Manger avec modération, tout en se sentant bien et en fournissant au corps tous les microéléments nécessaires - c'est la tendance moderne d'une vie réussie. Une bonne option pour le petit-déjeuner est le muesli.
Le muesli a été créé par le médecin suisse M. Bircher-Benner au début du 19e siècle, qui prônait un mode de vie sain et une alimentation adéquate, principalement une alimentation crue. Le mot vient de l'allemand Müsli, un diminutif de Mus, purée.
La marque Bircher Müsli est encore connue aujourd'hui et est particulièrement bonne en combinaison avec du lait concentré ou de la crème.
Un produit alimentaire se compose d'ingrédients bruts, tels que :
Contenu
Toute la variété des mélanges peut être divisée en 2 types:
L'absence d'action thermique associée au traitement mécanique des fruits secs, des graines, des noix et des flocons d'avoine caractérise l'aspect brut du produit.
Le granola est un type de plat cuit au four composé de miel, de noix, de flocons d'avoine, amené à une consistance croustillante. Il s'agit d'un produit de petit-déjeuner typique des États-Unis, en tant que variété avec l'ajout de dattes, de raisins secs et de fruits secs. Le processus de cuisson consiste à remuer pour obtenir une masse homogène. Le produit est également appelé collation et est également facilement utilisé pour les collations lors de randonnées et de tourisme, en tant que mélange montagnard.
Les collations sont mélangées avec du lait et du yaourt, des baies, du miel et des graines de lin sont ajoutés.
Le granola cuit au four est moulé sous forme de barres, avec éventuellement des ajouts naturels de jus et d'huile végétale.
La popularité des bars et du muesli dans divers emballages est visible aujourd'hui dans tous les points de vente - des kiosques aux supermarchés.
Les purées et barres de céréales sont classées selon leurs caractéristiques :
Les étagères des magasins regorgent d'offres de muesli dans divers emballages et de toutes sortes de marques. Comment ne pas se tromper lors de l'achat ?
Vous devriez étudier attentivement la composition. Il est possible que le mélange comprenne des éléments auxquels il existe une intolérance. Avoir des ingrédients artificiels n'est pas non plus la meilleure façon de s'en tenir à une alimentation saine.
L'huile de palme et la présence de "E" avec des indices différents, le glaçage, les conservateurs devraient être absents, pas de commentaire.
La présence de protéines végétales est un avantage évident de la composition, lorsqu'elle est diluée avec de l'eau, une source de protéines supplémentaire précieuse pour le corps apparaît.
Il est conseillé d'éviter lors de l'achat des frais avec des fruits confits, leur meilleur substitut étant les fruits secs.
Selon la composition et les conditions de production, les mélanges diffèrent dans les périodes de stockage. Il est particulièrement important de contrôler l'utilisation du produit après ouverture de l'emballage, la durée de conservation recommandée est toujours indiquée.
L'emballage affecte également la qualité du stockage. La lumière du soleil, pénétrant à travers un sac transparent, affecte l'apparence de rancissement du produit. Le matériau durable de la boîte ou du doypack doit protéger le contenu de l'humidité.
Vous pouvez poursuivre plusieurs objectifs en mangeant du muesli - adhérer à un mode de vie sain, perdre du poids, gagner du temps. Il existe des formulations naturelles très savoureuses et saines, mais avec une teneur élevée en calories. Cet article ne doit pas être négligé si le but de l'utilisation est la perte de poids.
Pour exclure les composants de mauvaise qualité des mélanges vendus, vous pouvez cuisiner vous-même le muesli.
La collection maison comprend :
Versez toute la collection avec du lait ou du kéfir, si vous le souhaitez, du son est ajouté.
Pour tirer le meilleur parti du muesli acheté, la composition ne doit pas contenir:
Il est nécessaire d'éviter les options riches en calories et de surveiller la durée de conservation et les dates de péremption.
La marque avec la marque du contrôle de qualité finlandais a une large gamme de saveurs.
La marque du fabricant finlandais est largement représentée sur le marché intérieur.
Les baies naturelles et la farine d'avoine font partie d'un petit-déjeuner naturel, avec l'ajout de fraises, de cerises, d'amandes, de graines de tournesol, de seigle, de blé et d'orge.
Un produit diététique délicieux et nutritif peut être servi avec du yogourt en dessert.
Le produit multi-céréales contient :
Contenu pour 100 grammes de produit, gr. | Matty | ||
---|---|---|---|
Baie | Avec noix et pomme | Avec banane, chocolat | |
protéine | 9 | 8 | 6 |
graisses | 6.5 | 11 | 12 |
les glucides | 62 | 68 | 54 |
composante énergétique, kcal | 340 | 403 | 442 |
RK EuroPrestige est entré sur le marché russe en 2002 avec une large gamme de produits diététiques, de boulangerie et d'épicerie. La production a ouvert des succursales dans quatre grandes villes de Russie. Les réseaux fédéraux sont des vendeurs de longue date et fiables de produits populaires.
Une gamme de mélanges de marque aux saveurs différentes sont conditionnés en briquettes de 350 grammes.
Le mélange est un petit-déjeuner qui ne nécessite pas de cuisson.
Le granola aux grains d'avoine, de riz et de blé contient des additifs sous forme de fruits, de raisins secs et de graines.
Le granola de grains de blé et d'avoine avec des baies ne contient pas de colorants.
Il contient des grains d'avoine et de blé, des raisins secs, des graines.
Contenu pour 100 grammes de produit, gr. | Müesli cuit | |||
---|---|---|---|---|
Pomme | Noix | Aux framboises et myrtilles | Aux fruits tropicaux | |
protéine | 8 | 8.5 | 9 | 8.2 |
graisses | 18 | 19 | 12.5 | 17.6 |
les glucides | 60 | 58 | 66 | 62 |
composante énergétique, kcal | 450 | 450 | 420 | 439 |
Contenu pour 100 grammes de produit, gr. | Granola | |
---|---|---|
lumière | Classique | |
protéine | 10 | 9.5 |
graisses | 18.5 | 19 |
les glucides | 61 | 60 |
composante énergétique, kcal | 460 | 460 |
Un mélange de plusieurs céréales est proposé aux clients sous forme de petit-déjeuner tout prêt.
Des grains de blé et d'avoine avec des graines sont proposés au petit-déjeuner comme repas diététique naturel.
Les colis pesant 250 grammes sont produits en Ukraine, dans la région de Kyiv et importés par l'entreprise agréée de la région de Moscou "TK INAGRO".
Contenu pour 100 grammes de produit, gr. | AXA |
---|---|
protéine | 9 |
graisses | 13 |
glucides / sucre | 63 |
composante énergétique, kcal | 410 |
Le fabricant moscovite produit des petits déjeuners sains non seulement sous forme de sachets, mais également dans des gobelets pour une dilution confortable du contenu avec du lait ou du yaourt au travail, sur la route. Les barres de muesli "classique" et "WOW" sont populaires.
Le mélange est conditionné dans un sachet pesant 350 grammes.
Contenu pour 100 grammes de produit, gr. | MUSLER |
---|---|
Emballage céréales, noix de coco | |
protéine | 9 |
graisses | 5.4 |
glucides / sucre | 53.3 |
composante énergétique, kcal | 285 |
La société a été créée en 2009, dans la période de 2014 à 2017, le développement de la production a permis d'ouvrir des magasins du même nom et d'élargir considérablement la gamme.
Parmi la vaste gamme de produits alimentaires, il y a des éléments d'une alimentation saine, le muesli.
Un mélange de flocons de seigle avec des fruits secs, des baies, des graines et des noix est conditionné en sachets de 280g pour 7 portions.
Mélange de fabrication allemande de H. & J. Bruggen KG
L'entreprise fournit également au marché des petits déjeuners prêts à l'emploi, des granolas, tous les produits peuvent être commandés librement via la boutique en ligne.
La composition de grains entiers avec des fruits, des graines et des baies ne contient aucun édulcorant artificiel.
La composition comprenait des grains de maïs, de blé et d'avoine.
Contenu pour 100 grammes de produit, gr. | Brugge Gourmet | |
---|---|---|
fruité | aux baies | |
protéine | 9.4 | 10.4 |
graisses | 7.2 | 6.2 |
glucides / sucre | 58,7 / 22 | 59,3 / 18,4 |
composante énergétique, kcal | 335 | 354 |
La société américaine existe depuis 1906, les Américains adorent les flocons de maïs sucrés. Au cours du développement de la production, la gamme s'est considérablement élargie et est connue aujourd'hui sous les marques suivantes :
17 pays à travers le monde ont des bureaux de représentation avec une production établie, les ventes sont effectuées dans 180 états.
Les flocons d'avoine avec des additifs naturels sont conditionnés dans des doypacks colorés.
Un mélange de flocons d'avoine, d'huile végétale, de chocolat et de noisettes est parfumé à la pulpe de noix de coco et à la mélasse de canne.
Contenu pour 100 grammes de produit, gr. | Kellogg's | |
---|---|---|
Fruits aux noix et baies | Chocolat et noisette | |
protéine | 7.2 | 8 |
graisses | 22 | 25 |
glucides / sucre | 60 | 57 |
composante énergétique, kcal | 476 | 497 |
Le produit multi-céréales est fabriqué en Irlande du Nord et au Royaume-Uni.
Le principal avantage du muesli "royal traditionnel":
Collection multi-céréales enrichie de fruits séchés sucrés, de noix et de graines.
La collection multi-céréales avec des grains de blé, d'avoine et d'orge ne contient pas de sucre.
Contenu pour 100 grammes de produit, gr. | Céréales du Dorset | ||||
---|---|---|---|---|---|
Aux canneberges, cerises et amandes | Dorset Cereals Tout simplement délicieux | très haut | Fabuleux riche en fibres | 4 noix | |
protéine | 9.6 | 9.9 | 8 | 8 | 9.1 |
graisses | 7.9 | 7.4 | 9.4 | 9.4 | 8.1 |
les glucides | 63 | 58 | 60 | 60 | 62 |
composante énergétique, kcal | 365 | 356 | 357 | 357 | 370 |
N'oubliez pas que l'utilisation régulière de muesli n'est pas indiquée par les médecins. Veillez à alterner les mélanges, notamment au petit-déjeuner, avec des céréales, des œufs brouillés, du fromage blanc. La réception de granola en soirée est exclue.