Met mate eten, je goed voelen en het lichaam voorzien van alle noodzakelijke micro-elementen - dit is de moderne trend van een succesvol leven. Een goede optie voor het ontbijt is muesli.
Muesli werd aan het begin van de 19e eeuw gecreëerd door de Zwitserse arts M. Bircher-Benner, die pleitte voor een gezonde levensstijl en goede voeding, voornamelijk een raw food-dieet. Het woord komt van het Duitse Müsli, een verkleinwoord van Mus, puree.
Het merk Bircher Müsli is vandaag de dag nog steeds bekend en is vooral lekker in combinatie met gecondenseerde melk of room.
Een voedingsproduct bestaat uit grondstoffen, zoals:
Inhoud
De hele verscheidenheid aan mengsels kan worden onderverdeeld in 2 soorten:
De afwezigheid van thermische werking in combinatie met de mechanische verwerking van gedroogde vruchten, zaden, noten en havermout kenmerkt het rauwe uiterlijk van het product.
Granola is een soort gebakken gerecht bestaande uit honing, noten, havermout, tot een krokante consistentie gebracht. Dit is een typisch ontbijtproduct voor de VS, als variëteit met toevoeging van dadels, rozijnen, gedroogd fruit. Het bakproces omvat roeren om een homogene massa te verkrijgen. Het product wordt ook wel een snack genoemd en wordt ook gemakkelijk gebruikt voor snacks in wandelen en toerisme, als trailmix.
Snacks worden gemengd met melk en yoghurt, bessen, honing, lijnzaad wordt toegevoegd.
Gebakken granola wordt gevormd in de vorm van repen, met mogelijke natuurlijke toevoegingen van sappen en plantaardige olie.
De populariteit van bars en muesli in verschillende verpakkingen is vandaag de dag zichtbaar in alle winkels - van kiosken tot supermarkten.
Graanpuree en -repen worden ingedeeld op basis van hun kenmerken:
In de winkelrekken vind je volop aanbiedingen van muesli in verschillende verpakkingen en van allerlei merken. Hoe maak je geen fout bij het kopen?
Je moet de compositie zorgvuldig bestuderen. Het is mogelijk dat het mengsel elementen bevat waarvoor intolerantie bestaat. Het hebben van kunstmatige ingrediënten is ook niet de beste manier om je aan een gezond dieet te houden.
Palmolie en de aanwezigheid van "E" met verschillende indices, glazuur, conserveermiddelen mogen ontbreken, geen commentaar.
De aanwezigheid van plantaardig eiwit is een duidelijk voordeel van de samenstelling, wanneer verdund met water, verschijnt er een extra eiwitbron die waardevol is voor het lichaam.
Het is raadzaam om te vermijden bij het kopen van vergoedingen met gekonfijt fruit, hun beste vervanging is gedroogd fruit.
Afhankelijk van de samenstelling en productieomstandigheden verschillen de mengsels in bewaartermijnen. Het is vooral belangrijk om het gebruik van het product te controleren na het openen van de verpakking, de aanbevolen houdbaarheid wordt altijd aangegeven.
De verpakking heeft ook invloed op de kwaliteit van de opslag. Zonlicht, dat door een transparante zak dringt, beïnvloedt het uiterlijk van ranzigheid van het product. Het duurzame materiaal van de doos of doypack moet de inhoud beschermen tegen vocht.
U kunt verschillende doelen nastreven door muesli te eten - een gezonde levensstijl aanhouden, afvallen, tijd besparen. Er zijn zeer smakelijke en gezonde, natuurlijke formuleringen, maar met een hoog caloriegehalte. Dit item mag niet over het hoofd worden gezien als het doel van het gebruik gewichtsverlies is.
Om componenten van lage kwaliteit in de verkochte mengsels uit te sluiten, kunt u zelf muesli koken.
De huiscollectie bestaat uit:
Giet de hele collectie met melk of kefir, indien gewenst worden zemelen toegevoegd.
Om het maximale uit de gekochte muesli te halen, mag de samenstelling niet het volgende bevatten:
Het is noodzakelijk om calorierijke opties te vermijden en de houdbaarheid en vervaldatums te controleren.
Het merk met het teken van Finse kwaliteitscontrole heeft een breed smakenpalet.
Het merk van de Finse fabrikant is breed vertegenwoordigd op de binnenlandse markt.
Natuurlijke bessen en havermout maken deel uit van een natuurlijk ontbijt, met toevoeging van aardbeien, kersen, amandelen, zonnebloempitten, rogge, tarwe en gerst.
Heerlijk en voedzaam dieetproduct kan worden geserveerd met yoghurt als dessert.
Meergranenproduct bevat:
Inhoud per 100 gram product, gr. | Matti | ||
---|---|---|---|
BES | Met walnoot en appel | Met banaan, chocolade | |
eiwit | 9 | 8 | 6 |
vetten | 6.5 | 11 | 12 |
koolhydraten | 62 | 68 | 54 |
energiecomponent, kcal | 340 | 403 | 442 |
RK EuroPrestige betrad de Russische markt in 2002 met een breed scala aan dieet-, bakkerij- en kruidenierswaren. De productie opende vestigingen in vier grote steden van Rusland. Federale netwerken zijn al lang bestaande en betrouwbare verkopers van populaire producten.
Een lijn van merkmengsels met verschillende smaken zijn verpakt in briketten van 350 gram.
Het mengsel is een ontbijt dat niet hoeft te worden gekookt.
Granola met granen van haver, rijst en tarwe heeft toevoegingen in de vorm van fruit, rozijnen en zaden.
Granola van tarwe en haverkorrels met bessen bevat geen kleurstoffen.
Het bevat haver- en tarwekorrels, rozijnen, zaden.
Inhoud per 100 gram product, gr. | Muesli gebakken | |||
---|---|---|---|---|
Appel | Noot | Met frambozen en bosbessen | Met tropisch fruit | |
eiwit | 8 | 8.5 | 9 | 8.2 |
vetten | 18 | 19 | 12.5 | 17.6 |
koolhydraten | 60 | 58 | 66 | 62 |
energiecomponent, kcal | 450 | 450 | 420 | 439 |
Inhoud per 100 gram product, gr. | muesli | |
---|---|---|
licht | Klassiek | |
eiwit | 10 | 9.5 |
vetten | 18.5 | 19 |
koolhydraten | 61 | 60 |
energiecomponent, kcal | 460 | 460 |
Een mengsel van verschillende granen wordt als kant-en-klaar ontbijt aangeboden aan de klanten.
Tarwe- en haverkorrels met zaden worden als natuurlijke dieetmaaltijd aangeboden voor het ontbijt.
Pakketten met een gewicht van 250 gram worden geproduceerd in Oekraïne, de regio Kiev en geïmporteerd door de geautoriseerde onderneming "TK INAGRO" in de regio Moskou.
Inhoud per 100 gram product, gr. | AXA |
---|---|
eiwit | 9 |
vetten | 13 |
koolhydraten / suiker | 63 |
energiecomponent, kcal | 410 |
De fabrikant uit Moskou produceert niet alleen een gezond ontbijt in de vorm van zakjes, maar ook in bekers voor een comfortabele verdunning van de inhoud met melk of yoghurt op het werk, onderweg. Mueslirepen "classic" en "WOW" zijn populair.
Het mengsel is verpakt in een zak van 350 gram.
Inhoud per 100 gram product, gr. | MUSLER |
---|---|
Pakket granen, kokos | |
eiwit | 9 |
vetten | 5.4 |
koolhydraten / suiker | 53.3 |
energiecomponent, kcal | 285 |
Het bedrijf werd opgericht in 2009, in de periode van 2014 tot 2017, de ontwikkeling van de productie maakte het mogelijk om winkels met dezelfde naam te openen en het assortiment aanzienlijk uit te breiden.
Onder het brede scala aan voedingsmiddelen zijn er elementen van een gezonde voeding, muesli.
Een mengsel van roggevlokken met gedroogde vruchten, bessen, zaden en noten is verpakt in zakjes van 280 g voor 7 porties.
Blend van Duitse makelij van H. & J. Bruggen KG
Het bedrijf voorziet de markt ook van kant-en-klare ontbijtjes, granola's, alle producten zijn vrij te bestellen via de online winkel.
Volkoren samenstelling met fruit, zaden en bessen heeft geen kunstmatige zoetstoffen.
De samenstelling omvatte granen van maïs, tarwe en haver.
Inhoud per 100 gram product, gr. | Brugse Gourmet | |
---|---|---|
fruitig | met bessen | |
eiwit | 9.4 | 10.4 |
vetten | 7.2 | 6.2 |
koolhydraten / suiker | 58,7 / 22 | 59,3 / 18,4 |
energiecomponent, kcal | 335 | 354 |
Het Amerikaanse bedrijf bestaat al sinds 1906, Amerikanen zijn dol op zoete cornflakes. Tijdens de ontwikkeling van de productie is het assortiment aanzienlijk uitgebreid en is het tegenwoordig bekend onder de volgende merken:
17 landen over de hele wereld hebben vertegenwoordigingen met gevestigde productie, de verkoop vindt plaats in 180 staten.
Havervlokken met natuurlijke toevoegingen zijn verpakt in kleurrijke doypacks.
Een mengsel van havermout, plantaardige olie, chocolade en hazelnoten wordt op smaak gebracht met kokospulp en rietmelasse.
Inhoud per 100 gram product, gr. | Kellogg's | |
---|---|---|
Fruit met noten en bessen | Chocolade en hazelnoot | |
eiwit | 7.2 | 8 |
vetten | 22 | 25 |
koolhydraten / suiker | 60 | 57 |
energiecomponent, kcal | 476 | 497 |
Het meergranenproduct wordt geproduceerd in Noord-Ierland en het VK.
Het belangrijkste voordeel van "traditionele koninklijke" muesli:
Meergranencollectie verrijkt met gedroogd gezoet fruit, noten en zaden.
Meergranencollectie met tarwe-, haver- en gerstkorrels bevat geen suiker.
Inhoud per 100 gram product, gr. | Dorset granen | ||||
---|---|---|---|---|---|
Met veenbessen, kersen en amandelen | Dorset Cereals Gewoon heerlijk | heel hoog | Fantastisch vezelrijk | 4 noten | |
eiwit | 9.6 | 9.9 | 8 | 8 | 9.1 |
vetten | 7.9 | 7.4 | 9.4 | 9.4 | 8.1 |
koolhydraten | 63 | 58 | 60 | 60 | 62 |
energiecomponent, kcal | 365 | 356 | 357 | 357 | 370 |
Vergeet niet dat het regelmatig gebruik van muesli niet is aangegeven door artsen. Zorg ervoor dat u mengsels, vooral voor het ontbijt, afwisselt met ontbijtgranen, roerei, kwark. Avondontvangst van granola is uitgesloten.