Classement des meilleurs mini vélos d'appartement pour 2022

Le souci d'une personne pour le bon développement de son corps, en particulier lors d'un travail sédentaire, est important pour elle. Il aide à contrôler le poids et a un impact significatif sur le bien-être et l'immunité. De plus, si vous n'avez absolument pas le temps d'aller à la salle de sport, et qu'il y a très peu d'espace à la maison, un vélo d'appartement compact sera une solution intéressante. Afin de ne pas faire d'erreur lors du choix et de choisir le meilleur modèle, vous devez avoir une compréhension de base de ces appareils, ainsi que vous familiariser avec les offres qui méritent attention et confiance. De plus, de nombreux fabricants compliquent le choix en saturant le marché avec des produits qui ne semblent attrayants qu'en apparence.

Cette revue ne présente que les modèles qui ont démontré la fonctionnalité appropriée, une capacité de charge importante, une fiabilité, une longue durée de vie, une taille compacte, ainsi que des critiques positives des utilisateurs.

Informations générales et appareil

Un mini vélo d'exercice est un type de vélo d'exercice qui imite un vélo sans volant ni selle, uniquement avec des pédales et un mécanisme de charge.

Le but principal est d'effectuer des exercices cardio sans simuler un voyage.

Principaux éléments structurels :

• étui avec pédales;
• volant;
• système de répartition de charge intégré.

L'appareil a des dimensions compactes, il est facile à déplacer, il ne prend pas beaucoup de place. Avec un ordinateur intégré, l'écran affiche des informations sur la durée de l'activité, la distance, la cadence, les calories brûlées.

Différences avec le vélo d'appartement classique

1. La conception n'a pas de volant ni de siège, elle se compose de pédales standard et d'un volant caché dans le corps.
2. Le poids est beaucoup moins important, ce qui facilite le réarrangement ou le transport.
3. La présence d'un régulateur sur le corps pour modifier la force transmise.

Les avantages incluent :

• poids léger, ce qui facilite les déplacements et le transport;
• taille compacte et longueur ne dépassant pas un demi-mètre, ce qui vous permet de placer dans une petite pièce;
• bonne maintenabilité;
• la capacité de s'entraîner dans une position confortable, en combinaison avec d'autres activités;
• manque de charge accrue sur le dos.

Le principal inconvénient est l'impossibilité d'effectuer un entraînement intensif en raison de la taille et du poids limités du volant d'inertie. De plus, il est difficile d'obtenir une répartition uniforme de la charge sur les jambes.

Quand postuler

Un tel produit est idéal pour ceux qui sont en surpoids et ne permettent pas de faire de l'exercice sur des vélos d'exercice conventionnels. Il est recommandé pour les enfants, les retraités, ainsi que pour la rééducation dans les établissements médicaux en raison de la faible charge.

Domaines d'utilisation :

1. Perdre du poids est un excellent moyen de se débarrasser de l'excès de poids en passant progressivement d'un entraînement léger à un entraînement intense. L'énergie dépensée est facilement lue sur le moniteur de l'ordinateur installé.
2. Rééducation - restauration des fonctions des membres inférieurs à la suite d'une blessure au système musculo-squelettique.
3. Prévention - amélioration de la circulation sanguine pendant le travail sédentaire.
4. Le développement de l'endurance est une charge aérobie sur le corps avec un exercice régulier.
5. Pour les enfants - comme alternative aux simulateurs à part entière et à un tapis roulant avec une charge abordable sur le corps de l'enfant et une mécanique de mouvement utile.

Cependant, les cours peuvent être contre-indiqués pour certaines catégories de personnes dans les cas suivants :

• SRAS, infections respiratoires aiguës ;
• température corporelle élevée;
• exacerbation des maladies chroniques;
• pathologies cardiovasculaires;
• hypertension;
• asthme bronchique avec crises sévères;
• blessures récentes;
• arthrose des articulations des jambes.

Un traitement efficace ne peut être prescrit que par des médecins !

Quels muscles sont impliqués

Comme un vélo d'exercice ordinaire, le groupe musculaire cible est les jambes.L'accent est mis sur :

• hanche;
• fesses;
• caviar;
• muscles soléaires.

Le bas du dos, les muscles obliques de l'abdomen, les abdominaux deviennent des stabilisateurs.

Lors de l'utilisation des bras pour l'entraînement, les biceps, les triceps, les faisceaux de deltas avant et moyen fonctionnent en alternance.

L'exercice régulier affecte:

• renforcer le système immunitaire, le muscle cardiaque, les organes respiratoires;
• début de la circulation sanguine;
• suppression du stress;
• créer une ambiance positive.

Variétés

Selon le système de régulation de charge

1. Mécanique (courroie) - une courroie est tirée sur le volant avec répartition manuelle de la charge. Des bruits ou des surtensions peuvent se produire pendant le fonctionnement.
2. Magnétique - le chargement des pédales est créé par un aimant situé dans le corps avec le volant d'inertie et agissant sur celui-ci en fonction de la distance. Pendant l'exercice, la résistance est réglée en tournant le bouton. Un tel simulateur n'a pas besoin d'être connecté au secteur, il fonctionne silencieusement et en douceur, mais sans une variété de programmes de formation.
3. Électromagnétique - la résistance est formée par des électroaimants, qui assurent un pédalage en douceur, la stabilité du travail et la précision de la répartition de la charge.

poids du volant

1. Jusqu'à 7 kg - économique, ne convient pas à un entraînement intense.
2. Jusqu'à 10 kg - en moyenne, le volant d'inertie se déplace en douceur, mais pas parfaitement.
3. Plus de 10 kg - professionnel, avec une conduite douce et un pédalage uniforme.

Critères de choix

Afin d'éviter les erreurs lors du choix, les experts recommandent qu'avant d'acheter, déterminez d'abord les objectifs, sur la base desquels faites attention aux paramètres suivants:

1. Le poids du volant - plus il est grand, plus l'intensité de la leçon est élevée.

2. Le poids de l'utilisateur ne doit pas dépasser 150 kg.Étant donné qu'une chaise, un fauteuil ou un canapé est utilisé comme siège et que le simulateur peut être rapproché ou éloigné pour plus de commodité, la hauteur n'a pas beaucoup d'importance.

3. Matériau du corps :

• le métal est plus lourd, mais avec une grande fiabilité;
• le plastique est plus léger mais moins durable.

4. Une variété de fonctionnalités et d'options pour l'ordinateur de bord.

5. Ergonomie - la commodité de l'emplacement des pédales sur le corps, les sangles, etc.

6. La présence de rouleaux de transport augmentera la facilité de déplacement.

7. La nécessité de se connecter au secteur, d'utiliser des piles ou de se passer d'électricité.

Où pourrais-je acheter

Les modèles populaires peuvent être achetés dans les magasins de sport ou les départements qui vendent des équipements sportifs. Les produits des principaux fabricants sont présentés pour un examen approfondi et des tests en conditions réelles. Les consultants vous conseilleront - qu'y a-t-il, comment se former, quelle entreprise est préférable d'acheter, combien cela coûte.

S'il est impossible de trouver un modèle approprié sur le lieu de résidence, le produit souhaité est disponible pour la commande en ligne dans la boutique en ligne de n'importe quel revendeur, ainsi que sur les pages des plus grandes plateformes de trading (AliExpress) ou des agrégateurs (Yandex. Marché). Sous une forme pratique, il existe des cartes avec des descriptions, des caractéristiques, des paramètres de divers produits, ainsi que des avis de clients et des photos.

Offres de mini vélos d'appartement à Moscou :

• pour la maison : à partir de 1 590 roubles. (BRADEX SF0077) jusqu'à 216 980 roubles. (American Motion Fitness);
• pour la salle : 2 590 roubles. jusqu'à 33 600 (Garmin Tacx Boost).

Les meilleurs mini vélos d'appartement

La note des mini vélos d'appartement de haute qualité a été développée sur la base des avis des utilisateurs et en tenant compte des notes positives.La popularité des modèles est due à la fonctionnalité, aux indicateurs comparatifs des caractéristiques, à la fiabilité et au coût.

Obor inclut des notes parmi les meilleurs modèles pour s'entraîner à la maison et au gymnase, incl. dans les conditions des institutions médicales pendant la période de réadaptation et de récupération.

TOP 5 des meilleurs modèles pour la maison

Sport Élite SE-890

Marque - Sport Elite (Chine).
Le pays d'origine est la Chine.

Modèle portable pour garder la forme à la maison. Il aide à remplir le corps de santé, à remonter le moral, à ajuster la silhouette, à renforcer les muscles. Vous pouvez pédaler librement tout en faisant vos affaires sur l'ordinateur ou en regardant la télévision. La conception pliante est faite de matériaux durables, prend peu de place et pèse peu. Un fonctionnement réussi ne nécessite pas de connaissances et de compétences spécifiques. Une bonne stabilité est assurée en équipant les jambes de capuchons caoutchoutés.

Prix ​​- à partir de 2 985 roubles.

• utilisation pratique;
• petite taille;
• fabrication de qualité;
• la présence d'un affichage ;
• conception pliante;
• poids léger;
• facilement toléré;
• prix acceptable.

• glisse parfois;
• pas destiné à un entraînement intense.

ATEMI AC95

Marque - ATEMI (Estonie).
Le pays d'origine est la Chine.

Un modèle universel pour ceux qui veulent s'entraîner ou retrouver une excellente forme physique sans stress excessif à la maison. Permet de renforcer le système cardio, de développer les muscles fessiers, mollets et quadriceps de la cuisse. La résistance est réglée à l'aide d'un bouton rotatif monté à l'avant.L'écran d'ordinateur intégré affiche les paramètres nécessaires des cours : distance parcourue, temps total, calories brûlées

Prix ​​- à partir de 4 031 roubles.

• travail efficace;
• bonne stabilité;
• utilisation simple;
• dimensions compactes ;
• rangement pratique;
• qualité acceptable;
• conception élégante.

• trop cher.

Méga Optim TD001P-2

Marque - Mega Optim (Russie).
Le pays d'origine est la Chine.

Un modèle mécanique simple pour restaurer les fonctions des membres inférieurs dans la rééducation des patients ou des personnes handicapées. Vous pouvez vous entraîner tous les jours sur des programmes pour garder la forme. Vous permet d'améliorer la circulation sanguine, de développer des muscles affaiblis dans les membres. Il est possible de régler la charge sur les pédales. Monté sur une table ou au sol. Les pédales avec pinces fixent solidement les pieds.

Prix ​​- à partir de 1 750 roubles.

• utilisation simple;
• tourne facilement;
• charge suffisante;
• petites tailles;
• conception pliante;
• fabrication de qualité;
• rangement pratique;
• assemblage rapide;
• prix abordable.

• glisse en surface.

Tunturi CardioFit M30

Marque - Tunturi (Pays-Bas).
Pays d'origine - Finlande.

Modèle portable à utiliser pendant la période de récupération après une intervention chirurgicale ou une blessure. Facile et simple à utiliser lorsque vous êtes assis sur un canapé ou à un bureau. Vous pouvez vous entraîner avec les pieds et les mains. Le choix de la résistance souhaitée s'effectue en réglant le niveau souhaité à l'aide du réglage. La petite taille facilite le placement de l'appareil pour le stockage.

Prix ​​- à partir de 6 351 roubles.

• fonctionnement autonome à partir de batteries ;
• régler le niveau de charge approprié ;
• affichage informatif;
• faible niveau de bruit ;
• dimensions compactes ;
• transport facile;
• rangement pratique;
• conception élégante.

• ne convient pas à un entraînement intensif;
• surcharge.

Revue vidéo du Tunturi Cardio Fit M30 :

URM Bike-Mid

Marque - URM (Russie).
Le pays d'origine est la Chine.

Modèle universel pour la rééducation après des chirurgies ou des accidents vasculaires cérébraux pendant la récupération. Il a un effet positif sur le développement des muscles chez les patients présentant une altération des fonctions musculo-squelettiques, ainsi que sur la restauration des capacités de marche. De plus, il est utilisé pour restaurer le tonus normal ou éliminer l'atrophie musculaire. Le changement de charge s'effectue en ajustant l'interrupteur à bascule. La protection de la surface du sol ou de la table contre les rayures, ainsi que la prévention des glissades, est obtenue en installant des patins en caoutchouc. Grâce à sa taille compacte, il peut être facilement placé dans n'importe quel endroit approprié - sous le bureau ou à côté du canapé. Les entraînements du tronc, des épaules ou des bras peuvent être effectués sur la table. Le suivi du déroulement du processus d'entraînement se fait à l'aide de l'écran, qui affiche des indicateurs de la distance parcourue, du temps total, des calories brûlées. Garantie du fabricant - 1 an.

Prix ​​- à partir de 2 850 roubles.

• utilisation pratique;
• performance de qualité;
• la présence d'un affichage ;
• bonne stabilité;
• entretien simple;
• faible bruit;
• conception pliante;
• taille compacte, prend peu de place;
• mobilité;
• poids léger;
• valeur convenable.

• pendant le travail actif, le frein se réchauffe légèrement;
• les pièces mobiles doivent être lubrifiées périodiquement.

tableau de comparaison

	Sport Élite SE-890	ATEMI AC95	Méga Optim TD001P-2	Tunturi CardioFit M30	URM Bike-Mid
Poids maximal de l'utilisateur, kg	100	100	130	100	100
Matériel	plastique, métal	Plastique	métal	Plastique	plastique, métal
Système de charge	ceinture	ceinture	bloquer	magnétique	mécanique
Affichage	Oui	LCD	Non	LCD	Oui
Indications d'affichage	consommation de calories, vitesse	consommation de calories, vitesse, distance, temps	Non	cadence, consommation de calories, distance, temps	consommation de calories
Aliments	piles	piles	Non	piles	piles
Conception pliante	Oui	Non	Oui	Oui	Oui
Dimensions (LxlxH), cm	49x33x36	41x34x31	51.5x40x30	46x38x28	36x48x23
Poids (kg	2.5	6	2	5	3
Particularités	sangles de pédale	sangles de pédale	sangles de pédale	sangles de pédale	sangles de pédale
Couleur	Noir argent	le noir	blanche	le noir	Gris noir

TOP 4 des meilleurs mini équipements de gym

Bellforie E-02

Marque - Bellforia (Russie).
Le pays d'origine est la Chine.

Modèle portable pour renforcer les jambes et les bras lors de l'exercice à la maison ou au gymnase. Idéal pour la rééducation des personnes malades, handicapées ou âgées lors du développement des membres supérieurs ou inférieurs. La poignée mécanique change rapidement la charge pendant l'entraînement. Les jambes sont équipées de coussinets en caoutchouc pour une stabilité accrue.

Prix ​​- à partir de 1 758 roubles.

• construction métallique fiable;
• réglage de la résistance mécanique ;
• assemblage rapide;
• sangles de jambe réglables;
• dimensions compactes ;
• poids léger;
• performance de qualité;
• prix acceptable.

• craque légèrement.

Formation avec Bellforia E-02 :

Atlas Sport AS-MINI

• Marque - Atlas Sport (Pologne).
  Le pays d'origine est la Chine.

Un modèle universel pour le développement des muscles fessiers, mollets et quadriceps, ainsi que pour le renforcement du système cardio. Il aide à renforcer la santé, à réduire le poids, à rapprocher la silhouette des formes idéales.

Le prix moyen est de 4 400 roubles.

• mécanisme à manivelle durable;
• réglage de la résistance intégré dans la poignée ;
• extinction/allumage automatique du moniteur ;
• contrôle de la distance, de la vitesse, du temps total, des calories brûlées ;
• la possibilité de régler la hauteur de l'épaule;
• équipement à rouleaux pour le transport;
• conception élégante;
• matériaux et fabrication de haute qualité.

• surcharge.

Instructions de montage Atlas Sport AS-MINI :

AR-019

Marque - ARmedical (Pologne).
Pays d'origine - Pologne.

Modèle pliant portable pour la rééducation des patients présentant des dysfonctionnements des membres inférieurs et supérieurs. Un entraînement régulier augmente l'efficacité des systèmes respiratoire et circulatoire, améliore l'apport sanguin aux membres, prévient l'atrophie musculaire, la thrombose veineuse et artérielle.

Patins antidérapants installés pour un placement sur n'importe quelle surface et sans supports supplémentaires. Il a un réglage en douceur et très simple Le niveau de résistance sur le mécanisme à vis est réglé très simplement et en douceur. Le compteur multifonctionnel contrôle le temps total des cours, le nombre de tours, les calories brûlées.

Prix ​​- à partir de 3 325 roubles.

• haute efficacité;
• assemblage rapide;
• compacité;
• transport pratique;
• peu d'espace de rangement
• réglage simple ;
• matériaux de qualité;
• utilisation facile;
• longue durée de vie.

• non-détecté.

Déballage AR-019 :

Belberg BE-01

Marque - Belberg (Allemagne).
Le pays d'origine est la Chine.

Un modèle universel pour ramener une personne à son ancienne forme physique après des opérations, des blessures ou des maladies. La conception sûre, confortable et simple aide au mouvement actif des bras et des jambes. Effectuer un entraînement régulier aide à renforcer l'immunité, à accélérer la rééducation, à améliorer la coordination et à réduire le poids corporel. Convient aux personnes handicapées, aux personnes âgées ainsi qu'aux athlètes débutants. La charge est ajustée par l'utilisateur indépendamment à l'aide d'un système mécanique. Le moniteur intégré affiche la distance, le temps, les calories et d'autres indicateurs. Équipé d'embouts antidérapants pour une stabilité accrue.

Prix ​​- à partir de 6 600 roubles.

• haute efficacité;
• petites tailles;
• poids léger;
• pédales larges avec sangles de fixation;
• forme ergonomique;
• écran intégré ;
• réglage de la charge ;
• plastique résistant aux chocs;
• fabrication de qualité;
• conception élégante.

• trop cher.

Formation sur Belberg BE-01 :

tableau de comparaison

	Bellforie E-02	Atlas Sport AS-MINI	ARmédical AR-019	Belberg BE-01
Poids maximal de l'utilisateur, kg	100	100	100	100
Matériel	plastique, métal	plastique, métal	métal	Plastique
Système de charge	mécanique	ceinture	mécanisme à vis	mécanique
Affichage	Oui	Oui	Oui	Oui
Indications d'affichage	cadence, consommation calorique, vitesse, distance, scan, temps	consommation de calories, vitesse, distance, temps	fréquence de rotation, consommation calorique, vitesse moyenne et actuelle, distance, allure, odomètre, scan, temps, pouls	scan, temps, distance, rpm, vitesse, calories
Aliments	piles	piles	piles	Piles AAA
Conception pliante	Oui	Non	Oui	Non
Dimensions (LxlxH), cm	41x41x25	40x40x30	50x36x26	35x32x42
Poids (kg	2	3.3	2.3	3.3

Comment pratiquer

Atteindre le résultat souhaité n'est possible qu'avec l'utilisation correcte de la méthodologie de formation, en fonction des objectifs et en suivant les recommandations de base :

1. Vous devez vous entraîner uniquement en position assise.
2. L'appareil pendant les cours est fixé avec un arrêt spécial.
3. La durée totale de l'entraînement dépend de l'objectif - entraînement cardio ou perte de poids.

Il est interdit de se tenir debout sur un mini vélo d'appartement !

Bonne formation. Prenez soin de vous et de vos proches !