Kedudukan basikal tegak terbaik untuk 2022

Mereka yang terlibat dalam gim disediakan dengan banyak pilihan simulator berbeza yang mempengaruhi kumpulan otot yang berbeza. Basikal senaman dengan pendaratan menegak sangat popular - dalam penampilan mereka ia menyerupai basikal biasa dan direka untuk mengembangkan otot bahagian bawah badan.

Basikal tegak sesuai untuk senaman aktif di rumah - tidak semua orang mempunyai masa untuk mendaftar untuk kelab kecergasan dan menghadiri pada masa yang ditetapkan.

Dalam artikel ini, kami akan mempertimbangkan model peralatan sukan yang paling popular dan berkualiti tinggi, yang menjadi pilihan pembeli pada tahun 2022.

Ciri reka bentuk

Seperti yang dinyatakan di atas, simulator jenis menegak menggantikan berbasikal dari segi kesan yang diperolehi. Pedal pada peranti sedemikian terletak betul-betul di bawah tempat duduk. Semasa latihan, otot gluteal, betis, dan lumbar terlibat. Oleh kerana bahagian belakang tidak bersandar pada apa-apa pada masa latihan, terdapat beban tertentu pada tulang belakang.

Sebagai tambahan kepada latihan untuk sokongan umum badan dalam bentuk yang baik dan pembakaran lemak, peranti menegak digunakan untuk tujuan perubatan. Dengan gangguan neurologi akibat pelbagai kecederaan atau kemalangan, basikal senaman digunakan sebagai salah satu kaedah pemulihan fizikal: ia menyumbang kepada perkembangan sendi dan otot.

Apabila memilih peralatan untuk sukan, pengguna menemui model luaran yang hampir serupa - basikal senaman berbaring. Ciri membezakan utama antara peralatan ini ialah kehadiran sandaran belakang dalam versi mendatar dan susunan pedal yang berbeza.

Jika dalam peralatan menegak pedal dan tempat duduk berada pada tahap yang sama, maka dalam peralatan mendatar mereka terletak di bawah stereng. Terdapat juga aspek perubatan dalam perbezaan: bersenam pada basikal senaman mendatar adalah disyorkan untuk mereka yang mempunyai masalah dengan tulang belakang, kerana semasa latihan bahagian belakang membantu melegakan ketegangan dari kawasan badan ini.

Ia dibenarkan untuk terlibat dalam sesi latihan aktif pada peralatan sukan jenis menegak hanya jika tiada kontraindikasi perubatan.

Jenis peralatan

Bahagian terpenting basikal senaman ialah roda tenaga.Ia terletak di blok antara pedal. Semasa latihan, roda tenaga dipengaruhi oleh elemen tambahan. Oleh itu, ciri membezakan utama antara basikal senaman adalah mekanisme kerja. Terdapat sistem mekanikal, magnet dan elektromagnet. Pertimbangkan prinsip operasi peralatan dengan lebih terperinci.

Mekanikal di kalangan mereka dibahagikan kepada tali pinggang dan kasut. Semasa operasi roda tenaga, tali pinggang mengawal rintangan, iaitu, dengan kata lain, mencipta beban yang diperlukan. Reka bentuk ini dianggap paling mudah dan paling murah, kerana ia mempunyai bunyi yang kuat semasa operasi dan tidak cukup berkesan untuk aktiviti sukan yang aktif.

Dengan mekanisme kasut, kasut brek bertindak bukannya tali pinggang. Peralatan kasut lebih maju daripada peralatan tali pinggang dan menyediakan tahap beban yang lebih tinggi semasa latihan.

Dalam peralatan magnetik, seperti namanya, magnet memberikan tekanan pada roda tenaga. Semakin dekat magnet dengan roda tenaga, semakin kuat rintangan dan, dengan itu, beban. Menunggang mereka agak selesa, model dilengkapi dengan paparan yang menghantar maklumat penting tentang senaman. Kos peranti menegak dengan sistem magnet jauh lebih mahal daripada yang mekanikal. Peranti ini dikuasakan oleh bateri atau penumpuk.

Simulator elektromagnet jenis menegak terutamanya dikuasakan oleh sesalur kuasa. Prinsip operasi adalah sama seperti yang magnetik, tetapi pilihan beban dikawal dari jauh. Biasanya mereka dipasang di kelab kecergasan. Mereka adalah yang paling berfungsi dan senyap dalam operasi. Tetapi kos peralatan sedemikian jauh lebih tinggi daripada peranti dengan mekanisme operasi yang berbeza. Di samping itu, model mempunyai berat dan dimensi yang besar.

Selain basikal senaman tegak dan baring, terdapat juga peralatan sukan mudah alih - basikal senaman mini.

Ini ialah reka bentuk kecil yang termasuk roda tenaga dan pedal, tempat duduk dan paparan tiada. Mekanisme kerja di dalamnya biasanya dari jenis kasut. Hasil yang ketara dengan bantuan peranti sedemikian tidak akan dicapai, tetapi kosnya kecil - dari 1500 rubel.

Kriteria pilihan

Peralatan sukan mempunyai banyak fungsi dan ciri. Berdasarkan maklumat ini, pengguna berfikir - bagaimana untuk memilih model yang betul dan tidak membuat kesilapan dalam pilihan anda? Untuk melakukan ini, kami mencadangkan agar anda membiasakan diri dengan petua yang disenaraikan di bawah, yang akan membantu dalam memperoleh pilihan yang paling optimum.

Basikal senaman tegak tersedia untuk kegunaan rumah dan untuk pemasangan di pusat sukan. Peranti untuk rumah jauh lebih murah daripada peranti profesional, tetapi mereka boleh dikatakan tidak kalah dalam fungsi. Perbezaan utama ialah model untuk kelab kecergasan direka untuk lebih ramai orang dan mempunyai sistem beban yang lebih maju.

Salah satu faktor pemilihan penting ialah berat pengguna. Model rumah biasanya direka untuk berat 100-130 kg. Separa profesional sudah menahan sehingga 150 kg, dan beberapa pilihan untuk peralatan profesional direka untuk 200 kg. Berdasarkan berat pengguna dan ahli keluarga mereka, yang mungkin juga terlibat, peralatan sukan yang sesuai dipilih.

Bahagian terpenting basikal senaman ialah roda tenaga. Beratnya bertanggungjawab untuk bilangan tahap beban, rintangan, kelancaran. Yang paling optimum untuk kegunaan rumah ialah elemen seberat 8 kg. Roda tenaga yang lebih berat adalah lebih biasa dalam produk sukan profesional.

Mengikut mekanisme operasi, lebih baik memilih daripada struktur magnetik. Mereka dicirikan oleh operasi yang senyap, pelbagai berat roda tenaga dan fungsi tambahan peranti itu sendiri.

Perlu diberi perhatian bahawa tempat duduk dan stereng boleh dilaraskan - penunjuk ini memungkinkan untuk menetapkan produk agar sesuai dengan parameter anda. Jika seorang atlet selesa untuk bersenam pada satu simulator, ini tidak bermakna seseorang, sebagai contoh, bertubuh lebih tinggi akan sama selesa duduk di belakangnya.

Sebelum pembelian terakhir, anda harus membiasakan diri dengan pengeluar yang menghasilkan peranti. Semakin popular jenama itu, semakin tinggi kualiti produknya. Pada mulanya, adalah lebih baik untuk memilih model daripada jenama Sepanyol BH FITNESS, jenama China Sport Elite and Spirit, dan syarikat Amerika Sports Art.

Juga, syarikat Jerman Carbon Fitness terlibat dalam pengeluaran dan penjualan peralatan sukan yang agak berpatutan. Seorang lagi wakil negara ini ialah Kettler: terdapat kedua-dua pilihan bajet dan pilihan yang lebih profesional.

Jenama terkenal Oxygen dari Taiwan menawarkan produk dalam julat harga pertengahan, tetapi dengan kualiti yang tinggi.

Jenama yang disenaraikan adalah yang terbaik dalam pengeluaran peralatan sukan. Kos produk mereka mungkin agak mahal berbanding model serupa dari syarikat lain, tetapi kualiti produk telah diuji oleh masa dan banyak pembeli lain.

Di mana tempat terbaik untuk membeli

Julat terluas boleh didapati di kedai dalam talian. Dengan melawati tapak, pembeli boleh berkenalan dengan semua barangan yang dijual. Ia juga boleh memilih model yang dikehendaki menggunakan penapis carian.Untuk melakukan ini, anda perlu menetapkan penunjuk yang diperlukan: mengikut harga, pengilang, berat peralatan dan data penting lain untuk pembelian. Selepas memilih kriteria ini, halaman akan memaparkan model peralatan sukan yang paling memenuhi semua permintaan untuk harga, ciri dan kualiti.

Produk sering dikemas kini di tapak, jadi pengguna boleh berkenalan dengan pendatang baru. Setiap produk mempunyai foto dengan penerangan terperinci tentang semua fungsi yang ada padanya. Berdasarkan data ini, atlet memilih pilihan yang paling mudah untuk dirinya sendiri. Adalah penting untuk memberi perhatian kepada ulasan pembeli lain, yang boleh memberikan penerangan sebenar tentang produk yang dibeli.

Apabila pengguna telah memilih pilihan terbaik untuk dirinya daripada pilihan yang dipertimbangkan, dia harus membuat pesanan dalam talian mengikut arahan. Setelah menunjukkan semua data yang diperlukan dan memilih kaedah pembayaran dan penghantaran terbaik, selepas masa tertentu barang tiba di pembeli dan anda boleh memulakan latihan.

Penarafan basikal senaman tegak yang paling popular

Model bajet berkualiti tinggi bagi struktur menegak

Bahagian ini membentangkan peralatan sukan jenis menegak untuk berlatih di rumah. Mereka kurang berfungsi daripada model yang lebih mahal, tetapi agak sesuai untuk latihan di rumah.

Evo Fitness Vega

Peralatan dengan sistem magnetik bertujuan untuk kegunaan domestik. Sesuai untuk atlet pemula dan berpengalaman, terima kasih kepada sistem pemuatan 8 peringkat.

Berat maksimum yang peranti direka bentuk ialah 120 kg. Skrin memberikan maklumat tentang kadar denyutan jantung, jarak perjalanan, kelajuan laluannya, penggunaan tenaga dan jumlah masa latihan.

Berat roda tenaga ialah 8 kg. Penderia denyutan jantung terbina dalam terletak pada stereng. Untuk kemudahan pengguna, tempat duduk boleh dilaraskan ketinggian dan dalam kedudukan mendatar. Pengangkutan pantas peranti dilakukan kerana penggelek pada kaki. Pemampas khas akan dapat meratakan ketinggian struktur jika simulator dipasang pada lantai yang tidak rata. Untuk mengelakkan kaki daripada tergelincir semasa latihan, pedal dilengkapi dengan tali pengikat.

Reka bentuk padat mempunyai dimensi berikut: panjang 85.5 cm, lebar 50 cm dan tinggi 134 cm. Beratnya hanya 22 kg. Waranti untuk produk adalah 2 tahun.

Anda boleh membeli jurulatih Evo Fitness Vega berwarna hitam dengan harga 16,000 rubel.

• Berat roda tenaga besar;
• Bahan pembuatan berkualiti tinggi;
• Mudah dipasang;
• Saiz kecil dan berat;
• Sesuai untuk orang yang tinggi.

• Tidak dapat dikesan.

Sport Elite SE-300, merah/kelabu

Seorang lagi jurulatih tegak untuk kekal cergas di rumah. Dimensi dan berat produk yang kecil memudahkan untuk mengalihkannya ke sekeliling bilik jika perlu, dan roda pengangkutan akan memudahkan proses ini.

Basikal senaman itu dilengkapi dengan roda tenaga seberat 4 kg, sistem beban magnet 8 peringkat. Untuk menjalankan kelas pada struktur ini, berat pengguna tidak boleh melebihi 110 kg.

Pada paparan anda boleh melihat penunjuk berikut: jarak perjalanan, kelajuan semasa latihan, masa latihan, kadar denyutan jantung dan kalori yang dibakar. Terima kasih kepada odometer terbina dalam, pengguna akan dapat mengetahui berapa banyak yang telah disiapkan pada simulator semasa semua latihan.Selain itu, model ini mempunyai mod Imbasan - dengan bantuannya, maklumat tentang penunjuk akan dipaparkan pada monitor setiap 5 saat.

Selain roda pengangkutan, simulator Sport Elite SE-300 mempunyai keupayaan untuk menukar kedudukan tempat duduk dan menukar kecondongan stereng. Kaki diikat dengan tali boleh laras pada pedal.

Reka bentuk boleh berfungsi secara autonomi menggunakan bateri. Stereng mempunyai penderia denyutan jantung terbina dalam yang menghantar maklumat ke paparan tentang kadar denyutan jantung.

Berat barang hanya 18 kg, dimensi 92x51x111 cm Harganya dari 14,000 rubel.

• Perhimpunan cepat;
• Padat;
• Reka bentuk yang bergaya;
• Selesa digunakan;
• Terdapat mod Imbasan dan odometer.

• Tidak dapat dikesan.

BH FITNESS H1055 Nexor Plus

Reka bentuk untuk sukan di rumah menyokong pengguna dengan berat sehingga 130 kg. Untuk pengendalian sistem magnetik, roda tenaga seberat 8 kg digunakan. Oleh itu, dengan bantuannya, beban 8 peringkat dijalankan.

Monitor memaparkan data kadar denyutan jantung, kalori yang dibakar untuk jarak perjalanan dan penunjuk kelajuan. Selain itu, paparan menunjukkan berapa banyak putaran pedal telah selesai semasa senaman. Selain itu, model ini mempunyai program terbina dalam yang menganalisis peratusan lemak badan - Lemak Badan.

Ciri tambahan termasuk keupayaan untuk bekerja di luar talian dengan mengorbankan bateri. Reka bentuk ini dilengkapi dengan penggelek untuk pengangkutan mekanisme yang cepat dan mudah, adalah mungkin untuk melaraskan tempat duduk, menukar kedudukan stereng dan melaraskan sokongan pada kaki dengan permukaan lantai yang tidak rata.

Penderia yang menangkap data pada kadar denyutan jantung (HR) dipasang pada stereng.

Pergerakan 32 kg ialah 101 cm panjang, 55 cm lebar dan 142 cm tinggi.Pengilang memberikan jaminan 1 tahun pada produk. Anda boleh membeli basikal senaman BH FITNESS H1055 Nexor Plus dengan harga 28,000 rubel.

• Berat roda tenaga besar;
• Tempat duduk yang selesa;
• Padat;
• Skrin mempunyai pelekap untuk memasang tablet.

• Tidak dapat dikesan.

3 basikal senaman TOP dalam julat harga purata

BH Fitness Carbon Bike Dual

Direka untuk sukan intensif di rumah. Sistem elektromagnet dengan roda tenaga 14 kg mengandungi 24 tahap. Terdapat 12 program berbeza untuk melatih bahagian bawah badan, di samping itu terdapat pilihan yang bergantung kepada nadi, adat, rawak dan kemungkinan penalaan sendiri.

Beban maksimum yang dibenarkan pada struktur ialah 130 kg, berat simulator itu sendiri ialah 53 kg. Untuk menahan berat yang berat, model ini mempunyai bingkai bertetulang.

Untuk keselesaan maksimum pengguna semasa latihan, tempat duduk lebar dilengkapi dengan sisipan gel khas, yang boleh dilaraskan ketinggiannya. Stereng, yang juga boleh dicondongkan, mempunyai pendirian tablet dan petak botol. Terdapat kipas, ia adalah mungkin untuk menyambungkan peralatan ke Bluetooth.

Paparan lampu belakang biru menunjukkan kelajuan semasa, jarak perjalanan dan tenaga yang dibelanjakan, jumlah tempoh dan bilangan pukulan pedal. Maklumat kadar denyutan jantung juga dipaparkan. Penderia pengukur dipasang pada pemegang produk. Antara muka program dalam bahasa Inggeris.

Kerja-kerja basikal senaman dijalankan melalui sambungan ke sesalur kuasa 220 W, mod penjimatan tenaga disediakan.Ciri tambahan termasuk roda untuk peralatan bergerak, sokongan pemampas untuk meratakan.

BH Fitness Carbon Bike Dual mempunyai panjang 115 cm, lebar 33 cm dan ketinggian 81 cm. Kos basikal senaman ialah 54,000 rubel.

• Tempat duduk besar yang selesa
• Sambungan Internet mungkin (apabila membeli kit tambahan);
• Berat roda tenaga besar;
• Banyak program latihan yang berbeza;
• Reka bentuk yang menarik.

• Berat yang besar;
• Bacaan kadar jantung tidak selalu betul;
• Berkeriut semasa digunakan.

Assault Fitness AirBike Classic

Model ini sesuai untuk pemasangan di gim. Sistem pemuatan dijalankan mengikut jenis aerodinamik. Kelebihan utama simulator ini ialah pengguna boleh melaraskan keseluruhan beban mengikut keperluannya.

Paparan menunjukkan kebanyakan maklumat berguna yang perlu anda ketahui semasa bersenam: sejauh mana pada simulator, pada kelajuan, kadar denyutan jantung dan penggunaan kalori. Mengetahui penunjuk ini, pengguna boleh mengurangkan, atau sebaliknya, meningkatkan beban. Peranti ini bertujuan untuk pengguna yang beratnya tidak melebihi 135 kg.

Dalam basikal senaman, tempat duduk boleh dilaraskan dalam arah mendatar dan menegak. Untuk memudahkan pengangkutan dari satu dewan ke dewan yang lain, ia dilengkapi dengan roda khas. Jika permukaan lantai tidak rata, terdapat sokongan pada kaki yang akan menyesuaikan ketinggian.

Simulator direka untuk melatih anggota atas dan bawah, duduk di tempat duduk atau berdiri. Pedal berputar di kedua-dua arah, begitu banyak kumpulan otot boleh terlibat dalam kerja. Juga, peranti ini boleh digunakan untuk tujuan perubatan.

Perisian ini merangkumi 8 program latihan. Kuasa autonomi datang daripada bateri, sensor kardio wayarles dipasang pada dada.

Berat keseluruhan struktur ialah 43 kg, panjang 127.6 cm, lebar 59 cm dan tinggi 88 cm Anda boleh membeli model pada harga 74,000 rubel.

• Pelbagai fungsi;
• Reka bentuk yang bergaya;
• Dimensi kecil;
• Bahagian berkualiti tinggi;
• Boleh dibeli untuk kegunaan di rumah.

• Sangat bising semasa operasi;
• arahan bahasa Inggeris.

BH FITNESS H9120 Airmag, hitam

Reka bentuk separa profesional dengan sistem aero-magnet mempunyai roda tenaga 18 kg yang membolehkan anda melaraskan beban dalam 8 tahap. Direka untuk pengguna yang beratnya tidak melebihi 150 kg.

Paparan menunjukkan data standard: nadi, jarak perjalanan dan kelajuannya, tempoh senaman, serta penggunaan kalori. Antara muka program adalah dalam bahasa Inggeris.

Kerja peralatan senaman berlaku daripada penumpuk. Tempat duduk dan stereng boleh dilaraskan secara mendatar dan menegak. Model ini mempunyai penggelek pada kaki untuk menggerakkan produk dan sokongan untuk meratakan ketinggian.

Dimensi pergerakan - 128x51x126 cm, semua - 56 kg. Harga - 63,000 rubel.

• stereng ergonomik;
• Mudah digunakan;
• Reka bentuk yang bergaya dan menarik.

• Berat yang besar;
• antara muka bahasa Inggeris.

Basikal senaman mahal yang paling popular

SEMANGAT-CU800

Pemasangan peralatan boleh dilakukan di pusat kecergasan, gim dan juga di rumah.

Peranti ini mempunyai sistem beban elektromagnet, yang mengandungi 40 tahap.Skrin memaparkan maklumat tentang jarak perjalanan, kelajuan dan bilangan kalori yang dibakar untuk kelas. Paparan juga menunjukkan kadar denyutan jantung.

10 program latihan telah diwujudkan, yang berbeza dalam beban. Terdapat latihan terbina dalam mengikut masa dan jarak, penilaian kecergasan dan dua program yang akan menetapkan beban, bergantung pada degupan jantung pelajar.

Ciri tambahan termasuk pelarasan ketinggian tempat duduk, penggelek untuk pergerakan pantas peralatan dan sokongan yang mengimbangi lantai yang tidak rata. Kuasa serba lengkap datang daripada penjana terbina dalam. Penderia denyutan jantung terletak pada lajur stereng.

Berat maksimum yang dibenarkan seorang atlet ialah 204 kg, peranti itu sendiri seberat 52 kg. Model ini mempunyai dimensi berikut: panjang - 1.09 m, lebar - 0.56 m, tinggi - 1.37 m Pengilang memberikan jaminan untuk keseluruhan struktur untuk tempoh 2 tahun dan untuk bingkai - 5 tahun.

Kos basikal senaman jenis menegak ialah 139,000 rubel.

• Kekompakan;
• Mempunyai pemegang botol
• Selesa digunakan;
• Pelbagai fungsi;
• Sesuai untuk pemulihan fizikal.

• Tidak dapat dikesan.

LCB Kecergasan Tunggal

Dalam reka bentuk ini, sistem pemuatan elektromagnet dipasang. Berat roda tenaga, yang dengannya beban dilaraskan, ialah 13 kg. Secara keseluruhan, peralatan menyediakan sistem rintangan 40 peringkat. Tujuan utama adalah pusat kecergasan atau gim, tetapi anda juga boleh membeli untuk kegunaan rumah.

Berat maksimum yang model boleh tahan adalah sehingga 132 kg. Secara keseluruhan, basikal senaman jenis menegak menyediakan 10 program latihan, serta dua terbina dalam bergantung nadi dan tersuai.

Paparan memberikan maklumat tentang irama, jarak perjalanan dan kelajuan, tenaga yang dibelanjakan dalam bentuk kalori yang dibakar dan kadar denyutan jantung.

Peralatan sukan mempunyai ciri-ciri berikut: terdapat pembesar suara dan kipas, kadar denyutan jantung diukur dengan sensor kardio pada stereng dan tali dada, yang boleh disambungkan ke kardiograf. Sebagai tambahan kepada kelebihan ini, pengilang telah lebih menjaga keselesaan pengguna: terdapat pemegang kaca, tali pada pedal, roda untuk pengangkutan, pelarasan tempat duduk dan sokongan untuk meratakan ketinggian.

Keseluruhan struktur beratnya 58 kg, mempunyai panjang 112 cm, lebar 58 cm dan ketinggian 140 cm. Waranti pengilang adalah 1 tahun. Harga untuk kemudahan sukan hampir 130,000 rubel.

• Kualiti binaan tinggi;
• Mudah untuk digunakan;
• Pelbagai fungsi;
• Operasi senyap;
• Berat roda tenaga besar.

• Tidak dapat dikesan.

Seni Sukan C535U

Reka bentuk untuk dewan mempunyai sistem beban elektromagnet, kerja itu disebabkan oleh penjana terbina dalam. Bilangan program latihan ialah 16, tambahan pula terdapat program yang bergantung kepada nadi (3 pcs.), Anda juga boleh menyesuaikan pelajaran mengikut keutamaan dan keperluan anda. Secara umum, sistem mempunyai 40 tahap beban.

Pada skrin anda boleh melihat penunjuk standard: kadar denyutan jantung, jarak dan kelajuannya, penggunaan tenaga pada masa ini dan bilangan pergerakan pedal.

Penderia denyutan jantung terletak pada stereng. Ia adalah mungkin untuk memasang peranti kardio dada.

Tempat duduk boleh dilaraskan secara menegak dan mendatar.Model ini mempunyai roda pengangkutan yang membetulkan tali pada pedal, dudukan untuk buku atau perkara lain yang diperlukan pengguna dan pemegang kaca.

Peralatan ini direka untuk pengguna dengan berat tidak lebih daripada 180 kg. Pembinaan 57 kilogram kg mempunyai panjang 116 cm, lebar 58 cm dan ketinggian 143 cm. Kos peralatan sukan adalah dari 141,000 rubel.

• Banyak pilihan program latihan;
• Direka untuk berat berat
• Terdapat coaster untuk buku dan cermin mata.

• Stereng tidak boleh dilaraskan.

Kajian ini menunjukkan bahawa pengguna disediakan dengan banyak pilihan basikal senaman tegak, yang berbeza dalam dimensi, fungsi dan, oleh itu, kos. Tawaran yang disemak adalah yang paling popular pada tahun 2022.

Senaman yang kerap akan membantu mengekalkan dalam bentuk terbaik bukan sahaja kecergasan fizikal, tetapi juga meningkatkan fungsi sistem pernafasan dan kardiovaskular, serta penunjuk daya tahan.

Lebih selesa keadaan untuk latihan, lebih baik hasilnya. Pemerolehan peralatan menegak akan membolehkan anda melatih badan anda pada bila-bila masa yang sesuai.