Beste hardloopmutsen voor winter 2022

Hardlopen is een geweldige manier om je lichaam in goede conditie te houden. Een dergelijke cardiotraining, met inachtneming van alle regels, zal het lichaam veel voordelen opleveren. Vaak sporten professionele atleten en amateurs liever buiten dan binnen. Maar met het begin van koud weer vertragen veel mensen het tempo van de training of verlaten ze ze volledig. Maar sporten op zo'n moment kan heel productief en effectief zijn.

Voordelen van hardlopen in de winter

Als je je voorbereidt op een training in een open ruimte en alle noodzakelijke voorwaarden in acht neemt, zal een dergelijke activiteit meer goed dan kwaad doen:

• In de winter bevat de lucht meer zuurstof (ongeveer 30%), waardoor de atleet gemakkelijker kan ademen en de longen meer verzadigd zijn met zuurstof.
• Het is onmogelijk om het element van verharding, dat aanwezig is in de wintertraining, niet te vergeten. Activiteit bij koud weer verhoogt de weerstand van het lichaam tegen ongunstige omstandigheden en verschillende ziekten.
• Weersomstandigheden dwingen het lichaam om in een verbeterde modus te werken, balans te trainen. De spieren van de dijen, billen, kuitspieren, enkelgewricht worden versterkt.
• Winterjoggen is effectiever om gewicht te verliezen. Calorieën worden veel intensiever verbrand dan in het warme seizoen.
• Buiten sporten helpt om levendigheid en het uiterlijk van extra energie te krijgen.

Hoe bereid je je voor op joggen in het koude seizoen?

De voorbereiding op fysieke activiteit bij warm of koud weer verschilt aanzienlijk. Als iemand net begint met hardlopen, is de winter niet het juiste moment voor de eerste trainingen. Het is het beste om te beginnen met joggen in de herfst, lente of zomer. En dan zal het lichaam goed voorbereid zijn en rustiger doorstaan ​​​​voor zwaardere weersomstandigheden. Denk aan de veiligheidsmaatregelen in de winter:

• Het is noodzakelijk om de luchttemperatuur buiten te bewaken.Experts waarschuwen dat het beter is om niet te joggen als de thermometer onder de -15 . komt ^°C.
• Voordat je naar buiten gaat, is het de moeite waard om thuis een warming-up te doen om alle spieren op te warmen en het lichaam voor te bereiden op stress. Na de training moet je een warme douche nemen en droge kleding aantrekken.
• Om blessures te voorkomen kun je het beste in de ochtend of middag trainen. Als joggen niet kan worden overgebracht naar daglicht, moeten goed verlichte plaatsen om te joggen worden gekozen en moet kleding worden uitgerust met reflecterende elementen.
• Om ervoor te zorgen dat sporten productief is, is het noodzakelijk om de belasting geleidelijk te verhogen en regelmatig te joggen.
• Een heel belangrijk aspect van de voorbereiding is de juiste kleding en schoeisel. Comfort en bescherming tijdens het sporten hangt hiervan af. Moderne fabrikanten van sportkleding produceren hele lijnen voor liefhebbers van fysieke activiteit. Schoenen moeten waterdicht en antislip zijn en je voeten beschermen tegen de kou. Lees over de beste winterhardloopschoenen hier.

Welke kleding te kiezen voor hardlopen in de winter?

De verkeerde uitrusting voor hardlopen kan al het plezier van het proces bederven en tot onaangename gevolgen leiden.

Het belangrijkste principe van kledingselectie is gelaagdheid. Dingen moeten licht en comfortabel zijn en de beweging niet beperken.

De eerste laag is thermisch ondergoed, het zal helpen om vocht te verwijderen en de huid droog te houden. Gewoon ondergoed tijdens lichamelijke inspanning zal vocht ophopen, en dit zal ertoe leiden dat een persoon bevriest en zich ongemakkelijk voelt.

De tweede laag beschermt tegen warmteverlies, kleding gemaakt van natuurlijke stoffen of speciaal ontworpen materialen is hiervoor geschikt.

De derde laag - vervult een beschermende functie tegen kou en wind. Jas en broek moeten comfortabel zitten, goed passen en de beweging niet belemmeren.

Bijzondere aandacht moet worden besteed aan accessoires voor hardlopen. Het is erg belangrijk om hoofd, nek en handen te beschermen.

Waarom heb je een hardloopmuts nodig?

In het koude seizoen moet speciale aandacht worden besteed aan het verwarmen van het hoofd, omdat het een verhoogde warmteoverdracht heeft, tijdens fysieke activiteit gaat er tot 10% van de warmte doorheen. Gewone hoeden kunnen koude lucht binnenlaten en de natuurlijke materialen waaruit ze zijn gemaakt, kunnen allergische reacties veroorzaken bij langdurig sporten. Een goed gekozen hoed beschermt perfect tegen wind en neerslag, en plotselinge temperatuurschommelingen veroorzaken geen vasospasme en hoofdpijn.

Het dragen van een hoed wordt al aanbevolen bij +5 ^°C, maar onder normale weersomstandigheden kan het worden vervangen door een verband. Het verschil met de dop is dat de kroon open blijft. Maar als de temperatuur onder nul daalt, blijft de hoed de enige acceptabele optie.

Criteria voor het kiezen van een goede hoed

Hardloopmutsen moeten je oren en hoofd beschermen tegen wind en kou en ook vocht afvoeren. Bij de vervaardiging van hardloopaccessoires gebruiken kledingfabrikanten speciaal ontworpen materialen die hun werk perfect doen en de hoofdhuid niet irriteren. Om maximaal gemak en goede resultaten te bereiken, moet u zich houden aan de volgende selectieregels:

• De muts moet elastisch zijn en goed aansluiten op het hoofd. Het mag niet wegglijden, pletten, ongemak veroorzaken of het hardlopen belemmeren.
• Hoofddeksels moeten gemaakt zijn van hoogwaardige materialen.
• De hoed moet het hoofd beschermen tegen verschillende ongunstige weersomstandigheden en mag niet worden opgeblazen. Veel fabrikanten gebruiken de Windstopper-technologie, die uitstekende winddichte eigenschappen biedt.
• De hoed moet het voorhoofd en het gebied boven de wenkbrauwen bedekken en ook de oren veilig verbergen. Maar tegelijkertijd mag het hoofddeksel de geluiden niet dempen.
• Het is noodzakelijk om een ​​hoed te kiezen die rekening houdt met het weer en de intensiteit van de training. Idealiter zou u meerdere modellen moeten hebben voor verschillende temperatuuromstandigheden;
• Het is wenselijk dat hardloopaccessoires zijn uitgerust met reflecterende elementen, dit vermindert de kans op blessures in het donker.

Aangename bonussen kunnen gaten zijn voor koptelefoons, brillen of haar.

Waar zou ik kunnen kopen?

Je kunt hoeden kopen in gespecialiseerde sportwinkels. Het voordeel van een dergelijke aankoop is dat u de kwaliteit van het materiaal kunt beoordelen, de maat kunt kiezen. U kunt ook een gekwalificeerde aanbeveling van een specialist krijgen, ontdekken welke eigenschappen bepaalde modellen hebben, welke technologieën worden gebruikt bij de productie van goederen en welke weersomstandigheden zijn ontworpen voor hardloophoeden.

Het is mogelijk om deze producten online in online winkels te bestellen. Maar daarvoor moet u de informatie over de fabrikant zorgvuldig bestuderen, beoordelingen bekijken, klantrecensies lezen om fouten te voorkomen.

Beste hardloopmutsen voor winter 2022

Budgetopties tot 1000 roebel

Mandhu

Gemiddelde prijs: 499 roebel.

Uitrusting van Mandhus is een goede keuze voor sport. Producten vervaardigd onder dit merk combineren functionaliteit, gemak en stijlvol design. De hoed is geschikt voor hardlopen en skiën.Door de samenstelling blaast het model niet door, houdt het warm, voert perfect vocht af, zorgt voor maximaal draagcomfort.

• Comfortabele en lichtgewicht hoed;
• Winstgevende prijs;

• Verkrijgbaar in één maat.

Nordski Warm zwart

Gemiddelde prijs: 650 roebel.

Nordski Warm is kleding van Russische makelij voor sport, actieve wandelingen en recreatie. Het belangrijkste doel van het merk is om producten van uitstekende kwaliteit te produceren uit moderne materialen in een betaalbaar prijssegment. Een geweldige optie voor fysieke activiteit bij koud weer. Geschikt voor hardlopen, skitraining en andere sporten. De muts is gemaakt van dicht materiaal, heeft platte naden en een geïsoleerde binnenlaag. Heeft een goede anatomische pasvorm. Aanbevolen temperatuurbereik van +5 tot -15 ^°C. Het materiaal waaruit het product is gemaakt, heeft thermische controle-eigenschappen. Verkrijgbaar in drie maten:

S - Voor hoofdomtrek 52-54 cm;

M - Voor hoofdomtrek 54-56 cm;

L - Voor een hoofdomtrek van 56-58 cm.

Samenstelling: 100% polyester.

• "Ademend" materiaal;
• Verwarmen met microlint;
• Platte naden;

• Niet gevonden

Asics wintermuts

Gemiddelde prijs: 950 roebel.

Asics is een van de grootste fabrikanten van sportkleding en schoenen. De door het bedrijf vervaardigde producten zijn van hoge kwaliteit. De Asics Winter Beanie is geweldig om te skiën en hardlopen bij koud weer. Gemaakt van 98% polyester en 2% elastaan. Het materiaal van het product is niet geblazen en voert vocht perfect af. Heeft een goede ergonomische pasvorm. Verkrijgbaar in twee maten: S(54-56), M(56-58). De pet heeft een reflecterend logo.

• Strak zittend;
• Heeft zijgleuven

• Niet gevonden.

Prijscategorie van 1000 roebel tot 2000

Bjorn Daehlie

Gemiddelde prijs: 1790 roebel.

Het merk werd opgericht door de Noorse skiër Bjorn Delhi (achtvoudig Olympisch kampioen en negenvoudig wereldkampioen). De door het bedrijf geproduceerde apparatuur is geschikt voor hardlopen, buitentraining, skiën, snowboarden en voor dagelijks gebruik bij koud weer. Kleding combineert geavanceerde technologie, hoogwaardige materialen en laconiek design. Gemak en comfort werden zeer gewaardeerd door zowel professionele atleten als amateurs. De Bjorn Daehlie beanie heeft een anatomische pasvorm en is gemaakt van stretchy, ademend materiaal. Verkrijgbaar in één maat, voor een hoofdomtrek van 56-58 cm Het aanbevolen temperatuurbereik is van +7 tot -12 ^°C. Unisex-stijl, geschikt voor zowel mannen als vrouwen.

• Heeft platte naden
• Anatomische pasvorm;

• Een maat.

NIKE PRO COMBAT HYPERWARM SKULL CAP

Gemiddelde prijs: 1790 roebel.

Nike produceert hoogwaardige sportkleding, hardloopschoenen, sportaccessoires. De collecties zijn ontworpen voor professionele atleten en amateurs.
De muts van het bekende merk is geschikt voor actieve buitensporten, waaronder hardlopen. Het heeft een comfortabele en aansluitende pasvorm. Gemaakt van hoogwaardige fleecestof. Het product heeft uitstekende thermische isolatie-eigenschappen die zelfs tijdens intensieve training maximaal comfort bieden. Dit model heeft geen plooien. Samenstelling: 88% polyester, 12% spandex.

• Het materiaal irriteert of wrijft niet over de hoofdhuid;
• Strak zittend;

• Niet gevonden.

Saukony Fortify-muts

Gemiddelde prijs: 1990 roebel.

Het product is gemaakt van sneldrogende gladde jersey. De muts heeft platte naden die niet schuren of ongemak veroorzaken tijdens het sporten. Het hoofddeksel sluit nauw aan op het hoofd, wat een goede bescherming biedt tegen kou en wind. "Ademend" materiaal voert vocht perfect af en maakt het mogelijk om een ​​optimale temperatuur te behouden. Het model wordt aangevuld met een logo dat 's nachts het licht reflecteert.

• Anatomische pasvorm;
• Reflecterende elementen;

• Verkrijgbaar in één maat.

Prijssegment meer dan 2000 roebel

Brubeck Actief

Gemiddelde prijs: 2100 roebel.

Brand Brubeck is gespecialiseerd in de productie van hightech naadloos ondergoed en sportkleding voor buitenactiviteiten en trainingen. De hoed is ontworpen voor joggen in de winter, langlaufen, alpineskiën en snowboarden en andere sporten. Gemaakt van tweelaags materiaal, met behulp van een speciale naadloze technologie. De buitenste laag is gemaakt van wol, heeft een hoge mate van thermische isolatie. En de binnenste bestaat uit polyamide, dat vocht van het huidoppervlak verwijdert. Het materiaal veroorzaakt geen allergieën en irritatie. Het accessoire is verkrijgbaar in twee maten S-M (52-54 cm), L-XL (56-58 cm). Samenstelling: 48% merinowol, 49% polyamide, 3% elastaan.

• Er wordt gebruik gemaakt van naadloze technologie;
• Het materiaal veroorzaakt geen allergische reacties en neemt geen geurtjes op.

• Niet gevonden.

CraftAdv Lumen

Gemiddelde prijs: 2199 roebel.

Het Zweedse bedrijf houdt zich bezig met de productie van functioneel thermisch ondergoed, kleding en accessoires voor sport.Aanvankelijk werd onder het merk Craft alleen uitrusting voor skiërs geproduceerd, maar na verloop van tijd breidde het assortiment zich uit en begonnen er producten voor hardlopers en fietsers te verschijnen. Tegelijkertijd houdt de fabrikant rekening met de kenmerken en bijzonderheden van elke sport. Innovatieve ontwikkelingen en hoogwaardige producten stellen het bedrijf in staat een leider te zijn onder fabrikanten van professionele apparatuur.

Hoedenlijn Lumen, ontworpen voor hardlopen in de winter, langlaufen, biatlon, oriëntatielopen. De veiligheid wordt gegarandeerd door een groot aantal reflecterende details. Aan de voorkant zit een geperforeerde stoffen inzet voor extra ventilatie. Het model is verkrijgbaar in meerdere maten.

• Uitstekende vochtafvoer en droogt snel.
• Heeft extra perforatie;
• Designelementen gloeien in het donker.

• Niet gevonden.

ODLO POLYKNIET VENTILATOR WARM

Gemiddelde prijs: 2490 roebel.

Het bedrijf ODLO produceert kleding en accessoires voor sport. Dergelijke apparatuur beschermt betrouwbaar tegen kou en wind en maakt het mogelijk om bij elk weer een actieve levensstijl te leiden. Bij de vervaardiging van moderne technologieën worden gebruikt. Gebreide stof bestaat uit functionele vezels. Het speciale weefsel van de binnenkant zorgt voor thermische isolatie-eigenschappen en het hydrofiele oppervlak zorgt ervoor dat het materiaal zeer snel kan "ademen" en drogen. De muts heeft een gebreide strook rond de oren voor een goede pasvorm. Het mesh materiaal van de toplaag voert vocht goed af. Hierdoor blijft je hoofd droog, ook tijdens intensieve trainingen. Zo'n accessoire is een uitstekende oplossing voor hardlopen, skiën, skaten en zelfs biatlon. Samenstelling: 87% polyester, 13% elastaan.

• Zachte stiksels en naden;
• Stretchstof;
• Betrouwbare bescherming tegen weersinvloeden;

• Niet gevonden.

Conclusie

Om sporten in de winter plezier en voordeel te brengen, moeten bepaalde regels in acht worden genomen. Je moet zorgvuldig routes kiezen om te rennen, vermijd indien mogelijk gebieden die bedekt zijn met ijs om traumatische situaties uit te sluiten. Met speciale zorg moet u de apparatuur benaderen voor training in de frisse lucht. Dit is het geval wanneer u geen geld moet besparen, omdat goed geselecteerde kleding en schoenen de sleutel zijn tot gezondheid en veiligheid.