De beste kleding voor hardlopen in alle weersomstandigheden

Hardlopen is de meest populaire sport onder amateurs. Het zorgt niet alleen voor een goede fysieke conditie, maar verbetert ook de stemming, verhoogt de vitaliteit en heeft een positieve invloed op het zelfrespect van een persoon. Om ervoor te zorgen dat joggen alleen positieve emoties oproept, alleen voordeel en plezier brengt, moet je de keuze voor sportkleding serieus nemen. Het lijkt erop, waarom kun je niet gaan hardlopen in een thuisbroek en een jas? Ze waren zo comfortabel om op de bank te liggen en ze hinderden de beweging helemaal niet. Dit is het geheim van hardloopkleding: het moet niet alleen comfortabel zijn, maar ook functies vervullen zoals thermoregulatie, vochtafvoer, vormbehoud, enz.

Criteria voor het kiezen van kleding om te hardlopen

Hardlopen is een intense activiteit die concentratie op het proces zelf vereist. Goed geselecteerde hardloopkleding zal niet alleen de beweging niet belemmeren, maar u ook in staat stellen betere resultaten te behalen. Om alles zo te laten zijn, moet men bij de keuze vertrouwen op de basiscriteria en regels.

Seizoensgebondenheid van kleding

De eerste en meest voor de hand liggende regel bij het kiezen van je hardloopuitrusting is om je te kleden voor het seizoen.Afhankelijk van de weersomstandigheden moet kleding vochtafvoerend zijn (tijdens het warme seizoen) of vochtafvoerend zijn en warmte vasthouden (tijdens het koude seizoen).

De juiste materialen en thermoregulatie

De voorkeur gaat uit naar kleding gemaakt van synthetische materialen (polyester, elasthaan, spandex), die speciaal zijn ontworpen voor intensieve belasting. Ze absorberen, maar verwijderen tegelijkertijd vocht. Zo verdampt het zweet zonder de natuurlijke warmtewisseling en luchtventilatie te verstoren. In de zomer raakt het lichaam niet oververhit en in de winter blijft het warm, in beide gevallen blijft de kleding op het lichaam droog.

Kledingmaat

Een belangrijk criterium waarmee rekening moet worden gehouden bij het kiezen van kleding voor hardlopen, is de maat. Het concept, hoe vrijer hoe beter, past hier niet. Integendeel, te wijde kleding zal het hardlopen alleen maar belemmeren. Het draait, de benen klampen zich aan elkaar vast, wat alleen maar afleidt van de training. Strakke kleding helpt dit allemaal te voorkomen, maar het is ook niet de beste optie. Feit is dat een te strakke uitrusting de beweging belemmert, tijdens intensieve training schuurt en irritatie veroorzaakt. Dus, ter verduidelijking: hardloopkleding mag niet van je af vallen, maar moet ook een maat groter zijn dan huidstrak.

Sportbeha's

Een puur vrouwelijk onderdeel van de uitrusting zijn sportbeha's of sporttopjes (beha's). De grootste misvatting is dat je in een gewone beha kunt rennen, of zonder. Zelfs kleine borsten hebben professionele ondersteuning nodig tijdens het hardlopen. Bij het kiezen van een sportbeha zijn er drie belangrijke punten om te overwegen:

• bandjes moeten breed zijn, zelfs voor de minimale borstomvang (minimaal 2,5 cm);
• het is beter om een ​​​​top met aparte cups te kiezen, maar ze moeten in maat zijn;
• de beha moet strak en strak genoeg zijn om de borst te beschermen tegen op en neer worpen tijdens het hardlopen.

Er zijn drie ondersteuningsniveaus: zwak, gemiddeld en sterk. Voor hardlopen kun je beter kiezen voor sportbeha's met een gemiddelde tot sterke fixatiegraad.

Om ongemak en schuren tijdens het sporten te voorkomen, is het belangrijk om bh's met platte naden of naadloze te kiezen. De stof moet, zoals in alle sportkleding, gemakkelijk ademend en vochtafvoerend zijn, waardoor het lichaam droog blijft.

De aanwezigheid van reflecterende elementen

Sommige hardlopers kozen de favoriete plek om te joggen - bermen of tracks. Maar zelfs als de run in de stad, in een park of zelfs in de buurt van het huis wordt gedaan, is het beter om jezelf te beschermen en zichtbaar te worden in de schemering en 's nachts. Hiervoor is het belangrijk om reflectoren aan de voor- en achterkant van uw apparatuur te plaatsen. Tegenwoordig bieden veel fabrikanten van sportkleding al ingenaaide reflecterende strepen.

Bij het kopen van hardloopkleding is het belangrijk om aandacht te besteden aan de algehele kwaliteit van de kleding: de naden moeten vlak zijn en niet schuren tijdens de training, de materialen moeten licht zijn en de kleding zelf mag niet omvangrijk zijn. Bij hoogintensieve trainingen is het raadzaam om aandacht te besteden aan compressiekleding.

Compressie kleding

Regelmatig joggen helpt om fit te blijven, maar er is helaas ook een keerzijde. Tijdens lange runs ervaren de benen veel stress, wat kan leiden tot de ontwikkeling van aderaandoeningen en zwelling. Om deze problemen te voorkomen, is er compressiekleding ontwikkeld voor sporters.

Compressiekleding is nauwsluitende kleding. Het positieve effect ervan ontstaat door de wisselende mate van samendrukking van bloedvaten, spieren en ledematen door het weefsel. Als gevolg van verdeelde druk neemt het zuurstofmetabolisme toe, komen de afbraakproducten van spierarbeid sneller naar buiten en stroomt het veneuze bloed sneller weg. Zo verminderen deze kleding de zwelling van de benen na het hardlopen, voorkomen ze bloedstasis (trombose) en verbeteren ze de coördinatie. Ook heeft compressieondergoed een positief effect op het herstel na de training. Daarnaast is het gemaakt van moderne materialen die bijdragen aan vochtafvoer en thermoregulatie tijdens het hardlopen.

Compressiekleding wordt vertegenwoordigd door T-shirts, T-shirts, onderbroeken, maillots, shorts, panty's, leggings, golfsokken en sokken.

Zomer hardloopkleding

De zomer is de meest comfortabele tijd van het jaar om te joggen: het is warm buiten en vereist een minimum aan kleding. Zomerhardloopuitrusting in de gemiddelde uitvoering bestaat uit de volgende componenten:

• T-shirt / T-shirt (voor heren);
• sportbeha (voor dames);
• korte broek/panty;
• sokken / kousen;
• hoofdtooi.

Zoals hierboven vermeld, moeten T-shirts en shorts gemaakt zijn van synthetische materialen met mesh-inzetstukken. Ze garanderen een goede vochtafvoer, ademend vermogen en lichtheid. Ondergoed moet idealiter naadloos zijn of met zo min mogelijk naden. Sokken moeten nauwsluitend om de voet passen, speciale inzetstukken in de voetboog hebben voor extra ondersteuning, versterkte teen en hiel met dicht weefsel.

Sokken, zoals alle sportkleding, moeten gemaakt zijn van hygroscopische en ademende materialen. We mogen de hoofdtooi niet vergeten.Het kan worden weergegeven door een pet, vizier, bandana, verband, enz. Het hoofddeksel mag, net als alle andere zomerse hardloopkleding, geen donkere tinten hebben. Het is beter om de voorkeur te geven aan lichte kleuren om het risico op een zonnesteek tijdens de training niet te vergroten.

Hardloopkleding voor de winter

De winter is de meest controversiële periode om te joggen als het gaat om het kiezen van uitrusting. Aan de ene kant moet kleding tijdens het joggen warm blijven, aan de andere kant moet het overtollig vocht uit het lichaam verwijderen en het droog laten. Dit resultaat wordt bereikt door de gelaagdheid van de winterhardloopset:

• De eerste (draagbare) laag verwijdert vocht uit het lichaam. Dit is een T-shirt met lange mouwen, coltrui, panty. Bij lage temperaturen kan hiervoor thermisch ondergoed worden gebruikt;
• De tweede laag houdt de warmte vast terwijl het vocht blijft afvoeren naar de derde laag. Het kan een geïsoleerde logsleeve, een fleecejack, een sweatshirt, een joggingbroek, een geïsoleerde panty zijn;
• de derde laag is beschermend. Het beschermt de loper tegen wind, regen, kou. Afhankelijk van de luchttemperatuur kan dit een windjack, isolerende trainingspakken, handschoenen (bij voorkeur wanten), een muts en een sjaal (buff) zijn.

Afhankelijk van de weersomstandigheden kunnen deze lagen veranderen: meer of minder warm zijn, maar winteruitrusting is een must.

Hardloopkleding in het voor- en najaar

In het voor- en najaar is het lastig om een ​​universele hardloopset te vinden. Veranderlijk weer, plotselinge regen en windstoten kunnen op elk moment je plannen voor een run verstoren. Om ervoor te zorgen dat de weersomstandigheden uw trainingsschema niet zelf aanpassen, moet u bij de lente-herfstuitrusting rekening houden met verschillende punten:

• meerlaagse hardloopset.Naar het model van de winterset blijven alle drie de kledinglagen in de lente en de herfst, maar ze worden geselecteerd afhankelijk van de luchttemperatuur;
• verplichte aanwezigheid van een windjack. Geen enkele trui of sweatshirt beschermt tegen wind en regen zoals een windjack dat speciaal voor zulk weer is gemaakt;
• Vergeet de muts en handschoenen niet. Ze zullen lichter en dunner zijn, in tegenstelling tot winterse, maar ze moeten verplicht zijn.

Overweeg de basiselementen van een hardloopset voor alle weersomstandigheden, die worden aangeboden door de meest gewilde merken sportkleding door kopers. De hieronder beschreven modellen worden in alle merken gepresenteerd in ongeveer dezelfde prijscategorie, zodat hun kosten geen doorslaggevende factor zijn bij het kiezen van een bepaald bedrijf. Elke fabrikant heeft het grootste prijsbereik en kan zowel goedkope budgetmodellen als luxe kleding presenteren.

Ambacht

Craft is een Zweedse fabrikant van sportartikelen en thermisch ondergoed. Kwaliteit, geavanceerde technologie en stijlvol design zijn de belangrijkste principes van dit merk.

Craft Active Run T-shirt

Prijs: 1020 roebel.

Het T-shirt is gemaakt van dunne en prettig aanvoelende stof. Het t-shirt is voorzien van elastisch mesh voor een betere vochtafvoer en ventilatie. Ook na intensieve training blijft het lichaam droog. Samenstelling: 100% polyester. Seizoen: lente-zomer.

• zonbescherming UPF 25+;
• mesh-inzetstukken in gebieden met verhoogde transpiratie.

• niet gevonden.

Craft Breakaway 2-in-1 short

Prijs: 2230 roebel.

Strakke binnenshorts creëren een compressie-effect zonder de bewegingsvrijheid te beperken. De buitenbroek is breder en dunner om lucht te laten circuleren. De ventilatie wordt verbeterd door mesh-inserts, die zich aan de binnen- en buitenkant bevinden. Perforatie draagt ​​bij aan de afkoeling van het lichaam.Shorts worden gepresenteerd in drie samenstellingsopties: polyester 95%, elastaan ​​5%; polyester 92%, elastaan ​​8%; polyester 90%, elastaan ​​10%. Seizoen: lente-zomer.

• droog snel;
• binnenbroek sluit nauw aan en hindert de beweging niet;
• brede riem;
• er zijn reflectoren.

• niet gevonden.

Craft Brilliant 2.0 halfzip met lange mouwen

Prijs: 2560 roebel.

Strakke pasvorm met lange mouwen van zachte, rekbare stof. Onderarmen met mesh inzetstukken. Met een ritssluiting midden op de borst kun je de ventilatie aanpassen. Samenstelling: 100% polyester. Seizoen: herfst-winter-lente.

• ritssluiting met kinbescherming;
• veel reflecterende elementen;
• Duimgat op mouwen
• mouwzak;
• platte naden.

• niet gevonden.

Panty's Craft Mind Run

Prijs: 2750 roebel.

De hardlooplegging heeft een klassiek aansluitende snit en een nauwsluitende pasvorm die beweging niet belemmert. Bij het naaien werd een stretchmateriaal gebruikt, dat naast het compressie-effect zorgt voor een uitstekende vochtafvoer. Samenstelling: polyester 92%, elastaan ​​8%. Seizoen: lente-zomer-herfst.

• er is een vak met ritssluiting voor sleutels;
• platte naden;
• droog snel;
• de riem is gedupliceerd met een veter.

• niet geïdentificeerd.

Panty Brilliant 2.0 thermische panty

Prijs: 4420 roebel.

Deze hardlooplegging is gemaakt van zacht geborsteld polyester om je warm te houden. Hun snit zorgt voor maximale bewegingsvrijheid. Het speciale materiaal draagt ​​bij aan de snelle afvoer van vocht, waardoor de atleet wordt beschermd tegen onderkoeling of oververhitting.Samenstelling: buitenstof - 87% polyester, 13% elastaan; voering - 90% polyester, 10% elastaan; voering voorzijde: 100% polyester; rug: 100% polyurethaan. Seizoen: herfst-winter.

• reflectoren aan alle kanten;
• er is een zak met een ritssluiting;
• ritsen aan de onderkant vergemakkelijken het aankleden.

• niet gevonden.

Craft Urban Run thermisch windjack

Prijs: 7100 roebel.

Het hardloopjack is ontworpen om te joggen in het koude seizoen. Het is gemaakt van winddichte stof, daarnaast zijn de borst en schouders bedekt met gewatteerde polyester isolatie van drie lagen met een membraan, mouwen, rug en taille gebied worden beschermd door fleece met interne borsteling. Samenstelling: 100% polyester; 87% polyester, 13% elastaan; 100% polyurethaan. Seizoen: winter.

• ritssluiting over de gehele lengte van de jas;
• opstaande kraag van vochtafvoerende stof;
• brede manchetten;
• de aanwezigheid van reflectoren.

• duur.

Broek Craft Storm 2.0

Prijs: 5270 roebel.

De basis van deze broek is een comfortabele en elastische microfleece aan de binnenkant door het hele product. Winddichte elastische inzetstukken bevinden zich aan de voorkant, in de lendenstreek en in de kuitspieren. Knielange zijritsen maken het aankleden gemakkelijk. Samenstelling: 100% polyester. Seizoen: winter.

• anatomische snit;
• de aanwezigheid van reflectoren;
• extra trekkoord in de taille.

• niet gevonden.

Asics

Asics is een Japanse fabrikant van sportkleding. Momenteel is het een van de meest gewilde merken die een hightech-benadering gebruikt voor de productie van sportkleding.

ASICS SS TOP

Prijs: 1290 roebel.

Het T-shirt is gemaakt van technische stof die zorgt voor maximale vochtafvoer en ventilatie. De stof droogt snel en heeft een hoge elasticiteit. Samenstelling: polyester 100%. Seizoen: lente-zomer.

• platte naden;
• reflecterende strip aan de voorkant;
• vervormt niet na het wassen;
• inzet op de rug voor extra ventilatie.

• weinig reflectoren.

Short ASICS 2-N-1 9IN KORT

Prijs: 2490 roebel.

De boxershort is gemaakt van zweetafvoerend materiaal om je comfortabel te houden en vrij te bewegen. Trekkoord in de taille zorgt voor aanpassing van de maat. Samenstelling: 100% polyester. Seizoen: lente-zomer.

• er is een geheime zak voor kleine dingen;
• er zijn reflectoren;

• duur.

Sportieve LS HOODIE met lange mouwen

Prijs: 2390 roebel.

Sport longsleeve is ontworpen om te joggen bij koel en koud weer. Technologisch materiaal kan vocht afvoeren en warmte vasthouden. Samenstelling: 88% polyester, 12% spandex. Seizoen: herfst-winter-vroege lente.

• platte naden.

• geen reflecterende details.

Panty FW16 Stripe Tight

Prijs: 2300 roebel.

Panty's voor hardlopen zijn gemaakt van gebreide (jersey) van dicht breisel, dat vochtafvoerende eigenschappen heeft. De aansluitende pasvorm en stretch in de stof ondersteunen de spieren goed tijdens het sporten. Samenstelling: 84% polyamide, 16% elastaan. Seizoen: lente-zomer-vroege herfst.

• helder ontwerp;
• zak met ritssluiting;
• mesh inzetstukken achter de knie voor ventilatie.

• weinig reflectoren.

Hardlooplegging 2018-19 Lite-Show Winter Tight Performance Zwart

Prijs: 5490 roebel.

Panty's om te joggen bij vriestemperaturen.Ze zijn gemaakt van wind- en vochtbestendig materiaal. Het geeft ook spierondersteuning. Samenstelling: 85% polyester, 15% spandex. Seizoen: winter.

• ritsen aan de onderkant van de pijpen voor gemakkelijker aankleden;
• veel reflectoren;
• warm;
• verwijder vocht goed;
• compressie-eigenschappen hebben.

• duur.

Lite-Show winterjas

Prijs 5340 roebel.

Stijlvol hardloopjack met opstaande kraag met fleecevoering. De windbreaker is gemaakt van vochtafvoerend ademend materiaal dat perfect beschermt tegen wind, regen en kou. Samenstelling: 100% polyester. Seizoen: herfst-winter.

• zakken met ritssluiting voor kleine voorwerpen;
• reflectoren;
• licht;
• bestand tegen vele wasbeurten.

• niet gevonden.

Nike

Nike is een Amerikaanse fabrikant van sportkleding en schoenen. In 2018 werd het erkend als het meest waardevolle merk op dit gebied. Seizoen: lente-zomer.

Nike hardloop-T-shirt voor heren

Prijs 1500 roebel.

Een hardloop-T-shirt met een comfortabele pasvorm waarmee je vrij kunt bewegen. Vochtafvoerende stof houdt je droog tijdens trainingen.

• mesh-inzet op de rug voor ventilatie;
• er zijn reflectoren.

• niet gevonden.

Nike 7″ hardloopshorts voor heren

Prijs: 1890 roebel.

Losse hardloopshort van zweetafvoerend materiaal met een binnenvoering voor extra ondersteuning. Samenstelling: 100% polyester. Seizoen: zomer.

• twee zakken aan de zijkanten;
• riem met trekkoord.

• niet gevonden

Nike hardlooplegging voor heren

Prijs: 2990 roebel.

De legging is gemaakt van een speciale stof die een compressie-effect creëert tijdens het hardlopen en ondersteuning geeft aan de spieren. Bovendien voeren ze vocht goed af en zorgen voor comfort tijdens de training. Samenstelling: 92% polyester, 8% elastaan. Seizoen: lente-zomer-herfst.

• compressiepasvorm;
• waterdichte zak;
• ritsen aan de onderkant van de pijpen voor gemakkelijk aankleden.

• niet gevonden.

Nike windjack

Prijs: 5090 roebel.

Recht gesneden windjack met elastische manchetten en zoom. Gemaakt van dikke, windbestendige stof. Samenstelling: 100% polyester. Seizoen: herfst-winter-lente.

• verstelbare capuchon;
• mesh voering.

• geen reflectoren;
• slecht uitgedrukte vochtafvoerende eigenschappen.

Nike Shield Phenom broek

Prijs: 5490 roebel.

Met mesh gevoerde broeken zijn perfect voor hardlopen bij koud en nat weer. De zachte, waterafstotende stof heeft ook vochtafvoerende eigenschappen. De pasvorm is verstelbaar met een elastisch trekkoord in de taille. Samenstelling: 87% polyester, 13% spandex; voering - 100% polyester. Seizoen: herfst-winter.

• manchetten met ritsen;
• drie zakken: twee zij- en een achterkant waterdicht;
• mesh kruisje onder de rits voor extra ventilatie;
• er zijn reflectoren.

• niet gevonden.

Adidas

Adidas is een Duits concern dat gespecialiseerd is in sportkleding en schoeisel. De kern van zijn werk is een concept dat een verscheidenheid aan technologieën combineert die elke dag comfort en gemak bieden.

Hardloop-T-shirt SUPERNOVA REFLECTIVE

Prijs: 1690 roebel.

Een hardloopshirt van ademend, sneldrogend materiaal dat zweet en warmte snel en effectief van het lichaam afvoert.Samenstelling: 100% gerecycled polyester. Seizoen: zomer.

• een speciaal systeem van lichtreflectie: de inzetstukken zijn overdag onzichtbaar en 's nachts zijn ze veelkleurig en zichtbaar vanuit elke hoek;
• maximaal behoud van koelte, zelfs in de hitte.

• niet gevonden.

REACTIE hardloopshorts

Prijs: 1190 roebel.

Een hardloopshort van lichte, dunne stof met mesh zijpanelen voor optimale ventilatie en maximaal comfort tijdens het hardlopen. Klassieke, laag uitgesneden pasvorm voor bewegingsvrijheid. Samenstelling: 100% gerecycled polyester. Seizoen: zomer.

• waterdichte zak met ritssluiting;
• Er zijn reflecterende details.

• niet gevonden.

Longsleeve voor hardlopen RESPONSE CLIMAWARM 1/4 ZIP

Prijs: 2390 roebel.

Klassiek gesneden longsleeve met opstaande kraag in een licht getailleerde stijl. De mouwen zijn lang met een anatomische snit bij de ellebogen, de manchetten zijn met uitsparingen voor de duimen. Samenstelling: 56% polyester, 38% gerecycled polyester, 6% elastaan. Seizoen: herfst-winter.

• geïsoleerde stof stelt je in staat om te trainen bij koud weer;
• verwijdert goed vocht;
• verlengde rug;
• slot naar het midden van de borst.

• niet gevonden.

Panty RS LNG TIGHT M

Prijs: 2570 roebel.

Deze hardlooplegging is gemaakt van jerseytechnologie die je zelfs bij warm weer koel houdt. Samenstelling: 83% polyester, 17% elastaan. Seizoen: lente-zomer.

• platte naden;
• ritsen onderaan de pijpen.

• weinig reflectoren.

Panty Performance Sequencials ClimaHeat

Prijs: 3190 roebel.

Geïsoleerde panty's hebben een aangrenzende snit die de beweging niet beperkt. Een elastisch trekkoord in de taille zorgt voor een goede pasvorm.Climaheat-technologie zorgt voor warmtebehoud met een goede vochtafvoer. Samenstelling: 82% polyester, 18% elastaan. Seizoen: herfst-winter-lente.

• zak met ritssluiting in het heupgedeelte;
• ritsen bij de enkels.

• weinig reflectoren.

Windjack RESPONSE JAS

Prijs: 5390 roebel.

Deze windbreaker is gemaakt van waterafstotende stof met een stormcapuchon en maakt hardlopen in alle weersomstandigheden mogelijk en des te comfortabeler. Reflecterende details maken het 's nachts zichtbaar. Samenstelling: 88% polyester, 12% elastaan. Seizoen: herfst-winter.

• waterdichte zak;
• mouwen met elastische manchetten;
• diepe capuchon.

• niet gevonden.

Conclusie

Naast de hierboven besproken sportkleding zijn er enorm veel merken voor hardlopen. Dit zijn Under Armour, Puma, Umbro, Reebok en vele anderen. Ze proberen allemaal hardloopkleding comfortabel te maken in alle weersomstandigheden. Elke fabrikant gebruikt innovatieve technologieën om materialen met verbeterde eigenschappen te produceren.

Naast hun technologische effectiviteit, bevallen hardloopkleding van bekende merken met een helder en modern ontwerp. Opgemerkt moet worden dat elke bekende fabrikant niet alleen heren-, maar ook damessportkleding produceert. Sommigen letten op de kinderlijn. Onder de enorme verscheidenheid aan sportkleding die wordt gepresenteerd, kan iedereen de juiste voor hem kiezen. Het is belangrijk om bij het kopen rekening te houden met alle aanbevelingen en adviezen die hierboven zijn gegeven.