Trainingslussen en elastische banden zijn niet alleen populair bij professionele atleten, maar ook bij amateurs. Ze helpen de belasting tijdens het sporten te verminderen, maar trainen tegelijkertijd bepaalde spiergroepen effectief. In het artikel zullen we aanbevelingen doen voor het kiezen van de juiste apparatuur voor de prijs en de belangrijkste kenmerken. We zullen analyseren welke soorten sportuitrusting zijn, evenals welke fouten u kunt maken bij het kiezen.
Inhoud
Elastische trainingsbanden zijn een eenvoudige sportuitrusting, dat is een gesloten rubberen of stoffen band. Zowel in de sportschool als thuis te gebruiken. Ideaal voor beginnende atleten, maar ook voor degenen die de spieren van het lichaam willen aanspannen. Latex-elastiek rekt meer uit, zorgt voor maximale belasting, stof is zachter, geschikt voor meisjes die net beginnen te oefenen.
Videotraining met een fitnessband:
Trainingslussen zijn een serieuzer projectiel dat wordt gebruikt door professionele atleten. Het is een rubberen band van verschillende breedtes of een heel complex met karabijnhaken, verzekering en een ophanglus. Bestand tegen belastingen tot 100 kg. Geschikt voor skiërs (speciale trainingsprogramma's) en tienkamp.
Optie voor lustraining:
Dergelijke sportuitrusting is universeel, er is geen gradatie voor mannen en vrouwen. Het belangrijkste verschil is de maximale capaciteit van elk projectiel.
De populariteit van dergelijke schelpen is te danken aan hun compactheid en mobiliteit. Lessen kunnen altijd en overal worden gedaan. Je kunt oefenen in de sportschool, thuis, in de natuur.
Soorten materiaalproductie:
Soorten naar mate van belasting:
Tips waar u op moet letten bij het kopen:
De beoordeling omvat de beste, volgens kopers, lussen en elastische banden voor training. De populariteit van modellen, recensies en consumentenrecensies werd als uitgangspunt genomen.
Hoogwaardige elastische banden zijn gemaakt van verdichte en versterkte stof. Aan de binnenkant bevinden zich rubberen latexdraden, waardoor de elastische banden niet rollen of draaien. Geschikt voor outdoor fitness, thuis, in de sportschool. De set bevat een trainingsprogramma in het Russisch. 3 kleuren betekenen verschillende weerstandsniveaus (licht (tot 14 kg), medium (tot 20 kg), zwaar (tot 30 kg). Gemiddelde prijs: 1157 roebel.
Beschrijving | Kenmerken |
---|---|
Belasting (kg) | 30 |
Afmetingen (cm) | 75x8 |
Gewicht (kg) | 0.4 |
Stoffen elastische banden compleet met opbergtas zijn gemaakt van katoen en teryleen. Heldere kleuren en aangenaam aanvoelend materiaal zorgen voor een goed humeur voor de hele training, en verschillende weerstandsniveaus zullen in korte tijd tot het gewenste resultaat leiden. Prijs: 1499 roebel.
Beschrijving | Kenmerken |
---|---|
Belasting (kg) | 30 |
Afmetingen (cm) | 42x8 |
Gewicht (kg) | 0.3 |
Getrainde spieren | dijen, biceps femoris, enkelgewricht, kuitspieren, quadriceps |
Soort van | voet, ring |
De set traint perfect de heupen, elastische banden van katoen en polyester met een latex lijn aan de binnenkant glijden niet weg en belemmeren het sporten niet. De platte naad schuurt niet tijdens je training. 3 elastische banden hebben verschillende weerstandsniveaus, hierdoor kun je met maximaal gemak trainen. Prijs: 899 roebel.
Beschrijving | Kenmerken |
---|---|
Belasting (kg) | 32 |
Afmetingen (cm) | 38.5x8 |
Gewicht (kg) | 0.4 |
Uitbreidingsset | Ja |
Getrainde spieren | heupen |
Een set elastische banden die verschillende belastingsgraden bieden, stelt u in staat om overal te fitnessen, zelfs buiten. De anti-slip latex coating aan de binnenkant voorkomt dat de elastische banden wegglijden en gaan rollen tijdens het fitnessen. Prijs: 699 roebel.
Beschrijving | Kenmerken |
---|---|
Belasting (kg) | 31 |
Geval | Ja |
Hoeveelheid (stuks) | 3 |
Hiermee kunt u met plezier en op elke geschikte plaats sporten. Verschillende gradaties van spanning stellen je in staat om de training aan te passen aan het trainingsniveau van de atleet. Heldere stijlvolle kleuren zorgen voor afwisseling in het trainingsproces. Prijs: 499 roebel.
Beschrijving | Kenmerken |
---|---|
Weerstand (kg) | 30 |
Afmetingen (cm) | 32x8 |
Gewicht (kg) | 0.375 |
Materiaal | katoen, latex |
Geval | er bestaat |
Premium elastiekjes met verschillende belastingsniveaus. Het lichte niveau geeft een belasting van 8 tot 14,5 kg, het gemiddelde niveau - van 13 tot 23 kg, het zware - van 20 tot 30 kg. Voor het gemak hebben verschillende moeilijkheidsgraden verschillende kleuren. Dergelijke elastiekjes zijn veel krachtiger dan elastiekjes van latex, ze geven een krachtiger resultaat. Prijs: 3490 roebel.
Beschrijving | Kenmerken |
---|---|
Weerstand (kg) | 30 |
Afmetingen (cm) | 75x8 |
Gewicht (kg) | 0.375 |
Geval | Ja |
Functionele latexbanden zijn geschikt voor elke spiergroep (armen, benen, billen, rug, dijen). Universele pasvorm voor zowel mannen als vrouwen. De minimale weerstand van 6 kg is geschikt voor beginnende sporters. Rek tot 3 keer de oorspronkelijke lengte uit. Gemiddelde prijs: 2989 roebel.
Beschrijving | Kenmerken |
---|---|
Weerstand (kg) | 54 |
spieren | voor het hele lichaam |
Apparatuur | geval |
Fitness elastische banden van binnenlandse productie. De set bevat 5 mini-elastiekjes met verschillende belastingsgraden. Geel geeft slechts 15% van de belasting, rood levert 25%, groen garandeert 50%, blauw tot 75% en zwart elastiek levert 100%. Prijs: 390 roebel.
Beschrijving | Kenmerken |
---|---|
Afmetingen (cm) | 25x5 |
Gewicht (kg) | 1.4 |
Geval | er bestaat |
Universele elastiekjes zijn geschikt voor elke sport, zowel voor beginners als professionals. Dankzij de compactheid kunt u ze in een gewone handtas verplaatsen. Het is handig om thuis te sporten. Materiaal: natuurlatex. Prijs: 990 roebel.
Beschrijving | Kenmerken |
---|---|
Weerstand (kg) | 15 |
Afmetingen (cm) | 30x5 |
Hoeveelheid (stuks) | 5 |
Gewicht (g) | 110 |
Soort van sport | fitness, yoga, pilates |
De inventaris is een naadloze lusband gemaakt van hoogwaardige latex. Vervangt gemakkelijk gewichten, halters of dumbbells. Ze hebben een hoge sterkte en een antislipcoating. Geschikt voor intensieve training in elke sport. Prijs: 180 roebel.
Beschrijving | Kenmerken |
---|---|
Weerstand (kg) | 9 |
Afmetingen (cm) | 30x5 |
Hoeveelheid (stuks) | 1 |
Gewicht (g) | 0.2 |
Soorten spieren | heupen |
De producten van het bekende merk zijn zeer duurzaam en zijn duurzaam en betrouwbaar. Met de set kunt u apparatuur gebruiken voor fitness van verschillende niveaus van training. De maximale belasting is 22 kg. Handig en gemakkelijk te gebruiken, geschikt voor binnen en buiten. Prijs: 999 roebel.
Beschrijving | Kenmerken |
---|---|
Belasting (kg) | 22 |
Afmetingen (cm) | 25x5 |
Hoeveelheid (stuks) | 5 |
Soorten spieren | heupen |
Een set professionele apparatuur bevat functionele lussen met betrouwbare karabijnhaken, elke karabijnhaak is bevestigd met een zeshoek (de sleutel zit in de set), een speciale deurbevestiging en een tas voor opbergen en dragen zijn ook inbegrepen. Gemiddelde kosten: 4940 roebel.
Indicatoren | Betekenis |
---|---|
Belasting (kg) | 250 |
Materiaal | staal, nylon |
Breedte (mm) | 39 |
Gewicht (kg) | 1.2 |
Met de loop kun je fitnesslessen nog productiever maken. Geschikt voor alle spiergroepen en trainingen (cardiotraining, krachttraining, stretching, versterking). Latex heeft het vermogen om tot 3 keer zijn oorspronkelijke grootte uit te rekken. Rekt gelijkmatig uit, waardoor de mogelijkheid van lusbreuk wordt geëlimineerd. Kosten: 1089 roebel.
Indicatoren | Betekenis |
---|---|
Belasting (kg) | 54 |
spiergroep | voor elke groep |
Materiaal | latex |
Loops zijn ontworpen om te trainen met je eigen gewicht als verzwaringsmiddel. Compact en veelzijdig, je kunt gemakkelijk thuis trainen. Geschikt voor het trainen van de borst, rug, press, gebruikt voor oefeningen op de billen. Kosten: 1240 roebel.
Indicatoren | Betekenis |
---|---|
Belasting (kg) | 90 |
Gebruik | in Kamer |
Kleur | zwart, oranje |
Vloer | universeel |
Door 's ochtends en 's avonds slechts 30 minuten te sporten, met behulp van deze apparatuur, kom je in vorm en houd je het resultaat lang vast. De 4 lussen in de kit zijn geschikt voor verschillende spiergroepen. Wanneer uitgerekt, neemt de belasting van de spieren toe. Kosten: 2676 roebel.
Indicatoren | Betekenis |
---|---|
Pakket (stuks) | 4 |
Lengte (cm) | 208 |
Breedte (cm) | 1,3; 2,2; 3,2; 4,4 |
Gewicht (g) | 945 |
Het minimale oppervlak waarop de lussen kunnen worden gebruikt is 2,43 * 1,83 m. De lengte en weerstandskracht kunnen eenvoudig worden aangepast aan elk trainingsniveau van de sporter. Een handige opbergtas houdt de inventaris schoon en is ook gemakkelijk mee te nemen. Kosten: 2890 roebel.
Indicatoren | Betekenis |
---|---|
Belasting (kg) | 250 |
Gewicht (kg) | 1.14 |
Materiaal | ijzer, nylon |
Land van herkomst | China |
De ringvormige bloksimulator wordt gebruikt voor kracht- en conditietraining. Hiermee kunt u de belasting verlichten bij het beheersen van nieuwe oefeningen. Vooral geschikt voor meisjes die net beginnen. Rubberen lussen verhogen de belasting in directe verhouding tot hun rek. Kosten: 890 roebel.
Indicatoren | Betekenis |
---|---|
Weerstand (kg) | 4-15 |
Fabrikant | Spruiten |
Materiaal | rubber |
Maximale rek (m) | 3 |
Compacte en eenvoudig te installeren lussen worden gebruikt om benen, armen, rug en borst te trainen. Met een speciale sluiting aan de deur kun je niet alleen in de sportschool, maar ook thuis trainen. Het trainingsprogramma kan anders zijn, de lussen kunnen de taak van elke complexiteit aan. Kosten: 1275 roebel.
Indicatoren | Betekenis |
---|---|
Weerstand (kg) | 250 |
Gewicht (g) | 77 |
Materiaal | PVC, staal |
Lengte (cm) | 230 |
In het artikel is onderzocht welke populaire modellen en nieuwigheden er op de markt zijn, hoeveel elk model kost en welk bedrijf voor een bepaalde zaak beter kan worden aangeschaft. Als u weet hoe u de juiste sportuitrusting moet kiezen, bespaart u niet alleen geld en tijd op de selectie, maar vereenvoudigt u ook uw trainingen zoveel mogelijk.