Beoordeling van de beste Russische eiwitten voor 2022

Eiwitinname is een moderne manier om de hoeveelheid eiwit in de voeding van mannen en vrouwen te verhogen. Gezien de beoordeling van de beste Russische eiwitten voor 2022, kunt u een kwaliteitsproduct kiezen voor verschillende omstandigheden.

Wat zijn

Eiwitproducten helpen mannen spiermassa op te bouwen en hun vermogen om te werken te vergroten. Helpt vrouwen afvallen. Mensen met glutenintolerantie, vegetariërs, veganisten moeten hun dieet diversifiëren.

Er zijn vier soorten die verschillen in het soort grondstoffen dat bij de productie wordt gebruikt:

1. Wei - geproduceerd uit kwark, kaas door te stremmen.
2. Caseïne - verkregen uit melk.
3. Ei - van eieren, bevat de hele set aminozuren.
4. Groente (vegetarisch) - van planten (rijst, erwten, zonnebloem, soja, hennep, haver).

Wei is onderverdeeld in drie soorten: concentraat, isolaat, hydrolysaat. Het concentraat is goedkoper. Isolaat, hydrolysaat bevat meer collageen, weinig lipiden, geen lactose.

Afhankelijk van de snelheid van assimilatie door het lichaam, worden snel (wei), langzaam 7-8 uur (caseïne) onderscheiden.

Het eitype is het duurst vanwege de kostbare productie. Veroorzaakt geen allergische reacties, heeft veel vitamines, waardevolle aminozuren (leucine), maar een klein bereik.

Door het aantal ingrediënten zijn er formuleringen met één of meerdere componenten. Multicomponent bevatten verschillende soorten eiwitten (3, 4, 7 componenten), van dierlijke, plantaardige oorsprong.

Hoe te gebruiken

Voordat u een product koopt, moet u een trainer, gezinstherapeut, voedingsdeskundige raadplegen. De specialist berekent het aantal, het aantal recepties, selecteert het juiste menu.

Standaardformule: 2 gram eiwit per dag per kilogram lichaamsgewicht.

Bij het verkrijgen van spiermassa is een whey, ei-type geschikt.

Voor gewichtsverlies, vetverbranding - samenstelling van caseïne.

Ontvangsttijd: voor de training, na de training, vervanging van het avondeten, in plaats van een snack. de juiste berekening - alleen door een specialist, hangt af van het doel van de receptie.

Hoe te kiezen

 

Voordat u koopt, moet u specialisten raadplegen (voedingsdeskundige, therapeut, sporttrainer).

Algemene koopregels:

1. Kies het type (whey, caseïne) - hangt af van het doel.
2. Lees recensies van klanten (webwinkels).
3. Onderzoek de samenstelling (aanwezigheid van extra componenten).
4. Let op gewicht, aantal porties (kies een monster van 30-60 g).
5. Vrijgaveformulier (poeder, tabletten).
6. Kies een smaak (neutraal, fruit, chocolade).
7. De aanwezigheid van kleurstoffen, smaakstoffen, verdikkingsmiddelen.
8. Opslag condities.
9. Kwaliteitscertificaat van de fabrikant.

Mensen met lactose-intolerantie, glutenintolerantie, de aanwezigheid van allergische reacties - een grondige studie van de composities, beoordelingen op verschillende sites, raadpleging van specialisten.

Beoordeling van de beste Russische eiwitten voor 2022

De beoordeling van populaire producten is gebaseerd op klantrecensies van de Yandex-marktsite.

Er worden drie categorieën onderscheiden: whey (eencomponent), multicomponent, plantaardig (veganistisch, vegetarisch).

Belangrijkste contra-indicaties: zwangerschap, borstvoeding bij vrouwen, leeftijd tot 18 jaar, allergische reacties.

Wei

5e plaats CMTech Whey Protein (900 g) neutraal

Prijs: 1.160-1.399 roebel.

De fabrikant is CMTech.

Zachte verpakking in wit, blauw. Op een blauwe achtergrond zijn een kan melk, een glas, een kop harde kaas afgebeeld met een zwarte omtrek.De bedrijfsnaam staat onderaan.

Er zijn opties met chocolade, vanillesmaak.

Eigenaardigheden:

• afgiftevorm - poeder;
• gewicht 900 gram;
• 30 doses;
• 1 dosis (g): 20,6 eiwit, 2,9 koolhydraten, 2,8 vet:
• caloriegehalte - 428 kcal.

Bestaat uit: 75% WPC (whey protein concentraat), lecithine, verdikkingsmiddel, antiklontermiddel.

Afmetingen verpakking (cm): hoogte - 35, breedte - 24,8. Gewicht - 970 g Verkocht compleet met maatlepel.

Houdbaarheid - 18 maanden.

• kwaliteit samenstelling;
• mengt goed;
• neutrale smaak kan worden aangevuld;
• prijs.

• additieven (verdikkingsmiddel, antiklontermiddel).

4e plaats Academy-T Whey Fit Protein (2270 g) chocolade

Kosten: 2.621 roebel.

Product van het bedrijf "Academy-T" (Moskou).

Ontworpen voor atleten, actieve mensen.

De container is een witte plastic pot met een rood deksel. De rood met blauwe sticker bevat de volledige informatie.

Verkrijgbaar in de smaken aardbei en vanille.

Kenmerken:

• poeder;
• gewicht 2,27 kg;
• 76 porties;
• 1 portie (g): eiwit 21,6, vet 1,2, koolhydraten 4,5;
• caloriegehalte - 120 kcal.

Toepassing: 1 maatschepje per 200-300 ml (water, melk) roeren met een mixer. Consumeer 2-3 keer per dag: ontbijt, voor de lunch, na de training, 2 uur voor het slapengaan.

Inhoud:

• wei-eiwitconcentraat;
• oplosbare voedingsvezels (arabische gom);
• vitamines (A, E, D, C, groep B);
• mineralen (calcium, magnesium, ijzer, zink, koper, mangaan);
• additieven: sucralose (E 955), papaïne.

Bewaren bij temperaturen tot 25⁰С, op een droge plaats. De looptijd van de aanvraag is 2 jaar.

• goede smaak van chocolade;
• groot pakket;
• winstgevende prijs;
• mengt goed in koud water;
• vitamines, mineralen, vezels;
• lage hoeveelheid koolhydraten, vetten.

• individuele reactie.

3e plaats Bombbar Whey Protein (900 g) crème brulee

Prijs: 1265-1350 roebel.

Bombbar-product.

Verkocht in zachte verpakking. Ontwerp: op een witte achtergrond, heldere inscripties van het merk, het aantal porties. Er zijn afbeeldingen van bolletjes creme brulee ijs, schenkende melk.

Eigenaardigheden:

• gewicht - 900 g;
• 30 porties;
• 1 dosis - 2 schepjes (g): eiwit 20, lipiden 2, koolhydraten 2;
• caloriegehalte - 106 kcal.

Receptie 1-2 keer per dag. Los 2 afgemeten doses (30 g) op in 200-350 ml vloeistof (water, melk).

Sporters en mensen gebruiken het als extra eiwitbron bij een tekort.

Bestaat uit:

• wei-eiwitconcentraat;
• emulgator (sojalecithine) zorgt voor een homogeen mengsel;
• suikervervanger isomaltooligosaccharide;
• natuurlijke smaken;
• verdikkingsmiddelen (xanthaankoper, guarkoper);
• zout;
• ascorbinezuur (vitamine C);
• zoetstof (sucralose).

Andere opties zijn beschikbaar: framboos, banaan, tiramisu, chocolade, mango, biscuit, pistache.

Houdbaarheid - 2 jaar.

• aangename smaak;
• lost goed op in een shaker;
• homogeen mengsel;
• prijs kwaliteit verhouding.

• bevat zoetstoffen, zout.

2 plaatsen Be First First Whey Instant (900 g) vanille-ijs

Prijs: 1.490 roebel.

De fabrikant is het Russische bedrijf Be First.

Geleverd in een zachte tas. De hoofdkleur is wit. Inscripties - blauw, blauw, geel lettertype.

Eigenaardigheden:

• gewicht - 900 g;
• 25 porties van 35 g;
• caloriegehalte van 1 dosis - 149 kcal;
• bevat (g): eiwitten 26.9, lipiden 3.43, koolhydraten 3.1.

Ingrediënten: wei-eiwit, emulgator - sojalecithine (tot 1,5%), additieven (sucralose, aroma).

Consumeer 1-3 keer per dag (in plaats van ontbijt, diner, als tussendoortje tussen de maaltijden). Oplossen in koud water, melk 35 g (2 maatlepels).

Er zijn opties: neutraal, banaan, aardbei, chocolade, crème brulee, ijs, pistachenoten.

Houdbaarheid - 18 maanden.

• mengt goed;
• zonder dik schuim;
• veroorzaakt geen problemen met het maagdarmkanaal;
• zonder toevoegingen (gluten, verdikkingsmiddelen, aspartaam).

• individuele intolerantie.

1 plaats R-Line Whey (1000 g) chocolade

Kosten: 1.216 roebel.

De fabrikant is het Russische merk "R-Line".

Verkocht in een verzegelde verpakking. Kleuren zijn tinten blauw. De naam van het bedrijf, de belangrijkste parameters (hoeveelheid eiwit, vetten, koolhydraten) zijn wit gemarkeerd.

Verschilt in de extra inhoud van de prebiotische polydextrose, vitaminecomplex. Eigenaardigheden:

• gewicht - 1 kg;
• 21 porties;
• caloriegehalte - 181 kcal;
• dosis - 46 g (maatlepel zonder glaasje);
• 1 portie (g): eiwit 30, vet 3,8, koolhydraten 6,7.

Verkrijgbaar in: neutraal, aardbei, vanille, banaan, kokos, ijs, framboos.

Verbinding:

• wei-eiwitconcentraat;
• prebiotische polydextrose;
• vitamines (groep B, A, E, C);
• cacaopoeder;
• lecithine;
• additieven (verdikkingsmiddel, sucralose).

Receptie: 1-3 keer per dag. Los een maatbeker zonder glaasje op in 200-450 ml vloeistof (water, melk). Je kunt het avondeten, het ontbijt vervangen, als tussendoortje gebruiken.

Opslag op een donkere, droge plaats bij kamertemperatuur gedurende 1,5 jaar.

• aangename smaak;
• hoge hoeveelheid eiwit;
• de aanwezigheid van prebiotica, vitamines;
• prijs.

• niet gevonden.

Multicomponent

Bevat 3, 4, 7 soorten. Bovendien - vitamines, mineralen.

5e plaats CYBERMASS Protein Smoothie (800 g) melkchocolade

Prijs: 1.299-1.468 roebel.

Product van het Russische merk "CYBERMASS".

Het poeder zit in een witte plastic pot. Gegevens over de samenstelling, toelatingsvoorwaarden, opslag - etiket. Het beeld van stukjes chocolade, bruin, rood lettertype wordt gebruikt.

Eigendommen:

• gewicht - 0,800 kg;
• 20 doses van 40 g;
• 1 portie (g): eiwit 24, lipiden 3,2, koolhydraten 10,8;
• caloriegehalte - 152 kcal.

Bestaat uit: isolaat, SB-concentraat, droge natuuryoghurt, cacao, additieven (sucralose, verdikkingsmiddel), vezels. Er zijn vitamines (groepen B, A, E, D, C), mineralen (calcium, magnesium, ijzer, zink, koper).

Bessen, fruitopties worden toegevoegd natuurlijke gedroogde stukjes aardbeien, meloenen, bananen, bosbessen.

Neem 1-3 keer (voor het slapengaan, in plaats van ontbijt). Klop 40 g poeder (maatbeker), 250-300 ml vloeistof (melk, water). De intensiteit van de smaak is afhankelijk van de concentratie.

Houdbaarheid - 18 maanden.

• chocola;
• goede compositie;
• er is vezels;
• vitamines, mineralen;
• prijs.

• hoeveelheid koolhydraten.

4e plaats CYBERMASS Multi Complex (840 g) aardbei

Kosten: 936 roebel.

De fabrikant is een populair merk "CYBERMASS".

Zachte verpakking van gouden kleur, witte, zwarte letters van de naam van het bedrijf, product.

Het bevat 3 componenten: wei-eiwit, soja-isolaat, micellaire caseïne.

Eigendommen:

• gewicht 840 gram;
• 28 porties;
• 1 dosis (g): eiwit 21, koolhydraten 1.1, vetten 1.4;
• calorieën 100kcal.

Inhoud: 40% wei-eiwit, 30% soja-isolaat en micellaire caseïne.Vitaminen: A, C, groepen B, PP, E). Additieven: zoetstof (sucralose), emulgatoren (lecithine, xanthaangom), fructose, aroma.

Er is een optie voor chocoladepoeder.

Neem 3 keer (ochtend, lunch, avond). Atleten - vóór de training 25-60 minuten voor de les, 30-40 minuten na het einde van de belasting.

Los voor één portie 30 g (1 maatlepel) en 200-300 ml vloeistof op.

• drie componenten;
• vitamines;
• niet plakkerig;
• lost gemakkelijk op;
• delicate smaak.

• niet gevonden.

3e plaats Pure Protein Multi Protein (600 g) romige karamel

Kosten: 759 roebel.

Het product van het beroemde Russische merk "Pure Protein".

Het poeder is verpakt in een witte zak met ritssluiting. Op een witte achtergrond, een feloranje inzetstuk, witte letters over het product. De aanduiding van het smaakadditief is een sticker van de productafbeelding (stukjes romige karamel).

Verschilt in 4 soorten: weiconcentraat (60%), ei (20%), zuivelconcentraat (10%), soja-isolaat (10%).

Kenmerken:

• gewicht 0,600 kg;
• 20 porties van 30 g;
• 1 dosis (g): eiwit 21, koolhydraten 5,3, vetten 0,5;
• energiewaarde 110 kcal.

Bevat: 4 soorten eiwitten, additieven (emulgator, zoetstof, voedselaroma).

Neem 2-3 keer per dag, op elk moment. Vult het collageengehalte aan, vermindert het hongergevoel. Los 30 g poeder op in vloeistof (sap, water, melk). Je kunt kloppen met een garde, shaker.

Fruit, zoete soorten zijn te koop: chocolade, romig, aardbei, koekjes.

18 maanden bewaren (droge plaats bij temperaturen tot +25⁰С).

• verrukkelijk;
• mengt gemakkelijk;
• geen onaangename nasmaak;
• 4 componenten.

• aantal hoeken;
• de aanwezigheid van emulgatoren, kleurstoffen.

2e plaats BINASPORT Matrix-7 Protein (1000 g) peperkoek, 1 pak.

Prijs: 1.530 roebel.

Product van het Russische bedrijf "BINASPORT".

Verkocht in een zachte tas met ritssluiting. Kleuren - gouden achtergrond, zwarte, bruine letters.

Het onderscheidt zich door de inhoud van 7 hoofdcomponenten van volle melk, eieren, rijst.

Eigendommen:

• gewicht 1kg;
• 30 porties van 33 g;
• 1 dosis bevat (g): eiwit 27,3, vetten 1, koolhydraten 1;
• calorieën 118 kcal.

Bestaat uit 7 soorten: wei- en melkconcentraten, wei- en rijstisolaten, micellaire caseïne, wei-hydrolysaat, ei-albumine.

Optioneel: cacao, sojalecithine, natuurlijke smaak, kleur, sucralose.

Consumeer 1-2 keer na de les, 30-40 minuten voor de training. Duur van de opname - 14 dagen, een pauze van 2 weken.

Verdun 30-33 g (1 dosis) en 200-300 ml vloeistof.

Er zijn varianten: cappuccino, chocolate chip cookies, mango, passievrucht, tiramisu.

Houdbaarheid - 2 jaar.

• groot pakket;
• mengsel van 7 soorten;
• plantaardige rijstsoort;
• een grote hoeveelheid eiwit;
• laag aantal koolhydraten, vetten.

• mag niet langer dan 2 weken worden ingenomen.

1 plaats Pure Protein Multi Protein (1000 g) aardbeien met room

Kosten: 1.017 roebel.

De fabrikant is het bekende merk Pure Protein.

Verpakking - een tas met ritssluiting. Op een feloranje achtergrond is er een zwarte inzet aan de bovenkant. Smaak wordt aangegeven door een productafbeeldingssticker.

Het verschilt in 4 soorten: wei, micellaire caseïne, ei-albumine, soja-isolaat.

Kenmerken:

• gewicht 1kg;
• 33 porties van 30 g;
• caloriegehalte 110 kcal;
• 1 dosis (g): 21 eiwitten, 0,5 vet, 5,3 koolhydraten.

Soorten: 60% weiconcentraat, 20% ei, 10% soja-isolaat, 10% melkconcentraat.

Bovendien: fructose, dextrose, kleurstof, smaakstof, emulgator (xanthaangom), sucralose.

Neem 1-2 keer, op elk moment. Meng 1 dosis (30 g) en 150-250 ml vloeistof.

Er zijn variëteiten: chocolade, romig, karamel, koekjes.

• groot volume;
• weinig lipiden;
• 4 componenten;
• lost snel op;
• weinig schuim.

• de aanwezigheid van fructose, emulgatoren, kleurstoffen.

groente

4e plaats BIONOVA Erwtenproteïne (500 g) neutraal

Prijs: 849 roebel.

Producent - het bedrijf "BIONOVA" (Rusland\België).

Verkocht in een papieren (verijdelde binnenkant) verpakking. Op een witte achtergrond van het etiket staat een foto van een groene erwt, productgegevens.

Eigenaardigheden:

• neutrale smaak;
• gewicht 0,500 kg;
• 100% erwtenisolaat;
• 371 kcal per 100 gram;
• BJU-gehalte (g): 81,7; vier; 0,8.

Extra sporenelementen: 15 mg ijzer.

Geschikt voor vegetariërs, veganisten.

Het wordt gebruikt voor de bereiding van glutenvrije dieetgerechten: soepen, aardappelpuree, pannenkoeken, pannenkoeken.

Bewaar op een droge, donkere plaats bij kamertemperatuur gedurende 24 maanden (verzegelde verpakking).

• 100% plantaardige grondstoffen;
• goed geabsorbeerd;
• veel lysine;
• ijzersupplement;
• geschikt voor vegetariërs, veganisten;
• glutenvrij;
• veroorzaakt geen allergische reacties

• niet gevonden.

3e plaats Green Proteins Zonnebloemproteïne (900 g) neutraal

Kosten: 990 roebel.

Product van het Russische bedrijf "Green Proteins".

Verkocht in een papieren zak.Op de voorkant - een afbeelding van een zonnebloem, groene letters (naam, kenmerken).

Verschilt in een neutrale geur, natuurlijke smaak van zaden.

Eigenschappen (per 100 g):

• gewicht 0.900 kg;
• caloriegehalte 353 kcal;
• BJU (g): 60; 8,6; 13.

Ingrediënten: 100% zonnebloemcollageenconcentraat.

Lost gemakkelijk op in elke vloeistof (water, groentemelk, groentesmoothie). Het wordt gebruikt voor gezonde voeding, herstel na inspanning.

Bevat: vitamines (A, E, C, D, groep B), mineralen (zink, koper, fosfor, selenium, kalium, ijzer, magnesium).

Opslag - 12 maanden.

• universele toepassing (vloeistoffen, soepen, gebak);
• natuurlijke samenstelling;
• antioxidant;
• glutenvrij;
• extra bron van mineralen, vitamines.

• niet gevonden.

2e plaats CYBERMASS Soy Protein (1,2 kg) chocolade

Kosten: 999-1.000 roebel.

Een product van het populaire bedrijf "CYBERMASS".

Verkocht in een witte plastic pot. Er zijn groene inzetstukken, tekening van chocoladestukjes.

Eigenaardigheden:

• soja-eiwit;
• gewicht 1,2 kg;
• 40 porties;
• 1 dosis BJU (g): 23; 0,1; 0,5;
• calorieën 95 kcal.

Samenstelling: 90% soja-isolaat, fructose, cacao, emulgator (sojalecithine), verdikkingsmiddel (xanthaangom), zout, aroma, sucralose.

Neem 2-3 keer per dag, 's ochtends, voor de les (30-50 minuten), na de les. Roer 30 g, elke vloeistof (200-350 ml).

Opties: room, koekjes.

Opslag - droog (vochtigheid tot 60%), donkere plaats, goed gesloten container.

• natuurlijk eiwit;
• laag aantal lipiden;
• glutenvrij;
• geschikt voor vegetariërs, veganisten.

• fructose, zout, emulgator.

1e plaats Erwtenproteïne, Orgtium-isolaat

Kosten: 487 roebel.

Product van het bekende bedrijf "Orgtium".

De container is een donkere plastic pot. White label, productnaam, bedrijfslogo.

Eigenschappen (per 100 g):

• erwten eiwit isolaat;
• gewicht 0,25 kg;
• calorieën 371;
• BJU (g): 81,7; vier; 0,8.

Verschilt in een groot aantal eiwitten (in vergelijking met sojaproducten), arginine.

Neem 1-3 keer per dag. Roer 30 g (1-2 eetlepels) en 350-500 ml vloeistof. Je kunt fruit (bananen, bessen), chocolade toevoegen voor een aangename afdronk.

Bewaar 1 jaar (ongeopende verpakking), 6 maanden (na opening) bij een temperatuur van +5 tot +20⁰С.

• hoge hoeveelheid eiwit, arginine;
• beschikbaarheid;
• milieuvriendelijke productie;
• veroorzaakt geen allergische reacties;
• vrij van gluten, additieven, snoep;
• veganisten.

• specifieke smaak.

Conclusie

Eiwitsupplementen, cocktails helpen sporters, vegetariërs, mensen met verschillende ziekten om een ​​volledige, gevarieerde voeding te krijgen. De producten met de beoordeling van de beste Russische eiwitten voor 2022 helpen u bij het kiezen van een hoogwaardig, smakelijk supplement voor elk doel, gelegenheid.