De beste bezorgdiensten voor gezond eten voor gewichtsverlies in Krasnojarsk voor 2022

De moderne zich snel ontwikkelende wereld vereist dat iedereen voortdurend vooruitgaat. Iedereen probeert zijn leven te verbeteren: een betere baan vinden, een opleiding volgen, hun huisvesting verbeteren, enzovoort. Vaak vergeten we bij het nastreven van een beter leven het belangrijkste - over onszelf en onze gezondheid. Ochtendsnacks onderweg op weg naar de metro, in plaats van lunch - een kopje koffie, voor het avondeten - alles wat in de koelkast staat. Een paar maanden van dit regime en je kunt een goede gezondheid en een frisse teint vergeten. Gelukkig zijn er bedrijven en diensten ontstaan ​​om goede voeding te organiseren en te leveren. Ze behoeden ons niet alleen voor vervelend koken, maar helpen ook om een ​​goede fysieke conditie te behouden.

Hieronder beschouwen we de beste bezorgdiensten voor goede voeding in Krasnojarsk in 2022.

Hoe kies je een bezorgservice voor gezond eten?

Zelf overstappen op de juiste voeding is een nogal ingewikkeld proces. Het vereist een verandering in gewoonten (niet alleen voedsel), calorieën tellen, BJU in evenwicht brengen. Aan dit alles wordt veel tijd besteed, maar ook aan de aankoop en bereiding van gezonde voeding, die vaak simpelweg niet bestaat. Dit alles kan worden vermeden door de bezorgdiensten van goede voeding. Ze koken niet alleen, bezorgen, maar berekenen ook het caloriegehalte, maken een menu rekening houdend met de specifieke kenmerken van de situatie van elke klant. Hoe kies je een fatsoenlijke voedingsdienst? Hij zal tenslotte het meest waardevolle ding moeten toevertrouwen - gezondheid.

Waar moet je op letten:

• de site en de inhoud ervan;

U moet letten op de aanwezigheid van een beschrijving van gerechten, hun caloriegehalte, BJU-indicatoren.

• voedsel "van onder het mes";

Bij het bestellen van eten voor thuis of op het werk wil je er zeker van zijn dat het bereid is met verse ingrediënten. Dit is wat er gebeurt bij bezorgdiensten die hun reputatie en klanten waarderen. Helaas kan de versheid van gerechten alleen op smaak worden bepaald. Daarom is het beter om, voordat u een grote bestelling plaatst, eerst de "proefdag" -service te gebruiken om de smaak van de producten te evalueren en voor één niveau van organisatie van levering en algemene service van het bedrijf.

• pakket;

De versheid van de bestelde gerechten hangt niet alleen af ​​van de producten waaruit ze worden bereid, maar ook van de verpakking. De meest acceptabele optie is een vacuümverpakte container. Het houdt voedsel de hele dag vers. Containers met een afneembaar deksel kunnen dit niet garanderen.

• menu;

Het is belangrijk om aandacht te besteden aan de verscheidenheid aan gerechten.Goede voeding moet immers niet alleen gezond, maar ook lekker zijn.

• snoepgoed;

Hoe vreemd het ook mag lijken, goede voeding moet ook snoep bevatten. Vaak gaan mensen, die snoep weigeren, kapot en alle resultaten verdwijnen in de afvoer. Daarom zal de aanwezigheid van de juiste en gezonde desserts op het menu u beschermen tegen onnodige storingen.

• vertrouwen maar verifiëren;

Bij het kopen van de eerste bestelling is het beter om de porties te overtreffen en zo te controleren of ze overeenkomen met de aangeboden porties. Het is dus mogelijk om overgewicht of ondergewicht te vermijden en de balans van BJU te beheersen.

De beste bezorgdiensten voor voeding in Krasnoyarsk

slim eten

Adres: st. 78 Vrijwilligersbrigade, 15

Telefoon: ☎+7 (391) 251-30-00, + 7(800) 500-21-52

Bedrijfsmodus: niet gespecificeerd

Website: http://krasnoyarsk.smart-food.su

De Smart-Food-service organiseert en bezorgt gezonde maaltijden. De specialisten van Smart-Food hebben aparte voedingsprogramma's ontwikkeld voor vrouwen en mannen, rekening houdend met alle fysiologische kenmerken en behoeften. Voor zowel vrouwen als mannen zijn er 10 opties voor voedingsprogramma's met 6 maaltijden. De belangrijkste zijn: Express cijfer voor gewichtsverlies, Sportuniform voor actieve training, Gezond lichaam, Vegetarisch, Individueel, rekening houdend met persoonlijke voorkeuren. Elk van hen verschilt in caloriegehalte, samenstelling van voedingsstoffen, balans van BJU, verdeling naar gebruikstijd.

Onder de vrouwenprogramma's is het vermeldenswaard opties als Mom and Baby - voor zwangere en zogende vrouwen, Great Lent - voor het observeren van de canons van voeding, Detox - voor het reinigen van het lichaam en Light - een lijn met drie maaltijden per dag voor gewichtsverlies.

Voedingsprogramma's voor mannen zijn net zo divers als die voor vrouwen.Voor mannen die actief bezig zijn met sporten is het Smart-Bodybuild programma ontwikkeld. Voor een snel resultaat en om jezelf in een acceptabele vorm te krijgen, kun je de programma's Express Figure of Beach Season proberen. Van bijzonder belang is Smart-lunch, die gezonde en goede maaltijden biedt.

Voedingsprogramma's voor sporters (Smart-Bodybuild voor mannen en vrouwen) hebben een specifieke opbouw en bestaan ​​uit 4 fasen: gewichtsverlies, spiergroei, krachttoename, drogen. Voor elke fase is een apart uitgebalanceerd menu gekozen.

De kosten van een dagelijkse voeding bedragen 1200 tot 1800 roebel.

• voedingsprogramma's zijn afzonderlijk ontworpen voor vrouwen en mannen;
• 10 opties voor voedselprogramma's, waarvan iedereen de juiste voor zichzelf zal vinden;
• levering op een geschikt moment voor de klant;
• u kunt advies krijgen van een voedingsdeskundige of fitnesstrainer.

• niet gevonden.

Voedingsformule

Adres: niet gespecificeerd

Telefoon: ☎+7 (800) 700-43-10

Openingstijden: dagelijks 10:00-20:00

Website: https://krsk.formpit.ru

De voedingsformule biedt 4 door specialisten ontwikkelde voedingsprogramma's:

1. Gewichtsverlies. Dit programma heeft 3 versies: drie maaltijden per dag met calorieën tot 800 kcal, vijf maaltijden per dag met calorieën tot 1200 kcal en individuele maaltijden tot 1400 kcal.
2. Gewicht ingesteld. Het aantal calorieën varieert van 1250 (bij 3 maaltijden) tot 2100 kcal (bij 5 maaltijden).
3. Het veganistische programma kan ook uit 3 of 5 maaltijden bestaan.
4. Het detox programma bestaat uit 7 flessen cocktails, smoothies en andere drankjes. Geweldig voor het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam en het activeren van herstelprocessen.

De bezorging gebeurt dagelijks in de ochtend of in de avond.

De kosten van een eendaagse set zijn van 680 (800 kcal) tot 1520 roebel.(2100kcal).

• u kunt hulp krijgen van een voedingsdeskundige door uw telefoonnummer op de website in te voeren;
• ondersteuning en begeleiding van een specialist gedurende het hele programma: aanpassen van het menu, bijhouden van resultaten, rekening houden met voorkeuren;
• gevarieerd menu.

• sommige klanten merken de kleine portiegrootte op.

OlimpVoedsel

Adres: niet gespecificeerd

Telefoon: ☎+7 (950) 980-58-81

Openingstijden: dagelijks behalve op zaterdag

Website: http://olimpfood24.ru

Bezorgbedrijf OlimpFood biedt 3 menu-opties: Kantoortarief (900 kcal), Fitnesstarief (1300 kcal), Stroomtarief (2400 kcal). Elk van de sets bestaat uit 6 gerechten. Zoals blijkt uit de namen van de tarieven, zijn ze ontworpen voor verschillende categorieën mensen.

• Het Office-tarief is geschikt voor volwaardige snacks op het werk zonder onnodige theekransjes met een broodje of een chocoladereep. Een uitgebalanceerde samenstelling maakt het niet alleen mogelijk om de benodigde hoeveelheid calorieën, vitamines, mineralen binnen te krijgen, maar ook om het gewicht normaal te houden.
• Het Fitness tarief is geschikt voor wie extra kilo's kwijt wil of op gewicht wil blijven.
• Het programma Krachtvoeding helpt mensen die aan krachtsport doen om spiermassa op te bouwen.

Ontvangst van sollicitaties van 8 tot 12 uur. Levering dagelijks behalve zaterdag van 19 tot 22.

De kosten van een dagelijkse voeding variëren van 550 (900 kcal) tot 1050 roebel. (2400kcal).

• één dag gratis bij bestelling van 6 dagen;
• gratis bezorging binnen de stad;
• het menu bevat gezonde desserts;
• grote porties.

• niet gevonden.

Bellini Fit

Adres: Prospect Mira, 15

Telefoon: ☎+7 (391) 251-01-00

Openingstijden: dagelijks 08:00-20:00

Website: https://bellinifit.ru

De gezonde voedingservice van Bellini Fit biedt twee dieetopties: met drie maaltijden per dag en vijf maaltijden per dag.Het menu van elk programma is ontwikkeld door de beroemde voedingsdeskundige Olga Tsimbalova.

Drie maaltijden per dag (SLIM3) heeft een caloriegehalte van 900 (zonder ontbijt) tot 1300 (volledige dagrantsoen) kcal. Dit programma wordt aanbevolen voor mensen met een laag metabolisme en weinig lichamelijke activiteit.

Het vijf maaltijden per dag programma wordt vertegenwoordigd door 4 opties: SLIM (1200 kcal), BALANS (1500 kcal), ACTIEF (tot 2000 kcal), VEGETARISCH (tot 1500 kcal, voor vegetariërs). Een gratis consult met een specialist helpt u bij het kiezen van de juiste voedingsoptie.

Afzonderlijk is het vermeldenswaard de aanwezigheid van een detox-menu. Vers bereide drankjes en cocktails compenseren niet alleen het gebrek aan mineralen en vitamines, maar zetten ook stofwisselingsprocessen in het lichaam op gang. Dit alles helpt het lichaam te herstellen en te reinigen, de bloedcirculatie te verbeteren en werkt ook als preventie van bepaalde ziekten. Het detoxmenu wordt in overleg met een voedingsdeskundige individueel samengesteld.

Aanvragen worden geaccepteerd van 8 tot 18 uur per telefoon of op de website. Levering van 8u tot 11u op elke dag van de week de volgende dag na de bestelling.

De kosten van een dagelijkse voeding zijn van 1250 tot 1700 roebel.

• er is een programma voor vegetariërs;
• een detox-menu samengesteld door een voedingsdeskundige;
• bonusprogramma voor klanten die een contract hebben getekend voor voeding vanaf 5 dagen;
• gratis bezorging binnen de stad;
• De maaltijden worden bereid in de keuken van restaurant Trattoria Formaggi.

• levering alleen in de ochtend;
• sommige klanten merken de verslechtering van het menu op (gerechten zijn eentonig en niet zo smakelijk geworden) in vergelijking met de tijd dat de service verscheen.

fitness eten

Adres: niet gespecificeerd

Telefoon: ☎+7 (391) 215-18-17, +7 (933) 329-88-89

Bedrijfsmodus: niet gespecificeerd

Website: https://www.ffood.info

Gezonde voedingsbedrijf Fitness Food biedt twee dieetmogelijkheden: een fitnessmenu (calorie-inhoud 800-1200 kcal) en een sportdieet (1400-1900 kcal). De eerste optie omvat 5 maaltijden, de tweede - 6 maaltijden. Het fitnessmenu is geen compleet dieet voor de dag (zoals te zien is aan het lage caloriegehalte): soepen en salades zijn hiervan uitgesloten. Zo eet je goed, zonder jezelf een lunch te ontzeggen voor een zakelijke bijeenkomst. Het sportdieet is compleet en uitgebalanceerd. Het vereist geen extra snacks.

Daarnaast wordt er nog een optie aangeboden, waarin alle wensen en voorkeuren van de opdrachtgever zijn gespecificeerd. In dit geval wordt het menu individueel samengesteld.

Bestellingen worden aanvaard tot 10 uur van dinsdag tot donderdag. De levering wordt gestuurd door de dagelijkse routine van de klant en past zich daaraan aan.

De kosten van een dagelijkse voeding zijn vanaf 600 roebel. (800kcal).

• in het voorlopige bestelformulier wordt de houding ten opzichte van bepaalde soorten producten gespecificeerd om de smaakvoorkeuren van de klant te bestuderen;
• voor liefhebbers van zoetigheden staan ​​er gezonde fitnessdesserts op het menu;
• dagelijkse levering;
• bij bestelling voor 3 dagen - levering is gratis.

• niet gevonden.

Fitness Voedsel Laboratorium

Adres: st. Vliegeniers, 68

Telefoon: ☎+7 (391) 215-15-22

Openingstijden: dagelijks 07:00-20:00

Website: http://fflab.ru

FitnessFood Laboratory biedt 3 mogelijkheden voor uitgebalanceerde voedingsprogramma's: afvallen (1200 kcal), balans (1500 kcal), sportvoeding (2200 kcal). Elk van hen heeft een specifiek doel: afvallen, normaal gewicht behouden, spiermassa winnen, enz. Tegelijkertijd is elk van de programma's een complete dagelijkse voeding met een uitgebalanceerde verhouding van BJU. Daarnaast is FFLab voeding niet alleen gezond, maar ook lekker.Het menu omvat een heel scala aan gerechten - van warme gerechten tot desserts.

Het is ook mogelijk om een ​​individueel voedingsprogramma te bestellen, rekening houdend met alle voorkeuren en kenmerken van het levensritme. Dit wordt geholpen door een fulltime voedingsdeskundige die een reeks producten en gerechten selecteert om uw doelen te bereiken.

De kosten van een dagelijkse voeding bedragen 1200 tot 1800 roebel.

• 50% korting bij het bestellen van eten voor een week;
• gratis consult met een voedingsdeskundige;
• restaurant waar eten wordt geserveerd.

• niet gevonden.

S-food

Adres: st. Karaulnaya, 48 (wettelijk adres)

Telefoon: ☎+7 (953) 854-20-20

Openingstijden: dagelijks 08:00-20:00

Website: https://sfood.ru

De S-foodservice biedt 4 uitgebalanceerde voedingsprogramma's: sportbalans, ideale balans, soepel afvallen, spiermassatoename. Ze verschillen in caloriegehalte (van 1500 tot 2300 kcal), evenals de verhouding van eiwitten, vetten en koolhydraten.

Elke set bevat 5 maaltijden. Voedingsprogramma's zijn zo ontworpen dat ze zowel geschikt zijn voor mensen die actief bezig zijn met sport en fitness als voor mensen die zonder training op een normaal gewicht willen blijven. Het menu, samengesteld onder begeleiding van bekende fitnesstrainers, wordt maximaal eens per 3 weken herhaald. Alle maaltijden hebben niet alleen een uitgebalanceerde verhouding van BJU, maar ook een uitstekende smaak. Maaltijden worden regelmatig bijgewerkt. De bezorging vindt dagelijks plaats.

De kosten van een set voor één dag bedragen 1000 tot 1300 roebel. Bij het plaatsen van een bestelling voor een maand is er een bonus.

• proefdag van 5 cursussen voor slechts 800 roebel;
• 3 dagen gratis bij het bestellen van een dieet voor een maand;
• gratis verzending in heel Krasnojarsk.

• niet gevonden.

TN eten

Adres: niet gespecificeerd

Telefoon: ☎+7 (391) 215-45-00

Openingstijden: dagelijks 10:00-19:00

Website: https://tnfood.ru

Bezorgservice voor gezond eten TNfood biedt 4 dagelijkse maaltijdopties:

• Grace - is drie maaltijden per dag met een totaal caloriegehalte van 800 kcal. Geweldig voor klanten die goed willen eten, maar niet hun persoonlijke tijd willen besteden aan koken.
• Gracia S is een vijfvoudig voedingsprogramma met een caloriegehalte van 1200 kcal. Helpt heerlijk en soepel af te vallen.
• Evenwicht - een set van vijf gerechten met een caloriegehalte van 1800 kcal. Geschikt voor mensen die actief bezig zijn met sport, fitness. Helpt een normaal gewicht te behouden zonder jezelf uit te putten.
• Triumphant - een zevendaags voedingsprogramma met een totaal caloriegehalte van 2400 kcal. Gericht op mensen die betrokken zijn bij krachtsporten. Helpt de spiermassa te vergroten.

Ontvangst van bestellingen dagelijks van 10 tot 19 uur per telefoon of op de officiële website.

Levering van bestellingen van 20 tot 23 uur om de 2 dagen.

De kosten van een dagelijkse set gerechten variëren van 600 (800 kcal) tot 1200 roebel. (2400kcal).

• verschillende opties voor voedselprogramma's met verschillende calorie-inhoud;
• heerlijke en gezonde desserts.

• op de site kunt u niet de gerechten zien die bij elk tarief zijn inbegrepen.

conclusies

Samenvattend wil ik de voor- en nadelen benadrukken van het gebruik van goede voedingsbezorgdiensten.

Dus de pluspunten:

• enorm veel tijd besparen;

U hoeft geen boodschappen te doen, niet te koken en zelfs niet af te wassen.

• balans van BJU en calorieën;

U hoeft zelf geen calorieën, vetten, eiwitten en koolhydraten te tellen. Er zijn geen speciale toepassingen in smartphones, voedselweegschalen, enz. nodig. Alles wordt berekend door experts.

• alle maaltijden zijn doordacht;

In de regel bevat de dagelijkse set 5-6 gerechten die zijn ontworpen voor alle maaltijden.Een volledige lunch op het werk zonder schadelijke tussendoortjes en een gezond diner thuis.

• lichaamsgewicht correctie;

Afhankelijk van het gekozen programma kunt u een gegarandeerd stabiel resultaat krijgen (afvallen of aankomen).

• verscheidenheid aan voedsel;

De meeste bezorgdiensten voor gezond eten beloven 21 dagen lang geen herhalingsmaaltijden.

• geen potten bij je;

Het is vermeldenswaard hier de handige containers waarin voedsel aan de klant wordt afgeleverd. Ze kunnen in de koelkast worden bewaard en in de magnetron worden opgewarmd.

Ondanks zo'n aantal voordelen, zijn er ook nadelen aan kant-en-klaar voedsel, die niet kunnen worden genegeerd:

• prijs;

De diensten van bezorgdiensten voor gezonde voeding zijn niet budgettair te noemen. Dergelijk voedsel is in vergelijking met zelf koken veel duurder. Dus de prijs is niet voor iedereen. Opgemerkt moet worden dat deze optie nog steeds goedkoper is dan diners in restaurants.

• smaakkwaliteiten;

Een dienst die honderden mensen bedient, kan qua smaak niet iedereen bevallen. Als je dus extreem kieskeurig bent met eten, kun je beter eerst een proefdag afnemen en pas daarna een langdurige relatie opbouwen met de bezorgservice.

Als u alle voor- en nadelen van een goede voeding kent, kunt u een weloverwogen beslissing nemen om al dan niet gebruik te maken van hun diensten. En we hebben al verteld over de beste diensten van Krasnoyarsk.