Beoordeling van de beste baden en sauna's in Novosibirsk in 2022

"Wauw, hoe goed!", "Gewassen - hoe wedergeboren" - dergelijke of soortgelijke zinnen, uitroepen kunnen worden gehoord van een persoon die net het stoombad heeft verlaten. Geen wonder dat iemand na een bezoek aan een Russisch bad, een Finse sauna of een Turkse hamam vrolijkheid, lichtheid in het lichaam, een golf van kracht ervaart: hun helende, tonische werking is al lang wetenschappelijk bewezen en onderbouwd. En onze voorouders, zelfs vóór de doop van Rus, geloofden oprecht en associeerden heidense overtuigingen met de genezende eigenschappen van het bad.

De geschiedenis van deze structuren gaat terug tot de oudheid. De eerste vermeldingen van baden in kroniekbronnen dateren bijvoorbeeld uit de 5e eeuw na Christus. Ze noemden het in die tijd Lazna of Soap. Toen Rus een actief buitenlands beleid begon te voeren, verspreidde het gerucht over de Russische Lazne zich tot ver buiten de grenzen van de Slavische landen. In andere landen hadden verschillende volkeren van de wereld ook prototypes van dergelijke structuren.Ze verschilden niet alleen in hun uiterlijk ontwerp, maar ook in de methoden van verwarming, gebruiksmethoden: vochtige of droge lucht, voor wassing of stijgende. Dit is een van de oude en nuttige tradities die tot op de dag van vandaag bewaard zijn gebleven. Laten we in meer detail bekijken hoe een badhuis verschilt van een sauna, wat het gebruik ervan is, of iedereen ze kan bezoeken, en ook de beste baden en sauna's in Novosibirsk in 2022.

Wat is het verschil tussen een bad en een sauna?

Het moment is aangebroken dat je besloot om voor de eerste keer op te warmen: alleen, of misschien met je gezin of een gezellig gezelschap. In de moderne servicemarkt vindt u veel verschillende aanbiedingen, maar waar u uw ogen moet stoppen en hoe een niet-ingewijd persoon erachter kan komen wat het verschil is tussen een badhuis en een sauna.

Net zoals onze volkeren een gemeenschappelijke voorouder in hun bloed hebben, zo komen beide constructies uit een Russisch houtgestookt badhuis, dat “zwart” werd verwarmd. Het was een houten constructie zonder schoorsteen. Bij het smelten kwam de rook door kleine scheurtjes naar buiten, verspreid door de kamer - vandaar de overeenkomstige naam.

Modern bad ziet er anders uit. Het kan worden gebouwd van hout, baksteen, schuimblokken.Het heeft verschillende kamers (kleedkamer, stoombad, rustruimte), goed ventilatiesysteem. De sauna grenst in de regel aan een ruimte waarin u zich kunt spoelen (in de sauna zelf, in tegenstelling tot het bad, wast niemand): een douche, een minizwembad, een ontspanningsruimte.

Belangrijkste verschillen

• Lucht vochtigheid. In de sauna wordt de luchtvochtigheid gehandhaafd van 5 tot 25%, in de stoomkamer - tot 90%;
• Luchttemperatuur. In een Fin varieert de luchttemperatuur van 100 tot 130 graden, in een Russisch bad is de temperatuur twee keer lager - 50-60 graden. Bij lage luchtvochtigheid is de thermische geleidbaarheid lager, de lucht warmt geleidelijk, gelijkmatig op, het zweet dat op het lichaam is gekomen, verdampt onmiddellijk. Daarom is het ten strengste verboden om water op stenen in de sauna te gieten - dit kan leiden tot ernstige brandwonden;
• verwarmingsmethode. In Finca is het verwarmingselement een elektrisch apparaat met natuursteen. U kunt zelfstandig een gunstige, comfortabele temperatuur instellen. De stenen zelf zijn door niets bedekt. In het bad liggen de stenen in de oven, achter de gesloten deur. Om warmte toe te voegen, moet je de deur openen en wat water erop sprenkelen. De warmte blijft zo veel langer.
• In het bad is het gebruikelijk om niet alleen op te warmen, maar ook om te baden met behulp van bezems, wassen, in de sauna kun je alleen zitten of liggen. Elke andere activiteit kan een schadelijk effect hebben op de gezondheid.

Wat zijn de voordelen voor het lichaam?

De helende kracht van het bad en de sauna wordt al sinds de oudheid gewaardeerd. Vroeger geloofden mensen in de genezende kracht van water, vuur, stenen, dus het badhuis was niet alleen een plek om te wassen, maar ook een plek voor spirituele zuivering. Tegenwoordig zijn de voordelen van een bezoek een wetenschappelijk bewezen feit.

• Regelmatige aanwezigheid is een goede training voor het menselijke cardiovasculaire systeem.Bij het opwarmen neemt de hartslag van het lichaam aanzienlijk toe: met ongeveer 50% procent. Verbetert de bloedcirculatie door het hele lichaam. Voegen we daar een contrastdouche aan toe, dan is spoelen in het zwembad, waarbij de hartcontracties sterk afnemen, dubbel effectief;
• Door de bloedcirculatie in het lichaam te verbeteren, verbetert de ventilatie. De ademhaling wordt dieper en frequenter. Het effect op de longen is vergelijkbaar met inademing. In dergelijke omstandigheden is het nuttig om aromatherapie, infusies van geneeskrachtige kruiden, afkooksels te gebruiken;
• Verwijdering van emotionele, spierspanning. Een toename van de bloedtoevoer naar de inwendige organen, vermindert deze in de hersenen, waardoor ontspanning optreedt. Maar juist om deze reden kun je er voor een strikt toegewezen tijd blijven.
• Warmtetherapie vermindert stress, heeft een positief effect op het uit de depressie komen, helpt bij het verlichten van lichamelijke vermoeidheid;
• Bij gewrichtsaandoeningen, artrose, sommige soorten reuma (volgens de indicaties van de arts), zullen badprocedures een positief effect hebben;
• Samen met zweet worden overtollig koper, urinezuur en melkzuur uit het lichaam uitgescheiden;
• Stimuleert celregeneratie in het lichaam. Het verlicht jeuk bij dermatitis, heeft een therapeutisch effect bij acne, psoriasis;
• De water-zoutbalans is genormaliseerd. Metabolisme is gereguleerd;
• Verbetert de slaap, eetlust;
• Tijdens borstvoeding - verhoogt de lactatie;
• Een goede helper in de strijd tegen chronische blaasontsteking, met nefritis.

Voor wie zijn baden en sauna's gecontra-indiceerd?

"Alles wat nuttig is, moet met mate zijn": kunstmatige vitamines zijn een onmisbare assistent voor een persoon, maar in grote hoeveelheden zijn ze schadelijk, zelfs natuurlijke bessen en fruit kunnen, als ze overmatig worden geconsumeerd, indigestie en dermatitis veroorzaken.Deze aantrekkingskracht kan ook veilig worden toegeschreven aan badprocedures. Misbruik kan ernstige schade aan de gezondheid veroorzaken, dus het is belangrijk om je lichaam te kennen, niet om je gezondheid in gevaar te brengen.

1. Alle ontstekingsziekten met etterende abcessen, abcessen, sinusitis. Een warme omgeving die gunstig is voor celdeling zal een klein abces veranderen in een enorm abces met de noodzaak van chirurgische ingrepen;
2. Zwangerschap met pathologieën. Met een normaal, gezond zwangerschapsverloop vanaf het einde van het eerste trimester kun je dergelijke instellingen bezoeken, maar zonder fanatisme. Met dergelijke pathologieën van zwangerschap en bevalling, bijvoorbeeld als trombocytopenie, is dit een risico voor het leven van moeder en kind;
3. Bij hoge temperatuur. Luister niet naar kameraden die advies geven over hoe nuttig het is om op te warmen in baden of sauna's in geval van acute respiratoire virale aandoeningen. Dit is alleen mogelijk in het stadium van herstel, wanneer de temperatuur zakte met restsymptomen;
4. Na chirurgische of andere chirurgische ingrepen, omdat er een risico is op bloedingen, hechtingsdivergentie, abcesvorming, koorts;
5. Tijdens een exacerbatie van ziekten van het maagdarmkanaal, galblaas, sommige soorten ziekten van de urinewegen;
6. Met sommige longziekten. Als u zich zorgen maakt over een hoest van onbekende oorsprong, haast u dan niet om naar de badprocedures te rennen - raadpleeg uw arts. Voor veel soorten ziekten is het bezoeken van een instelling strikt gecontra-indiceerd;
7. Chronische hart- en vaatziekten;
8. Bij epilepsie, de ziekte van Parkinson, myasthenia gravis, ernstige aandoeningen van het zenuwstelsel.

Hoe ga je naar het bad en de sauna?

Om een ​​badhuis of sauna te bezoeken, moet u zich van tevoren voorbereiden.Er moet een speciale dop aanwezig zijn, als je in een badpak zit, dan mogen er geen metalen elementen zijn. Om het bad of de sauna te bezoeken, heb je ook leien, handdoeken of lakens, bezems nodig. Het is de moeite waard om van tevoren sieraden uit te doen en een warme drank in een thermoskan te bereiden als een dergelijke service niet door de service wordt geleverd. Het kunnen thee, afkooksels van kamillekruiden, rozenbottels, munt zijn. Voor een bad kunt u aromatische oliën van eucalyptus, dennen, lavendel of citrus kopen.

Hoe kies je een bad om te bezoeken?

Hieronder staan ​​​​de belangrijkste criteria waar u op moet letten bij het kiezen:

1. Het doel van het bezoek: het type instelling dat je moet kiezen hangt hiervan af. Er zijn openbare stads- of privésauna's en baden die meer geschikt zijn voor onafhankelijke regelmatige bezoeken voor herstel. Standalone of binnen de club: als u geen andere klanten van de club wilt ontmoeten, kunt u beter de voorkeur geven aan de eerste optie. Bestaande uit één kamer of een heel complex (met een antiek- of buitenzwembad, een kamer met open haard, met een Turkse kamer - een hamam, een serre en andere voorzieningen en aanvullende diensten), en dienovereenkomstig - voor een andere portemonnee;
2. Het veiligste is om te vertrouwen op recensies van klanten, maar je kunt ook niet ontkennen dat sommige meningen subjectief en bevooroordeeld kunnen zijn. De meest betrouwbare informatie is mond-tot-mondreclame. Op deze manier wordt in de regel de plaats met de meest onberispelijke reputatie bepaald. In de moderne wereld, wanneer er veel concurrentie is, probeert elke instelling het vertrouwen van de klant te rechtvaardigen;
3. Bedrijfsmodus. Er zijn complexen met verschillende bedrijfsmodi: de klok rond of werken tot de avond, zonder vrije dag, met vrije dagen, dagen van preventie;
4. Locatie adres.Sommige clubs en complexen bevinden zich in populaire delen van de stad, er zijn mogelijkheden in de buitenwijken. Als u niet van plan bent om buiten het stadscentrum te verhuizen, is de eerste optie veel comfortabeler, omdat u niet voor vervoer hoeft te zorgen;
5. De gemiddelde prijs voor een eenmalig individueel bezoek aan een bad of sauna varieert van 600 tot 1000 roebel, complexen - van 1700 roebel;
6. Faciliteiten voor kinderen. In het geval dat er een gezinsvakantie met kinderen is gepland, is het beter om van tevoren te weten of er een kinderspeelkamer, een kinderhoek of een speeltuin is, of er noodzakelijke voorzieningen zijn zodat de rust voor de ouders niet verandert in animatie voor kinderen;
7. De aan- of afwezigheid van parkeerplaatsen. Veel clubs bieden gratis parkeergelegenheid voor klanten. Maar er zijn plekken waar betaald parkeren is. Om onaangename verrassingen te voorkomen, is het beter om dit vooraf te weten;
8. Service kwaliteit. Hoe vaak en hoe de lokalen worden schoongemaakt, het zwembad wordt schoongemaakt, hoe snel en professioneel de medewerkers werken;
9. De aan- of afwezigheid van aanvullende diensten voor vrijetijdsbesteding (biljart, recreatieruimte, gezelschapsspelen, karaoke, enz.).

Beoordeling van de beste baden en sauna's in Novosibirsk

Badhuis "Siberisch karakter"

Adres: Novosibirsk, st. Korchagina, 8-1

Telefoon: ☎ +7 383 383-50-30

Op 10 km van het stadscentrum, midden in de natuur, bevindt zich een badcomplex in de authentieke stijl "Siberisch Karakter". De oppervlakte van het complex is vrij uitgebreid. Huur van aparte huizen is voorzien, waar u uw eigen grill of barbecue kunt koken. Het complex biedt een inspirerend uitzicht op de rivier en het natuurlijke landschap. Gratis parkeerplaatsen.Er zijn verschillende soorten stoombaden: twee baden (een ceder, compacter, voor kleine bedrijven, de tweede is groot in oppervlakte met een groot zwembad), een sauna, een Japans bad - ofuro.

Baden worden verwarmd op brandhout. Indien gewenst kunt u de diensten van een masseur, een professionele bader, bestellen. Alle benodigdheden voor een stoomcabine kunnen ter plaatse worden gekocht: van cosmetica tot kleding. Bij het huren zijn gratis draadloos internet, karaoke, videokamer, haardroger, gezelschapsspellen, zwembad aanwezig. Ter ere van de feestdagen worden regelmatig kortingsacties gehouden. Voor de prijs: het minimale huurbedrag is 1800 R/h.

• Breed scala aan diensten;
• Parkeren is gratis;
• Er is een online boekingsservice;
• Eigen keuken;
• Met geurig cederhouten vat;
• Goede locatie.

• Er is geen kindergedeelte.

Slavisch huis "Zhykharka"

Adres: Novosibirsk, st. Moskou, d.252, gebouw 1

Telefoon: ☎ +8 383 213-54-35

Het unieke familiebadcomplex "Zhykharka" staat bekend om zijn originaliteit: alles wordt gedaan in overeenstemming met oude Russische tradities. Handgemaakt meubilair, handgemaakt kinderspeelgoed, het pand is versierd met veel elementen van kunst en handwerk met een lange geschiedenis. De club biedt een keuze uit verschillende kant-en-klare programma's: "Family Bath", "For Beauty" en andere. Naast het stoombad kunt u woonkamers huren. Er is een café, videoruimte, internet, telefoon, bordspellen, kinderhoek, lettertype. De benodigde badaccessoires koop je ter plaatse. Het bad zelf is voorzien van een originele kachelkachel, verwarmd met brandhout. Hier kunt u een verscheidenheid aan kruideninfusies en theesoorten, jam van dennenappels proberen.De diensten van masseurs met een grote keuze aan massages, zwemmers worden aangeboden. Voor kinderen zijn er masterclasses. Prijzen variëren van 2000 R/h.

• Unieke originele sfeer, design;
• Programma's voor kinderen;
• Eigen keuken;
• Breed scala aan diensten.

• Het complex is klein;
• Er zijn meer budgetopties.

Actief recreatiecentrum "Kuzminsky Bani"

Adres: Novosibirsk, st. Station, 28-2

Telefoon: ☎ +7 913 375-27-03

Dit is een enorme sport- en healthclub met een sauna, een bad, een groot 25 meter zwembad, een sport- en fitnessruimte. Voordelige optie: vanaf 700 r/h per persoon. In aanwezigheid van drie sauna's van verschillende grootte met een capaciteit van 8 tot 4 personen. De club heeft professionele medewerkers, professionals in hun vakgebied: zweminstructeurs, coaches. Er is een solarium, een Sharko-douche.

• Een uitstekende optie voor regelmatige wellnessbehandelingen voor de gezondheid;
• Waar voor je geld;
• Modern interieur;
• Beste optie voor een budgetvakantie.

• Er is geen mogelijkheid tot overnachting;
• Geen keuken;
• Er zijn geen voorzieningen of diensten voor kinderen.

Weekendhuisje "Zolotaya Podkova"

Adres: Novosibirsk, st. Nemirovich-Danchenko, 11

Telefoon: ☎ +7 383 286-62-54

Een klassieke optie voor openluchtrecreatie met familie, vrienden, voor het vieren van kleine feesten, want er is een prachtig buitenterras. Naast de sauna is er een keuken waar u kunt koken, een open haard, biljart, meerdere slaapkamers, een feestzaal, een terras, een jacuzzi, een klein zwembad, een barbecue, gratis parkeerplaatsen.

• Een uitstekende optie voor een afgelegen vakantie;
• Het is mogelijk om te overnachten;
• Het is gunstig om uit te rusten bij een groot bedrijf.

• Geen voorzieningen voor kinderen;
• Er zijn geen aanvullende diensten: een kok, een massagetherapeut, een bader.

Gezondheidscomplex "Alle baden van de wereld"

Adres: Novosibirsk, st. Vatutina, 44

Telefoon: ☎ +7 383 207-87-17

Het All Baths of the World-complex biedt een breed scala aan gezondheidsdiensten. Er zijn verschillende kamers: Griekse kamer, Russisch bad, Finse sauna, Turkse hamam, Egyptische kamer. Er zijn kant-en-klare spa-programma's ontwikkeld voor verschillende doeleinden, er zijn diensten van een schoonheidsspecialist, masseur, badmeester. Het complex heeft een winkel met de nodige accessoires, een bar, powerdouches, parelbaden en hydromassage.

• Breed scala aan aanvullende diensten;
• Ter plaatse kunt u de benodigde parafernalia kopen.

• Het zijn niet zozeer de baden van de wereld zelf die worden gepresenteerd, maar de bijbehorende omgeving wordt eenvoudig gemaakt;
• Er is geen kindergedeelte;
• Er is geen keuken, alleen een bar.

Openbare baden "Parovozov"

Adres: Novosibirsk, st. Dusi Kovalchuk, 20a

Telefoon: ☎ +7 383 246-00-46

Ruim badcomplex "Parovozov" onderscheidt zich door zijn unieke doordachte interieur in retrostijl. Dit zijn openbare baden, verdeeld in twee zones: mannelijk en vrouwelijk. Elk van hen heeft zijn eigen grote stoombad, ontspanningsruimte. Massages en schoonheidsspecialisten worden tegen een extra vergoeding aangeboden aan klanten. Voor liefhebbers van ongewone sensaties is er een saunatrailer. Het complex is afgewerkt met hoogwaardige materialen

• Er is parkeergelegenheid;
• Een breed scala aan aanvullende diensten;
• Er is een terras, een buitenzwembad;
• Uniek interieur.

• Vrij hoge prijzen voor aanvullende diensten.

Uw vrije tijd doorbrengen in het saunacomplex of uw wekelijkse gezondheids- en welzijnsprocedures diversifiëren met behulp van een sauna of bad is een geweldige oplossing voor het hele gezin.Je hoeft deze atmosfeer alleen maar aan jezelf te voelen, hoe warmte het hele lichaam binnendringt, hoeveel plezier een persoon beleeft, maar er is niets te zeggen over de gezondheidsvoordelen.