Classement des meilleures applications de running pour 2022

2020 nous a "plu" avec le coronavirus, l'auto-isolement et la fermeture de nombreuses organisations. Les clubs de fitness et les salles de sport ont également été touchés. Et le nombre de personnes qui veulent mener une vie saine, bien manger et faire du sport augmente de plus en plus.

 Par conséquent, de nombreux athlètes, amateurs de plein air sont allés dans les parcs, les stades, juste dans les rues et ont commencé à courir lorsque les départements ont été autorisés à sortir de chez eux. Si vous êtes un débutant, un joggeur régulier ou un athlète professionnel, vous ne savez pas quel logiciel est préférable d'acheter, alors lisez la critique et ne vous trompez pas lors du choix.

Pourquoi une application mobile pour courir ?

Avant les courses à une distance de 5 kilomètres, un entraînement est nécessaire. Un corps non préparé, même sans excès de poids, ne pourra pas supporter immédiatement une telle charge. Afin de ne pas se blesser, de profiter du processus et de respecter le temps imparti, il est préférable de travailler avec un entraîneur.Si ce n'est pas possible, vous pouvez installer l'application sur votre smartphone. Il ne remplacera pas un mentor professionnel, mais vous aidera à contrôler la charge pendant l'entraînement, à suivre les résultats et à vous motiver à courir plus.

Lors de l'installation d'un logiciel, les utilisateurs modernes reçoivent non seulement un suivi technique des résultats et un plan pour une période de temps. De plus, il existe des réseaux sociaux adaptés où vous pouvez trouver des personnes partageant les mêmes idées, communiquer, trouver un adversaire et passer un test sportif. Par conséquent, chaque année, la popularité des modèles de smartphones avec logiciel intégré, qui vous permet de participer à des compétitions sportives, augmente.

Avec le programme, il est beaucoup plus facile d'instiller l'habitude de courir, il vous dira à quoi faire attention pour obtenir un résultat tangible.

Ensuite, nous examinerons quelles sont les applications de course à pied, quelle entreprise est préférable d'acheter, tous les avantages et les inconvénients, et nous conclurons laquelle vous convient le mieux. Les produits en question sont compatibles avec n'importe quel système d'exploitation.

Applications payantes

Endomondo

Endomondo contient un grand nombre d'entraînements. Non seulement la course à pied, mais aussi la marche, le vélo et un grand nombre d'autres sports. Mais avant tout, il s'agit bien sûr d'un tracker de course.

Avant de commencer, nous sélectionnons le type d'entraînement : démarrage rapide, avec un objectif précis, une course le long du parcours. S'il est nécessaire d'augmenter les indicateurs d'activité, nous appuyons sur l'option "Dépassez-vous". Vous pouvez choisir un entraînement par intervalles ou vous engager dans un plan spécifique.

L'essence de l'intervalle est de surmonter la charge élevée du corps en peu de temps. Après cela, vous devez donner du repos au corps. Pour chaque sport, vous pouvez définir votre propre entraînement par intervalles. Il existe trois types principaux dans la base : programme standard, pyramidal et haute intensité.L'option sera utile pour les athlètes professionnels qui s'entraînent pleinement et combinent d'autres types de charges avec la course.

Il y a des invites vocales d'un entraîneur audio russophone. Il prononce l'état actuel des principaux indicateurs, conseille sur la meilleure façon de parcourir la distance, lorsque vous devez réduire ou augmenter la vitesse actuelle. Vous pouvez désactiver ou mettre en pause la musique lorsque l'entraîneur audio parle.

L'application suit le kilométrage, le rythme, les calories brûlées. Autopause disponible, signal d'alarme lorsque le GPS est éteint, compte à rebours.

Selon les acheteurs, Endomondo reconnaît le plus précisément l'itinéraire, par rapport à d'autres produits. Il s'agit d'un réseau social à part entière : vous pouvez ajouter des amis, discuter, aimer, suivre l'activité des autres utilisateurs et rivaliser avec eux.

En fixant un objectif pour une période de temps spécifique, vous pouvez inviter des amis à rejoindre votre plan de cours. Toutes sortes de défis que les utilisateurs envoient en réponse les motivent à obtenir un meilleur résultat. Par exemple, courez plus que votre adversaire ou brûlez plus de calories.

Dans Endomondo, les utilisateurs créent des itinéraires qui peuvent être exécutés dans votre ville. L'option est utile pour les voyageurs menant une vie active. Nous allons dans "Routes", puis "Routes à proximité" et choisissons celui qui convient.

Endomondo convient aux personnes qui courent régulièrement. Cela n'a aucun sens d'acheter l'application pour les débutants, car la plupart des fonctions ne leur seront tout simplement pas utiles. Il y a des options budgétaires dans notre examen. Mais les athlètes bénéficieront de statistiques détaillées et d'un plan d'entraînement détaillé.

L'avantage du programme est la possibilité d'enregistrer le résultat de la leçon sans accès à Internet.

Le journal stocke toutes les données à partir du moment de l'enregistrement.Les statistiques collectent vos données, mais elles ne sont disponibles que dans la version payante.

La période gratuite est de 30 jours après quoi le programme propose d'acheter un accès premium. Pour le prix dans la boutique en ligne, c'est l'une des options acceptables - 459 roubles par mois ou 2290 roubles par an. Le coût annuel d'un abonnement est bien inférieur à celui des autres entreprises, il occupe donc l'une des premières positions de notre classement. Va sur iPhone et smartphones.

• Statistiques détaillées ;
• Motivation pour le résultat ;
• Une grande variété d'entraînements;
• Formateur audio en russe;
• Détermine avec précision l'itinéraire;
• L'accès à Internet n'est pas nécessaire ;
• Pas cher pour le prix.

• Le plan est disponible dans une version payante ;
• Il y a des publicités.

Strava

L'un des trackers de fitness les plus populaires. Il a un grand nombre de fonctionnalités utiles. On retrouve des capacités de base que possèdent de nombreuses applications : suivi GPS, affichage de l'heure, de la distance, de l'allure moyenne. Convient pour iOS et Android.

Mais il y a une différence fondamentale. Strava suit votre activité sans avoir à garder votre smartphone avec vous lorsque vous êtes en déplacement. Pour ce faire, vous devez commander en ligne un bracelet de fitness adapté, à partir duquel les données d'activité seront envoyées à l'application. Dans les paramètres, vous pouvez découvrir tous les appareils disponibles qui peuvent fonctionner avec Strava. C'est pratique pour les propriétaires de grands smartphones ou de modèles trop chers que vous ne voulez pas emporter avec vous pour une course.

Il existe un tracker en ligne Beacon intégré. Il vous permet d'envoyer des données détaillées sur votre emplacement et des mesures de fonctionnement à des contacts sélectionnés. L'option sera utile en auto-entraînement pour les athlètes travaillant en équipe.

Description détaillée des statistiques : distance, calories brûlées, dynamique du rythme par segments, changement de fréquence cardiaque, charge cardiaque et changements d'altitude.

Strava dispose d'un vaste réseau social. Vous pouvez courir avec des amis, regarder leurs résultats, partager des sentiments, donner des conseils et publier des messages avec de belles photos. L'application est utilisée non seulement par des amateurs, mais aussi par des athlètes professionnels reconnus qui sont intéressants à regarder. Vous pouvez créer votre propre Strava Club. Vous bénéficiez d'une assistance, de tutoriels vidéo détaillés et vous avez l'impression de faire partie d'un grand groupe sportif qui a les mêmes priorités.

Il est possible de créer son propre parcours avec les paramètres nécessaires pour accélérer ou ralentir le rythme de course et voir des statistiques détaillées. Mais vous ne pouvez créer un itinéraire que dans la version Web. Un seul et même site peut dépasser plusieurs comptes et ainsi se concurrencer. Les participants peuvent être triés par âge, poids ou sexe. Le programme se souvient des données de tous les utilisateurs et les classe. Dans la plupart des cas, il y a toujours une personne qui a dirigé un meilleur segment. C'est pour vous une incitation et une ligne directrice pour améliorer vos performances.

L'application vous permet d'exécuter hors ligne. Mais sans Internet, vous ne pouvez voir que la ligne de votre course. Strava en russe, a une interface claire. Le plan de formation n'est disponible que dans la version payante. Un abonnement annuel coûte 4 000 roubles, ce qui affecte plus concrètement le portefeuille de l'utilisateur.

• Envoie des données de localisation ;
• Statistiques détaillées ;
• Excellente motivation;
• Vous pouvez créer vos propres itinéraires dans la version Web ;
• Réseau social avancé.

• Prix ​​élevé;
• Peu d'options disponibles dans la version gratuite.

Runtastique

Tracker classique pour courir et marcher. Permet de suivre l'activité d'une personne à vélo, pendant l'aérobic, le basket, le football, etc. Vous pouvez suivre un grand nombre de charges notées dans la base de données, il existe même une option pour l'alpinisme. Runtastic prend également en charge les intervalles libres.

Si vous achetez la version payante, vous aurez accès au programme de formation. Le coût est de 749 roubles pour un mois d'utilisation et de 3790 roubles pour un an. Les plans ont été élaborés par des entraîneurs professionnels et des athlètes. Par conséquent, ne pensez pas au coût de l'application, elle sera certainement payante. Renseignez vos paramètres et l'objectif que vous souhaitez atteindre, par exemple courir 5 kilomètres, semi-marathon, marathon ou perdre des kilos superflus.

Si vous êtes sérieux au sujet du sport et que vous décidez que l'application vous convient, vous pouvez vous fixer un objectif de distance de course pour toute l'année. Dans chaque cas, Runtastic détermine le nombre d'entraînements à effectuer, à quel intervalle. Au départ, allumez le GPS pour suivre l'itinéraire. De plus, concentrez-vous sur les résultats individuels.

Dans les paramètres, vous pouvez télécharger la musique sur laquelle vous souhaitez tenir la distance. Il y a des invites vocales et un compte à rebours jusqu'à la fin de la course. Pendant la course, l'application affiche le kilométrage parcouru, le nombre de calories brûlées, l'allure moyenne et affiche la carte du parcours en bas de l'écran.

À la fin de l'entraînement, vous pouvez spécifier des données supplémentaires et le degré de difficulté de la course rien que pour vous. Si la composante sociale est importante pour vous, vous pouvez partager les résultats de la course en téléchargeant des photos et des commentaires.

Runtastic vous permet même de garder une trace de vos chaussures ! En moyenne, il faut changer ses baskets tous les 500 kilomètres, car la matière s'use beaucoup en courant. Mais si vous êtes un athlète professionnel et que vous courez avec des baskets chères, le programme calculera la période d'usure pour une marque spécifique. Ensuite, la personne n'est certainement pas blessée lorsqu'elle court sur une longue distance. Le programme a tous les modèles populaires pour la course.

Lors de votre inscription, vous bénéficiez d'un réseau social bien pensé. Il est facile de suivre votre activité, d'ajouter des amis, de voir leurs résultats, de laisser des commentaires et de recevoir des nouvelles d'Adidas. Les informations seront utiles aux débutants comme aux professionnels. Vous pouvez ajuster les plans d'entraînement, consulter vos records personnels tout en utilisant Runtastic.

Les inconvénients de Runtastic sont que les statistiques et les enregistrements ne sont disponibles que dans la version payante. L'itinéraire ne s'affiche pas correctement en tout point, il coupe un peu les coins ronds, et sans accès à Internet, les indicateurs kilométriques ne s'affichent pas. L'application est russifiée, mais le blog et l'accompagnement audio du constructeur sont en anglais.

• Il y a des intervalles;
• Avertit de l'usure des chaussures ;
• Statistiques détaillées ;
• Il y a des instructions vidéo.

• Affichage de l'itinéraire inexact ;
• Fonctionnalité limitée dans la version gratuite ;
• Il n'y a pas d'entraîneur audio en russe.

Runkeeper

L'application motive et conduit à un résultat clair. Remplissez un compte avec vos paramètres personnels, choisissez un objectif. Il existe 5 types d'objectifs disponibles dans Runkeeper. En remplissant les paramètres en temps opportun, vous pouvez suivre la dynamique des changements de poids, d'endurance corporelle et d'autres indicateurs nécessaires pour vous.

Avant l'entraînement, vous devez choisir le type d'activité, en l'occurrence la course à pied.Ensuite, configurez un entraînement : choisissez dans la liste ou créez le vôtre. Lors de la création d'une leçon individuelle, vous devez configurer des intervalles, définir l'heure, le rythme, ajouter un échauffement et un accroc, si nécessaire pour vous, trouver un nom et l'enregistrer en mémoire.

Dans la version payante, l'utilisateur obtient un ensemble avancé de fonctionnalités avec un plan de cours. L'application propose de choisir le niveau d'entraînement, la distance maximale que vous pouvez franchir et combien de fois par semaine vous êtes prêt à courir. Ensuite, nous obtenons un plan individuel qui mènera à l'objectif chéri.

Le coût d'un accès premium mensuel à Runkeeper est de 749 roubles, un annuel est de 2990.

Avant le départ de la course, vous pouvez télécharger votre musique préférée, spécifier les paramètres de statistiques audio. Dans le menu des statistiques audio, nous spécifions les paramètres que l'assistant vocal prononcera en temps opportun pendant la course.

Runkeeper donne les meilleurs graphiques et résumés des résultats. Comme dans d'autres applications, vous pouvez rendre compte de vos résultats : télécharger des photos, écrire des commentaires, ajouter des amis et suivre leurs paramètres.

Pour les coureurs avancés, il y a une possibilité de passer le test. En faisant des raids, vous obtenez non seulement un badge ou un rang dans le système parmi d'autres utilisateurs, mais vous êtes également récompensé par de vrais bonus : vous obtenez des réductions, des offres personnelles dans la boutique Runkeeper. Vous pouvez également gagner un accès gratuit à un compte premium pendant un mois. Tous les autres produits ne proposent que des badges et une notation, c'est une nouveauté dans ce segment.

Runkeeper a un design minimaliste sans rien de superflu. Un tracker merveilleux qui vous aide à atteindre votre objectif. Convient à tout niveau de formation.

• Graphiques et résumés détaillés ;
• Des tests avec de vrais bonus ;
• Il y a un moniteur de fréquence cardiaque ;
• Vous pouvez partager l'emplacement ;
• Prix ​​moyen.

• Grand poids;
• Fonctionnalité limitée sans abonnement payant.

Applications gratuites

Nike + RunClub

Bon produit, s'installe sur Android sans problème, excellente compatibilité avec iOS. Il permet de choisir le mode d'entraînement en fonction de l'âge, de la forme physique et du but de la course. Nike+ n'est pas seulement destiné à l'extérieur, avec des modes de course en salle et de tapis de course.

Des statistiques détaillées, une variété d'entraînements et une large fonctionnalité disponible dans la version gratuite de l'application sont d'excellents indicateurs qui poussent le programme au sommet du classement.

De nombreuses fonctionnalités disponibles sont dues à la présence de publicités pour les produits Nike. Il s'agit d'un stratagème marketing grâce auquel les meilleurs fabricants fidélisent leur marque.

Nike + Run Club a un excellent système de motivation. Une personne ne court pas par son propre sentiment, mais par le résultat, atteignant ainsi quelques kilomètres de plus. Pour un certain raid, une personne reçoit des badges. Vous pouvez relever des défis avec des tâches et rivaliser avec d'autres comptes. Des coachs audio encourageants ne vous laisseront pas vous ennuyer pendant la course.

Les utilisateurs notent l'excellent travail de Nike + sans gel ni interruption. Pas besoin d'Internet pour enregistrer les résultats et les suivre. Par conséquent, vous ne pouvez pas interrompre les statistiques et les cours lorsque vous partez pour un endroit où il n'y a pas de zone de couverture Internet. Par exemple, dans la forêt, à la campagne ou se détendre en dehors de la ville.

Le programme est entièrement en russe. Design simple et élégant, interface avancée.

• Libre;
• Excellente fonctionnalité ;
• Statistiques détaillées ;
• Il y a une motivation pour le résultat;
• Suit le pouls ;
• Peut être utilisé hors ligne ;
• Avec une interface en russe.

• Il y a des publicités;
• Gros poids.

Samsung Santé

Une excellente application pour les utilisateurs de smartphones Samsung. Se lève sur n'importe quelle version Android 6.0 et supérieure, fonctionne parfaitement, sans décalage. S'il y a 1,5 Go de RAM sur le gadget, vous pouvez rivaliser en ligne avec vos amis et connaissances. L'appareil vous permet de suivre votre place parmi tous les utilisateurs de Samsung Health ou de faire une sélection par âge. Il existe des compétitions mondiales auxquelles participent des comptes avancés.

L'application prend en charge non seulement l'exécution, mais il existe d'autres modes. Par exemple, si vous courez ou faites du vélo pendant plus de 10 minutes, le programme le comprend et l'enregistre comme un entraînement actif. La dynamique est affichée par jour, le nombre de kilomètres parcourus, pour quelle durée et combien de calories ont été dépensées.

Pour le nombre record de kilomètres parcourus, le compte reçoit des récompenses et enregistre des statistiques dans la mémoire de l'appareil. Vous pouvez également mesurer la fréquence cardiaque, l'oxygène sanguin, suivre la quantité de café, d'eau et le poids que vous buvez. Convient à ceux qui veulent se mettre en forme. Indiquez simplement la quantité de nourriture consommée par jour, le programme détermine le nombre de calories nécessaires en fonction des données personnelles et donne des recommandations nutritionnelles. Samsung Health suit également le nombre d'étages gravis.

Si le smartphone est à côté du lit, vous pouvez même suivre les phases de sommeil, c'est-à-dire que l'appareil reconnaît quand vous dormez et quand vous vous réveillez sans tenir compte des données d'alarme.

Samsung Health se synchronise avec de nombreuses autres applications sur l'appareil. Il ne s'agit pas d'un programme dédié à la course à pied et au cyclisme. Convient comme surveillance de la santé pour les débutants et les amateurs.Il est gratuit, il est donc entré dans notre classement des logiciels de qualité à la dernière place.

• Libre;
• Performance excellente;
• Suivi de la consommation d'eau, de caféine, de calories ;
• Surveillance du sommeil ;
• Pour les débutants ;
• Ne prend pas beaucoup de place.

• Convient uniquement aux débutants et aux amateurs ;
• L'emplacement ne peut pas être partagé.

Chaque application est digne d'attention, mais vous devez télécharger celle qui vous convient le mieux en fonction des critères de sélection. Selon les objectifs, le degré de préparation, le désir de faire du sport, le besoin de faire partie de l'équipe et le montant qu'ils sont prêts à dépenser.

• Si vous êtes un coureur professionnel et que vous êtes prêt à investir pour obtenir des résultats, alors Endomondo, Runkeeper, Runtastic ou Strava sont votre meilleur pari. Les applications pour téléphone sont répertoriées par ordre croissant de prix.
• Si faire partie d'une équipe de coureurs et d'athlètes professionnels est important pour vous et que vous avez besoin de statistiques détaillées avec un itinéraire personnel, installez définitivement Strava.
• Si vous n'êtes pas prêt à dépenser de l'argent, mais que vous devez obtenir un résultat précis, que vous soyez débutant ou amateur, il est préférable d'installer Samsung Health ou Nike + Run Club.
• S'il est important pour vous de suivre l'itinéraire aussi précisément que possible, choisissez Endomondo.

Où acheter un logiciel ? Uniquement sur les sites officiels, Play Market et App Store.

Et n'oubliez pas qu'un entraînement régulier est la clé du succès.