Rangschikking van de beste gewichtshelmen voor 2022

Elke atleet probeert de beste prestaties te behalen, en hiervoor is het noodzakelijk om de belasting constant te verhogen. Een optie is om gewichten te gebruiken. Ze zijn anders en bedoeld voor bepaalde sporten. Hun invloed is ook dubbelzinnig, soms positief, soms negatief.

Zowel beginners als professionele atleten werken er het liefst mee. Ze zijn vast op voeten, handengebruik vesten en andere apparaten. Er zijn speciale helmen.

Criteria voor het kiezen van sportuitrusting

Alle verzwaringsmiddelen, waar ze ook zijn bevestigd, zorgen voor een verhoogde belasting van een bepaalde spiergroep, dragen bij aan de intensieve verbranding van overtollig vet, daarom zijn ze erg populair bij diegenen die extra kilo's willen verliezen. Als er een wens is om het figuur gepompt te maken, moeten de verzwaringsmiddelen met een aanzienlijk gewicht worden gebruikt.

Voordat u dergelijke accessoires koopt, moet u beslissen over hun belangrijkste functie met betrekking tot u persoonlijk. De beste fabrikanten bieden voortdurend nieuwe producten aan, beoordelingen van merksportartikelen worden gepubliceerd. De beste zijn vrij duur en hebben geavanceerde functionaliteit.

Welk bedrijf het beste is om een ​​product te kiezen, hangt af van uw voorkeuren en financiële toestand. U kunt manchetten voor benen en armen, riemen voor de taille, handschoenen en rugzakken, helmen en vesten kopen. Soms is het de moeite waard om meerdere opties tegelijk te gebruiken. Het is raadzaam om de beoordeling van de aangeboden producten, kenmerken, beschrijving, aanbevelingen van experts, klantrecensies te bestuderen. Fouten bij het kiezen zijn mogelijk als u uitsluitend let op budgetopties.

Waar moet speciaal op worden gelet? Volgens kopers is het belangrijkste in het product het fabricagemateriaal. Het moet van hoge kwaliteit zijn. Anders kan de betrouwbaarheid en duurzaamheid van het product niet worden besproken.Populaire modellen worden voornamelijk van behoorlijke kwaliteit geproduceerd, daarom is er veel vraag naar. Tegenwoordig veroorzaakt de vraag waar dergelijke inventaris te kopen is geen bijzondere problemen. Ze kunnen worden gekocht bij gespecialiseerde sportwinkels of online worden besteld bij een online winkel.

De belangrijkste functies van helmen - gewichten

Dergelijke apparaten zijn nodig voor het trainen van de nekspieren. Ze zijn speciaal gemaakt voor snelheidsoefeningen in mixed martial arts, maar werden erg populair in andere sporten. Het wordt voornamelijk gebruikt om de nekspieren op te pompen en heeft een gewicht van 3 kg. Het wordt in de meeste gevallen gebruikt voor het oefenen van slagen in sparring, voor schaduwboksen, voor het pompen van de spieren van de onderrug bij het bukken, voor het versterken van de nekspieren, voor oefeningen om gewicht te verliezen.

Deze uitrusting, bij het uitvoeren van dynamische training, het simuleren van een gevecht, samen met het dragen van speciale verzwaarde handschoenen, maakt het mogelijk om aanzienlijk succes te behalen bij het vergroten van de kracht en het verbeteren van het uithoudingsvermogen van jagers. Zelfs als u een "staande" positie inneemt en praktisch niet beweegt, komen de nek- en rompspieren in het spel, waardoor de ligamenten en gewrichten door het hele lichaam automatisch extra worden belast. Zo'n simulator zal een waardige vervanging zijn voor een zware riem of vest met gewichten.

Wat zijn de soorten weegmiddelen?

Ongeacht het bedrijf dat dit soort producten produceert, zijn helmgewichten onderverdeeld in de volgende typen:

Bulk

De opties zijn verschillend, maar de belangrijkste zijn zand en zout. Het product heeft een gewicht dat de gebruiker niet kan aanpassen. De vuller is geplaatst in een duurzame hoogwaardige stof, inclusief echt leer.Hoe kies je een kwaliteitsproduct in deze categorie? De tips zijn vrij eenvoudig: controleer de integriteit van de voering (geen sneden, gaten, schaafwonden), de kwaliteit van de naden (de afwezigheid van openingen en hun goede bevestiging).

Het product wordt geproduceerd in een breed scala aan kleuren, waardoor het mogelijk is om aan de behoeften van zelfs de meest wispelturige koper te voldoen. Voor beginners is het het beste om een ​​lichte versie te kopen en dan geleidelijk over te gaan naar zwaardere opties. Dit zal helpen om de belasting soepel te verhogen, wat zal leiden tot een uitstekend resultaat.

Positieve eigenschappen	Negatieve eigenschappen
Goedkoop	Gewicht verandert niet
Verkrijgbaar	Korte levensduur
Grote selectie van producten	Geen verwijderbare gewichten

gelamelleerd

Het voordeel van een dergelijke inventaris is de mogelijkheid om het gewicht van de goederen te beheersen. Dit is handig voor professionele atleten die constant de belasting moeten aanpassen.

Voordelen:	Gebreken
Met functie voor gewichtsaanpassing	De gemiddelde prijs is vrij hoog
Veelzijdigheid
slijtvastheid

Regels voor het dragen van een helm - verzwaringsmiddel

Om ervoor te zorgen dat de helm goed op het hoofd past, worden de volgende bevestigingen meegeleverd:

1. Twee bovenste bandjes.
2. Een band aan de achterkant van het hoofd.

Voor het aanspannen en bevestigen van dergelijke stroppen zijn speciale ringen voorzien. Het ontwerp garandeert een betrouwbare fixatie van het product. De atleet voelt zich comfortabel in dergelijke apparatuur, zowel tijdens training in de sportschool als thuis, tijdens het hardlopen of fietsen. De helm wordt op elke hoed gedragen en de gebruiker verlaat het gevoel van comfort niet. Om schade aan de hoofdhuid met gewichten te voorkomen, is er een interne zachte voering voorzien. Het verzacht ook schokken bij vallen.

Het is vermeldenswaard dat het gebruik van elk type sportuitrusting zowel de atleet ten goede kan komen als hem kan schaden. Het positieve aspect is als volgt:

• intensieve calorieverbranding;
• het vergroten van de effectiviteit van lessen;
• versterking van de spieren van de rug en nek;
• verbetering van het bewegingsapparaat;
• ontwikkeling van kracht en uithoudingsvermogen.

De negatieve gevolgen zijn onder meer:

• de mogelijkheid van letsel door onjuist gebruik van dit type accessoire;
• in aanwezigheid van chronische ziekten of problemen met het skelet, is hun verergering mogelijk;
• als er problemen zijn met het cardiovasculaire systeem, is er een pathologie van de ademhalingsorganen, trombose, spataderen, lessen met hen kunnen tot onherstelbare gevolgen leiden.

Beoordeling van kwaliteitshelmen - gewichten voor 2022

BANZAI merkhelmen

Nektrainer, 3 kg

Het wordt veel gebruikt bij de uitvoering van oefeningen voor snelheid, in vechtsporten. Het kan worden gebruikt voor fysieke, ski- en langlauftraining, oefenen op stangen en rekstokken, rollen, lunges, sprongen, lumbale pompen en persen. Hiermee kunt u de gewenste resultaten bereiken, samen met het gebruik van zowel hand- als voetgewichtmanchetten. Verhoogt het uithoudingsvermogen van atleten. Geproduceerd door het Russische bedrijf Banzai.

Prijs - 4000 roebel.

• uitstekende kwaliteit;
• multifunctionaliteit;
• uitstekende combinatie van prijs en kwaliteit.

• belangrijke ontbreken.

Helm - verzwaringsmiddel voor boksen, 3 kg

Kenmerken van dit model zijn dat het voornamelijk voor boksen wordt gebruikt. Geproduceerd onder het merk "Banzai". Geweldig voor vele soorten oefeningen, waaronder rollen, lunges, het pompen van de belangrijkste spiergroepen.In dit geval worden de ligamenten en gewrichten extra belast. Handige uitrusting voor push-ups op centuses vanaf de vloer. Dankzij dit projectiel kunt u de snelheid en kracht van de slagen verhogen en de uithoudingsvermogencoëfficiënt verhogen. Het maximaal toegestane gewicht is 3 kg. De afstelling wordt uitgevoerd met gewichten van elk 125 g.

De kosten bedragen 5400 roebel.

• kwalitatief;
• blijvend;
• het vermogen om het gewicht te verhogen of te verlagen;
• lange levensduur.

• geen significante gevonden.

Helm - gewicht 12 kg

Een uitstekende simulator voor het pompen van de spieren van de taille, pers en baarmoederhals. Het pakket bevat add-ons voor het aanpassen van het gewicht van elk 1 kg. Het is een succesvolle vervanging voor een halterstang of een gewichtsvest bij bepaalde basisoefeningen. Dankzij hem is er een toename van het gewicht van het bovenste deel van het hoofd, wat de hefboomwerking bij het kantelen aanzienlijk verhoogt. In vergelijking met loodgordels en vesten met extra gewichten heeft deze simulator onmiskenbare voordelen:

1. Een nektrainer met een gewicht van 5 tot 6 kg is zeven keer effectiever dan een vest van hetzelfde gewicht.
2. Perfect voor push-ups op de kentus vanaf de kruk en de vloer. Vervangt het bankdrukken vanuit buikligging en push-ups door een zwaar vest. Tegelijkertijd worden de borst, voorste schouders en triceps gepompt.

Als zo'n model te zwaar is voor een beginner, dan kun je de helm zelf kopen en als extra pakket er in de hoeveelheid die nodig is voor sport laden.

De prijs van de goederen is 9000 roebel.

• betrouwbare bevestiging;
• succesvolle fixatie;
• universeel;
• gemaakt van hoogwaardig materiaal.

• aanzienlijke kosten;
• geen kleurvariatie.

BANZAI 3

Een helm van drie kilogram, de set bevat gewichten van elk 125 g. Het wordt gebruikt bij bokstraining en verschillende soorten vechtsporten, waarbij oefeningen worden gegeven om een ​​gevecht te simuleren en stakingen in beweging worden beoefend, evenals voor het pompen van de beenspieren bij het hurken. Helpt bij het versterken van verschillende spieren door het hele lichaam. Bevordert de ontwikkeling van snelheid en uithoudingsvermogen bij vechters. Verstelbaar op het hoofd met twee bovenbanden en een achterhoofdsband. Optrekken gebeurt met behulp van speciale ringen, bevestiging met hoogwaardig klittenband. Het kan zowel voor training in sportscholen als buiten worden gebruikt, ook in het koude seizoen. Het gewicht wordt geregeld door gewichten, gelijkmatig over het hele hoofd gefixeerd. U kunt het gewicht van de helm minimaal (zonder gewichten) en maximaal - 3 kg maken. Twee interne afdichtingen helpen je hoofd te beschermen tegen gewichten.

U kunt in een gespecialiseerde winkel kopen voor een prijs van 5000 roebel.

• multifunctioneel;
• universeel;
• betrouwbaar;
• comfortabel;
• duurzaam.

• geen variatie aan kleuren.

Nekharnas geproduceerd door Onhilmaster (Rusland)

TRAINING D1

Het wordt gebruikt door atleten - beveiligingsfunctionarissen tijdens lessen met vrije gewichten. Constant trainen met zo'n simulator leidt tot een kwalitatieve ontwikkeling van de nekspieren. Model met verstelbaar hoofdvolume en hoogte. Binnenin zit een inzet van zachte stof. Belangrijkste kenmerken:

• kettinglengte - 1 m;
• bandbreedte - 40 mm;
• materiaal - staal en katoen;
• maximale belasting - 100 kg;
• gewicht met verpakking - 700 g.

De kosten zijn 1200 roebel.

• comfortabel;
• betrouwbaar;
• universeel;
• makkelijk te gebruiken.

• missend.

Onhillsport OS-0339

Sportuitrusting is gemaakt van zeer sterk D3-weefsel met speciale weefsels. Het is bestand tegen aanzienlijke belastingen en beschadigt de hoofdhuid niet. Het wordt in de meeste gevallen gebruikt door atleten - veiligheidsfunctionarissen voor intensieve studie van de bovenrug- en nekspieren thuis.

Prijs - 900 roebel.

• gemakkelijk aan het hoofd te bevestigen;
• comfortabel;
• praktisch.

• aanzienlijke kosten.

Onhillsport OS-0321

De simulator wordt gebruikt om de cervicale spieren te ontwikkelen. Veel gebruikt door boksers. Bestand tegen een aanzienlijke belasting en maakt het mogelijk om knock-outs te weerstaan. Positieve veranderingen zijn zichtbaar na de eerste training. Als u de lasten correct verdeelt, kunt u letsel voorkomen. Het product is gemaakt van metaal, nylon, zachte beschermende voeringstof.

De kosten bedragen 1490 roebel.

• gemakkelijk aan het hoofd te bevestigen;
• erg comfortabel;
• betrouwbaar.

• te hoge prijs.

Onhillsport OS-0338

Het harnas is gemaakt van natuurlijk 3 mm leer. Een geweldige simulator voor atleten - beveiligingsfunctionarissen, waarmee je thuis de spiermassa van de nek kunt oppompen. Het helpt niet alleen de spieren van de nek te trainen, maar ook van de bovenrug.

Prijs - 1600 roebel.

• comfortabel;
• comfortabel;
• compact;
• hoge levensduur;
• goede combinatie van prijs en kwaliteit.

• geen significante gevonden.

Harnassen van andere fabrikanten

IJZEREN MAN

Een product van Russische makelij wordt veel gebruikt voor directe training van de nekspieren. Heeft extra gewichten. Het niveau van de maximaal toelaatbare belasting is 150 kg. Verkrijgbaar in zwart en bruin.

Prijs - 1530 roebel.

• hoge slijtvastheid;
• handig in gebruik;
• betrouwbaar;
• praktisch;
• universeel;
• geeft het gewenste effect, zelfs als u niet vaak en intensief traint.

• extra bescherming is niet voorzien.

GRIZZLY "STOF HOOFD HARNAS" 8606-04

De Pakistaanse fabrikant produceert hoogwaardige goederen met behulp van duurzaam nylon bij de productie. Het product heeft een intern wollig oppervlak. De set bevat:

• ketting met karabijnhaak;
• twee halve ringen van duurzaam staal.

Gebruikt voor directe training van de nekspieren met extra gewichten.

Prijs - 2450 roebel.

• handig om te vervoeren;
• makkelijk te besturen;
• betrouwbaar;
• multifunctioneel.

• belangrijke ontbreken.

GRIZZLY LEDEREN HEND HARNAS 8604-00

Het model van de Pakistaanse fabrikant is gemaakt van echt leer. Het binnenste deel is wollig, absorbeert perfect vocht, op de kruising van de riemen is er een scharnierend apparaat om ze aan te sluiten. De kit bevat een ketting met een karabijnhaak en twee stalen halve ringen. Het wordt gebruikt voor het direct pompen van de nekspieren met extra gewichten.

De kosten bedragen 5250 roebel.

• universeel;
• makkelijk te gebruiken;
• stijlvolle uitstraling;
• veel gebruikt door revalidatiecentra;
• betrouwbaar;
• kwaliteit;
• lange levensduur.

• geen significante gevonden.
• zelden te vinden in sportwinkels.

Bruikbare informatie

Als er een wens is om verzwaringshelmen te gebruiken tijdens het trainingsproces, kan alleen een groter effect worden bereikt als u het gewicht van de simulator voortdurend verandert in de richting van afnemen en toenemen.Het lichaam went geleidelijk aan dezelfde belastingen en reageert er niet meer positief op. Het meest effectief is een geleidelijke gewichtstoename van 1 kg gedurende 30 dagen. Als de intensiteit van de training wordt gehandhaafd met de weging van de simulator, betekent dit dat de atleet duurzamer is geworden.

U kunt het gewicht in elke les enigszins wijzigen, terwijl de afname ervan bijdraagt ​​​​aan een toename van de frequentie van slagen of een verandering in de afstand in een grotere richting. Als de belastingen voortdurend veranderen, zal het lichaam er niet snel aan kunnen wennen. Deze methode wordt veel gebruikt door vechtsportvechters wanneer het nodig is om het tempo van het gevecht regelmatig te veranderen, waarbij versnelde bewegingen worden vervangen door korte pauzes.

Sommige beginnende sporters proberen sneller de nodige resultaten te behalen door meteen zeer zware modellen aan te schaffen. Dit wordt beschouwd als hun grootste fout. Om het uithoudingsvermogen snel en efficiënt te vergroten en de slagen te versterken, kunt u gebruik maken van de diensten van een barbell of dumbbells. Je kunt stoten trainen met dumbbells van 10 kg in je handen, terwijl je op een rustige snelheid beweegt. Wat de verzwaringsmiddelen betreft, hun gewicht mag niet meer bedragen dan 5 kg.

Uithoudingsvermogen ontwikkelt zich niet alleen door het gebruik van gewichten. Je kunt zonder hen. Maar het is nog steeds de moeite waard om lessen te proberen met uh deelname. Het belangrijkste punt is hoe het lichaam zal reageren op hun aanwezigheid. Aanzienlijke belastingen kunnen ongemak in het hele lichaam en een negatieve reactie van het lichaam veroorzaken. Tijdens het trainingsproces is het noodzakelijk om het proces zelf te veranderen. Dit zal de fysieke conditie van de atleet verbeteren, hun capaciteiten bepalen en hun eigen prestaties laten zien.

Regels voor helmaanpassing

Ongeacht hoeveel de helm kost, het is verplicht om het volume van het hoofd aan te passen. Dit wordt gedaan door middel van twee bovenbanden met ringen en een spanband met een ring aan de achterkant van het hoofd. De banden worden door de ringen gehaald, aangespannen en vastgezet met hoogwaardig klittenband.

Handige aanpassing van de simulator maakt het mogelijk om hem zowel in de sportschool als op straat te gebruiken, zelfs in de winter, als je hem op een hoed van elke dichtheid zet. Het gewicht van de meeste geproduceerde modellen wordt geregeld door speciale gewichten gemaakt van hoogwaardig metaal, elk met een gewicht van 125 gram. Alle gewichten zijn gelijkmatig over het hoofd verdeeld en stevig vastgezet. De simulator kan worden gewogen van nul tot maximaal drie kilogram. Elke atleet kiest voor zichzelf de optimale belasting, afhankelijk van het trainingsniveau.

Alle helmen zijn uitgerust met twee interne afdichtingen, die zijn ontworpen om de gevoeligheid van de hoofdhuid voor gewichten te neutraliseren. Om hygiënische redenen kan het afdichtkussen dat aan het hoofd kleeft eenvoudig worden losgemaakt. Als je dezelfde helm door verschillende vechters moet gebruiken tijdens dezelfde trainingssessie, dan is het aan te raden dat elke atleet een individuele bandana op zijn hoofd draagt.

Conclusie

Als u uw gezondheid nauwlettend in de gaten houdt, zich liever fysiek ontwikkelt, sterker en veerkrachtiger wordt, vele kilometers kruist zonder moe te worden, blikseminslagen aan de vijand levert met ongelooflijke kracht, terwijl u zich niet moe voelt in uw handen, dan moet u betalen aandacht voor speciale simulatoren met gewichten, waaronder ook helmen vallen.

U kunt speciale gewichten kopen die op manchetten lijken. Ze zijn gemaakt van zacht materiaal, aan de buitenzijde zijn extra gewichten bevestigd. Dergelijke modellen kunnen zowel op de handen als op de benen worden gedragen. Hun gewicht is meestal onbeduidend. Schelpen voor poten zijn van 1500 gram tot 5000 gram. Het maximale gewicht van schelpen voor handen is 2500 gram. Dergelijke simulatoren worden voor elke persoon afzonderlijk geselecteerd.

Het is de moeite waard om wegingsmiddelen met overgewicht te verlaten. Ze zullen geen significant voordeel opleveren, terwijl het mogelijk is om de techniek van slagen te doorbreken, wat tijdens het sparren tot negatieve resultaten zal leiden. Dit geldt zowel voor voet- als handuitrusting, en dit heeft een bijzonder negatief effect op boksers, omdat bij deze sport absoluut alle spieren van het lichaam worden aangesproken. Als ten minste één spier tijdens de training wordt overbelast, dan zal de techniek zelf mank lopen en kan de atleet niet meer correct toeslaan. Je zult het opnieuw moeten leren.

Als een atleet besluit om tijdens de training gewogen schelpen te gebruiken, is het de moeite waard om de kwestie van het kiezen van een eersteklas coach voor zichzelf te overwegen, die alle acties van de atleet zal beheersen en zijn verkeerde momenten en fouten zal aanwijzen. Zodra de coach duidelijk maakt dat de atleet de juiste techniek gebruikt, kun je proberen om zelf te trainen met behulp van gewichten die zijn overeengekomen met een professionele curator.

Als oefenapparatuur met gewichten uitsluitend nodig is om te rennen en niet om te slaan, dan kunt u in eerste instantie alleen trainen, zonder hulp en controle van buitenaf.Het belangrijkste is dat dergelijke oefeningen gericht zijn op het vergroten van het uithoudingsvermogen van een persoon, het vergroten van zijn kracht, het verwijderen van overtollig gewicht, indien aanwezig.