Classement des meilleurs livres sur l'Ayurveda en 2022

Au cours des 100 dernières années, l'humanité a fait un grand bond en avant dans son développement, mais en même temps, elle s'est éloignée de la nature, de l'harmonie intérieure et, surtout, de la santé. C'est à partir du manque de tout cela que les gens essaient de trouver des sources de connaissances qui leur donneraient harmonie et longévité. Et ces méthodes de santé en Inde sont connues depuis plus de 5 000 ans et s'appellent l'Ayurveda. Même pour une personne ordinaire, loin des moyens de guérison ayurvédiques, la popularité des livres dans ce sens ne fait aucun doute. Par conséquent, cet article examinera les livres populaires qui seront utiles à la fois aux débutants et aux fans du genre.

L'Ayurveda combine tous les domaines liés à la santé humaine. C'est la médecine, et la biologie, et les préférences alimentaires, et l'hygiène, etc. Ce à quoi il faut faire attention, c'est que le contrôle de son propre corps n'est que dans la tête, et chacun peut trouver la clé pour le contrôler et l'utiliser. Et la liste des livres populaires ci-dessous vous y aidera.

Les meilleurs livres sur l'Ayurveda

Introduction à l'Ayurvéda, Sara Lai

Auteur : Sara Lai

Année de parution : 2008

Éditeur : Grand Salon

Sarah Lai, qui a écrit ce livre, est une journaliste respectée qui étudie l'Ayurveda en Inde et possède un diplôme mérité en médecine ayurvédique.

Cette publication ne présente plus de recettes et d'interdictions, mais explique de manière très minutieuse et intelligible l'essence même de cette philosophie ancienne, sa pertinence dans le monde moderne et comment elle peut aider chaque personne individuellement à devenir saine et à trouver l'harmonie avec le monde qui l'entoure.

Ici, chacun peut mieux se connaître, ses forces et ses faiblesses, et il est expliqué par où commencer l'apprentissage. Les critères pour choisir la bonne réalisation de l'harmonie et de la santé dans ce livre sont basés sur la réussite initiale du test et la détermination de son type psychophysique, auquel toutes les recommandations ultérieures sont associées. Lentement, pas à pas, le lecteur se dirige vers une harmonie intérieure, non soumise au stress, un grand bien-être et une amélioration générale de la qualité de vie.

Ce matériel est recommandé pour les débutants.C'est intéressant, fascinant et facile à lire, et peu à peu sur 320 pages la base même de cette connaissance philosophique et son application pratique dans la vie est révélée.

De plus, le style de narration est très clair et convivial, et toutes les méthodes sont entièrement divulguées, ne laissant aucune question au lecteur.

Le prix moyen de ce livre best-seller, qui est une lecture incontournable pour tous les débutants dans l'étude de l'Ayurveda, est de 130 roubles.

• écrit par un expert et médecin ayurvédique;
• un guide d'étude avec une description complète des bases et des conseils pratiques;
• les sujets abordés suscitent un grand intérêt dans le monde entier.

• non identifié.

Kavi Raj Ayurveda pour les enfants

Auteur : Kavi Raj

Année de parution : 2007

Éditeur : Sviatoslav

L'auteur du livre, Kavi Raj, est un grand père de six enfants, sans qui il n'aurait pas pu écrire ce guide pour les parents. En observant ses patients et sa famille, il est arrivé à la conclusion que chaque enfant a ses propres caractéristiques individuelles de constitution, qui sont associées à la santé, à la nutrition dont il a besoin et à son comportement en général.

L'écrivain parlera non seulement de la bonne nutrition de l'enfant, mais également des allergènes dangereux et du niveau de produits chimiques dans la maison, du début du rhume, de la respiration correcte et du développement physique. Il traite également de l'alimentation des enfants en fonction de la saison, de la quantité d'eau que vous devez boire pendant la journée et de nombreux autres facteurs liés à la santé du bébé et à son amélioration personnelle.

Selon les lecteurs, ce livre ingénieux concerne le plus intime : la santé des enfants, il occupe donc les premières places dans le classement des livres utiles et de grande qualité dans ce genre.Il est important de le lire pour apprendre à comprendre votre enfant et agir pour son bien.

Ce livre est intéressant et utile. Le livre est traduit en russe de très haute qualité et facile à lire et à comprendre.

Ce sont 332 pages que vous devez lire afin de ne pas commettre de terribles erreurs lors du choix des méthodes d'éducation et, de plus, du traitement et de la préservation de la santé de l'enfant.

Le prix moyen de cette publication sur un mode de vie sain pour un enfant est de 893 roubles, mais il peut être lu gratuitement sous forme électronique.

• révèle pleinement l'importance de l'Ayurveda dans l'éducation des enfants;
• de nombreuses critiques positives ;
• rapide et facile à lire, un excellent compagnon lors de vos déplacements dans les transports en commun.

• prix élevé.

Subotyalov M.A., Druzhinin V.Yu. Ayurveda : sources et caractéristiques.

Auteurs : Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu.

Année de parution : 2015

Éditeur : Livre philosophique

Cet ouvrage contient le texte ayurvédique original en sanskrit, que les auteurs du livre ont traduit et soumis à une analyse approfondie. Il présente l'évolution historique de la médecine ayurvédique depuis ses origines jusqu'à nos jours, ses caractéristiques et ses différences avec la médecine traditionnelle.

Ces connaissances philosophiques sur le développement spirituel sont destinées à un large public, et la presse de l'édition russe et les auteurs nationaux ont présenté des documents très complexes dans un style accessible, de sorte que toutes les informations sont captivantes et lues d'un seul souffle.

De plus, les auteurs sont de grands experts dans ce domaine. Les deux auteurs sont des médecins et des experts de l'Ayurveda qui l'enseignent aux médecins.

Cet ouvrage n'est pas volumineux, seulement 272 pages, mais contient un aperçu complet de tous les aspects de cette philosophie ancienne et des meilleures façons de garder votre corps et votre esprit en bonne santé.

Une grande quantité de matériel sur ce sujet peut prêter à confusion, car leur contenu est parfois très contradictoire, mais ici les auteurs ne sont pas guidés par le raisonnement et la conjecture, mais fondent leur travail uniquement sur des sources sanskrites traditionnelles. Fervents partisans de l'introduction de ces principes utiles dans la médecine moderne, ils ne contournent pas ce problème aigu et donnent des explications claires à ce sujet.

Prix ​​moyen : 500 roubles.

• les livres de ces auteurs sont les plus attendus ;
• écrit sur l'analyse d'anciennes sources sanskrites;
• l'information est facilement perçue, grâce à un bon style de présentation.

• non identifié.

Ayurvéda. Des recettes saines avec des milliers d'années d'histoire pour la vie moderne

 

Auteurs : Thomas Yarema, Johnny Brannigan, Daniel Rhoda

Année de parution : 2014

Éditeur : Mann, Ivanov et Ferber (MIF)

La particularité de ce livre est qu'il est divisé en plusieurs parties. L'un d'eux raconte en détail exactement quel effet l'ancien système de l'Ayurveda a sur la santé humaine. La deuxième partie propose à ses lecteurs des recettes saines pour le corps, l'esprit et l'âme.

Ce matériau a absorbé toutes les connaissances éprouvées, les réalisations de la médecine et une recette du monde entier. Les écrivains abordent chaque personne individuellement, par conséquent, en lisant ce livre, chacun pourra choisir ses propres méthodes de promotion de la santé en fonction de l'idée principale du livre : la principale source de force, de vigueur et de bonne humeur est la bonne nourriture.

Les auteurs dévoilent tout le spectre de la vie en Ayurveda, décrivant le cycle de la journée, du jour et de la vie, et tous les conseils préconisés sont associés à ces cycles. De plus, ici, vous pouvez en apprendre davantage sur les étapes de développement des maladies et que la chose la plus importante dans la guérison est d'écouter votre corps et de le comprendre et comment l'apprendre.

Dans la deuxième partie, toutes les recettes avec des illustrations et des photographies vives. Pour ceux qui ne peuvent pas refuser immédiatement la viande, des plats de viande et de poisson sont proposés, mais, dans l'ensemble, ils sont principalement destinés aux végétariens.

Le livre a été écrit par les meilleurs auteurs dans leurs domaines. Thomas Yarema est médecin généraliste et créateur du régime ayurvédique, Daniel Rhoda est un patient guéri par la méthode de Thomas Yarema et Johnny Brannigan est un chef international.

Le texte de cet ouvrage n'est pas standard, mais intéressant et informatif. En le lisant, vous obtenez de nombreuses informations utiles pour le corps, l'âme et l'esprit, tant pour les végétariens que pour ceux qui se soucient simplement de leur santé.

Coût moyen de 336 pages « Ayurveda. Des recettes saines avec une histoire millénaire pour la vie moderne » est de 2220 roubles.

• littérature passionnante et inhabituelle;
• recette avec photos
• inclus dans les meilleurs livres recommandés par les lecteurs.

• prix élevé.

Remèdes maison Vasant Lad Ayurveda

Auteur : Vasant Lad

Année de parution : 2003

Editeur : Sattva, Profile

L'Ayurveda est le système médical officiel en Inde et pour cause, car la plupart des maladies courantes y sont guéries. Les traitements naturels et individualisés préconisés dans ce livre sont issus de ce système médical indien.

Le texte de 320 pages, écrit dans une langue accessible et des instructions claires étape par étape avec des recommandations pratiques pour un traitement naturel et totalement sûr, non seulement vous familiariseront avec les principes de cette philosophie ancienne, mais les appliqueront également dans la vie de tous les jours. Et le questionnaire au début de l'histoire vous permettra de connaître le type constitutionnel, ce qui vous permettra de suivre des recommandations individuelles. Toutes les méthodes de traitement sont basées sur l'ajustement des aliments et des herbes utiles consommés, le yoga et l'impact sur les points énergétiques.

Ce matériel a été écrit par Vasanta Lada, un très célèbre docteur en médecine ayurvédique. La ligne de publications de cet auteur est toujours des livres populaires, qui intéressent beaucoup les fans du genre. Personne ne doute de l'exhaustivité de ses connaissances et de sa grande pratique en médecine. Une série d'œuvres de cet auteur est toujours incluse dans les meilleurs livres à lire pour tous ceux qui se soucient de leur santé. Par conséquent, si quelqu'un réfléchit au sujet: quel livre vaut-il mieux acheter pour guérir le corps, alors c'est sans aucun doute ce dont vous avez besoin. En général, tous ceux qui aspirent à l'harmonie et à une vie pleine et saine devraient avoir cette édition.

Le prix moyen d'une publication tirée à 1500 exemplaires est de 1275 roubles.

• une description claire des principes de base de l'Ayurveda;
• des traitements respectueux de la santé pour les maladies courantes ;
• recommandations pour les ajustements alimentaires.

• non identifié.

Vasant Lad, David Frawley Herbes et épices

Auteurs : Vasant Lad, David Frawley

Année de parution : 2006

Editeur : Sattva

Un autre ouvrage merveilleux de Vasant Lad, écrit conjointement avec le non moins célèbre écrivain, médecin ayurvédique et astrologue védique David Frawley. Il se concentre également sur les effets des aliments sur la santé, seules les herbes et les épices sont déjà couvertes ici.

Ce matériel décrit plus de 250 plantes, dont plus de 100 sont analysées en détail. De plus, le matériel est adapté à un large public sur tous les continents, de sorte que les plantes présentées ne sont pas toutes exotiques, beaucoup peuvent être achetées sur le marché russe habituel.

Toutes les informations sont écrites de manière intelligible et claire, même pour les débutants qui souhaitent étudier l'Ayurveda. De plus, elle est très captivante, notamment avec ses recettes insolites, comme par exemple la cuisson des herbes dans du lait. Mais quelle que soit la simplicité de la présentation, elle est saturée de profondeur scientifique et systématique.

En 320 pages, le lecteur découvrira de nombreuses herbes utiles et comment les préparer pour des bienfaits pour la santé. Il est recommandé de le lire à tous ceux qui aiment la médecine traditionnelle et qui ne se soucient que de leur santé.

Combien coûte cette édition ? Un volume coûtera environ 500 roubles.

• forme de présentation claire et accessible;
• de nombreuses plantes décrites et pas seulement exotiques;
• toutes les herbes dans les livres sont accompagnées d'images pour une meilleure compréhension.

• non identifié.

Melanie Sash Secrets de beauté ayurvédique

Auteur : Mélanie Sash

Année de parution : 2016

Editeur : Sattva

Cette édition est devenue un véritable hit principalement pour les femmes, mais pour les hommes elle ne sera ni nocive ni inutile.

Chaque lecteur trouvera ici des recommandations détaillées pour le soin de la peau du visage et du corps, qui contribueront sans aucun doute à multiplier le charme et le charisme si sollicités dans les conditions de vie modernes.

Melanie Sash aborde en détail le sujet du nettoyage du visage et, bien sûr, cela ne se fait que par des moyens naturels - des poudres à base de plantes, appelées ubtan. Pour chaque type de peau, les ensembles d'herbes nécessaires et comment les diluer sont décrits étape par étape. En plus des recettes pour restaurer la peau, sa nutrition et son hydratation, des recommandations générales sont données sur l'apport alimentaire et le mode de vie. 320 pages de ce matériel utile sont basées uniquement sur la sagesse de l'Ayurveda, éprouvée par le temps et tout cela est très excitant et se lit d'un seul souffle.

Melanie Sash elle-même est une grande professionnelle dans ce domaine, et elle a une large sélection de livres sur des sujets ayurvédiques. L'écrivain étranger et son apparence prouvent qu'elle est une experte dans ce domaine.

Les prix de cette édition sont assez bon marché - environ 450 roubles, mais il n'y en a pas du tout non plus - plus de 1000 roubles.

• une grande liste de produits naturels de soins de la peau à base de plantes;
• tous les moyens ont fait leurs preuves avec une longue histoire;
• texte facile à lire et attrayant.

• non identifié.

David Frawley Ayurveda et l'esprit : Psychothérapie ayurvédique

Auteur : David Frawley

Année de parution : 2008

Editeur : Sattva

L'auteur du livre, David Frawley, étudie les enseignements védiques depuis les années 1980 et a été invité dans de nombreuses universités américaines en tant qu'enseignant pendant des décennies.Tout au long de l'histoire, il est le seul occidental reconnu en Inde comme enseignant de la sagesse védique, il est également reconnu comme astrologue védique, historien et médecin ayurvédique. Toutes les nouveautés d'un auteur aussi autoritaire sont toujours attendues avec une grande impatience. Il a une grande variété de livres sur le thème de l'Ayurveda et de la santé en général, mais je voudrais souligner "Ayurveda and the Mind: Ayurvedic Psychotherapy".

Cette édition analyse en détail toutes les caractéristiques mentales du corps, mais pas du point de vue de la médecine traditionnelle, mais sur la base de l'ancienne philosophie de l'Ayurveda. Les fonctions et les réactions du cerveau aux stimuli externes sont examinées, un examen approfondi des méthodes thérapeutiques ayurvédiques est présenté. Parmi lesquels le rôle principal est occupé par les pratiques spirituelles, le yoga et la méditation. Le matériel donne une image complète du Védique et, sur cette base, des connaissances thérapeutiques. Il est parfait pour comprendre les principes des connaissances anciennes indiennes pour les débutants et pour augmenter les connaissances spirituelles des personnes plus avancées dans ce domaine.

En plus des connaissances utiles et importantes, l'avantage de ce travail est le style d'écriture facile et la présentation claire.

Coût moyen : 650 roubles.

• les sujets non traditionnels sont couverts;
• toutes les informations sont écrites en détail et dans une langue compréhensible ;
• auteur faisant autorité.

• non identifié.

Dolma Jangkhu Pratique Spirituelle Ayurvédique

Auteur : Dolma Jangkhu

Année de parution : 2013

Editeur : litres

Ce travail, pour la plupart, est écrit sur la base des conférences et des recommandations de David Frawley, mais la base du livre est toujours le propre concept de l'auteur.

Le thème principal ici est la maladie d'une personne, et il est considéré dans le prisme du karma et de la philosophie indienne.Beaucoup de gens perçoivent mal la maladie et courent immédiatement chez le médecin, mais la source de la maladie est les fausses actions et pensées de la personne elle-même. Par conséquent, après avoir éliminé les symptômes et guéri la maladie, les chances de s'améliorer et de corriger ses erreurs disparaissent. Ici, il raconte comment, sur la base d'anciens systèmes de guérison, de pratiques spirituelles et de méditations, vous pouvez non seulement vous remettre de nombreuses maladies, mais aussi changer complètement votre vision du monde. L'essentiel n'est pas de se précipiter vers les médecins pour obtenir de l'aide, mais d'accepter le défi de la maladie et d'y faire face par vous-même, et les anciennes connaissances indiennes donnent de nombreuses recommandations sur la façon de le faire.

En général, Dolma Jangkhu est l'un des noms de notre compatriote, Maria Vladimirovna Nikolaeva. Elle est une grande spécialiste de la psychologie personnelle, de la philosophie antique, et explore également l'ésotérisme et le mysticisme. Le thème principal de ses œuvres, dont il existe plus de 25 avec un tirage total de 110 000 exemplaires, est la culture orientale. Presque toute sa vie est consacrée aux pratiques spirituelles, allant du christianisme aux pèlerinages dans les lieux saints de l'Inde. Sa vaste expérience dans ce domaine est indéniable, de sorte que les informations contenues dans ce livre peuvent être fiables et les recommandations qui y sont données peuvent être suivies. Et puisqu'un corps et un esprit sains n'interfèrent avec personne, tout le monde devrait lire cette édition. De plus, son coût moyen n'est que de 30 roubles.

• des informations importantes sur la santé ;
• tout est écrit dans un langage clair et compréhensible;
• bas prix.

• non identifié.

Deepak Chopra Énergie illimitée. Un programme complet pour vaincre la fatigue chronique

Auteur : Deepak Chopra

Année de parution : 2006

Éditeur : Sofia

Deepak Chopra est l'auteur de nombreux livres sur les médecines alternatives, il a longtemps été qualifié de prophète dans ce domaine. Un médecin américain d'origine indienne dans son travail est guidé par une vaste expérience en médecine, psychologie, philosophie, ainsi que les dernières réalisations de la physique et de la biochimie. Dès le titre, il ne pose pas de problème à ses lecteurs, mais ce qu'il recevra après avoir lu le livre, et ce matériel ne fait pas exception.

Après l'avoir lu, une personne reçoit une source d'énergie illimitée, qu'elle peut trouver, à la fois dans une connexion harmonieuse avec la nature et en elle-même. Toutes les recommandations pour lutter contre la fatigue chronique, qui est le fléau de la société moderne, sont basées sur des connaissances approfondies dans diverses sciences, mais principalement sur le système de guérison ayurvédique.

Tout est écrit dans un langage très simple, mais un style de présentation aussi simple ne signifie pas du tout l'importance des informations qu'il contient. Et puisque la majeure partie de l'humanité est sujette à la fatigue chronique, ces 176 pages seront une lecture utile pour presque tout le monde.

Prix ​​moyen : 52 roubles.

• des informations utiles sur la lutte contre la maladie n°1 dans la société moderne ;
• mode de présentation très accessible à un large public ;
• bas prix.

• non identifié.

Jan Razdoburdin Ayurveda. Secrets de la santé de la peau

Auteur : Yan Razdoburdin

Année de parution : 2018

Editeur : Tsentrpoligraf

La nouveauté récemment publiée par Jan Razdoburdin peut attirer de nombreuses personnes qui comprennent l'importance de la fonction de la peau humaine en tant que barrière protectrice contre le monde extérieur.

L'auteur de cet ouvrage, Yan Razdoburdin, est un médecin diplômé d'un institut de Crimée.Mais à un moment donné, il n'est plus satisfait des méthodes de la médecine traditionnelle et il commence à comprendre l'ancienne philosophie de l'Ayurveda. La seule chose est qu'il est guidé par le traitement non pas par les herbes d'outre-mer, mais par celles qui poussent sous nos pieds. Il se rend lui-même dans les montagnes de Crimée et récolte des herbes médicinales pour soigner ses patients.

Dans son travail, l'écrivain révèle des informations sur l'état de la peau, sur sa réaction aux processus se produisant dans le corps et l'esprit. Par l'état de la peau, vous pouvez obtenir des informations détaillées sur la santé humaine et aucun problème ne peut être masqué avec des cosmétiques. Le livre aborde non seulement les problèmes de peau, mais aussi des connaissances générales sur la beauté, le bonheur et le développement spirituel. Un grand nombre de préparations à base de plantes provenant de plantes d'Inde, de Chine et celles poussant sous nos latitudes sont présentées.

L'auteur a combiné la phytothérapie slave et la recherche médicale moderne dans sa création. Ces informations sur 255 pages seront utiles aux médecins, mais le style de présentation, facile et accessible pour une lecture de masse, suscitera l'intérêt d'un large éventail de lecteurs.

Coût moyen : 166 roubles.

• recette utile à partir d'herbes poussant sous nos latitudes;
• synthèse de la médecine moderne et des connaissances anciennes de l'Ayurveda;
• présentation facile et lisible du matériel.

• non identifié.

Résultat

L'Ayurveda, une science avec une histoire millénaire, combine une idée holistique et universelle d'une personne et, réalisant que la cause principale de toutes les maladies réside dans le mode de vie et dans l'alimentation physique et spirituelle, sur cette base, elle offre sa propre recette de guérison.Et il n'est pas nécessaire de réfléchir à la manière de choisir la bonne méthode, l'expérience la plus riche en connaissances prend en compte les caractéristiques individuelles de chaque personne, aidant tout le monde.