De beste nordic walking-stokken van 2022

Nordic walking is de laatste tijd steeds populairder geworden als zelfstandige vorm van fitness. Dit is een geweldige optie voor diegenen die hun lichaam op een geïntegreerde manier willen ontwikkelen die tegelijkertijd de benen, armen, buikspieren, rug en spieren bedekt. Om lessen te starten, heb je speciale apparaten nodig - sticks. En zodat iedereen het juiste model voor zichzelf kan kiezen, hebben we een beoordeling van de beste nordic walking-stokken samengesteld.

Wat heb je nodig voor lessen

Het belangrijkste element van nordic walking zijn speciale ontwerpen in de vorm van stokken, ze helpen de belasting goed te verdelen, de druk op de wervelkolom en knieën te verlichten en de coördinatie van bewegingen te verbeteren.

Hoe te kiezen

Er zijn verschillende selectiecriteria waarop u moet vertrouwen bij het kopen van Scandinavische sticks:

• Groei. Hoe hoger de atleet, hoe groter de belasting die de stokken moeten opnemen, daarom moeten de stokken voor een lang persoon lang zijn. Korte hengels zijn ook geschikt voor mensen met een klein postuur.
• schacht. Voor de meeste kopers is een schacht die gebruik maakt van glasvezel en koolstofvezel geschikt. Hij heeft een waardige verhouding in gewicht, sterkte en elasticiteit. Voor trainingen in de sneeuw zijn stokken met een aluminium steel beter geschikt.
• Soort van. Telescopische Scandinavische stokken zijn niet erg betrouwbaar en traumatisch. Dit zijn schuifconstructies, indien per ongeluk gesloten kan er een niet erg prettige en pijnlijke situatie ontstaan, en bij de verbindingen op het product is er kans op breuk. Het is veiliger om monolithische modellen of modellen met een vaste lengte te kopen, ze zijn betrouwbaarder en duurzamer.
• Tips. Om op losse grond te lopen, is het beter om tips in de vorm van spikes aan te schaffen; voor harde oppervlakken zijn hardmetalen tips meer geschikt. De belangrijkste taak van de tip is een stevige grip op de grond waarop de training zal plaatsvinden.

Meer informatie over het maken van een armatuurkeuze:

op prijs

• De duurste modellen worden gemaakt van koolstof, hoe meer dit materiaal wordt gebruikt, hoe hoger de kosten van het product. De gemiddelde prijs is vanaf 5000 roebel.
• Budget degenen worden gekenmerkt door de afwezigheid van verwisselbare tips en kosten in het bereik van 1-2 duizend roebel.
• Basismodellen voor de massakoper met standaardfunctionaliteit kosten tot 4000 roebel.
• Een niveau hoger in waarde zijn professionele Scandinavische ontwerpen, ze moeten van zeer hoge kwaliteit zijn en geschikt voor veelvuldig gebruik, dus er wordt gebruik gemaakt van duurzaam en hoogwaardig carbon en andere materialen die aan deze criteria voldoen. In de regel worden ze verkocht met verwisselbare sproeiers voor een prijs van 5000 roebel.
• De kosten van exclusieve modellen van wereldmerken beginnen vanaf 10.000 roebel.

soorten

1. Opgelost - dit zijn monolithische apparaten met één sectie waarvan de lengte niet kan worden aangepast, dat wil zeggen dat het niet mogelijk is om ze aan te passen voor groei.
2. Telescopisch - schuifconstructies die zijn gemaakt van een aluminiumlegering en kunnen worden aangepast aan verschillende lengteparameters. Ze zijn meestal goedkoper dan de vaste en zijn meer geschikt voor beginners.

Kenmerken

De keuze van de lengte van de stok is afhankelijk van de lengte van de persoon. Als de lengte van de gebruiker binnen 180-200 cm is, dan moet de stok 130-140 cm zijn. Voor mensen met een lengte kleiner dan 175 cm is het beter om een ​​stok op te pakken met een lengte van niet meer dan 125 cm. Voor lessen in fitnessgroepen moet een extra 5 cm worden toegevoegd aan de geselecteerde lengte, voor professionele training - 10 cm.

Groei	groepsgezondheid	groepsfitness	Sportgroep
150	110	110-115	110-120
160	115	115-120	115-125
170	120	120-125	120-130
175	125	125-130	125-135
180	130	130-135	130-140
190	135	135-140	135-145

Het juiste gewicht van de constructie kan niet door normen worden bepaald. Het hangt allemaal af van individuele voorkeuren voor comfort en effectiviteit van de training. De ideale aanpak is een stok, waarvan het gewicht bijna niet wordt gevoeld, want hoe zwaarder het is, hoe moeilijker de activiteit zal zijn.

Qua elasticiteit mag het ontwerp geen trillingen aan de hand geven en is het moeilijk af te weren. U kunt dit controleren door een paar snelle stappen te nemen.

Welk bedrijf is beter?

De beste fabrikanten van nordic walking-uitrusting besteden speciale aandacht aan de kwaliteit van hun producten, daarom zijn ze erg populair bij gebruikers.

• Leki. Het merk uit Duitsland is gericht op de productie van goede producten in een brede prijsklasse.
• KV+. Het bedrijf heeft zich goed gevestigd, dankzij producten van hoge Zwitserse kwaliteit. De hoofdrichting: skistokken en accessoires voor nordic walking en wandelen. Voor professionele atleten geldt voor alle producten een korting in aanwezigheid van bewijsstukken.
• Excell. Het Finse merk is gericht op de productie van producten voor de premiumklasse, dus de prijzen voor de modellen zijn hoger dan die op de markt, maar volgens gebruikersrecensies zijn de kosten volledig gerechtvaardigd.
• Eco's. Populaire modellen van de Taiwanese fabrikant nemen een leidende positie in op de markt voor betaalbare producten. Ze beschikken over een breed scala aan telescopische stelen.
• Ergokracht. Een ander merk uit Taiwan, gericht op het budgetsegment in de productie van apparatuur voor nordic walking. Producten zijn gewild bij beginners.

Beoordeling van kwaliteitsstokken voor nordic walking

Finpole NERO 100% glasvezel

Vaste modellen met een zeer sterke glasvezelsamenstelling. Ze hebben een comfortabele ergonomische handgreep en een koord voor een halve handschoen. De doordachte rubberen textuur van het handvat is ideaal voor sporten op elk moment van het jaar, in de winter - het materiaal zal een comfortabele temperatuur voor het lichaam behouden en in de zomer - het apparaat glijdt niet uit zweterige handpalmen.

Prijs - 1150 roebel.

• Gemak;
• lanyard - halve handschoen;
• rubberen handvat;
• geschikt voor mensen van alle leeftijden.

• Er is geen mogelijkheid om de lengte aan te passen voor groei.

Vinson/Vinson Plus

Telescopische tweedelige stokken met kunststof of kurken handvaten. Het gevoerde koord en de schokabsorberende demping maken dit model de perfecte keuze om te beginnen met nordic walking. Bij het kiezen van de Vinson Plus-modificatie ontvangt de koper stokken met een kurken handvat en rubberen inzetstukken die helpen om uitglijden te voorkomen en de constructie nog betrouwbaarder en gebruiksvriendelijker te maken.

Prijs - 1400 roebel.

• De aanwezigheid van een schokdemper;
• comfortabel verstelbaar koord;
• geproduceerd volgens TUV-kwaliteitsnorm;
• budgetkosten;
• Grote sterkte;
• in hoogte verstelbaar tot 135 cm.

• Bij onzorgvuldige behandeling bestaat de mogelijkheid dat de grendels breken;
• Meer ontworpen voor beginners, dus niet geschikt voor veelvuldig gebruik.

Meer over deze sticks - in de video:

Finpole STAR

Zeer hoogwaardige, betrouwbare en gebruiksvriendelijke telescopische stelen. Bij de productie wordt lichtgewicht aluminium gebruikt, wat bijdraagt ​​aan een lange levensduur. De lanyard-trap is ontworpen voor een uitstekende fixatie van de hand, waardoor lopen comfortabeler wordt. Ergonomische handgreep van kurk absorbeert overtollig vocht bij warm weer en houdt je warm bij koud weer.

Prijs: 2200 roebel.

• Kurken handvat;
• een licht gewicht;
• comfortabel koord;
• productie volgens de ISO-kwaliteitsnorm;
• Alle benodigde fittingen zijn inbegrepen in de kit.

• Bij langdurig gebruik kunnen geratel en trillingen optreden.

Armatuur overzicht:

Ergo Pro 100% koolstof

Driedelige telescopische zeer lichte orthopedische modellen.Verschillen in de verhoogde betrouwbaarheid van bevestigingen tussen secties en snel afneembare lanyards. Sticks kunnen op verschillende ondergronden worden gebruikt.

Prijs - 4000 roebel.

• Handgrepen van kurk;
• handig vouwen voor transport;
• longen;
• anti-schoksysteem helpt schokken glad te strijken;
• snelsluiting tremlyak.

• Gevaar voor letsel bij onbedoelde toevoeging.

ALPINA Koolstof 60%

Uitstekende verhouding: prijs - kwaliteit, geschikt voor mensen van verschillende leeftijden, ervaring en gewicht tot 120 kg. Het hoge koolstofgehalte in deze telescopische constructies geeft de stokken uitstekende loopeigenschappen. Het koord is comfortabel en de tips zijn geschikt om op asfalt en grind te lopen, maar ook op bevroren en ijzige grond. Voorzien van een afneembare grondring die voorkomt dat de stick in de grond of sneeuw valt.

Prijs - 4200 roebel.

• Gemak;
• het gebruik van natuurlijke materialen bij de vervaardiging;
• slijtvastheid.

• De vergrendelingen kunnen breken wanneer ze worden blootgesteld aan vuil, zand of water.

One Way TeamFinlandPRO 60% koolstof

De eigenaardigheid van deze vaste structuren is dat ze zijn gemaakt van ultralicht materiaal Diamond Carbon, wat het uithoudingsvermogen van de structuur verhoogt en ze zo comfortabel mogelijk maakt onder alle omstandigheden, de technologie is ongeëvenaard en is een innovatieve ontwikkeling van het merk.

Prijs - 5900 roebel.

• Gemak;
• aanpasbare vanglijn;
• handvat van natuurlijk kurk;
• gekartelde punt;
• lengte 105-135 cm.

• Er is geen mogelijkheid om de lengte aan te passen.

KV+Adula 80% koolstof

Dit model van telescopische apparaten onderscheidt zich voornamelijk door bruikbaarheid en compactheid, in opgevouwen toestand is de lengte van de structuur slechts 63 cm, wat een aanzienlijk voordeel is bij transport. Daarnaast heeft het merk zijn producten uitgerust met een van de handigste soorten lanyards - een semi-handschoen met snelsluiting die goed en comfortabel in de hand ligt.

Prijs - 6800 roebel.

• Het gewicht;
• 80% koolstofgehalte;
• handvat van natuurlijk kurk;
• lanyard sluiting met klittenband;
• ideaal voor training in verschillende terreinomstandigheden.

• Traumatisch in geval van accidentele toevoeging.

Video review van stokken:

Leki Smart Traveler (koolstof 100%)

Een van de meest populaire modellen van driedelige telescopische constructies voor nordic walking. Daarin hebben fabrikanten met succes de perfecte combinatie van kwaliteit, design en functionaliteit bereikt. De ergonomische handgreep van natuurlijk kurkmateriaal ligt prettig in de hand en het verstelbare koord zorgt voor maximaal comfort. Een ander kenmerk van dit model zijn reflecterende elementen die het veiligheidsniveau voor nachtelijk oefenen verhogen.

Prijs - 12500 roebel.

• Optimalisatie van de balans door een combinatie van ultralicht aluminium en carbon;
• optimale gewichtsverdeling tussen alle delen van de constructie;
• goede grip op elke grondsoort dankzij doordachte tips;
• het SLS-systeem garandeert een sneller lengteaanpassingsproces

• Prijs.

Armatuur overzicht:

Werkingsprincipe

Nordic walking is een beweging waarbij de arm in een hoek van 45 graden wordt teruggetrokken. Tegelijkertijd worden de spieren op de belangrijkste delen van het lichaam en de pers versterkt bij het draaien. Sticks zijn in dit geval gewoon nodig, maar hun gewicht moet minimaal zijn, omdat de belasting wordt verdeeld door het werken met het lichaamsgewicht en niet door de sticks zelf.

Stick-apparaat

Het ontwerp bestaat uit hulpstukken als: een stang, handvatten met een lanyard en tips.Het belangrijkste element is de staaf, deze moet een zekere mate van elasticiteit hebben, omdat deze de persoon naar voren duwt en de klap op de hand dempt, waardoor het risico op beschadiging van de gewrichten minimaal is.

De lanyard is verantwoordelijk voor het bevestigen van het handvat aan de hand zodat de stick er niet uit glijdt tijdens beweging. Tips maken het afleggen van een afstand op verschillende terreinen comfortabeler, dus voor harde en zachte bodems heb je verschillende soorten van deze elementen nodig.

Aanpassingsinstructie:

Om telescopische apparaten op de gewenste lengte af te stellen, moet u enkele eenvoudige aanbevelingen volgen:

1. Open het zwenkmechanisme op het kruispuntslot, hiervoor moet je verschillende bochten maken volgens de pijl op de wijzer;
2. verleng het onderste deel van de stok in overeenstemming met de groei;
3. bevestig de stok op de gewenste markering door het onderste deel te draaien volgens de bijbehorende pijl;
4. controleer de betrouwbaarheid van de bevestiging door meerdere keren met een stok van de vloer te duwen.

Welk model beter is om te kopen, iedereen beslist op basis van individuele kenmerken. Beginners moeten zich concentreren op constructies van het telescopische type, zodat het gemakkelijker voor hen zal zijn om te beginnen met trainen en zich comfortabel te voelen bij het kiezen van de juiste lengte, en later kunnen ze overschakelen naar sticks met een constante lengte, vertrouwend op meer professionele functies en mogelijkheden.