Les préparations de calcium les plus efficaces pour adultes et enfants en 2022

Si nous comparons le corps humain à un bâtiment, les microéléments en seront les briques. L'un des plus importants et nécessaires au bon fonctionnement de l'oligo-élément est le calcium. Si, tout à coup, il s'avère que ce n'est pas suffisant dans le corps, cela affectera l'état des os, des ongles, des cheveux et, bien sûr, des dents.

Mais, avant de prescrire une cure de suppléments de calcium pour vous ou votre enfant, n'oubliez pas de consulter un médecin, car un excès d'une substance dans l'organisme est également nocif. Partout il devrait y avoir une mesure. Et ce n'est que lorsque le médecin vous prescrit un apport en calcium que vous pouvez étudier l'évaluation des vitamines de qualité pour choisir le complexe qui vous convient le mieux.

Pourquoi le corps a-t-il besoin de calcium ?

Les bienfaits de ce minéral sont si importants qu'il aide une personne avant même sa naissance, ou plutôt, contribue à la naissance d'un enfant. Comment cela peut-il arriver? Le fait est que le bout du sperme aspirant à l'ovule possède une pointe de calcium et c'est grâce à lui qu'il pénètre dans la coquille chérie. Et dès la naissance du bébé, cet élément est également nécessaire à son développement, et il le reçoit du lait maternel.

Le calcium est l'un des principaux éléments pour la "construction" de notre squelette. Mais la substance quitte facilement le corps humain lorsque des processus naturels tels que la transpiration ou la défécation se produisent. Si, après cela, aucun apport supplémentaire du micro-élément dans le corps n'est fourni, l'élimination du calcium du tissu osseux commence.

En règle générale, après l'âge de 35 ans, les gens subissent une perte osseuse.Un processus de vieillissement naturel se produit, l'élément est excrété du corps lentement, mais constamment, et par conséquent, cela peut se retourner contre des problèmes de santé. Par exemple, l'arrivée de maladies telles que l'ostéoporose ou l'arthrite n'augure rien de bon.

Dans les mégapoles modernes, le niveau de pollution de l'air est élevé, à certains endroits la radioactivité est augmentée, ce qui est lourd de cancer. Les ions calcium jouent également ici leur rôle bénéfique, car ils résistent à la sédimentation du strontium dans le tissu osseux.

De plus, le calcium devrait être reconnu pour aider à la digestion, participer au travail des enzymes digestives, résister aux réactions allergiques, réguler la tension artérielle, créer les conditions d'une coagulation sanguine normale et normaliser le fonctionnement du cerveau.

10 faits sur le calcium - dans la vidéo :

Taux journalier

Notre corps ne peut pas produire de calcium. Nous l'obtenons exclusivement de la nourriture ou sous forme de médicaments.

Pour différentes catégories, il existe un taux de consommation de micronutriments.

• Les bébés reçoivent leur norme de micronutriments (environ 200 mg) avec le lait maternel.
• Les enfants de moins de trois ans ont besoin d'environ 500 mg. Enfants de moins de huit ans - il est conseillé d'utiliser jusqu'à 800 mg.
• Il est conseillé aux adolescents de moins de 13 ans de prendre jusqu'à 1300 mg.
• La norme pour les adultes est de 1000 mg.

Un adulte peut obtenir son taux d'éléments en buvant un litre de lait, mais en même temps, il recevra des calories supplémentaires, obtiendra trop de graisses saturées et de sucre de lait. Vous pouvez essayer d'obtenir votre norme de substance à l'aide de graines de sésame ou de pavot, qui sont riches en calcium, mais le tractus gastro-intestinal peut ne pas bien réagir à cela, car tout est bon avec modération.C'est pourquoi il est souvent plus facile d'obtenir votre indemnité journalière à l'aide de préparations spéciales.

Ainsi, par exemple, étant un passionné des produits laitiers les plus sains, le taux de consommation peut être réduit de moitié en toute sécurité.

Lequel est le mieux absorbé

Les produits pharmaceutiques offrent une abondance de préparations de calcium, et on peut être confus en se demandant quelle entreprise est préférable de choisir et laquelle sera absorbée autant que possible.

La chose la plus importante est de comprendre que l'apport de calcium doit se produire simultanément avec la vitamine D, sinon cela n'aura aucun sens. C'est la vitamine D qui est conductrice du calcium dans le corps humain, elle permet aux intestins d'absorber le microélément et assure sa pleine absorption par le tissu osseux.

Les médicaments qui contiennent du calcium peuvent être divisés en trois types :

1. Monopréparations. Ce sont des produits où l'oligo-élément se retrouve sans additifs (carbonate de calcium, lactate de calcium, citrate de calcium et autres)
2. Combiné. Ces produits contiennent de la vitamine D, ce qui est très pratique car il élimine l'achat supplémentaire de l'élément.
3. Multivitamine. Ce sont des préparations contenant tout un complexe de vitamines.

Pour savoir quelle entreprise est préférable d'acheter le médicament, étudiez notre classement des médicaments de qualité contenant du calcium.

Classement des meilleures vitamines avec calcium pour enfants et adultes

11ème place. "Glucanate de calcium"

Ces comprimés sont conçus pour combler le manque d'un minéral dans l'organisme, réduire l'intoxication, combattre l'inflammation et résister aux allergies. Il est préférable de prendre "Glucanate de calcium" lorsque le repas est déjà terminé, et en même temps, n'oubliez pas qu'après avoir mâché le comprimé, vous devez boire un verre d'eau. Les enfants à partir de 3 ans sont admis. Convient aux femmes enceintes et allaitantes. Prix ​​: environ 200 roubles.

• Grande portée ;
• Traite diverses maladies;
• Rééquilibre un élément.

• Peut causer de la constipation;
• Interdit avec une tendance à la thrombose.

À propos des avantages du médicament en pédiatrie:

10ème place. Complivit Calcium D3

Le complexe vitamino-minéral Complivit Calcium D3 est très apprécié des acheteurs. Ces vitamines sont recommandées par les diététiciens pour maximiser le métabolisme du calcium et du phosphore. Ils sont fabriqués sous forme de pastilles de fruits qui sont mâchées ou absorbées pendant les repas. La teneur en calcium est de 500 mg. Convient aux personnes de plus de trois ans. Il est préférable que les femmes enceintes s'abstiennent de prendre un tel médicament et, si elles le font, uniquement avec l'autorisation d'un médecin. Prix ​​moyen : 250 roubles.

• Soulager les symptômes de l'ostéoporose;
• Compenser le manque de Ca ou de D3 ;
• Prix.

• Manifestation possible de réactions allergiques ;
• Il y a des contre-indications.

9ème place. "Kalcepan"

Pour les femmes qui souhaitent atténuer les symptômes de l'ostéoporose et réguler le fond hormonal qui a changé après l'âge de quarante ans, la substance combinée au calcium "Calcepan" convient. Il contient non seulement du Ca, mais également divers extraits de plantes, ainsi que des microéléments B2, B6, D3 et C. La forme de libération se présente sous la forme de dragées. Coût : environ 450 roubles.

• En raison de la richesse du contenu du médicament, il se produit une normalisation du métabolisme du calcium;
• Prend soin de la beauté des cheveux et de la peau;
• Aide à synthétiser le collagène;
• Restaure le tissu osseux.

• Ne convient pas pour les enfants.

8ème place. "Vitrum Calcium + vitamine D3"

"Vitrum Calcium + Vitamine D3" peut être appelé un complexe familial, car il convient à différentes catégories d'âge et conviendra également aux enfants (à l'exception de l'âge jusqu'à 8 ans), aux femmes, aux hommes et aux personnes âgées. Le médicament compense parfaitement le manque de Ca et établit le fonctionnement complet du métabolisme du calcium. Le prix moyen est de 250 roubles.

• Contenant à la fois du Ca et du D3 ;
• Sert au traitement de l'ostéoporose;
• Convient aux patients âgés.

• Les enfants de moins de 12 ans ne sont prescrits qu'après consultation d'un médecin;
• Il existe des contre-indications;
• En cas de maladie rénale, la réception est interdite.

7ème place. "Calcemin Advance"

La composition combinée de vitamines et de minéraux du médicament est conçue pour compenser le manque de vitamine D3 et améliorer l'état du système musculo-squelettique. Les comprimés "Calcemin-Advance" ont une forme oblongue et une couleur rose. Les substances actives contiennent 500 mg de calcium et 200 UI de vitamine D3. Il est prescrit dans les cas où il est nécessaire de reconstituer l'apport d'un oligo-élément, ainsi que pour le traitement du système musculo-squelettique et pour le traitement de l'ostéoporose. Le prix approximatif dépend de la forme de libération des comprimés et varie de 400 à 900 roubles.

• Convient aux adolescents;
• Comble rapidement le manque d'un élément;
• Améliore la croissance des ongles.

• Inacceptable pour la lithiase urinaire ;
• Restriction d'âge;
• Il peut y avoir une sensibilité individuelle.

6ème place. Calcium D3 pour enfants, fabricant "LUMI"

Ce complexe vitamino-minéral a fait ses preuves comme source supplémentaire de calcium et de vitamine D, et est bien toléré par les enfants. Le cours de la prise du médicament compense rapidement la carence en calcium, ce qui contribue finalement à la croissance et au développement complets de l'enfant, renforce les os et a un effet bénéfique sur le bien-être général et la capacité d'apprentissage. Le médicament est recommandé pour les enfants à partir de 3 ans. Il est produit en granulés pour la préparation d'une suspension, en sachets de 2,15 g.Le prix en pharmacie est d'environ 8-9 roubles pour 1 sachet.

• emballage pratique : un sachet à la fois ;
• goût agréable que l'enfant aime;
• le prix.

• intolérance individuelle possible aux composants du produit;
• limite d'âge (à partir de 3 ans).

5ème place. "Calcium D3 Nycomed"

Après avoir étudié les recommandations des consommateurs, nous plaçons Calcium D3 Nycomed à la cinquième place dans notre classement des médicaments de qualité. Il s'agit d'un complexe vitamino-minéral contenant à la fois du Ca et de la vitamine D3. Disponible sous forme de comprimés ronds blancs comme neige aux saveurs de menthe ou d'agrumes. Son objectif principal est de réguler l'échange d'oligo-éléments et d'éliminer leur pénurie. Convient aux enfants de plus de 3 ans, adolescents et adultes. Dosage 500 mg de calcium élémentaire. Le prix moyen d'un forfait est de 285 roubles.

• Améliore l'état extérieur de la peau;
• Combat les ongles cassants;
• Convient pour la prévention de l'ostéoporose;
• Normalise l'activité du cœur.

• Ne convient pas aux petits enfants;
• Il peut y avoir une allergie aux ingrédients.

4ème place. Calcium Sandoz Forte

La préparation française Calcium Sandoz Forte, qui est une combinaison de macro et microéléments conçue pour stimuler le métabolisme phosphore-potassium, a fait ses preuves. Extérieurement, ce sont des comprimés effervescents blancs avec un arôme d'agrumes à peine prononcé. Posologie 500 mg de calcium ionisé.Convient aux adultes et aux enfants à partir de 2 ans. Le prix est de 330 roubles.

• Parfaitement prouvé dans l'ostéoporose d'origines diverses;
• Une bonne aide pour les réactions allergiques;
• Forme d'application liquide, adaptée aux patients ayant des problèmes de déglutition.

• Problèmes possibles avec les selles;
• Des migraines peuvent survenir.

3ème place. "Multi-tabs Baby Calcium"

Si vous avez un petit enfant de 2 à 7 ans, alors une excellente option pour une combinaison équilibrée de vitamines sera le paquet Multi-Tabs Baby Calcium. Ce médicament assure la bonne formation du tissu osseux, aide à renforcer l'émail des dents et à prévenir les caries insidieuses. Avant utilisation, assurez-vous de consulter un médecin. Le prix moyen est de 500 roubles.

• Variété de goûts;
• Composition remarquable ;
• Comme des enfants.

• Peut-être l'apparition d'une allergie;
• Prix.

2ème place. "Vitacalcine"

La composition du médicament comprend la substance active carbonate de calcium. Attribuer aux patients souffrant d'hyperacidité du suc gastrique et de maladies associées du tractus gastro-intestinal. Conçu pour neutraliser l'acide chlorhydrique, et ainsi réduire l'acidité du suc gastrique. Également indiqué pour une utilisation dans l'ostéoporose, le rachitisme infantile, la carie dentaire et d'autres problèmes de santé. Cela coûte environ 100 roubles.

• Large gamme d'applications ;
• Disponibilité des prix ;
• Efficacité.

• Des réactions allergiques peuvent survenir;
• Difficile à trouver à la vente.

1 place. "Calcemin"

Souvent, les consommateurs se demandent quelle est la différence entre "Calcemin" et "Calcemin Advance" ? La réponse est simple. La différence réside dans la quantité d'oligo-élément. Dans Calcemin, c'est moitié moins, seulement 250 mg.Cela présente un certain avantage, car lorsqu'une personne consomme une quantité décente de produits laitiers par jour, une forte dose de Ca lui est totalement inutile. De plus, "Calcemin" peut être utilisé par les enfants à partir de 5 ans. La durée du cours d'admission est déterminée par le médecin traitant. Le prix varie de 300 à 900 roubles, selon le nombre de comprimés.

• En cas de problèmes avec le tractus gastro-intestinal, il assure l'absorption de l'élément Ca;
• Aide à ralentir le processus de destruction du tissu osseux;
• Améliore l'état des cheveux, des ongles et de la peau.

• Peut causer des nausées et des vomissements ;
• Des réactions allergiques sont possibles.

Les meilleures vitamines avec du calcium de la catégorie de prix budget

5ème place. Fabricant de "gluconate de calcium" Pharmstandard-Leksredstva

Un médicament universel pour les enfants à partir de 3 ans et les adultes sous forme de comprimés avec l'ingrédient actif gluconate de calcium - 500 mg, grâce auquel la contraction musculaire s'améliore dans la dystrophie musculaire / myasthénie grave, la perméabilité vasculaire diminue. L'amidon de pomme de terre, le talc et le monohydrate de stéarate de calcium (environ 2 g) agissent comme substance auxiliaire.

Le comprimé pris provoque une excitation du système nerveux sympathique et améliore la production d'adrénaline; a un effet diurétique modéré.

Le coût moyen n'est que de 33 roubles.

• Le nombre de comprimés dans l'emballage ;
• Longtemps stocké - 5 ans;
• Convient aux enfants et aux adultes;
• Budget;
• En libre accès.

• Il y a des contre-indications.

4ème place. "Calcium D3 pour les enfants" à une dose de 400 mg du fabricant Kvadrat-S

Complément biologiquement actif pour le renforcement des os des enfants à partir de 3 ans, compense la carence en calcium et en vitamine D3. Le médicament se présente sous la forme de comprimés ronds à croquer au goût naturel d'orange.

Important! Il n'est pas recommandé d'utiliser le médicament pour les bébés souffrant de diabète sucré, de surpoids, d'intolérance individuelle aux composants qui ont une violation du métabolisme des glucides. À cet égard, avant d'acheter, il est nécessaire de consulter un médecin.

Pour l'efficacité des compléments alimentaires, le cours de l'administration doit durer 1-2 mois, le taux quotidien est de 2 comprimés.

Le prix moyen est de 47 roubles.

• Bel emballage;
• Nouveau;
• Libéré sans ordonnance ;
• Prix ​​abordable;
• À croquer comme des bonbons.

• Manque de goût;
• Consommation rapide.

3ème place. "Supravit Calcium + Vitamine C" fabricant Kendy Pharma[/ box]

Le médicament pour adultes de plus de 18 ans sous forme de comprimés effervescents, se dissout bien dans l'eau, est utilisé comme complément alimentaire biologique actif, fournit une source supplémentaire de vitamine C et de calcium.

Apport pratique : 1 comprimé se dilue dans 200 ml d'eau de boisson au cours des repas 3 fois par jour. Cependant, il existe des contre-indications qui limitent la durée de la prise ou ne la permettent pas du tout. Ceux-ci incluent: l'intolérance individuelle aux composants, la grossesse, l'allaitement et la phénylcétonurie.

Le segment de prix moyen est de 84 roubles.

• Délicieuse;
• Efficace;
• Emballage scellé pratique ;
• Convient comme prophylactique contre le rhume;
• La durée du cours ne dépasse pas 3 semaines;
• Le rapport qualité prix.

• Il est recommandé de consulter un médecin;
• Consommation rapide.

2ème place. "Arnebia Calcium + Vitamine D3" fabricant Nutrilo

Les comprimés effervescents dans une capsule scellée pour le renforcement des os, sont une source de calcium et de vitamine D3. Ils sont utilisés comme compléments alimentaires, ont une composition minérale riche, qui a un effet bénéfique sur la formation d'os et de dents solides, en maintenant des gencives saines. Le médicament est responsable du travail stable du rythme cardiaque et de la transmission de l'influx nerveux. Le calcium abaisse le taux de cholestérol et prévient les maladies cardiovasculaires.

Il est interdit de prendre des personnes présentant une intolérance individuelle aux composants, enceintes et allaitantes.

Conseils d'utilisation : 1 comprimé pour 250 ml d'eau fraîche, 1 fois par jour pendant les repas. La durée du cours ne dépasse pas 1 mois.

Le coût des marchandises est de 89 roubles.

• Forme pratique;
• Délicieuse;
• Prix ​​démocratique ;
• Bonne qualité;
• consommation économique;
• Facilité d'acceptation.

• Un léger arrière-goût poudré reste sur la langue;
• Effets secondaires en cas de surdosage ;
• Contre-indications.

1ère place. "Calcium D3 500 mg" fabricant Kvadrat-S

Un complément alimentaire biologiquement actif avec l'ingrédient actif - carbonate de calcium, développé sous forme de comprimés à croquer pour les enfants âgés de 7 ans et plus. La composition comprend également d'autres substances : vitamine D3, saccharose, talc, stéarate de calcium, fécule de pomme de terre, arôme naturel (plusieurs arômes : orange, citron, menthe).

Utilisation : un comprimé 2 fois par jour au moment des repas pour une cure pouvant aller jusqu'à 2 mois ou plus (si nécessaire). Les adultes prennent 1 à 2 comprimés dans le même ordre.

Le prix moyen est de 100 roubles.

• Grand volume;
• Convient aux adultes;
• Goûts variés;
• Avec effet de mastication;
• Facilité d'acceptation.

• Une réaction allergique est possible.

Conclusion

L'oligo-élément Ca occupe l'un des rôles clés pour la santé humaine. Il est important qu'il y ait un apport complet dans le corps, car alors de nombreux problèmes entraînant des maladies disparaîtront. Mais, en vous saturant d'une vitamine, il ne faut pas oublier le sport, car sans activité physique, les performances seront faibles.

Comment prendre correctement des suppléments de calcium - dans la vidéo :