Zwemmen is het type fysieke activiteit dat weinig contra-indicaties heeft en nuttig is op elke leeftijd, vooral voor kinderen. Lessen in het zwembad hebben een helend effect op zowel baby's als oudere kinderen. In het artikel van vandaag zullen we het hebben over het kiezen van een zwembad, hoe u zich kunt voorbereiden op een les en over geschikte plekken om te zwemmen in de stad St. Petersburg.
Inhoud
Lijst met benodigde items:
Om aan al deze zaken tegemoet te komen, heb je een comfortabele sporttas nodig.
De kosten zijn afhankelijk van verschillende factoren:
De gemiddelde prijs van een individueel bezoek kan worden bepaald in de regio van 500-1500 roebel. Les onder begeleiding van een specialist kost meer.Tegenwoordig proberen particuliere sportclubs en fitnesscomplexen hun klanten in de regel een handig betalingssysteem, kortingen, verschillende bezoekprogramma's en abonnementen aan te bieden.
Degenen die geïnteresseerd zijn in professionele zwemtraining en een carrière in de jeugdsport, moeten proberen zich in te schrijven bij de SDUSHOR, overheidsinstellingen die sporters opleiden op budgetbasis.
Gespecialiseerde zwembaden of afdelingen voor de kleintjes zijn tegenwoordig in elke grote stad te vinden. Een belangrijke vraag die moeders zorgen baart voordat ze aan de lessen beginnen, is hoe de baby aan te kleden? Hij heeft een speciale zwemluier of waterdicht slipje nodig. U kunt beginnen met sporten in het water nadat de navelstrengwond volledig is genezen, maar u moet in ieder geval een certificaat van de kinderarts krijgen en de nodige tests doorstaan.
Adres: wijk Krasnoselsky, st. Admiraal Tributen, 7.
Telefoon: 8 (812) 925-27-05.
Openingstijden: van 9.00 tot 21.00 uur op afspraak.
Hier werken ze met kinderen van 0 tot 5 jaar. De lessen worden gegeven door ervaren trainers die gespecialiseerd zijn in het werken met kinderen van deze leeftijdsgroep. Voor kinderen met verschillende ziekten (torticollis, scoliose, platvoeten, etc.) is een speciale set wateroefeningen ontwikkeld. Met de training kunt u de baby aan het einde van het eerste levensjaar leren zwemmen. Als ouders zo'n doel niet hebben, kun je het zwembad in vrijzwemmen bezoeken. Kinderen krijgen interessant, helder speelgoed aangeboden, waaronder een rubberen cirkel voor comfort en veiligheid, fonteinen en een mini-waterval, hydromassage.
Prijs: gratis zwemmen - 600 roebel; eenmalige les met een trainer - 1500 roebel. Abonnement - 5400/9600 roebel. afhankelijk van het aantal lessen.
Adres: district Primorsky, st. Staroderevenskaja, 11, gebouw 2.
Telefoon: (812) 309-44-07.
Openingstijden: ma-zo, 09:00-21:00.
De instelling is gepositioneerd als een zwemclub voor kinderen. Hier werken ze met kinderen van 0 tot 9 jaar. Voor vijf leeftijdsgroepen zijn speciale programma's ontwikkeld. Baby's van 0 tot 3 maanden wennen aan het watergebied onder begeleiding van een ervaren trainer. Van 3 tot 11 maanden is de les gebaseerd op de betrokkenheid van alle zintuigen bij het werk in het water. Kinderen leren duiken, zwemmen onder water. Na een jaar breidt het programma zich uit, het spelelement wordt actief aangesloten.
Gemiddelde prijs: proefles - 750 roebel, les - 1300 roebel.
Adres: district Primorsky, st. Hoofd, d. 25.
Telefoon: (812) 458-98-00.
Openingstijden: dagelijks, van 9.00 tot 21.00 uur.
De instelling is bedoeld voor kinderen van 0 tot 5 jaar. Babyzwemlessen worden gegeven vanaf 2 maanden. Ouders kunnen ervoor kiezen om in een groep te werken (maximaal 3 koppels samen), of met een individuele trainer. De kamer heeft een comfortabele sfeer voor moeders en baby's, er is alles wat nodig is om voor een kind te zorgen (commode, wegwerpservetten en luiers, enz.)
Gemiddelde prijs: proefles - 500 roebel; individuele les - 1500 roebel.
Adres: st. Pulkovskaya, 2, k. 1. Zwemlessen worden gegeven in het Obukhovets-zwembad, Obukhovskaya-zijlaan 130, Nevsky-district, en in het zwembad op Academicus Baykova, 27 (Kinderkliniek nr. 76), district Kalininsky.
Telefoon: 7 (812) 642-84-10.
Openingstijden: Polikliniek: di, 13:00-14:00, za: 11:30-13:00.
Vanuit het centrum werkt samen met mijn moeder een programma voor babyzwemmen. Kinderen van 2 maanden tot 1,5 jaar oud worden uitgenodigd voor lessen. Het doel is niet om een kind te leren zwemmen, maar om hem het plezier te geven om in het water te zijn, in de eerste plaats door zijn verlangens te volgen. Bijzondere nadruk wordt gelegd op de interactie tussen moeder en baby.
Gemiddelde prijs: een eenmalig bezoek aan een groepsles - 700 roebel, een abonnement met 4 lessen - 2400 roebel.
Adres: Een netwerk van 6 zwembaden in verschillende delen van de stad.
Telefoon: (812) 386-00-86.
Openingstijden: 6:00-23:00, elke dag.
In 2007 werd in de noordelijke hoofdstad een populair netwerk van zwembaden geopend. De missie van de organisatie is het creëren van comfortabele en toegankelijke omstandigheden voor zwemlessen voor alle leeftijden en sociale groepen. Voor kinderen vanaf 1 maand zijn er diverse programma's ontwikkeld, waaronder vroegzwemmen, waterspelletjes, fysiotherapie, zwemtraining en nog veel meer.
Gemiddelde prijs: eenmalig bezoek - 570 roebel. (inclusief 3 uur in het zwembad en het fitnesscentrum).
Adres: Kondratievsky pr., 15; Tipanova 27/39; Oboechov verdediging pr., 138/2.
Telefoon: 2-444-333.
Werktijden: weekdagen van 7:00 tot 0:00, weekends van 9:00 tot 22:00.
De instelling is een netwerk van premium-fitnessclubs. Een van de werkgebieden is kinderafdelingen, sport en creatief. Kinderen van verschillende leeftijdsgroepen worden uitgenodigd op zwemles: van 0 tot 3 jaar (samen met hun moeder), van 3 tot 7 jaar en van 7 tot 15 jaar. Er zijn ook wateraerobicslessen voor kinderen.
Gemiddelde prijs: vanaf 530 roebel. voor een beroep; individuele les met een trainer - vanaf 1000 roebel.
Adres: Vasileostrovsky-district, Kima Avenue, 22.
Telefoon: (812) 925-50-82.
Openingstijden: zie lesrooster op de website.
Het hele gezin kan van het zwembad genieten: er zijn programma's voor zowel kinderen als volwassenen. Kinderen vanaf 5 jaar, zowel beginnende zwemmers als degenen die hun resultaten willen verbeteren, kunnen ingeschreven worden in de kinderrecreatieve zwemschool. Trainingen worden gegeven in groepen of individueel. Voor kinderen wordt de richting "Familiezwemmen" georganiseerd, wanneer het kind met de ouder in het zwembad zwemt en de instructeur suggereert welke oefeningen kunnen worden uitgevoerd.
Gemiddelde prijs: kinderabonnementen - van 2000 tot 8200 roebel. afhankelijk van het aantal lessen.
Adres: district Kalininsky, st. Oeshinsky, 10, gebouw 2, verlicht. MAAR.
Telefoon: 290-26-45.
Openingstijden: dagelijks, van 7.00 tot 23.00 uur.
De sportschool traint 10 Olympische sporten, waaronder sportzwemmen. Er wordt geworven voor de begrotingsafdeling. Toegang tot het zwembad wordt ook op commerciële basis aangeboden. De lijst met betaalde diensten omvat recreatief zwemmen voor kinderen en volwassenen, aqua-aerobics, gezinszwemmen, inclusief het moeder- en kindprogramma voor kinderen vanaf 2 jaar en individuele lessen.
Gemiddelde prijs: recreatief zwemmen - 200 roebel / les; individuele training - 1400 roebel / les; "Moeder en kind" - 400 roebel / les.
Adres: district Kalininsky, st. Khlopina, 10, verlicht. D.
Telefoon: (812) 297-12-70.
Openingstijden: zie lesrooster.
De sportschool dateert uit 1961 en is gespecialiseerd in watersporten. Gedurende deze tijd zijn hier 320 sportmeesters opgeleid en hebben 33 atleten deelgenomen aan de Olympische Spelen. De beste leraren werken op de school, 14 van hen zijn geëerde trainers van Rusland. Er worden lessen zwemmen, synchroonzwemmen en waterpolo gegeven. Er zijn hier geen betaalde diensten.
Gemiddelde prijs: nee.
Adres: Nevski-district, st. Lesnozavodskaja, 3, lit. MAAR.
Telefoon: (812) 367-71-73.
Openingsuren: administratie: van 9u tot 18u op weekdagen, trainingen - volgens het rooster.
Het werkt sinds 1975. Er wordt getraind in de discipline "Zwemmen". Jaarlijks studeren 100 sporters-ontladers af. Er zijn gespecialiseerde sportlessen (van 4 tot 9). De school biedt geen betaalde diensten aan. Voor inschrijving is het vereist om de nodige documenten voor te bereiden en de selectie te halen door aan de vereiste normen te voldoen.
Gemiddelde prijs: nee.
In de grootste metropool van het land - St. Petersburg - zijn er ongeveer 150 clubs en secties waar een kind vanaf het begin kan leren zwemmen en zijn vaardigheden kan verbeteren. De keuze is vrij breed: zowel klassieke zwembaden als gezinsfitnessclubs met superieur comfort, scholen voor gezamenlijk zwemmen van moeders en baby's en gespecialiseerde sportafdelingen. Welke instelling je ook kiest, het is belangrijk dat zwemlessen het kind zelf plezier en vreugde brengen.