Dans un rythme urbain effréné, une personne n'a pas le temps de se déplacer activement : se déplacer dans les transports, manque d'activité physique au travail, les appareils électroménagers intelligents à la maison laissent une empreinte sur l'état du corps. C'est pourquoi de plus en plus d'attention a été récemment accordée aux sports, qui améliorent la santé, améliorent la qualité et la durée de la vie. La forme physique en est un élément important : ici, vous pouvez renforcer le système musculo-squelettique, les systèmes circulatoire, respiratoire et cardiovasculaire, perdre du poids ou gonfler les muscles nécessaires pour obtenir un beau corps. Plus une charge de vivacité, une excellente santé, une sensation de légèreté dans chaque cellule du corps.
Des clubs de fitness s'ouvrent partout, mais pas partout où vous pouvez obtenir des conseils professionnels sur l'état de votre corps, une assistance qualifiée pour travailler sur différents groupes musculaires. Comment choisir une institution fiable, une visite qui apportera un réel plaisir et des avantages, combien coûte un abonnement, où il est le plus sûr d'aller, le classement présenté des meilleurs clubs de fitness à Tcheliabinsk en 2022 vous le dira.
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Les principaux critères pour choisir un club de fitness :
Cible. Afin de ne pas regretter le temps et l'argent perdus après avoir visité le club de fitness, il convient de savoir pourquoi vous y allez, ce que vous voulez réaliser. Suite à une décision imposée de l'extérieur, une mode passagère, les conseils d'amis, ne prenant pas plaisir aux exercices, vous perdrez rapidement tout intérêt pour les cours. Il est important de décider indépendamment et consciemment de prendre soin de son corps et de sa santé.
Emplacement. Le temps de trajet optimal vers la salle de sport est de 10 à 20 minutes. Cela est dû non seulement à une commodité banale, mais également à la nécessité de fermer la fenêtre glucides-protéines une demi-heure après l'entraînement - pour manger. Si la route prend environ une heure, cette condition sera violée.
Programme. Un horaire flexible est plus pratique. C'est bien quand l'abonnement n'est pas limité à une période de temps, mais vous permet de vous entraîner à tout moment.
Des prix. Assurez-vous de calculer combien vous êtes prêt à payer chaque mois pour des cours dans un club de fitness sans nuire à votre portefeuille. L'avantage est que les gymnases sont de différentes catégories de prix, et dans la version classe économique, il y a un équipement moderne, un excellent équipement et des travailleurs hautement qualifiés.Demandez-vous si vous êtes prêt à payer un supplément pour la marque et le confort dans un club de fitness haut de gamme ou une salle de sport bon marché vous conviendra pour vous entraîner.
Équipement. Dans les clubs coûteux, une variété de simulateurs, un grand nombre de zones sont présentées. Cependant, vous n'en aurez peut-être pas besoin de la moitié. L'équipement principal se compose de trois zones : puissance, cardio, étirement. Doit être:
Ordre. L'encombrement dans la salle de gym ne rend pas un club de fitness plus beau ou n'ajoute pas la confiance des clients. Dans de tels établissements, un flux important de visiteurs passe quotidiennement, le personnel est tenu de maintenir la propreté et l'ordre :
Système de ventilation important, de préférence avec climatisation. Sinon, il y aura une gêne due à la congestion, à la poussière et à l'odeur de sueur, surtout en été.
Le professionnalisme des formateurs. Le succès des visiteurs des clubs de fitness dépend des entraîneurs, des instructeurs qui gèrent le processus de formation et aident les clients à libérer leur potentiel. Il est souhaitable que l'entraîneur ait une formation spéciale, une expérience de travail, des réalisations professionnelles et sportives, les diplômes et les titres sont les bienvenus. Même avec un travail indépendant, les professionnels doivent établir correctement un programme pour la sélection de l'entraînement, choisir un programme d'exercices.
Des services supplémentaires. C'est bien si le club de fitness fournit des services connexes supplémentaires :
Là où il y a une piscine, les visiteurs bénéficient des services de l'espace aquatique : aquamassage, aquagym, natation.Plus la variété et la qualité des services d'un club de fitness sont grandes, plus les clients le choisiront.
Un bon club de fitness doit avoir un rapport qualité-prix harmonieux, un excellent équipement, un grand nombre de zones, des entraîneurs professionnels et un personnel amical à la réception. Cela crée un environnement confortable pour la formation. Nous proposons une liste des salles de sport les plus populaires à Tcheliabinsk en 2022, basée sur les avis des clients, avec une description des avantages et des inconvénients, une indication du prix moyen de l'abonnement, les caractéristiques de l'équipement.
Adresse : rue. Moldavskaïa, 16 ans
☎ Téléphone : +7(351)777-1930
Site Web : https://www.pro-sport74.ru
Heures de travail : 08h00 – 00h00
L'un des plus grands clubs de fitness de Tcheliabinsk avec une réputation irréprochable couvre une superficie de 1200 m². et rend les gens plus minces, plus forts, plus résistants depuis 15 ans. Les visiteurs disposent de :
Des services supplémentaires sont fournis :
Il existe des promotions locales pour certains types de formation, abonnement, cartes. Le club de fitness dispose de 200 machines différentes. Le personnel d'entraîneurs comprend 30 personnes ayant une éducation spécialisée et une vaste expérience dans l'industrie du conditionnement physique. Ici, un programme d'entraînement individuel pour chaque client est élaboré rapidement et avec compétence, un entraîneur personnel se démarque, qui surveille et corrige systématiquement les résultats et les directions des exercices.
Le coût moyen de la carte : 24 000 roubles.
Adresse : rue Chicherina, 37 ; rue Molodogvardeytsev, 38 a; Sverdlovsky pr-t, 35 ans
☎ Téléphone : +7 (351)750-1050
Site Web : http://kolizey74.ru/
Heures d'ouverture : 08h00 - 22h00, sam. dim. — 10.00 — 20.00
Un réseau de clubs de fitness à Tcheliabinsk, idéalement situés dans différentes parties de la ville, aidant à perdre du poids, à gonfler les muscles, à améliorer la santé ou à gagner de la masse musculaire. Les établissements se distinguent par une ambiance chaleureuse et chaleureuse, une ambiance conviviale. Les clients bénéficient de nombreuses réductions et cadeaux :
Le club de fitness dispose d'un site Web informatif coloré avec des histoires et des photos de clients avant et après les programmes d'entraînement, des annonces d'offres de bonus ; tour virtuel. Les clients se voient proposer :
Le club emploie un spécialiste de la bonne nutrition, un nutritionniste-nutritionniste, qui, moyennant rémunération, élabore un programme nutritionnel individuel pour chacun et donne des conseils pour sa mise en œuvre. Des salles confortables pouvant accueillir jusqu'à 15 personnes sont attribuées aux cours de danse, les cours sont dispensés par des chorégraphes professionnels, plus de 10 domaines de programmes de danse sont dispensés.
Les clients constatent que le club est toujours propre, que le matériel est en ordre, que le personnel est souriant et sympathique et que les prix sont très abordables.
Le coût moyen de la carte : 18 000 roubles.
Adresse : rue. Montagne du Faucon, 1
☎ Téléphone : +7(351)210-0600
Site Web : http://www.sokolfit.ru/
Heures de travail : 07h00 – 23h00
Un club de remise en forme avec une grande piscine est situé dans le district métallurgique de Tcheliabinsk, dans le village de chalets de banlieue de Sokolinaya Gora. Gymnase moderne avec une gamme complète d'équipements pour différents domaines d'entraînement. Des équipements de qualité, des formateurs compétents, un personnel courtois à l'accueil rendent les visites agréables. La piscine de 25 mètres accueille périodiquement des compétitions de natation pour les enfants, et un terrain de sport en plein air est une excellente option pour les activités de plein air.
Il existe différents types de cartes club :
La carte du club est fournie avec une variété d'entraînements parmi lesquels choisir, ce qui est bénéfique et pratique. Depuis 2022, pour les amateurs de cartes club courtes, une carte illimitée pendant 3 mois est apparue à prix cassé.
Le principe de base du club de fitness est le travail individuel avec chaque client. Ainsi, les principaux domaines de formation :
Non seulement les adultes, mais aussi les enfants peuvent participer au club. Carte club avec des programmes intéressants pour les enfants :
Les principaux services proposés par le club de remise en forme :
Le coût d'une carte de club : jusqu'à 70 000 roubles.
Adresse : rue. Travail, 173
☎ Téléphone : +7 (351) 734-9497
Site Web : http://safari-fit.ru/ , https://vk.com/fitnesclubsafari
Heures de travail : 08h00 - 22h00 ; Sam Dim – 10.00 – 18.00
Un club de fitness confortable, où les clients sont attirés non seulement par la propreté et l'ordre des locaux, mais aussi par un personnel amical et serviable, une ambiance familiale chaleureuse, un vaste choix d'équipements d'exercice modernes pour tous les groupes musculaires. Vous pouvez faire du yoga, du Pilates, de la danse. Après les cours, rendez-vous au bain de cèdre ou au sauna finlandais, serviettes et pantoufles pour lesquelles sont délivrés à l'entrée. Il existe un compte de dépôt pour les détenteurs de la carte club pour payer des services supplémentaires. Gel de carte gratuit pendant 14 jours plusieurs fois par an si nécessaire. Le formateur établira pour vous un programme d'entraînement individuel complet sur les simulateurs nécessaires, vous donnera des conseils sur la nutrition et l'activité physique.
Coût moyen d'une carte : 30 000 roubles.
Adresse : rue Engels, 26 a
☎ Téléphone : +7(351)727-7760
Site Web : https://manhattan-m.ru/
Heures de travail : 08h00 - 22h00 (dimanche : 10h00 - 18h00)
Ce petit club de fitness cosy du centre-ville se distingue par son ambiance branchée, ses conditions confortables, son absence d'agitation et de foule. Un petit nombre de casiers dans le vestiaire, des verres élégants pour les shakes protéinés, des petits canapés moelleux et des poufs à la réception complètent le tableau de l'établissement.
Au service des clients :
Pour les clients avec enfants, une chambre spéciale pour enfants est ouverte de 10h à 13h, où la nounou s'occupera de l'enfant pendant la formation de maman, en le divertissant avec des jeux éducatifs intéressants et en regardant des dessins animés.
La salle de sport ne peut pas être qualifiée de spacieuse, les simulateurs sont trop proches les uns des autres. Cependant, leur assortiment conviendra à tout client qui vient ici pour pomper, ranger la silhouette pour l'été, se débarrasser de quelques kilos en trop. Les entraîneurs compétents ont une large spécialisation en fitness :
Le coût moyen de la carte : à partir de 25 000 roubles.
Adresse : rue. frère Kashirinykh, 60 ans
☎ Téléphone : +7 (351)247-0555
Site Web : https://www.myclub74.ru/
Heures d'ouverture : 08h00 - 22h00, sam. dim. — 09.00 — 21.00
L'un des centres de fitness les plus populaires de Tcheliabinsk avec des équipements d'exercice à la pointe de la technologie, qui offre une large gamme de services de base et supplémentaires :
Ici, vous pouvez passer votre temps avec un maximum d'avantages pour les adultes et les enfants, pour lesquels des programmes spéciaux pour le fitness des enfants sont proposés. Il y a des promotions bonus et des remises saisonnières. Chaque client bénéficie d'un entraîneur personnel, qui propose une approche individuelle, un environnement d'entraînement psychologiquement confortable, un travail selon un programme personnel avec ajustement et suivi des résultats. La conception élégante des locaux avec des équipements modernes, un personnel poli et compétent avec une réputation irréprochable rendent la visite du club de fitness agréable et productive pour tous ceux qui décident de prendre soin de leur corps, de leur silhouette et de leur santé. L'avantage de la carte club est qu'elle comprend absolument tous les services du club, avec un gel gratuit une fois par an pendant 20 jours pour des vacances.
Coût moyen d'une carte : jusqu'à 83 000 roubles.
Adresse : rue. Académicien Koroleva, 10 ans
☎ Téléphone : +7 (922) 697-1249
Site Web : https://vk.com/atlant74
Heures d'ouverture : 09h00 - 23h00, sam. dim. — 09.00 — 21.00
Le club de remise en forme avec des installations spacieuses fait une impression positive. Il propose aux visiteurs des couvre-chaussures à l'entrée, ce qui évite d'avoir à se déchausser, des glacières avec eau fraîche, TV LCD à la réception. Les séances d'entraînement sont réparties de manière à ne pas créer de files d'attente pour l'équipement d'exercice, les poids et les casiers des vestiaires.
Le club emploie des entraîneurs et instructeurs compétents en nutrition sportive, correction de poids. Une large gamme d'entraînements est proposée. Une salle de gym, aérobic, yoga, pilates est ouverte à la clientèle. Des pièces séparées sont occupées par une salle de sport pour enfants, un studio de danse, un solarium et un sauna. Le café des sports propose toujours un grand choix de nutrition sportive et de barres protéinées. Pour les nouveaux clients, une remise de 15% est prévue pour l'achat du premier abonnement. Le premier cours d'essai est gratuit. Le club exploite en permanence un collagénarium pour prévenir le vieillissement cutané grâce aux dernières technologies en matière de soins anti-âge et de procédures cosmétiques dans le salon de beauté.
Une cosmétologue professionnelle vous aidera à devenir plus jeune et plus belle. Une page ouverte du club de fitness est maintenue sur le réseau social Vkontakte, où des messages positifs contenant des informations utiles et un programme d'entraînement quotidien sont régulièrement publiés. Le club propose plusieurs styles de danse, des cours pour femmes enceintes, des étirements.
Coût moyen d'une carte : jusqu'à 84 000 roubles.
Pour commencer à faire du fitness, vous devez choisir un club adapté et acheter une carte. Une machine d'exercice correctement sélectionnée est la clé d'une future transformation, d'un bien-être et d'une humeur réussis. La note présentée montre les meilleurs clubs de fitness à Tcheliabinsk avec le plus grand nombre de commentaires positifs des clients. Des familles entières y sont engagées, elles sont recommandées à des amis et connaissances.