Beoordeling van de beste vitamines met selenium voor 2022

De ecologische situatie, levensstijl en ondervoeding hebben een negatieve invloed op de menselijke gezondheid. Daarom moet in 2022 speciale aandacht worden besteed aan ziektepreventie, waarvan de rationalisatie van voeding het belangrijkste onderdeel is.

Het opnemen van goed geselecteerde minerale elementen en vitamines in de dagelijkse voeding is niet altijd mogelijk. Een tekort kan worden aangevuld met behulp van vitaminecomplexen of voedingssupplementen met selenium, die alle soorten immuniteit aantasten.

Wat is selenium. Waarom heeft het lichaam nodig?

Het is een integraal onderdeel van eiwitten, liposachariden, enzymen. Bekend als een element van een lang leven. Het maakt ook deel uit van het antioxidant-enzym glutathion, dat lichaamscellen beschermt tegen schade en oxidatieve stress.

Het werd ontdekt door een Zweedse wetenschapper die de productie van zwavelzuur aan het begin van de 19e eeuw bestudeerde, aldus Amilia Gripsholm.

Hij kreeg zijn naam van Selene (van de Griekse maan), zoals hij constant was met tellurium, dat de naam Tellus - aarde kreeg. Maar pas in de tweede helft van de 20e eeuw werd het als essentieel voor de mensheid erkend.

Het heeft een kankerverwekkende eigenschap - het vertraagt ​​de ontwikkeling van kwaadaardige tumoren. Het wordt gebruikt om de mannelijke vruchtbaarheid te behandelen - het zorgt voor de beweeglijkheid van het sperma. Het element wordt ook gebruikt voor de synthese van schildklierhormonen. Bovendien hebben onderzoeken aangetoond dat Se het lichaam kan beschermen tegen schadelijke stoffen zoals lood, cadmium, thallium en kwik.

Chemische structuur

Selenium, Se is een scheikundig element van het periodiek systeem met atoomnummer 34. Het behoort tot groep VI. Vergelijkbaar in chemische eigenschappen met arseen.

Natuurlijke Se is zeldzaam. Het is een mengsel van zes isotopen.De bron van accumulatie is meestal stollingsgesteente of thermaal water. Se isomorfe onzuiverheden zijn kenmerkend voor natuurlijke zwavel en sulfiden.

Het chemisch verkregen se is amorf, steenrood poeder. Smelt snel, vormt glazig roet.

Vanwege het type chemische bindingen, dat wil zeggen de moleculaire structuur, bestaat het in verschillende allotrope vormen:

• amorf. Volgens de chemische samenstelling is het verdeeld in colloïdaal, poederachtig, glasachtig. Colloïdaal, poederachtig hebben een rode kleur. Verkregen door Se-damp af te koelen. Glasachtig zwart. Om te verkrijgen, verwarmt het meer dan 220 graden en koelt het vervolgens snel af. Glasachtige glans, zeer broos.
• Kristallijn - zeshoekig, monoklien. Zeshoekig grijs. Het wordt verkregen door te verwarmen tot het smeltpunt van andere vormen van het element (220 graden) en vervolgens langzaam af te koelen.

Gebruikt door Se voor elektrofotografische kopieerapparaten, als toner voor fotografische fabrikanten. Breidt het bereik van zwart-wit fotografische afbeeldingen uit. Het wordt veel gebruikt om gietstaal een fijne korrelstructuur te geven.

Het wordt ook gebruikt bij de productie van essentiële medicijnen. Moderne farmacologie beveelt medicijnen aan voor gebruik, waarbij Se verbindingen vormt met bioliganden (biologische stoffen), bijvoorbeeld selenocysteïne, selenomethionine of tweewaardige organische vormen van Se. Ze zijn effectief, veilig, maar duur.

Aandacht! De etikettering van geneesmiddelen moet gemakkelijk leesbaar, begrijpelijk en betrouwbaar zijn en de consument niet misleiden.

Toegestane dosis

Selenium is als sporenelement erg belangrijk voor het leven van mens en dier.

Door het niet naleven van sanitaire en epidemiologische eisen voor bodemkwaliteit zijn mensen vatbaar voor oncologische en hart- en vaatziekten. Voor preventie, behandeling worden verbindingen zoals seleniet of natriumselenaat, opgenomen in verschillende vitaminecomplexen, gebruikt en wordt diervoeder verrijkt met dit element.

Volgens onderzoek van de Amerikaanse Academie van Wetenschappen heeft het menselijk lichaam nogal wat Se per dag nodig om gezond te blijven - respectievelijk 55 microgram voor volwassenen, 70 microgram voor vrouwen tijdens zwangerschap en borstvoeding, 15 - 30 microgram voor kinderen, volgens leeftijd.

U hoeft zelf niets voor te schrijven. Overschrijding of verlaging van de dosering dient te gebeuren onder toezicht van een specialist.

Volgens de WHO is de toegestane inname van selenium per dag 400 mcg. Overschrijding van deze drempel kan tot ongewenste gevolgen leiden.

Welke producten bevatten?

Het element wordt niet door het lichaam gesynthetiseerd, het komt alleen van buiten. 10-20 gram paranoten kunnen aan de dagelijkse behoefte voldoen. De mogelijkheid om elke dag paranoten te eten is echter niet voor iedereen beschikbaar.

Selenium wordt ook gevonden in zeewater en de meeste zeevruchten - vis, inktvis, garnalen, krabben, mosselen, zeekool.

Belangrijk. Tijdens het koken wordt het gehalte aan alle elementen en zouten verminderd, maar als u ten minste 200 g zeevruchten per dag consumeert, kan een seleniumtekort worden voorkomen.

Se is geconcentreerd in de nieren van huisdieren - schapen, varkens. Maar het eten van 100-200 gram nieren per dag is niet voor iedereen een plezier.

Niet de laatste positie in de ranglijst van seleniumbevattende voedingsproducten wordt ingenomen door granen, vooral gekiemde granen, tarwezemelen. Een grote hoeveelheid bevat brood gemaakt van volkorenmeel.En er zit meer in het deeg dat op zuurdesem wordt bereid - het neutraliseert fytine, dat belangrijke micronutriënten opneemt, waaronder selenium.

De benodigde hoeveelheid van een micro-element om aan de dagelijkse dosis te voldoen, bevat enkele groenten - radijs, bieten, tomaten, witte kool, knoflook. Onder fruit - sinaasappel, onder bessen - frambozen, bosbessen.

Voldoen aan de dagelijkse dosis is bijna onmogelijk. Om de immuniteit en het normale leven te behouden, is het daarom noodzakelijk om kunstmatig een kleine hoeveelheid van een micro-element te introduceren.

Voordeel voor de gezondheid

Kleine hoeveelheden van een micro-element zijn van vitaal belang voor een persoon. Het grootste deel is geconcentreerd in de nieren, lever, milt, hart, mannelijke testikels.

Nuttige feiten:

• Beschermt de schildklier. Bij een tekort aan micro-elementen neemt de hormoonproducerende functie af.
• Het gebruik van seleniumbevattende geneesmiddelen helpt het niveau van antithyroid-antilichamen te verminderen, verbetert de stemming.
• Vermindert, voorkomt de ontwikkeling van kanker door DNA-schade te verminderen.
• Verbetert de cellulaire, humorale immuniteit. Seleniumtekort draagt ​​bij aan de verslechtering van het immuunsysteem.
• Het heeft een antioxiderende, beschermende werking.
• Op een verminderd niveau treden angsten op, ontwikkelen zich depressie en verstrooidheid.
• Vermindert ontstekingen bij hart- en vaatziekten. Een tekort aan micronutriënten kan het risico op het ontwikkelen van coronaire hartziekte (coronaire hartziekte) verhogen. Een gunstig effect is de consumptie van vitaminecomplexen, voedingssupplementen en andere medicijnen met selenium.
• Verminder pijn bij pancreatitis. Het is voldoende om 600 mcg per dag in te nemen om de frequentie van exacerbaties te verminderen.
• Verhoogt het geheugen, mentale prestaties.Mensen die lijden aan een cognitieve stoornis, zoals de ziekte van Alzheimer, hebben een laag seleniumgehalte.
• De longen werken beter met hogere Se-waarden.
• De verteerbaarheid van organisch en anorganisch Se is nagenoeg gelijk.
• Hemodialyse verwijdert selenium volledig uit het bloed. Bij leveraandoeningen krijgen mensen vaak niet de benodigde hoeveelheid van het sporenelement.
• Hoe het medicijn interageert met selenomethionine, selenaat of natriumseleniet. Het lichaam neemt selenomethionine beter op dan selenium uit seleniet, maar anorganische verbindingen zijn giftiger.

De hoeveelheid seleniumhoudende voedingsproducten is afhankelijk van de kwaliteit van de bodem. In Rusland wordt de bodem systematisch vernietigd door meststoffen, de toevoer van Se is onder het minimum in meer dan 80% van de Russen.

Na 45 jaar neemt het tekort sterk toe, wat kan leiden tot een beroerte, een hartaanval. Daarom moet u bij het betreden van het Balzac-tijdperk speciale aandacht besteden aan selenium.

De beste Russische vitamines met selenium

Forte met vitamine C tab. №60 van Evalar CJSC

BAA (biologisch actief additief) voor voeding, ronde bruine tabletten met beige spetters. Ze helpen het immuunsysteem te versterken, een gezonde toestand van het cardiovasculaire systeem te behouden.

Vroeger gingen velen er ten onrechte van uit dat Se niet belangrijk genoeg is voor het lichaam in vergelijking met bijvoorbeeld ijzer of fluor. Tegenwoordig is bewezen dat het micro-element de belangrijkste functies van het leven van het lichaam vervult. Het moet met voedsel worden ingenomen in een hoeveelheid van 50-70 mcg per dag.

Forte is een voedingssupplement. Daarom moet u voor een betere opname bovendien een complex van vitamines nemen, goed eten.

Gebruiksaanwijzingen:

• versterking van bloedvaten;
• verbetering van het werk van het hart;
• verhoogde immuniteit;
• het lichaam beschermen tegen oxidatieve stress.

Contra-indicaties:

• tijdens zwangerschap en borstvoeding;
• met intolerantie voor componenten.

Invloed op rijvaardigheid transport - geen gegevens.

Het is beter om een ​​specialist te raadplegen voordat u het inneemt.

Wijze van toediening, doseringen: 1 tablet per dag. Bij voorkeur in de ochtend. De duur van de cursus is 1 maand.

Opslagvoorwaarden: Temperatuur niet hoger dan 25C.

• er is een effect;
• immuniteit neemt toe;
• het lichaam wordt beschermd tegen oxidanten;
• voorkomt oncologie;
• beschikbaar tegen een betaalbare prijs;
• een belangrijk sporenelement voor het leven van het lichaam.

• moet minimaal 1 maand worden ingenomen.

Selenium actief tabblad. 250 mg №60 van Diod PAO

Het bedrijf "Diod" is een leider in de productie van innovatieve medicijnen, voedingssupplementen. Jaar van oprichting - 1992.

Tabletten zijn wit, klein. Licht zuur van smaak, maar aangenaam.

Bij een gebrek aan Se biedt het medicijn antioxidantbescherming, activeert het antioxiderende enzymen en fungeert het als een extra bron van selenium. Dat wil zeggen, het nemen van pillen als aanvulling op de therapie leidt ook tot een afname van oxidatieve processen.

De effectiviteit van het medicijn werd bewezen door de Russische Academie voor Medische Wetenschappen van de Russische Academie voor Medische Wetenschappen, evenals door het Centrum voor Preventieve Geneeskunde van het Ministerie van Volksgezondheid van de Russische Federatie (GNIC).

Ingrediënten: Selexen, sorbitol, calciumstearaat, ascorbinezuur.

Gebruiksaanwijzingen:

• schending van het cholesterolmetabolisme;
• insufficiëntie van Se, vitamine C;
• verstoring van de oxidatieve en antioxidant systemen.

Contra-indicaties:

• intolerantie kan vermoeidheid, hoofdpijn, misselijkheid, braken veroorzaken;
• moeders die borstvoeding geven, zwangere vrouwen, het is beter om een ​​specialist te raadplegen.

Wijze van toediening, doseringen: Medische consultatie is vereist. Receptie - volwassenen 1 tablet per dag, bij voorkeur 's ochtends. De aanbevolen duur is 1 maand.

Opslagvoorwaarden: Droog, beschermd tegen lichte plaats.

• aangename smaak;
• verhoogt de efficiëntie;
• versterkt het immuunsysteem;
• verbetert de bloedsamenstelling;
• helpt bij chronische vermoeidheid;
• normaliseert het werk van het endocriene systeem.

• er zijn contra-indicaties;
• hoofdpijn kan verschijnen;
• best ingenomen met andere vitamines;
• om cholesterol te verlagen, moet u een dieet volgen, statines nemen.

Complivit selenium tabblad. 300 mg №60 van Pharmastandard-UfaVita

Farmaceutisch bedrijf "Pharmstandard" is een leider in de productie van moderne medicijnen die voldoen aan de eisen van de gezondheidszorg en de verwachtingen van patiënten. De productiefaciliteiten van het bedrijf (5 moderne fabrieken) voldoen volledig aan de eisen van de Russische normen.

Het bestaat uit 10 vitamines, 3 mineralen, dat wil zeggen, het is een vitamine-mineraalcomplex + 70 mcg selenium. Vult de behoefte aan sporenelementen aan, vermindert het risico op kanker, vertraagt ​​het verouderingsproces. Het medicijn beschermt ook tegen zware metalen.

Ingrediënten: Nicotinamide, selenium, vitamine C, tocoferolacetaat, thiaminehydrochloride, riboflavine, calciumpantothenaat, pyridoxinehydrochloride, retinolacetaat, foliumzuur, cyanocobalamine, mangaan, zink, koper, hulpstoffen.

Gebruiksaanwijzingen:

• als bron van vitamines, minerale elementen;
• voedingssupplement voor voedsel.

Contra-indicaties:

• geen gegevens.

Bijwerkingen:

• ontwikkeling van allergische reacties in geval van intolerantie.

Wijze van toediening, doseringen: Verpakking - 60 stuks. Neem één tablet per dag. Duur - 1 maand, na enige tijd kunt u herhalen.

Opslagvoorwaarden: Relatieve vochtigheid niet meer dan 60%. De houdbaarheidsdatum staat vermeld op de verpakking - 2 jaar. Niet innemen na de vervaldatum.

• goed multivitaminecomplex;
• goedkoop medicijn;
• tabletten zijn klein - gemakkelijk in te slikken;
• goede combinatie van vitamines, mineralen;
• de algemene toestand verbetert;
• het effect wordt al gevoeld tijdens de eerste toediening.

• allergische reactie, uitslag;
• hoofdpijn, duizeligheid;
• verminderde aandacht en prestatie.

Blagomax selenium en zink + vitamine A, E, C, B6 capsules 0,4 g №90 van VIS LLC

Vorm vrijgeven - capsules. Verkocht in een pot van donkergele kleur. De maat is standaard. Het medicijn voorkomt, compenseert het gebrek aan Se en vitamine A, B6, C, E.

• Se is een belangrijk sporenelement dat het menselijk leven verzekert. Heeft antioxiderende eigenschappen. Bevordert de vorming van schildklierhormonen, helpt bij de opname van jodium.
• Zink is betrokken bij de bestrijding van infectieziekten, kanker.
• Vitamine A reguleert de eiwitsynthese. Het verhoogt ook de activiteit van leukocyten, verhoogt de weerstand van membranen, de vorming van botten en tanden. Een gebrek aan zink kan de stofwisseling verstoren.
• B6 verbetert het geheugen, verbetert de stemming. Het is de belangrijkste katalysator voor de uitwisseling van aminozuren, de synthese van neurotransmitters van het zenuwstelsel. Dat wil zeggen, het is nodig om de prestaties van de hersenen te verbeteren.
• C heeft een breed scala aan positieve effecten op de gezondheid - bevordert de weefselregeneratie, verbetert de bloedstolling, helpt de vorming van steroïde hormonen, verhoogt de weerstand tegen infecties.
• E heeft een kankerverwekkende werking, voorkomt trombose, kan de huid verjongen, zorgt voor een normale werking van de spieren en ondersteunt het immuunsysteem. En mede door de antioxiderende werking kan de vitamine het verouderingsproces van de huid vertragen.

Ingrediënten: Selenium, zink, vitamine A, B6, C, E.

Gebruiksaanwijzingen:

• stressvolle omstandigheden;
• mentale, fysieke activiteit.

Contra-indicaties:

• tijdens de zwangerschap;
• met borstvoeding;
• intolerantie voor componenten, leidt tot allergische reacties.

Wijze van toediening, doseringen: 2 maal daags 1 capsule. De cursus is 6 weken. Herhaal indien nodig. Het is onwenselijk om te combineren met geneesmiddelen die vergelijkbare sporenelementen bevatten.

Bewaarcondities: Bij een temperatuur niet hoger dan 25 C. De houdbaarheid is aangegeven op het etiket - 2 jaar.

• betaalbare prijs;
• heeft een positief effect op het algehele welzijn;
• de huid wordt glad, pelt niet af;
• levendigheid keert terug;
• de conditie van haar, nagels verbetert;
• een gezonde teint verschijnt;
• bevat alle benodigde vitamines, hoeft niet apart te worden gekocht.

• individuele intolerantie;
• capsules zijn niet beschermd tegen vocht;
• verkocht zonder extra verpakking, toelichting.

Tabblad Vitamir 100 mcg. p/o №30 van Kvadrat-S

Het bedrijf "Kvadrat-S" onderscheidt zich door het gebruik van hoogwaardige natuurlijke grondstoffen, originaliteit, betaalbare prijzen.

Selenium van Vitamir ondersteunt een optimale gezondheid.Het medicijn bevat selenomethionine, een antioxidant die gemakkelijk door het lichaam wordt opgenomen. Draagt ​​bij tot de normale werking van het immuunsysteem, stimuleert de schildklier, verbetert de menselijke voortplantingsfuncties.

Ingrediënten: Selenomethionine, lactose, E1201, E570, E464, E1521, E171, E160b.

Gebruiksaanwijzingen:

• aanvullende bron;
• voedingssupplement voor voedsel.

Contra-indicaties:

• tijdens de zwangerschap;

Invloed op het vermogen om voertuigen en mechanismen te besturen - geen gegevens.

Wijze van toediening, doseringen: 1 tablet per dag tijdens de maaltijd. De duur van de cursus is 1 maand.

Opslagvoorwaarden: Op een plaats beschermd tegen direct zonlicht. Opslagtemperatuur - max. +25 C. Houdbaarheid - 36 maanden.

• sterke antioxidant;
• verbetert de immuniteit;
• helpt het lichaam jodium, vitamine E te absorberen
• selenomethionine wordt goed geabsorbeerd.

• geur - zo ruiken alle seleniumpreparaten.

De beste geïmporteerde vitamines met selenium

Tabletten 100 mcg 100 stuks. van Solgar Vitamine en Kruid (VS)

Solgar produceert natuurlijke vitamines, hoogwaardige voedingssupplementen. Het heeft een leidende positie in de wereld. Het jaar van oprichting is 1947.

Het sporenelement werd geproduceerd in een licht verteerbare vorm - selenomethionine. Het heeft een minimaal risico op bijwerkingen, wordt gemakkelijk verdragen.

Een redelijke dosering kan veel voordelen voor het lichaam opleveren. Het nemen van een micro-element helpt bijvoorbeeld beschermen tegen de agressieve effecten van vrije radicalen die lichaamscellen vernietigen.Bovendien neemt selenium deel aan tal van processen in ons lichaam - het beïnvloedt de reproductieve gezondheid van mannen en vrouwen, biedt bescherming voor de gewrichten, het netvlies, de bloedvaten en vertoont antioxiderende eigenschappen.

Verbinding: Fosfor, selenium (L-selenomethionine), calcium, calciumfosfaat.

Gebruiksaanwijzingen:

• mislukking;
• voedingssupplement voor voedsel.

Het is beter om een ​​specialist te raadplegen.

Contra-indicaties:

• individuele intolerantie, kan misselijkheid, braken, duizeligheid veroorzaken;
• tijdens de zwangerschap;
• tijdens borstvoeding.

Wijze van toediening, doseringen: 1 tablet per dag, tijdens de maaltijd.

Bewaarcondities: Bij een temperatuur van 15-30 C.

• de fabrikant heeft een goede reputatie;
• licht verteerbare vorm van selenium;
• bekend en bewezen bedrijf, positieve recensies;
• gistvrij, zeldzaam - meestal gemaakt op basis van gist.

• prijs;
• specifieke geur;
• dosering - de tabletten zijn te groot, er kan een negatieve reactie van het lichaam optreden.

Tabblad 50 mcg. # 100 van Nature's Bounty

Nature's Bounty, Inc. is een wereldleider in vitamine- en mineraalproducten. Voor de productie wordt gebruik gemaakt van natuurlijke ingrediënten, de nieuwste technologie.

Selenium is een antioxidant, werkt samen met de enzymen van het antioxidantsysteem van het lichaam - glutathionperoxidase, beschermt tegen schade door vrije radicalen. En ook selenium is een synergist van jodium.

Bij een tekort verslechtert het werk van de schildklier, vertraagt ​​​​het metabolisme, neemt het lichaamsgewicht toe. Een tekort aan micronutriënten kan ook mannelijke onvruchtbaarheid veroorzaken.

Samenstelling: 1 tablet bevat 28,75 mg seleniumgist.

Gebruiksaanwijzingen:

• extra bron van vitamines;
• lichaam ontgifting:
• verwijdering van zware metalen uit het lichaam;
• om de mannelijke reproductieve functie te verbeteren;
• aanvulling van het tekort aan biologisch actieve stoffen.

Contra-indicaties:

• tijdens de zwangerschap;
• intolerantie voor componenten.

Voordat u begint, is het raadzaam om een ​​specialist te raadplegen.

Wijze van toediening, doseringen: 2 tabletten per dag tijdens de maaltijd. Duur – 1 maand

Bewaarcondities: Bij kamertemperatuur, buiten bereik van kinderen.

• kwaliteitsproducten;
• vertrouwd merk;
• gemakkelijk getolereerd;
• kleine tabletten.

• prijs;
• De pot is maar halfvol.

Multivita Selenium + Zink met mango en passievrucht smaak tab. doorn. №20 van Hemofarm

Het Servische farmaceutische bedrijf Hemofarm werd opgericht in 1960. Het heeft vestigingen in verschillende landen. De fabrieken zijn uitgerust volgens de GMP- en GLP-normen, waardoor producten op de markten van de VS en de Europese Unie kunnen worden verkocht.

Multivita heeft ontstekingsremmende, immunomodulerende, antioxiderende eigenschappen. Reguleert het spijsverteringsstelsel.

Ingrediënten: L-ascorbinezuur, foliumzuur, bètacaroteen, tocoferolacetaat, zinkgluconaat, L-selenomethionine, lactosemonohydraat, gezuiverd water, aroma's, hulpstoffen.

Gebruiksaanwijzingen:

• tekort;
• voedingssupplementen voor voeding;
• tonic;
• preventie van bronchiale astma.

Contra-indicaties:

• tijdens de zwangerschap;
• individuele intolerantie.

Bijwerkingen:

• slaperigheid, hoofdpijn;
• droge mond, misselijkheid, braken, diarree, dyspepsie;
• urticaria, jeuk, allergische huiduitslag.

Wijze van aanbrengen, doseringen: Vooraf oplossen. 1 tablet per dag, bij de maaltijd. Duur - 20 dagen. Herhaal indien nodig.

Opslagcondities: Temperatuur - niet hoger dan 25 C. Houdbaarheid - 2,5 jaar

• aangename smaak;
• goede dosering.

• bijwerkingen;
• ontbindingsproces is niet erg snel.

Tabblad E & Selenium. #60 door MegaFood

Geelachtige tabletten met veelkleurige vlekken.

MegaFood is een Amerikaans bedrijf voor natuurlijke supplementen van hoge kwaliteit. Opgericht in 1973. Bij de productie gebruikt het Chinese kruiden- en plantenbehandelingsmethoden samen met wetenschappelijke technologieën en ontwikkelingen.

E & Selenium voedingssupplement bestaat uit gecertificeerde biologische kruiden, voedingsingrediënten, fruit, groenten.

De verpakking is ontworpen voor 6 maanden. Bevordert de gezondheid van het zenuwstelsel. Gemaakt van natuurlijke producten, voedingsgist, voedingsstoffen. Licht verteerbaar, zelfs op een lege maag.

Ingrediënten: Vitamine E; selenium; bakkers gist; rode biet, kurkuma, gember; rozemarijnblad, peterselie, oregano; bruine rijst; broccoli; wortel; spinazie.

Gebruiksaanwijzingen:

• mislukking;
• voedingssupplement voor voedsel.

Contra-indicaties:

• zwangerschap, borstvoeding;
• individuele intolerantie.

Wijze van toediening, doseringen: 1 tablet per dag. Altijd, zelfs op een lege maag.

Opslagvoorwaarden: Buiten bereik van kinderen. Niet gebruiken als de beschermring kapot is of ontbreekt.

• de smaak is aangenaam;
• de capsules zijn groot, maar het is niet moeilijk om door te slikken;
• uitbarsting van energie onmiddellijk na het nemen;
• algemene vermoeidheid verdwijnt geleidelijk;
• de huid wordt glad, schoon;
• beïnvloedt het immuunsysteem, de bloedvaten, het hart.

• prijs;
• allergische reactie - kan dermatitis veroorzaken;
• darm disfunctie.

Now Foods #250 100mcg tabletten

Now Foods is een Amerikaans bedrijf dat vitamines, mineralen, voedingssupplementen en aminozuren produceert. Het jaar van oprichting is 1948.

Ingrediënten: L-selenomethionine, witte rijstmeel, magnesiumstearaat, stearinezuur, calciumcarbonaat (E170).

Gebruiksaanwijzingen:

• voedingssupplementen voor voeding;
• algemeen versterkend medicijn;
• kankerpreventie;
• mislukking.

Contra-indicaties:

• tijdens de zwangerschap;
• individuele intolerantie.

Wijze van toediening, doseringen: 1 tablet per dag tijdens de maaltijd. Duur - 1 maand.

Opslagvoorwaarden: Temperatuur niet hoger dan +25 С.

• gistvrije component;
• het effect is na een paar dagen merkbaar;
• irritatie verdwijnt, stemming verbetert;
• het medicijn is goed voor de preventie van veel ziekten;
• heeft een positieve invloed op de voortplantingsfunctie;
• verbetert de conditie van de huid, het haar, de nagels;
• helpt bij het verwijderen van zware metalen.

• specifieke geur;
• tussen doses, vermoeidheid, krachtverlies keert terug;
• allergische reactie - huiduitslag verschijnt op de huid.

Wanneer er te weinig selenium is

Deficiëntiesymptomen zijn onder meer:

• ontsteking van spierweefsel;
• spier zwakte;
• kwetsbaarheid van rode bloedcellen;
• degeneratie van de alvleesklier;
• pseudoalbinisme.

Een afname van de hoeveelheid sporenelement wordt ook geassocieerd met pathologische aandoeningen, bijvoorbeeld onvruchtbaarheid, verminderde immuunfunctie en oncologische processen.

De gevolgen van kritieke deficiëntie bij zwangere vrouwen zijn als volgt: plotselinge dood onmiddellijk na de geboorte; langzame groei; late puberteit; reproductieve disfunctie.

Ook kunnen de gevolgen veroudering van vitale organen, vroege menopauze, cataracten, atherosclerose en andere ouderdomscomponenten zijn.

Het nemen van supplementen of vitamines die dit sporenelement bevatten zal de conditie verbeteren. Daarnaast helpen supplementen om het immuunsysteem te versterken.

Wanneer er te veel selenium is

900 mcg per dag is een giftige dosis. Om milde vergiftigingsverschijnselen te voelen, volstaat het om een ​​dozijn rijpe paranoten of een kilo tonijn per keer te eten.

Tekenen van overmaat:

• bleke huid;
• misselijkheid, braken;
• haaruitval;
• rood gezicht;
• spiertrekkingen;
• kwetsbaarheid van nagels;
• huiduitslag.

Een verhoogd gehalte gaat gepaard met een hartaanval, nierfalen, evenals ernstige ziekten van het zenuwstelsel en het maagdarmkanaal.

Het wordt meestal gevonden waar er natuurlijke lagen seleniumerts zijn. Soms wordt het waargenomen bij mensen die ver van de mijnen wonen, als gevolg van het nastreven van een gezonde levensstijl of het ongecontroleerde gebruik van medicijnen met dit micro-element

Om uzelf tegen overmaat te beschermen, moet u zich aan een gezond dieet houden, het gewicht in de gaten houden, goed slapen.

Advies van de dokter

Bij mensen die ver van de zee wonen, komt selenium in kleine doses het lichaam binnen. De gebruikelijke voeding voorziet niet in de dagelijkse behoefte van het lichaam, bovendien kan het slecht worden opgenomen. Daarom raden artsen aan dat volwassenen extra seleniumbevattende medicijnen nemen.

Kinderen moeten met Se hun maaltijden vakkundig organiseren met biologische groenten en producten.

conclusies

Tientallen jaren geleden was selenium geen populaire voedingsstof.

Tegenwoordig hebben wetenschappers bewezen dat het sporenelement cruciaal is voor de gezondheid - het beïnvloedt de activiteit van de componenten van antioxidantsystemen en het hormonale metabolisme van de schildklier.

Een evenwichtige voeding anno 2022 is de beste manier om de gezondheid te bevorderen. De meeste voedingsmiddelen bevatten echter zeer lage niveaus van de micronutriënten.

Een constructieve uitweg uit de situatie is het nemen van vitaminecomplexen, biologische supplementen of andere seleniumbevattende medicijnen.

Herinneren. Zelfmedicatie is gevaarlijk. De opvang moet worden overeengekomen met een specialist.