De beste bezorgservices voor gezond voedsel voor gewichtsverlies in Oefa voor 2022

De laatste tijd proberen veel mensen goed te eten. Eet gezond voedsel - groenten, eiwitrijk voedsel en voedsel dat langzame koolhydraten bevat. Probeer junkfood tot een minimum te beperken. Dit maakt het niet alleen mogelijk om modieus te zijn, maar ook om je gezondheid te behouden en je figuur slanker te maken. Bezorgdiensten voor gezond eten kunnen u helpen bij het plannen van het juiste dieet. Hier gaan ze niet alleen een menu maken voor voeding voor verschillende doeleinden, afvallen of spiermassa winnen, maar ze komen het ook bij je thuis brengen. De beste bezorgdiensten voor gezonde voeding voor gewichtsverlies in Oefa worden in dit artikel besproken.

Regels voor gezond eten

Er zijn bepaalde regels voor gezond eten die, met bepaalde lichaamsbeweging, zullen helpen om gewicht te verminderen.

• Verwijder snelle koolhydraten (frisdrank, koekjes, ijs).
• Verminder de hoeveelheid meelproducten in het dieet.
• Verhoog het aantal groenten - rauw, gestoomd, gegrild.
• De hoeveelheid voedsel op het bord moet worden verminderd, maar het aantal maaltijden moet worden verhoogd.
• Introduceer vetarme soorten vlees, gevogelte en vis in het dieet.
• Verminder uw melkinname.
• Verminder de hoeveelheid fruit. Het is beter om ze 's ochtends te eten.

Maaltijdbezorgservice in Oefa

De stad Ufa is de hoofdstad van Basjkirostan, een van de grootste steden in Rusland. Net als elders leiden veel mensen hier een gezonde levensstijl, eten goed. Velen van hen maken gebruik van voedselbezorgdiensten. Het is dan ook niet verwonderlijk dat er in zo'n metropool gezonde bezorgdiensten zijn. Dit is niet alleen een gezonde voeding, maar een van de opties om af te vallen.

Olimp eten

Dit is een bezorgservice voor gezond eten. Bestellen kan via telefoonnummer 8 (800) 222-33-34. Verzending is gratis, afhalen mogelijk. U kunt eten afhalen op het adres Russian street, huis 153/2.

De keuze op de menukaart is chique, geschikt voor iedereen. Voor degenen die afvallen, fit blijven, intensief trainen. U kunt het juiste menu kiezen op de website van het bedrijf. Er zijn beschikbaar: tarief - kantoor (900 calorieën), harmonie (1100 calorieën), magere fitness (1300 calorieën), fitness (1300 calorieën), fitness PRO (1600 calorieën), kracht (2400 calorieën), superkracht (3500 calorieën) . Daarnaast is er een ruime keuze aan smoothies (fruit, groente). In één portie is het 330 milliliter, het caloriegehalte is 244 kcal. Hun kosten zijn 200 roebel. Daarnaast is er een detox - water. Ze heeft verschillende smaken - rozemarijn, komkommer, framboos, basilicum, citroen en meer.

Het kenmerk van dit bedrijf is dat de klant een volledige set voedsel voor de dag krijgt.Dit is inclusief vijf porties (ontbijt, tweede ontbijt, lunch, afternoon tea, diner). Alle calorieën worden geteld, de balans van eiwitten, vetten en koolhydraten wordt waargenomen.

De populaire samenstelling van het Super Power-tarief omvat vijf porties. De kosten zijn afhankelijk van het aantal geselecteerde dagen. Voor één dag kost het 1400 roebel, voor de hele week - 9400 roebel. Als u een maand gebruikmaakt van de diensten van Olimpfood, moet u 37.200 roebel betalen.

De koks gebruiken verse, kwaliteitsproducten. Voor elke dag van de week bieden ze een gevarieerd menu dat niet herhaald wordt.

Voorbeeldmenu voor één dag:

1. Ontbijt - kwarkmuffin met verse perziken.
2. Tweede ontbijt - fruitsalade met noten, muntblaadjes.
3. Lunch - boekweitpap, gekookt kalfsvlees, roomsaus.
4. Snack - Mexicaanse tortilla, kipfilet, groenten.
5. Diner - witte vis, kaassaus.
6. Snack - gesneden groenten (wortelen, selderij, komkommer).

Het is belangrijk dat het menu evenwichtig, lekker, gevarieerd is.

Naast het menu voor één persoon is er een menu voor de feestdagen. Je kunt kiezen voor een set voor vier, voor acht personen. Het bedrijf biedt een optie met vlees, vis, gevogelte. De kosten variëren van 4 tot 8 duizend roebel.

• Gratis verzending;
• Beleefd personeel;
• Mogelijkheid om zelf eten af ​​te halen;
• Handige containers;
• Levering in ambachtelijke pakketten;
• Gebruik verse producten;
• Heerlijk eten;
• Het menu is gevarieerd;
• Voldeed aan de verhouding van eiwitten, vetten, koolhydraten;
• Nauwkeurige calorie;
• Zelf koken is niet nodig;
• Bij een bestelling voor meerdere dagen blijkt dit voordeliger dan een eenmalige bestelling;
• Lentemenu;
• Sets voor de vakantie;
• Waar voor je geld.

• Levering werkt van 20-00 tot 23-00.

geniet doos

Gezond voedingsbedrijf. Het is gemakkelijk om telefonisch een bestelling te plaatsen +7 987 252 00 66. U kunt de aandachtspunten op de website of in sociale netwerken (facebook, instagram, vkontakte) verduidelijken. Levering vindt plaats in de avond, na zeven uur. De koerier brengt de volgende dag een servies mee. In de stad is het helemaal gratis. In de regio moet u de kosten controleren bij de operator. U kunt de bestelling op twee manieren betalen - contant aan de koerier, per kaart bij online bestelling. Voor het gemak van klanten is er een tijdelijke "bevriezing" van de levering. Tijdens de feestdagen kan de klant bijvoorbeeld zijn bestelling annuleren. Het belangrijkste is om dit voor 12.00 uur te doen. Na een tweede telefoontje komt de koerier de benodigde gerechten brengen, indien gewenst is het mogelijk om elk onderdeel van het menu te vervangen.

Er zijn twee menu-opties in het menu - Enjoy Balance en Enjoy Black. Ze verschillen in de aanwezigheid van een drankje. Desgewenst ontwikkelen de koks een individueel menu voor de klant. Daarnaast zorgen ze voor drankjes (smoothies, sappen, detox), de juiste zoetigheden (fruitrepen). U kunt één fles of een reeks cocktails tegelijk kiezen. De kosten van Enjoy Balance zijn vanaf 700 roebel per dag. De prijs voor Enjoy Black is vanaf 1500 roebel per dag. Het bevel wordt afgegeven voor één, vijf, zeven, eenendertig dagen.

Voor het koken worden alleen verse, hoogwaardige producten genomen. Alle producten zijn voorzien van certificaten, kwaliteitscertificaten.

Proefgerechten volgens het programma Enjoy Balance:

1. Het eerste ontbijt is boekweitpap met fruit. Kwark met gehakte kipfilet, kaas, kruiden.
2. Tweede ontbijt - soufflé (kwark met pompoen).
3. Lunch - beef stroganoff van vetvrij vlees. Spaghetti.
4. Lunch - groentesalade.
5. Diner - visgehaktballetjes. Gestoomde bloemkool.

Dit menu is uitgebalanceerde eiwitten, vetten, koolhydraten. Indien nodig kan het caloriegehalte van gerechten worden verhoogd, verlaagd. Ze kunnen variëren van 900 tot 2500.

• Snelle verzending;
• Zelf koken is niet nodig;
• Permanente kortingen, acties;
• Vriendelijk personeel;
• Bezorging buiten de stad is mogelijk;
• Uitstekende prijs;
• Het vermogen om een ​​onbemind onderdeel in een gerecht te vervangen;
• U kunt op elk moment overschakelen naar een ander menu;
• Brede selectie drankjes;
• Beschikbaarheid van certificaten voor producten;
• Gevarieerde menukaart.

• Ze zijn niet hier.

Stedelijke sport

Een maaltijdbezorgservice die sinds 2015 bestaat. Het is opgericht door een voedingsdeskundige die precies weet wat er nodig is om heerlijk af te vallen. U kunt een bestelling plaatsen op de website of de manager bellen op +7 987 254 74 24. U kunt de bestelling rechtstreeks met de koerier betalen, met een bankkaart bij het afrekenen. De levering gebeurt op een voor de klant geschikte tijd en plaats. Koeriers werken van zes uur 's ochtends tot elf uur 's avonds.

Indien nodig helpt de adviseur u bij het kiezen van het juiste menu voor de opdrachtgever. Dit wordt beïnvloed door levensstijl, de aanwezigheid van sport, smaakvoorkeuren, de wens om af te vallen, fit te blijven. Het aantal calorieën zal variëren van 1200 tot 3000 duizend. Chef-koks berekenen het dagmenu zo dat zoveel mogelijk in de behoefte aan voedingsstoffen wordt voorzien. Het dagrantsoen is verdeeld over vijf maaltijden.

Voorbeeldmenu in de standaardset:

1. Omelet met Groenen.
2. Pannenkoeken met fruitmousse.
3. Gevogeltevlees in de oven met gebakken aardappelen.
4. Linzensoep.
5. Vissteak met saus. Groentepuree.

Indien gewenst kiest de klant drankjes - smoothies, water, verse sappen. Ze kunnen fruit of groente zijn. De samenstelling van gerechten kan variëren afhankelijk van de gekozen drank.Het hangt af van het caloriegehalte van de cocktail.

De kosten van een dag van een set gerechten voor gewichtsverlies zijn 1100 roebel.

• Hooggekwalificeerde koks werken;
• Er worden alleen producten van hoge kwaliteit gebruikt;
• Bijna 4 jaar op de markt;
• Een component in een gerecht vervangen, de saus veranderen;
• Gebruik geen advertenties op sociale netwerken;
• Winstgevende prijs;
• U kunt zelf het menu kiezen;
• Hulp van een specialist;
• Bezorging bijna de hele dag;
• Gratis verzending;
• Levering aan het huisje dorp is gratis.

• Niet gevonden.

ibox eten

Prima bezorgservice bedrijf. Bestellen kan door te bellen naar 8-987-47-808-18. Het bedrijf werkt alleen met hoogwaardige, gecertificeerde producten. Het menu is gevarieerd, overvloedig en heerlijk. Het grote voordeel van Iboxfood-bezorging is dat je geen calorieën hoeft te tellen, geen boodschappen hoeft te doen en niet zelf hoeft te koken. Het is voldoende om telefonisch te bellen, het juiste menu op de website te kiezen, op de koerier te wachten. Bezorging binnen de stad is gratis. U kunt uw bestelling betalen met creditcard of contant. De boodschappenset wordt op een voor de klant geschikt tijdstip bezorgd. Meestal gebeurt dit de dag voor het begin van de maaltijd. Voor de klant om een ​​goed ontbijt te hebben.

Voor het gemak van klanten biedt het bedrijf sets om uit te kiezen op basis van het aantal calorieën. Het is mogelijk om één specifiek gerecht te kiezen (naast het hoofdmenu). Op het pakket staat het aantal calorieën erin, de verhouding eiwitten, vetten, koolhydraten. In de complexe set bevat elke container de aanbevolen tijd voor het nemen van het gerecht (ontbijt, afternoontea, diner, lunch, snack).

Voorbeeldmenu om op eigen gewicht te blijven:

1. Sandwich (volkorenbrood, plak gevogelte, roomsaus, kruiden).
2. Kaastaart met weinig calorieën.
3. Borsch.
4. Meloenschijfjes, kiwi, muntblaadjes.
5. Gebakken kipfilet met champignons, kruiden.
6. Zeevruchten salade.

Voor een snack raden ze aan om rauwe groenten te gebruiken - selderij, wortelen. Een set van dergelijk voedsel (1200 calorieën) kost 740 roebel.

• Maaltijden zijn verdeeld in porties;
• Het vermogen om uw gewicht te verminderen;
• Bouw spiermassa op;
• Een specialist helpt u bij het kiezen van een individueel menu;
• Gratis verzending;
• Calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten tellen;
• Kookgerechten van verse producten;
• Uitstekende prijzen;
• U kunt één gerecht bestellen;
• De verpakking beschrijft in detail de samenstelling van het gerecht, de hoeveelheid zhbu;
• Er zijn altijd acties, kortingen, actiecodes.

• Niet geïdentificeerd.

Ate-verloren gewicht

Federaal bedrijf voor de levering van dieetmaaltijden. U kunt zelf een bestelling plaatsen op de website of door te bellen naar 8-800-2222-804. Openingsuren van 4u tot 21u. De bezorging gebeurt twee keer per dag (ochtend, avond) per koerier. Het menu is zo ontworpen dat u het bestaande gewicht kunt behouden of afvallen. Het is tenslotte gemakkelijk om dit te doen - de producten zijn vers, het menu is gevarieerd, de gerechten zijn heerlijk.

De prijs van kant-en-klare kits is afhankelijk van het aantal calorieën. Er kunnen er 1200 en 1600 zijn.De eerste set kost 4400 roebel voor vijf dagen, 6200 roebel voor een week, 17900 roebel voor twintig dagen, 25 duizend voor een maand. De tweede menuoptie is 500 roebel duurder, ongeacht het aantal dagen.

Neem bij het plaatsen van een bestelling contact op met de manager over actuele promoties en kortingen. Soms bereiken ze 45%. U kunt uw menu contant betalen bij de koerier of per bankkaart bij het afrekenen op de site.

Dagmenu van Eli-slim:

1. Havermoutpap op het water met fruit, noten.
2. Pilaf met kipfilet. Voorbereid voor een stel.
3. Groentesalade gekleed met olijfolie.
4. Visballetjes met rijst (van rode vis).
5. Kwark met gedroogde abrikozen of pruimen.

Indien nodig kunt u elk ingrediënt vervangen. Chef-koks vinden een aanpak voor elke klant. Het personeel is attent, beleefd en gekwalificeerd.

• Federaal bedrijf;
• Uitstekende klantbeoordelingen;
• Eenvoudig en smakelijk menu;
• Winstgevende promoties;
• Beleefd personeel;
• Twee levertijden;
• Betaling per kaart;
• Specialistisch advies;
• Gratis verzending;
• U kunt de bezorglocatie wijzigen tijdens het proces van het ontvangen van voedselpakketten;
• Evenwichtige voeding;
• De samenstelling van gerechten wordt uitgebreid beschreven met een aanduiding van calorieën;
• Eenvoudig, begrijpelijk menu op de site.

• Kleine menuselectie op aantal calorieën (slechts twee opties);
• Prijzen zijn iets hoger dan bij concurrenten.

Eten&Treinen

Het juiste eten bij je thuis bezorgen. Voeding is meer geschikt voor actieve mensen, sporters. Het menu is verdeeld in vijf maaltijden. Het bedrijf heeft experts in hun vakgebied in dienst. Ze helpen je bij het bepalen van de hoeveelheid calorieën die je nodig hebt. Vervang zo nodig een onbemind gerecht door een optimaal geschikt exemplaar.

Er worden dagelijks kant-en-klare pakketten bezorgd zodat klanten kunnen genieten van vers, gezond en lekker eten. De koerier brengt de bestelling naar een geschikte plaats (thuis, kantoor) en tijd. U kunt bestellen via telefoonnummer +7 495 532 43 33, via de website, WhatApp-applicatie. Maaltijden worden geselecteerd voor één dag (proef), week, maand.

Er zijn zes menu-opties voor 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 calorieën. De keuze hangt af van de activiteit van de cliënt. Hoe meer energie er gedurende de dag wordt verbruikt, hoe meer het in het lichaam moet komen.

De kosten van het menu voor één dag bedragen ongeveer duizend roebel.1700 calorieën kosten 1100 roebel. Het bedrag verandert niet van het aantal dagen (7 dagen - 7700 roebel).

Elk pakket met een reeks maaltijden voor de dag biedt een lijst met aanbevelingen voor voedselinname, hun caloriegehalte, de hoeveelheid eiwitten, vetten, koolhydraten. De koks stellen een gevarieerd, heerlijk menu samen. Vlees, groenten, vers fruit zijn dagelijks aanwezig. De hoeveelheid suiker wordt maximaal verminderd in de voorgestelde voeding.

Ze merken ook een verscheidenheid aan opties op voor voedselsets - lentemenu, vegetarisch, koolhydraatarm, gebalanceerd, premium. Hierdoor kunt u een keuze maken voor verschillende segmenten van de bevolking.

• Gratis verzending;
• Gevarieerde menukaart;
• Positieve feedback online;
• Heerlijke gerechten met genoeg saus;
• Gebruik bij het koken geen vetten;
• Sauzen worden onafhankelijk bereid, zonder toevoeging van conserveermiddelen;
• U kunt met kaart, contant betalen;
• Gebruik geen suiker, gebruik de vervanger ervan;
• Grote keuze aan menu's op aantal calorieën;
• Diverse mogelijkheden voor bestelformulieren.

• Levering alleen in de avond;
• Er zijn geen kortingen.

Het bezorgen van de juiste voeding bij jou thuis of op kantoor is een service die niet alleen tijd bespaart, maar het ook mogelijk maakt om je figuur in perfecte conditie te houden. Een menu dat meerdere dagen van tevoren wordt bereid, bespaart u tijd en geld. U hoeft niet te winkelen, blijf bij het fornuis staan ​​tijdens het koken. Het is voldoende om de bestelling te betalen en te genieten van heerlijk eten. Het belangrijkste is om vertrouwde bedrijven te kiezen, zodat u later geen spijt krijgt van het uitgegeven geld.