Classement des meilleures vitamines pour adolescents pour 2022

Vita est le mot latin pour "vie". Une carence en nutriments peut particulièrement affecter le développement des adolescents, compte tenu de l'activité mentale et physique élevée d'un organisme en pleine croissance. Ils sont impliqués dans les processus métaboliques, le travail des systèmes nerveux, gastro-intestinal, endocrinien et favorisent la croissance. Les vitamines ne contiennent ni protéines, ni graisses, ni glucides, mais la vie sans elles est impossible.

La plupart viennent avec de la nourriture, mais il est loin d'être toujours possible de compenser complètement le manque de nutriments. Ensuite, nous parlerons des meilleures multivitamines pour adolescents: comment en prendre, quelles sont.

Pourquoi les vitamines sont nécessaires

• prévention, reconstitution des pénuries;
• formation de tissu osseux;
• fonctionnement normal des processus biologiques lors des changements hormonaux;
• amélioration de la structure de la peau, de l'état des cheveux;
• participer à la lutte contre le stress ;
• aider à restaurer les performances.

La composition est choisie, en règle générale, en tenant compte des conditions naturelles et sociales de la région, par exemple, parmi les composants dans diverses proportions, le sélénium, le fer, l'iode peuvent être présents.

Les adolescents ont-ils besoin de multivitamines ?

Des signes extérieurs aideront à répondre à la question :

• fatigue sous des charges habituelles;
• La somnolence diurne;
• il est difficile pour l'enfant de se concentrer sur les études;
• faiblesse constante, sensation de faiblesse, migraine;
• sujet à un stress émotionnel;
• dommages à la peau (éruption cutanée).

Quels suppléments de vitamines et de minéraux sont nécessaires

• Les multivitamines sont un produit anti-allergique organique qui charge le corps restructurant de vivacité, d'énergie, le nourrit avec l'apport nécessaire de microéléments, car la croissance intensive d'un adolescent a donc besoin de nutriments qui prennent soin de la santé des organes de la vision, renforcent l'appareil osseux, favoriser une puberté saine et stimuler l'activité physique.
• préparations multivitaminées. Par exemple, les préparations contenant du calcium, de la vitamine D et du magnésium aident à maintenir la structure normale des os et des dents, et ont également un effet bénéfique sur l'état des reins, améliorent le sommeil et augmentent l'efficacité.

La composition des multivitamines est différente - pour les adultes, les enfants, les personnes âgées, les hommes, les femmes.

Formulaire de décharge

Complexes de vitamines pour adolescents disponibles - sirop, solution, comprimés, gélules. Les sirops, solutions et gélules sont faciles à avaler. Certaines pastilles à croquer, pastilles, comprimés, gels, figurines de marmelade se caractérisent par une odeur parfumée et un goût agréable.

Critères de choix

L'adolescence est caractérisée par un développement intensif. À cet âge, le physique se forme, la puberté s'installe, de sorte que les experts recommandent un soutien supplémentaire pour le corps à l'aide de moyens éprouvés - des multivitamines, mais la variété de ces médicaments peut dérouter même un spécialiste.

Pour faciliter votre choix, nous vous conseillons d'utiliser les critères suivants :

• la sélection des médicaments est effectuée en fonction de l'âge;
• la composition doit correspondre à l'état de l'enfant;
• les adolescents ont besoin quotidiennement de calcium, de phosphore, de cuivre, de magnésium ;
• l'action du médicament peut viser à résoudre un problème spécifique, par exemple une déficience visuelle, un manque de poids, un diabète;
• bonne réputation du fabricant.

Nous avons étudié les avis des clients, les recommandations d'experts et classé les multivitamines populaires en fonction de l'âge de l'adolescent.

Avant utilisation, il est préférable de consulter un spécialiste - il existe des contre-indications.

Classement des meilleures multivitamines pour les jeunes adolescents, 11-14 ans

La jeune adolescence se caractérise par un métabolisme accéléré, qui nécessite une certaine quantité de calcium et d'éléments de croissance - vitamines A, B, C, D.

Être en bonne santé! Complexe vitamino-minéral de l'onglet A à Zn. zhev. #30

Presque tous les détaillants (détaillants) ont plusieurs marques privées (marques privées) qui remplissent une partie des produits présentés dans de nombreuses catégories de produits. La meilleure marque privée dans la catégorie pharmacie est une marque appelée Bud Zdorov

Ce sont des pharmacies bien situées (généralement à distance de marche de la maison) avec un large assortiment de médicaments. Stratégie - prix abordables, bonnes affaires, approche individuelle.

La plupart des préparations sont fournies par Protek, le plus grand distributeur pharmaceutique russe, qui achète directement des produits auprès des fabricants, ce qui est un garant incontestable de la qualité des produits médicaux.

De A à Zn, ce sont des vitamines et des minéraux, sélectionnés en tenant compte de l'âge et des besoins individuels des enfants d'âge scolaire.

Paramètres communs :

Composé	A, vitamines du groupe B, C, D3, E, H, K1, PP ; molybdène, potassium, magnésium, chrome, zinc, fer, cuivre, sélénium, manganèse, iode
Mode d'application	par jour 1 pc.
Contre-indications	pendant la grossesse et l'allaitement, n'utiliser qu'après consultation d'un médecin
Conditions de stockage	à l'abri de l'humidité et hors de portée des enfants. Température - max. 25°C
Date de péremption	12-36 mois

• protection contre divers maux;
• traitement et prévention des maladies du système nerveux;
• la capacité de recevoir immédiatement des vitamines et des minéraux.

• un surdosage est possible, il n'est donc pas nécessaire d'en abuser.

Onglet Complivit Actif. p / o captivité. #60

Il est destiné au traitement du béribéri, à la reconstitution du manque d'oligo-éléments, de minéraux.

Parmi les principaux composants :

• vitamine C - soutient la fonction des dents, affecte la formation d'hémoglobine;
• vitamine A - responsable des organes de la vision, de la peau, des muqueuses;
• transport fer - oxygène;
• calcium - assure la coagulation du sang, est responsable de l'activité du myocarde;
• cuivre - renforce les vaisseaux sanguins, prévient la privation d'oxygène;
• zinc - croissance des cheveux, aide à l'absorption de l'acétate de rétinol;
• sélénium - action antioxydante;
• magnésium - réduit la teneur en cholestérol dans le sang, l'excitabilité du système nerveux et empêche également la formation de calculs (oxalates) dans les reins;
• iode - régule le métabolisme énergétique.

Paramètres communs :

Composé	B1, B2, B5, B6, B12, A, C, D2, E, P, PP ; phosphore, magnésium, calcium, zinc, fluor, cuivre, fer, sélénium, iode, manganèse, acide citrique, acide stéarique, povidone, stéarate de calcium, saccharose
Mode d'application	après les repas, 1 pc. en un jour. Durée - 1 mois
Contre-indications	restrictions d'âge; hypervitaminose A, D; teneur accrue dans le corps en calcium, fer; avec anémie par carence en vitamine B12
Effets secondaires	allergie
Conditions de stockage	à température ambiante (max. +25°C), l'humidité relative ne doit pas dépasser 50%
Date de péremption	750 jours

• tonique sous les charges;
• reconstitution des carences nutritionnelles;
• aide à une alimentation déséquilibrée;
• les caractéristiques environnementales ont été prises en compte ;
• la réception n'affecte pas les activités qui nécessitent la rapidité des réactions psychomotrices.

• contre-indiqué pendant l'allaitement;
• l'excès est lourd de vomissements, de diarrhée, de faiblesse musculaire;
• l'utilisation concomitante d'autres préparations multivitaminées n'est pas recommandée ;
• l'urine devient jaune vif à cause de la riboflavine.

Bonjour. Complexe vitamino-minéral de A à Z, zhev. languette. 900mg #30

Convient aux garçons et aux filles de 7 à 14 ans. Il est utilisé pour soutenir et la croissance normale d'un organisme non formé.

Se compose de minéraux et de vitamines. Conçu conformément aux normes physiologiques établies. En outre, le développement a pris en compte le régime alimentaire russe et la consommation de nutriments.

Caractéristiques principales:

Composé	A B9 B12 D3 K1 C , carbonate de calcium, molybdate de sodium, dextrose. Excipients - arômes naturels (cerise/framboise)
Mode d'application	1 PC. par jour. Durée du cours - 1 mois
Effets secondaires	allergie
Conditions de stockage	dans un endroit frais et sombre
Date de péremption	24mois

• faible coût;
• aide au développement normal;
• composants bien choisis;
• renforce le système immunitaire (les enfants tombent moins malades);
• stimule la croissance;
• maintenir des os et des dents sains.

• aucune interaction médicamenteuse avec d'autres médicaments ;
• incontrôlée, l'abus est exclu.

Onglet étudiant de l'alphabet. #60

Conçu pour les enfants de moins de 14 ans. Recommandé comme source supplémentaire d'oligo-éléments. Le dosage correspond aux normes de consommation des nutriments. Lors de la création, une attention particulière a également été accordée à l'hypoallergénicité et à la tolérance des composants. Par conséquent, afin de réduire le risque de réactions indésirables, le fabricant a utilisé des formes hypoallergéniques des composants.

L'alphabet fournira à l'adolescent des substances utiles pour une croissance et un développement normaux. L'absence de colorants artificiels et la compatibilité des composants éliminent l'apparition de réactions allergiques.

Caractéristiques principales:

Composé	languette. N° 1 - C, A, B1, B9, fer, cuivre ; languette. N° 2 - A, C, E, B2, B6, PP, magnésium, sélénium, zinc, iode ; languette. N° 3 - B5, B9, B12, D3, calcium
Mode d'application	3 fois par jour, 1 pc. chaque couleur (simultanément). Si le calendrier recommandé a été violé, vous pouvez le reprendre à partir de n'importe quel onglet.
Effets secondaires	non enregistré
Conditions de stockage	température - max. +25°С, humidité relative - pas plus de 75%
Date de péremption	730 jours

• hypoallergénicité;
• efficacité de l'action;
• interagit avec d'autres médicaments;
• tous les composants sont entièrement digérés.

• goût aigre rose et orange;
• blanc - l'odeur est dure;
• trois pièces. par jour, vous pouvez oublier.

Solgar Lit'l Squirts Chewable DNA Capsules à croquer Goldfish 90 pcs

Pour assurer les processus vitaux, le corps de l'adolescent a besoin de micro-éléments supplémentaires, par exemple des capsules d'ADN Goldfish, qui sont fabriquées à partir d'huile de poisson 100% purifiée obtenue à partir d'espèces de poissons sélectionnées.

Les adolescents n'aiment pas vraiment ces produits, par conséquent, le besoin ne peut être satisfait qu'à l'aide d'additifs spéciaux.

L'ADN à croquer Lit'l Squirts se caractérise par un goût agréable grâce à l'extraction et à la purification (sans impuretés tierces), une forme unique qui peut rendre agréable la consommation d'un complément nutritionnel.

Caractéristiques principales:

Composé	huile de poisson, glycérine végétale, arôme naturel, xylitol+, tocophérols, fibre végétale
Mode d'application	orale, 2 pièces. en un jour
Contre-indications	avec intolérance individuelle
Conditions de stockage	température - jusqu'à +25°C
Date de péremption	18 mois

• forme amusante - poisson;
• graisse de thon;
• goût agréable - punch aux fruits;
• sans produits laitiers, sans gluten et sans blé ;
• normalise la peau, ce qui est important pour l'âge de transition;

• l'effet n'est pas évident;
• le goût est vigoureusement parfumé;
• liquide à l'intérieur ;
• coquille de gélatine épaisse;
• les gélules doivent être bien mâchées.

Aperçu des multivitamines populaires pour les adolescents plus âgés, de 15 à 18 ans

 

Onglet adolescent alphabet. zhev. #60

Le développement normal du corps adolescent fournira une alimentation équilibrée et des nutriments supplémentaires. Avec un manque de vitamines, le sommeil est perturbé, l'appétit disparaît, la léthargie et l'irritabilité apparaissent.

Pour renforcer le système immunitaire et éviter les problèmes de santé, vous devez prendre soin d'une bonne nutrition. Comme support supplémentaire - multivitamines pour adolescents, par exemple, Alphabet Teenager.

Au cours du développement, les changements dans le travail du système endocrinien du corps ont été pris en compte. La réception aidera à faire face au stress, ce qui est particulièrement important lors de la préparation des examens finaux et d'entrée, ainsi qu'à ajuster le régime alimentaire.

La dose quotidienne est divisée en 3 portions (combinées de manière pratique avec le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner) et élimine les interactions indésirables.

Caractéristiques principales:

Composé	languette. N° 1 - B5, B9 (acide folique), H, K1, calcium, chrome, cholécalciférol, dextrose monohydraté, E468, E470, E551, E553, E1201, arôme vanille ; languette. N° 2 - B3, B6, C, E, potassium, magnésium, sélénium, molybdène, glucanate de manganèse, acétate de rétinol, dextrose monohydraté, riboflavine, E468, E470, E551, E553, E160b, E1201, arôme naturel d'orange, sucre en poudre ; languette. N°3 - A, B1, B9, C, citrate de cuivre, dextrose monohydraté, pyrophosphate de fer, E120, E468, E470, E551, E570, E1201, arôme naturel de cerise
Mode d'application	1 PC. chaque type (No1, No2, No3) 1 fois par jour
Contre-indications	hyperfonctionnement de la glande thyroïde; intolérance individuelle
Effets secondaires	des allergies peuvent survenir
Conditions de stockage	température - max. +25°C
Date de péremption	730 jours

• agréable au goût;
• composants compatibles ;
• grand soutien pour un corps en reconstruction.

• vous devez respecter strictement la dose;
• un excès peut avoir des effets néfastes sur la santé.

Kangavites Solgar avec onglet de vitamine C. N° 90 (orange)

Un complément alimentaire qui apporte une carence en vitamine C. Il est prescrit aux adolescents pour augmenter la résistance aux infections et prévenir les rhumes. Caractérisé par la saveur d'orange.

Un complément alimentaire est important pour ceux qui sont souvent malades. "Kongavites" est fabriqué à partir d'ingrédients naturels sans allergènes potentiels. Édulcoré au fructose et aromatisé aux extraits naturels d'orange.

Le contrôle qualité de la production est un gage d'efficacité et de sécurité.

Caractéristiques principales:

Composé	acide ascorbique, fructose, saccharose, MCC, arômes naturels, carraghénane, gomme xanthane, silicium, magnésium, acide stéarique, cerises tropicales, églantier
Mode d'application	2 pièces. en un jour
Contre-indications	grossesse, allaitement, intolérance individuelle
Effets secondaires	allergie
Conditions de stockage	température - jusqu'à +30°C
Date de péremption	36 mois

• agréable au goût;
• fabricant bien connu
• composition naturelle;
• facile à prendre (1 morceau par jour);
• source supplémentaire de vitamine C;
• assure une croissance saine.

• dur;
• un surdosage peut provoquer une hypervitaminose.

Doppelherz actif de A à languette de zinc. 1.5g №30

Le BAA est prescrit en prévention du béribéri avec un manque de minéraux. Augmente la résistance de l'organisme adolescent aux situations stressantes, améliore la concentration et favorise l'efficacité.

La carence affecte l'état de santé général - affecte le métabolisme, le fonctionnement du système nerveux central, la structure de la peau, des cheveux et des ongles.

"Doppelherz actif de A à Zinc" dynamise l'adolescent, aide à faire face au stress mental, physique et émotionnel.

Paramètres communs :

Composé	A, D12, C, D, E, K, PP, B1, B2, B6, B9, molybdène, biotine, potassium, magnésium, phosphore, zinc, calcium, silicium, cuivre, fer, chrome, sélénium, chlorures, manganèse, iode
Mode d'application	1 PC. en un jour
Contre-indications	hypersensibilité
Effets secondaires	allergie possible
Conditions de stockage	au maximum +25°C
Date de péremption	36 mois

• contient des substances utiles nécessaires au corps;
• le résultat est tangible, un regain de force se fait sentir, la sécheresse de la peau diminue ;
• réception une fois par jour (l'emballage suffit pour un mois);
• les ongles et les cheveux ont meilleure apparence;
• absorbé au maximum.

Défauts:

• il n'est pas souhaitable de combiner avec des préparations contenant des composants similaires;
• un surdosage peut provoquer de la somnolence et des troubles des selles ;
• réaction allergique - éruption cutanée.

Onglet Vitrum Teen. zhev. #30

Les adolescents font souvent du sport de manière intensive. Vitrum pour adolescents aidera à maintenir une activité physique.

Des nutriments supplémentaires, tels que la biotine, auront un effet bénéfique sur la croissance des cheveux et les propriétés de la peau.

Caractéristiques principales:

Composé	C, vit. groupes B, A, D3, E, K1, PP, calcium, magnésium, molybdène, phosphore, chrome, sélénium, silicium, zinc, cuivre, fer, iode, manganèse, gomme de guar. Excipients - vanille, cacao en poudre, fructose, arôme chocolat, huile de coton, aspartame, sorbitol
Mode d'application	1 PC. en un jour
Contre-indications	hypervitaminose; hypersensibilité
Effets secondaires	l'urine peut devenir jaune vif à cause de la riboflavine; réactions allergiques
Conditions de stockage	à des températures jusqu'à +30°С
Date de péremption	5 années

• protège des effets néfastes de l'environnement;
• normalise le travail des organes;
• aide en cas de mauvaise alimentation (déséquilibrée).

• goût et odeur incompréhensibles;
• la co-administration n'est pas recommandée ;
• réaction allergique;
• contient de la riboflavine (l'urine acquiert une teinte jaune vif).

Onglet Vitamine D3. d/rassas. #60

Un mode de vie sain et le respect de la routine quotidienne sont la base de la santé. Pour une efficacité maximale, vous devez prélever des oligo-éléments supplémentaires.

"D3 Evalar" réduit le développement du rhume, de l'ostéoporose, aide à renforcer l'immunité, améliore l'état des dents et du tissu osseux. Il est également prescrit dans le traitement du rachitisme.

Caractéristiques principales:

Composé	sorbitol, cholécalciférol, stéarate de calcium, glucose (édulcorant), dioxyde de silicium amorphe, gomme arabique (supports), jus de citron en poudre, acide stéarique
Mode d'application	1 PC. en un jour
Contre-indications	hypersensibilité
Conditions de stockage	à température - max. +25°C
Date de péremption	5 années

• forme sûre de vitamine D;
• se dissout par voie sublinguale ;
• soutient le processus métabolique.

• avant utilisation, vous devez vérifier la teneur en vitamine D3 dans le sang;
• doit être pris consciemment.

Comment prendre correctement les multivitamines pour ne pas nuire au corps

• Il est préférable de suivre les recommandations des experts. Habituellement prescrit après ou pendant les repas.
• Un surdosage peut entraîner une réaction allergique.L'absorption du médicament est limitée par les propriétés enzymatiques de l'organisme adolescent.
• En hiver ou au printemps, lorsque les sources naturelles sont sensiblement réduites, il est plus efficace de prendre des médicaments en cours.

conclusion

Pour développer et maintenir la santé, vous avez besoin d'une bonne nutrition, mais il est extrêmement difficile d'obtenir tous les éléments nécessaires à partir des aliments.

Dans ce cas, les multivitamines vous aideront, ce qui vous permettra de faire face à une variété de facteurs physiques et psychologiques pour jeter les bases du potentiel de santé d'un adolescent pour la vie.