De beste bezorgdiensten voor gezond eten voor gewichtsverlies in Jekaterinenburg voor 2022

Tegenwoordig zijn er steeds meer mensen die geven om hun gezondheid en goede voeding. De stad Yekaterinburg is geen uitzondering, in het artikel zullen we het hebben over bezorgdiensten in de stad, waarmee u goede voeding kunt behouden en in topvorm kunt zijn.

Het kiezen van de juiste voedingsmiddelen voor uw dagelijkse voeding gaat niet alleen over het beheersen van het aantal calorieën in bepaalde voedingsmiddelen of het voortdurend volgen van slopende diëten. Allereerst is het een complete en gezonde voeding, die rijk en gevarieerd moet zijn.

Dergelijke producten kunnen veilig worden toegeschreven aan verschillende granen, fruit en groenten, zeevruchten en bepaalde soorten vis en vlees, u zult snoep en zetmeelrijk voedsel moeten opgeven.

Een persoon, vanwege zijn constante werk en gedoe, wordt de mogelijkheid ontnomen om zijn eigen gerechten voor een paar te koken of door te bakken, hij wordt vaak gedwongen om halffabrikaten te eten die in een magnetron zijn verwarmd, waardoor zijn gezondheid wordt geschaad door toevoeging extra kilo's.Daarom zijn bezorgdiensten voor gezond en gezond voedsel in grote stedelijke gebieden uiterst belangrijk, ze zullen snel en efficiënt gezond voedsel bezorgen, lekker en geurig, dat niet alleen het hongergevoel zal stillen, maar u ook in staat stelt om een ​​uitstekende fysieke conditie te behouden.

Het is interessant

Mode voor een gezonde en juiste levensstijl kwam uit het Westen, het was daar dat producten met het label healthy & wellness in de winkelrekken verschenen, wat gezonde producten betekent. Zo'n logo op verpakkingen vind je op producten met een laag suiker-, zout- en vetgehalte. Wat betreft producten die in tuinen en velden worden geteeld (fruit, groenten, granen), deze worden onder dit merk geteeld zonder het gebruik van chemicaliën, verschillende stimulerende middelen en additieven.

Het is belangrijk om te begrijpen dat een gezonde levensstijl een hele reeks maatregelen en activiteiten omvat die dagelijks moeten worden uitgevoerd. Het omvat een uitgebalanceerd dieet, sporten, het is ook belangrijk om slechte gewoonten op te geven en natuurlijk positief naar de wereld te kijken.

Natuurlijk is het menselijk lichaam individueel, en zelfs bij het nemen van een beslissing over de juiste voeding, is het noodzakelijk om een ​​diëtist te raadplegen die de producten zal selecteren, al het nodige advies zal geven en u zal vertellen over het geschatte menu voor de dag.Daarna kunt u besluiten om dergelijke gerechten zelf te bereiden of, indien nodig, ze bestellen bij bezorgdiensten voor gezond eten voor gewichtsverlies in de stad Jekaterinenburg.

Principes van gezond eten

Er zijn verschillende regels voor goede en gezonde voeding waarmee u geen extra kilo's kunt krijgen, maar tegelijkertijd uw gezondheid niet kunt schaden.

Meer:

• het is belangrijk om de consumptie van dierlijke vetten te verminderen;
• voeg aan de dagelijkse voeding voedingsmiddelen toe die rijk zijn aan vetzuren, namelijk omega 3 (rode vis, plantaardige oliën, noten en bonen);
• verhoog de consumptie van voedingsmiddelen die vezels bevatten;
• dagelijks vers bereide maaltijden consumeren;
• sluit het gebruik van gerechten uit die zijn bereid met boter of margarine;
• sluit het gebruik van zout en zoute voedingsmiddelen uit;
• vervang melk door zuivelproducten;
• eet vis- en vleesproducten met groentesalades, verschillende kruiden (peterselie, selderij, dille, basilicum, rucola);
• eet er fruit of salades van.

Uitsluiten! Voedingsmiddelen zoals suiker en augurken, gerookt en gefrituurd voedsel, vet vlees, gebak, ingeblikt voedsel en snoep.

De basis van goede voeding

 Hoe begin je aan een goed en gezond dieet:

• producten moeten betaalbaar en goedkoop zijn, de belangrijkste voorwaarde is hun natuurlijkheid en versheid;
• warmtebehandeling moet minimaal zijn.

Het belangrijkste principe van dergelijke voeding is balans. De verhouding van door een persoon verbruikte calorieën moet evenredig zijn aan zijn fysieke activiteit en activiteit, bovendien moeten de producten in balans zijn en uit verschillende groepen bestaan.

Denk niet dat het eten van fruit en groenten uitsluitend in het dieet u zal helpen een uitstekende fysieke conditie te behouden.Dit is helemaal niet het geval, een actieve levensstijl zal zorgen voor de normale werking van interne organen, spieren trainen.

Laten we het in detail hebben over bezorgdiensten voor gezond eten in de stad Yekaterinburg, goed eten is gemakkelijk en eenvoudig!

Over bezorgdiensten voor gezond eten in Jekaterinenburg

UNIKFOOD

Hier kunt u verse en gezonde producten bestellen, maar ook vers bereide gerechten voor wie hun figuur volgt. Op de handige website van het bedrijf kunt u online gerechten bestellen, die individueel zijn ontwikkeld door fitness-diëtisten, het bedrijf heeft zijn eigen productie, met deze service kunt u elke dag tijd besparen en vol zitten.

Op de website van het bedrijf is het mogelijk om een ​​van de zes opties voor gewichtsverliesprogramma's te kiezen, online een bestelling te plaatsen, specialisten zullen individuele gerechten bereiden die in porties worden gevormd en calorieën voor elke dag berekenen.

Contacten:

Website — https://unikfood.ru/

☎ 8 800 100 38 02 – gratis bellen

Prijs - vanaf 407 roebel. in een dag.

De kosten van het programma zijn 4500 roebel.

Bezorgdagen: zondag, dinsdag, vrijdag

Tijd: van 19.00 - 23.00 uur;

• verschillende programma's voor gewichtsverlies;
• berekening van calorieën;
• promoties en kortingen;
• bij registratie van het programma - de tweede week als een geschenk;
• gewichtsverlies garantie
• premium dieet;
• toename van spiermassa, dankzij een geselecteerd dieet;
• gratis levering van kant-en-klaarmaaltijden met calorietelling;
• gevarieerd en uitgebalanceerd menu;
• op de website kun je in het menu onderdeel ook kennis maken met het berekenen van calorieën;
• organisatie van levering aan afgelegen gebieden van de stad in overleg met de bedrijfsleider;
• heerlijke, verse en kwaliteitsvolle gerechten;
• bezorgen van gezond en lekker eten.

• levering vindt drie keer per week plaats.

SLIM VOEDSEL

Het bedrijf biedt een maaltijdbezorgservice aan.Op de site kunt u kennis maken met verschillende programma's, de juiste kiezen, het resultaat zal u niet lang laten wachten. Door de instructies van adviseurs op te volgen en aan alle vereisten te voldoen, kunt u overtollige kilo's kwijtraken en uw lichaam strakker maken. Een dergelijke service zal worden gewaardeerd door moeders met kleine kinderen, mensen met een gebrek aan vrije tijd, atleten en mensen die om hun gezondheid geven. Het bedrijf biedt speciaal ontworpen programma's voor vrouwen, met veelbelovende namen:

• uitdrukkelijke figuur;
• sport uniformen;
• gezond lichaam;
• vegetarisch programma;
• en individueel.

Voor mannen zijn dezelfde cursussen (programma's) ontwikkeld.

De menukaart is gevarieerd, uitgebalanceerd en compleet, u kunt er soepen en pasta's bestellen, warme gerechten en ongevaarlijke desserts, er is een vegetarisch en kindermenu ontwikkeld.

 Contacten:

Website http://ekaterinburg.smart-food.su,

☎ 8 (343) 226-05-32

Bezorgdagen: dagelijks

Tijd: van 9.00 tot 22.00 uur.

Gemiddelde cheque -500 roebel.

Bij bestelling vanaf 1000 roebel. - is gratis.

Sociale netwerken: VKontakte, Facebook, Instagram

• levering van producten en kant-en-klaarmaaltijden wordt dagelijks 's ochtends uitgevoerd;
• de koeriersdienst zal de bestelling op een voor u geschikte tijd en plaats afleveren;
• gerechten worden uitsluitend bereid met verse producten, zonder het gebruik van verschillende toevoegingen en componenten;
• programma's worden individueel ontwikkeld, rekening houdend met de levensstijl van elke klant;
• het proces van programma-uitvoering staat onder controle van een fitness-diëtist;
• een verscheidenheid aan producten en kant-en-klaarmaaltijden;
• het bedrijf heeft een speciaal voedingsprogramma ontwikkeld, waardoor het lichaam wordt gereinigd van schadelijke stoffen en gifstoffen, inclusief smoothies van groenten en fruit;
• tijd besparen;
• Er zijn speciale programma's ontwikkeld voor vrouwen en mannen met hun fysieke, individuele kenmerken;
• contante en niet-contante betaling voor de dienst;
• eenvoudig online bestellen op de website van het bedrijf;
• levering buiten de stad.

• bij bestelling van minder dan 1000 roebel, bedragen de kosten van de service 200 roebel.

Gezonde voeding studio Oranje

Het bedrijf helpt op elk moment, consultants nemen de bestelling op en zorgen voor een vlekkeloze uitvoering. Op de menukaart staan ​​zowel gezonde, gezonde producten als vers bereide gerechten. Op de website van het bedrijf is het mogelijk kennis te maken met een gevarieerde en complete menukaart en een bestelling te plaatsen.

Contacten: Jekaterinenburg, st. Dobrolyubova, 16

Openingstijden: 24/7 behalve op zaterdag

Website apelsinfood.ru/

☎ +8-800-707-97-15

☎+79655123685

Programma's:

• ontgiften

Het omvat het dagelijks gebruik van smakelijke en gezonde cocktails, wanneer ze worden bereid, worden speciale technologieën gebruikt, met behulp van haver- en notenmelk, evenals met de toevoeging van granen. Dergelijk voedsel zal de hele dag energie geven, opgewektheid en een goed humeur zijn gegarandeerd.

Kosten - 5500 roebel. Duur - vijf dagen.

• Slank gewichtsverlies

Als je wilt afvallen, plaats dan zeker een bestelling voor dit programma. Specialisten selecteren individuele maaltijden, waarvan de bezorging gratis is. Alle gerechten zijn netjes verpakt in milieuvriendelijke containers. Met een dergelijk programma zal er geen hongergevoel zijn en zal het gewicht merkbaar dalen. Kosten - vanaf 9000 roebel. Duur - van tien tot 30 dagen.

• Immuniteitsboost

Dit programma bestaat uit vijf maaltijden per dag, die individueel worden samengesteld, rekening houdend met fysieke kenmerken.Alle gerechten zijn rijk aan vitamines en mineralen die de immuniteit en de algemene conditie kunnen verbeteren. Op het menu staan ​​onder meer salades, warme gerechten en bessencocktails.

Kosten - vanaf 9000 roebel. Duur - van tien tot 30 dagen.

• dagelijkse levering;
• verse en kwaliteitsproducten;
• individuele benadering;
• programma's die zijn ontworpen om het lichaamsgewicht te verminderen;
• er zijn speciale programma's om het lichaam te reinigen en de menselijke immuniteit te vergroten;
• lekker en gezond;
• kwaliteit en efficiëntie;
• een verscheidenheid aan gerechten zonder conserveermiddelen en additieven;
• de bestelling wordt verpakt in milieuvriendelijke wegwerpverpakkingen;
• zeer professionele medewerkers van het bedrijf, beleefd en attent;
• in het dieet van soepen en caloriearme desserts.

• nee.

Uniek eten

Met deze service kunt u tijd en geld besparen, gezond, evenwichtig en smakelijk eten. De producten zijn vers en gezond en de gerechten zijn gevarieerd en smaakvol. Ontbijten van het bedrijf zijn evenwichtig en smakelijk. Op het menu staan ​​auteursgerechten en zakenlunches, vegetarische gerechten, maar ook gerechten uit de oosterse, Griekse, Georgische en Europese keuken.

Contacten: Jekaterinenburg, st. Radijs, 33

☎+7 800 100-38-02

Website www.unikfood.ru

Werktijden: van 10.00 tot 22.00 uur.

De gemiddelde cheque is 500 roebel.

• bezorging drie keer per week 's avonds;
• tijd besparen;
• kwaliteit en efficiëntie;
• heerlijke en verse gerechten;
• de bestelling is goed verpakt in containers die handig zijn om mee te nemen naar het werk of een wandeling;
• inclusief servet, bestek en kruiden;
• het dieet wordt berekend door de consulent, rekening houdend met het aantal calorieën in kant-en-klaarmaaltijden;
• verschillende sauzen voor gerechten;
• Er staan ​​goede gebakjes op het menu.

• nee.

Cafe van gezonde voeding "Planetarium"

In de instelling kun je niet alleen ontbijten of lunchen op een groot terras, maar een bestelling plaatsen voor de deur van je huis of kantoor. Bij het bereiden van gerechten gebruiken de koks van het café geen chemische toevoegingen en conserveermiddelen, de gerechten zijn lekker en echt. Het menu bevat gerechten uit groenten, vis en zeevruchten, maar ook vegetarische gerechten voor mensen die de voorkeur geven aan een raw food-dieet. Hier kunt u ook proberen de bezorging te regelen van kant-en-klare gerechten uit de Russische, Europese, Italiaanse keuken, bij de bereiding waarvan alleen hoogwaardige en verse producten worden gebruikt.

Contacten: Jekaterinenburg, st. Radijs, 55

☎+7 343 345-54-05

Tafelreserveringen: gorpom.ru, afisha.ru

Maak kennis met het menu op de website - https://vk.cc/6wGARB

Openingstijden: dagelijks van 12.00 tot 23.00 uur, behalve op vrijdag, open tot 24.00 uur.

Openingstijden: dagelijks van 12.00 tot 00.00 uur.

De gemiddelde cheque is 700 roebel.

• gevarieerde keuken;
• behoorlijke kwaliteit van de dienstverlening;
• betaalbaarheid;
• levering van kant-en-klaarmaaltijden;
• bij het bereiden van gerechten worden geen toevoegingen en smaakversterkers gebruikt;
• gunstige locatie;
• interessant interieur;
• live muziek in het café;
• contante en niet-contante betaling voor de service en bestelling;
• gezond en lekker eten, verse sappen en cocktails op het menu;
• promoties en kortingen;
• bezoekers krijgen vegetarische gerechten aangeboden en gerechten bereid zonder warmtebehandeling;
• happy hours (15% korting);
• bij de vervaardiging van meelproducten gebruiken de koks van de instelling volkoren meel; bak ongezuurd brood;
• zelfgemaakte desserts, zonder het gehalte aan bloem en suiker - dergelijke gerechten zullen het figuur niet schaden;
• parkeren voor bezoekers.

• nee.

Healthy Food Cafe Done Fresh Food & Biologische koffie

Er zijn momenten dat ik geen tijd had om te ontbijten, en hongerig blijven gedurende de dag is niet alleen niet wenselijk, het is ook schadelijk. De instelling bevindt zich in het centrum van Yekaterinburg, het is hier gezellig en vooral - lekker en gezond. Bij het bereiden van gerechten volgen chef-koks verschillende principes, namelijk dat ze hoogwaardige, verse en geselecteerde producten gebruiken, met minimale warmtebehandeling van producten, terwijl ze hun heilzame eigenschappen en vitamines behouden.

Het menu is gevarieerd en smakelijk, iedereen kan gerechten direct in het café proeven of een bestelling plaatsen aan de deur van het huis of kantoor. Gezonde kaasschotels, kwark en cheesecakes zijn niet allemaal desserts die je kunt eten en je figuur niet schaadt.

Contacten:

Adres: Jekaterinenburg, st. Mamin - Sibiryak, 101,

☎+7 343 372-03-43

Website: gotovo96.ru

Openingstijden: dagelijks, behalve zaterdag en zondag van 08.00 - 18.30

• tijd besparen;
• het vermogen om volledig te eten zonder onnodige zorgen;
• beschikbaarheid;
• snelle en gratis levering op kantoor of tot aan de drempel van het huis;
• afhaalmaaltijden;
• heerlijke en natuurlijke gerechten;
• beleefd personeel;
• levering van vaste maaltijden;
• organisatie van lunches bij externe evenementen;
• voorbereiding van individuele menu's;
• gerechten combineren perfect natuurlijke producten en harmonie van smaakcombinaties;
• een breed scala aan kant-en-klaarmaaltijden;
• er zijn detox- en superfoodprogramma's ontwikkeld;
• vegetarisch en kindermenu;
• de bestelling is verpakt in een handige eco-verpakking, waardoor je de producten vers en geurig kunt houden;
• contante en niet-contante betaling.

• nee.

En tot slot: lekker en gezond eten is gemakkelijk, moderne bezorgdiensten, cafés en restaurants in de stad Jekaterinenburg proberen het menu te verbeteren, bieden verschillende programma's voor gewichtsverlies, je hoeft alleen maar te bepalen met welk bedrijf je gaat samenwerken, plaats een bestelling en eet vers, gezond voedsel.

Alles is eenvoudig en betaalbaar, een goede keuze is een garantie voor je gezondheid, een mooi en atletisch figuur en een goed humeur. Kies zelf en adviseer je vrienden, familie en kennissen.