Classement des meilleurs médecine-balls pour 2022

Actuellement, chaque personne s'efforce de mener une vie saine, de se maintenir en bonne forme physique. Vous n'avez pas besoin d'être un athlète pour le faire. Il suffit de consacrer du temps libre aux exercices physiques. Vous pouvez utiliser n'importe quel équipement sportif, y compris le plus simple et le plus abordable, qui comprend un médecine-ball (du mot anglais Medicine ball - médecine-ball). Son utilisation contribue non seulement à la chute rapide et efficace des kilos superflus, mais également au renforcement de tous les groupes musculaires. Il aide à la réhabilitation des athlètes blessés.

Médecine-ball - qu'est-ce que c'est?

Il y a trois mille ans, les guerriers persans et grecs effectuaient un entraînement d'endurance à l'aide d'appareils spéciaux sous la forme de peaux d'animaux remplies de sable.

Des sources anciennes témoignent que le médecin grec Hippocrate recommandait à ses patients de retrouver la santé à l'aide d'exercices avec des sacs en cuir rembourrés.

Ils ont été jetés, repoussés d'eux-mêmes, tournés, jetés, simplement soulevés, ont fait des squats, des virages et des fentes avec eux.

Dans le monde moderne, ces simulateurs ont considérablement changé leur apparence, tout en conservant leurs fonctionnalités. Pour la plupart, le médecine-ball est fabriqué sous la forme d'une balle en caoutchouc dense avec une surface antidérapante. Dans sa fonctionnalité, il ressemble à des haltères. Les charges internes sont principalement utilisées comme agents de charge, ce qui empêche la balle de rebondir sur la surface.

Qu'est-ce qu'un medball ? Il en existe de nombreux types, selon le fabricant et à quoi ils servent. Les produits sont fabriqués dans différentes formes et nuances, coûteux et économiques, ainsi que dans différentes tailles. Cette machine unique est largement utilisée pour le fitness et l'entraînement physique à domicile.

Les usines produisent principalement des modèles peu coûteux et compacts de 1 à 10 kg, avec des poignées, des cornes et sans elles. Les hommes s'entraînent avec un équipement plus lourd, les femmes préfèrent utiliser des balles d'un volume ne dépassant pas deux kilogrammes pour l'échauffement. La présence d'une poignée sur le ballon le rend très similaire à un kettlebell classique.

Aujourd'hui, le champ d'utilisation d'un simulateur sportif est assez diversifié :

1. Utilisé pour l'entraînement cardio.
2. Aide à perdre des kilos en trop, à gonfler les muscles des bras, des jambes, du dos, des fesses et de l'abdomen.
3. Renforce le système musculo-squelettique.
4. Aide à se remettre des blessures des personnes âgées, car il n'affecte pas négativement les articulations et les ligaments, élimine leurs dommages.
5. Il est utilisé pour les sports avec les adolescents et les enfants.
6. Donne l'opportunité de développer des qualités de coordination, d'équilibre, d'agilité, de force.

Comment choisir le bon modèle

Dès que l'on souhaite acheter un tel simulateur, de nombreuses questions se posent: quel produit de l'entreprise est-il préférable de choisir, à partir de quel matériau, quelle est la taille et le poids optimaux, où acheter? Les meilleurs fabricants proposent une vaste sélection de modèles populaires à différents prix. Mais avant de prendre une décision finale, vous devez lire les recommandations des experts, étudier attentivement les caractéristiques et les fonctions du produit, prêter attention aux critiques, aux évaluations et revoir les options proposées.

Selon les acheteurs, peu importe le coût du simulateur et sa marque. Parfois, le prix dépend de la popularité des modèles. Cependant, les critères de sélection doivent être différents. Qu'est-ce que vous devez porter une attention particulière pour éviter de faire des erreurs lors du choix? Considérez les principaux indicateurs:

Nom	La description
Matériel	Ce n'est pas sans importance, car le projectile doit être agréablement ressenti par les mains, avoir une excellente texture qui offre une bonne prise en main.
Dimensions	La gamme principale va de 2 à 4 kg. Les personnes formées utilisent des produits plus lourds - 8 - 10 kg. Du point de vue de la médecine, le développement de l'endurance n'est pas la fonction principale du simulateur. Il est plus utilisé pour le développement musculaire et pour l'activité physique.
Qualité	Cela dépend principalement du matériau utilisé pour le fabriquer. Si le matériau est de haute qualité, le produit sera fiable et durable.

Il convient également de garder à l'esprit que les balles sont des types suivants:

1. Du PVC. Les copeaux de métal agissent comme une charge. Peut également être rempli de sable.
2. Matériau de rembourrage - similicuir, mastic - chapelure en caoutchouc. Le rembourrage amovible vous permet de remplacer le mastic par un nouveau, de réduire ou d'augmenter le volume du produit.
3. Avec remplissage de gel. Portée - lancers.
4. Trainer équipé de poignées. Diffère par sa grande durabilité, un rembourrage - caoutchouc, volume - de 1 à 10 kg. Il est utilisé à la place des poids ou des haltères, pompe parfaitement les muscles.

La meilleure coquille à acheter dépend des préférences de la personne et de son désir de mener une vie saine. Les meilleurs simulateurs sont chers, ils sont de marque, car ils sont fabriqués par les meilleures entreprises de fabrication du monde qui informent constamment leurs fans des nouveaux produits, classent les produits de qualité et donnent des conseils sur l'achat.

Vous pouvez acheter le médecine-ball que vous aimez dans des points de vente spécialisés ou commander les produits en ligne dans la boutique en ligne.Mais d'abord, il est conseillé de se familiariser avec les avantages et les inconvénients du projectile, de prêter attention aux avis des clients et de prendre la bonne décision.

Comment faire votre propre balle

Pour les athlètes, il est préférable d'acheter un équipement de marque mondiale de haute qualité dans un magasin de sport spécialisé, où le prix moyen est assez important. Si nous parlons du développement physique d'un bébé à la maison ou de la restauration des fonctions des membres chez une personne âgée, vous pouvez fabriquer une petite boule de vos propres mains. Il peut être utilisé pendant les exercices du matin ou pendant les matchs. Les principales tâches du simulateur :

• développer les capacités physiques de l'enfant;
• renforcer les muscles;
• améliorer les habiletés motrices et les capacités;
• cultiver la patience et la persévérance;
• augmenter l'endurance et l'humeur.

Il n'y a rien de compliqué à faire une boule en peluche. Vous devez d'abord acquérir les outils et matériaux suivants:

• les ciseaux;
• machine à coudre;
• fils solides;
• aiguille;
• craie ou savon pour dessiner des motifs;
• tissu imperméable de différentes nuances;
• hivernant synthétique;
• motif.

Vous trouverez ci-dessous une instruction étape par étape pour fabriquer une boule en peluche :

1. Nous prenons un motif, le posons sur le tissu, l'entourons. Dans ce cas, il est souhaitable de réaliser deux parties de couleur différente.
2. Nous mettons les pièces avec les bons côtés les unes aux autres.
3. Nous cousons les coutures sur la machine à coudre en laissant un espace libre (trou d'environ 5 à 7 cm).
4. Tourne la pièce.
5. Farcir le produit résultant avec un hivernant synthétique à travers le trou à gauche.
6. Nous prenons une aiguille avec un fil de couleur appropriée et cousons le trou à la main.
7. Le ballon est prêt à l'emploi.

La portée d'un tel simulateur pour les enfants:

• lance avec la main droite et la main gauche sur de longues distances;
• toucher une cible ou un panier ;
• ramasser dans un seau (qui est plus);
• en tant que jeu en développement - ramasser des balles par couleur (par exemple, séparément rouge, jaune, vert);
• utilisation dans les courses de relais par les enfants d'âge préscolaire;
• pour maîtriser des opérations mathématiques simples (addition, soustraction) ;
• pour l'orientation en taille, forme, à des fins de comparaison.

Il est préférable d'utiliser du tissu imperméable lors de la fabrication de boules de petit diamètre. Il est facile à laver et sèche bien. Les machines d'exercice peuvent être fabriquées dans n'importe quel diamètre, volume et couleur. Ne les bourrez pas trop serré pour éviter la possibilité de blessures à diverses parties du corps lorsqu'elles sont frappées à courte distance. Cela est particulièrement vrai pour le visage et la tête.

Exercices de médecine-ball

Si vous visitez un complexe sportif, l'entraîneur sélectionnera pour vous l'option appropriée, vous indiquera les exercices à faire avec le médecine-ball et contrôlera leur mise en œuvre. Mais s'il n'y a pas beaucoup de temps libre et que vous devez vous engager dans une récupération à la maison, il existe quelques exercices simples que même une personne non préparée peut maîtriser. Ils aideront à développer la vitesse, la force, l'endurance, l'agilité. Ils peuvent être réalisés avec une musique rythmée. L'entraînement standard contient les exercices suivants :

1. Nous nous asseyons sur nos genoux, le dos est droit. Nous prenons le ballon dans nos mains et le levons au-dessus de nos têtes. Nous essayons de prendre nos mains aussi loin que possible.
2. Le ballon est tenu tendu devant vous. En même temps, les coudes sont légèrement fléchis. Avec des mouvements élastiques, nous essayons d'amener le ballon vers l'arrière.
3. On prend le simulateur par la poignée et on essaie de le garder le plus longtemps possible sur le bras tendu vers l'avant. Nous alternons les mains.
4. Nous nous asseyons sur un genou, étirons l'autre jambe sur le côté. Le ballon est dans une main levée.On se penche vers la jambe tendue, puis dans la direction opposée.
5. Allongez-vous sur le dos, placez le projectile entre les chevilles. Élevez vos jambes à une hauteur de 25 à 30 cm du sol et essayez de rester dans cet état aussi longtemps que possible.
6. À l'aide d'un médecine-ball pour soutenir vos mains, poussez vers le haut plusieurs fois.

Il est possible d'obtenir un résultat positif uniquement si chaque exercice est effectué au moins 10 à 12 fois de suite.

Classement des meilleurs médecine-balls pour 2022

Caoutchouc

Enregistrer le médecine-ball

L'entraînement avec son utilisation développe l'endurance, la souplesse dynamique, la force fonctionnelle. Ne rebondit pas sur le sol. Le produit est fabriqué avec un diamètre de 12 à 20 cm et un volume de 1 à 6 kg. Matériau - caoutchouc durable, le sable agit comme un mastic.

Politique de prix - à partir de 440 roubles. jusqu'à 1200 roubles.

• bonne qualité;
• à l'aise;
• agréable au toucher;
• variété de nuances : vert, bleu, rouge, orange, noir.

• non identifié.

BALLE DE POIDS SOUPLE

Une bonne option pour l'entraînement en force. Développe bien l'endurance et la coordination, renforce les muscles du corps. Largement utilisé dans l'entraînement physique, les exercices thérapeutiques, l'aérobic, la rééducation après des blessures. Volume - 1 kg, diamètre - de 11 à 14 cm, ne saute pas. Fabriqué en trois couleurs - orange, bleu, vert. Matériau de production - caoutchouc à haute résistance, charge - sable.

Prix ​​- 450 roubles.

• qualitatif;
• fiable;
• à l'aise;
• a un mamelon, grâce auquel, à l'aide d'une aiguille, vous pouvez modifier indépendamment l'élasticité et le diamètre du produit.

• non identifié.

Médecine Ball Zelart

Soulagement des équipements sportifs solides, dont le poids est uniformément réparti, car il n'y a pas de sable à l'intérieur qui puisse modifier le centre de gravité. Il est utilisé dans l'entraînement de tout type de sport. Il porte le nom : fonctionnel ou lesté. Fabriqué à partir de caoutchouc épais. Entraîne la force, l'endurance, pompe la masse musculaire. Disponible en plusieurs variantes :

• 19 centimètres de diamètre avec un volume de 1 à 2 kg ;
• 23 centimètres de diamètre avec un volume de 3 à 5 kg ;
• 28,6 cm de diamètre pour un poids de 6 à 10 kg.

Coût - selon les dimensions, il varie de 1500 roubles à 5000 roubles.

• surface antidérapante;
• à l'aise;
• longue durée de vie.

• disparu.

SLAMBALL

Utilisé pour l'entraînement aux percussions. La tige en caoutchouc a une résistance à l'usure enviable. Il ne rebondit pas sur le sol, car il est rempli de sable. Conçu pour les exercices basés sur le lancer de balle au sol. Avec lui, vous pouvez vous accroupir, faire des pompes, faire des fentes. Utilisé pour entraîner la ceinture scapulaire supérieure, les abdominaux, les fesses, les quadriceps. Il y a trois nuances - noir, gris, bleu. Le poids varie de 2 à 12 kg, diamètre - 23 cm.

Prix ​​- de 1800 à 3500 roubles.

• surface antidérapante;
• parfaitement nettoyé et lavé;
• revêtement résistant à l'usure;
• pratique.

• non-détecté.

Système d'alimentation en relief SlamBall

Diffère dans une surface souple et épaisse, dessin en relief. La surface est en caoutchouc à haute résistance. Les qualités de saut sont absentes. La charge est du sable. Principalement utilisé pour jeter sur le sol. Vous pouvez faire des pompes, des fentes, des squats avec. Entraîne les fesses, les abdominaux, la ceinture scapulaire. Produit en noir.Diamètre - 23 cm, poids - 10 kg.

Prix ​​- 2200 roubles.

• haute qualité;
• excellente résistance à l'usure;
• pratique;
• bonne combinaison de prix et de qualité;
• facile à nettoyer.

• il en manque d'importants.

PVC

sportko

Une excellente machine d'exercice pour vous mettre en bonne forme physique à la maison. Il est utilisé à la fois par les athlètes professionnels et les débutants avec un niveau d'entraînement nul. Le poids du produit est de 5 à 8 kg. Le matériau de production est du PVC de haute qualité, la balle est bourrée de caoutchouc granulé. Disponible en trois couleurs - bleu, rouge et noir.

Le coût est de 1700 roubles.

• à l'aise;
• fiable;
• pratique;
• aide à récupérer des blessures;
• petite taille.

• non identifié.

Boïko Sport

Un excellent simulateur pour les athlètes débutants et pour ceux qui veulent perdre du poids. Principalement utilisé par les femmes pour les entraînements à domicile et pour le fitness, l'aérobic. Poids du produit - 1 kg, diamètre - 14 cm Fabriqué en tissu de bateau en PVC d'une densité de 1000 g / m². La charge est du caoutchouc granulé ou un rabat textile.

Prix ​​- 770 roubles.

• pratique;
• pratique;
• multifonctionnel;
• agréable au toucher.

• non identifié.

Capsule LiveUp Soft Weight

Une balle molle rembourrée, qui est principalement utilisée à des fins de rééducation après des blessures. Il peut également être utilisé en aérobic et en musculation. Il aide à diversifier les exercices, les rendant plus efficaces. Une légère charge permet aux athlètes novices de se mettre en bonne forme physique.Les personnes âgées, les enfants, les femmes sont heureux de travailler avec lui. Objectif principal : renforce les muscles de tout le corps, développe l'endurance et la coordination. Fabriqué en chlorure de polyvinyle, rempli de sable, pèse 3 kg avec un diamètre de 10 cm.

Le coût est de 770 roubles.

• bonne qualité;
• pratique;
• multifonctionnel;
• agréable au toucher;
• prix abordable.

• significatifs n'ont pas été identifiés.

Cuir ou similicuir

MATSA ME-0241-4

Le médecine-ball est produit en poids de 2, 3 et 4 kg, avec un diamètre de 20 cm, rouge et noir. La tige est en cuir véritable, remplie de sable. Un excellent agent de pondération pour de nombreux types d'exercices sportifs. Il contribue non seulement à augmenter la masse musculaire, mais également à la rééducation après des blessures.

Le coût est de 1600 à 2500 roubles.

• grande qualité;
• longue durée de vie;
• lave bien;
• pratique à utiliser;
• fiable.

• significatifs n'ont pas été observés.

Colline verte

Produit en cuir du célèbre fabricant d'équipements sportifs Green Hill. Il est produit en plusieurs variantes : 2, 3, 4, 5, 6 kg. La charge est en caoutchouc granulé. Produit de haute qualité, fabriqué en cuir durable et respectueux de l'environnement. Utilisé pour entraîner la ceinture scapulaire et gonfler la presse.

Prix ​​- 3500 roubles.

• Excellente qualité;
• bonne performance;
• fiabilité.

• pas installé.

sportko

Le célèbre fabricant d'équipements sportifs Sportko produit des médecine-balls en cuir de haute qualité et à haute résistance pesant de 1 à 8 kg, avec un diamètre de 17 à 26 cm, respectivement. Les miettes de caoutchouc sont utilisées comme charge.Une balle multifonctionnelle vous permet de renforcer les muscles de tout le corps, de récupérer rapidement des blessures, de perdre du poids de manière significative et de ranger votre silhouette. Il peut être utilisé aussi bien par les débutants que par les professionnels du sport.

Le coût est de 420 roubles.

• bonne qualité;
• à l'aise;
• efficace;
• avec une longue durée de vie.

• disparu.

rempli de gel

Lors du choix d'un produit, il est nécessaire de faire attention non seulement à l'apparence et au fabricant, mais également aux caractéristiques de la charge. En plus de la sciure de bois et du sable, les modèles modernes ont un gel spécial. Il a un coût important, car sa création est un processus coûteux. Mais les produits avec une telle charge sont très fiables, car l'infiltration du gel à travers les coutures, en raison de sa densité élevée, est presque impossible. Un projectile de haute qualité avec une charge de gel d'un poids de 2 kg coûtera en moyenne environ 3 000 roubles.

Reebok RE-20121

Le projectile kilogramme est particulièrement apprécié lors des cours de fitness et d'aérobic, ainsi que pour l'entraînement cyclique et fonctionnel. Il s'utilise aussi bien à la maison qu'en cours collectifs. Fabriqué en caoutchouc moulé, la surface est antidérapante. La couleur est exclusivement jaune.

Prix ​​- 3200 roubles.

• pratique;
• pratique;
• sûr;
• multifonctionnel.

• coût important ;
• 1 an de garantie.

Reebok RAB 40121MG

Il est largement utilisé dans l'aérobic de groupe, les cours de fitness, les programmes individuels pour restaurer la mobilité des membres partiellement perdus.Poids - 1 kg, charge - gel de haute qualité, couleur - rouge solide.

Le coût est de 3450 roubles.

• la surface ne glisse pas;
• idéal pour la musculation ;
• matériel de fabrication de haute qualité;
• fiable;
• durable.

• aucun significatif n'a été trouvé.

ADIDAS ADBL 10414

Un excellent projectile pour gonfler les muscles de tout le corps et pour la rééducation après des blessures. Il peut être utilisé par les athlètes professionnels et les débutants, ainsi que par les personnes âgées. Il est fait de caoutchouc moulé pesant de 3 à 8 kg. Convient pour la formation personnelle et de groupe.

Le prix moyen est de 7300 roubles.

• un matériau à haute résistance est utilisé pour la fabrication;
• pratique;
• fiable;
• avec une longue durée de vie;
• surface antidérapante.

• est trop cher.

LEVANT (9 kg)

Il est utilisé pour améliorer la coordination et l'agilité, le développement des qualités de vitesse-force. Malgré le régime d'entraînement parcimonieux, les résultats sont excellents : la coordination s'améliore, la souplesse du corps se développe, les muscles se tonifient, les articulations fonctionnent mieux. Matériau de production - polyuréthane imperméable, couleurs - variées, en fonction du poids du produit. Celui-ci est noir et orange.

Prix ​​- 5400 roubles.

• surface antidérapante;
• résistance à l'eau;
• ne rebondit pas sur le sol;
• absorbe les chocs;
• longue durée de vie;
• grande qualité;
• fiabilité.

• aucun significatif n'a été trouvé.

Médecine Ball Tunturi 5 kg

Un entraîneur unique pour le fitness et la musculation. Fabriqué à partir de caoutchouc à haute résistance.Diamètre du projectile - 23 cm, poids - 5 kg. Il est utilisé pour gonfler les muscles du corps, restaurer les fonctions perdues des membres, rééduquer après une blessure grave.

Le coût est de 5350 roubles.

• bonne combinaison de prix et de qualité;
• durabilité;
• fiabilité;
• commodité.

• petite période de garantie de 1 an.

Projectiles avec poignées

Les machines d'exercice de ce type sont, en règle générale, de forme sphérique et sont disponibles en plusieurs variétés :

• avec corde;
• avec deux poignées ;
• avec une poignée.

Les balles sont utilisées comme poids pour les exercices où il y a des balançoires avec les bras ou pour les lancers. Ils sont généralement produits en petites tailles et poids (de 1 à 5 kg). Ils ne rebondissent pas sur le sol. Les exercices de traction sont effectués à l'aide de coques équipées de deux ou d'une poignée. Un simulateur pratique et compact permet de développer la force, de renforcer les muscles et d'améliorer la santé.

Enregistrement Médicament Boll FI-5111-5

Un projectile pesant 5 kg d'un diamètre de 27,5 cm en noir et violet avec deux poignées est en caoutchouc. Le sable agit comme une charge. Il est utilisé dans l'aérobic, les exercices de musculation, la boxe, divers arts martiaux. Convient aussi bien aux cours individuels qu'aux cours collectifs. Il remplit non seulement des objectifs sportifs, mais résout également des problèmes de santé: restaure la coordination, la flexibilité, la force, développe l'endurance, entraîne les muscles.

Prix ​​- 4600 roubles.

• en caoutchouc de haute qualité ;
• fiable;
• les poignées sont confortables à saisir;
• structure en fonte ;
• la présence d'un côté plat permet de faire des exercices au sol.

• aucun significatif n'a été trouvé.

Zelart FI-5111-7

Produit à deux anses pesant 7 kg, diamètre 27,5 cm, noir et vert. La charge est du sable. Avec sa participation, divers entraînements fonctionnels, arts martiaux sont organisés. Il est considéré comme un excellent simulateur pour les muscles du tronc, de la ceinture scapulaire supérieure et de la presse. Il aide à développer l'endurance, la vitesse, la force. Il se tient à deux mains lors des pompes, des fentes, des virages, des lancers.

Le coût est de 5700 roubles.

• bonne qualité;
• durabilité;
• commodité;
• praticité;
• fiabilité.

• disparu.

Médecine-ball PZ-FI-5111-8

Produit chinois de bonne qualité pesant 8 kg, 27,5 cm de diamètre, noir et rouge, fabricant - Zelart Fabriqué en caoutchouc de haute qualité, mastic - sable. L'objectif principal est le fitness et le crossfit. Il impressionne par sa commodité et sa luminosité, il est bon de s'entraîner et de guérir avec. La présence d'une poignée le réfère à un équipement de fitness multifonctionnel. Utilisé pour les exercices de force, l'aérobic, les arts martiaux. Divers exercices avec sa participation aident à développer la force, l'endurance, la flexibilité, la réaction. Il est utilisé pour les mouvements de rotation, les lancers, les virages et les fentes. Idéal pour les exercices de pliométrie et les stabilisateurs.

Prix ​​- 6900 roubles.

• socle en fonte;
• force accrue;
• durabilité;
• bien nettoyé et lavé;
• les poignées sont confortables à saisir;
• excellente combinaison de prix et de qualité.

• significatifs n'ont pas été identifiés.

Conclusion

Medball est le simulateur optimal pour les athlètes professionnels et les débutants, quel que soit leur âge et leur forme physique.Le projectile aide à renforcer les muscles, à corriger la posture, à perdre du poids et à se remettre d'une blessure. Les cours se déroulent, en règle générale, sous la stricte direction d'entraîneurs qualifiés et de médecins du sport qui recommandent la charge correcte, surveillent la qualité des exercices effectués et essaient de développer un programme qui permettra d'obtenir les meilleurs résultats et d'atteindre le but.

Le médecine-ball aide les muscles et les ligaments à travailler sans les soumettre à des contraintes excessives. Le simulateur aide à gagner en flexibilité, à augmenter la vitesse des mouvements, à améliorer l'équilibre et la coordination, permet d'améliorer rapidement et efficacement la santé après la chirurgie, d'affiner et de gonfler la silhouette. L'entraînement au médecine-ball est appelé entraînement fonctionnel.