Penarafan jurulatih kaki dan punggung terbaik untuk 2022

Otot gluteal dan paha memerlukan perhatian dan usaha tambahan untuk mengepam, latihan khas. Menguatkan otot dan menjadikannya lebih menonjol akan membantu latihan pada simulator.

Jika anda perlu mempunyai kelegaan dan angka yang baik, tetapi tidak ada cara untuk berlatih di gim, terdapat pilihan alternatif - untuk bersenam di rumah pada simulator. Hari ini, peranti sedemikian ditawarkan oleh pelbagai kedai, tapak Internet, dan ia akan menjadi mudah untuk mengatur latihan di rumah. Peralatan kecergasan terbaik 2022 akan membantu anda memilih model yang betul dan mengatur senaman di rumah atau di gim.

Apakah simulator ini, dan cara memilihnya

Peranti untuk melatih otot gluteal sangat diperlukan apabila bersenam di gim dan di rumah. Dengan bantuan mereka, beberapa matlamat dicapai sekaligus: menguatkan otot-otot punggung dan mewujudkan kelegaan di kawasan badan ini, menghilangkan berat badan berlebihan dan selulit.

Peranti dipilih mengikut matlamat yang mereka tetapkan untuk diri mereka sendiri. Apabila memilih peranti sedemikian, seseorang mesti mengambil kira bagaimana persediaan fizikal seseorang, fisiologi dan kesihatannya, betapa boleh dipercayai, reka bentuk praktikal, sejauh mana ia selamat untuk beroperasi, sama ada beban boleh diselaraskan. Bergantung pada jenis dan kesan pada punggung, terdapat:

• peranti myostimulation;
• graviton, yang mana anda boleh bergilir-gilir untuk menekan platform khas (stepper) dengan kaki anda;
• peranti di mana atlet profesional melakukan penekan bangku;
• jalur elastik khas dan pengembang;
• ellipsoid, basikal senaman, treadmill.

Apabila memilih peranti latihan untuk kegunaan rumah, ia patut mempertimbangkan saiznya, kebolehpercayaan reka bentuk dan bahan, bilangan fungsi dan program yang akan berguna untuk membina proses latihan, apakah pilihan yang ada untuk kegunaannya, betapa mudahnya dan selamat untuk mengendalikan peranti.

Model yang disertakan dalam TOP

Dalam TOP ini, beberapa simulator dicatatkan yang menduduki kedudukan utama dan mempunyai ulasan pengguna yang positif. Kekuatan dan kelemahan mereka akan dipertimbangkan.

Steppers

DFC SC-S083

Warna-warna cerah reka bentuk mini stepper ini dilengkapi dengan maklum balas positif daripada penggunanya. Kelas pada peranti ini dijalankan dalam kasut sukan (sneakers), dan tanpanya. Platform ini dilengkapi dengan permukaan urut.

Kerjanya adalah autonomi, berat maksimum badan yang terlibat boleh mencapai 100 kg. Peranti ini dilengkapi dengan skrin yang menunjukkan penggunaan kalori semasa pelajaran, serta berapa banyak langkah yang telah diambil. Model ini berharga purata 4 ribu rubel.

• kehadiran butang mudah untuk bermula;
• reka bentuk mempunyai berat optimum;
• kehadiran paparan yang menunjukkan jumlah maklumat yang diperlukan;
• mod operasi yang berbeza;
• tiada sambungan elektrik diperlukan.

• kebolehpercayaan yang rendah bagi langkah-langkah boleh dibezakan.

DFC SC-5902

Stepper ini, yang boleh dianggap klasik, mempunyai paparan bermaklumat dan pemegang yang tinggi. Penyelesaian reka bentuk membolehkan anda melipat simulator dan menyimpannya di dalam almari atau sudut.

Ia berfungsi di luar talian dan bukan sahaja menimbulkan beban pada otot, tetapi juga mengukur nadi. Ia direka untuk atlet dengan berat badan maksimum 100 kg. Berat peranti tidak melebihi 20 kg. Skrin memaparkan bilangan langkah yang diambil, kekerapan dan penggunaan tenaga semasa bersenam. Kos purata peranti ialah 9 ribu rubel, yang menjadikannya menarik di kalangan pengguna.

• kekuatan badan yang tinggi;
• salutan anti-slip di bahagian bawah;
• reka bentuk yang bergaya;
• kehadiran penyerap kejutan yang baik;
• Pemegang disediakan dengan salutan sentuhan yang menyenangkan.

• penderia denyutan jantung tidak terletak dengan mudah.

Sport Elite GB-5106/0722-03

Pengimbang mini stepper ini adalah asli.Ia mempunyai paparan terbina dalam yang membolehkan anda mengira kalori yang dibakar. Set lengkap menyediakan kewujudan permaidani anti-gelincir di mana ia boleh diletakkan di atasnya.

Menurut maklum balas pengguna, peranti ini mempunyai jisim yang kecil dan memberikan kesan yang baik. Untuk mendapatkan beban yang optimum, cukup untuk melakukan sedikit setiap hari. Peranti ini boleh digunakan untuk melatih otot-otot badan yang diperlukan dan menggantikan latihan kardio di rumah.

• berat dan kekompakan kecil;
• memberikan beban yang optimum.

• tidak ditemui.

Orbitreks

FitLogic CT1901A

Mereka dihasilkan di bawah jenama Ukraine yang mengeluarkan produk di Taiwan dan China. Jenama ini tidak mempunyai pengedaran besar produknya, tetapi peranti yang ditawarkannya boleh dipercayai, mempunyai semua ciri moden dan reka bentuk yang bergaya. Berbeza dalam kesederhanaan, dia adalah "pekerja keras" sebenar untuk atlet yang bersenam di rumah dan yang ingin membetulkan angka itu. Peranti tidak akan berfungsi untuk orang yang berlebihan berat badan, kerana berat maksimum pengguna tidak boleh melebihi 100 kg. Tetapi pengguna yang lebih ringan boleh bersenam dengan selesa kerana roda tenaga seberat 5kg dan panjang langkah mencapai 33cm.

• dimensi kecil: 111 cm - panjang, 60 cm - lebar dan 148 cm - tinggi;
• gabungan kos dan kualiti yang sangat baik;
• langkah besar, mencapai 33 cm.

• flywheel berat sikit, cuma 5 kg.

Fokus Hop Sport HS-003C

Anda boleh melatih orbitrek yang sangat dipercayai ini di rumah. Jika kita mengambil kira jisim peranti, maka kita dapat memahami bahawa terdapat terlalu banyak anggaran berat maksimum atlet.Ia tidak disyorkan untuk menggunakan simulator untuk mereka yang beratnya melebihi 90 kg. Peranti ini mempunyai monitor yang direka dengan baik dan mudah digunakan. Anda boleh mengalihkan simulator dari satu tempat ke satu tempat dengan bantuan penggelek yang mudah. Kelemahannya termasuk perjalanan pedal, mencapai hanya 29 cm Jika kita mengambil kira berat kecil peranti dan fakta bahawa ia mudah digunakan, ia boleh disyorkan kepada kanak-kanak atau wanita yang ketinggiannya tidak melebihi 170 cm.

• kehadiran penggelek yang mudah untuk pengangkutan;
• monitor besar, mudah digunakan.

• panjang lejang kecil, mencapai 29 cm.

Hop Sport HS-050C Frost

Peranti yang sangat dicari daripada pengeluar Jerman Hop-Sport ialah mesin kos rendah yang boleh menyokong pengguna dengan berat sehingga 150kg. Setiap butiran difikirkan dalam reka bentuk: kaki, monitor yang mudah, bahagian plastik, peranti untuk mengukur nadi. Tetapi perjalanan pedal simulator tidak melebihi 34 cm, yang menyusahkan orang tinggi yang ketinggiannya melebihi 175 cm. Orang seperti itu memerlukan perjalanan pedal yang lebih lama. Pengguna bertubuh kecil menyukai peranti itu. Reka bentuknya ringan berbanding dengan simulator yang serupa.

• kehadiran paparan moden dengan ergonomik yang baik, yang boleh dilihat dalam semua produk pengeluar;
• kos rendah berbanding dengan orbitrek yang direka untuk pengguna dengan berat sehingga 150 kg;
• berat dan dimensi peranti yang kecil.

• pedal kecil bergerak sehingga 34 cm berbanding dengan peranti serupa;
• hanya 16 tahap, memberikan beban pada otot.

FitLogic BK8731TP

Model ini dilengkapi dengan pacuan roda hadapan, ia mempunyai lejang besar, mencapai 46 cm dan faktor Q kecil 10 cm. Simulator boleh dilipat, mempunyai pemegang berbentuk T, yang mudah untuk bergerak. Ini menjimatkan ruang apabila mesin tidak digunakan. Paparan ringkas tetapi mempunyai semua ciri yang anda perlukan. Berat roda tenaga ialah 8 kg, yang menghasilkan 20% lebih beban berbanding mesin serupa dengan pacuan roda belakang. Beban sedemikian dicipta oleh vektor dan bahu yang berbeza. Model ini boleh bersaing dengan mudah dengan analog pacuan roda belakang, berat roda tenaga ialah 10 kg. Mereka boleh digunakan oleh orang dengan berat sehingga 120-130 kg.

• simulator lipat;
• strok besar, mencapai 46 cm;
• Q-factor kecil, hanya 10 cm.

• paparan ringkas.

Menjalankan mesin

Karbon T200 Slim

Peranti ini adalah peneraju dalam penilaian dari segi kualiti dan pemasangan. Ia dianggap sebagai salah satu yang pertama dalam segmen belanjawan. Ciri tersendiri simulator adalah keupayaan untuk berkembang. Ia dipasang pada saiz yang padat dan boleh diletakkan dengan mudah di bawah katil. Unit ini juga mempunyai kelemahan. Fungsi treadmill adalah terhad. Jika seseorang itu sangat tinggi atau besar, maka treadmill akan menjadi sangat menyusahkan untuk digunakan.

• peranti berharga kurang daripada $400;
• dilipat ke saiz minimum;
• Karbon dianggap sebagai pengeluar yang boleh dipercayai;
• kebolehpercayaan dan ketahanan yang sangat baik.

• tidak ditemui.

Karbon T507

Unit ini mempunyai model lipat klasik, tidak seperti peranti sebelumnya. Untuk harganya, ia mempunyai parameter yang sangat baik. Simulator ini dilengkapi dengan sistem susut nilai moden.

Produk mempunyai pemasangan yang baik.Tiada aduan mengenai butiran dan simpulan. Semua kacang diketatkan dengan baik, tiada gegaran atau getaran. Badan ditutup dengan cat berkualiti tinggi. Oleh itu, adalah mustahil untuk melihat karat pada unit. Ini membezakannya daripada pengeluar lain.

• treadmill mempunyai lebar 43 cm;
• peranti dilengkapi dengan susut nilai berkualiti tinggi;
• kos unit tidak lebih daripada 600 dolar;
• pengilang menjamin kualiti Jerman.

• tidak ditemui.

Svensson Body Labs Physioline TBX

Produk buatan Sweden yang dibentangkan sangat popular di kalangan pengguna. Treadmill ini boleh dikaitkan dengan kelas pertengahan. Model ini mempunyai parameter yang boleh bersaing dengan produk yang serupa. Kelebihan peranti ini ialah jaminan dua tahun. Pengguna perhatikan reka bentuk yang cantik, kusyen berkualiti tinggi, pemasangan yang baik dan kefungsian yang luas.

Pakar sangat menghargai kualiti simulator. Pembeli sering memilih untuk membeli model tertentu ini kerana ia telah meningkatkan ketahanan.

• model berkualiti tinggi dalam julat harga ini;
• enjin mempunyai kuasa yang mencukupi sebanyak 2.75 kuasa kuda;
• parameter teknikal lebih baik daripada beberapa analog;
• simulator dilengkapi dengan susut nilai moden yang melindungi sendi manusia;
• kefungsian membolehkan anda melaraskan sudut kecondongan sehingga 15%.

• tidak ditemui.

Applegate T30 ADC

Satu lagi pengeluar Sweden membentangkan produknya di pasaran kami. Simulator mempunyai keupayaan teknikal yang sangat baik. Ia berharga kurang daripada 40,000 rubel.

Cerun trek dikawal secara elektronik. Tiada aduan tentang penampilan dan kualiti binaan. Pereka boleh meletakkan empat pepejal. Penyesuaian tidak lebih buruk daripada pesaingnya. Produk ini disertakan dengan waranti pengilang selama 2 tahun.

• tali pinggang larian mempunyai dimensi 1250 x 400 mm;
• parameter yang sangat baik dalam kelasnya;
• harga sederhana;
• susut nilai moden;
• jenama yang boleh dipercayai;
• sudut kecondongan satah larian boleh dilaraskan secara elektronik.

• tidak ditemui.

Basikal senaman

BARRY 24398/P/R

Unit ini mempunyai saiz padat, dilengkapi dengan pilihan pedometer. Asas mesin senaman diperbuat daripada logam yang kuat. Reka bentuknya dilengkapi dengan sisipan getah. Fakta ini membolehkan unit menjadi stabil pada sebarang jenis salutan. Tuas putar membolehkan anda melaraskan tahap usaha semasa senaman anda.

Dengan unit ini, anda boleh melakukan senaman ringan di rumah. Doktor mengesyorkan menggunakan model semasa tempoh pemulihan. Latihan sistematik memberikan kesan yang boleh dilihat. Dalam ulasan, pengguna bercakap tentang kemudahan reka bentuk dan kemudahan penggunaan.

• sangat selesa untuk dilatih;
• unit mudah dikendalikan.

• tidak ditemui.

BERSENJATA BYS-088B

Produk ini mempunyai saiz yang padat dan asas yang stabil. Reka bentuk peranti terdiri daripada logam dan plastik berkekuatan tinggi. Pelapik getah melindungi daripada gelinciran. Simulator ini dilengkapi dengan paparan elektronik, yang mana anda boleh menukar masa kelas dan melaraskan jumlah aktiviti fizikal. Pedal mempunyai salutan anti-gelincir dan tali yang membetulkan kaki.

Pengguna menyukai kesederhanaan dan kemudahan latihan pada unit di rumah. Peranti ini boleh digunakan oleh orang ramai tanpa latihan tambahan dan masalah kesihatan. Basikal senaman mempunyai kesan pengukuhan pada badan, dan ia juga merupakan salah satu alat pemulihan terbaik.

• unit terbaik untuk pemulihan.

• tidak ditemui.

BELBERG BE-07

Simulator boleh dipasang walaupun di dalam bilik kecil. Unit moden sangat bagus untuk mengetatkan otot punggung dan kaki. Ia mempunyai saiz yang padat dan merupakan alternatif yang baik kepada peranti dengan dimensi yang besar. Simulator boleh digunakan oleh sesiapa sahaja tanpa latihan tambahan. Ia sesuai untuk orang tua dan mereka yang kurang upaya fizikal.

Pengguna menyukai kestabilan dan ketahanan unit yang baik. Ini dicapai melalui asas berkekuatan tinggi dan pad getah khas yang mempunyai kesan anti-gelincir. Simulator mempunyai keselesaan dan keselamatan yang mencukupi. Ciri-ciri ini disediakan oleh pengawal selia khas yang mengubah tahap beban. Juga amat penting ialah tali yang terletak pada pedal untuk membetulkan kaki. Simulator basikal akan membantu bukan sahaja untuk mengetatkan otot kaki dan punggung, tetapi akan dapat memberi kesan pengukuhan umum pada badan.

• sesuai untuk digunakan di rumah;
• mempunyai kesan pengukuhan umum.

• tidak ditemui.

gusi kecergasan

Pada masa kini, kehidupan bergerak dengan sangat pantas. Tiada masa yang cukup untuk pergi ke gim.Oleh itu, pakar telah membangunkan peranti untuk kecergasan di rumah. Salah satu cengkerang ini ialah simulator sukan yang dibuat dalam bentuk jalur elastik.

Gelang getah menukar latihan yang paling mudah menjadi latihan yang berkuasa. Peregangan, simulator elastik mencipta rintangan, yang memindahkan beban yang diperlukan ke tubuh manusia pada kumpulan otot tertentu. Profesional dan pemula boleh melibatkan diri dalam peralatan sukan tersebut.

Pita Alor

Gelang getah ini dihasilkan dalam pelbagai warna. Di kedai, ia boleh dilihat dalam warna hitam, biru, merah, kuning dan hijau. Warna simulator yang berbeza mempunyai tahap ketegaran yang berbeza. Sehubungan itu, beban pada badan juga tidak sama. Lebar abah-abah adalah kira-kira 5 cm, panjang regangan sehingga 90 cm.

• produk berkualiti tinggi;
• hayat perkhidmatan yang panjang;
• getah terbentang dengan baik;
• sesuai untuk atlet pemula dan profesional;
• simulator mempunyai saiz padat, jadi ia boleh dibawa di jalan raya;
• anda boleh melakukan pelbagai latihan;
• berfungsi semua otot.

• tidak dapat dikesan.

markethot

Pita ini mempunyai semua ciri yang diperlukan. Set mengandungi berkas yang mempunyai nisbah regangan yang berbeza. Setiap orang akan dapat memilih pita yang sesuai untuk diri mereka sendiri. Produk mempunyai tanda yang menunjukkan tahap ketegaran. Abah-abah dihasilkan dalam warna yang berbeza. Warna juga sepadan dengan beban tertentu. Pita boleh digunakan untuk pelbagai latihan fizikal. Ia akan membantu menguatkan otot kaki, sendi bahu, punggung, dll. Tourniquets pecah dalam kes yang sangat jarang berlaku. Oleh itu, risiko kerosakan adalah minimum. Produk diregangkan sehingga 90 cm.

• Diperbuat daripada lateks semulajadi;
• membentang sehingga 90 cm;
• tiada kes direkodkan bahawa pita itu koyak;
• ringan;
• Semua lekapan dilabelkan dengan kekerasan.

• tidak ditemui.

Bentuk Badan BF-RL-46

Abah-abah sukan ini adalah produk universal. Dijual oleh 1 pc. Pengilang membentangkan pengembang dengan beban 2.5, 4.5 dan 9 kg. Diperbuat daripada lateks berkualiti tinggi. Oleh itu, ia membentang dengan baik. Tiada kes apabila produk terkoyak dari beban. Pengembang ini sesuai untuk atlet, dewasa, pemula. Kanak-kanak tidak disyorkan untuk menggunakan produk. Reben dijual dalam pembungkusan biasa. Elastik mempunyai lebar 5 cm, panjang 46 cm dan ketebalan 0.7 mm.

• dijual terdapat pita dengan beban yang berbeza;
• produk diperbuat daripada lateks semula jadi;
• pengembang mempunyai ketahanan dan kualiti yang diperlukan;
• berat dan dimensi yang kecil.

• tidak ditemui.

Penarafan populariti menunjukkan peranti terbaik untuk melatih kumpulan otot kaki, gluteal dan femoral. Apabila memilih, anda harus memberi perhatian kepada berat, ketinggian dan dimensi pengembang pengguna.