Beoordeling van de beste tampons voor 2022

Het gevoel van droogheid en de afwezigheid van een onaangename geur op kritieke dagen zijn uiterst belangrijk voor elke vrouw. Het gebruik van tampons helpt om het probleem van lekkage het hoofd te bieden, beschermt tegen gênante situaties. Volgens gynaecologen zijn dit de handigste hygiëneproducten. Ze zijn erg populair bij moderne meisjes. Want ook tijdens de menstruatie wordt de normale manier van leven niet verstoord. Dames blijven een actieve levensstijl leiden en doen hun gebruikelijke dingen.

Wat zijn tampons?

De moderne industrie produceert verschillende varianten van de producten in kwestie:

• mini;
• normaal;
• super;
• superplus.

Je kunt ze kopen in supermarkten en apotheken. De belangrijkste functie is het absorberen van afscheidingen en het beschermen tegen lekken.

Producten voor persoonlijke verzorging zijn gemaakt van dicht geperste vezels van watten en cellulose. Deze combinatie van absorberende materialen verhoogt hun vermogen om secreties meerdere keren te absorberen.

Deze hygiëneproducten zijn veilig, mits correct gebruikt, kunnen meisjes die niet seksueel leven ze gebruiken. Voor degenen die voor de eerste keer tampons proberen, voor snel en pijnloos inbrengen, wordt aanbevolen om opties met applicators te kiezen.

De producten maken het mogelijk om de gebruikelijke manier van leven niet op te geven, geen ongemak te ervaren tijdens de dagen van de menstruatie. Lage kosten in combinatie met hoge prestaties hebben ertoe geleid dat de eerlijke seks elke maand producten gebruikt.

Gebruiksfouten

Nadat een vrouw hygiëneproducten van de juiste maat voor zichzelf heeft gekozen, is het noodzakelijk om enkele regels te volgen:

• gebruik 1 tampon niet langer dan 4-6 uur;
• zorg er bij het omkleden, indien mogelijk, voor dat je je wast;
• voor het wassen van de intieme zone wordt aanbevolen om babyzeep of een speciale gel te gebruiken;
• gebruik pads tijdens het slapen.

'S Nachts is het betrouwbaarder en comfortabeler om dit product niet te gebruiken, omdat u anders meerdere keren wakker moet worden om het te veranderen.

Deze producten vormen geen gevaar voor het vrouwelijk lichaam, u moet oppassen dat u de regels voor het hanteren ervan overtreedt. Hygiëneproducten zijn niet schadelijk voor de gezondheid van vrouwen als ze worden geselecteerd op basis van de grootte en mate van absorptie van secreties, en ook om de 4-6 uur worden vervangen, met schone handen of met behulp van een applicator in de vagina worden ingebracht.

Veel van de eerlijke seks zijn bang dat het snoer waarvoor het product wordt verwijderd, zal breken en het binnen zal blijven. Zorgen hierover zijn volledig tevergeefs: de opening van de baarmoederhals is erg klein, waardoor het hygiëneproduct niet verder komt dan de vagina. Bovendien is het onmogelijk om het snoer te breken bij het verwijderen: het is bestand tegen een belasting tot 5 kg. Daarom, als deze producten geschikt zijn voor een vrouw, kan ze ze veilig gebruiken.

Hoe u uw maat kiest

Bij het kiezen van hygiëneproducten moet rekening worden gehouden met de hoeveelheid afscheiding op verschillende dagen van de cyclus. Het is verkeerd om meerdere identieke verpakkingen aan te schaffen en deze van de eerste tot de laatste dag van de menstruatie te gebruiken.

Een andere factor die een belangrijke rol speelt, zijn de individuele structurele kenmerken van het vrouwelijke voortplantingsorgaan. Het onderste segment van de baarmoeder scheidt een vloeistof af die het geheim wast, afscheiding na de menstruatie en 2-3 uur nadat het is geëindigd, worden de schaamlippen die de vagina beschermen schoongemaakt.

Hygiëneproducten worden tegen de beweging van de vloeistof ingespoten. Verkeerd geselecteerde tampons leiden tot een schending van de natuurlijke microflora. Wat op zijn beurt beladen is met het verschijnen van infectieziekten, irritaties.

De meningen van experts over het gebruik van deze fondsen door maagden waren verdeeld. Sommigen raden meisjes niet aan om ze te gebruiken.Maar de meeste verloskundigen-gynaecologen zien dit niet als een bedreiging voor de gezondheid, als je de producten volgens de regels gebruikt en op maat selecteert. Het is onmogelijk om het maagdenvlies ermee te beschadigen, omdat het behoorlijk elastisch en elastisch is.

De beste mini-tampons voor vrouwen

Hygiëneproducten van klein formaat zijn handig voor de meeste vrouwen. Door het perfect doordachte ontwerp van deze producten kun je zelfs bij adolescenten pijnloos een tampon inbrengen. In de uitverkoop zijn dergelijke producten gemarkeerd met het woord "mini" op de verpakking. Het kleine formaat is goed voor volwassen dames en tieners met weinig afscheiding.

Ola! Mini

De producten van deze fabrikant zijn enorm populair bij vrouwen van alle leeftijden. Uitstekend absorptievermogen elimineert vrijwel het probleem van onbedoelde lekkage. Individuele verpakking behoudt de steriliteit van elk product, en dunne groeven over de gehele lengte zorgen ervoor dat u het gemakkelijk op de gewenste diepte kunt inbrengen. Een betaalbare prijs zal alle klanten tevreden stellen. Door het doordachte ontwerp kun je een hoesje met meerdere tampons meenemen - het past in elke handtas. Ola! Mini zijn producten met een laag absorptievermogen en mogen niet op zware dagen worden gebruikt.

Met deze producten kunt u veilig het strand of zwembad bezoeken, de bescherming tegen lekkage is op een hoog niveau. Een sterk koord, waar je het product uit kunt trekken, scheurt niet en heeft een kleine lengte, wat zeer comfortabel is om te dragen. Ook met hen kun je actief sporten of fysiek werk doen, ze worden niet van binnen gevoeld en veroorzaken geen ongemak. Met zijn kleine diameter neemt het product iets toe en hierdoor kan het door vrouwen van verschillende leeftijden worden gebruikt.Het moet duidelijk zijn dat u bij zeer zware menstruatie niet moet vertrouwen op de minilijn van deze producten.

• comfortabel mini-ontwerp;
• hoogwaardige verpakking;
• comfortabel glad oppervlak van het product;
• goedkope kosten.

• er zijn geen noemenswaardige tekortkomingen.

O.b. Pro comfort mini

Al in de naam van deze producten worden hun belangrijkste kwaliteiten vermeld, waarvoor ze geliefd zijn bij klanten - comfortabel gebruik en een geschikte maat. O.b. Pro comfort mini is zeer eenvoudig in gebruik door zijn ergonomische vormgeving. Het verpakkingsdesign in felle kleuren onderscheidt dit product direct van andere merken. Door het kleine formaat kun je de tampon in je hand en in een klein make-uptasje verbergen. De innovatieve DynamicFit™-technologie die in deze producten wordt gebruikt, maakt het mogelijk dat de producten zich aanpassen aan de vorm van elk lichaam en dat ze na het inbrengen helemaal niet meer voelbaar zijn. De spiraalvormig aangebrachte groeven zorgen voor een goede 3D-uitzetting en nemen afscheidingen zeer snel op.

Het ultramoderne coatingmateriaal zorgt voor een perfect zijdeachtig oppervlak, wat het toch al pijnloze inbrengen aanzienlijk vergemakkelijkt. Artsen raden het gebruik van O.b. Pro comfort mini voor tienermeisjes die nog niet seksueel actief zijn, juist vanwege hun miniatuurformaat en goede absorptievermogen. Het hoge adsorptievermogen van het product wordt bereikt door het gebruik van hoogwaardige viscose in de samenstelling. Sommige klanten denken dat O.b. Pro comfort mini is een onhandige verpakking, waardoor het lastig is om de tool snel te gebruiken.

• geschikt voor vrouwen van alle leeftijden en tieners;
• glad oppervlak vergemakkelijkt het inbrengen;
• Met 3D-expansietechnologie kunt u zich goed aanpassen aan de grootte en vorm van het lichaam;
• het tamponkoord kan niet worden beschadigd of afgescheurd, omdat het is gemaakt van duurzaam materiaal en stevig in het product is bevestigd;
• elke tampon is afzonderlijk verpakt, dit zal de steriliteit behouden in geval van schending van de integriteit van het totale pakket.

• niet gedetecteerd.

Kotex Mini

Een fabrikant uit Tsjechië biedt kwaliteitsproducten die al tientallen jaren populair zijn bij vrouwen. Kotex heeft een speciaal versmald uiteinde, wat erg handig is voor hun introductie. De fabrikant garandeert dat zijn producten tot de meest comfortabele en veiligste in gebruik behoren. Klanten merken op dat ze absoluut pijnloos zijn in te brengen en helemaal niet gevoeld worden gedurende enkele uren van dragen.

Een succesvol, aantrekkelijk verpakkingsontwerp trekt meteen de aandacht bij het kiezen van producten in een winkel. Veel vrouwen houden van een witte doos met felrode bloemen of aardbeien. Een zorgvuldig doordacht ontwerp stelt u in staat om de verpakking in slechts enkele seconden te openen en zal zelfs voor tieners geen problemen opleveren. De koordveter zit stevig vast en helpt om het product snel te verwijderen als dat nodig is. Volgens consumentenrecensies kan het bij gemiddelde ontlading minimaal 3 uur worden gedragen en vervolgens worden vervangen. Sommige bijzonder gevoelige klanten hebben opgemerkt dat een ondiep ingebrachte Kotex Mini een beetje kan worden gevoeld tijdens het verplaatsen.

• betrouwbare bescherming gedurende 8 uur met niet overvloedige afscheidingen;
• uitsluiting van het optreden van een onaangename geur;
• glad oppervlak en comfortabel trekkoord;
• betaalbare prijs en uitstekende kwaliteit.

• niet gevonden.

De beste tampons in de categorie "Normaal" en "normaal"

Comfort en gemak in het gebruikelijke ritme van het leven van meisjes op het moment van menstruatie worden door dit merk gecreëerd.Ze zijn vrij gemakkelijk te gebruiken, wat wordt opgemerkt door veel van de eerlijke seks. Producten worden aanbevolen voor gebruik aan het begin en aan het einde van de cyclus, en ze zijn ook ideaal voor tieners.

Joydivision Vrijheid

De naam Freedom bevat al de essentie en het unieke van deze tampons van de Duitse fabrikant Joy Division. Vrijheid tijdens de menstruatie zonder beperkingen - dit is precies waarvoor dit innovatieve hygiëneproduct is ontwikkeld. Tampons zijn gemaakt van medisch polyurethaan, dat vocht van bovenaf opneemt en niet weer afgeeft. De afwezigheid van een uitlaatdraad maakt het volledig onzichtbaar en geeft veel mogelijkheden voor een actief leven.

De superzachte tampon is door het ontbreken van een touwtje onzichtbaar onder de dunste, strakste kleding. Zelfs een vrouw gekleed in korte shorts of een zwempak hoeft zich geen zorgen te maken over ongemak. Eenmaal in de tampon neemt de tampon door zijn unieke zachte textuur de vorm van het lichaam aan. Het wordt absoluut niet gevoeld tijdens bewegingen, heeft op geen enkele manier invloed op de activiteit.

Zwemmen met FREEDOM zachte tampons in alle wateren is comfortabel en veilig. Een tampon neemt, net als een spons, alleen vloeistof op in het lichaam. En er komen geen schadelijke stoffen en micro-organismen van buiten naar binnen.

Freedom-tampons zullen vooral interessant zijn voor diegenen die niet klaar zijn om hun persoonlijke, seksuele leven op de een of andere manier aan te passen vanwege de menstruatie. Met Freedom-tampons kun je de liefde bedrijven op kritieke dagen. Door de unieke zachte structuur van de tampon zal noch de vrouw noch haar partner zijn aanwezigheid van binnen voelen. Met tampons zonder touwtje is seks tijdens de menstruatie comfortabel, veilig en esthetisch aangenaam.Naast de genoemde voordelen is de tampon ook geschikt voor dagelijks gebruik voor wie om wat voor reden dan ook geen klassieke wattenstaafjes past.

• Unieke zachtheid;
• Geen touw;
• Ongevoeligheid van binnen;
• Onzichtbaarheid onder alle kleding;
• Kan gebruikt worden tijdens het zwemmen;
• Niet van binnen gevoeld tijdens seks.

• Nee.

Masmi normaal zonder applicator

De verpakking heeft een aangename uitstraling en bevat 18 stuks producten, die zich onderscheiden door hun efficiëntie bij het uitvoeren van hun functies. Vrouwen merken de langst mogelijke bescherming tegen lekkage op, evenals comfort, wat absoluut niet verschilt van het gebruik van duurdere producten. Deze producten worden gekenmerkt door een gemiddeld absorptievermogen, waardoor ze zelfs door tieners kunnen worden gebruikt. Het afschilferen van vezels in producten wordt voorkomen door non-woven zijdeachtig materiaal. Delicate introductie zorgt voor een glad oppervlak van het product en de aanwezigheid van een afgeronde punt.

Acht delen, waaruit de structuur van het product zelf bestaat, kunnen zich gelijkmatig openen en passen, en dankzij natuurlijke vezels en de aanwezigheid van groeven kan de tampon behoorlijk wat vloeistof opnemen. Dit product is absoluut geurloos. Het enige nadeel is een korte draad, maar dit doet niets af aan het gebruiksgemak en het gebruiksgemak.

• gemaakt van natuurlijke vezels;
• het vermogen om vloeistof gelijkmatig te absorberen;
• betaalbaar prijsbeleid.

• de draad is kort.

Natalie normaal

Fabrikanten van deze producten garanderen niet alleen comfort en gebruiksgemak, maar ook betrouwbare bescherming. Producten met een lengte van 5 cm hebben een nette uitstraling en een kleine diameter."3 Drops" biedt bescherming tegen lekken met matige afgifte. Het is vermeldenswaard dat tampons van deze lijn veel worden gebruikt door vrouwen van volwassen leeftijd, maar ook door tienermeisjes. Ondanks het feit dat de producten goedkoop zijn, vervullen ze perfect de functies van absorptie en veroorzaken ze geen ongemak tijdens het lopen. Het is ook vermeldenswaard dat ze kunnen worden gebruikt bij het zwemmen in de zee en bij het sporten in het zwembad. De aanwezigheid van medische watten zorgt voor bescherming tegen de doorstroming van vocht.

De aanwezigheid van een draad van gemiddelde lengte maakt het gemakkelijk om het product in te brengen en te verwijderen. Het zachte oppervlak zorgt voor aangename sensaties op het moment dat je het binnen vindt. De afwezigheid van absoluut geen geur en een vrij hoge kwaliteit werd opgemerkt door een groot aantal vrouwen die dit product gebruikten. De bestaande beschermfolie kan eenvoudig en eenvoudig worden verwijderd. Het enige nadeel van dit product is de frequente vervanging, aangezien de aanbevolen draagtijd slechts ongeveer 3 uur is. Maar dit feit wordt als onbeduidend beschouwd vanwege de goedkope kosten van producten.

• zacht oppervlak;
• de aanwezigheid van geurblokkerende functies;
• altijd te koop.

• korte duur.

La verse normaal

De producten van de Duitse fabrikant bieden hoogwaardige bescherming tegen lekken en andere gevolgen tijdens kritieke dagen. Gemakkelijke en pijnloze introductie biedt de gemiddelde grootte van middelen. Het is vermeldenswaard dat ze worden aanbevolen voor gebruik met matige secreties.Vrouwen die normale tampons van La Fresh gebruiken, merken het gebruiksgemak en het comfort op, en door de aanwezigheid van een handig draadje kun je de tampon zonder veel moeite verwijderen.

De speciale stippellijn op de doos maakt het openen gemakkelijk. En dankzij het heldere ontwerp van de verpakking is hij gemakkelijk terug te vinden in een damestas. Tegelijkertijd trekken de rijke kleuren op de doos veel meisjes aan. Het is vermeldenswaard dat de producten de functie hebben van onmiddellijke absorptie van vocht, wat een belemmering vormt voor lekkage gedurende een lange periode. La Fresh normal zijn geweldig om in de zee of het zwembad te zwemmen, ze creëren niet alleen een bepaald comfort, maar voorkomen ook het binnendringen van verschillende bacteriën. De ongelijke plaatsing van de groeven heeft geen enkele invloed op de kwaliteit. Door het betaalbare prijsbeleid van producten kan iedereen ze kopen.

• lichtheid en gebruiksgemak;
• onmiddellijke vochtopname;
• goedkope kosten.

• Heb niet.

De beste tampons categorie "Super"

Hygiëneproducten "Super" hebben een aanzienlijke afmeting om hun functionaliteit te vergroten: ze zijn in staat om overvloedige afscheiding tijdens de menstruatie te absorberen. Het is aangewezen om ze in het midden van de cyclus te gebruiken, wanneer de ontlading het sterkst wordt. Gebruikstijd ongeveer 4 uur.

O.b. Super

Het product van de "Super" -lijn is hygroscopisch en beschermt betrouwbaar tegen lekkage. De samenstelling omvat katoen en viscose, zonder chemische toevoegingen, wat volkomen veilig is voor het lichaam en de gevoelige slijmvliezen. Middelen hebben een standaard cilindrische vorm die tijdens gebruik geen ongemak veroorzaakt.De tampon heeft een glad oppervlak met sleuven over de gehele lengte, die bijdragen aan de snelle opname van secreties. Het uittrekbare snoer zit stevig vast, laat niet los en is niet beschadigd.

Er is geen applicator, maar dit heeft op geen enkele manier invloed op het inbrengproces: het oppervlak pluist niet, door de gladheid en zachtheid van de structuur wordt het product gemakkelijk en snel ingebracht.

• betrouwbare bescherming tegen lekkage, waardoor u zich de hele cyclus comfortabel voelt;
• geen ongemak veroorzaken, binnen zitten, onzichtbaar onder kleding.

• de moeilijkheid om individuele verpakkingen te openen.

Tampax Super

Een van de beste hygiëneproducten onder de dure tegenhangers. Design en kwaliteit voldoen aan alle normen. Hoog absorptievermogen verstoort je nachtrust niet. Met een speciale structuur zet Tampax Super gelijkmatig in de breedte uit en verlengt hij niet, zoals sommige anderen. De barrière, die zich aan de onderkant van het product bevindt, laat geen vocht naar buiten stromen en laat het alleen in het bovenste gedeelte achter. Gebruikers merken unaniem de kwaliteit van het product op.

De verpakking heeft een vertrouwd design, de prijs is vrij laag. Nadat ze Tampax Super hebben gekocht, worden de meeste meisjes vervolgens hun vaste klanten. Ze leggen hun keuze betrouwbaar uit - gedurende 4 uur komt er gegarandeerd geen enkele druppel uit, zelfs niet met de meest overvloedige afscheidingen.

• lage prijs;
• betrouwbaarheid.

• te kleine verpakkingen, niet genoeg voor één menstruatiecyclus, je moet twee keer per maand kopen.

Kotex Super

Kotex Super-tampons helpen kritieke dagen kalm en zorgeloos te maken en geld te besparen.Ze hebben een perfect glad oppervlak waardoor je pijnloos en snel een tampon inbrengt. Een sterke draad die stevig aan de onderkant is bevestigd, helpt om de Kotex Super snel en veilig naar buiten te trekken. Met deze producten kun je door het hoge absorptievermogen in het zwembad of in de zee zwemmen. Elke tampon wordt geleverd in een afzonderlijk paars zakje dat gemakkelijk kan worden verwijderd om het product gebruiksklaar te maken.

Kotex Super wordt geproduceerd zonder applicator, maar dit verwart de consument niet. Met natuurlijke materialen kunt u het product gebruiken zonder angst voor irritatie en complicaties. Gedurende enkele uren merken vrouwen niet eens de aanwezigheid van het medicijn in hun lichaam. Dit komt door het feit dat het zich na de introductie aanpast aan de anatomische structuur van haar lichaam. Alle meisjes - gebruikers van het product laten alleen positieve feedback achter en adviseren om Kotex Super te kopen.

• goedkoop;
• makkelijk te gebruiken;
• gebrek aan ongemak;
• zijdezacht oppervlak.

• moeilijk te kopen wegens gebrek.

De beste Super Plus gelabelde tampons

De meest betrouwbare manier van hygiëne. Ze beschermen tegen lekkage, zelfs tijdens zware ontladingen, tijdens actieve sporten, dankzij de grotere omvang en speciale materialen.

O.b. Originele Super Plus

Een exclusief merk van een Duitse fabrikant die om vrouwen geeft. Het absorptievermogen is aangegeven op de verpakking - 6 druppels. Dit betekent dat de producten geschikt zijn voor gebruik bij hoge ontladingen.

Extra verticale groeven op het oppervlak beschermen en maken het gebruik van O.b. Originele Super Plus comfortabeler.

De zachte bovenlaag zorgt voor een pijnloze inbrengprocedure en de sterke draad breekt niet tijdens gebruik. Het product is goedgekeurd door gynaecologen.

Belangrijk! Elk pakket bevat instructies met een gedetailleerde beschrijving van de procedure, evenals antwoorden op vragen over het gebruik van tampons.

Een hygiëneproduct tegen een betaalbare prijs wordt aanbevolen voor gebruik door veel O.b.-klanten. Original Super Plus merkt echter ook enkele nadelen van het product op:

• superzachte toplaag;
• uitstekend werk leveren met bescherming;
• individuele verpakking;
• aantrekkelijke prijs;
• goedgekeurd door gynaecologen.

• kan delamineren;
• te hard om aan te raken;
• onhandige verpakking.

Bella Super Plus

Een van de beste, volgens klanten, voor gebruik tijdens zware periodes. De fabrikant garandeert 100% bescherming tegen lekken, wat ook wordt bevestigd door vrouwen die tampons gebruiken.

Elke tampon zit in een individuele verpakking, die gemakkelijk langs de perforatielijn kan worden geopend met behulp van het easy twist-systeem.

Dit product wordt aanbevolen voor vrouwen, tieners kunnen beter een speciaal hygiëneproduct kiezen. Vooral vanwege het vrij grote formaat. De speciale samenstelling en zachte coating zijn comfortabel in gebruik, de draad is sterk, heeft een stevige bevestiging en wordt niet beschadigd bij het verwijderen.

Bella Super plus is een waardige vervanging voor vergelijkbare producten tegen een betaalbare prijs. Helpt in elke situatie, veroorzaakt geen ongemak.

Aandacht! Bij overvloedige ontlading moet het product tijdig worden vervangen. In de regel na 3-4 uur.

Elk pakket bevat een gedetailleerde instructie waarin het product wordt beschreven, hoe het te gebruiken.

• comfortabel in gebruik, dankzij de bovenste zachte laag;
• betrouwbare langdurige bescherming;
• hoog absorptievermogen;
• comfortabel inbrengen en verwijderen.

• niet geschikt voor tieners;
• redelijk groot formaat.

Tampax Discrete Compak Super Plus

Met maximaal absorptievermogen. Handige verpakking. De doos bevat 16 producten in een individuele beschermende schaal en een speciale applicator die de introductieprocedure vergemakkelijkt en maximale hygiëne garandeert.

Beschermende eigenschappen, volgens klanten - uitstekend. Eén tampon is ontworpen voor een gebruiksduur van maximaal 6 uur, afhankelijk van de intensiteit van de ontlading. Kan gebruikt worden tijdens het zwemmen.

Reviews voor het Tampax Discreet Compak Super product zijn overwegend positief. Comfortabel ontwerp, delicate structuur, pijnloos gebruik.

• individuele verpakking;
• de gebruikte materialen zijn geraffineerd katoen en viscose, wat ongemak en ongemak tijdens het gebruik minimaliseert;
• groeven in het bovenste gedeelte zorgen voor betrouwbare bescherming;
• een vrij lange gebruiksperiode - vanaf 6 uur, dus het is geschikt als bescherming tijdens sporten, zwemmen.

• zachte, losse structuur;
• zonder een applicator (die trouwens niet iedereen leuk vindt), is het inbrengen van een tampon behoorlijk problematisch;
• hoge prijs.

Voor gebruik moet u de hygiëneregels volgen - was uw handen, vervang verzadigde tampons tijdig door nieuwe. Toch moet u Tampax Discreet niet altijd gebruiken. Het is beter om ze af te wisselen met gewoon maandverband.

Aandacht! Producten met het label "super" zijn niet geschikt voor gebruik door tieners omdat de volumetrische maat ongemak kan veroorzaken tijdens het inbrengen.In dit geval is het de moeite waard om de voorkeur te geven aan hygiëneproducten met het label "mini" of "light".

Als u weet voor welke indicatoren u tampons moet kiezen, is het ook belangrijk om ze correct te gebruiken. Lees voor gebruik de instructies en ken de voorzorgsmaatregelen.