Kedudukan vitamin terbaik untuk remaja untuk 2022

Vita ialah bahasa Latin untuk "kehidupan". Kekurangan nutrien terutamanya boleh menjejaskan perkembangan remaja, memandangkan aktiviti mental dan fizikal yang tinggi bagi organisma yang sedang membesar. Mereka terlibat dalam proses metabolik, kerja saraf, gastrousus, sistem endokrin, dan menggalakkan pertumbuhan. Vitamin tidak mengandungi protein, mahupun lemak, mahupun karbohidrat, tetapi kehidupan tanpanya adalah mustahil.

Kebanyakan datang dengan makanan, tetapi tidak mungkin untuk mengimbangi kekurangan nutrien sepenuhnya. Seterusnya, kita akan bercakap tentang multivitamin terbaik untuk remaja: bagaimana untuk mengambil, apa.

Mengapa vitamin diperlukan

• pencegahan, penambahan kekurangan;
• pembentukan tisu tulang;
• fungsi normal proses biologi semasa perubahan hormon;
• peningkatan struktur kulit, keadaan rambut;
• mengambil bahagian dalam memerangi tekanan;
• membantu memulihkan prestasi.

Komposisi dipilih, sebagai peraturan, dengan mengambil kira keadaan semula jadi dan sosial di rantau ini, sebagai contoh, antara komponen dalam pelbagai perkadaran, selenium, besi, iodin mungkin ada.

Adakah Remaja Memerlukan Multivitamin?

Tanda luaran akan membantu menjawab soalan:

• keletihan di bawah beban biasa;
• mengantuk siang hari;
• sukar bagi kanak-kanak untuk menumpukan perhatian kepada pelajaran;
• kelemahan berterusan, rasa lemah, migrain;
• tertakluk kepada tekanan emosi;
• kerosakan pada kulit (ruam).

Apakah suplemen vitamin dan mineral yang diperlukan

• Multivitamin adalah produk anti-alergi organik yang mengecas badan penstrukturan semula dengan keceriaan, tenaga, menyuburkannya dengan bekalan mikroelemen yang diperlukan, kerana pertumbuhan intensif seorang remaja jadi memerlukan nutrien yang menjaga kesihatan organ penglihatan, menguatkan alat tulang, menyokong akil baligh yang sihat dan merangsang aktiviti fizikal.
• persediaan multivitamin. Sebagai contoh, persediaan yang mengandungi kalsium, vitamin D, magnesium membantu mengekalkan struktur normal tulang dan gigi, dan juga mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan buah pinggang, memperbaiki tidur, dan meningkatkan kecekapan.

Komposisi multivitamin adalah berbeza - untuk orang dewasa, kanak-kanak, orang tua, lelaki, wanita.

Borang keluaran

Terdapat kompleks vitamin remaja - sirap, larutan, tablet, kapsul. Sirap, larutan dan kapsul mudah ditelan. Sesetengah lozenges kunyah, lozenges, tablet, gel, patung marmalade dicirikan oleh bau wangi dan rasa yang menyenangkan.

Kriteria pilihan

Masa remaja dicirikan oleh perkembangan intensif. Pada usia ini, badan terbentuk, akil baligh bermula, jadi pakar mengesyorkan sokongan tambahan untuk badan dengan bantuan cara yang terbukti - multivitamin, tetapi pelbagai ubat tersebut boleh mengelirukan walaupun pakar.

Untuk memudahkan pemilihan, kami mengesyorkan menggunakan kriteria berikut:

• pemilihan ubat dijalankan mengikut umur;
• komposisi mesti sesuai dengan keadaan kanak-kanak;
• remaja memerlukan kalsium harian, fosforus, tembaga, magnesium;
• tindakan dadah mungkin bertujuan untuk menyelesaikan masalah tertentu, contohnya, gangguan penglihatan, kekurangan berat badan, diabetes;
• reputasi baik pengeluar.

Kami mengkaji ulasan pelanggan, cadangan pakar dan meletakkan multivitamin popular mengikut umur remaja.

Sebelum digunakan, lebih baik untuk berunding dengan pakar - terdapat kontraindikasi.

Kedudukan multivitamin terbaik untuk remaja yang lebih muda, 11-14 tahun

Remaja yang lebih muda dicirikan oleh metabolisme yang dipercepatkan, yang memerlukan sejumlah kalsium dan unsur pertumbuhan - vitamin A, B, C, D.

Jadi sihat! Kompleks vitamin-mineral dari tab A hingga Zn. zhev. #30

Hampir setiap peruncit (peruncit) mempunyai beberapa label peribadi (label peribadi) yang mengisi sebahagian daripada produk yang dibentangkan dalam banyak kategori produk. Label peribadi terbaik dalam kategori farmasi ialah jenama yang dipanggil Bud Zdorov

Ini adalah farmasi yang terletak dengan mudah (biasanya dalam jarak berjalan kaki dari rumah) dengan pelbagai jenis ubat. Strategi - harga berpatutan, tawaran hebat, pendekatan individu.

Kebanyakan persediaan dibekalkan oleh Protek, pengedar farmaseutikal terbesar Rusia, yang secara langsung membeli barangan daripada pengilang, yang merupakan penjamin kualiti produk perubatan yang tidak dapat dipertikaikan.

Dari A hingga Zn, ini adalah vitamin dan mineral, dipilih dengan mengambil kira umur dan keperluan individu kanak-kanak usia sekolah.

Parameter biasa:

Kompaun	A, vitamin kumpulan B, C, D3, E, H, K1, PP; molibdenum, kalium, magnesium, kromium, zink, besi, kuprum, selenium, mangan, iodin
Mod permohonan	setiap hari 1 pc.
Kontraindikasi	semasa mengandung dan penyusuan, gunakan hanya selepas berunding dengan doktor
Keadaan penyimpanan	jauh dari kelembapan dan dari jangkauan kanak-kanak. Suhu - maks. 25°C
Terbaik sebelum tarikh	12-36 bulan

• perlindungan daripada pelbagai penyakit;
• rawatan dan pencegahan penyakit sistem saraf;
• keupayaan untuk segera menerima vitamin dan mineral.

• berlebihan adalah mungkin, jadi tidak perlu menyalahgunakannya.

Tab Complivit Active. p/o kurungan. #60

Ia bertujuan untuk rawatan beriberi, penambahan kekurangan unsur surih, mineral.

Antara komponen utama:

• vitamin C - menyokong fungsi gigi, menjejaskan pembentukan hemoglobin;
• vitamin A - bertanggungjawab untuk organ penglihatan, kulit, membran mukus;
• besi - pengangkutan oksigen;
• kalsium - menyediakan pembekuan darah, bertanggungjawab untuk aktiviti miokardium;
• tembaga - menguatkan saluran darah, menghalang kebuluran oksigen;
• zink - pertumbuhan rambut, membantu dalam penyerapan retinol asetat;
• selenium - tindakan antioksidan;
• magnesium - mengurangkan kandungan kolesterol dalam darah, keceriaan sistem saraf, dan juga menghalang pembentukan batu (oksalat) di buah pinggang;
• iodin - mengawal metabolisme tenaga.

Parameter biasa:

Kompaun	B1, B2, B5, B6, B12, A, C, D2, E, P, PP; fosforus, magnesium, kalsium, zink, fluorin, kuprum, besi, selenium, iodin, mangan, asid sitrik, asid stearik, povidon, kalsium stearat, sukrosa
Mod permohonan	selepas makan, 1 pc. dalam sehari. Tempoh - 1 bulan
Kontraindikasi	sekatan umur; hipervitaminosis A, D; peningkatan kandungan dalam badan kalsium, besi; dengan anemia kekurangan B12
Kesan sampingan	alahan
Keadaan penyimpanan	pada suhu bilik (maks. +25°C), kelembapan relatif tidak boleh melebihi 50%
Terbaik sebelum tarikh	750 hari

• tonik di bawah beban;
• penambahan kekurangan nutrisi;
• membantu dengan pemakanan yang tidak seimbang;
• ciri-ciri alam sekitar telah diambil kira;
• penerimaan tidak menjejaskan aktiviti yang memerlukan kelajuan tindak balas psikomotor.

• kontraindikasi semasa menyusu;
• lebihan penuh dengan muntah, cirit-birit, kelemahan otot;
• penggunaan serentak persediaan multivitamin lain tidak disyorkan;
• air kencing menjadi kuning cerah kerana riboflavin.

Hello. Vitamin-mineral kompleks dari A hingga Z, zhev. tab. 900 mg #30

Sesuai untuk kanak-kanak lelaki dan perempuan berumur 7-14 tahun. Ia digunakan untuk menyokong dan pertumbuhan normal organisma yang tidak terbentuk.

Terdiri daripada mineral dan vitamin. Direka mengikut norma fisiologi yang ditetapkan. Juga, pembangunan mengambil kira diet Rusia dan penggunaan nutrien.

Ciri-ciri utama:

Kompaun	A B9 B12 D3 K1 C , kalsium karbonat, natrium molibdat, dekstrosa. Eksipien - perisa semula jadi (ceri / raspberi)
Mod permohonan	1 PC. Sehari. Tempoh kursus - 1 bulan
Kesan sampingan	alahan
Keadaan penyimpanan	di tempat yang sejuk dan gelap
Terbaik sebelum tarikh	24 bulan

• kos rendah;
• membantu perkembangan normal;
• komponen yang dipilih dengan baik;
• menguatkan sistem imun (kanak-kanak kurang sakit);
• merangsang pertumbuhan;
• mengekalkan kesihatan tulang dan gigi.

• tiada interaksi ubat dengan ubat lain;
• tidak terkawal, penyalahgunaan dikecualikan.

Tab pelajar abjad. #60

Direka untuk kanak-kanak di bawah umur 14 tahun. Disyorkan sebagai sumber tambahan unsur surih. Dos sepadan dengan piawaian penggunaan nutrien. Apabila mencipta, perhatian juga diberikan kepada hypoallergenicity dan toleransi komponen, oleh itu, untuk mengurangkan kemungkinan tindak balas yang tidak diingini, pengilang menggunakan bentuk hypoallergenic komponen.

Abjad akan menyediakan remaja dengan bahan berguna untuk pertumbuhan dan perkembangan normal. Ketiadaan pewarna buatan dan keserasian komponen menghapuskan berlakunya tindak balas alahan.

Ciri-ciri utama:

Kompaun	tab. No 1 - C, A, B1, B9, besi, tembaga; tab. No 2 - A, C, E, B2, B6, PP, magnesium, selenium, zink, iodin; tab. No. 3 - B5, B9, B12, D3, kalsium
Mod permohonan	3 kali sehari, 1 pc. setiap warna (serentak). Jika jadual yang disyorkan telah dilanggar, maka anda boleh menyambungkannya dari mana-mana tab.
Kesan sampingan	tidak berdaftar
Keadaan penyimpanan	suhu - maks. +25°C, kelembapan relatif - tidak lebih daripada 75%
Terbaik sebelum tarikh	730 hari

• hypoallergenicity;
• keberkesanan tindakan;
• berinteraksi dengan ubat lain;
• semua komponen dihadam sepenuhnya.

• merah jambu dan oren rasa masam;
• putih - baunya keras;
• tiga pcs. setiap hari, anda boleh lupa.

Solgar Lit'l Squirts Kunyah DNA Kapsul kunyah ikan emas 90 pcs

Untuk memastikan proses penting, tubuh remaja memerlukan mikroelemen tambahan, contohnya, kapsul DNA Goldfish, yang diperbuat daripada minyak ikan tulen 100% yang diperoleh daripada spesies ikan terpilih.

Remaja tidak begitu menyukai produk sedemikian, oleh itu, keperluan hanya dapat dipenuhi dengan bantuan bahan tambahan khas.

Lit'l Squirts Kunyah DNA dicirikan oleh rasa yang menyenangkan terima kasih kepada pengekstrakan dan penulenan (tanpa kekotoran pihak ketiga), bentuk unik yang boleh menjadikan pengambilan suplemen pemakanan menyenangkan.

Ciri-ciri utama:

Kompaun	minyak ikan, gliserin sayuran, rasa semula jadi, xylitol+, tokoferol, serat sayuran
Mod permohonan	lisan, 2 pcs. dalam sehari
Kontraindikasi	dengan sikap tidak bertoleransi individu
Keadaan penyimpanan	suhu - sehingga +25°C
Terbaik sebelum tarikh	18 bulan

• bentuk lucu - ikan;
• lemak tuna;
• rasa yang menyenangkan - punch buah;
• bebas tenusu, gluten dan gandum;
• menormalkan kulit, yang penting untuk usia peralihan;

• kesannya tidak jelas;
• rasa berperisa kuat;
• cecair di dalam;
• cangkang gelatin tebal;
• kapsul gel mesti dikunyah dengan baik.

Gambaran keseluruhan multivitamin popular untuk remaja yang lebih tua, 15-18 tahun

 

Tab remaja abjad. zhev. #60

Perkembangan normal tubuh remaja akan membekalkan diet seimbang dan nutrien tambahan. Dengan kekurangan vitamin, tidur terganggu, selera makan hilang, kelesuan dan kerengsaan muncul.

Untuk menguatkan sistem imun dan mengelakkan masalah kesihatan, anda perlu menjaga pemakanan yang betul. Sebagai sokongan tambahan - multivitamin untuk remaja, contohnya, Alphabet Teenager.

Semasa pembangunan, perubahan dalam kerja sistem endokrin badan telah diambil kira. Penerimaan akan membantu mengatasi tekanan, yang sangat penting apabila bersiap untuk peperiksaan akhir dan kemasukan, serta menyesuaikan diet.

Dos harian dibahagikan kepada 3 bahagian (mudah digabungkan dengan sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam) dan menghapuskan interaksi yang tidak diingini.

Ciri-ciri utama:

Kompaun	tab. No 1 - B5, B9 (asid folik), H, K1, kalsium, kromium, cholecalciferol, dextrose monohydrate, E468, E470, E551, E553, E1201, perisa vanila; tab. No. 2 - B3, B6, C, E, kalium, magnesium, selenium, molibdenum, mangan glucanate, retinol asetat, dextrose monohydrate, riboflavin, E468, E470, E551, E553, E160b, E1201, perisa oren asli, gula tepung; tab. No. 3 - A, B1, B9, C, tembaga sitrat, dekstrosa monohidrat, pirofosfat besi, E120, E468, E470, E551, E570, E1201, rasa ceri semula jadi
Mod permohonan	1 PC. setiap jenis (No1, No2, No3) 1 kali sehari
Kontraindikasi	hiperfungsi kelenjar tiroid; sikap tidak bertoleransi individu
Kesan sampingan	alahan mungkin berlaku
Keadaan penyimpanan	suhu - maks. +25°C
Terbaik sebelum tarikh	730 hari

• menyenangkan untuk rasa;
• komponen yang serasi;
• sokongan yang hebat untuk membina semula badan.

• anda perlu mematuhi dos dengan ketat;
• berlebihan boleh mendatangkan kesan kesihatan yang buruk.

Solgar kangavites dengan tab vitamin C. No. 90 (oren)

Suplemen diet yang menyediakan kekurangan vitamin C. Ia ditetapkan untuk remaja untuk meningkatkan daya tahan terhadap jangkitan dan mencegah selsema. Dicirikan oleh rasa oren.

Makanan tambahan adalah penting untuk mereka yang sering sakit. "Konavites" diperbuat daripada bahan semulajadi tanpa potensi alergen. Dimaniskan dengan fruktosa dan berperisa dengan ekstrak oren asli.

Kawalan kualiti pengeluaran adalah jaminan kecekapan dan keselamatan.

Ciri-ciri utama:

Kompaun	asid askorbik, fruktosa, sukrosa, MCC, perisa semula jadi, karagenan, gusi xanthan, silikon, magnesium, asid stearik, ceri tropika, pinggul mawar
Mod permohonan	2 pcs. dalam sehari
Kontraindikasi	kehamilan, penyusuan, intoleransi individu
Kesan sampingan	alahan
Keadaan penyimpanan	suhu - sehingga +30°C
Terbaik sebelum tarikh	36 bulan

• menyenangkan untuk rasa;
• pengeluar terkenal
• komposisi semula jadi;
• mudah diambil (1 keping setiap hari);
• sumber tambahan vitamin C;
• memastikan pertumbuhan yang sihat.

• keras;
• berlebihan boleh menyebabkan hipervitaminosis.

Doppelherz aktif dari A ke tab zink. 1.5g №30

BAA ditetapkan sebagai pencegahan beriberi dengan kekurangan mineral. Meningkatkan daya tahan organisma remaja kepada situasi yang tertekan, meningkatkan tumpuan dan menggalakkan kecekapan.

Kekurangan menjejaskan keadaan umum kesihatan - menjejaskan metabolisme, fungsi sistem saraf pusat, struktur kulit, rambut dan kuku.

"Doppelherz active from A to Zinc" memberi tenaga kepada remaja, membantu mengatasi tekanan mental, fizikal dan emosi.

Parameter biasa:

Kompaun	A, D12, C, D, E, K, PP, B1, B2, B6, B9, molibdenum, biotin, kalium, magnesium, fosforus, zink, kalsium, silikon, kuprum, besi, kromium, selenium, klorida, mangan, iodin
Mod permohonan	1 PC. dalam sehari
Kontraindikasi	hipersensitiviti
Kesan sampingan	kemungkinan alahan
Keadaan penyimpanan	pada maks. +25°C
Terbaik sebelum tarikh	36 bulan

• mengandungi bahan berguna yang diperlukan untuk badan;
• hasilnya nyata, lonjakan kekuatan dirasai, kekeringan kulit berkurangan;
• penerimaan sekali sehari (pembungkusan cukup untuk sebulan);
• kuku dan rambut kelihatan lebih baik;
• diserap secara maksimum.

Kelemahan:

• adalah tidak diingini untuk digabungkan dengan persediaan yang mengandungi komponen yang serupa;
• berlebihan boleh menyebabkan rasa mengantuk dan gangguan najis;
• tindak balas alahan - ruam kulit.

tab Vitrum Remaja. zhev. #30

Remaja sering bersukan secara intensif. Vitrum untuk remaja akan membantu mengekalkan aktiviti fizikal.

Nutrien tambahan, seperti biotin, akan mempunyai kesan yang baik terhadap pertumbuhan rambut dan sifat kulit.

Ciri-ciri utama:

Kompaun	C, vit. kumpulan B, A, D3, E, K1, PP, kalsium, magnesium, molibdenum, fosforus, kromium, selenium, silikon, zink, tembaga, besi, iodin, mangan, guar guar. Eksipien - vanila, serbuk koko, fruktosa, perisa coklat, minyak biji kapas, aspartam, sorbitol
Mod permohonan	1 PC. dalam sehari
Kontraindikasi	hipervitaminosis; hipersensitiviti
Kesan sampingan	air kencing boleh menjadi kuning terang kerana riboflavin; tindak balas alahan
Keadaan penyimpanan	pada suhu sehingga +30°C
Terbaik sebelum tarikh	5 tahun

• melindungi daripada kesan buruk alam sekitar;
• menormalkan kerja organ;
• membantu dengan pemakanan yang tidak betul (tidak seimbang).

• rasa dan bau yang tidak dapat difahami;
• pentadbiran bersama tidak disyorkan;
• tindak balas alahan;
• mengandungi riboflavin (air kencing memperoleh warna kuning terang).

Tab vitamin D3. d/rassas. #60

Gaya hidup sihat dan mematuhi rutin harian adalah asas kesihatan. Untuk kecekapan maksimum, anda perlu mengambil unsur surih tambahan.

"D3 Evalar" mengurangkan perkembangan selsema, osteoporosis, membantu menguatkan imuniti, memperbaiki keadaan gigi dan tisu tulang. Ia juga ditetapkan dalam rawatan riket.

Ciri-ciri utama:

Kompaun	sorbitol, cholecalciferol, kalsium stearat, glukosa (pemanis), silikon dioksida amorf, gam arab (pembawa), jus lemon serbuk, asid stearik
Mod permohonan	1 PC. dalam sehari
Kontraindikasi	hipersensitiviti
Keadaan penyimpanan	pada suhu - maks. +25°C
Terbaik sebelum tarikh	5 tahun

• bentuk selamat vitamin D;
• larut secara sublingual;
• menyokong proses metabolisme.

• sebelum digunakan, anda perlu menyemak kandungan vitamin D3 dalam darah;
• harus diambil secara sedar.

Cara pengambilan multivitamin dengan betul supaya tidak memudaratkan badan

• Adalah lebih baik untuk mengikuti cadangan pakar. Biasanya ditetapkan selepas atau semasa makan.
• Terlebih dos boleh menyebabkan tindak balas alahan.Penyerapan dadah dihadkan oleh sifat enzimatik organisma remaja.
• Pada musim sejuk atau musim bunga, apabila sumber semula jadi berkurangan dengan ketara, adalah lebih berkesan untuk mengambil ubat dalam kursus.

kesimpulan

Untuk membangunkan dan mengekalkan kesihatan, anda memerlukan pemakanan yang baik, tetapi sangat sukar untuk mendapatkan semua elemen yang diperlukan daripada makanan.

Dalam kes ini, multivitamin akan membantu, yang akan membolehkan anda menghadapi pelbagai faktor fizikal dan psikologi untuk meletakkan asas untuk potensi kesihatan remaja untuk hidup.