De beste bezorgdiensten voor gezond eten voor gewichtsverlies in Perm in 2022

De omstandigheden, het levensritme van een moderne gemiddelde werkende persoon zouden onze voorouders hebben verbaasd: het is zo snel, snel, geladen. De uitdrukking "tijd is geld" dicteert zijn eigen regels. Een persoon wordt gedwongen te veel te doen, het onmogelijke te doen. Om je mentale en fysieke gezondheid te behouden, moet je prioriteiten stellen: iemand weigert een gezin te stichten en richt zich uitsluitend op carrièreprestaties, iemand integendeel. En iemand weigert dagelijks vers bereid zelfgemaakt voedsel, omdat er geen tijd is om het zelf te koken, de voorkeur geeft aan fastfood, extra kilo's, huidproblemen en maag-darmkanaal riskeert.

Een moderne zakenman die om zijn gezondheid geeft of wil afvallen, hoeft dergelijke offers echter niet te brengen.Speciaal voor zulke individuen werden diensten gecreëerd om goede, gezonde voeding te leveren, met een doelbewust ontworpen menu (voor vegetariërs, voor sporters, om af te vallen). Dergelijke diensten bestaan ​​al in alle grote steden en zijn erg populair. Laten we eens nader bekijken wat deze services zijn en de beste bezorgservices voor gezond eten voor gewichtsverlies in Perm in 2022 rangschikken.

Voordelen en voordelen van een gezonde voeding voor gewichtsverlies en voor het lichaam als geheel?

De vitaliteit van een individu is voor 70% afhankelijk van zijn voeding, de overige 30% zijn andere factoren. Het is met het binnenkomende voedsel dat de cellen van het menselijk lichaam de nodige nuttige mineralen en vitamines ontvangen. Een tekort aan nutraceuticals leidt tot stofwisselingsstoornissen, hormonale verstoringen en bij langdurig tekort tot chronische ziekten. Dat is de reden waarom een ​​professionele competente diëtist zal zeggen dat het bij het afvallen belangrijk is om geen voedsel op te geven, de calorie-inname zoveel mogelijk te verminderen, maar om het dieet te selecteren en in evenwicht te brengen, geschikte fysieke activiteit en cosmetische procedures toe te voegen.Alleen in zo'n complex kan een stabiel gewichtsverlies worden bereikt zonder de gezondheid te schaden.

Om te begrijpen welk soort dieet geschikt is, is het noodzakelijk om een ​​aantal tests te doorstaan, een uitgebreid voedselpanel om te bepalen: welke tekortkomingen moeten worden geëlimineerd, welke voedingsmiddelen moeten worden vermeden vanwege hun intolerantie. De zogenaamde "vetvallen" op het lichaam (dijen, rijbroek, armen of buik) kunnen echter over het algemeen alleen worden geëlimineerd met behulp van een gezonde voeding, evenals cellulitis. Het maakt niet uit hoe hard een persoon werkt in de sportschool, het fitnesscentrum, het zwembad, het gewicht kan stand houden en het probleemgebied zal de ogen blijven "irriteren".

Gezonde voeding zal niet alleen een positief effect hebben op het uiterlijk, maar ook je welzijn zal aanzienlijk veranderen: het zal gemakkelijker zijn om 's ochtends op te staan, opgewektheid zal verschijnen, prikkelbaarheid, tranen zullen verdwijnen, vitaliteit zal toenemen, werkvermogen zal toenemen, het geheugen en de stemming zullen verbeteren. Dit vereist een regelmatige inname van folaten (peulvruchten, groenten, vlees), omega-3, 6, 9, vitamine D, C, E. Volgens statistieken heeft meer dan 40% van de mensen ijzertekort, als gevolg daarvan - prikkelbaarheid, vermoeidheid, slapeloosheid, lage vitaliteit.

Gezond eten heeft invloed op de levensverwachting. Volgens statistieken vindt het grootste aantal sterfgevallen plaats als gevolg van beroertes, hart- en vaatziekten. En de beste preventie is gezonde, gezonde voeding.

Iemand die uitgebalanceerd, goed bereid voedsel eet, vergeet wat spijsverteringsproblemen zijn: een opgeblazen gevoel, constipatie, winderigheid, diarree.

Voor- en nadelen van eten bezorgen

Alvorens te beslissen over deze voedingsmethode, moet rekening worden gehouden met een aantal voor- en nadelen van een dergelijk systeem.

Voordelen van een voedselbezorgsysteem:

1. Persoonlijke tijd besparen. De ideale optie voor het menselijk lichaam is dagelijks vers, gevarieerd voedsel. Dit betekent dat drie dagen gekookte soep, pasta en gehaktballen niet werken. De hoeveelheid vitamines in een verwarmd gerecht is meerdere malen minder. Maar waar kan een modern persoon zoveel tijd vinden om elke dag verschillende gerechten te bereiden voor ontbijt, lunch, diner, winkeluitjes? Het is twijfelachtig of zelfs huisvrouwen tijd zullen hebben om dit te doen. Of koken kost veel tijd die je zou kunnen besteden aan familie, vrienden, zelfontwikkeling. Door gebruik te maken van de voedselbezorgservice, bespaart u het meest waardevolle: tijd.
2. diversiteit. In feite is gevarieerd eten en budget moeilijker dan het op het eerste gezicht lijkt. Soms heb je voor het bereiden van een gerecht maar twee eetlepels van een ingrediënt nodig en is er een verpakking van 500 ml te koop. De uitweg is om het in de nabije toekomst te gebruiken, of het zal verslechteren en in de prullenbak moeten worden gegooid, dus in gezinnen is het menu zelden divers.
3. Bespaart budget. Uit eten gaan in cafés en restaurants is veel duurder. En met zelf koken is de ongepaste consumptie van producten groter.

Gebreken:

1. Gewetenloze fabrikanten. Helaas zijn er op de markt van diensten ook dergelijke. Ze gebruiken producten van lage kwaliteit, verlopen goederen, opslag- en bereidingsvoorwaarden worden geschonden. Daarom moet de keuze van de dienst op een verantwoorde manier worden benaderd - uw welzijn en gezondheid staan ​​immers op het spel.
2. Sommige bedrijven houden geen rekening met uw individuele smaakvoorkeuren. Bijvoorbeeld intolerantie voor pinda's, sesam of kippeneieren.Je moet kiezen uit wat bij je past, alleen vanwege één ingrediënt.
3. Menselijke factor. Levering kan te laat zijn, bestellingen zijn verward. Dit gebeurt ook.

Hoe kies je een gezond voedselbezorgbedrijf voor gewichtsverlies?

1. Aantal aangeboden programma's. Tegenwoordig proberen voedselbezorgdiensten de aangeboden rantsoenen te maximaliseren om een ​​klantenbestand aan te trekken. Er zijn programma's voor vegetariërs en veganisten, om af te vallen met verschillende calorieën, voor atleten, moeders die borstvoeding geven, zwangere vrouwen, familie, kinderen, voor gewichtstoename, vasten, voor verschillende ziekten, om gezond te blijven.
2. Licentie, certificaten. Aarzel niet om te informeren naar de nodige documenten die de relevante activiteit autoriseren als ze niet op de site worden gepresenteerd.
3. Tijd van levering. Hoe sneller de bestelling wordt afgeleverd, hoe prettiger het is om ervan te genieten. Een vertraging kan een vervelende overhead zijn als u bijvoorbeeld eten voor de lunch bestelt bij kantoormedewerkers die weinig tijd hebben.
4. Bezorgzone. Het is beter om aandacht te besteden aan de diensten die zich in de buurt van uw huidige locatie bevinden om onnodige vertragingen te voorkomen. Hoe dichter het fysieke adres van de dienst, hoe sneller de levering.
5. Productkwaliteit. Helaas kan de versheid van producten niet worden gecontroleerd voordat u een bestelling plaatst. U moet vertrouwen op de integriteit en eerlijkheid van het bedrijf. Maar bij het plaatsen van een bestelling kun je ook vragen wanneer de aankoop is gedaan. Veel bedrijven noteren de dagelijkse aankoop van een boodschappenmand als een apart item.
6. Beoordelingen en aanbevelingen. Wees niet lui, lees recensies over het bedrijf als geheel, over individuele diëten.Misschien is de service uitstekend, maar het dieet van een ander bedrijf is meer geschikt voor jou.

De beste bezorgdiensten voor gezond eten voor gewichtsverlies in Perm in 2022

Goed eten met "Eat easy" levering

Adres: Perm, st. Yursha, 11

Telefoon: ☎ +7 (908) 249 47 47

Openingstijden: dagelijks van 11.00 - 22.00

Officiële site: www.eateasy.ru

Licentienummers worden gepresenteerd op de officiële website, daarnaast heeft het bedrijf zijn eigen pagina's op sociale netwerken: Instagram, VK, Facebook. Het bedrijf probeert feedback van klanten vast te stellen om de klantenkring te verbeteren, te laten groeien en uit te breiden. Er zijn verschillende betaalmethoden: bankkaart, onder rembours bij de koerier of online betaling. Het menu wordt minimaal 2 keer per maand bijgewerkt. De technologie van een gasgemodificeerde omgeving en hermetische verpakking wordt gebruikt, waardoor voedsel niet bederft, met de juiste bewaarcondities. Het menu bevat vier programma's: slank (om af te vallen), dagelijks (om elke dag op peil te houden), balans (bij matige lichamelijke inspanning), spier (voor spieropbouw). Elk van de programma's bestaat uit 5-8 verschillende maaltijden per dag. De gemiddelde kosten variëren van 5000 tot 6500 roebel per week.

• Er wordt gebruik gemaakt van nieuwe opslagtechnologie;
• Containers kunnen in de koelkast worden verwarmd;
• Betaalbare prijs;
• Divers dieet;
• Gratis verzending;
• In de online modus werkt een rekenmachine-assistent voor het berekenen van de dagelijkse calorie-inname.

• Voedselbezorging is niet dagelijks, maar 2-3 keer per week;
• Er is geen echt menu op de site, alleen voorbeelden. Het is noodzakelijk om telefonisch te verduidelijken;
• De werkdag begint vrij laat.

"LunchBox" levering van een persoonlijke gezonde voeding voor elke dag

Adres: Perm, st. Okulova, 75, gebouw 8

Telefoon: ☎ +7 (902) 791-95-30

Openingstijden: dagelijks van 8.00-18.00

Officiële website: www.lunchboxperm.ru

LunchBox is een heel gastronomisch netwerk, niet alleen voor het bezorgen van kant-en-klaar eten, maar ook voor cafetaria's, restaurants, kooklessen, voedingsconsulenten, fitnessinstructeurs. Dit is een enorm team van mensen die werken en geven om de gezondheid van hun klanten. Het bedrijf is sinds 2015 actief, maar heeft al een heel leger fans, niet alleen van hun eten, maar ook van de projecten die het bedrijf organiseert. De oprichters van het bedrijf zijn gediplomeerd, ervaren fitnessinstructeur en voedingsdeskundige. Naast het leveren van gezonde voeding, kunnen ze maaltijden bestellen voor bedrijfsmedewerkers op locatie, catering, seminars, lezingen, cadeausets met gezonde lekkernijen, online trainingen geven en fitnessreizen in het buitenland organiseren. Er zijn 9 voedingsprogramma's te koop (drie basis, drie familie, drie speciaal): afslankprogramma, spiergroei, gezondheid voor elke dag, voor zwangere en zogende vrouwen, familie, kindermenu (vanaf 6 jaar), detox-programma, vegetarisch of veganistisch en voor speciale ziekten. Prijs: vanaf 1300 roebel per dag.

• Grote keuze aan programma's;
• Ze bieden een heel complex voor gewichtsverlies, behoud van gezondheid met online consulten en training;
• Eigen modern ingerichte keuken;
• Breed scala aan aanvullende diensten;
• Houd rekening met individuele wensen;
• Prachtig ontwerp van elk pakket;
• Levensmiddelen worden dagelijks vers ingekocht, zeldzame levensmiddelen worden gebruikt;
• Verschillende betaalmethoden (bankkaarten, contant, naar een zichtrekening).

• De prijs is boven het gemiddelde voor de stad.

Gezonde voeding laboratorium "DietLab"

Adres: Perm, st. Komsomolsky vooruitzicht, 71; st. Leonova, 10A

Telefoon: ☎ +7 (342) 279-96-00

Openingstijden: dagelijks van 9.00-19.00

Officiële site: www.diet-lab.ru

Het bedrijf biedt 8 verschillende voedingsprogramma's voor 1, 10, 14 of 30 dagen. Gemiddelde kosten: vanaf 850 roebel per dag. Programma's worden gepresenteerd: afvallen, sporten, reinigen, elke dag gezond eten, vegetarisch, moeders die borstvoeding geven, voor kantoorpersoneel, een programma voor mensen met gezondheidsproblemen. Elk programma heeft zijn eigen menu, ontworpen voor een bepaald aantal calorieën. Gerechten zijn elke dag anders. Het menu bestaat uit 3 tot 8 maaltijden, afhankelijk van het programma. Gerechten van restaurantkwaliteit van de juiste kwaliteit en mooie presentatie.

• Een brede selectie van voedingsprogramma's, elk heeft onderafdelingen;
• Snelle verzending;
• Speciale containerzak;
• Divers dieet;
• Een bestelling kan online geplaatst worden.

• Betaling alleen aan de koerier op de eerste dag van levering;
• Sommige diëten bevatten te weinig calorieën. Het is gevaarlijk om dit voedingsprincipe te volgen vanwege mogelijke latere tekortkomingen. En alleen onder toezicht van een voedingsdeskundige.

Gezonde voeding laboratorium "Smartfood"

Adres: Perm, st. Kosmonaut Belyaev, 40.

Telefoon: ☎ +7 (342) 205-83-63

Officiële site: www.smart-food.su

Het bedrijf presenteert complexe diëten voor mensen die om hun gezondheid geven. Alle producten worden dagelijks ingekocht, gerechten worden bereid in overeenstemming met alle technologische normen en dieetnormen. Het rantsoen is evenwichtig, gevarieerd en smakelijk. Er zijn 14 verschillende programma's voor vrouwen, voor mannen 13. Dit zijn verschillende soorten diëten, voor mensen die een actieve levensstijl of zittend leven leiden, voor jonge moeders, vasten en andere categorieën van de bevolking. Iedereen zal het juiste dieet voor zichzelf kiezen.De site heeft een programma om je te helpen de juiste keuze te maken. U kunt ook telefonisch advies krijgen.

• Aparte programma's voor vrouwen en mannen;
• Gezonde, dieetvoeding;
• Een ruime keuze aan programma's;
• Online consulten.

• Er is geen informatie op de site over de werkwijze, levering en betaling, alles moet telefonisch of per e-mail worden verduidelijkt.

Eten bezorgen "Vkusno"

Adres: Perm, st. Permskaja, 70.

Telefoon: ☎ +7 (342) 259-08-70

Werktijden: maandag t/m vrijdag van 10.00 tot 16.00

Officiële website: www.vkusno59.rf

Het voedselbezorgbedrijf is al meer dan 5 jaar actief op de markt. Ze zijn niet gespecialiseerd in individuele programma's, maar ze hebben gerechten bereid en geschikt voor mensen die op dieet zijn. Het aantal en het bereik van dergelijke gerechten is vrij groot. U kunt al vanaf 7.00 uur eten bestellen. De bezorging vindt twee keer per dag plaats van 11.00 tot 12.00 uur en van 13.00 tot 15.00 uur.

• De meest budgetoptie;
• De mogelijkheid om zelf gerechten te kiezen en vorm te geven: je kunt je eigen bijgerechten, vlees, vis, salades en desserts kiezen;
• Er zijn dieetopties.

• Levering vindt alleen op een bepaald tijdstip plaats;
• Er zijn geen speciale programma's.

De juiste maaltijdbezorgservice is erg populair en wint elk jaar aan kracht. Elke maand verschijnen er nieuwe bedrijven op de dienstenmarkt, opgericht door geavanceerde gebruikers die weten wat een modern persoon die om hun gezondheid geeft, nodig heeft. Je hoeft jezelf niet meer uit te putten door naar de supermarkt te gaan, dieetrecepten op internet te zoeken, uren in de keuken te staan, het is voldoende om internet en een telefoon bij de hand te hebben.