Classement des meilleurs vélos de spin pour 2022

L'un des simulateurs de sport les plus populaires qui se sont répandus sont les simulateurs de course de vélo. Malgré l'apparente simplicité, leur popularité auprès des amateurs et des professionnels ne cesse de croître chaque année. Cela est dû en grande partie à l'émergence d'un nouveau domaine de fitness en groupe appelé cyclisme ou spinning. Des séances d'entraînement cardio efficaces avec un accompagnement musical énergique sur des vélos de spin innovants ont attiré un grand nombre de fans dans les cours. Les fans de formation à domicile n'ont pas été oubliés, qui ont également eu la possibilité de choisir des simulateurs populaires pour tous les goûts.

Il existe de nombreux modèles de vélos de spin sur le marché intérieur de l'industrie du fitness, qui diffèrent non seulement par la richesse des fonctionnalités, mais également par leur coût. Pour les athlètes amateurs débutants, il est très difficile de déterminer quelle unité est préférable de pratiquer en raison de leur similitude.Afin d'éviter les erreurs lors du choix, cette revue fournit des informations de base sur ces simulateurs avec des notes sur les meilleurs produits proposés par les principaux fabricants.

Ce que c'est

Un vélo de spin est une sorte de simulateur de sport qui imite un vélo et crée une charge à la suite d'un frottement mécanique entre le sabot de frein et le volant.

Le nom a été utilisé pour la première fois en 1994 après que Mad Dogg Athletics a enregistré la marque "Spin" pour les vélos d'exercice en blocs fabriqués. Après la distribution de produits dans le monde entier, le terme est devenu un nom familier et tous ces systèmes d'entraînement sont appelés vélos de spin.

Le principe de fonctionnement d'un dispositif à chaussure ou à disque reproduit bien un trajet sur un vélo professionnel avec une conception originale sur terrain accidenté. Dans le même temps, pendant le processus d'entraînement, il n'est pas nécessaire de s'asseoir sur la selle, mais vous pouvez monter debout, incliner le corps sur les côtés ou changer de position.Avec l'aide de l'ordinateur intégré, tous les modes sont disponibles, y compris la simulation d'une montée ou d'une descente du sommet avec une réelle sensation de conduite d'un vrai vélo. Par conséquent, pour beaucoup, un tel simulateur devient un excellent assistant dans la lutte contre l'excès de poids tout en renforçant le système cardio.

Le vélo de spin convient à tout le monde, quel que soit le sexe, l'âge et le niveau de forme physique.

Quels sont

1. Amateur - Appareils peu coûteux avec des fonctionnalités limitées pour s'entraîner à la maison sans avoir besoin de travailler 24h/24 et 7j/7.

2. Professionnel - appareils avec un large éventail de programmes pour une utilisation intensive dans les clubs de sport ou de fitness, mais dont le prix est plus élevé.

Quels muscles travaillent

En cours de formation, la charge principale incombe à:

• les jambes, surtout les cuisses ;
• fesses;
• lombes
• muscles abdominaux;
• ceinture scapulaire (en position debout).

Différences avec les vélos d'exercice magnétiques

Paramètre	vélo d'appartement	vélo de spin
Simulation de cyclisme	Non	Oui
Un atterrissage	verticale, horizontale	vertical
Volant, kg	8-10	20-25
Rotation douce du volant sous forte charge	Non	Oui
Système de chargement	magnétique	chaussure, magnétique
Niveaux de charge	Oui	Non
Mobiliser différents muscles	Non	Oui
Intensité d'entraînement	moyen	haute
Caractère bruyant	bas	augmenté
Durabilité	Suite	moins
Ergonomie	-	+
compacité	+	-
Facilité de réparation et d'entretien	Non	Oui
Poids maximal de l'utilisateur	moins	Suite
Prix	moins	Suite

Avantages et inconvénients

Les principaux avantages sont :

• renforcer les muscles des jambes, des fesses, du myocarde;
• amélioration de la fonction respiratoire;
• brûler un grand nombre de calories, ce qui aide à réduire le poids corporel;
• conception ergonomique, tenant compte des caractéristiques individuelles d'une personne;
• régulation multi-positions des niveaux du volant et du siège pour une étude maximale des différents groupes musculaires ;
• niveau d'augmentation de charge presque illimité.

Cependant, les experts notent certaines lacunes :

• charge insuffisante sur les muscles de la ceinture scapulaire;
• temps limité de travail continu pour les simulateurs amateurs ;
• durée de vie plus courte du fait de la présence de pièces frottantes (bloc, chaîne, boulon à dents) ;
• augmentation du niveau de bruit.

Comment choisir

Afin d'éviter les erreurs, les experts recommandent de prêter attention aux critères suivants:

• le degré d'équilibre du volant d'inertie ;
• résistance des matériaux et de la structure ;
• qualité du tampon ;
• niveau de bruit pendant le fonctionnement ;
• le confort du volant et du siège, la possibilité de leur réglage;
• commodité de l'emplacement du frein;
• équipement avec rouleaux de transport;
• la présence d'un moniteur avec l'affichage des paramètres nécessaires - l'heure des cours, la distance du trajet, le nombre de calories, la fréquence cardiaque;
• équipé d'un support pour une bouteille ou un verre d'eau.

 

Où pourrais-je acheter

Les modèles populaires et les nouveautés peuvent être achetés dans des magasins spécialisés proposant des équipements sportifs. Les produits des principaux fabricants y sont disponibles pour un examen détaillé et une vérification en fonctionnement. Les gestionnaires vous aideront avec des recommandations - quel type de simulateurs existe-t-il, quelle entreprise est préférable d'acheter, comment utiliser, où stocker, combien cela coûte.

Si vous ne trouvez pas le bon modèle sur votre lieu de résidence, vous pouvez facilement commander une unité appropriée en ligne dans les magasins en ligne des revendeurs des fabricants ou sur les pages des marchés et des agrégateurs, tels que Yandex.Market, E-katalog ou la plateforme chinoise AliExpress. Sous une forme accessible, les descriptifs, principales caractéristiques, fonctionnalités, photos et avis clients y sont présentés.

Offres de vélos de spin à Moscou :

• pour la maison - à partir de 14 490 roubles. (UnixFit SB-380) jusqu'à 145 000 roubles. (Fan de mouvement QX 1 Pro);
• pour la salle - à partir de 40 500 roubles. (VictoryFit VF-S300) jusqu'à 183 450 roubles. (Fitex Real Rider).

Les meilleurs vélos de spin

La notation des vélos d'appartement de qualité est basée sur les avis des clients qui ont acheté de tels produits. La popularité des modèles est due à la prévalence des critiques positives, à la comparaison des paramètres et des caractéristiques, à la durée de vie, aux prix.

L'examen comprend des notes parmi les meilleurs modèles amateurs pour l'entraînement à domicile et les vélos de spin professionnels pour l'entraînement dans les salles de fitness.

TOP 5 des meilleurs vélos de spin pour la maison

Schwinn IC7

Marque - Schwinn (États-Unis).
Le pays d'origine est la Chine.

Un modèle polyvalent pour une formation très efficace pour les utilisateurs avancés. Un fonctionnement en douceur pour un confort accru est assuré par un volant d'inertie lourd de 18 kg. La charge change sans à-coups et en douceur grâce au réglage de la résistance en continu. La position du siège peut être modifiée verticalement / horizontalement avec la possibilité d'ajuster le simulateur aux caractéristiques individuelles de l'utilisateur. Changer l'angle du volant vous permet de changer la position du corps pour simuler la conduite d'un vélo professionnel.Un moniteur LCD pratique affiche les principaux paramètres d'entraînement - distance, consommation de calories, tours par minute, fréquence cardiaque.

Prix ​​- à partir de 63 900 roubles.

• système de chaussures avec un volant d'inertie lourd;
• changement de charge en douceur ;
• réglage du siège et du volant verticalement et horizontalement;
• affichage informatif;
• sangles de fixation sur pédales antidérapantes ;
• rouleaux de transport intégrés ;
• assemblage simple;
• instruction informative;
• performance de qualité;
• design ergonomique;
• conception élégante.

• surcharge.

Test du Schwinn IC7 :

DFC B3314

Marque - DFC (Russie).
Le pays d'origine est la Chine.

Modèle léger pour les entraînements actifs à la maison avec système de chargement des chaussures et entraînement par courroie. À l'aide d'une poignée pratique sur le corps, vous pouvez facilement changer la charge, il y a aussi un frein d'urgence. Un ajustement confortable est obtenu en ajustant simplement le siège dans les plans horizontal et vertical. Les jambes sont fixées dans les pédales avec des sangles en caoutchouc dont la position peut être modifiée. Grâce aux capteurs intégrés sur le volant, les relevés de pouls sont affichés sur l'écran de l'ordinateur. Un amortisseur est installé sous le châssis avec le siège. À l'intérieur, l'unité se déplace sur des roues spéciales.

Prix ​​- à partir de 24 319 roubles.

• donne une vraie charge de vélo;
• contrôle du pouls;
• support pour tablette et porte-bouteilles;
• confort d'entraînement;
• dimensions compactes ;
• conception élégante;
• super prix.

• assise dure.

Famille FS 40

Marque - Famille (Chine).
Le pays d'origine est la Chine.

Modèle compact pour les entraînements cardio intensifs à domicile avec une grande marge de sécurité.La haute performance, la fonctionnalité, les caractéristiques sont proches de la valeur des unités professionnelles dans les salles de fitness. Le siège confortable est facilement réglable horizontalement et verticalement en fonction de la taille de l'utilisateur. Si nécessaire, vous pouvez régler la position du volant. Le raccordement au réseau électrique n'est pas nécessaire.

Prix ​​- à partir de 34 990 roubles.

• haute efficacité;
• charge décente;
• volant massif;
• cadre lourd et solide;
• volant agréable au toucher;
• adaptation facile aux caractéristiques individuelles de l'utilisateur ;
• pédales confortables avec loquets et rotation douce;
• réglage fin du freinage ;
• utilisation simple;
• assemblage de qualité;
• dimensions compactes ;
• prix abordable.

• pas d'affichage ;
• le siège est dur.

Faire du vélo sur le Family FS 40 :

Ammity Dream DS 5000

Marque - Ammity (Taïwan).
Le pays d'origine est la Chine.

Modèle puissant pour des entraînements intenses à la maison. Il a une bonne ergonomie, une selle anatomique pour un ajustement confortable avec un réglage à quatre positions. Ainsi, le vélo de spin s'adapte facilement à la taille et à la carrure de tout utilisateur. L'obtention d'un haut niveau de charge est assurée par un volant lourd équilibré. L'utilisation de coussinets souples à résistance dynamique continue garantit des changements de niveau instantanés.
La conduite à haute intensité à l'entraînement, les changements de position et les freinages sont possibles grâce à un cadre massif monobloc. L'utilisation de pédales de fixation avec fixation réglable pour toute taille de pied et changement de position libre ne permet pas de mettre en danger les articulations.Le grand écran LCD de l'ordinateur d'entraînement fonctionnel affiche les principaux paramètres du processus d'entraînement avec une bonne qualité.

Prix ​​- à partir de 65 000 roubles.

• haute efficacité;
• construction stable lourde;
• volant massif;
• ajustement confortable;
• réglage du volant et du siège;
• personnalisation facile pour les caractéristiques individuelles de l'utilisateur ;
• moniteur de fréquence cardiaque et capteurs de pouls ;
• performance de qualité;
• fonctionnement silencieux ;
• excellente ergonomie;
• conception élégante;
• longue durée de vie;
• le prix correspond à la qualité.

• non identifié.

Revue vidéo de l'Ammity Dream DS 5000 :

BH Fitness SB2.6

Marque - BH (Espagne).
Le pays d'origine est la Chine.

Un modèle réaliste d'un simulateur pour faire du vélo régulièrement à la maison. Les dimensions correspondent aux dimensions d'un vélo de route. L'utilisation d'une courroie striée en V vous permet d'obtenir un fonctionnement silencieux et fluide sans nécessiter d'entretien fréquent. Le volant d'inertie massif correspond aux unités de gym professionnelles. Tout utilisateur peut "adapter" l'appareil à ses données anthropométriques grâce à la simplicité d'installation du volant et du siège à la fois horizontalement et verticalement. Les pédales réversibles de type mixte peuvent avoir à la fois des clips spéciaux et des sangles standard.

Prix ​​- à partir de 39 542 roubles.

• excellent équilibrage du volant moteur ;
• cadre solide;
• emplacement pratique du frein;
• matériaux de qualité;
• affichage informatif;
• assemblage simple;
• instructions claires ;
• fonctionnement silencieux pendant l'entraînement ;
• large gamme de charges;
• coût acceptable.

• non-détecté.

Déballage du BH Fitness SB2.6 :

tableau de comparaison

	Schwinn IC7	DFC B3314	Famille FS 40	Ammity Dream DS 5000	BH Fitness SB2.6
Poids maximal de l'utilisateur, kg	136	120	140	200	105
Poids du volant, kg	18	13	16	22	22
Nombre de niveaux de charge	pas limité	pas limité	réglage dynamique en continu	réglage en continu	pas limité
Nombre de programmes	Non	Non	Non	3	Non
Réglage du siège	Oui	Verticale, horizontale, inclinable	horizontalement, verticalement	la taille	horizontalement, verticalement
réglage du volant	Oui	verticalement	verticalement	Oui	horizontalement, verticalement
Affichage	LCD	LCD	Non	LCD	LCD
Affichage	temps, distance, cadence, niveau de résistance, calories	temps, vitesse, distance, calories	Non	cadence, calories, vitesse, distance, temps total	temps, vitesse/tr/min, distance, calories, odomètre
Mesure du pouls	Ceinture cardiaque Bluetooth (option)	capteurs tactiles	Non	capteurs tactiles, moniteur de fréquence cardiaque sans fil	ceinture cardio (non fournie)
Ergomètre	Non	Non	Non	Non	Non
Aliments	Piles AA	Piles AA	non requis	non requis	Piles AA
Rouleaux de transport	Oui	Oui	Oui	Oui	Oui
Compensateurs pour sols irréguliers	Oui	Oui	Oui	Oui	Oui
Dimensions (LxlxH), cm	214x54x127	113x50x119	118x50x110	119x62x137	104x52x119
Poids (kg	45.5	35	42	57	45
Garantie, mois	12	12	12	36	24

TOP 4 des meilleurs modèles pour la salle

Inspire IC2.2 avec console

Marque - Inspire (États-Unis).
Le pays d'origine est la Chine.

Modèle multifonctionnel pour l'entraînement en groupe dans les salles de fitness. Combine une fabrication de haute qualité avec un design élégant. Le bon fonctionnement est obtenu en installant un volant d'inertie équilibré lourd avec un système de patins. Un arrêt rapide et sûr est garanti par un bouton d'arrêt d'urgence installé sous le volant.Le confort maximal de l'utilisateur de toute taille est assuré en modifiant la position du siège et du volant horizontalement et verticalement. Le volant est doté d'un revêtement en polyuréthane antidérapant pour déplacer l'accent de la charge ou modifier l'adhérence. Les sangles de fixation sur les pédales maintiennent solidement les jambes.

Le prix moyen est de 122 250 roubles.

• volant massif chromé;
• courroie en Kevlar durable sur l'entraînement ;
• résistance réglable;
• deux porte-bouteilles ;
• rouleaux de transport;
• compensation simple des sols inégaux;
• moniteur compact avec affichage des indicateurs nécessaires;
• selle réglable horizontalement et verticalement;
• volant multi-grip;
• arrêt d'urgence.

• surcharge.

Revue vidéo d'Inspire IC2.2 :

VictoryFit VF-S300

Marque - VictoryFit (Chine).
Le pays d'origine est la Chine.

Un modèle compact pour s'entraîner au plus près du vélo de route dans les salles de sport à fort trafic. Il apporte une aide efficace dans la lutte contre l'excès de poids, et contribue également à renforcer le cardiosystème. Le système inertiel comprend un puissant volant d'inertie. Le petit écran monochrome affiche le temps total d'entraînement, la distance parcourue, la vitesse actuelle. Le raccordement au secteur n'est pas nécessaire, de simples piles digitales suffisent.

Prix ​​- à partir de 40 500 roubles.

• utilisation simple;
• gestion pratique;
• volant lourd;
• conception fiable;
• réglage du volant et du siège;
• matériaux de qualité;
• coût abordable.

• non.

Test du VictoryFit VF-S300 :

Bronze Gym 930M Pro

Marque - Bronze Gym (Allemagne).
Le pays d'origine est la Chine.

Modèle professionnel pour des entraînements intenses avec des charges maximales en salle de sport. La fiabilité des détails et des nœuds est vérifiée lors d'une utilisation à long terme dans différentes conditions de fonctionnement. Le réglage dynamique constant de la charge est obtenu en utilisant un système de sabot avec entraînement par chaîne. Un volant d'inertie massif avec une jante en aluminium renforce l'effet biomécanique. Construction en acier allié robuste recouverte d'une peinture en poudre anti-corrosion et non sujette à la déformation. Le guidon et la tige de selle réglables vous permettent d'ajuster le simulateur à n'importe quel poids et taille de l'utilisateur.

Prix ​​- à partir de 74 990 roubles.

• structure en acier solide ;
• cadre solide et stable ;
• protection contre la corrosion;
• volant multipositions;
• réglage horizontal et vertical simple ;
• protection anti-transpiration pour le siège et le volant ;
• inserts en gel dans le siège de forme ergonomique ;
• faible niveau de bruit ;
• réglage rapide des compensateurs pour sols inégaux;
• porte-bouteille;
• roues de transport résistantes à l'usure en polyuréthane ;
• pédales premium JD-304MV avec un système de sangles et de cadres pour fixer les pieds;
• assemblage de qualité.

• non-détecté.

Revue vidéo des Gym S900 Pro et S1000 Pro :

Johnson P8000

Marque - Johnson (États-Unis).
Pays d'origine - Chine

Modèle universel avec imitation complète du cyclisme dans les conditions de la salle. Un volant d'inertie massif de 20 kg avec une chaîne unique offre une excellente douceur de glissement. Le cadre stable et fiable garantit une longue durée de vie. Le volant avec un grand nombre de réglages est facilement réglable verticalement et horizontalement. Le siège de forme ergonomique avec un grand nombre de réglages supplémentaires donne du confort à l'entraînement.La construction revêtue d'un revêtement anti-corrosion ne nécessite pas d'entretien particulier.

Prix ​​- à partir de 99 890 roubles.

• haute efficacité;
• bon fonctionnement;
• cadre solide et fiable;
• matériaux de qualité;
• un grand nombre de paramètres de volant et de siège;
• système de freinage d'urgence;
• design ergonomique;
• conception élégante.

• non-détecté.

Test vidéo du Johnson P8000 :

tableau de comparaison

	Inspire IC2.2 avec console	VictoryFit VF-S300	Bronze Gym S930M PRO	Johnson P8000
Poids maximal de l'utilisateur, kg	136	150	150	159
Poids du volant, kg	24	21	20	20
Nombre de niveaux	réglage en continu	pas limité	pas limité	pas limité
Nombre de programmes	Non	Non	Non	Non
Réglage du siège	horizontalement, verticalement	verticale, horizontale	horizontalement, verticalement, incliné	horizontalement, verticalement
réglage du volant	horizontalement, verticalement	verticalement	verticalement	horizontalement, verticalement
Affichage	LCD	LCD noir et blanc	Non	Non
Affichage	temps, distance, vitesse, calories	temps. Distance, fréquence cardiaque, calories, vitesse	Non	Non
Mesure du pouls	Non	capteurs tactiles	Non	Non
Ergomètre	Non	Non	Non	Non
Aliments	non requis	Piles AA	Piles AA	ne nécessite pas de connexion réseau
Rouleaux de transport	Oui	Oui	Oui	Oui
Compensateurs pour sols irréguliers	Oui	Oui	Oui	Oui
Dimensions (LxlxH), cm	123x51x118	98x56x135	133x54x115	106x54x103
Poids (kg	63	57	55	54
Garantie, mois	12	12	36	60

Conseils d'entraînement

Le meilleur effet d'un vélo de spin est obtenu en suivant les règles de base :

1. Chaque entraînement doit commencer par un échauffement de 10 minutes maximum pour échauffer et préparer les muscles à un stress accru.
2. Le processus de formation est effectué en tenant compte de la forme physique individuelle et la durée limite est de 45 minutes.
3. La diminution du rythme des mouvements se produit progressivement.
4. Les vêtements doivent être confortables et les chaussures à semelles épaisses qui ne glissent pas.
5. Le régime d'entraînement optimal est de trois fois par semaine.

La charge peut être sélectionnée indépendamment par :

• les changements de cadence, qui affectent la fréquence cardiaque et favorisent la combustion des calories ;
• réglage manuel du volant d'inertie pour un entraînement confortable du système cardiovasculaire et un impact accru sur les muscles ;
• choix de la position pendant le mouvement - assis ou debout, ce qui apporte de la variété au processus d'entraînement et modifie également la charge sur les muscles.

Il ne faut pas oublier que pour faire du vélo de spin, il ne suffit pas de pédaler !

Une mauvaise posture ou technique peut causer des blessures au genou. La mise en place de recommandations simples évitera des conséquences négatives :

• l'effort est dirigé pour faire une rotation en appuyant sur les pédales et en les tirant vers le haut, et non directement de haut en bas ;
• les pieds sont solidement fixés dans des supports spéciaux;
• la posture est maintenue correctement - vous ne pouvez pas vous baisser, vous baisser, rejeter la tête en arrière;
• avec le bon choix de la hauteur du volant, les bras au niveau des coudes sont légèrement pliés, le dos est droit et sans tension excessive;
• les mouvements du genou sont effectués en parallèle sans s'étendre sur les côtés, l'articulation du genou dans le plan de la cheville;
• les pédales tournent en douceur sans secousses avec un sentiment de satisfaction d'un mouvement fluide sans effort ni tension excessifs.

Bonne formation. Prenez soin de vous et de vos proches !