L'activité physique est très importante pour le corps à tout âge. Le rythme de vie moderne ne permet pas toujours à un adulte de trouver le temps de visiter un centre de fitness ou des sections sportives. Avec les enfants, la situation n'est pas moins difficile - à un âge précoce, ils peuvent ne pas être intéressés par les exercices physiques dans leur «forme pure». Dans cette situation, les murs suédois de la maison sont la solution.
Les enfants seront ravis d'escalader les poutres murales, de s'accrocher à des anneaux, de grimper à une corde et de profiter de jeux d'extérieur directement dans l'appartement. Cela est particulièrement vrai en hiver - les enfants n'auront pas à s'asseoir devant un ordinateur ou un téléviseur, car ils seront emportés par une activité physique utile.
Comment choisir un appareil de gymnastique, combien coûte une option de qualité - nous examinerons plus loin.
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Le mur de gymnastique est familier à de nombreuses personnes des cours d'éducation physique dans les établissements d'enseignement. Son histoire remonte à la fin du XVIIIe siècle, lorsque Johann Guts-Mutsa, un professeur d'allemand, décrit pour la première fois certains des exercices effectués avec ce projectile. Un peu plus tard, Per Henrik Ling, médecin et enseignant suédois, a développé un ensemble plus complet d'exercices de gymnastique sur le projectile, pour lequel il a été surnommé le «mur suédois».
Le projectile ressemble à une échelle ordinaire avec de nombreux échelons parallèles fixés au mur. En termes plus formels, il s'agit d'une structure préfabriquée en métal ou en bois, qui convient aux gymnases, aux chalets d'été ou aux appartements. Il est destiné aux adultes et aux enfants pour effectuer des exercices physiques à caractère développemental et de renforcement.
La configuration et les caractéristiques du projectile dépendent du modèle. Vous pouvez acheter à la fois un mur de gymnastique séparé et un complexe sportif pour enfants, dans lequel il sera présent. Cette dernière est une option plus intéressante, elle captivera un enfant de tout âge avec une variété d'options. Pour une installation dans un appartement, une hauteur sous plafond de plus de 2 mètres est requise.
En termes de prix, les modèles ont une gamme assez large - de 5 000 pour les modèles économiques à 100 000 roubles pour les professionnels. Le prix moyen des coquillages ménagers est de 10 000 roubles. Il convient de noter que les options budgétaires ne sont pas de qualité inférieure à celles plus chères.
On trouve également des complexes muraux suédois dans les magasins de sport, mais ils ne sont souvent représentés que par quelques modèles, alors que le choix dans les boutiques en ligne est impressionnant.
Les magasins organisent souvent des soldes, des promotions et des remises apparaissent, par exemple, du fait que le modèle de l'année sortante et un nouveau ont déjà été publiés.
Vous pouvez attendre un tel moment, ou choisir votre modèle préféré et le magasin où il sera présenté au prix le plus bas.
Il n'y a pas de réponse unique à cette question, car les critères de sélection des personnes sont très différents.
Par où commencer pour choisir ?
Tout d'abord, il convient de considérer tous les détails - l'âge et les intérêts de l'enfant et le poids des adultes (en raison de la limite de charge maximale), allouer et mesurer l'espace pour l'installation d'un complexe sportif, décider quel équipement devrait être présents dans le complexe et qui ne sont pas particulièrement pertinents pour vous et votre enfant.
Les meilleurs fabricants en 2022 sont représentés à la fois parmi les entreprises nationales et étrangères. Par conséquent, le produit dont l'entreprise est la meilleure est une décision purement individuelle et est déterminé par le modèle correspondant à vos besoins.
Les modèles populaires et la notation des produits de qualité qui ont déjà fait leurs preuves aux yeux des consommateurs peuvent servir de fil conducteur lors du choix.
Selon les statistiques de Yandex.Market, le classement des meilleurs espaliers pour enfants et adultes est le suivant :
Le coût est de 17 000 roubles. Convient aux enfants et aux adultes.
Équipement optionel:
Garantie - 3 ans.
Le coût est de 17 000 roubles. Convient à toute la famille.
Le kit comprend :
Caractéristiques de la structure : barre horizontale réglable en hauteur, vous permettant de régler n'importe quelle hauteur pratique. Taille compacte une fois pliée. Butées souples et rouleaux poplités. Charge maximale - jusqu'à 300 kg, la fiabilité est assurée par une fixation en 6 points et un matériau de construction en acier. Les barres transversales sont recouvertes d'un matériau en PVC qui protège le produit des rayures.
Garantie - 3 ans.
Le coût est de 7 500 roubles. Idéal pour tous les âges, à la maison et au bureau.
Ensemble complet : barre horizontale avec 2 anneaux de suspension.
Caractéristiques de conception : Le complexe sportif est en acier, la fixation au mur s'effectue en 6 points. Les barres transversales du mur de gymnastique sont recouvertes de caoutchouc PVC. Charge jusqu'à 250 kg.
Garantie - 3 ans.
Le coût est de 9 000 roubles.
Caractéristiques de conception : axé sur les enfants à partir de 3 ans et les adultes pesant jusqu'à 100 kg. Fait de metal. Convient aux plafonds assez bas - la hauteur est de 227 cm.
Équipement supplémentaire : barre horizontale réglable en hauteur, corde, anneaux de gymnastique et trapèze.
Le coût est de 5 000 roubles.
Composants : barre horizontale fixe, anneaux de gymnastique, corde, trapèze, déambulateur. Il est possible de compléter avec des éléments tels qu'un panneau de basket-ball avec un anneau, une planche à roulettes, une échelle de corde, des barres et une planche de développé couché.
A propos du design : fabriqué en métal, la hauteur passe à 355 cm.Conçu pour les bébés à partir de 3 ans jusqu'à l'adulte pesant jusqu'à 200 kg.
Le coût du complexe est de 7 000 roubles.
Les éléments constitutifs du complexe : des barres horizontales entretoises entre le sol et le plafond, des anneaux de gymnastique, une corde et une échelle de corde.
Les traverses sont recouvertes de PVC souple. La couleur vive du complexe le rend attrayant pour les enfants.
Conçu pour les enfants à partir de 3 ans. La charge maximale est de 100 kg.
Le coût est de 12 000 roubles.
Equipement supplémentaire : barre horizontale, anneaux, corde, ainsi qu'un trapèze et un filet à grimper.
Le complexe sportif est adapté aux enfants à partir de 3 ans et aux adultes pesant jusqu'à 100 kg. La structure est en métal et les marches sont recouvertes d'un matériau spécial à effet de massage. Convient aux plafonds bas - la hauteur n'est que de 227 cm Fabriqué dans des couleurs vives. Barre réglable en hauteur. Au lieu de la barre transversale inférieure, une marche carrée est installée.
Le coût est de 11 500 roubles.
Composants : mur suédois avec un simulateur de dos (barres et un accent pour la barre), une barre horizontale articulée (réglable en hauteur, pour une prise moyenne, étroite et large).
Le matériau du complexe est l'acier. Fixation fiable sur 8 boulons. Construction rigide. Les traverses sont recouvertes d'une gaine PVC.
La charge maximale est de 300 kg.
Le coût est de 16 000 roubles.
Conception : le complexe est en acier et solidement fixé au mur avec des boulons, ce qui empêche la flexion. En raison de ses petites dimensions, il convient à un petit appartement. Un certain nombre d'éléments sont protégés par une gaine en PVC. Il est possible de choisir la couleur du complexe. Charge jusqu'à 250 kg.
Ensemble complet : barre horizontale avec poignées pour toute prise, réglable en hauteur.Simulateur monté, composé de barres, d'un accent pour la barre et d'un entraînement de presse. Banc pour abdominaux, développé couché et autres exercices.
La période de garantie est de 3 ans.
Le coût est de 5 000 roubles.
Caractéristiques de conception : un mur simple avec une barre horizontale. Fabriqué à partir de métal durable. Pour l'installation, une hauteur sous plafond de 2,3 mètres est suffisante.
Le complexe se compose d'une barre horizontale, d'anneaux de gymnastique, d'une corde, d'un trapèze. Convient aux enfants à partir de 1,5 ans et est conçu pour un poids maximum de 200 kg.
Malgré la popularité des modèles, leurs mérites et leur appréciation, il convient de rappeler que pour la sécurité des enfants lorsqu'ils travaillent avec un complexe sportif, il est nécessaire d'acheter des tapis larges.
Outre les équipements répertoriés, des murs avec les équipements suivants sont en vente :
Il vaut la peine de choisir un équipement supplémentaire en fonction des préférences de l'enfant - par exemple, les petits pirates aimeront une échelle de corde et les jeunes athlètes auront besoin d'un panier de basket.
Le complexe mural peut ressembler à ceci :
Il n'y a aucune confiance dans la fiabilité de la fixation des coques au mur. Cependant, les éléments en plastique peuvent présenter des défauts - par exemple, un anneau de gymnastique fissuré. Dans ce cas, vous devez contacter le magasin. En règle générale, une partie cassée du complexe est envoyée pour examen afin de déterminer si la charge autorisée a été dépassée. Et, avec un résultat positif, le client sera remboursé pour un produit de mauvaise qualité, ou un remplacement sera effectué.
Le mur suédois est une excellente occasion d'inculquer à votre enfant l'amour de l'exercice physique. Un complexe sportif lumineux et intéressant ravira tous les enfants. Vous pouvez vous y engager avec l'aide d'adultes - à partir de 4 mois, et seul - à partir de 3 ans (s'il y a des tapis au sol). Cela permettra à un petit sportif de développer sa motricité, et à un adulte de travailler différents groupes musculaires et de maintenir une bonne forme physique. Et, compte tenu des informations fournies, la question "quel modèle est-il préférable d'acheter" ne semble plus difficile.