Le ski de fond est un sport harmonieux, qui contribue au développement de différents groupes musculaires : jambes, haut de la ceinture scapulaire, corps. Et compte tenu du fait que les cours se déroulent à l'extérieur, le corps est également saturé d'oxygène. Cependant, il s'agit d'un sport d'hiver, il est donc très important de prévenir l'hypothermie, ce qui signifie que vous devez choisir le bon équipement. Nous vous expliquerons comment choisir une combinaison pour le ski de fond, ainsi que les types de combinaisons de ski ci-dessous.
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Le ski confortable et l'entraînement sont fournis avec le bon équipement. De plus, en plus du costume lui-même, ce kit devrait inclure :
Quant à la combinaison, il peut s'agir d'une option de marche isolée, d'un ensemble d'échauffement ou de course, ou d'une combinaison. Nous parlerons des types et des objectifs de chaque type ci-dessous.
Chaque pièce d'équipement est sélectionnée en fonction des tâches du skieur, ainsi que des conditions environnantes. Il est important d'évaluer le régime de température, la présence et l'intensité du vent, ainsi que l'indicateur d'activité de l'entraînement.
Dans le même temps, quels que soient tous les critères indiqués ci-dessus, lors du choix des vêtements d'entraînement, il convient de rappeler la règle de superposition, c'est-à-dire de commencer par les sous-vêtements thermiques et de se terminer par la couche supérieure, qui protégera du vent et des précipitations.
Instruction vidéo détaillée sur la sélection de l'équipement:
Pas de surchauffe et, inversement, pas de refroidissement excessif, la bonne disposition des couches dans les vêtements de ski de fond aidera.
Couche une, base. Sa tâche est de garder au chaud et d'éliminer l'humidité du corps. Cette couche implique l'utilisation de sous-vêtements thermiques spéciaux qui absorberont rapidement la sueur du skieur tout en maintenant une sensation de confort.Cette couche est indispensable, que vous soyez en voyage de ski léger ou en entraînement intense.
La deuxième couche évacue l'humidité. La sueur "absorbée" par le sous-vêtement thermique doit être évaporée. De plus, la deuxième couche vise à retenir la chaleur. Si une troisième couche n'est pas prévue, alors la fonction de protection contre le vent se superpose également à celle-ci.
La deuxième couche est :
Couche trois. Sa tâche est de fournir une protection supplémentaire, en fonction des conditions météorologiques. Il peut s'agir soit d'une combinaison matelassée, soit d'un coupe-vent léger et/ou d'un pantalon. Cette dernière option n'est utilisée que par temps chaud et à des températures positives et en cas de besoin de protection contre le vent ou les précipitations.
Peut-être l'option la plus polyvalente pouvant être utilisée à la fois par les skieurs professionnels pour un entraînement léger ou un échauffement avant les grandes compétitions, et par les amateurs.
Ces combinaisons sont faites de matériaux technologiques et leur tâche est de préserver la chaleur générée par le corps pendant les sports actifs, ainsi que d'éliminer l'excès d'humidité. Le produit a une silhouette adjacente, n'est pas volumineux et pèse peu. Se compose, en règle générale, d'une veste et d'un pantalon, peut être ajouté avec un gilet.
Il convient de privilégier les modèles qui nécessitent la présence d'inserts de membrane spéciaux qui protègent du vent.En règle générale, ces inserts sont situés sur le devant des jambes et sur le devant de la veste. Pour en revenir au matériau principal de la combinaison, il s'agit le plus souvent d'une version à trois couches de différentes épaisseurs. Plus le tissu est épais, plus la combinaison est conçue pour des températures fraîches.
Lors du choix d'un pantalon, vous devez faire attention à la présence de fermetures à glissière qui facilitent l'enfilage et le retrait. Il peut s'agir d'options avec des serrures de petite longueur, vous permettant d'élargir légèrement la partie inférieure. Et il existe des options avec une fermeture à glissière sur toute la longueur des jambes, ce qui classe ces modèles comme étant à réinitialisation automatique. Cette évolution permet aux athlètes professionnels de retirer rapidement leur combinaison juste avant d'entrer dans le couloir de départ.
Quant à la veste, il faut ici faire attention à la présence d'un col montant et de poignets suffisamment tendus sur les manches pour pouvoir, si besoin, retirer la veste sans enlever ses gants.
En fait, il s'agit de la même troisième couche dont nous avons parlé ci-dessus. En règle générale, ce sont des modèles plutôt volumineux qui ont une couche chauffante, le plus souvent un hivernant synthétique, et visent à protéger du gel et du vent. Convient uniquement pour le ski de loisir, sinon un effet de serre peut être créé en dessous, ce qui est peu susceptible d'ajouter du confort à une personne.
Ces modèles se distinguent par leur élasticité, leur coupe ajustée et leurs matériaux technologiques. Ils peuvent être équipés d'inserts isolants, par exemple au niveau de l'aine, ainsi que d'inserts en mesh au niveau des aisselles pour une meilleure ventilation.
Si le choix est donné en faveur d'une combinaison séparée, vous devez faire attention à la présence d'un ruban de fixation / bande élastique sur le bas de la veste, qui l'empêche de se relever, à la présence d'un stand-up collier.Ainsi que la possibilité d'ajuster la coupe du pantalon pour un ajustement parfait.
Les coutures de ces combinaisons doivent être plates et non ressenties sur la peau.
Costume homme composé d'une veste et d'un pantalon. Le produit est composé de tissu Softshell (matériau respirant avec une couche intérieure chaude, avec protection contre l'humidité et le vent) et d'un matériau élastique. L'utilisation de ce dernier offre une liberté de mouvement, tandis que Softshell protège de manière fiable contre le vent, assure la perméabilité à la vapeur et retient la chaleur. La combinaison ne sera pas mouillée, même si l'entraînement a lieu dans des conditions de neige mouillée. Cette option est parfaite pour les cours à des températures de +5 à -20 degrés.
Coût : 6990 roubles.
La ligne comprend des modèles pour femmes à un prix similaire, différentes couleurs, caractéristiques et fonctionnalités sont similaires aux costumes pour hommes.
Une caractéristique distinctive de la marque Salomon est la vente de vestes et de pantalons séparément.Ceci, d'une part, entraîne une augmentation du coût du kit dans son ensemble, mais d'autre part, cela vous permet de choisir idéalement la taille si elle est différente pour les parties supérieure et inférieure du corps.
La veste présentée convient à l'entraînement intensif de ski de fond dans des conditions hivernales, ainsi qu'au ski de fond. Le matériau de fabrication est un Softshell élastique avec une membrane coupe-vent. La veste a une coupe sportive, ne gêne pas les mouvements. Les poignets élastiqués et l'ourlet assorti offrent un ajustement confortable. Il n'y a pas de capot.
Le coût est d'environ 18 000 roubles.
Ce modèle est l'un des plus chauds parmi les options d'échauffement de la marque. Le pantalon sera un excellent ajout à la veste mentionnée ci-dessus. Le matériau à partir duquel le pantalon est fabriqué est imperméable, retient la chaleur et a une excellente perméabilité à la vapeur, permettant au corps de respirer. La partie avant des jambes est en tissu coupe-vent, ce qui permettra à l'athlète de ne pas se figer en se déplaçant contre le vent.
Il y a des fermetures à glissière au bas des poignets pour un enfilage et un retrait faciles. Coupe ajustable avec cordon de serrage et ceinture élastique. Le pantalon a deux poches zippées.
Le coût est de 8990 roubles.
Ce modèle ajoutera du confort à ceux qui sont prêts à skier par tous les temps. À des températures glaciales, il agira comme un échauffement. Par temps chaud, il sera agréable de faire des excursions de ski tranquilles. Le modèle unisexe, la gamme de taille et la gamme de couleurs permettent de choisir une veste pour les skieurs des deux sexes.
Le matériau a une imprégnation hydrofuge, de sorte que la veste non seulement se réchauffe, mais également à l'abri de l'humidité et du vent. Des inserts élastiques sont prévus à l'arrière, ce qui offrira un meilleur ajustement, et l'athlète ne sera pas gêné dans ses mouvements. La fermeture à glissière est pleine longueur, col montant.
Coût : 9600 roubles.
Pantalon extrêmement confortable avec élastique à l'arrière et coupe-vent à l'avant. Le tissu a une imprégnation déperlante, vous pouvez donc skier dans ce pantalon même en cas de chute de neige. La facilité d'enfilage et de retrait est assurée par des fermetures éclair au bas des jambes. Sur les poignets en bas et à la taille, il y a un imprimé en silicone pour un meilleur ajustement.
Coût : 8290 roubles.
Un ensemble composé d'une veste et d'un pantalon convient non seulement aux compétitions, mais également au processus d'entraînement. Il présente une coupe anatomique, épouse complètement le corps, ne gêne pas les mouvements et réduit la résistance lors des mouvements grâce au tissu lisse élastique.
La veste a une petite fermeture éclair à l'encolure pour faciliter l'enfilage. Le col montant protège de manière fiable le cou du vent. Le produit ne remontera pas grâce à la présence d'un ruban de silicone spécial au bas le long de l'intérieur.
Le pantalon est fixé avec une bande élastique et un ajustement supplémentaire peut être effectué avec un cordon de serrage à la taille.
Le fabricant propose plusieurs options de couleurs, l'impression est en sublimation.
Le coût est de 7290 roubles.
Cette ligne comprend également des options pour hommes, dont le prix est similaire à celui des femmes.
Combinaison élégante et ajustée avec une division en veste et pantalon, en lycra isolant à séchage rapide, vous permettra de ne pas trop refroidir pendant un entraînement ou une compétition intense, sans perdre de vitesse et de maniabilité. Afin d'éviter que la combinaison ne glisse, un ruban silicone est prévu en bas de la veste. Eclair au milieu de la poitrine, col montant.Le pantalon s'adapte au corps, les coutures plates ne frottent pas.
Le fabricant est russe, donc le prix est attractif. La combinaison de course coûte 4 900 roubles.
Le modèle unisexe est une veste et un pantalon en 100% lycra. Les deux parties de la combinaison s'adaptent parfaitement au corps, se distinguent par une coupe ergonomique, une élasticité impeccable. Les coutures sont fines, pas perceptibles sur le corps. La chemise ne remonte pas grâce à l'élastique en silicone situé sur le bas de l'intérieur.
La combinaison peut être portée à des températures de +5 à -20 degrés, à condition que des sous-vêtements thermiques spéciaux soient portés en dessous.
Le col montant protégera de manière fiable le cou du vent. Une fermeture éclair au milieu de la poitrine facilite l'enfilage / le retrait de la veste.
Coût : 5300 roubles.
Un tel costume dans le catalogue du fabricant est présenté dans des variantes féminines et masculines, dans différentes couleurs. La combinaison est entièrement adaptée aux conditions russes, adaptée au quotidien, aux activités de plein air et au ski de loisir. Cependant, la combinaison n'est pas adaptée aux longues promenades dans des conditions de grésil ou de pluie, tandis que le tissu résiste aux pluies torrentielles.
Le matériau à partir duquel le produit est fabriqué est une membrane, il n'est pas soufflé, il élimine bien l'humidité et protège contre les précipitations légères. Dans le même temps, les vêtements fabriqués à partir d'un tel tissu se distinguent par un poids et un volume plutôt faibles, ce qui est important lors d'un voyage au ski.
Isolation - synthétique, densité 200 gr.
Le fabricant recommande de porter la combinaison à une température ambiante de 0 à -25 degrés.
Coût : 8800 roubles.
Veste femme spécialement conçue pour le ski de fond. Le tissu est une membrane, a des caractéristiques imperméables et une excellente perméabilité à la vapeur. Permet au corps de respirer, tout en protégeant l'athlète du vent et en retenant la chaleur. L'isolation synthétique existante fonctionne également pour conserver la chaleur. Un col montant haut et une capuche chauffante ne permettront pas au cou et à la tête de l'athlète d'avoir trop froid.
Le coût de la veste est d'environ 6000 roubles.
La veste décrite ci-dessus peut être complétée par un pantalon technologique de la même marque, en matériau Softshell, le tissu ne nécessite pas l'utilisation d'isolant, car il est multicouche, et la couche intérieure a une sorte de polaire. La matière est agréable au corps et retient parfaitement la chaleur. D'autres caractéristiques importantes sont la résistance à l'eau et la protection contre le vent.
Dans ce modèle, le fabricant a également prévu une articulation au niveau du genou, ainsi l'athlète ne ressent aucune contrainte dans ses mouvements. Pour un meilleur ajustement, il y a une taille élastiquée ajustable et des bretelles amovibles. il y a des poches sur les côtés.
Coût : 4900 roubles.
La veste isolée pour femme est fabriquée en tissu à membrane, caractérisé par une bonne perméabilité à la vapeur et une bonne rétention de la chaleur. La présence d'imprégnation ne permet pas la pénétration de l'humidité et protège du vent.
Une caractéristique distinctive est le col haut et la capuche non amovible, qui protège parfaitement le cou et la tête du froid.
La veste a une coupe droite, pour ceux qui veulent souligner la silhouette, il y a des bouffées à la taille.
Le coût est de 6 500 roubles.
Les pantalons à coupe libre pour femmes sont fabriqués en tissu à membrane avec isolation, le matériau évacue bien l'humidité du corps, retient la chaleur, empêchant le vent et l'eau de passer à l'intérieur. Pantalon de coupe droite, en bas il y a des poignets resserrés, ce qui vous permet de fixer solidement les jambes et d'empêcher la neige de pénétrer à l'intérieur. La ceinture peut en outre être resserrée avec un cordon de serrage. Il y a des inserts d'articulation dans la zone des genoux, ce qui permet de ne pas gêner les mouvements de l'athlète en train de skier.
Coût : 2000 roubles.
Dans l'article, nous avons donné plusieurs variantes populaires de combinaisons pour le ski de fond. Évaluez les conditions dans lesquelles vous allez rouler et l'intensité avec laquelle vous prévoyez de le faire, puis choisir la bonne option d'équipement ne sera pas si difficile.
Il convient de noter que les équipements de fabricants étrangers, en plus de la fabricabilité, se distinguent également par un coût très impressionnant. Vous pouvez économiser sur une combinaison de ski en choisissant des modèles fabriqués dans le pays, en particulier la marque Nordski propose des options pour tous les types de combinaisons de ski dans son assortiment.
La deuxième option consiste à rechercher des modèles des saisons précédentes. Par exemple, dans la boutique Trial-Sport, vous pouvez acheter des costumes avec des remises allant jusqu'à 70% sur les collections des années précédentes. Eh bien, une autre façon d'économiser de l'argent est de rechercher des costumes, et non une veste et un pantalon séparément, cependant, toutes les marques n'ont pas un assortiment d'ensembles, beaucoup plus souvent «haut» et «bas» sont vendus séparément.
N'oubliez pas que l'équipement de ski vous gardera à l'aise pendant plus d'une saison, alors magasinez judicieusement! Faites du sport et ne laissez rien vous distraire du processus et atteignez vos objectifs chéris !