Beoordeling van de beste horizontale balken voor het huis voor 2022

De horizontale balk is een van de essentiële onderdelen van een homegym. Deze kleine simulator is ons al van kinds af aan bekend. Het neemt weinig ruimte in beslag, maar de voordelen zijn van onschatbare waarde - met regelmatige training zal het helpen om de spieren van het hele lichaam te pompen. Het belangrijkste is om niet af te wijken van het beoogde doel. Een overzicht van de beste horizontale staven zal u helpen beslissen over de keuze van huishoudelijke apparatuur.

Eigenaardigheden

Voordat u thuissportuitrusting diversifieert met behulp van een dergelijke bar, moet u vertrouwd raken met de voor- en nadelen ervan.

• voor lichamelijke opvoeding hoef je niet naar de sportschool te gaan;
• eenvoudige installatie en klein formaat;
• verscheidenheid aan soorten en ontwerpen;
• sommige modellen die buiten kunnen worden geïnstalleerd;
• betaalbare kosten.

• kan alleen worden geïnstalleerd op massieve muren of constructies;
• bij verplaatsing blijven er gaten in de bevestigingspunten;
• functionaliteit is veel minder dan die van stationaire tegenhangers.

Hoe te kiezen

Nu in de winkels is er een enorme selectie latten. Daarom moet u, voordat u koopt, een aantal belangrijke parameters bepalen:

• soort van;
• bevestigingsmethode;
• prijs.

Montage methode:

Voordat u een bar koopt, moet u eerst de installatielocatie bepalen. Dit maakt het gemakkelijker om het type inventaris te kiezen, bijvoorbeeld voor een kleine kamer is een verwijderbare optie in de deuropening ideaal, die niet veel ruimte in beslag neemt.

1. Bovenliggende rails. Het voordeel van dergelijke modellen is hun compactheid en installatiegemak.Ze worden boven de deuropening geïnstalleerd - bij het optrekken worden de poten erin gevoerd. Geweldige optie voor een kleine ruimte.
2. Opklapbare dwarsbalken. Het verschil tussen dergelijke modellen is dat ze niet hoeven te worden bevestigd - ze worden rechtstreeks op het deurkozijn gemonteerd. Nadelen - onbetrouwbaar, tijdens de oefeningen kun je geen schokkerige bewegingen maken.
3. Horizontale balk in de deuropening. Het wordt als de eenvoudigste en meest compacte optie beschouwd. Dankzij de installatiemethode kan het snel en eenvoudig worden verwijderd en neemt het weinig ruimte in beslag. Het is heel eenvoudig om het te monteren - installeer het gewoon als verrassing, zonder extra bevestigingsmiddelen en gereedschap te gebruiken. Deze optie heeft echter ook nadelen. Voordat u gaat bevestigen, moet u letten op de kwaliteit van het materiaal van het deurkozijn, als het materiaal kwetsbaar is, kan het projectiel het beschadigen. Dergelijke modellen zijn niet erg functioneel - met behulp hiervan kunt u alleen eenvoudige oefeningen uitvoeren, bijvoorbeeld klassieke pull-ups of het optillen van het lichaam.
4. Muur dwarsbalk. Een van de gemakkelijkste plankopties. De installatie gebeurt met behulp van vier bouten, waarmee de inventaris aan de muur wordt bevestigd. Het voordeel van dergelijke modellen is dat er nu ook verwijderbare ontwerpopties zijn die de training zullen diversifiëren. De meest populaire zijn 3 in 1. Deze planken helpen alle spiergroepen te pompen.
5. Plafond rail. Een analoog van een muurschelp. Het wordt ook geïnstalleerd met behulp van vier bouten, waarvan de grootte afhangt van de geplande belastingen. Alle oefenmogelijkheden zijn aanwezig, net als de wandoefeningen. Een extra functie is dat je met behulp van zo'n simulator verschillende acrobatische elementen kunt uitvoeren.
6. Vloer. Ze zijn uiterst zeldzaam.De beste optie voor een gehuurd appartement of kantoorruimte. De nadelen zijn afmetingen - het neemt veel ruimte in beslag. Het wordt meestal aangevuld met spijlen, rug- en armleuningen voor de pers.
7. Scharnierende dwarsbalk voor de Zweedse muur. Dit type projectiel wordt beschouwd als extra uitrusting voor de Zweedse muur. Het is zinvol om het alleen te installeren als de plannen voor serieuze lichamelijke opvoeding zijn. Maar zo'n thuissimulator zal helpen om het aantal oefeningen en belastingen te diversifiëren. En de bonus is dat zelfs kinderen erop kunnen oefenen, terwijl de hoogte van de lat vrij instelbaar is voor groei.

Type horizontale balk

Let voordat u koopt op de functionaliteit. Afhankelijk van het soort gebruik worden schelpen ingedeeld:

1. Met één dwarsbalk. Dit model is het eenvoudigst en geschikt voor amateurs. Tijdens lessen op zo'n dwarsbalk worden bepaalde soorten spieren getraind.
2. Multi-greep. Geschikt voor gevorderde sporters en professionals. In de klas op dergelijke sportuitrusting verschuift elke greep de belasting naar een bepaald type spier. Met een brede greep met een lichte buiging van drie tot vier graden neemt de belasting van de latissimus dorsi-spieren bijvoorbeeld toe, maar wordt deze tegelijkertijd geminimaliseerd op de polsen. En voor het trainen van de biceps en triceps wordt een smalle parallelle greep gebruikt.
3. Scharnierend aan de Zweedse muur. Tegenwoordig wordt het als de meest functionele beschouwd. Wanneer u dergelijke sportuitrusting gebruikt, kunt u de hoogte wijzigen, extra schalen toevoegen, zoals staven, banken voor de pers, bankdrukken en blokken voor het werken met een contragewicht.

Hoe de maat te kiezen:

De maat van de lat is niet alleen belangrijk om op een bepaalde plek te passen, maar ook voor comfort tijdens het sporten.

Voordat u een dwarsbalk aanschaft, is het noodzakelijk om aandacht te besteden aan de wanddikte en diameter van de buizen. In de meeste gevallen zijn deze parameters geschikt voor gemiddelde lengte en borstomvang. Dus, volgens de normen, is de comfortabele breedte van een brede greep voor mensen met een lengte van 155 tot 195 cm 105-110 cm en de optimale breedte van de staven is 45-60 cm.

Als de atleet zoveel mogelijk buiten de standaardlimieten gaat, is het beter om de uitrusting individueel te maken.

Kwaliteit

Voordat u koopt, moet u letten op het materiaal van de schaal en de bouwkwaliteit.

In de meeste gevallen is sportuitrusting gemaakt van een metalen profiel - rond of vierkant. De minimale dikte van het metaal moet 2 mm zijn. U kunt deze parameter op gewicht bepalen - hoe zwaarder, hoe betrouwbaarder.

Het is ook de moeite waard om aandacht te besteden aan het materiaal van de handvatten, het comfort van de training hangt ervan af.

Rubberen handgrepen van neopreen en handgrepen van PVC verhogen de grip, terwijl de borstels worden ontlast. Ook beschermen deze materialen de handen tegen eelt en schuren.

Bij het kopen is het ook aan te raden om te letten op de garantietermijn van de fabrikant. Als de periode zes maanden of minder is, mag dergelijke sportuitrusting niet worden gekocht. Betrouwbare fabrikanten geven in de meeste gevallen levenslange garantie.

U moet uiterst voorzichtig zijn bij het installeren van de dwarsbalk. De kit wordt meestal geleverd met reguliere bevestigingsmiddelen: anker of plug. Als het projectiel verkeerd is geïnstalleerd, kan het onder zware belasting uit de muur worden getrokken.

Topproducenten

Horizontale staven zijn erg populair onder sportfans.Op dit moment wordt een breed scala aan dwarsbalken gepresenteerd in winkels. De meest populaire schelpen zijn van merken als Rusich en Plastep, Vertical en Green Hill, maar ook van Pro-Sport, Kettler en Pioneer.

Beoordeling van de beste horizontale balken voor in huis in 2022

De beste horizontale balken met één dwarsbalk

Rekstok boven de deur "ENERGY" Standard

Beschouwd als de meest populaire voor de thuisgymnastiek vanwege het gemak van installatie en efficiëntie. "ENERGIE" De standaard is gemaakt volgens het principe van een staalconstructie, die is gebaseerd op een profiel van 30x30 mm met een dikte van 1,5 mm. In combinatie met hoogwaardige bevestigingsmiddelen is hij bestand tegen een belasting tot 150 kg. De set wordt geleverd met anti-slip handgrepen en handvatten.

De gemiddelde prijs is 1000 roebel.

• eenvoudige installatie;
• neemt niet veel ruimte in beslag;
• goedkoop;
• duurzaam.

• niet geïdentificeerd.

Rekstok boven de deur "ENERGY" Versterkt

Het verschilt van zijn "standaard" tegenhanger in een meer versterkt ontwerp, waardoor het tot 250 kg kan weerstaan. Gemaakt van zeer sterke materialen, gebaseerd op een metalen profiel van 40x40 mm en 1,5 mm dik.

De gemiddelde prijs is 1200 roebel.

• eenvoudige installatie;
• neemt niet veel ruimte in beslag;
• goedkoop;
• betrouwbaar;
• duurzaam.

• niet geïdentificeerd.

Rekstok afstandhouder in de opening 140-155 cm

Verwijst naar de klassieke modellen van huisschelpen. Het is gemaakt van een stalen buis met een diameter van 34 mm en een dikte van 3,2 mm. Aan de zijkanten van de dwarsbalk zijn versterkte moeren gelast, waar bouten met een diameter van 20 mm in worden geschroefd. Het wordt geïnstalleerd met behulp van montageplaten, gemaakt van metaal met een dikte van 4 mm. Alle bevestigingsmaterialen zijn inbegrepen. De maximale belasting is 200 kg.

De gemiddelde prijs is 1880 roebel.

• eenvoudige installatie;
• neemt niet veel ruimte in beslag;
• goedkoop;
• betrouwbaar;
• duurzaam.

• Je moet voorzichtig zijn bij het installeren, je kunt krassen op de muur maken.

Wandrekstok Absolute Champion USSR zwart

Geweldige fitnessapparatuur voor thuis. Handgrepen voor sportuitrusting zijn gemaakt van rubber. De set bevat bevestigingsmiddelen van metaal met een dikte van 6 mm. De maximale belasting van het projectiel is 150 kg.

De gemiddelde prijs is 1524 roebel.

• eenvoudige installatie;
• compact;
• prijs;
• levenslang.

• niet een complete set bevestigingsmiddelen.

Rekstok boven de deur recht D-1

Een praktisch en veelzijdig bovenrailmodel. Neemt door het type bevestiging een minimum aan ruimte in. De installatie wordt uitgevoerd met behulp van 4 ankerbouten die in de set zijn inbegrepen. Op dergelijke apparatuur kunt u verschillende oefeningen uitvoeren die gericht zijn op het ontwikkelen, versterken en versterken van de belangrijkste spiergroepen, en op het behoud van de gezondheid van de wervelkolom. Het maximale gewicht dat het projectiel kan weerstaan ​​is 200 kg.

De gemiddelde prijs is 1570 roebel.

• eenvoudige installatie;
• compact;
• prijs;
• kan veel gewicht weerstaan;
• levenslang.

• niet gedetecteerd.

De beste multi-grip horizontale stangen

Wandrekstok met drie grepen "ENERGY" Versterkt

Voor wie op zoek is naar een zelfgemaakte driehandige bar, klein van formaat en voor een mooie prijs, is ENERGY Reinforced de perfecte oplossing. Daarop kunt u het scala aan oefeningen aanzienlijk uitbreiden, tot de zwaarste - een brede greep. Het projectiel is gemaakt volgens het principe van een geprefabriceerde staalconstructie uit een profiel van 40x40 mm en 1,5 mm dik. De maximale belasting is 250 kg.

De gemiddelde prijs is 1600 roebel.

• makkelijk te installeren;
• compact;
• multifunctioneel;
• prijs;
• kan veel gewicht weerstaan;
• levenslang.

• niet gedetecteerd.

Horizontale balk, parallelle staven 3 grepen Absolute Champion Iron body

Multifunctionele sportuitrusting Absolute Champion 3 in 1 is perfect voor zowel binnen- als buitensporten. Gemaakt van zeer sterke materialen. Basis - profiel 30x30 mm. De handvatten zijn gemaakt van rubber. De set bevat bevestigingsmiddelen van 6 mm dik metaal. De maximale belasting die het projectiel kan weerstaan, is 200 kg.

De gemiddelde prijs is 2979 roebel.

• makkelijk te installeren;
• blijvend;
• multifunctioneel;
• bevestigingsmiddelen zijn inbegrepen;
• prijs;
• kan veel gewicht weerstaan;
• levenslang.

• niet gedetecteerd.

Horizontale balk, parallelle staven 3 grepen Absolute Champion EliteSport 3 in 1

Ideaal om thuis te trainen, ook geschikt voor buitenactiviteiten. Gemaakt van hoogwaardig metaal, basisbreedte - 30x30 mm. De handvatten van de dwarsbalk zijn gemaakt van rubber en de achterkant is gemaakt van eco-leer. Houders voor sportuitrusting zijn gemaakt van 6 mm dik metaal en worden meegeleverd. De maximale belasting is 200 kg. Extra elementen kunnen op het projectiel worden geplaatst - een elastische band (expander), ringen, TRX-lussen, boksuitrusting, enz.

De gemiddelde prijs is 3032 roebel.

• makkelijk te installeren;
• blijvend;
• multifunctioneel;
• bevestigingsmiddelen zijn inbegrepen;
• prijs;
• kan veel gewicht weerstaan;
• lange levensduur.

• niet gedetecteerd.

Rekstok BARFITS Premium wit

Klassen op zo'n dwarsbalk zijn een geweldige kans om oefeningen te diversifiëren en alle spieren te pompen. De kit bevat, naast bevestigingsmiddelen, 3 ringen voor schelpen. Gemaakt van zeer sterke materialen. De maximale belasting die de simulator kan weerstaan ​​is 150 kg.

De gemiddelde prijs is 3990 roebel.

• makkelijk te installeren;
• multifunctioneel;
• bevestigingsmiddelen zijn inbegrepen;
• prijs;
• levenslang.

• niet gedetecteerd.

Wandrekstok 3 grepen inklapbaar

Het multifunctionele projectiel is geschikt voor diverse oefeningen voor alle soorten pull-ups. Klein van formaat, kan desgewenst worden opgevouwen en tegen de muur worden geleund. Het is gemaakt van zeer sterke materialen, de dikte van stalen elementen is 2 mm en 3 mm, alle verbindingen zijn gemaakt met behulp van zwaar lassen. De handvatten zijn gemaakt van neopreen, wat de grip versterkt en de handpalmen beschermt tegen eelt. De maximale belasting van het projectiel is 150 kg. Bevestigingsmiddelen zijn inbegrepen.

De gemiddelde prijs is 2590 roebel.

• makkelijk te installeren;
• blijvend;
• klein formaat;
• bevestigingsmiddelen zijn inbegrepen;
• prijs;
• levenslang.

• niet gedetecteerd.

De beste scharnierende horizontale balken aan de Zweedse muur

Rekstok drie grepen op de Zweedse muur (HIT)

De beste budgetoptie. Multifunctioneel, je kunt pull-ups uitvoeren met zowel brede als medium en zelfs smalle parallelle grip. In hoogte verstelbaar, zodat zelfs de kleinste gezinsleden erop kunnen oefenen. De lengte van de dwarsbalk is 105 cm, de afstand tot de muur is 42 cm.

De gemiddelde prijs is 2390 roebel.

• makkelijk te installeren;
• blijvend;
• prijs;
• levenslang.

• niet gedetecteerd.

Rekstok scharnierend aan de Zweedse muur uit de PRO-serie

Zo'n dwarsbalk voor de muurbeugels diversifieert gemakkelijk sporten. Gemaakt van waterdicht materiaal. Het is gebaseerd op een stalen profiel van 40×40 mm, de handgrepen zijn gemaakt van een speciaal anti-slip materiaal. Versterkte ringen inbegrepen. In hoogte verstelbaar, dus geschikt voor alle gezinsleden.

De gemiddelde prijs is 2890 roebel.

• makkelijk te installeren;
• blijvend;
• extra items inbegrepen;
• multifunctioneel;
• prijs;
• levenslang.

• niet gedetecteerd.

Rekstok op de Zweedse muur BARFITS

Met het projectiel kun je jezelf omhoog trekken met een brede, medium en smalle parallelle greep. Dankzij de grote afneembare sportuitrusting kun je je training diversifiëren met extra elementen. Het is gemaakt van hoogwaardig metaal, de basis is een profiel van 60x40 mm, de handgrepen zijn gemaakt van antislipmateriaal. De set bevat 3 dwarsbalken en 6 ringen. Geschikt voor alle gezinsleden en voor de veiligheid van de kleintjes is er een begrenzer geïnstalleerd om het projectiel niet om te draaien.

De gemiddelde prijs is 3990 roebel.

• blijvend;
• multifunctioneel;
• extra items inbegrepen;
• prijs;
• levenslang.

• niet gedetecteerd.

Rekstok verstevigd op de Zweedse muur wit met zwarte kussens/handgrepen

Met lessen op zo'n multi-horizontale balk aan de Zweedse muur kun je alle soorten spieren pompen. Je kunt oefeningen doen met zowel normale als smalle, parallelle, brede en omgekeerde grip. Door de positie te veranderen, kunt u het projectiel gebruiken voor push-ups op de ongelijke staven of voor buikspieroefeningen. Duurzaam en comfortabel ontwerp gemaakt van hoogwaardig materiaal.De basis is gemaakt van profiel 40x40 mm. Breedte dwarsbalk - 105 cm, diameter dwarsbalk - 27 mm. Verwijdering van het projectiel van de muur - 55 cm De kit bevat ook een extra grip op 45 graden.

De gemiddelde prijs is 5390 roebel.

• makkelijk te installeren;
• blijvend;
• extra items inbegrepen;
• multifunctioneel;
• prijs;
• lange levensduur.

• niet gedetecteerd.

Rekstok op de Zweedse muur GetActive Force bars+abs wit

Een compact projectiel is een set: staaf - staven - druk. De bar is gemaakt van duurzaam roestvrij staal. Op de simulator kun je oefeningen doen met verschillende soorten grepen, maar ook op de pers met rechte of gebogen benen. De kit bevat de benodigde bevestigingsmiddelen.

De gemiddelde prijs is 4499 roebel.

• makkelijk te installeren;
• blijvend;
• bevestigingsmiddelen zijn inbegrepen;
• multifunctioneel;
• prijs;
• levenslang.

• niet gedetecteerd.

Waar kan ik kopen?

U kunt een dwarsbalk voor thuistrainingen kopen in elke winkel die gespecialiseerd is in de verkoop van sportuitrusting. Ook wordt een breed assortiment gepresenteerd in hypermarkten zoals Sportmaster, Sportlandia, enz. En de gemakkelijkste manier is om een ​​bestelling te plaatsen op een van de marktplaatsen, bijvoorbeeld Yandex. Markt, Wildberry, Ozon of Aliexpress.