Ranglijst van de beste Sadhu-borden voor 2022

De praktijk van het staan ​​op nagels wint aan populariteit. Het bevordert de ontspanning van het lichaam, stelt u in staat een ontspannende staat te bereiken. De voordelen van staan ​​worden echter alleen bereikt als alles correct wordt gedaan. Het gebruik van het Sadhu-bord vereenvoudigt het oefenproces aanzienlijk en stelt je in staat om overal en op elk moment te oefenen. In het artikel zullen we bekijken wat de keuze van het bord bepaalt, hoe je er correct op kunt staan, waar te beginnen voor een beginner en welk positief effect de beoefening van spijkeren heeft op het lichaam als geheel.

Beschrijving

Het woord "Sadhu" heeft Indiase wortels, de zogenaamde mensen die het wereldse leven volledig verlieten en zich wijdden aan spirituele oefening.

Het Sadhu-bord is een eenvoudig apparaat voor het uitvoeren van spirituele oefening. Gemaakt in de vorm van een plank met spijkers er verticaal op genageld (punt naar boven). Het productieproces kan volledig geautomatiseerd of handmatig zijn. Handwerk wordt meer gewaardeerd.

Soorten afhankelijk van het basismateriaal:

• plastic;
• houten.

Plastic modellen zijn duurzamer, zijn niet onderhevig aan vervorming door temperatuurveranderingen en vocht, kosten iets minder dan houten modellen en hebben een helder ontwerp. Houten planken zijn milieuvriendelijk, veilig, worden als esthetischer beschouwd, maar zijn tegelijkertijd gevoelig voor vervorming tijdens langdurig contact met water. Meestal worden goedkope boomsoorten gebruikt, waaronder berken.

Soorten afhankelijk van het materiaal en de verwerking van de spikes:

• gewoon gebouw gegalvaniseerd;
• staal;
• koper en verkoperd;
• bamboe;
• verzilverd;
• verguld.

De meest voorkomende optie zijn gegalvaniseerde spikes, deze hebben de laagste prijs, stalen (gesmede) opties zijn iets duurder, maar ze zien er aantrekkelijker uit, ze roesten ook, zelfs bij een kort contact met water. Koper en verkoperd hebben een antibacteriële eigenschap, waterafzettingen kunnen gemakkelijk worden verwijderd.

Bamboe is het meest milieuvriendelijk, maar minder betrouwbaar, zeker als het lichaamsgewicht groot genoeg is. Verzilverde en vergulde spikes worden uiterst zelden gebruikt, zilver heeft een antiseptische werking en geneest het lichaam, goud wordt vanuit esthetisch oogpunt als waardevoller beschouwd. Deze opties zijn echter het duurst.

De voordelen en nadelen van staan

Dergelijke oefeningen worden als ongevaarlijk beschouwd, maar er moeten toch voorzorgsmaatregelen in acht worden genomen. De kwaliteit van het materiaal moet hoog zijn om de voet niet te verwonden bij het staan. Stel jezelf geen onbereikbare doelen, begin met een paar seconden staan ​​en verleng de tijd geleidelijk. Het psychologische aspect is erg belangrijk. Stem je voor de oefening af op het positieve, probeer niet aan problemen en daden te denken, probeer je hoofd uit te zetten.

Als alles correct is gedaan, ontvangt het lichaam het maximale voordeel. De ervaring leert dat de praktijk van het staan ​​op spijkers door het oppervlak van de voet het hele lichaam als geheel beïnvloedt. Er is een reiniging van het lymfestelsel, het stressniveau neemt af, de immuniteit verbetert. Ook verhoogt het staan ​​het niveau van de energiebalans, wat aanleiding geeft tot een staat van spiritueel evenwicht. Hiermee kunt u de wilskracht vergroten door uithoudingsvermogen, geduld, uzelf overwinnen.

De beoefening van yoga laat zien dat het via de voeten mogelijk is om veel energiekanalen te beïnvloeden, te reinigen en in balans te brengen. Het gebruik van Sadhu-borden lost deze taak zo efficiënt mogelijk op.

Aanbevelingen voor gebruik

Voor beginners is de belangrijkste factor bij het kiezen de toonhoogte van de nagel. Het voordeel van spijkeren ligt in verdraagbare pijn, hoe kleiner de afstand tussen de spikes, hoe minder pijnlijk het proces zal zijn. Er zijn 4 opties voor de locatie van de spikes: in de bloem des levens, in een ruit, in een vierkant, in een dambordpatroon. Wanneer de opstelling overeenkomt met de levensbloem, is de afstand tussen rijen en rijen hetzelfde. Bij elke andere optie zal de afstand anders zijn, het zal veel moeilijker zijn om te staan. Als er eerdere ervaring met spijkeren is, kunt u elk model kiezen.

Voor een beginner zou de beste optie een afstand van 0,8 tot 1,0 cm zijn, dit zorgt voor een balans tussen pijn en voordeel. Het wordt ook aanbevolen voor beginnende beoefenaars om modellen te kopen met dynamische nagels die de vorm van het been volgen wanneer erop wordt gedrukt. De vorm van de voet krijgt zo het maximale effect, de drukkracht erop wordt niet verminderd.

Voordat u de voet gebruikt, wordt aanbevolen om op te warmen, licht te masseren. Hetzelfde moet na de procedure worden herhaald. In de beginfase kunt u oefeningen doen terwijl u op een stoel zit, dit zal de belasting verminderen en het lichaam voorbereiden. Verlaag ook het lichaamsgewicht met behulp van een armleuning, tafel, kast en andere oppervlakken waarop u veilig kunt leunen.

Hoe de juiste sadhu-bordensets te kiezen?

Tips voor het kiezen van de juiste optie:

1. Bord basis. Op polymeren gebaseerde modellen zijn niet bang voor vocht, temperatuurveranderingen, het is handig om ze mee te nemen voor buitenactiviteiten. Houten opties zijn milieuvriendelijk, veilig voor het milieu, maar minder duurzaam. Let bij het kiezen van houten modellen op waar het van gemaakt is.Sommige fabrikanten geven er de voorkeur aan multiplex te gebruiken, dit verlaagt de kosten, maar tegelijkertijd zien massief houten modellen er winstgevender uit en zijn ze duurzamer, maar tegelijkertijd maken ze het armatuur zwaarder. Door een product aan te schaffen dat is gemaakt van hoogwaardige materialen, zorgt u voor de gebruiksveiligheid en de duurzaamheid van het product.
2. Materiaal en verwerking van nagels. De meest voorkomende en budgetoptie zijn gegalvaniseerde modellen, ze gebruiken gewone bouwspijkers. Staalopties zijn iets duurder, koper en verkoperd hebben een antiseptisch effect. Verkoperde spikes zijn bestand tegen hoge luchtvochtigheid, maar kunnen bedekt raken met een groene coating. Zilverbehandeld is duur, maar heeft tegelijkertijd antiseptische en helende eigenschappen en is minder vatbaar voor corrosie. Vergulde spikes worden zelden gebruikt vanwege hun hoge kosten. Ze hebben dezelfde eigenschappen als zilver, maar zien er tegelijkertijd voordeliger uit.
3. Afstand tussen pieken. Voor beginners is het beter om de kleinste afstand te kiezen, idealiter is deze 0,8-0,9 cm.Hoe breder de ruimte, hoe moeilijker en pijnlijker het is om op het apparaat te staan. Sensatiezoekers die ervaring hebben met dergelijke praktijken kunnen op scherpe nagels staan ​​in stappen van 1 cm of meer.
4. Waar een bord kopen. Gewone sadhu's kunnen worden gekocht bij spirituele oefenwinkels of online worden besteld op marktplaatsen of rechtstreeks bij de fabrikant. Bij een directe bestelling is het mogelijk om de individuele afmetingen van het bord, de vorm en het materiaal van de basis en spijkers te specificeren.

Ranglijst van de beste Sadhu-borden voor 2022

Door de beoordeling van speciale sadhu-borden kan iedereen de juiste optie voor zichzelf kiezen in elke prijscategorie.

Beste goedkope Sadhu-borden

Modellen die tot 4.000 roebel kosten.

Brutaliteit/UV bedrukt / 10 mm pitch

Model met beweegbare nagels, het fabricageproces is volledig handgemaakt, elk model is uniek. Het ontwerp past zich aan alle kenmerken van de voet aan. Universele pasvorm voor zowel mannen als vrouwen. De helften zijn eenvoudig op te vouwen voor eenvoudige opslag en draagbaarheid. Lengte: 33 cm Gemiddelde prijs: 2490 roebel.

• handmatige kalibratie van nagels;
• bekend merk;
• wierookstokjes inbegrepen.

• niet geïdentificeerd.

BackWood voor beginners om de voeten te trainen

Geweldige optie voor beginners. Dankzij een unieke fabricage- en slijptechnologie, maken ze het mogelijk om een ​​glad oppervlak te verkrijgen, zonder bramen, en een verschillende scherptehoek afhankelijk van het model. Constante oefeningen stellen u in staat om de bloedcirculatie te verbeteren, stress te verlichten en een ontspannen toestand te bereiken. Beuken oppervlak, 100% milieuvriendelijk, gewaxt voor bescherming en duurzaamheid. Prijs: 3752 roebel.

• licht;
• natuurlijk oppervlak;
• lekkere geur.

• spikes dof snel.

KRONLY 10 mm donker (stap 1 cm, sadhu, meditatie op nagels, voor yoga)

Het model is geschikt voor beginners, heeft een fysiek effect op veel systemen en organen van het lichaam, helpt stress te verlichten, verbetert de immuniteit, bevordert een golf van energie, verbetert de stemming. Niet alleen geschikt voor yogabeoefenaars en atleten, maar ook voor kantoormedewerkers die een zittend leven leiden. De set bevat een tas gemaakt van natuurlijk linnen en een standaard met merk. Stap: 1 cm.Het wordt aanbevolen om eenmaal per maand te reinigen en te verwerken, afhankelijk van de gebruiks- en opslagvoorwaarden. Prijs: 2596 roebel.

• geweldig idee voor een cadeau;
• handig om mee op reis te nemen;
• dezelfde afstand tussen de nagels.

• geen instructies.

Skylar "Lotus" naturel 8 mm voor beginners

Het oudste, krachtige hulpmiddel voor het ontwaken van interne energie voor beginners. De set bevat alles wat je nodig hebt voor de lessen: wierook, een krachtkalender, de Sadhu's zelf en een handige opbergkoffer. Door de toning van metabolische processen, helpt het om overgewicht te bestrijden. 2 minuten staan ​​vervangt 25 km hardlopen of wandelen. U kunt bestellen op de website van de fabrikant. Lengte: 32 cm Dikte spikes: 2 mm. Board bases: natuurlijk massief hout. Prijs: 2866 roebel.

• handgemaakt;
• hoogwaardige materialen;
• binnenlandse fabrikant.

• zonder instructies.

Sadhu Board, Nagelstand & Yoga voor Beginners, 0,9 cm Pitch

Sadhu Board is de beste optie om je yogabeoefening te starten. Liefhebbers van nieuwe sensaties wordt aangeraden de lessen geleidelijk te starten, onder toezicht van ervaren beoefenaars. Zo wordt niet alleen het fysieke niveau uitgewerkt, maar ook het spirituele. Set: 2 planken. Formaat: 27x14x3 cm Steekmaat: 9 mm. Materiaal: berken multiplex. Maat past tot maat 42 voet. Dankzij het heldere ontwerp kun je de sadhu als cadeau presenteren. Prijs: 2446 roebel.

• licht;
• alle nagels zijn gekalibreerd;
• vochtafstotende coating.

• minimale uitrusting.

Craft Board, opvouwbaar met contragaten, raster 10 mm, zwart

Een compacte en veilige set krachtige tools om niet alleen de fysieke gezondheid te verbeteren, maar ook om deel te nemen aan de oude praktijken. Dankzij een handige koffer en een wederzijdse opening is het handig om de Sadhu opgevouwen op te bergen en te dragen. Het plaatsen van de spikes gebeurt met de hand, dit zorgt voor maximaal comfort tijdens het gebruik. Nagelarrangement: stap 0,1 cm Prijs: 2400 roebel.

• breed scala aan kleuren;
• koffer inbegrepen;
• gegalvaniseerde spikes.

• geen instructies.

Beste Premium Sadhu-borden

Modellen kosten vanaf 4.000 roebel.

Flower of Life 10 mm/Board van Power

Het model is handgemaakt van natuurlijk hout. De nagels zijn verzinkt, glad, allemaal even lang. Sadhu is opvouwbaar, handig om overal mee naar toe te nemen. Het oppervlak is geïmpregneerd met natuurlijke jachtolie. Geweldig voor beginners. De set bevat Sadhu, etui, wierook, gedetailleerde instructies. Voetmaat: t/m maat 47. Afmetingen: 13x15 cm Gewicht: 1,4 kg. Afstand tussen nagels: 10 mm. Materiaal: multiplex, gegalvaniseerd staal. Land van herkomst: Rusland. Kosten: 4300 roebel.

• handgemaakt;
• vouwen;
• gecoat met jachtolie.

• niet geïdentificeerd.

DreamBoard-TRAVEL dynamisch met yoga-nagels, voor beginners, pitch 8 mm

Anatomisch bord met verende nagels. Wanneer de voet het oppervlak raakt, passen de nagels zich aan de anatomie aan, voor maximaal gebruikscomfort.Deze indicator is vooral belangrijk als er regelmatig wordt geoefend. Het oppervlak is gemaakt van berkenmultiplex, glad, aangenaam om aan te raken. Op de voorzijde is met behulp van een laser een tekening gegraveerd. Gewicht: 2kg. Afmetingen: 34x14x6 cm Kosten: 7990 roebel.

• helder ontwerp;
• de lengte van de nagels is hetzelfde;
• anatomisch.

• niet geïdentificeerd.

Jiva Max

Het model heeft verschillende soorten complexiteit, van een beginner tot een goeroe van beoefenaars. De nagels zijn gerangschikt langs de "Flower of Life", als een honingraat. Het oppervlak is bedekt met bijenwas en gomterpentijn. Dit beschermt niet alleen tegen vocht, maar geeft ook een aangenaam licht aroma. Het is mogelijk om de planken los van elkaar te gebruiken of om meerdere ondergronden te matchen om op te lopen. Gewicht: 1,2 kg. Kosten: 11400 roebel.

• koperen nagels hebben een antiseptisch effect;
• twee helften kunnen afzonderlijk van elkaar worden gebruikt;
• vochtbestendige coating.

• prijs.

gvozdi-dar/SADHU "WOLF"

Handgemaakt model gemaakt van hoogwaardig berken multiplex. Gesmede gegalvaniseerde nagels hebben een anatomische vorm. Er is een mogelijkheid tot inschrijving op bestelling, met tekening eventueel logo. Een geweldige optie als cadeau voor elke gelegenheid. Het oppervlak is behandeld met vernis en olie om te beschermen tegen vocht en om de duurzaamheid van het gebruik te vergroten. Afmetingen: 32x14x4 cm Gewicht: 1,0 kg. Gemiddelde kosten: 6500 roebel.

• materiaal van goede kwaliteit;
• handgemaakt;
• licht.

• niet geïdentificeerd.

Goede boom/voor yoga "Sadhu", met spijkers, steek 10 mm, 31x13 cm, set van 2 stuks

Acupunctuur voetstimulator in stappen van 10 mm. stelt u in staat om de algehele ontspannende toestand van het lichaam te verbeteren. Deze optie is geschikt voor zowel beginners als professionals. Inclusief 2 planken met gehamerde spijkers en wederzijdse gaten voor eenvoudig opbergen. Bruine kleur. Land van herkomst: Rusland. Garantieperiode: 6 maanden. Gemiddelde kosten: 5586 roebel.

• geschikt voor staande meditatieve staten;
• binnenlandse fabrikant;
• kwaliteit afwerking.

• zonder deksel.

Ligar Sadhu Trinity 8 mm

Handig opvouwbaar apparaat voor spirituele oefening. Lichtgewicht massief houten constructie zorgt voor ontspanning, zelfs voor beginners. De spijkers zijn gegalvaniseerd, in hoogte gekalibreerd, het buitenoppervlak is gecoat met een speciale olie voor houtproducten. Afmetingen: 31x13x3 cm Gewicht: 900 gr. Stap: 8 mm. Vorm: rechthoekig. Complete set: bord + hoes. Kosten: 7990 roebel.

• opvouwbaar ontwerp;
• licht;
• koffer inbegrepen.

• niet geïdentificeerd.

Het artikel onderzocht welke spirituele oefeningen kunnen worden toegepast op sadhu-borden, waar te beginnen, hoe de juiste apparaten te kiezen, welke voordelen het lichaam ontvangt bij constant werk.