De beste eiwitrepen in 2022

Tegenwoordig is een gezonde levensstijl, zoals het eten van eiwitrepen, erg populair. Ze zijn de perfecte snack omdat ze niet hoeven te worden gekookt of opgewarmd. En zoals elke sportvoeding is het een concentraat dat wei-eiwitten en andere stoffen bevat die nuttig zijn voor het lichaam.

Voedsel dat wei-eiwit bevat, helpt de spiermassa te vergroten en onderhuids vet te verbranden. Bovendien is het lichaam verzadigd met voedingsstoffen. Geïnteresseerden in het kopen van "sportvoeding" wenden zich steeds meer tot beoordelingen die de exacte hoeveelheid eiwitsupplementen aangeven. Op basis van deze informatie kun je snel bepalen welke van de gepresenteerde whey eiwitrepen beter en effectiever is.

Een paar jaar geleden kon je repen alleen kopen in gespecialiseerde winkels die sportvoeding verkopen. Momenteel zijn dergelijke eiwitrepen te zien in de schappen van gewone winkels. Dit komt doordat de belangstelling voor een correcte en gezonde levensstijl sterk is toegenomen.Mensen, die begonnen te controleren wat ze eten, begonnen zich te houden aan de normen van goede voeding. Ze volgen alle richtlijnen voor eiwitinname en proberen vaker eiwitverrijkte voedingsmiddelen aan hun dagelijkse menu toe te voegen. Dit zijn bijvoorbeeld havermout, kant-en-klare eiwitontbijtjes die niet gekookt hoeven te worden, eiwitkoekjes en andere producten.

Voor- en nadelen van een eiwitreep

• Het hoeft niet te worden gekookt, omdat het een afgewerkt product is;
• Voor een lange periode opgeslagen;
• Ze kunnen snoep vervangen zonder stress;
• Caloriearm, omdat eiwit niet op de voorraad wordt afgezet;
• Brengt het eiwitniveau omhoog.

• Het is voor hen onmogelijk om het hele dieet te vervangen, omdat de reep een snack is en de basis van voeding;
• Niet elke eiwitreep komt het lichaam echt ten goede;

Er moet aan worden herinnerd dat het, ondanks de calorieën en het gehalte aan eiwitten en andere voedingsstoffen, alleen mogelijk is om eiwitproducten te eten als er een echte behoefte is.

Soorten staven

• Eiwit

Bevatten veel eiwitten, maar minder koolhydraten en vetten;

• Eiwit-koolhydraat

De hoeveelheid eiwitten is bijna gelijk aan koolhydraten;

• koolhydraat

Ze bevatten veel koolhydraten en vele malen minder eiwitten. In de regel zijn dit gewone muesli- of fruitrepen.Ze zijn officieel niet geclassificeerd als eiwitsupplementen. Je kunt zowel eiwit-eiwitrepen als eiwit-koolhydraatrepen gebruiken. Ze hebben allemaal verschillende effecten, dus het eten ervan moet een specifiek doel en een specifieke behoefte hebben.

Om de spiermassa van het lichaam te vergroten, zijn staven van welke aard dan ook geschikt. Desondanks is het raadzaam om eiwit-koolhydraatrepen te eten, omdat het tijdens de periode van massatoename noodzakelijk is om zich te houden aan calorierijk voedsel. Dit is waar de inname van koolhydraten net zo belangrijk is als de inname van eiwitten.

Voor gewichtsverlies verdient het de voorkeur om repen met een hoog eiwitgehalte en weinig koolhydraten te consumeren. Verwaarloos bovendien de hoeveelheid vet niet. Qua functies lijkt de reep op een eiwitshake - dezelfde eiwitbron, die een minimale hoeveelheid koolhydraten en vetten bevat.

Om het lichaam van de nodige voedingsstoffen te voorzien, moet je eiwit-koolhydraatrepen gebruiken. Om de actie te versterken en de energiestroom te vergroten, is het beter om ze 's ochtends in te nemen. Het is op dit moment dat het lichaam glucose nodig heeft. Gewoon eiwitrepen kunnen na de lunch of 's avonds worden gegeten. Dit komt doordat het lichaam op dit moment geen grote hoeveelheid energie meer nodig heeft.

De beste eiwitrepen in 2022

BOMBBAR

Gewicht: 45 gram.

Kosten: 41 roebel.

Muesli van Bombbar is een handig product voor een snelle en gezonde snack. De samenstelling van de reep bevat alleen natuurlijke producten. Dit feit is belangrijk voor degenen die een gezonde levensstijl leiden en de kwaliteit van hun dieet zorgvuldig bewaken. Eiwitrepen laden met extra energie en voegen afwisseling toe aan de dagelijkse en eentonige voeding. Deze meergranenschijfjes zijn suikervrij.

Samenstelling van het product:

Eiwitten: 4 gram;

Vetten: 8 gram;

Koolhydraten: 13;

Energiewaarde: 143 kcal.

Naast repen produceert Bombbar koekjes, beleg, jam, ontbijtgranen en smoothies. Alle producten zijn gezond en kunnen op elk moment worden geconsumeerd. Alle producten bevatten melkeiwitten en vezels.

• Bevat geen suiker, gluten en conserveermiddelen;
• Er zijn geen kleurstoffen en andere GGO's.
• Het product kan door kinderen worden gebruikt;
• Verscheidenheid aan smaken;
• Kortingen en promoties.

• De kosten van individuele producten op de officiële website van de winkel zijn hoger dan op andere internetsites.

XXI Power eiwitreep

Gewicht: 50 gram.

Kosten: 45 roebel.

De reep behoort ook tot gespecialiseerde voedingsproducten. Het wordt voornamelijk gebruikt door atleten tijdens intensieve lichamelijke inspanning. De bar is niet het enige eten, maar is een aanvulling op de hoofdgerechten die op het programma staan. Het wordt aanbevolen om het 1,5 uur voor aanvang van de lessen in te nemen. In het geval dat het tijdstip van opname wordt gemist, kunt u een half uur na het sporten een reep eten.

Samenstelling van het product:

Eiwitten: 8 gram;

Vetten: 5 gram;

Koolhydraten: 30;

Energiewaarde: 846 kcal.

De Protein Bar is een geweldige aanvulling op je spieropbouwende programma. Het bevat een vitamine- en mineralencomplex van DSM Nutritional Products. Eén keer per dag kunnen ze een maaltijd vervangen, maar maak er geen misbruik van. Het kan niet alleen door atleten worden ingenomen, maar ook door degenen die een bron van extra energie nodig hebben.

• Niet te zoet en plakkerig;
• Heeft een goede smaak;
• 4 soorten smaken.

• De samenstelling bevat een grote hoeveelheid suiker.

Poging

Gewicht: 40 gram.

Kosten: 49 roebel.

Het product is een goede hulp voor zoetwaren die veel suiker bevatten. Door de toenemende belangstelling voor PP wint het gebruik van repen steeds meer aan populariteit.

Samenstelling van het product:

Eiwitten: 13 gr.;

Vetten: 7 gram;

Koolhydraten: 14 gr.;

Energiewaarde: 171 kcal.

De fabrikant produceert onafhankelijk producten van dit type, respectievelijk staat in voor de kwaliteit van hun producten. Het werk maakt gebruik van hightech moderne technologieën, maar desondanks ondergaan producten op elk productieniveau een kwaliteitscontrole.

De producten bevatten geen suiker, kleurstoffen of chemische toevoegingen.

• Verkrijgbaar bij elke online winkel;
• Heeft een aangename smaak;
• Geen soja- of chocoladesuikerglazuur;
• Verschillende soorten smaak.

• Een beetje droog;
• De samenstelling bevat alleen soja-eiwit;
• Te duur.

fruit energie

Gewicht: 40 gram.

Kosten: 49 roebel.

De hoeveelheid melkeiwit met natuurlijk fruit is correct gekozen. Bij gebruik heeft het lichaam de mogelijkheid om zich te verrijken met de ontbrekende hoeveelheid eiwit in de dagelijkse voeding. Je kunt een maaltijd vervangen door een reep, of je kunt het in plaats van een dessert gebruiken voor thee. Verergeren de overmatige consumptie van eiwitproducten niet. Het aanbevolen aantal toepassingen is 2 repen per dag.

Samenstelling van het product:

Eiwitten: 8 gr.;

Vetten: 7 gram;

Koolhydraten: 6 gr.;

Energiewaarde: 160 kcal.

Het melkeiwitconcentraat in de samenstelling wordt maximaal 8 uur door het lichaam opgenomen.Het constante gebruik van "sportvoeding" voedt de spieren en voorkomt zo dat ze worden vernietigd.

En inuline, dat ook deel uitmaakt van deze reep, helpt de reproductie en groei van bifidobacteriën te stimuleren die gunstig zijn voor het lichaam.

• Aanvaardbare kosten;
• Uitstekende vervanger voor snoep;
• Bevat alleen natuurlijke producten;
• Verschillende smaken.

• Kan alleen worden gekocht bij elke online sportvoedingswinkel.

Slavcom

Gewicht: 40 gram.

Kosten: 50 roebel.

De aminozuren die in de samenstelling van whey-eiwitten zitten, lijken zoveel mogelijk op de aminozuursamenstelling van menselijk spierweefsel. Qua aantal van bepaalde aminozuren is de samenstelling van whey eiwit beduidend hoger dan alle andere eiwitten (van dierlijke en plantaardige oorsprong).

Daarnaast is een enorm pluspunt dat het gebruik van whey eiwit het cholesterolgehalte in het bloed aanzienlijk verlaagt. Koolhydraten, door atleten fructose genoemd, verzadigen een persoon met energie. Natuurlijk is bij willekeurig gebruik van repen oververzadiging van het lichaam mogelijk, wat kan leiden tot gezondheidsproblemen. De samenstelling van het product is zo uitgebalanceerd dat het lichaam bij normaal gebruik niet verzadigd raakt met overtollige calorieën.

Samenstelling van het product:

Eiwitten: 10 gr.;

Vetten: 6 gram;

Koolhydraten: 6 gr.;

Energiewaarde: 116 kcal.

In de repen van deze fabrikant zitten geen transgene vetten die bijdragen aan hart- en vaatziekten of obesitas.

• Aanvaardbare kosten;
• binnenlandse fabrikant;
• Verschillende smaken.

• Geen.

TRI Eiwitreep

Gewicht: 50 gram.

Kosten: 40 roebel.

Eiwitrepen kunnen zeer handig en effectief worden gebruikt als vervanging voor dagelijkse maaltijden. Het is niet nodig om dergelijke voeding te verergeren, het is voldoende om een ​​paar repen per dag te nemen. Ze zijn een uitstekende bron van waardevolle eiwitten die gemakkelijk door het lichaam worden opgenomen. Deze repen bevatten veel zowel eenvoudige als complexe koolhydraten, mineralen, vitamines en andere nuttige toevoegingen.

Samenstelling van het product:

Eiwitten: 6 gr.;

Vetten: 7 gram;

Koolhydraten: 24 gr.;

Energiewaarde: 200 kcal.

In de TRI Protein Bar wordt ongeveer 14% van de "nul" koolhydraten vervangen door een complex eiwit. Bovendien wordt daar ongeveer 7% voedingsvezels toegevoegd, wat essentieel is voor een goede genormaliseerde spijsvertering.

Het wordt aanbevolen om een ​​uur voor het sporten "sportvoeding" te nemen. Als het je niet is gelukt om de reep op het juiste moment te gebruiken, kun je hem na een half uur na de trainingstijd opeten.

• Aangename smaak;
• Aanvaardbare prijs.

• Kleine hoeveelheid eiwit
• De aanwezigheid van suiker in de samenstelling;
• De bar is volledig bedekt met suikerwerkglazuur.

eiwitrijke reep

Gewicht: 35 gram.

Kosten: 74 roebel.

Deze sportvoeding, die erg handig is in gebruik, behoort ook tot eiwitproducten. De reep is namelijk een effectief en uitgebalanceerd eiwitproduct met een hoge biologische waarde. Naast deze eigenschappen bevat het de nodige hoeveelheid koolhydraten die het lichaam vullen met extra energie. Je kunt het als tussendoortje gebruiken of de hoofdmaaltijden vervangen.De reep is verrijkt met de voor het lichaam noodzakelijke vitamines C, E en B. Deze samenstelling maakt het mogelijk om terug te vechten in de strijd tegen vrije radicalen, waarvan het aantal wordt verhoogd door constante lichaamsbeweging.

Samenstelling van het product:

Eiwitten: 11 gr.;

Vetten: 4 gram;

Koolhydraten: 15 gr.;

Energiewaarde: 135 kcal.

Consumeer voor "versterking" tussen reguliere maaltijden, voor en na de training, of volg het programma dat is aangegeven door uw gecertificeerde trainer.

• Heeft een aangename smaak en kleur;
• De reep kan worden gebruikt als vervanging voor snoepjes die suiker bevatten;
• Is een natuurlijk voedingsproduct;
• Gemaakt van grondstoffen die in alle stadia worden gecontroleerd;
• Ontwikkeld volgens een uniek recept.

• Lichtgewicht;
• Onterecht te duur.

ProteinRex

Gewicht: 40 gram.

Kosten: 75 roebel.

De PROTEINREX-reep heeft een goede kwantitatieve verhouding van melkeiwit met natuurlijk fruit. Dankzij deze samenstelling vult het dagelijks gebruik van een reep het eiwitgehalte in de menselijke voeding weer tot normaal aan. Ondanks het feit dat bijna alle producten die nuttig zijn voor het lichaam geen aangename smaak hebben, heeft de reep een aangename dessertsmaak.

Samenstelling van het product:

Eiwitten: 9 gr.;

Vetten: 6 gram;

Koolhydraten: 12 gr.;

Energiewaarde: 160 kcal.

Het melkeiwitconcentraat in de samenstelling wordt maximaal 8 uur door het lichaam opgenomen. Het constante gebruik van "sportvoeding" voedt de spieren en voorkomt zo dat ze worden vernietigd. En inuline, dat ook deel uitmaakt van deze reep, helpt de reproductie en groei van bifidobacteriën te stimuleren die gunstig zijn voor het lichaam.

De Mokka Gearomatiseerde Bar bevat een botanisch product genaamd guarana. Het plantenextract wordt aanbevolen om te gebruiken als je van het gevoel van vermoeidheid af wilt of gewoon om je werkvermogen te vergroten.

• Te koop bij elke sportvoedingswinkel;
• Heeft een aangename textuur en smaak;
• Verschillende soorten smaak.

• De aanwezigheid van glazuur bederft de smaak;
• Te duur.

Bionova

Gewicht: 35 gram.

Kosten: 60 roebel.

Bars zijn geliefd bij degenen die serieus aan hun lichaam zijn begonnen te werken. Het eiwitproduct bevat plantaardig eiwit. Correct gebruik van dergelijk voedsel leidt tot een toename van de toon, de productie van extra energie en letterlijk het openen van een "tweede" ademhaling.

Ontwikkeld volgens een uniek recept en bevat enkel natuurlijke producten, waaronder Belgische chocolade. Het bevat geen suiker, andere kleurstoffen of bewaarmiddelen. Het is licht verteerbaar door het plantaardige eiwit Pisane.

Samenstelling van het product:

Eiwitten: 6 gr.;

Vetten: 3 gram;

Koolhydraten: 12 gr.;

Energiewaarde: 110 kcal.

De reep behoort tot gespecialiseerde producten. Het wordt gebruikt door atleten tijdens intensieve lichamelijke inspanning. De bar is niet het enige eten, maar is een aanvulling op de hoofdgerechten die op het programma staan. Het wordt aanbevolen om het 1,5 uur voor aanvang van de lessen in te nemen

• Vrij van GGO's, gluten, cholesterol, soja en melk;
• Een grote hoeveelheid Omega-3 zuren;
• Handig om mee te nemen onderweg;
• Bevredigend.

• Te lief;
• Klein formaat fles.

U moet eiwitproducten kiezen op basis van doelen en persoonlijke smaakwensen.Als het doel is om af te drogen of af te vallen, moet je één reep per dag eten. Bovendien moet het een minimaal suikergehalte hebben.