De beste bezorgdiensten voor gezond eten voor gewichtsverlies in Nizjni Novgorod voor 2022

Gezond eten is de laatste jaren erg populair geworden. Steeds meer mensen streven ernaar om af te vallen, er mooi en jong uit te zien, en hiervoor is het noodzakelijk om het gebruikelijke menu te herzien en schadelijke producten te verlaten. De moderne voedingsindustrie ondersteunt deze wens van mensen door niet alleen te reageren met het uitbrengen van speciale producten voor gewichtsverlies en gezondheidsverbetering, maar ook door het creëren van bezorgdiensten. We presenteren u de beste bezorgdiensten voor gezond eten voor gewichtsverlies in Nizjni Novgorod.

Principes van gezond eten

Nu gebruiken steeds meer mensen de principes van gezond eten in plaats van de gebruikelijke diëten om af te vallen.Maar niet iedereen begrijpt dit concept goed. Volgens velen mag gezonde voeding geen vleesproducten, meelproducten en suiker bevatten. In feite zijn er niet zulke strikte beperkingen in een gezond dieet. Het is voldoende om bewust de voorbereiding van de dagelijkse voeding te benaderen. Dan zal het menu in evenwicht zijn en helpen om extra kilo's kwijt te raken, waardoor metabolische reacties worden gestimuleerd. Dit dieet wordt vaak gevolgd door mensen met ziekten van het cardiovasculaire systeem, het maagdarmkanaal of diabetes.

Voor de meeste mensen is het voor het normaal functioneren van het lichaam voldoende om 1200 kcal per dag te consumeren. Voor mensen die dagelijks te maken hebben met hoge fysieke activiteit, wordt dit percentage verhoogd tot 2000 kcal. Als je wilt afvallen, wordt de toegestane limiet verlaagd naar 900 kcal.

De principes van gezond eten schrijven een evenwichtige en gevarieerde voeding voor. Dan krijgt het lichaam uit de gebruikte voeding alle noodzakelijke stoffen. De ideale optie zou zijn fractionele maaltijden met drie hoofdmaaltijden en twee tussendoortjes.

Eten wordt op een strikt gedefinieerd tijdstip ingenomen. Elke maaltijd moet zijn eigen schema hebben. Er mogen geen ongeplande tussendoortjes zijn. Daarom is het beter om niet op een ongelegen moment in de koelkast te kijken. Na een paar dagen zal het lichaam met het uur wennen aan het eten en zal de honger afnemen.

U zult gefrituurd voedsel moeten opgeven en over het algemeen de hoeveelheid schadelijke olie en vet moeten minimaliseren. Om de smaak van gerechten te verbeteren, is het beter om ze in de oven te bakken. Maar de meest acceptabele optie zou voedsel zijn dat niet aan warmtebehandeling hoeft te worden onderworpen. Het is raadzaam om alleen olijfolie te gebruiken en deze als dressing aan salades toe te voegen. Alle sauzen, vooral mayonaise, moeten worden weggegooid. Voor de smaak kun je een beetje citroensap aan de dressing toevoegen.

Voedsel mag alleen worden bereid met verse producten en niet sinds mensenheugenis in de vriezer liggen. Door langdurige opslag verliezen ze hun eigenschappen. Ze zijn steeds minder nuttig en voedzaam. Voor een goed en geleidelijk gewichtsverlies moeten verse groenten en fruit in het dieet worden opgenomen. Ze bevatten een grote hoeveelheid vezels, mineralen en vitamines die de stofwisselingsreacties in een gezond lichaam stimuleren. Hierdoor wordt ook de werking van het spijsverteringskanaal verbeterd.

Houd bij het bereiden van gerechten rekening met de compatibiliteit van producten. Producten die niet met elkaar combineren remmen het proces van afvallen en hebben een slecht effect op de gezondheid. Het menu wordt gemaakt volgens het seizoen. Tijdens de zomermaanden worden er gerechten bereid van verse groenten die groeien in de regio waar de persoon woont. Groenen en fruit worden eraan toegevoegd. In het koude seizoen worden vetten en vlees in het gebruikelijke dieet geïntroduceerd. Zorg ervoor dat u de hele dag door veel gewoon water drinkt. Voor een normale spijsvertering heeft een volwassene ongeveer 2 liter nodig.

De totale hoeveelheid calorieën die een persoon per dag verbruikt, moet worden geteld. Er zijn veel caloriecalculator-apps om dit gemakkelijker te maken.

Keuze van bezorgservice

Niet alle mensen weten hoe ze moeten koken, en sommigen hebben gewoon geen tijd om gezonde maaltijden te bereiden. Ja, dat is nu niet nodig. Op een speciale website kunt u desgewenst elk product of kant-en-klaar gerecht bestellen. Koeriers brengen de bestelling op elk geschikt moment en plaats. En het is niet nodig om thuisbezorgd te bestellen. Het kan een kantoor zijn of zelfs een sportschool.

In Nizjni Novgorod zijn er verschillende bezorgdiensten met verschillende prijscategorieën.

Sommigen van hen bereiden gerechten voor klanten met verschillende smaakvoorkeuren. Het kunnen vegetariërs, veganisten, vleeseters zijn.Je kunt zowel een apart gerecht als een hele set kopen. Sommige diensten bieden aan om de klant meerdere dagen en zelfs een maand volledig van voedsel te voorzien.

Bij dergelijke diensten zijn er vaak verschillende promoties en kortingen. Daarom is het een goed idee om te beginnen met het bestuderen van de aanbiedingen van verschillende bedrijven om te vergelijken en de meest winstgevende te kiezen. Bezorging binnen de stad is meestal gratis. De klant kiest zelf de gerechten, maar er zijn ook kant-en-klare opties met een berekend aantal calorieën en BJU. Gerechten zijn geschikt voor zowel beginners om af te vallen als voor degenen die constant op dieet zijn of regelmatig sporten.

De rangschikking van de beste bezorgdiensten voor gezonde voeding houdt rekening met de volgende criteria:

• balans van de voorgestelde diëten;
• klantenservice gebied;
• voedselkwaliteit en kosten;
• hoe handig het is om een ​​bestelling te plaatsen;
• positieve en negatieve klantbeoordelingen.

Beste bezorgservices voor gezond eten in Nizjny Novgorod

Bezorgservice voor gezond eten Smart-Food

De service biedt haar klanten een complete maaltijd, waardoor het niet meer nodig is een menu te bedenken en het aantal calorieën in gerechten zelf te berekenen. De site heeft al veel programma's verzameld met geselecteerde gerechten en berekende calorie-inhoud. Er zijn aparte programma's voor mannen en vrouwen.

Voor de mooie helft van de mensheid biedt de Smart-Food-service 14 programma's. Elk van hen is ontworpen om een ​​specifiek doel te bereiken en verschilt in calorische inhoud en samenstelling, evenals in duur. Er zijn programma's voor gewichtsverlies, voorbereiding op het strandseizoen, voor moeders die borstvoeding geven, voor nuchtere voeding, het reinigen van het lichaam van gifstoffen en vele andere. Elke optie is afzonderlijk te bestellen voor een dag, of voor meerdere dagen tegelijk. In het laatste geval gaat de prijs omlaag.

Voedingsprogramma's voor mannen worden gepresenteerd in 13 opties. Ze hebben ook een andere samenstelling en doel. In termen van calorieën zijn de programma's voor mannen iets hoger dan die in de vrouwenversie. Er zijn systemen voor het bouwen van een ideaal figuur, voor sporters, vegetariërs en anderen.

Om maaltijden te bestellen, moet u een verzoek achterlaten op de website met vermelding van de naam, het telefoonnummer en de gewenste bestelparameters. Na de aanvraag belt de beheerder de klant terug en verduidelijkt de details van de bestelling. Indien nodig krijgt de persoon een gratis consult. De dienst werkt de klok rond. Daarom zijn er geen problemen met de uitvoering van bestellingen. Koeriers brengen bestellingen naar alle adressen in de stad.

• een grote selectie aan voedingsprogramma's;
• er is een verdeling van menu-opties op geslacht;
• het is mogelijk om in één keer eten voor een hele maand te bestellen;
• verschillende betaalmogelijkheden;
• 24-uurs levering aan alle delen van de stad.

• niet gevonden.

De kosten zijn vanaf 1700 roebel per dag.

Juiste voeding levering gouden voedsel

Deze service biedt inwoners van Nizhny Novgorod niet alleen goede, gezonde voeding, maar ook een menu voor atleten, voedsel dat helpt om af te vallen, kant-en-klare maaltijden voor mensen die aan sport doen. De klant kan naar keuze een set kant-en-klare gerechten bestellen voor 3 of 5 maaltijden. In dit geval zal de calorische inhoud van 700 tot 3000 kcal zijn, afhankelijk van het gekozen programma en de behoeften van de persoon.

Al het eten wordt bereid door professionele koks. De klant zal geen conserveringsmiddelen of schadelijke toevoegingen aantreffen in de gerechten. Ook worden smaakstoffen en smaakversterkers niet gebruikt. Alleen de meest verse producten worden gebruikt voor de voedselbereiding. Tegelijkertijd is er voor elke klant een individuele aanpak nodig, rekening houdend met alle wensen.

Op de website van de bezorgservice staat een caloriecalculator, waarmee je eenvoudig en snel de ideale optie voor een voedingsprogramma kiest. Het systeem evalueert dergelijke individuele parameters van een persoon zoals geslacht, leeftijd, lengte, gewicht, activiteitenniveau. Tegelijkertijd wordt rekening gehouden met de wens van een persoon om af te vallen, op gewicht te blijven of aan te komen.

De site biedt 6 opties voor programma's met verschillende calorische inhoud. Er is een programma voor diepe reiniging van het lichaam, voor kantoormedewerkers die aan fitness of sport doen met verschillende frequentie en belasting. Het menu is slechts een maand per dag en week gepland. U kunt een rantsoen voor één dag bestellen, of direct voor een maand. De bezorgservice is geopend van 19:00 tot 23:00 uur. In dit geval moet de bestelling voor de volgende dag de dag ervoor worden gedaan.

• veel menu-opties;
• uitstekende klantrecensies;
• aanvaardbare prijzen;
• er is een calorieteller op de website.

• bezorgservice werkt niet alle dagen van de week;
• eten wordt alleen 's avonds bezorgd.

De kosten van het dieet per dag: vanaf 630 roebel.

Bezorgservice voor gezonde voeding Olimpfood

Een andere bezorgservice voor gezond eten voor inwoners van Nizjni Novgorod is gespecialiseerd in het bereiden van heerlijke en gezonde dieetmaaltijden. Alle voeding is ontwikkeld door deskundige voedingsdeskundigen en de beste fitnesstrainers. De maaltijden worden bereid door professionele koks volgens restaurantnormen.

Voor het plaatsen van een bestelling voor klanten is een eenvoudige en begrijpelijke website ontwikkeld. Het enige dat een persoon hoeft te doen, is een tarief kiezen en op welke manier dan ook voor gerechten betalen. In totaal omvat het assortiment van het bedrijf 6 voedingsprogramma's met verschillende calorie-inhoud van 900 tot 3200 kcal. Tegelijkertijd kunt u een set gerechten bestellen voor een dag, voor 5 dagen, een week of een maand.Kortingen zijn van toepassing op aankopen op lange termijn. Voor al het gepresenteerde voedsel worden calorieën en BJU berekend.

Na het afhalen van de bestelling bezorgen koeriers op verzoek van de klant producten op elk adres, thuis of op kantoor. Na betaling wordt de bestelling de volgende dag geleverd.

• 6 verschillende programma's om uit te kiezen;
• lekker en gezond eten;
• begrijpelijke site;
• plaats gewoon een bestelling;
• Heeft een calorieteller
• hulp bij het kiezen van een voedingsprogramma;
• er zijn verschillende soorten betalingen mogelijk.

• levering pas de volgende dag.

De kosten van een set producten: vanaf 600 roebel.

Bezorgen van gezonde voeding Fit-food

De bezorgservice van gezonde en sportvoeding biedt haar klanten gezonde en smakelijke voeding die je helpt om af te vallen of juist aan te komen. Het bedrijf vereenvoudigt deze taak en biedt kant-en-klare oplossingen voor mensen met elk verzoek.

Fit-food programma's zijn geschikt voor sporters en andere mensen met een actieve levensstijl, kantoormedewerkers, gewone mensen of mensen die op reis gaan.

Om een ​​bestelling te plaatsen, moet u een van de drie doelen kiezen: om massa te krijgen, lichaamsverlichting te creëren of af te vallen. De klant kiest vervolgens het gewenste aantal maaltijden van 4 tot 6. Er wordt ook rekening gehouden met het gewicht van de klant. Als gevolg hiervan berekent het programma het vereiste aantal calorieën per dag en geeft het een geschat menu.

Na het kiezen van een menu plaatsen bezorgservicemedewerkers een bestelling en versturen deze per koerier. Tegelijkertijd kunnen gerechten dezelfde dag nog bezorgd worden als de bestelling in de ochtend wordt geplaatst. Anders bezorgt de koerier de bestelling de volgende dag. Gerechten worden 's avonds bezorgd.

• lekker en gezond eten;
• uitstekende klantrecensies;
• onmidelijke levering;
• u kunt een bestelling plaatsen via de website of telefonisch;
• mogelijk verschillende betalingsmogelijkheden;
• eet caloriearme desserts.

• bestellingen worden geaccepteerd voor 1 of 2 dagen;
• de kosten van de bestelling zijn niet afhankelijk van de geselecteerde gerechten, het wordt alleen beïnvloed door het aantal maaltijden.

De prijs voor het bestellen van gerechten voor 1 dag is vanaf 750 roebel.

Goede bezorgservice voor eten

Het bedrijf verscheen onlangs, maar heeft al veel fans weten te winnen. Hier zijn verschillende opties voor gezonde voeding. Er zijn programma's om aan te komen en af ​​te vallen of om fit te blijven. Er zijn ook aparte driegangensets of gewoon dieetpizza, dieetdesserts. Alle gerechten worden alleen met de hand bereid, waarbij de kwaliteit zorgvuldig wordt gecontroleerd. De chef-koks van het bedrijf bedenken voortdurend nieuwe opties voor gerechten, houden proeverijen rekening houdend met de mening van klanten en selecteren de beste opties.

Om een ​​bestelling te plaatsen, moet de klant een programma kiezen uit de aangeboden programma's. Tegelijkertijd is het mogelijk om opties te kiezen voor mannen en vrouwen met verschillende niveaus van fysieke activiteit. Er is een fitnessmenu-optie. Bestellingen kunnen worden verzonden via de website, sociale netwerken of telefonisch. Bestellingen worden elke dag aangenomen behalve op zondag. Betaling van de bestelling is op verschillende manieren mogelijk. Afgehaalde bestellingen worden om de dag 's avonds verzonden.

• lekker en gezond eten;
• verschillende opties voor voedingsprogramma's om uit te kiezen;
• eet dieetpizza en desserts;
• alle gerechten worden met de hand bereid;
• verschillende opties voor het accepteren en betalen van een bestelling.

• geen betaling direct vanaf de site;
• levering in een dag.

Bestelprijs: vanaf 750 roebel.

jouw diëet

Deze bezorgservice is gespecialiseerd in het bereiden van gezond en verantwoord eten.Het bedrijf biedt een complete, uitgebalanceerde voeding, bestaande uit vijf of drie gangen. Tegelijkertijd zijn de kosten van elke maaltijd gelijk aan de geschatte prijs van dezelfde gerechten in een gemiddeld café. Daarom kan iedereen zich goede voeding veroorloven.

De chef-koks van het bedrijf gebruiken alleen de meest verse producten om hun gerechten te bereiden. Ze voegen geen kristalsuiker toe, keukenzout wordt in een minimale hoeveelheid gebruikt. Alle gerechten worden nauwkeurig berekend qua caloriegehalte en BJU. In dit geval kan een persoon het juiste dieet kiezen, afhankelijk van het doel. Het bedrijf biedt gerechten aan voor gewichtsverlies, spieropbouw of het behouden van de bereikte vorm.

Het bedrijf biedt 4 soorten programma's met verschillende calorieën en elk een ander aantal gerechten. De opdrachtgever heeft daardoor een vrij ruime keuze aan mogelijkheden. U kunt maaltijden voor 2-6 dagen bestellen om uit te kiezen. Om de kwaliteit van de maaltijden te evalueren, kunt u een proefdieet voor één dag bestellen tegen een gereduceerde prijs van elk programma. Om een ​​bestelling te plaatsen, gaat u naar de website van de bezorgservice en selecteert u een programma. Het eten wordt op de dag van bezorging bereid, verpakt en geëtiketteerd. De koerier van de bezorgdienst brengt de bestelling 's avonds naar het opgegeven adres.

• een volledig, gevarieerd menu;
• voedsel wordt bereid zonder chemische toevoegingen en zout;
• frituren wordt niet toegepast;
• het is mogelijk om een ​​individueel menu te maken;
• eten wordt snel geleverd;
• Gratis bezorging;
• gerechten zijn verpakt in eco-containers;
• tijd besparen bij het koken.

• niet gevonden.

De kosten van het dieet per dag zijn vanaf 600 roebel.

De gepresenteerde bezorgdiensten voor gezonde voeding hebben zich gevestigd als betrouwbare fabrikanten van kwaliteitsproducten. De door hen bereide gerechten zijn erg lekker en zullen veel klanten met een gezonde levensstijl aanspreken.