Beaucoup perçoivent la course dans la rue comme un sport uniquement pendant la saison chaude. Cependant, courir en hiver est non seulement possible, mais également nécessaire, à condition que l'équipement pour de telles activités soit choisi correctement. Et l'un des principaux composants sont des baskets adaptées à la course hivernale. Nous comprendrons les critères de sélection et les meilleurs modèles de chaussures de course d'hiver.
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Une personne qui pense d'abord à faire du jogging à l'extérieur en hiver fait souvent l'erreur de choisir des options isolées en premier lieu. Mais les chaussures de course ne doivent pas être chaudes. Ses principales qualités et, par conséquent, les critères de sélection sont :
Examinons chaque critère.
Nous vous proposons de considérer ces critères conjointement, puisque pour cela nous devons évaluer la matière du dessus des baskets. Si, en été, les athlètes préfèrent des chaussures avec une bonne perméabilité à l'air, souvent en maille, alors en hiver, un tel matériau ne fonctionnera pas. Étant donné que même si le pied se réchauffera naturellement en raison de l'activité physique, en raison du vent, le refroidissement se produira très rapidement. Le résultat est une perte de sensation dans les doigts, le risque de refroidir les jambes et, par conséquent, un rhume.
Quant à la protection contre l'humidité, dans le cadre de la course hivernale, elle est plus pertinente lorsque l'entraînement se déroule dans des conditions de neige meuble ou dans des régions aux conditions de température instables, lorsque la neige dense peut se transformer en bouillie liquide sale pendant la journée. Si les baskets sont susceptibles de se mouiller, les pieds peuvent se mouiller avec toutes les conséquences qui en découlent mentionnées ci-dessus.
La meilleure option qui offre une protection contre l'humidité est les baskets à membrane. Il semble que beaucoup aient vu le test de chaussures avec une membrane gore-tex brevetée, lorsque la basket est littéralement abaissée dans l'eau, alors que l'humidité ne pénètre pas à l'intérieur.
Les chaussures à membrane font également un excellent travail pour retenir la chaleur interne et bien protéger du vent.
Certaines marques, comme Icebug, proposent un insert imperméable spécial comme une sorte de membrane de remplacement qui empêche les chaussures de se mouiller. Mais il convient de noter qu'un tel insert longe généralement le bord inférieur de la botte, donc si l'humidité pénètre au-dessus d'un tel insert, il y a toujours un risque de se mouiller.
Ici, il est nécessaire d'évaluer la bande de roulement des chaussures. De plus, certains se trompent, estimant que si la bande de roulement a un motif agressif et prononcé, comme pour un trail, alors de telles chaussures ne seront pas glissantes a priori. Ce n'est pas le cas, la bande de roulement peut avoir un relief bien développé, mais le matériau lui-même n'est pas conçu pour la traction avec de la neige ou de la glace glissante piétinée. Ceux. sur un terrain accidenté à travers la boue ou un sol meuble, de telles chaussures fourniront une traction, mais sur une croûte enneigée, les jambes commenceront littéralement à se disperser.
Par conséquent, la première règle est d'évaluer la qualité du caoutchouc.
La deuxième règle est de regarder des éléments supplémentaires. Il peut s'agir d'inserts antidérapants spéciaux ou de pointes. La première option est une chaussure plus polyvalente, vous pouvez également courir dessus sur des zones d'asphalte, la seconde est conçue pour le jogging, où il y a beaucoup de zones couvertes de neige glacées ou glissantes, elle sera extrêmement inconfortable sur l'asphalte dans un tel « pointes ».
Je tiens à souligner l'importance d'une bande de roulement antidérapante même lorsqu'il semblerait qu'il n'y ait pas beaucoup de neige.Après tout, même une petite zone glissante, surtout lorsqu'elle apparaît soudainement sur le chemin, peut provoquer une blessure, en raison de la position peu sûre du pied, il peut y avoir une entorse ou une luxation de la cheville, ou une chute avec diverses conséquences.
Ce facteur est important pour les athlètes qui s'entraînent dans des conditions de forte couverture de neige et de neige molle, en gros, lorsqu'ils doivent courir dans des congères. Dans ce cas, nous vous recommandons de faire attention aux baskets montantes qui couvrent la cheville.
De tels modèles, en plus de la protection contre la pénétration de neige à l'intérieur, fourniront un soutien supplémentaire au joint, ce qui est également bon en général. Cependant, il convient de noter que courir avec des chaussures de cette hauteur demandera un certain temps d'adaptation, car les sensations sont différentes de celles de courir avec des chaussures plus basses.
Soit dit en passant, la fonctionnalité de laçage rapide sera un avantage appréciable pour les chaussures de course d'hiver, car il peut être assez problématique de fixer le laçage dans le froid avec des doigts endurcis.
Il existe des variantes pour les femmes et les hommes. Ce modèle est adapté pour courir en hiver et hors saison, le dessin de la bande de roulement et le relief rendent cette paire indispensable en tout-terrain ou sur neige meuble. La membrane ne permettra pas à l'humidité de pénétrer à l'intérieur. Et le confort sur une variété de surfaces sera assuré par une doublure douce, un rembourrage en mousse et un ajustement amélioré. Ces baskets basses présentent une pronation neutre, un laçage classique et une semelle intérieure anatomique. Le poids du modèle féminin est de 270 gr.
Coût : 8990 roubles.
Une excellente chaussure polyvalente qui conviendra à ceux qui préfèrent la course sur route, mais qui ne craindront pas d'éteindre la saleté ou de courir aux carrefours, ou simplement de tomber dans la neige. Une excellente option pour courir par temps frais, sous la pluie ou la neige.
Comme pour la plupart des modèles de la marque, ASICS Gel est responsable de l'amorti au niveau du talon, et il existe également une semelle intercalaire AmpliFoam. Un ajustement confortable et un confort lors de la course fourniront également une semelle intérieure spéciale. La pronation est neutre.
Coût : 8490 roubles.
Le modèle pour homme, qui a un poids léger, moins de 300 grammes, se caractérise par un confort dû à une couche spéciale sous la semelle intérieure et une couche de mousse. Et la technologie CLOUDWAVE vous permet de répartir en douceur la charge de choc au moment où la chaussure entre en contact avec la surface.
La bande de roulement spéciale offre une adhérence décente sur tout type de surface, à l'exception peut-être de la glace.
La pronation est neutre.
Le coût d'une paire est de 13 500 roubles.
Le modèle est principalement conçu pour le trail d'hiver sur neige haute et lâche. La technologie d'ajustement interne et une semelle intérieure de guêtre confortable adaptent la chaussure aux mouvements de l'athlète, assurant le confort. La bande de roulement offre une traction exceptionnelle, tandis que la semelle extérieure #VIBRAM# Arctic Grip offre une traction extrême dans des conditions glacées.
La pronation est neutre. Le poids de la paire est de 329 gr.
Le coût d'une paire est de 9400 roubles.
Il s'agit d'un modèle de formation. Non seulement la membrane gore-tex est conçue pour éviter de se mouiller les pieds, mais aussi une manchette haute spéciale. La semelle extérieure a de multiples crampons multidirectionnels qui empêcheront de glisser sur la glace et les zones humides.
Cette paire attirera l'attention avec sa semelle extérieure inhabituelle, qui assurera une transition douce et rapide de la phase d'atterrissage à la phase de décollage pour la prochaine foulée de course. La charge d'impact est conçue pour lisser le talon souple.
La pronation est neutre, la différence est de 4 cm.Le poids du modèle homme en taille 42 est de 376 gr.
Coût : 15200 roubles.
Une version cloutée des baskets montantes. Ici, un confort supplémentaire est apporté par un système de laçage rapide avec un loquet et une poche spéciale, qui permet de ne pas penser aux lacets gênants pendant le jogging. Le pied de ces baskets est fixé uniformément et en toute sécurité.
Grâce à la technologie Salomon Clima Salomon Waterproof utilisée, le pied de cette chaussure est protégé de manière fiable et le modèle lui-même se caractérise par une bonne respirabilité et la capacité de sécher rapidement.
La pronation est neutre, l'amortissement est faible. Le poids du modèle masculin est de 400 gr.
Coût : environ 16 000 roubles.
Le premier et principal objectif de ce modèle est la course hors route, qui offre une bande de roulement agressive. Cependant, l'ajout de 15 crampons en tungstène et l'utilisation de la technologie à membrane rendent ce modèle idéal pour la course hivernale. L'amorti est assuré par l'insert Gel. Pronation neutre, laçage classique. Poids des baskets - 300 gr.
Modèle pour homme, gamme de taille à partir de la taille 40.
Le coût est de 11990 roubles.
Ce représentant clouté est un modèle compétitif. 16 pointes en acier assurent une adhérence sûre avec la surface. L'amorti du modèle est faible, assuré par sa mousse EVA légère. La semelle est assez douce, mais a un renforcement supplémentaire pour briser les pierres ou les coins de glace tranchants.
Ce modèle se distingue par un système d'adhérence adaptatif, c'est-à-dire qu'en fonction de l'intensité de la course et de la densité de la surface, les crampons sont enfoncés dans la semelle extérieure, ce qui garantit également moins d'usure des crampons eux-mêmes.
La protection contre l'eau est assurée par une couche spéciale, qui améliore également la stabilité de la sneaker.
Coût : à partir de 12 000 roubles.
Ces baskets ont presque tout ce dont vous avez besoin pour courir en hiver : une technologie de membrane, qui rend le modèle résistant à l'humidité, et une bande de roulement agressive qui ne peut pas mesurer même le sol et la neige les plus meubles, et 12 pointes en tungstène qui ne laisseront pas l'athlète se perdre. lors de la course sur glace.
L'ajustement est confortable, avec un amorti de niveau intermédiaire fourni par une semelle intercalaire en EVA. Pronation - neutre, différence - plus de 9 cm.Le modèle masculin pèse 42 tailles environ 365 gr.
Coût : environ 13 000 roubles.
Le matériau a rassemblé des modèles de baskets qui revendiquent avec audace le titre de meilleur car ils peuvent être utilisés dans diverses conditions climatiques, sur différentes surfaces, y compris lors de la course sur glace ou neige meuble.
Pour être juste, il convient de noter que des baleines de l'industrie du sport comme Adidas ou Nike ont également des modèles dans leur gamme de produits qui se positionnent comme pour la course d'hiver, mais ce sont soit des options d'asphalte avec une bande de roulement non glissante qui peuvent être utilisées principalement dans les régions sans neige, ou option sentier étroit. Des modèles à membrane se retrouvent également dans ces marques. Par conséquent, si parmi les options présentées ci-dessus, quelque chose ne vous convenait pas selon les caractéristiques, nous vous recommandons de visiter les sites officiels de toutes les marques notées dans l'article et d'utiliser les critères pour choisir votre paire de chaussures de course d'hiver.