Beste hardloopsokken voor 2022

In de uitrusting van atleten is elk detail belangrijk, leggings zijn geen uitzondering. Goed geselecteerde hardloopsokken verbeteren de bloedmicrocirculatie, beschermen tegen verstuikingen en zwellingen tijdens intensieve training. In het artikel zullen we bekijken hoe kniekousen en leggings verschillen, waarom ze nodig zijn en hoe ze het herstel na de training beïnvloeden, en welke contra-indicaties er zijn bij het dragen. Laten we eens kijken welke fouten u kunt maken bij het kiezen.

Beschrijving

Slobkousen en kousen voor hardlopen zijn ontworpen om de beenspieren goed te fixeren tijdens lange trainingen, ze zorgen voor de juiste houding en beschermen tegen verstuikingen en mogelijke zwellingen. Het belangrijkste verschil tussen kniekousen en leggings is de aan- of afwezigheid van een sok. Sokken hebben een sok, leggings niet.

Soorten sportleggings:

• Voor loopproducten. Ze zijn licht, met een ademend membraan, maar beschermen tegelijkertijd goed tegen zand, modder, regen. Geschikt voor zowel korte trips als dagtochten.
• Voor bergbeklimmen. Verschilt in extra bescherming van bepaalde plaatsen, gemaakt van waterdicht materiaal. Ze kunnen ook worden gebruikt voor skiën en andere wintersporten;
• Langlauf. Lichtgewicht en compacte opties, de belangrijkste taak is om de spieren van de benen te beschermen tegen mogelijke verstuikingen en andere verwondingen.

Soorten afhankelijk van de hoogte van de legging:

• Laag. Dergelijke modellen zijn ontworpen voor het zomerseizoen, geschikt voor hardlopen op een sportbaan en andere oppervlakken. Beschermt tegen kleine steentjes, zand, etc.
• Gemiddelde lengte. Grootte - van 8 tot 12 inch, geschikt voor extremere trainingsomstandigheden. Ze zijn comfortabel om te trainen bij slecht weer (regen, wind).
• Knie lengte. Hoogte van 12 tot 18 inch, beschermt tegen sneeuwval en verschillende weersomstandigheden het hele deel van het been tot aan de knie. Dit is dezelfde lengte als de meeste hardloopproducten met compressie.

Compressie-effect tijdens hardlopen

Door compressie verbetert de doorbloeding in het gebied van het onderbeen en de kuiten, hierdoor herstel je sneller na zware trainingen en verlicht het spiervermoeidheid. Deze apparatuur is zeer geschikt voor beginners, voor wie lange trainingen moeilijk zijn. Bij het kiezen is het belangrijkste om de vereiste mate van compressie voor uw been correct te bepalen.

Hoe aan te trekken?

Er zijn geen speciale instructies voor het correct aantrekken van een legging, maar voor maximaal comfort moeten verschillende voorwaarden in acht worden genomen:

1. Correcte locatie. Als de modellen lussen en haken hebben, moeten ze aan de voorkant worden geplaatst. Het is noodzakelijk om zo aan te trekken dat de stof goed om de benen past. Meestal hebben lopende modellen dergelijke gespen niet.
2. Strak zittend. Het is noodzakelijk dat de bovenste en onderste fixators goed op de huid passen, als er naden zijn, moeten deze worden rechtgetrokken.
3. Bij regenachtig weer moeten beenkappen over sneakers worden gedragen om een ​​omhullend effect te creëren en vocht buiten te houden.

Vereiste grijpkracht

De compressieverhouding wordt tijdens het fabricageproces door de fabrikant bepaald. Hardloopmodellen op enkelhoogte moeten een druk bieden van minimaal 21 mm Hg. Art., waardoor het maximale niveau voor de activiteit van spiermassa wordt bereikt.

Als de maat groter is dan die van jou, wordt het effect niet bereikt. Het is beter om voor elke atleet individueel te selecteren. Als het model de juiste maat voor je is, maar het voelt veel druk, probeer dan een ander model te kopen, van een minder dichte stof, in dezelfde maat.

Draag interval

Het tijdelijke draaginterval wordt aangegeven door de fabrikant, aangegeven op het productetiket.Meestal zijn hardloopsokken geschikt voor dagelijks gebruik, maar er zijn er ook die voor de training moeten worden aangetrokken en vervolgens moeten worden uitgetrokken. Om het herstellende effect te voelen, is het noodzakelijk om minimaal 4 uur in een legging door te brengen. Bij ernstige blessures slapen sporters er zelfs in zodat het herstel sneller gaat.

Als er een ziekte van de aderen is, zoals spataderen, moet u een specialist raadplegen voordat u dergelijke apparatuur draagt. Hij zal u vertellen welke optie voor u geschikt is en voor welke periode ze moeten worden gedragen.

Criteria naar keuze

1. Product type. Deze indicator is vrij belangrijk, het is handig voor iemand om kniekousen te dragen, voor iemand - een legging. De keuze hangt af van individuele voorkeuren. Elk type heeft zijn eigen anatomische kenmerken.
2. Schacht hoogte. De hoogte kan verschillen van de enkel (verkorte modellen) tot de knie. Hoe hoger de lengte, hoe meer bescherming de uitrusting aan de atleet geeft.
3. Hoe de maat te kiezen. De maat mag niet meer en niet minder zijn. Als het model groot is, biedt het onvoldoende bescherming. Het kleine formaat zal veel druk uitoefenen, kan de spieren beschadigen tijdens intensieve inspanning. Meestal zijn verschillende maten van dezelfde modellen hetzelfde in prijs, maar de prijs moet bij de verkoper worden gecontroleerd.
4. Functioneel. Er zijn diverse inserts, membranen en extra opties. Het is noodzakelijk om een ​​model te selecteren in overeenstemming met toekomstige belastingen. De aanwezigheid van een membraan laat geen vocht door, terwijl de huid kan ademen en zweet wordt afgevoerd. De aanwezigheid van versterkte zones biedt extra bescherming voor gebieden die het meest worden blootgesteld aan stress en de mogelijkheid van letsel. Antibacteriële materialen voorkomen dat bacteriën zich vermenigvuldigen. Compressie beïnvloedt zwelling, vermindert het, verbetert de bloedmicrocirculatie.
5. Draagcomfort. Apparatuur moet goed passen en de zwaarte van beweging tijdens de training verlichten. Als het oncomfortabel is om een ​​legging te dragen, moet u van model veranderen of de juiste maat nemen. Hoe lang je een legging moet dragen staat aangegeven op de verpakking, sommige zijn geschikt voor dagelijks gebruik, andere worden alleen tijdens de training gedragen.
6. Prijs. Voordelige modellen zijn geen compressie, maar bieden tegelijkertijd bescherming tegen letsel en zwelling. De beste fabrikanten proberen modellen te produceren met behulp van moderne technologieën. Dergelijke opties zijn duurder, maar ze hebben een geweldige functionaliteit. Sommige merken overschatten de kosten van hun producten, maar garanderen de duurzaamheid van het gebruik en de slijtvastheid van het materiaal.
7. Materiaal. Het materiaal moet slijtvast zijn, zodat het voldoende is voor meerdere trainingsseizoenen. Het is goed als de samenstelling een speciaal membraan bevat dat zorgt voor luchtcirculatie, wat een antibacterieel effect heeft. Dergelijke producten vereisen geen speciale zorg, de belangrijkste punten staan ​​​​op de verpakking.

Ranking van de beste hardloopsokken en kniekousen voor 2022

De beste hardloopslobkousen

Slobkousen Cep

Compressie-slobkousen voor sporters en actieve sportliefhebbers. Ze verminderen de belasting, verhogen de prestaties van de atleet, laten je sneller herstellen na wedstrijden en lange trainingen. Gemiddelde prijs: 4540 roebel.

• bekend merk;
• compressie 20-30 mmHg;
• vermindert het risico op beschadiging tijdens de training.

• niet geïdentificeerd.

Atlanterra AT-CSL-02

Het model creëert een uniforme druk, verbetert de bloedmicrocirculatie, vermindert stress. Met speciale technologieën kun je beenkappen krijgen die het water goed afvoeren, waardoor de huid droog blijft. De naden zijn vlak, wrijven niet en hinderen de run niet. Prijs: 455 roebel.

• helder ontwerp;
• geverifieerde fabrikant;
• antibacterieel materiaal.

• niet geïdentificeerd.

tienkamp

Het model is alleen gericht op sport, ze helpen niet om weefsel te herstellen. Voorkom goed het optreden van verstuikingen en zwellingen. Slobkousen zijn speciaal gemaakt voor de linker- en rechtervoet, dus het wordt aanbevolen om ze op die manier te dragen. Prijs: 999 roebel.

• hoogwaardige materialen;
• comfortabel om te dragen;
• verbetert de biomechanische parameters van joggen.

• niet geschikt voor weefselherstel.

Legging zonder sokken volwassene F500 zwart KIPSTA Black M X Decathlon

Een comfortabele, duurzame elastische band onder de voet zorgt voor extra comfort tijdens het dragen, laat de hoes niet wegglijden. Er zijn 2 extra inzetstukken aan de voor- en achterkant. Geschikt voor elk seizoen. Patroon: geometrisch. Samenstelling: polyester 12%, elastaan ​​1%, polyamide 88%. Prijs: 499 roebel.

• duurzame elastische band onder de voet;
• beschermt tegen uitrekken;
• optimale prijs-kwaliteitverhouding.

• nee.

MEDI C30NM - III - 53 CEP NIGHTTECH sport compressie slobkousen met reflectoren (III / Man / Zwart/Blauw)

Leggings zijn geschikt voor dagelijks gebruik, ze kunnen zowel in de hal als in open ruimtes worden getraind. Geschikt voor elke sport Er zijn reflecterende elementen. De fabrikant garandeert de duurzaamheid van hun producten. Prijs: 2974 roebel.

• er zijn reflectoren;
• een compressie-effect hebben;
• dik, zacht materiaal.

• prijs.

C3UM Sports Compression CEP Ultra Slim Heren (V-5G-zwart-groen)

Herenmodel, ademende stof is dun genoeg, maar past tegelijkertijd goed in de benen. De samenstelling bevat koolstofvezel, wat een verkoelend effect heeft. Elastische draden zorgen voor een duurzame maar slijtvaste producten. Land van fabricage: Duitsland. Kleur blauw. Prijs: 2700 roebel.

• ultradun;
• helder ontwerp;
• Duitse productie.

• Het wordt niet aanbevolen om in de wasmachine te wassen.

Mico 12387670

Met het naadloze model kun je lang actief trainen, zowel in de sportschool als in de frisse lucht. Ze hebben een compressie-effect, masseren de kuitspieren, verbeteren de bloedcirculatie. Deze optie is niet alleen geschikt voor atleten, maar ook voor beginners om te joggen. Gemiddelde prijs: 3696 roebel.

• bevordert een snel herstel na de wedstrijd;
• Italiaanse kwaliteit;
• groot scala aan kleuren.

• niet geïdentificeerd.

Larsen 28990553

Het is gemaakt van 100% polyester en laat de huid ademen tijdens het sporten. Rubberen banden aan de bovenkant voorkomen dat de hoes van het been afrolt. Het model is speciaal voor hardlopers ingekort voor maximaal draagcomfort. Prijs: 640 roebel.

• gemakkelijk te verzorgen;
• kwaliteitsborging van de fabrikant;
• er is een klein zakje.

• Het wordt aanbevolen om alleen tijdens de training te dragen.

De beste kniekousen voor hardlopen

Atlanterra AT-LCS-03

Het compressiemodel verlicht vermoeidheid, zwelling, pijn in de benen tijdens het hardlopen of sporten. De lucht circuleert vrij, verstevigt het teengebied niet, maar fixeert tegelijkertijd de kuiten en helpt de gewrichten. Gemaakt van 100% nylon. Expressiviteitsklasse: profylactisch. Geschikt voor dagelijks gebruik. Hoogte: 28 cm Kosten: 351 roebel.

• verlicht pijn, geeft lichtheid aan de benen;
• Geschikt voor hardlopers met overgewicht
• kan de hele dag gedragen worden.

• niet geïdentificeerd.

C123M - V - N - CEP hardloopcompressiekousen, heren, donkerblauw

Golfen ondersteunen de aderen en spieren van de benen tijdens intensieve inspanning. Minimaliseert het risico op verstuikingen en spasmen. De bovenste naad is superplat, drukt niet op de vingers, wrijft niet. Heeft een thermoregulatiesysteem: HEIQ SMART TEMP. Land van herkomst: Duitsland. Kosten: 7226 roebel.

• versterkte teen;
• hoge thermoregulatie;
• voorkomt onaangename geuren.

• prijs.

medi kniekousen

medi is een van de toonaangevende bedrijven in Duitsland voor de productie van medische compressiekousen. Golfen voor hardlopen helpt verstuikingen en zwellingen tijdens grote en langdurige belasting te voorkomen. Met behulp van nieuwe innovatieve technologieën zijn de producten maximaal comfortabel om te dragen. Bij de vervaardiging worden pull-up- en push-up-methoden gebruikt en worden ook draden met zilveren elementen gebruikt. Kosten: 4504 roebel.

• breed scala aan kleuren;
• groot formaat bereik;
• origineel ontwerp.

• Het wordt niet aanbevolen om in een wasmachine te wassen.

Jogel

Het model heeft een katoenen sok, zorgt voor een goede grip met de zool.Het materiaal is van hoge kwaliteit, speciale vezels van verschillende diktes zorgen voor absorptie en zweetafvoer. Deze optie is geschikt voor zowel mannen als vrouwen. Ze zitten goed op het been, rollen niet af, glijden niet uit tijdens intensief hardlopen. Kosten: 369 roebel.

• universeel;
• extra demping op belangrijke plaatsen;
• gespannen.

• de knieën niet bereiken.

Mizuno Trad Sokken Groen L P2EX7B401-38

Een brede elastische band bevestigt de kousen stevig op het been, platte naden wrijven niet, veroorzaken geen ongemak tijdens het hardlopen. Groene kleur. Vermindert de kans op krampen en verstuikingen Dit model is geschikt voor voetballen, basketballen en atletiek. Gemiddelde prijs: 330 roebel.

• wrijf niet over de vingers;
• elastiekje;
• helder ontwerp.

• niet geïdentificeerd.

DexShell Wading

De kniekousen hebben een ondoordringbaar Porelle®-membraan, gemaakt in Engeland. Het wordt aanbevolen om ze over gewone sokken te dragen, zodat het maximale thermische effect wordt bereikt. Een vrij dichte nylonlaag is bestand tegen beschadiging en zorgt voor de duurzaamheid van de sokken. Gemiddelde prijs: 3295 roebel.

• waterbestendig;
• warm;
• universeel.

• prijs.

SOLIDEA 7305391

Damesmodel, bestaande uit elastaan ​​en polyamide. De fabrikant gebruikt driedimensionale vezels die de huid laten ademen, terwijl ze stevig aan het been hechten en niet wegglijden tijdens het bewegen. Bacteriostatische vezels zorgen ervoor dat micro-organismen zich niet kunnen verspreiden. Kosten: 4725 roebel.

• er zijn geen speciale voorwaarden voor zorg;
• ademende stof;
• fabrieksgarantie.

• niet geïdentificeerd.

Koninklijke Baai 2825451

Herenkousen zijn gemaakt van dicht natuurlijk textiel. Geschikt voor dagelijks gebruik. De elastische tape aan de bovenkant zorgt voor comfort bij een sok, beschermt slippings. Het materiaal kan op een normaal programma in de wasmachine worden gewassen. Gemiddelde kosten: 4050 roebel.

• Het vereist geen speciale zorg;
• breed scala aan kleuren;
• naadloos.

• niet geïdentificeerd.

ASICS 3684458

Ze zorgen ervoor dat de bloedmicrocirculatie in de kuitspieren en het onderbeen wordt gestabiliseerd. Er zijn reflecterende elementen waarmee je in het donker kunt hardlopen. Extra inzetstukken op de teen en hiel voor maximaal comfort en gebruiksgemak. Hypoallergeen, niet-irriterend, 200 denier. Kosten: 2890 roebel.

• compressie;
• populaire fabrikant;
• Italiaanse productie.

• niet geïdentificeerd.

Dit artikel onderzoekt waarom je hardloopslobkousen nodig hebt, hoe gemakkelijk ze aan te trekken zijn en hoe je ze moet verzorgen zodat ze langer meegaan. De beoordeling presenteert de meest populaire modellen, volgens kopers wordt overwogen hoeveel elke optie kost, met welke indicatoren rekening moet worden gehouden bij het kiezen, hoe dit of dat type het uithoudingsvermogen beïnvloedt. Sporten in de juiste uitrusting!