La boxe est l'un des sports les plus dangereux au monde. L'habileté de la bonne frappe, la position dans l'espace, le mouvement et d'autres parties importantes de ce sport sont obtenues par de nombreuses heures d'entraînement, des litres de sueur versés.
Pas étonnant qu'en boxe, il est important de savoir comment vous frappez, comment vous le tenez. Si dans ce dernier cas, presque tout dépend du caractère d'une personne, de son endurance, alors l'exactitude de la frappe découle directement de la technique. Il existe plusieurs façons d'entraîner le bon coup de poing. Le plus efficace sera :
S'il n'y a pas de problème avec trois points, la situation avec le dernier est un peu plus compliquée. Un sac de frappe de haute qualité n'est pas simplement un grand sac en tissu à charnière rempli de sable ou d'un autre matériau de remplissage. Le manque de connaissances dans le choix d'un sac normal pour l'entraînement de boxe entraîne de nombreuses conséquences décevantes, notamment la perte de l'envie de continuer à s'engager.
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Le premier point qui est le plus souvent violé par les athlètes est le poids du sac de frappe et du sac. Il y a un mythe qui dit qu'un sac lourd sera toujours meilleur qu'un sac léger. Comme déjà mentionné, c'est un mythe. En fait, le poids du sac de frappe et du sac ne doit pas dépasser 40 % du poids de l'athlète qui s'entraînera avec. Autrement dit, l'athlète moyen doit connaître son propre poids afin de choisir le bon sac.
La deuxième chose à laquelle vous devez faire attention est le matériau intérieur avec lequel le sac est rempli. De nombreuses personnes suggèrent qu'il est préférable de remplir un sac de boxe avec du sable, affirmant qu'en raison de sa friabilité pendant l'entraînement, il endommage le moins les bras et les jambes si une personne préfère le kickboxing. C'est une profonde illusion. En fait, chaque composant dépend de la commodité du sac ou du sac de frappe. Dans ce cas, il est préférable d'avoir du matériel de boxe bourré de copeaux de caoutchouc. Il adoucit beaucoup mieux les dommages causés par l'impact et, en même temps, ne bouche pas les mains sur les mains, ce qui est très important.
La troisième chose à considérer au moment de l'achat est le matériau à partir duquel la coque extérieure est fabriquée. Pour minimiser les rougeurs sur les os, un revêtement de type cuir ou suède est préférable. Sinon, les blessures et la douleur ne peuvent être évitées. En raison de la douceur du projectile et de sa déformation instantanée lors de l'utilisation, le poing ou la jambe reste pratiquement intact. Mais de telles poires ou sacs sont un peu plus chers.
Une poire de taille relativement petite, 25x28 cm, est montée sur un trépied dont la hauteur peut être réglée entre 12 et 168 cm.La stabilité de la structure est assurée par la base dont le volume interne est de 45 litres. Du sable ou de l'eau peuvent être utilisés comme charge pour la base. Taille de la base : 48 x 25 cm, en plus il dispose de 6 ventouses pour une fixation plus serrée au sol.
La poire est en polyuréthane, le trépied est en acier, la base est en plastique.
Coût : 4600 roubles.
Le sac rempli d'eau au sol a une hauteur de 68 cm et un diamètre de 39 cm.Un polymère en mousse est utilisé comme matériau de remplissage. Le sac est installé sur une base, grâce à laquelle vous pouvez régler la hauteur de la structure entre 120 et 173 cm.La base elle-même est très stable, son diamètre est de 61 cm, vous pouvez la remplir d'eau ou de sable, dans le premier cas, le poids de la base sera de 130 kg, dans le second - 215 kg .
Coût du projectile : à partir de 15 000 roubles.
C'est la catégorie principale, dont les coques sont choisies par des athlètes de différents niveaux.
Un sac équipé d'une chaîne pour le montage au plafond sur des supports spéciaux. Fabriqué à partir d'une combinaison de cuir véritable et de PVC, tandis que la couche extérieure est exclusivement en cuir, le PVC est utilisé à l'intérieur. Un patch textile est utilisé comme enduit. Dimensions : hauteur - 180 cm, diamètre - 35 cm, le projectile pèse 70 kg.
Coût : à partir de 29700 roubles.
Type de projectile - poire, dont la hauteur est de 50 cm, le poids du projectile est de 15 kg. Le diamètre maximum est de 40 cm.Tout comme la version précédente, la couche extérieure est en cuir véritable, tandis que l'intérieur est en PVC, et le fabricant a utilisé un patch textile comme enduit.
Coût : à partir de 8500 roubles.
Il s'agit d'un projectile en cuir, un renforcement supplémentaire est appliqué au niveau des articulations, ce qui augmente la durée de vie de l'équipement. Taille poire : 17,5 x 25 cm Le projectile est utilisé principalement pour travailler la vitesse, un bon équilibre garantit un ricochet parfait.
Coût : 4500 roubles.
Ce sac a un idéal, selon les experts, hauteur - 120 cm, diamètre - 40 cm, poids - 55 kg. Le sac lui-même est en PVC et contient à l'intérieur de la sciure de bois et du sable sec.
Il convient de noter que la marque Borabo produit une gamme de sacs en PVC remplis de sciure de bois et de sable, mais de différentes tailles, la hauteur peut aller de 50 à 140 cm et le poids des coquilles de 10 à 70 kg. Cela vous permet de choisir le sac parfait pour vous-même.
Système de suspension : chaînes et mousqueton en acier.
Le coût de 55 kg de poire est de 2750 roubles.
Dans la gamme du fabricant, il existe des sacs de différentes tailles et, par conséquent, des poids. Le spécimen que nous considérons a une hauteur et un diamètre optimaux: 110 sur 30 cm, son poids est de 40 kg. Suspendu avec un mousqueton sur des chaînes fiables.
Le matériau dont le sac est fait est le cuir artificiel. Filler - miettes de caoutchouc et chiffons.
Coût : à partir de 7600 roubles.
L'inventaire est conçu pour les enfants à partir de 3 ans. Le kit comprend le sac lui-même, des gants et un câble pour accrocher. Il est censé le réparer au complexe sportif pour enfants.Le sac est en cuir synthétique, rempli de miettes de caoutchouc et de sciure de bois. Le poids du projectile est de 5 kg, il atteint 40 cm de hauteur et 20 cm de diamètre.
Coût - 750 roubles.
L'ensemble comprend un sac suspendu et des gants. La hauteur du sac est de 45 cm, le diamètre est de 20 cm.Le cuir synthétique et les matériaux textiles sont utilisés pour la couche extérieure. En tant que charge - un rabat textile.
Il y a un ensemble - à partir de 750 roubles.
Ce projectile est positionné par le fabricant comme un adulte, ce qui peut en partie être considéré comme vrai, puisqu'il est conçu et sera confortable pour des hauteurs de 120 à 180 cm.Cependant, il ne convient pas aux adultes en raison de sa faible résistance aux chocs (le sac peut facilement s'allonger sur le sol avec un fort impact, bien que facilement compréhensible grâce au ressort) et une base pas trop volumineuse.
Le sac est en PVC, il s'agit de pompage. Trépied en métal monté sur une base en plastique. Les dimensions de ce dernier: volume - 30 l, diamètre - 50 cm, poids - jusqu'à 40 kg. Diamètre du sac - 35 kg, hauteur du projectile - 166 cm.
Coût : 5300 roubles.
La boxe et les autres types d'arts martiaux sont une direction sportive où il n'y a pas de place pour la faiblesse, l'insécurité. Et tous ceux qui viennent de s'arrêter en chemin sont jetés sur le bord de la route. Pour éviter que cela ne se produise, il est important d'acheter des produits de qualité pour votre propre développement personnel. Comme vous le savez, il n'y a pas d'idéaux dans le monde, mais il est possible de s'en approcher le plus possible. Nous avons répertorié quelques options de sac de boxe intelligentes pour vous permettre de démarrer (ou de vous perfectionner) dans vos séances d'entraînement afin de perfectionner vos compétences en boxe.