De beste bezorgdiensten voor gezond eten voor gewichtsverlies in Kazan voor 2022

Om in vorm te blijven is het niet alleen nodig om regelmatig te sporten, maar ook om je eigen voeding in de gaten te houden. Gezonde en evenwichtige voeding draagt ​​niet minder bij aan gewichtsverlies dan lichamelijke activiteit, dus het is zo belangrijk om voedsel zorgvuldig te kiezen en de juiste maaltijden te bereiden. Wat te doen als u in de actieve modus van de dag niet constant calorieën kunt tellen en diners kunt bereiden voor elke dag? De ideale uitweg uit deze situatie is een bezorgservice voor gezond eten, waar ze correct een dieet kunnen kiezen, een menu kunnen maken, koken met hoge kwaliteit en smaak. In de stad Kazan zijn verschillende goede gezonde eettentjes waar je snel en voordelig eten kunt laten bezorgen bij je thuis of direct op je werk. Deze beoordeling is bedoeld om in detail in te gaan op wat bezorgservices voor gezond eten zijn en om de beste aan te wijzen.

De voordelen van goede voeding

Door een uitgebalanceerd dieet te eten en alleen gezond voedsel te eten, kunt u binnen een paar weken lichtheid in het lichaam voelen, bovendien, in combinatie met lichaamsbeweging, zal dit u helpen snel gewicht te verliezen. Goede voeding elimineert fastfood, te vet voedsel en de meeste snoepjes, dergelijke beperkingen helpen de spijsvertering te verbeteren en de stofwisseling te versnellen, schadelijke stoffen zoals cholesterol hopen zich niet op in het lichaam en het algehele welzijn verbetert. Dergelijke frames veroorzaken niet veel stress voor het lichaam, omdat dit geen dieet is, maar de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan alle sporenelementen, in dit geval ervaart het lichaam geen tekort aan stoffen en krijgt het de juiste hoeveelheid energie. Goede voeding omvat kleine porties voor 5-6 maaltijden per dag. Elke portie bevat een bepaalde hoeveelheid eiwitten, vetten en koolhydraten die nodig zijn op een bepaald moment van de dag. Zo eten ze 's morgens voedsel dat rijk is aan koolhydraten en 's avonds eten ze eiwitten en vezels. Zo'n regime is nodig om een ​​goed figuur, spiermassa en algehele gezondheid te behouden. Mensen die goed eten, ervaren nooit het ongemak van te veel eten en zijn vrijwel immuun voor chronische ziekten zoals diabetes en obesitas. Dit is een universeel recept voor harmonie en een lang leven.

Criteria voor het kiezen van een goede bezorgservice voor gezond eten

Allereerst moet u zich bij het kiezen concentreren op beoordelingen en aanbevelingen van andere mensen.De nodige informatie kan worden verkregen op internet, op de officiële website van de instelling of andere bronnen. Daarnaast zijn er algemene kenmerken voor het kiezen van een goede dienst die u vertellen waar u op moet letten en die u helpen fouten te voorkomen bij het kiezen:

1. De kosten van maaltijden;

Niet iedereen kan het zich veroorloven om voor elke dag een duur menu te bestellen, dus velen laten zich leiden door de prijs en gaan naar goedkope etablissementen. De kosten om te bestellen bij een gezond restaurant zullen iets hoger zijn dan in vergelijkbare fastfoodcafés, dit wordt gerechtvaardigd door de kwaliteit van de producten en de stijl van hun bereiding, maar je kunt altijd de meeste budgetopties vinden. De gemiddelde prijs van voedselbezorging wordt altijd aangegeven op de officiële website of in de applicatie van de instelling, u kunt ook de kosten van de bestelling telefonisch controleren.

2. Variatie op het menu;

Goede voeding is niet alleen granen en gekookte kip, het impliceert een onbeperkt aantal combinaties van gezonde voedingsmiddelen, afhankelijk van het tijdstip van de dag. Voor ontbijt en diner worden aparte soorten gerechten van verschillende ingrediënten gepresenteerd, dit kunnen zowel lichte salades als vleessnacks zijn. Let bij het kiezen van een restaurant op de variëteit in het menu, omdat dit het vermogen aangeeft om goed te koken en de noodzakelijke producten te combineren voor een betere opname door het lichaam. Als het menu van het restaurant mager is en uit dezelfde ingrediënten bestaat, moet je nadenken over hoe bekwaam zijn medewerkers zijn op het gebied van voeding, want het moet veelzijdig zijn. Sommige restaurants hebben ook een voedingsdeskundige of trainer die je kan helpen een gepersonaliseerd menu samen te stellen, het benodigde aantal calorieën te berekenen en advies te geven over eetgedrag.

3. Kook- en bezorgtijd;

Maaltijden moeten op tijd zijn, overmatig wachten kan het eetplezier bederven en u kostbare tijd verspillen. Snelle bezorging en koken in de keuken sluit deze onaangename factoren uit, het toont de verantwoordelijkheid en beleving van het etablissement. Kant-en-klaar voedsel moet zorgvuldig worden verpakt, zeker als de bestelling voor een dag is.

4. Schema;

Je lichaam laten werken als een uurwerk is een nogal moeilijke taak, en daarom moet het bestellen van eten op elk moment van de dag mogelijk zijn. U moet het werkschema en de bezorgtijden van het restaurant bestuderen en de meest geschikte optie kiezen in overeenstemming met uw eigen dagelijkse routine. Informatie over de openingstijden van de instelling kan telefonisch of op de officiële website worden verkregen.

5. Voedselkwaliteit en portiegrootte.

Eten moet niet alleen gezond zijn, maar ook lekker, dit is de onuitgesproken regel van goede voeding. In de keuken van gezonde restaurants werken in de regel bekwame koks, die elk gerecht heerlijk kunnen bereiden, individueel de portiegrootte selecteren in overeenstemming met de bestelling. Porties moeten je honger volledig stillen, of het nu gaat om ontbijt, lunch of diner.

Beste bezorgservices voor gezond eten

Dit is een lijst met goedkope en goede gezondheidsvoedseldiensten in Kazan, volgens kopers, waar je op elk moment thuis eten kunt bestellen.

VSOCU

VSOCU voorziet klanten niet alleen van heerlijk en gezond eten tot aan de deur, alle gerechten worden hier individueel geselecteerd op het moment van bestellen. De voedsellijn van het restaurant is ontwikkeld door voedingsdeskundigen, de complexen van het ideale dieet zijn uitgedacht voor zowel het verkrijgen van spiermassa als voor snel gewichtsverlies.Al het voedsel wordt bereid met een optimale glycemische en insuline-index. Hier kunt u zowel een rantsoen voor de hele dag bestellen als een apart gerecht, daarnaast is er de mogelijkheid om vooraf eten te bereiden, aangezien de koks de klok rond werken, kan de koerier 's ochtends het ontbijt bezorgen bij de afgesproken tijd zonder onnodig wachten. Op de officiële website van de dienst kunt u prijzen bekijken, een dieet kiezen, beoordelingen lezen en een terugbelverzoek indienen. Daarnaast heeft het restaurant een “proefdag”-service, die korting geeft op de eerste bestelling en een waardebon geeft voor een dierbare. De kosten van het complex bedragen vanaf 690 roebel per dag, wat redelijk is.

Bezorgtijd: zeven dagen per week van 8:00 tot 19:00 uur.

• Redelijke prijs;
• Diensten van voedingsdeskundigen;
• Weekendwerk;
• Mogelijkheid tot pre-order;
• Verscheidenheid aan menu's;
• Kortingen en promoties;
• Ontwikkeling van een dieet direct op de site;
• Levering tot aan de deur;
• Professionele koks.

• Geen.

biologisch voedsel

Deze winkel verkoopt verse, biologische producten die vrij zijn van conserveringsmiddelen en toevoegingen. Het assortiment is zeer divers, hier vind je ingrediënten voor vegetarische gerechten, kies je een menu voor afvallen of aankomen, er is sportvoeding aanwezig. De winkeladviseurs zijn goed thuis in de kwestie van gezonde voeding en helpen u graag bij het kiezen van de juiste producten, vertellen u over de nuances en regels van de zorg voor uw lichaam. De winkel heeft geen eigen keuken en koks, maar biedt wel een grote keuze aan kant-en-klare producten die geconsumeerd kunnen worden voor ontbijt, lunch en diner, zoals energierepen en smoothies.Op de officiële website vindt u veel recepten om thuis te koken, een cadeaubon voor een geliefde te kopen en actuele kortingen op goederen te bekijken. Vervoer door de stad kan zowel per koerier als andere diensten worden uitgevoerd, er is de mogelijkheid om producten zelf te bezorgen bij online bestellen.

Bezorgtijd: elke dag van 10.00 tot 20.00 uur;

• Geschikt voor veganisten en sporters;
• Geen feestdagen;
• Mogelijkheid tot zelfbezorging;
• Een breed scala aan;
• Beschikbaarheid van kortingen en promoties;
• Competente medewerkers.

• Geen eigen keuken.

YourCheef

Deze service helpt u bij het kiezen van een individueel voedingsprogramma voor een specifiek doel en het maken van een dieet voor de hele week voor slechts 400 roebel. De koerier komt elke dag eten brengen op de afgesproken tijd. Elke zeven dagen verandert de catalogus, nieuwe complexe maaltijden lijken gewichtsverlies te versnellen, vorm te behouden en spiermassa te winnen. Een gedetailleerd menu kan worden gedownload op de officiële website, een complex of gerecht bestellen en onnodige ingrediënten uit de lijst verwijderen. Eten wordt bereid met verse ingrediënten en kant-en-klare maaltijden worden in speciale containers verpakt en onder optimale omstandigheden bewaard totdat de bestelling wordt afgeleverd.

Bezorging: Dagelijks van 17 tot 23;

• Geen vrije dagen;
• Flexibel menu;
• Opstellen van een persoonlijk dieet;
• Lage prijs.

• Onhandig leveringsschema;
• Geen kortingen of acties.

perfecte balans

Deze service geeft u de mogelijkheid om te vergeten wat een kachel is en de constante berekening van calorieën. Het menu wordt ontwikkeld door een voedingsdeskundige die de ideale balans van eiwitten, vetten en koolhydraten selecteert, afhankelijk van het door de bezoeker gekozen voedingsprogramma.Gezond eten wordt betaald als abonnement, de bediening brengt 1-2 dagen een set gerechten met een indicatie voor elke maaltijd. Chef-koks gebruiken milieuvriendelijke en verse producten, veranderen voortdurend het assortiment en voegen nieuwe interessante gerechten toe. Op de officiële website van de bezorgservice kun je je eigen calorie-inname berekenen, een voedingsprogramma kiezen en klantrecensies lezen.

Bezorgtijden: elke dag 19:00 - 24:00 uur;

• Werk elke dag;
• Gratis vervoer binnen de stad;
• Proefdag service
• Kortingen en promoties;
• Calorieën berekenen en online een voedingsprogramma kiezen;
• Uitgebreide en gevarieerde menukaart.

• Onhandige levertijden;
• Het is niet rendabel om één gerecht te bestellen.

Ula eten

Dit is een geweldige service om in vorm te komen door de juiste voeding te eten. Hier worden verschillende kits aangeboden, afhankelijk van de doelen en mogelijkheden van de klant. U kunt een of ander tarief bekijken en selecteren op de officiële website. Er is ook een formulier voor het samenstellen van een persoonlijk programma en feedback van een voedingsdeskundige die u terugbelt en u helpt bij het kiezen van een uitgebalanceerd dieet. Chef-koks bereiden evenwichtige en smakelijke gerechten volgens het dieet van de klant. Vervoer door de stad is gratis, er is de mogelijkheid van zelflevering. Bovendien geeft de service bij een grote bestelling van voedsel voor een maand cadeaudagen, wat de koper tot 3.000 roebel bespaart.

Schema: Dagelijks van 10:00 tot 22:00

• Weekendwerk;
• Gratis bezorging binnen de stad;
• Kortingen en extra dagen;
• Raadpleging van een voedingsdeskundige op de site;
• Je dieet samenstellen
• Bestel voor een lange tijd en voor een dag.

• Hoge prijzen.

geniet doos

Deze bezorgservice biedt kenmerkende restaurantmaaltijden en een uitgebalanceerd menu.U kunt elke dag eten bestellen met een late bezorging. Direct op de site is er een functie voor het berekenen van uw eigen calorievolume en het bestellen van een consult met een specialist die het meest geschikte voedingsprogramma zal selecteren. De service biedt slechts drie soorten dieet: premium, balans en smoothies, het heeft ook een handige "proefdag" -service en elke week kun je bonussen, kortingen ontvangen en deelnemen aan promoties.

Bezorgtijden: Dagelijks na 19:00 uur;

• Gratis vervoer binnen de stad;
• Evenementen, bonussen en promoties;
• Zeven dagen per week;
• Proefdag service
• Calorieberekening en advies direct op de site.

• Onhandige levertijden;
• Slechte lijst met gerechten.

Bon-tarief

Het is een van de meest populaire bezorgservices voor gezond eten met een eigen Android-app. De eigenaren van de service verrassen klanten met geweldige kortingen en bonusprogramma's, zoals het krijgen van een gratis boek en -50% van de kosten bij de eerste bestelling. In de applicatie of op de website kun je een restaurant selecteren waar je wilt bestellen, zien hoeveel het menu kost en met een speciaal filter een instelling vinden. Daarnaast is er ook een caloriecalculator.

Levering: Afhankelijk van plaats van bestelling.

• Eigen handige applicatie;
• Grote keuze aan restaurants en assortiment;
• Caloriecalculator;
• Handige navigatie;
• Gunstige aanbiedingen, geschenken en kortingen.

• Intermediaire dienst.

SECRETFIT

Deze service biedt de klant de voordelige verwerking van grote bestellingen van kant-en-klaar voedsel voor een week tegen een redelijke prijs - ongeveer 640 roebel per dag. In totaal zijn er vier soorten voeding om uit te kiezen: gewichtstoename, afvallen, in vorm blijven en drie gezonde maaltijden per dag.De inhoud van alle drie de diëten is zeer divers en bevat de nodige hoeveelheid nuttige sporenelementen, waarvan voorbeelden op de servicewebsite worden gepresenteerd. Bezorgkosten zijn inbegrepen in de kosten van het rantsoen, speciale prijzen worden gepresenteerd voor bestellingen van meer dan 20 dagen achter elkaar. Hier kunt u een proefbestelling plaatsen met een totaalbedrag van 790 roebel. De dienst heeft verschillende partners, waaronder fitnesscentra, en het personeel bestaat uit professionele trainers en instructeurs.

Bezorgtijd: van 18.00 tot 21.00 uur op een andere dag;

• Gratis bezorging binnen de stad;
• Diverse complexen en diëten;
• Speciale prijzen voor grote bestellingen;
• Lage prijs;
• Proefdag service
• Bekwame specialisten.

• Levering de volgende dag.

Chacula

Hier kun je lekker en gezond eten bestellen tegen een redelijk goedkope prijs. Op de site kun je je eigen programma kiezen, calorieën tellen in het dieet, een proefdag bestellen en een aankoop doen voor een groot aantal dagen. Bovendien worden daar ook alle beschikbare programma's gepresenteerd en is het schema voor elke week gedetailleerd.

Bezorgtijd: Dagelijks van 20.00 tot 23.00 uur.

• Weekendwerk;
• Lage prijzen;
• Proefdag service
• Interessante kits en aanbiedingen.

• Geen kortingen of acties.

Top voedselmarkt

Het etablissement biedt verschillende soorten dieet om uit te kiezen: vegetarische gerechten, een standaardset en een fitnesslunch. Hoe u er een moet kiezen of het menu zal door een specialist per telefoon worden gevraagd. De belangrijkste programma's en complexen kunnen worden bekeken op de officiële website, waar u ook beoordelingen en meningen kunt vinden van enkele beroemde persoonlijkheden over hun ervaring met deze plek. Bovendien zullen frequente kortingen en promoties niemand onverschillig laten.

Bezorgwijze: 's avonds van 20:00 tot 22:00 uur / 's ochtends van 6.00 tot 10.00;

• Regelmatige kortingen en acties;
• Geschikt voor vegetariërs;
• Ruime keuze aan assortiment;
• Overleg met een specialist;
• Weekendwerk;
• Bezorging in de ochtend en avond.

• Nee.

algemene informatie

Instelling	Adres	contact nummer	persoonlijke site
VSOCU	st. Chistopolskaja, 20A	8 (843) 212-20-70	http://vsoky.ru/
biologisch voedsel	st. Academicus Parina 3	8 (927) 400-44-42	http://kzn.ofshop.ru/
YourCheef	Online dienst	8 (939) 387 28 75	http://yourcheef.ru/
perfecte balans	Online dienst	8 (843) 258-08-38	http://kzn.perfectbalance.ru/
Ula eten	st. Clara Zetkin, 6 jaar	8 (843) 208-58-68	http://kazan.ula-food.ru/
Geniet-box	Online dienst	8 (927) 483 84 98	http://enjoy-box.ru/
Bon-tarief	Alleen online bestellen	Via app	https://bonration.ru/main
SECRETFIT	st. Opstand 62	8 (843) 25-00-337	https://secretfit-food.ru/index.html
Chacula	straatwachten 54	8(843) 2-580-560	http://chakula.ru/
Top voedselmarkt	st. Prospekt Pobedy, 194	8-800-5-111-99-5	http://topfoodmarket.ru/