Penarafan vitamin B terbaik untuk 2022

Musim bunga adalah tempoh apabila rizab vitamin dalam tubuh manusia menjadi minimum. Ini boleh membawa kepada pelbagai masalah kesihatan - kesihatan yang tidak baik, keletihan, kemurungan, gangguan metabolik, kerapuhan tulang, dll.

Untuk mengimbangi kekurangan unsur, tidak selalu cukup untuk memberi perhatian kepada pemakanan, kerana dalam tempoh sehingga buah-buahan dan sayur-sayuran bermusim muncul, dalam yang dijual di kedai, hampir tidak ada mikroelemen berguna yang tersisa.

Untuk memenuhi keperluan harian badan untuk bahan tersebut, banyak suplemen makanan aktif biologi (BAA) dijual di farmasi dan kedai dalam talian, sebahagian besar daripadanya diduduki oleh vitamin B. Mereka bertanggungjawab untuk berfungsi dengan baik sistem saraf pusat, mengurangkan kebimbangan dan keadaan kemurungan, membantu menguatkan sistem imun dan daya tahan tubuh terhadap selsema, memperbaiki penampilan kulit dan menormalkan fungsi saluran gastrousus.

Dalam artikel ini, kami akan mengetahui apa itu vitamin B, membuat penarafan ubat berkualiti dengan kandungannya, dan juga mengetahui apa yang perlu dicari semasa membeli agar tidak membuat kesilapan semasa memilih.

Jenis Vitamin B

Kumpulan ini terdiri daripada lapan komponen utama.

Yang pertama - B1 (nama kedua ialah tiamin) - ditemui sebelum orang lain. Dia bertanggungjawab untuk berfungsi dengan betul sistem saraf pusat, terima kasih kepadanya proses pemikiran dipercepatkan, jantung dan saluran pencernaan berfungsi tanpa kegagalan. Juga, komponen itu menjejaskan kualiti pemindahan bahan genetik apabila mencipta semula sel-sel baru, meningkatkan metabolisme selular. Selalunya, unsur itu terdapat dalam produk seperti bijirin, sayur-sayuran (kubis putih, kentang, lobak merah), buah-buahan (aprikot segar dan kering), kekacang (kacang). Ia juga terdapat dalam produk tenusu, tetapi dalam kuantiti yang lebih kecil.

Vitamin B2 (riboflavin), seperti wakil pertama, terlibat dalam proses yang berlaku dalam sistem saraf pusat, adalah asas yang diperlukan untuk pembentukan sel darah merah, memudahkan proses mengangkut hemoglobin, dan meningkatkan penglihatan. Bahan itu boleh datang dengan makanan (daging, tenusu dan produk ikan, telur, sayur-sayuran - tomato, kubis, sayur-sayuran, bijirin - oat, soba), serta disintesis oleh badan sendiri. Perlu diingat bahawa unsur itu tidak bertolak ansur dengan pendedahan kepada sinaran ultraviolet dan suhu rendah, dan hampir musnah sepenuhnya.

B3 (juga boleh dipanggil niasin, PP, asid nikotinik) adalah salah satu unsur yang paling stabil (bertolak ansur dengan suhu tinggi dan rendah yang melampau, pendedahan kepada bahan kimia dan sinaran ultraungu). Kehadiran unsur mikro dalam badan adalah sangat penting - ia terlibat dalam penyerapan pelbagai hormon, termasuk hormon seks, dan membantu dalam penyerapan protein, karbohidrat dan lemak. Seperti wakil sebelumnya, dia mengambil bahagian dalam kerja sistem saraf pusat, menormalkan keadaan kulit. Selalunya, komponen itu terdapat dalam produk daging dan ikan (terutamanya di buah pinggang dan hati), telur. Sebilangan kecilnya terdapat dalam produk tumbuhan, terutamanya dalam kubis, lada benggala, kekacang, dan cendawan.

B5 - hampir setiap pelajar biasa dengan nama kedua (panthenol). Unsur ini terlibat secara aktif dalam penyembuhan lesi kulit, menggalakkan pertumbuhan semula sel. Ia memainkan peranan penting dalam metabolisme selular, mengambil bahagian dalam kerja sistem saraf pusat. Selalunya ubat yang mengandungi komponen ini ditetapkan untuk kemurungan, gangguan kecemasan, serangan panik.Sebahagiannya, unsur surih disintesis dalam badan, bagaimanapun, untuk mendapatkan jumlah yang diperlukan, ia juga diperlukan untuk mendapatkannya dari makanan atau kompleks vitamin-mineral. Kebanyakannya terdapat dalam daging, telur, bit dan kubis, kekacang dan bijirin. Oleh kerana vitamin dimusnahkan pada suhu tinggi, adalah disyorkan untuk mengambil makanan di atas tanpa diproses.

B6 (pyridoxine) adalah satu lagi elemen penting untuk berfungsi sistem metabolik, serta sistem saraf pusat. Terlibat secara langsung dalam kerja otak dan sistem kardiovaskular. Wanita menggunakan makanan tambahan yang mengandungi komponen ini untuk menguatkan plat kuku. Untuk mengimbangi kekurangan unsur surih ini, anda perlu makan sayur-sayuran segar (kubis, lobak merah, tomato), beri (ceri, strawberi), buah-buahan (oren, limau, limau), bijirin, kacang (walnut dan hazelnut). ). Ia juga terdapat dalam semua jenis daging (daging babi, daging lembu, ayam).

B7 (biotin) adalah mikronutrien yang paling penting untuk metabolisme sel. Ia semestinya perlu dimakan dalam kuantiti yang banyak oleh pesakit kencing manis, kerana ia mengawal paras gula dalam darah. Ia ditemui dalam sebilangan besar makanan: ikan (laut), daging lembu, kekacang, bijirin (beras), buah-buahan (epal, oren).

B9 (asid folik) adalah salah satu unsur surih yang paling penting untuk kehamilan yang berjaya, terutamanya pada peringkat awal. Ibu mengandung ditetapkan pada peringkat perancangan kehamilan, dan disyorkan untuk menggunakannya sehingga kelahiran. Vitamin terlibat dalam metabolisme antara sel, serta dalam sintesis sel darah putih dan merah. Untuk mendapatkan asid folik, anda perlu makan tumbuhan hijau, tomato, kentang, telur, kekacang.

B12 (cyanocobalamin) - mengambil bahagian dalam proses hematopoietik, melindungi sarung gentian saraf, menormalkan tahap kolesterol "buruk". Terima kasih kepada bahan ini, penyerapan asid nukleik bertambah baik. Ciri unsur surih ialah ia hanya boleh diperoleh daripada produk haiwan (daging, telur, ikan). Produk tumbuhan mengandungi analog bahan, tetapi ia tidak dapat menggantikannya sepenuhnya. Atas sebab ini, mereka yang telah berhenti makan daging dinasihatkan untuk makan makanan tambahan tiruan, kerana tanpa cyanocobalamin badan tidak dapat berfungsi dengan normal.

Penarafan Suplemen Vitamin B untuk Dewasa dan Kanak-kanak

Sebelum memilih ubat dari syarikat mana yang lebih baik untuk dibeli, kami mengesyorkan agar anda memutuskan untuk tujuan apa ubat itu dibeli dan kesan yang diharapkan daripadanya. Menurut cadangan doktor, anda tidak boleh menetapkan kompleks vitamin kepada diri sendiri, kerana ia mempunyai beberapa kontraindikasi, dan berlebihan satu atau bahan lain berbahaya kepada kesihatan.

Kompleks yang terdapat di farmasi biasa

B multivitamin

Ini adalah salah satu ubat paling popular yang dijual di farmasi Rusia. Produk domestik dijual tanpa preskripsi dan tidak mahal, kerana ia sentiasa mencari pembelinya. Bentuk pelepasan yang mudah (dalam tablet) dan dos (1 kapsul sehari) menjadikannya lebih mudah untuk mengambil ubat, dan mengecualikan kemungkinan melangkau bahagian seterusnya secara tidak sengaja, seperti halnya dengan tablet yang perlu diambil beberapa kali satu hari.

Menurut keterangan pada pakej, produk mengandungi 7 unsur surih - B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9.Kompleks vitamin bertujuan untuk orang dewasa, disyorkan untuk minum tablet selepas makan, minum banyak air. Doktor menasihatkan mengambil makanan tambahan untuk pelbagai gangguan dalam proses metabolik, dengan masalah dengan imuniti dan sistem saraf yang hancur. Ubat ini sering ditetapkan untuk peningkatan kebimbangan, kemurungan. Terdapat hanya satu kontraindikasi - kehamilan dan penyusuan.

Menurut ulasan pelanggan, hasil daripada penggunaan makanan tambahan tidak muncul serta-merta, tetapi selepas seminggu tanda-tanda penambahbaikan pertama menjadi kelihatan. Sebagai tambahan kepada kesan utama, ramai yang mencatatkan peningkatan dalam penampilan kulit dan rambut. Harga purata ialah 132 rubel.

• satu pakej cukup untuk keseluruhan kursus;
• harga bajet;
• ubat bukan preskripsi;
• pembeli tidak mempunyai masalah di mana untuk membeli makanan tambahan - kerana popularitinya, ia didapati bukan sahaja di farmasi negeri, tetapi, jika dikehendaki, ia boleh dipesan dalam talian di kedai dalam talian.

• menurut beberapa pembeli, kerana tidak semua vitamin B hadir, ubat itu tidak cukup berkesan.

Blagomax vitamin B kompleks

Seperti suplemen makanan sebelumnya, produk ini digunakan untuk orang dewasa, kursus pentadbiran adalah 4-6 minggu. Barangan itu dibuat di Rusia, di St. Petersburg. Kapsul dibungkus dalam balang 90 keping, jadi ia cukup untuk beberapa kursus. Berdasarkan kos satu kapsul, produk itu tidak mempunyai harga analog di kalangan pesaing.

Kompleks ini merangkumi 7 elemen utama: B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12. Komponen B8 bukan vitamin, ia adalah bahan yang dipanggil vitamin dengan sifat yang serupa.Seperti yang dipercayai dalam perubatan, kekurangan bahan tersebut tidak membahayakan tubuh, tetapi penggunaannya boleh membawa beberapa manfaat. Ubat ini ditetapkan untuk peningkatan tekanan fizikal dan mental, kebimbangan dan tekanan.

Pengilang tidak mengesyorkan menggunakan kompleks untuk pencegahan, serta menetapkan ubat kepada diri sendiri. Pakej ini mengandungi jadual yang menunjukkan bilangan dan berat unsur mikro yang disertakan dalam kompleks, serta purata kadar harian untuk setiap item.

Kapsul adalah kecil dan mudah ditelan. Kotak mengandungi arahan untuk digunakan dengan penerangan terperinci tentang sifat berguna setiap komponen.

• mengikut salah satu kriteria pemilihan yang paling penting - berapa banyak kos makanan tambahan, dari segi 1 kapsul, produk itu tidak mempunyai analog di kalangan pesaing;
• satu tin cukup untuk dua kursus penuh;
• Dijual di farmasi dan di laman Internet.

• menurut ulasan pengguna, alat ini hampir tidak mempunyai kesan cepat yang kelihatan, penambahbaikan bermula lama selepas pentadbiran.

Doppel herz aktiv magnesium + vitamin B

Kompleks dari salah satu pengeluar Jerman terbaik sering dijumpai pada jualan dan terkenal kepada pembeli. Doktor menetapkannya untuk peningkatan kegembiraan saraf, situasi tekanan, serta untuk pemakanan yang tidak seimbang. Dalam terapi kompleks, suplemen makanan menunjukkan dirinya dengan baik dengan peningkatan usaha fizikal, peningkatan keletihan.

Kotak mengandungi lepuh dengan kapsul, dalam jumlah 30 pcs. Oleh kerana anda perlu minum satu tablet setiap hari, pakej itu cukup untuk kursus penuh.Sebagai tambahan kepada vitamin B - B1, B6, B9, B12, terdapat satu lagi bahan aktif di sini - magnesium, yang menetapkan arah untuk keseluruhan kompleks. Ia terlibat dalam proses metabolik, melegakan ketegangan otot, meningkatkan fungsi jantung. Bersama-sama dengan elemen lain, ia membantu meningkatkan kesejahteraan keseluruhan, melegakan perasaan kebimbangan yang tidak munasabah dan meningkatkan mood.

Ramai pembeli mencatatkan bentuk pelepasan ubat yang mudah - bukan kapsul, tetapi tablet, yang boleh, jika perlu, dibahagikan kepada beberapa bahagian untuk mengurangkan dos. Tablet harus diambil dengan makan, minum banyak air, kerana, seperti yang diketahui ramai, penggunaan unsur surih kategori B sebelum makan boleh menyebabkan sakit perut, serta gangguan pencernaan yang lain.

Disebabkan fakta bahawa mikroelemen dalam penyediaan digabungkan dengan baik antara satu sama lain dan berada dalam bentuk yang paling mudah dihadam, kesan penggunaan suplemen menjadi kelihatan sejurus selepas permulaan kursus. Jadi, pembeli mencatatkan peningkatan dalam kualiti tidur, penyingkiran kebimbangan dan kemurungan, penurunan migrain, penghapusan kekejangan otot dan sawan.

• kesan cepat dan kelihatan;
• komposisi seimbang;
• borang pelepasan mudah;
• mudah dicari untuk dijual.

• kos pembungkusan yang tinggi.

Larutan tiamin (vitamin B1) i/m 5% 1ml №10

Penyediaan pengeluaran Belarus bertujuan untuk suntikan intramuskular dan dijual dalam ampul. Ubat jenis ini sering digunakan untuk suntikan pada kanak-kanak, kerana tidak semua daripada mereka boleh minum tablet atau, kerana usia mereka yang kecil, mempunyai sekatan ke atas penggunaan ubat serbuk.Unsur surih larut air kurang diserap dalam usus, jadi pentadbiran suntikan memberikan kesan yang lebih besar daripada pemberian oral.

Tiamin memainkan peranan penting dalam proses metabolik, dan juga mengambil bahagian dalam kerja sistem saraf pusat. Selalunya, ubat ini ditetapkan untuk kekurangan tiamin yang didiagnosis, serta untuk neuralgia, ekzema, pelbagai gangguan metabolik, dan diabetes mellitus. Dengan berhati-hati, ubat ini ditetapkan kepada orang yang mengalami reaksi alahan, serta wanita dalam tempoh menopaus dan pramenopause.

Pakej mengandungi 10 ampul dengan penyelesaian untuk suntikan. Kursus rawatan adalah dari 10 hingga 30 hari (satu suntikan sehari). Harga purata pakej ialah 35 rubel.

• boleh digunakan untuk kanak-kanak sejak lahir, juga sesuai untuk orang dewasa;
• harga bajet.

• dijual hanya di farmasi;
• tidak semua pesakit boleh menyuntik larutan secara intramuskular, itulah sebabnya perlu melawat kemudahan perubatan untuk setiap suntikan.

Vitamin Verrum-Vit B

Satu lagi kompleks Rusia, yang terdiri daripada 7 unsur surih - B1, B2, PP, B5, B6, B9, B12. Pakej ini mengandungi dua rekod 15 keping setiap satu, dan direka untuk satu kursus penuh.

Semua vitamin yang termasuk dalam komposisi terlibat dalam kerja sistem saraf dan kardiovaskular pusat, sintesis tenaga, dan juga diperlukan untuk hematopoiesis yang betul. Ubat ini hampir tidak mempunyai kontraindikasi - hanya intoleransi individu terhadap komponen yang disenaraikan dalam lada.

Anda perlu mengambil ubat 1 tablet sehari dengan makanan selama sebulan. Selepas beberapa ketika, jika perlu, kursus boleh diulang.

Pembeli ambil perhatian bahawa hampir serta-merta selepas permulaan kursus, kebimbangan dan keseronokan saraf hilang, mood stabil dan tenaga tambahan muncul. Sesetengah wanita menyatakan bahawa selepas mengambil vitamin, hari kritikal menjadi tidak menyakitkan. Harga purata pakej ialah 170 rubel.

• harga yang murah;
• terdapat di kebanyakan farmasi Rusia;
• kesan yang boleh dilihat;
• sejumlah besar komponen dalam komposisi.

• tidak dapat dikesan.

Magne-V6 rr d / vn. menerima amp., sanofi aventis

Produk ini sangat digemari ibu bapa kerana ia merupakan larutan magnesium dan pyridoxine hydrochloride (B6) yang dilarutkan dalam air manis. Walaupun fakta bahawa umur minimum pesakit muda ditunjukkan pada pakej - 6 tahun, doktor sering menetapkannya walaupun pada usia dua tahun.

Petunjuk utama untuk digunakan adalah peningkatan kegembiraan saraf, kebimbangan pada kanak-kanak. Ia juga disyorkan untuk digunakan dengan peningkatan tekanan emosi. Sebagai kontraindikasi untuk digunakan, seseorang boleh memilih penggunaan ubat-ubatan tertentu, serta fenilketonuria, kegagalan buah pinggang.

Ubat ini ditetapkan bukan sahaja untuk kanak-kanak, tetapi juga untuk orang dewasa. Perlu diingatkan bahawa adalah tidak rasional bagi mereka untuk membeli bentuk pelepasan sedemikian, kerana fakta bahawa anda perlu minum 3-4 ampul setiap dos, dan jumlah kos kursus jauh lebih mahal daripada ubat itu. dalam bentuk tablet.

Cecair dengan bahan aktif adalah dalam ampul kaca, yang tidak memerlukan penggunaan fail untuk membuka - hanya tutup hujungnya dengan kain dan patahkan dengan tangan anda. Agar cecair mula mengalir keluar, adalah penting untuk mematahkan hujungnya dari sisi yang bertentangan. Dos harian disyorkan untuk dibahagikan kepada 2-3 dos.Kandungan ampul adalah pekat, jadi ia harus dicairkan dalam jumlah air tertentu. Kos pakej 10 ampul ialah 406 rubel.

• rasa yang menyenangkan, sesuai bukan sahaja untuk orang dewasa, tetapi juga untuk kanak-kanak dari 6 tahun;
• borang pelepasan mudah;
• dijual di mana-mana farmasi.

• jumlah kecil yang tidak mencukupi untuk kursus penuh kemasukan;
• harga tinggi.

Kompleks boleh didapati di kedai dalam talian

Kompleks B berbilang

Ubat ini jarang ditemui di farmasi biasa, selalunya ia dijual melalui kedai dalam talian, portal Apteka.ru. Satu pakej mengandungi 30 tablet bentuk klasik, jumlah ini cukup untuk kursus penuh. Ciri menarik kompleks ini ialah hampir semua unsur mikro terkandung dalam jumlah yang melebihi norma harian lebih daripada satu setengah kali.

Suplemen makanan mengandungi senarai lengkap vitamin B, yang menyebabkan sukar untuk mencari analog suplemen makanan ini dalam jualan percuma.

Ubat ini ditetapkan untuk menghapuskan kekurangan vitamin, memperbaiki keadaan kulit dan menguatkan kuku, menstabilkan sistem saraf. Kompleks ini adalah untuk orang dewasa sahaja. Ia perlu mengambil ubat sekali sehari dengan makanan, tempoh kemasukan adalah 1 bulan. Terdapat beberapa kontraindikasi untuk makanan tambahan - intoleransi individu, kehamilan dan penyusuan.

Menurut ulasan pelanggan, kesan penggunaan produk tidak muncul serta-merta, tetapi menjelang akhir kursus. Jika perlu, pengambilan makanan tambahan boleh diulang selepas beberapa bulan. Harga purata ialah 161 rubel.

• harga bajet;
• komposisi terbaik - terdapat semua unsur surih sedia ada kumpulan B;
• dos besar unsur surih sesuai untuk mereka yang mempunyai diet tidak seimbang (kebanyakan orang Rusia).

• Kesannya muncul selepas hampir sebulan kemasukan.

Jadi sihat! Kompleks vitamin 5-HTP dan B

Semakan diteruskan dengan pengeluar Rusia lain, VneshtorgPharma. Menurut pengilang, produk tersebut mampu meningkatkan kualiti tidur dan mood, memberi tenaga tambahan, meningkatkan kecekapan dan menstabilkan sistem saraf dalam situasi tertekan.

Suplemen makanan mengandungi unsur surih - B1, B6, PP, asid pantotenik, dan 5-hydroxytryptophan. Ambil tablet hendaklah dua kapsul pada satu masa, sekali sehari dengan makanan selama 1 bulan. Selepas beberapa lama, jika perlu, ia boleh dilanjutkan. Pembungkusan direka untuk kegunaan penuh. Hampir semua unsur surih yang membentuk suplemen biologi kira-kira membentuk norma harian, iaitu, memandangkan seseorang makan makanan yang betul, keperluan untuk penggunaan bahan tersebut akan ditutup. Arahan tidak mengandungi maklumat tentang masa hari yang anda perlukan untuk minum ubat, menurut nasihat pelanggan, lebih baik melakukan ini sebelum tidur.

Daripada kontraindikasi untuk pelantikan rawatan dengan ubat, intoleransi individu, kehamilan dan penyusuan harus dibezakan. Harga purata pakej ialah 800 rubel.

• komposisi yang baik.

• bukan bentuk aplikasi yang mudah - anda perlu minum dua kapsul pada masa yang sama;
• harga tinggi;
• menurut pembeli, ubat itu bukan sahaja mempunyai kesan ringan, tetapi ada di antaranya mempunyai kesan sampingan, dimanifestasikan dalam sakit kepala dan loya.

Now Foods, Vitamin B-12 tab 5,000 mcg. #60

Ubat ini hanya mengandungi cyanocobalamin dan asid folik. Ia digunakan paling kerap untuk mengekalkan nada sistem saraf dan kardiovaskular. Pembeli perhatikan bentuk luar biasa tablet, segitiga merah jambu, dan rasa yang menyenangkan (disebabkan oleh penggunaan fruktosa dan rasa strawberi semula jadi). Tablet tersebut adalah dalam bentuk lozenges yang boleh dikunyah.

Oleh kerana cyanocobalamin hanya dihasilkan dalam organisma hidup, vegetarian dan vegan sering membeli ubat itu, kerana mereka tidak boleh mendapatkan bahan yang diperlukan daripada makanan. Selepas menggunakan produk, anda boleh mendapat kesan berikut: memperbaiki keadaan saraf, keluar dari kemurungan, mengekalkan keadaan kesihatan umum yang baik dan mendapatkan tenaga tambahan. Tiada produk asal haiwan digunakan dalam pengeluaran makanan tambahan.

Gunakan ubat itu hendaklah satu lozenge setiap hari, mengunyahnya sehingga larut sepenuhnya. Ubat ini diluluskan untuk digunakan hanya pada orang dewasa. Pakej itu mengandungi 60 lozenges, yang akan bertahan selama 2 bulan. Kos balang ialah 1,050 rubel.

• sesuai untuk vegetarian dan vegan;
• rasa dan aroma yang menyenangkan;
• sejumlah besar pastille dalam balang.

• harga tinggi.

Solgar B-Complex 100 caps. #100

Wakil seterusnya penyediaan herba yang mengandungi kompleks vitamin B bertujuan, pertama sekali, untuk menormalkan keadaan sistem saraf. Dia menunjukkan dirinya baik dengan kemurungan, peningkatan tekanan, insomnia. Bahan aktif utama ialah tiamin, riboflavin, niasin, pyridoxine hydrochloride, cyanocobalamin, biotin, asid pantotenik.

Terdapat 100 kapsul dalam balang, yang cukup untuk 3.5 bulan pengambilan. Satu kapsul perlu diambil setiap hari dengan makanan. Kapsul kuning kecil, tidak berasa dan tidak berbau. Menurut pembeli, produk jenama ini (Solgar) dibezakan oleh gabungan unsur surih yang dipilih dengan betul, ketiadaan komponen tiruan, serta hasil yang dapat dilihat dalam masa yang singkat selepas permulaan pentadbiran.

• jumlah besar, yang cukup untuk 3.5 bulan kemasukan;
• komposisi seimbang;
• sesuai untuk vegan dan vegetarian;
• keputusan yang cepat dan boleh dilihat.

• harga tinggi.

Vitamin B Myvitamin

Produk ini ditujukan kepada atlet, dan dos unsur-unsur konstituen dibentuk sedemikian rupa untuk menampung kekurangan vitamin B semasa peningkatan tenaga fizikal. Komposisi produk termasuk: riboflavin, niasin, tiamin, asid folik dan pantothenik, biotin, B6, B12.

Kelebihan utama kompleks adalah untuk meningkatkan pertahanan imun badan, melegakan keletihan, dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan. Di samping itu, pembeli mencatatkan normalisasi sistem saraf pusat, yang dinyatakan dalam peningkatan mood, persepsi positif terhadap realiti sekeliling, dan normalisasi tahap hormon.

Tablet perlu diambil sekali sehari, dengan makan. Pakej mengandungi 120 kapsul, iaitu, balang cukup untuk 4 bulan penggunaan berterusan. Harga purata ialah 440 rubel.

• salah satu komposisi terbaik dan seimbang yang tersedia untuk atlet;
• kos rendah, berdasarkan satu kapsul;
• mod penerimaan yang mudah;
• dos besar yang direka khusus untuk atlet.

• kebaharuan sukar dicari untuk dijual, paling kerap didapati hanya di kedai pemakanan sukan khusus;
• tidak dijual di farmasi.

Coenzyme B-Complex Caps Kehidupan Desa

Penyediaan pengeluar Amerika terkenal kepada atlet kerana komposisi yang seimbang, dan bentuk unsur yang dipilih dengan betul (bentuk koenzim menyumbang kepada asimilasi terbaik). Juga, alat ini dibezakan oleh ketiadaan gluten dalam komposisi (yang disahkan oleh sijil yang sepadan), serta fakta bahawa ia adalah produk halal.

Pengilang mendakwa bahawa kompleks itu dipilih sedemikian rupa untuk mencapai fungsi maksimum - ia merangsang pengeluaran tenaga tambahan, yang sangat penting untuk atlet.

Penggunaan produk hendaklah satu atau dua kapsul sehari di antara waktu makan (tidak lewat daripada satu jam sebelum, dan tidak lebih awal daripada 2 jam selepas). Balang dalam 120 pcs. cukup untuk 2 atau 4 bulan bergantung pada sukatan. Bahan aktif utama: tiamin, riboflavin, niasin, piridoksin hidroklorida, folat, metilcobalamin, biotin, asid pantotenik, inositol, fosfatidilkolin, dll.

Menurut pembeli, kesan yang boleh dilihat selepas penggunaan vitamin dapat dilihat selepas satu atau dua minggu, ia dinyatakan dalam peningkatan dalam keseluruhan kesejahteraan, peningkatan aktiviti fizikal, kesan positif pada keadaan dan penampilan rambut. Harga produk ialah 2,730 rubel.

• komposisi seimbang (peratusan unsur surih);
• kesan cepat dan kelihatan;
• isipadu yang besar.

• jadual pelantikan yang menyusahkan;
• mengandungi GMO;
• harga tinggi.

Kesimpulan

Apabila memilih kompleks vitamin, anda perlu memahami mengapa ia diperlukan dan dalam keadaan apa ia ditetapkan. Sekiranya anda tidak mempunyai pendidikan perubatan, kami mengesyorkan agar anda tidak membeli ubat tersebut tanpa berunding dengan doktor, kerana unsur surih yang berlebihan, serta kekurangannya, boleh menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki kepada badan.

Ramai pembeli, memilih kompleks ini atau itu di farmasi, meminta pendapat ahli farmasi. Kami percaya bahawa apabila menetapkan sebarang suplemen makanan yang aktif secara biologi, seseorang pada mulanya harus menilai keadaan umum kesihatan seseorang, mengetahui sejarah perubatannya, dan tidak sepatutnya membeli apa-apa "untuk pencegahan".

Selain itu, kami tidak mengesyorkan membeli kompleks homeopati, kerana keberkesanannya belum terbukti dan tidak diiktiraf oleh organisasi kesihatan terkemuka dunia, termasuk WHO. Sebagai peraturan, ciri-ciri produk tersebut, yang diisytiharkan oleh pengilang, tidak ada kaitan dengan realiti, dan dalam kebanyakan kes kesan plasebo dicetuskan.

Kami berharap ulasan kami akan membantu anda membuat pilihan yang tepat!