Penarafan studio yoga terbaik di St. Petersburg pada tahun 2022

Yoga bukan agama, yoga adalah gaya hidup. Dalam gabungan falsafah dan latihan badan, pemahaman baru tentang dunia, diri sendiri di dunia ini dan kemungkinan lahir.

Kesedaran diri rohani berjalan seiring dengan kesedaran diri fizikal, sikap positif menggantikan kebimbangan yang terdahulu. Pergerakan lancar dan sistem pernafasan mengharmonikan kerja seluruh organisma, mengharmonikan seseorang di ruang sekeliling. Melalui penumpuan perhatian dan pembersihan tenaga dalaman, minda dibebaskan daripada program negatif, penetapan diri.

Orang moden berada di bawah tekanan maklumat, dalam pergantungan kewangan, dalam tekanan emosi, jadi semakin ramai orang mencari jalan keluar dalam yoga. Kami akan bercakap tentang studio yoga terbaik di St. Petersburg di bawah.

Bagaimana untuk memilih studio yoga yang betul

Tahap pertama

Untuk pemula, sekolah menawarkan pelajaran dan program percubaan khas. Perundingan awal dengan pakar akan membantu menentukan kumpulan. Yoga tidak menyebabkan bahaya, dan kelas benar-benar selamat daripada kecederaan.

Sistem diskaun untuk pemula membantu untuk menyertai proses. Pada peringkat awal, adalah mudah untuk melawat studio yang terletak berhampiran dengan tempat kerja atau rumah untuk menjimatkan masa dan usaha.

Amalan Tertentu

Yoga mempunyai pelbagai cabang dan amalan. Jika keutamaan diberikan kepada salah seorang daripada mereka, maka anda harus mencari studio dengan pakar lanjutan teknik ini. Bilangan kelas boleh ditambah untuk mencapai tahap yang baru.

Jika arahan diwakili oleh beberapa studio, maka anda harus membiasakan diri dengan biografi profesional jurulatih, sijil dan pencapaian mereka. Ramai sarjana meneruskan latihan tetap mereka dengan pergi ke luar negara.

Seminar dan cabaran

Menyelidiki lebih dalam ke arah yoga, penanaman membawa keseronokan dan dahaga untuk perkara baru. Banyak studio menjemput guru terkenal asing untuk seminar dan kelas persendirian.

Cabaran berbilang hari membolehkan anda bukan sahaja berada dalam kumpulan orang yang berfikiran sama, tetapi juga untuk membuat kejayaan dalam kebolehan anda sendiri.

Jalan ke bimbingan

Pada peringkat tertentu keupayaan rohani dan jasmani mereka sendiri, seseorang merasakan keperluan untuk berkongsi pengetahuan dan kemahiran. Tidak semua studio menyediakan jurulatih dan menjalankan peperiksaan. Memilih sekolah untuk menyediakan diri anda sebagai sarjana pengajaran memerlukan pendekatan yang serius dan penghuraian penarafan sekolah yoga yang menghasilkan yoga.

Kriteria pilihan

Yoga, yang mempunyai amalan berabad-abad lamanya dan perkembangan menakjubkan, adalah pelbagai dalam manifestasi sekolah dan studio.Terdapat studio bajet dan popular, dengan ciri-ciri dewan yang berbeza untuk kelas dan tahap pengajar.

Kriteria keutamaan untuk studio yoga termasuk:

• kos kelas dan langganan;
• tahap kakitangan kejurulatihan;
• bilangan ulasan positif;
• bilangan kumpulan dalam rangkaian sosial;
• beberapa arahan dan amalan yoga;
• lokasi yang selesa;
• tiada sekatan umur;
• kumpulan untuk pemula;
• laman web rasmi yang baik;
• populariti dan pensijilan mentor;
• sesi individu.

Kesilapan semasa memilih

Harus diingat bahawa tahap kemahiran yogi India digilap sepanjang hayat mereka; Tidak mustahil untuk membungkus diri anda dengan surat misteri, terima kasih kepada penarafan tinggi studio yoga.

Membayar harga yang tinggi untuk pelajaran dalam fasa pengimbangan semula mengangkat satu kaki dari lantai adalah tidak munasabah. Kelancaran dalam segala-galanya - dari pergerakan, melalui pernafasan, dan untuk meningkatkan kos untuk kemahiran guru yoga - adalah jalan yang boleh dipercayai.

Studio yoga terbaik di St. Petersburg

Akademi Yoga di Nevsky

Studio yoga bertujuan untuk membantu seseorang memperoleh kesihatan, kebahagiaan, kawalan ke atas perasaan dan fikiran mereka.

Pengunjung pusat ini mempunyai banyak pilihan. Senarai kelas termasuk:

• yoga kundalini, bertujuan untuk mengaktifkan dan mengepam tenaga dalaman, memulihkan fungsi chakra dan rasa keharmonian dalaman;
• hatha yoga, yang terdiri daripada lapan langkah, adalah bahagian awal yoga Ashtanga, yang melalui latihan intensif membawa kepada pengukuhan semangat, pemahaman matlamat yang lebih tinggi dan pembebasan dalaman;
• yoga nidra untuk kelonggaran yang mendalam apabila berasa tertekan, beban fizikal dan emosi, membetulkan minda pada titik keseimbangan tidur dan terjaga, yang menyumbang kepada penyembuhan diri badan melalui but semula;
• kriya yoga - gabungan latihan pernafasan dan meditasi untuk memahami tenaga kundalini, keupayaan untuk menjalankan pergerakan tenaga dalaman melalui chakra dan saluran;
• yoga 23 - teknik unik dengan pengalaman 40 tahun untuk kesan cepat dalam tempoh masa yang singkat, hasilnya dicapai melalui perubahan cepat asana, kawalan pernafasan yang ketat, kepekatan tenaga dalaman;
• terapi yoga - satu set latihan meningkatkan kesihatan, dengan tumpuan untuk menyelesaikan masalah semasa melalui emosi dan usaha yang positif;
• amalan wanita mengikut teknik yoga kuno;
• sistem pernafasan dengan latihan dalam teknik;
• meditasi praktikal untuk merehatkan badan dan memfokuskan minda.

Harga demokratik untuk satu lawatan ialah 450 rubel.

• kakitangan kejurulatihan tahap tinggi dengan pengesahan kemahiran melalui sijil;
• kumpulan untuk warga tua;
• kumpulan untuk pemula;
• pembahagian kepada peringkat mengikut tahap latihan;
• sesi individu;
• menjalankan meditasi gong yang unik;
• mengenali jurulatih
• urutan yoga;
• menjalankan seminar latihan;
• pameran dan penjualan barangan dan aksesori yoga;
• langganan dan promosi;
• kehadiran kumpulan dalam rangkaian sosial;
• banyak ulasan positif;
• Pusat ini dibuka setiap hari dari 5:00 pagi hingga 10:00 malam.

• pelawat perhatikan saiz bilik persalinan yang kecil.

Maklumat perhubungan:
Rusia, St. Petersburg,
Prospek Nevsky, rumah 105.
☎ 8-812-604-74-01
http://akademiya-jogi-na-nevskom-prospekte-105.ru

Pusat Yoga Ashtanga

Sekolah gaya klasik yoga Ashtanga tradisional mengajar fleksibiliti dan ketahanan, memulihkan kesihatan badan dan mengajar amalan ketenangan dalaman, kelonggaran dan pembersihan minda. Pintu studio terbuka kepada orang yang tidak mempunyai latihan yoga dan kemahiran sukan. Setiap orang yang bersedia untuk belajar dan berubah menjadi lebih baik menerima sokongan di sekolah dalam persekitaran yang mesra, peningkatan pengetahuan dan kemahiran, gaya hidup baru tanpa tekanan dan penyakit.

Ashtanga Yoga Shala
Bilangan pelajaran	Kos, gosok.
Satu pengajaran	500
8 pelajaran dalam 20 hari - program khas untuk pemula, langganan	2200
4 pelajaran sebulan	1550
8 pelajaran sebulan	2800
12 pelajaran sebulan	2900
Keahlian bulanan dengan lawatan tanpa had	5500
Langganan 3 bulan dengan lawatan tanpa had. Dengan minggu pembekuan yang dibenarkan	13000
Langganan tahunan dengan lawatan tanpa had. Dengan tempoh pembekuan yang dibenarkan - 2 minggu	25000
Langganan enam bulan dengan lawatan tanpa had. Dengan tempoh pembekuan yang dibenarkan - 1 bulan	45000

• lokasi di tempat bersejarah, menghadap Jambatan Bank, Terusan Griboyedov, yang memberikan suasana istimewa kepada kelas;
• kehadiran bilik mandi moden;
• semua jurulatih diberi kuasa, menjalani latihan tahunan di Institut Yoga Ashtanga India, di tapak anda boleh mendapatkan maklumat terperinci tentang setiap tuan;
• sekolah mengamalkan rehat selepas kelas dalam format minum teh dan perbualan, mempunyai banyak pilihan teh hijau, herba dan madu;
• dewan dilengkapi dengan sistem kawalan iklim, yang menjadikan kelas seselesa mungkin;
• mengadakan bengkel hari Sabtu;
• mengadakan seminar di bawah bimbingan guru bertauliah jemputan;
• kemungkinan pelajaran individu;
• kehadiran dalam rangkaian sosial dengan jadual kelas;
• navigasi yang sangat baik di tapak;
• kelas mysore untuk pemula dengan menguasai asas;
• kemungkinan pergi ke pusat berundur.

• arah bersatu yoga.

Maklumat perhubungan:

Rusia, St. Petersburg,
Terusan Griboedov - tambak, rumah 26.
☎ 8-981-892-44-46

Pusat Iyengar

Pusat yoga bermula sejak tahun 1994 dan dianggap sebagai salah satu yang pertama di bandar ini.

Bagi pemula, terdapat lima kelas, terdiri daripada satu pengenalan dan 4 pelajaran pengenalan.

Dengan kehadiran sekolah biasa dan memperoleh kemahiran yang diperlukan, kelas diadakan untuk pelajar dalam format program wajib, yang terdiri daripada peringkat kemasukan dan tahap terapi yoga.

Jika anda ingin meneruskan pengajian anda dalam kursus berikut, program menjadi lebih rumit dan bertambah baik dalam mengejar kelas "Pro".

Pusat Yoga Iyengar
Bilangan pelajaran	Kos (harga pertama apabila melawat pada hari bekerja sehingga 17-30), gosok.
Satu pengajaran	500-600
4 pelajaran sebulan	1460-1900
5 pelajaran untuk program awal 3 minggu	2100
8 pelajaran sebulan	2700-3200
20 pelajaran dalam 3 bulan	6400-7500
40 pelajaran dalam 6 bulan	12000-14600
pelajaran tanpa had dalam 6 bulan	20000
tanpa had pelajaran dalam 6 bulan dengan pengalaman 3 tahun pelajaran berterusan	17000

• kehadiran 23 kelas untuk pelawat dengan mana-mana tahap latihan, tanpa had umur, dengan sebarang sekatan kesihatan;
• kelas kelas kanak-kanak, direka selama 50 minit;
• pelajaran satu setengah jam untuk program utama;
• blok intensif kelas, berlangsung selama 120 minit;
• pelajaran individu adalah mungkin;
• perundingan percuma untuk orang yang mempunyai masalah kesihatan;
• kelas metodologi untuk sarjana dan calon sarjana, persediaan peperiksaan, peringkat lanjutan;
• kelas bulanan di kursus peringkat pengajaran untuk jurulatih yang berkelayakan;
• kelas khusus untuk bekerja dengan tulang belakang, arah anti-tekanan;
• program untuk kelas dalam diagnosis "sklerosis berbilang" dan "penyakit autoimun";
• kumpulan untuk wanita - meningkatkan angka dan kecantikan wajah melalui kerja dengan otot;
• kumpulan untuk warga emas;
• kelas untuk wanita hamil;
• kumpulan penurunan berat badan;
• Perkhidmatan diagnostik Ayurveda untuk maklumat lengkap tentang kesihatan, keadaan dalaman dan kualiti perhubungan;
• menjalankan chiromassage muka, trend popular dalam kosmetologi;
• menjalankan diagnostik vastu dalam format perundingan mengenai pembetulan ruang peribadi;
• bantuan profesional osteopat yoga untuk pencegahan dan pemulihan;
• galeri foto unik di laman web tentang kehidupan sekolah;
• menjalankan seminar lapangan dan lawatan yoga;
• kelas induk guru asing;
• pelajaran terbuka;
• ketersediaan promosi, diskaun dan sijil hadiah;
• kehadiran di rangkaian sosial.

• harga di atas purata bandar.

Maklumat perhubungan:

Rusia, St. Petersburg,

1. Jalan Zhukovsky, rumah 49. ☎ 8-812-719-72-37
2. Jalan Bolshaya Pushkarskaya, rumah 41. ☎ 8-812-233-39-08

https://www.yoga-spb.ru

teratai perak

Studio dengan pengalaman lima tahun dan jurulatih bertauliah.

Pelawat dijemput untuk memberi keutamaan kepada salah satu arah:

• pranayama - kursus latihan pernafasan;
• yoga Iyengar;
• kursus awal untuk pemula;
• untuk para wanita;
• kursus meditasi;
• untuk usia yang lebih tua;
• kursus yoga intensif;
• Pilates;
• untuk mengandung;
• yoga Tao;
• hatha-yogis;
• yoga kundalini.

Studio memberi banyak perhatian kepada pemula, orang tua, suasana mesra yang memerintah dalam pelajaran dan seminar, membolehkan anda mencapai hasil yang ketara dalam tempoh yang singkat.

Bagi pelawat yang mempunyai kemahiran, pihak sekolah menawarkan untuk menyertai mana-mana kumpulan yang belajar mengikut jadual yang ditetapkan.

studio Silver Lotus
Bilangan pelajaran	Kos, gosok.
Satu pengajaran	600
8 pelajaran dalam 20 hari - program khas untuk pemula, langganan	2200
4 pelajaran sebulan	2000
8 pelajaran sebulan	3600
12 pelajaran sebulan	4900
12 pelajaran dalam 3 bulan	5200
24 pelajaran dalam 3 bulan	8900
3 bulan lawatan tanpa had	11500
48 pelajaran dalam 6 bulan	16800
6 bulan lawatan tanpa had	22000
Keahlian 5 minggu untuk 4 pelajaran tarian Mandala	2200
langganan tiga bulan untuk 8 pelajaran tarian "Mandala"	3800

• untuk menghadiri pelajaran percubaan, anda boleh mengisi borang di laman web dan mendapatkan kupon untuk 200 rubel;
• semua jurulatih diperakui dan mempunyai akses kepada latihan;
• maklumat terperinci - biografi dan merit tuan di laman web ini;
• promosi, diskaun ke atas langganan;
• kumpulan dalam rangkaian sosial mempunyai kira-kira 4000 orang;
• menjalankan meditasi gong;
• pembukaan kelas "wanita yang terdengar" baharu;
• ditetapkan dalam kelas "kehamilan secara sedar";
• langganan tanpa had musim panas;
• mengadakan kelas yoga korporat untuk pekerja syarikat;
• kitaran musim luruh untuk wanita dengan aromaterapi, amalan Tao, meditasi gong;
• menjalankan ritual Veda;
• kehadiran arahan untuk pemula di laman web ini;
• set lengkap peralatan dan peralatan latihan.

• pengemaskinian maklumat yang tidak teratur di tapak.

Maklumat perhubungan:

Rusia, St. Petersburg, jalan Bolshaya Moskovskaya, 1/3,
Tingkat 4, bilik 13.
berhampiran stesen metro "Vladimirskaya Square".
☎ 8-960-233-42-52; ☎ 642-42-54.
http://www.slotus.ru

Yoga Bikram

Sekolah Bikram Yoga pertama di bandar dengan kakitangan kejurulatihan profesional yang berpengalaman, peralatan kawalan iklim moden, dewan terang yang luas dengan reka bentuk pengarang, studio perdagangan yang bergaya.

Hatha yoga, diwakili oleh 26 postur ditambah dua latihan pernafasan dalam urutan yang ketat, pastinya di dalam bilik yang hangat. Ruang sekeliling, dipanaskan pada suhu yang diperlukan, boleh meningkatkan keanjalan otot artikular, berehat dan memberikan regangan yang selamat. Ini adalah Yoga Bikram.

Dalam kelas Yoga Bikram, satu setengah jam meditasi diadakan, bertujuan untuk mencapai keharmonian, meningkatkan kesihatan melalui pertumbuhan imuniti, menstabilkan peredaran darah, mendapatkan berat badan yang optimum, mengelakkan penyakit kronik.

Studio ini juga mempersembahkan trend progresif seperti Hot Vinyasa dan Jivamukti yoga.

Studio Yoga Bikram
Bilangan pelajaran	Kos, gosok.
satu lawatan	800
5 pelajaran dalam 4 minggu	3500
10 pelajaran dalam 56 hari	5000
pelajaran individu	3000
Pas Baru 7 hari	1000
bulan langganan dengan pembekuan berbayar	6500
langganan - 3 bulan dengan pembekuan selama seminggu	16000
langganan-6 bulan dengan pembekuan 2 minggu	25000
langganan - 12 bulan dengan pembekuan 4 minggu	42000
langganan - 12 bulan dengan pembekuan 4 minggu dan penyediaan aksesori	50000

• salah satu rangkaian studio yoga Bikram;
• kakitangan kejurulatihan mengajar yang berkuasa;
• pematuhan yang jelas dengan metodologi - gimnastik artikular yang unik;
• mengadakan cabaran yoga - hanya sekali semusim, kursus kelas berterusan selama 30 hari;
• lukisan langganan tanpa had untuk finalis cabaran;
• Kelas yoga Jivamukti - meditasi, nyanyian mantra, yoga bunyi, pernafasan serta postur;
• Pelajaran panas Vinyasa dengan siri asana yang ketat, serta pergerakan dan pernafasan;
• kumpulan diterima untuk semua peringkat umur dan peringkat latihan;
• Advanced Bikram Yoga - kursus untuk yogi lanjutan dengan rak, belahan dan lentur belakang yang dalam;
• catatan blog yang menawan;
• promosi dan tawaran hebat;
• lokasi yang sesuai - jalan keluar terus dari Jalan Lingkaran St. Petersburg ke Moskovsky Prospekt;
• gabungan dengan amalan rohani.

• terdapat tempoh masa yang tidak termasuk dalam jadual.

Maklumat perhubungan:

Rusia, St. Petersburg,
prospek Moskovsky, rumah 4,
☎ 8-952-388-88-96
http://bikramyogaspb.ru/studia/sankt-peterburg

Yogaplanet Yoga House

Studio ini mempunyai tiga bilik untuk kelas, 40 m², 50 m², 80 m², dilengkapi dengan sistem kawalan iklim.

Pelawat dijemput untuk memahami beberapa bidang berikut secara bergilir-gilir, atau memilih salah satu daripada yang dicadangkan untuk kelas:

• yoga Iyengar;
• Hatha yoga;
• Kursus Yoga Perubatan;
• kursus lanjutan dalam hatha dan kriya yoga;
• aero yoga;
• Yoga Ashtanga untuk pemula
• Pilates;
• yoga untuk wanita hamil;
• yoga Hatha mengikut mazhab Shivanda;
• hatha-yogis;
• kundalini - yoga;
• yoga untuk pemula Iyengar;
• gong - meditasi.

Di laman web ini anda boleh berkenalan dengan kisah-kisah memperoleh pengalaman dalam yoga dan arahan tuan, jurulatih sekolah, di sini anda juga boleh mencari ulasan pelawat.

Yogaplanet Yoga House
Bilangan pelajaran	Kos, gosok.
4 pelajaran sebulan	2200
8 pelajaran sebulan	3900
20 pelajaran dalam 90 hari	9500
langganan tahunan	40000
yoga udara 4 pelajaran dalam 3 bulan	2400
yoga udara 8 pelajaran dalam 3 bulan	4400
4 pelajaran untuk ibu hamil dalam masa 3 bulan	2400
8 pelajaran untuk ibu hamil dalam 3 bulan	4400
1 pengajaran untuk ibu mengandung	800
pelajaran individu	3000
meditasi gong, 1 pelajaran	300
Langganan bulanan Yoga Perubatan untuk keluarga untuk 4 pelajaran	4400
Yoga Perubatan 1 pelajaran untuk kanak-kanak	500
Langganan bulanan Yoga Perubatan 4 pelajaran	2600
Yoga Perubatan langganan 2 bulan 10 pelajaran	6000

• kumpulan bimbingan bertauliah;
• jadual sistematik yang sangat mudah di tapak;
• pelbagai kumpulan untuk semua kategori umur;
• kumpulan kerja dengan kaki;
• kumpulan "kekuatan dan fleksibiliti" baharu;
• kehadiran dalam rangkaian sosial;
• Kursus Chalan - aktiviti memanaskan badan;
• kumpulan untuk yogi maju;
• semua syarat untuk kelas yoga - dari mentor ke dewan terang yang besar;
• latihan berkualiti ke arah yoga.

• tiada lawatan percuma ke kelas, kemungkinan pelajaran percubaan.

Maklumat perhubungan:

Rusia, St. Petersburg,
Jalan Efimova, rumah 3,
Tingkat 3, TC.
☎ 8-921-449-49-67
https://www.yogaplanetspb.ru

Dapatkan kemahiran pernafasan yang betul dan melakukan asana, mengembangkan keupayaan untuk bermeditasi, belajar untuk berehat dan melihat sesuatu dengan tenang - semua ini boleh diberikan oleh yoga.

Untuk hidup harmoni dengan diri sendiri dan dunia sekeliling adalah impian semua orang, dan ia boleh dilaksanakan melalui amalan yoga. Untuk mengubah gaya hidup, untuk mendapatkan kebebasan badan dan minda - adakah ini bukan matlamat yang layak dalam abad ke-21 yang sia-sia.