Topi larian terbaik untuk musim sejuk 2022

Berlari adalah cara yang baik untuk mengekalkan badan anda dalam keadaan yang baik. Latihan kardio sedemikian, tertakluk kepada semua peraturan, akan membawa banyak manfaat kepada badan. Selalunya atlet profesional dan amatur lebih suka bersenam di luar rumah daripada di dalam rumah. Tetapi dengan permulaan cuaca sejuk, ramai orang memperlahankan rentak latihan atau meninggalkannya sepenuhnya. Tetapi bermain sukan pada masa sedemikian boleh menjadi sangat produktif dan berkesan.

Faedah berlari pada musim sejuk

Sekiranya anda bersiap sedia untuk latihan di kawasan terbuka, memerhatikan semua syarat yang diperlukan, maka aktiviti sedemikian akan lebih baik daripada bahaya:

• Pada musim sejuk, udara mengandungi lebih banyak oksigen (kira-kira 30%), jadi lebih mudah bagi atlet untuk bernafas, dan paru-paru akan lebih tepu dengan oksigen.
• Tidak mustahil untuk tidak menyebut unsur pengerasan, yang terdapat dalam latihan musim sejuk. Aktiviti dalam cuaca sejuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap keadaan buruk dan pelbagai penyakit.
• Keadaan cuaca memaksa badan untuk bekerja dalam mod yang dipertingkatkan, keseimbangan kereta api. Otot-otot peha, punggung, otot betis, sendi buku lali dikuatkan.
• Jogging musim sejuk lebih berkesan untuk penurunan berat badan. Kalori dibakar dengan lebih intensif berbanding musim panas.
• Bersenam di luar rumah membantu mendapatkan keceriaan dan penampilan tenaga tambahan.

Bagaimana untuk bersiap sedia untuk berjoging pada musim sejuk?

Persediaan untuk aktiviti fizikal dalam cuaca panas atau sejuk berbeza dengan ketara. Jika seseorang baru mula berlari, musim sejuk bukanlah masa yang sesuai untuk latihan pertama. Adalah lebih baik untuk mula berjoging pada musim gugur, musim bunga atau musim panas. Dan kemudian badan akan bersedia dengan betul dan lebih tenang menahan keadaan cuaca yang lebih teruk. Pastikan anda mengingati langkah keselamatan pada musim sejuk:

• Ia adalah perlu untuk memantau suhu udara di luar.Pakar memberi amaran bahawa adalah lebih baik untuk mengelakkan berjoging jika termometer jatuh di bawah -15 ^°C.
• Sebelum pergi ke luar, adalah wajar melakukan pemanasan di rumah untuk memanaskan semua otot dan menyediakan badan untuk tekanan. Selepas latihan, anda perlu mandi air suam dan menukar pakaian kering.
• Untuk mengelakkan kecederaan, sebaiknya berlatih pada waktu pagi atau petang. Jika jogging tidak boleh dipindahkan ke waktu siang, tempat yang terang untuk berjoging harus dipilih, dan pakaian harus dilengkapi dengan elemen reflektif.
• Agar sukan menjadi produktif, adalah perlu untuk meningkatkan beban secara beransur-ansur dan melakukan jogging pada selang masa yang tetap.
• Aspek penyediaan yang sangat penting ialah pakaian dan kasut yang betul. Keselesaan dan perlindungan semasa bersukan bergantung kepada perkara ini. Pengeluar moden pakaian sukan menghasilkan keseluruhan baris untuk pencinta aktiviti fizikal. Kasut hendaklah kalis air, tidak licin dan melindungi kaki anda daripada kesejukan. Baca tentang kasut larian musim sejuk yang terbaik di sini.

Pakaian apa yang perlu dipilih untuk berlari pada musim sejuk?

Peralatan yang salah untuk berlari boleh merosakkan semua keseronokan proses dan membawa kepada akibat yang tidak menyenangkan.

Prinsip utama pemilihan pakaian adalah lapisan. Perkara hendaklah ringan, selesa, tidak menyekat pergerakan.

Lapisan pertama adalah seluar dalam haba, ia akan membantu menghilangkan kelembapan dan mengekalkan kulit kering. Seluar dalam biasa semasa melakukan senaman fizikal akan mengumpul kelembapan, dan ini akan membawa kepada fakta bahawa seseorang akan membeku dan berasa tidak selesa.

Lapisan kedua akan melindungi daripada kehilangan haba, pakaian yang diperbuat daripada fabrik semula jadi atau bahan yang direka khas sesuai untuk tujuan ini.

Lapisan ketiga - melakukan fungsi perlindungan daripada sejuk dan angin. Jaket dan seluar hendaklah selesa, sesuai dan tidak mengganggu pergerakan.

Perhatian khusus harus diberikan kepada aksesori untuk berlari. Ia sangat penting untuk melindungi kepala, leher dan tangan.

Mengapa anda memerlukan topi berjalan?

Pada musim sejuk, perhatian khusus harus dibayar untuk memanaskan kepala, kerana ia mempunyai pemindahan haba yang meningkat, semasa aktiviti fizikal sehingga 10% haba melewatinya. Topi biasa boleh membiarkan udara sejuk masuk, dan bahan semula jadi dari mana ia dibuat boleh menyebabkan reaksi alahan semasa sukan berpanjangan. Topi yang dipilih dengan baik akan melindungi dengan sempurna daripada angin dan hujan, dan perubahan mendadak dalam suhu tidak akan menyebabkan kekejangan dan sakit kepala.

Memakai topi disyorkan sudah pada +5 ^°C, tetapi dalam keadaan cuaca biasa ia boleh digantikan dengan pembalut. Perbezaannya dari topi ialah mahkota tetap terbuka. Tetapi jika suhu jatuh di bawah sifar, maka topi tetap satu-satunya pilihan yang boleh diterima.

Kriteria untuk memilih topi yang baik

Topi larian harus melindungi telinga dan kepala anda daripada angin dan sejuk, dan juga menghilangkan kelembapan. Dalam pembuatan aksesori larian, pengeluar pakaian menggunakan bahan yang direka khas yang melakukan tugas mereka dengan sempurna dan tidak merengsakan kulit kepala. Untuk mencapai kemudahan maksimum dan hasil yang baik, anda mesti mematuhi peraturan pemilihan berikut:

• Tudung hendaklah elastik dan sesuai dengan kepala. Ia tidak sepatutnya tergelincir, remuk, menyebabkan ketidakselesaan atau mengganggu berlari.
• Tudung kepala hendaklah diperbuat daripada bahan berkualiti.
• Topi harus melindungi kepala daripada pelbagai keadaan cuaca buruk dan tidak ditiup. Banyak pengeluar menggunakan teknologi Windstopper, yang menyediakan ciri kalis angin yang sangat baik.
• Topi harus menutupi dahi dan kawasan di atas kening, dan juga menyembunyikan telinga dengan selamat. Tetapi pada masa yang sama, penutup kepala tidak boleh meredam bunyi.
• Ia adalah perlu untuk memilih topi dengan mengambil kira cuaca dan intensiti latihan. Sebaik-baiknya, anda harus mempunyai beberapa model untuk keadaan suhu yang berbeza;
• Adalah wajar bahawa aksesori larian dilengkapi dengan elemen reflektif, ini akan mengurangkan kemungkinan kecederaan dalam gelap.

Bonus yang menyenangkan boleh menjadi lubang untuk fon kepala, cermin mata atau rambut.

Di mana saya boleh membeli?

Anda boleh membeli topi di kedai sukan khusus. Kelebihan pembelian sedemikian ialah anda boleh menilai kualiti bahan, memilih saiz. Anda juga boleh mendapatkan pengesyoran yang berkelayakan daripada pakar, mengetahui sifat yang dimiliki oleh model tertentu, teknologi yang digunakan dalam pengeluaran barangan, dan keadaan cuaca yang direka untuk topi larian.

Anda boleh memesan produk ini dalam talian di kedai dalam talian. Tetapi sebelum itu, anda perlu mengkaji dengan teliti maklumat tentang pengilang, melihat ulasan, membaca ulasan pelanggan untuk mengelakkan kesilapan.

Topi larian terbaik untuk musim sejuk 2022

Pilihan belanjawan sehingga 1000 rubel

Mandhus

Harga purata: 499 rubel.

Peralatan dari Mandhus ialah pilihan yang baik untuk bersukan. Produk yang dikeluarkan di bawah jenama ini menggabungkan fungsi, kemudahan dan reka bentuk yang bergaya. Topi ini sesuai untuk berlari dan bermain ski.Oleh kerana komposisi, model tidak ditiup, tetap hangat, menghilangkan kelembapan dengan sempurna, memberikan keselesaan maksimum apabila dipakai.

• Topi yang selesa dan ringan;
• Harga yang menguntungkan;

• Terdapat dalam satu saiz.

Nordski Hitam hangat

Harga purata: 650 rubel.

Nordski Warm ialah pakaian buatan Rusia untuk bersukan, berjalan-jalan aktif dan rekreasi. Matlamat utama jenama adalah untuk menghasilkan produk berkualiti tinggi daripada bahan moden dalam segmen harga yang berpatutan. Pilihan yang bagus untuk aktiviti fizikal dalam cuaca sejuk. Sesuai untuk berlari, latihan ski dan sukan lain. Topi diperbuat daripada bahan padat, mempunyai jahitan rata dan lapisan dalam terlindung. Mempunyai kesesuaian anatomi yang baik. Julat suhu yang disyorkan dari +5 hingga -15 ^°C. Bahan dari mana produk dibuat mempunyai sifat kawalan haba. Terdapat dalam tiga saiz:

S - Untuk lilitan kepala 52-54 cm;

M - Untuk lilitan kepala 54-56 cm;

L - Untuk lilitan kepala 56-58 cm.

Komposisi: 100% poliester.

• Bahan "bernafas";
• Pemanasan dengan microlint;
• Jahitan rata;

• Tidak ditemui

Asics Winter Beanie

Harga purata: 950 rubel.

Asics ialah salah satu pengeluar terbesar pakaian sukan dan kasut. Produk yang dikeluarkan oleh syarikat adalah berkualiti tinggi. Asics Winter Beanie bagus untuk bermain ski dan berlari dalam cuaca sejuk. Diperbuat daripada 98% poliester dan 2% elastane. Bahan produk tidak ditiup dan menghilangkan kelembapan dengan sempurna. Mempunyai kesesuaian ergonomik yang baik. Tersedia dalam dua saiz: S(54-56), M(56-58). Tudung mempunyai logo reflektif.

• Sesuai ketat;
• Mempunyai slot sisi

• Tidak ditemui.

Kategori harga dari 1000 rubel hingga 2000

Bjorn Daehlie

Harga purata: 1790 rubel.

Jenama ini diasaskan oleh pemain ski Norway yang bertajuk Bjorn Delhi (juara Olimpik lapan kali dan juara dunia sembilan kali). Peralatan yang dihasilkan oleh syarikat sesuai untuk berlari, latihan luar, bermain ski, papan salji, serta untuk kegunaan harian dalam cuaca sejuk. Pakaian menggabungkan teknologi canggih, bahan berkualiti dan reka bentuk laconic. Keselesaan dan keselesaan amat dihargai oleh kedua-dua atlet profesional dan amatur. Beanie Bjorn Daehlie mempunyai kesesuaian anatomi dan diperbuat daripada bahan yang meregang dan bernafas. Tersedia dalam satu saiz, untuk lilitan kepala 56-58 cm. Julat suhu yang disyorkan ialah dari +7 hingga -12 ^°C. Gaya uniseks, sesuai untuk lelaki dan wanita.

• Mempunyai jahitan rata
• Kesesuaian anatomi;

• Satu saiz.

NIKE PRO COMBAT HYPERWARM SKULL CAP

Harga purata: 1790 rubel.

Nike menghasilkan pakaian sukan berkualiti tinggi, kasut larian, aksesori sukan. Koleksi ini direka untuk atlet profesional dan amatur.
Topi jenama terkenal itu sesuai untuk sukan luar yang aktif, termasuk berlari. Ia mempunyai kesesuaian yang selesa dan selesa. Diperbuat daripada kain fleece berkualiti tinggi. Produk ini mempunyai sifat penebat haba yang sangat baik yang memberikan keselesaan maksimum walaupun semasa latihan yang sengit. Model ini tidak mempunyai lipatan. Komposisi: 88% poliester, 12% spandeks.

• Bahan tidak merengsakan atau menggosok kulit kepala;
• Sesuai ketat;

• Tidak ditemui.

Saukony Fortify Beanie

Harga purata: 1990 rubel.

Produk ini diperbuat daripada jersi licin yang cepat kering. Topi beanie mempunyai jahitan rata yang tidak menggosok atau menyebabkan ketidakselesaan semasa bersukan. Tudung kepala sesuai dengan kepala, yang akan memberikan perlindungan yang baik daripada sejuk dan angin. Bahan "bernafas" dengan sempurna menghilangkan kelembapan dan memungkinkan untuk mengekalkan suhu optimum. Model ini dilengkapi dengan logo yang memantulkan cahaya pada waktu malam.

• Kesesuaian anatomi;
• Elemen reflektif;

• Terdapat dalam satu saiz.

Segmen harga melebihi 2000 rubel

Brubeck Aktif

Harga purata: 2100 rubel.

Jenama Brubeck pakar dalam pengeluaran seluar dalam lancar berteknologi tinggi dan pakaian sukan untuk aktiviti dan latihan luar. Topi ini direka untuk berjoging pada musim sejuk, ski merentas desa, ski alpine dan papan salji, dan sukan lain. Diperbuat daripada bahan dua lapisan, menggunakan teknologi lancar khas. Lapisan luar diperbuat daripada bulu, mempunyai tahap penebat haba yang tinggi. Dan bahagian dalam terdiri daripada poliamida, yang menghilangkan kelembapan dari permukaan kulit. Bahan tidak menyebabkan alahan dan kerengsaan. Aksesori ini tersedia dalam dua saiz S-M (52-54 sm), L-XL (56-58 sm). Komposisi: 48% bulu merino, 49% poliamida, 3% elastane.

• Teknologi lancar digunakan;
• Bahan tidak menyebabkan reaksi alahan dan tidak menyerap bau.

• Tidak ditemui.

CraftAdv Lumen

Harga purata: 2199 rubel.

Syarikat Sweden terlibat dalam pembuatan seluar dalam haba berfungsi, pakaian dan aksesori untuk sukan.Pada mulanya, di bawah jenama Craft, peralatan dihasilkan hanya untuk pemain ski, tetapi dari masa ke masa rangkaian berkembang, dan produk untuk pelari dan penunggang basikal mula muncul. Pada masa yang sama, pengilang mengambil kira ciri dan spesifikasi setiap sukan. Perkembangan inovatif, produk berkualiti tinggi membolehkan syarikat menjadi peneraju dalam kalangan pengeluar peralatan profesional.

Lumen garis topi, direka untuk larian musim sejuk, ski merentas desa, biathlon, orienteering. Keselamatan dipastikan oleh sejumlah besar butiran reflektif. Terdapat sisipan kain berlubang di bahagian hadapan untuk pengudaraan tambahan. Model ini boleh didapati dalam beberapa saiz.

• Penyerapan lembapan yang sangat baik dan cepat kering.
• Mempunyai perforasi tambahan;
• Elemen reka bentuk bersinar dalam gelap.

• Tidak ditemui.

KIPAS POLYKNIT ODLO SUAM

Harga purata: 2490 rubel.

Syarikat ODLO mengeluarkan pakaian dan aksesori untuk sukan. Peralatan sedemikian pasti melindungi dari sejuk dan angin, dan memungkinkan untuk menjalani gaya hidup aktif dalam sebarang cuaca. Dalam pembuatan teknologi moden digunakan. Kain rajutan terdiri daripada gentian berfungsi. Tenunan khas bahagian dalam memberikan sifat penebat haba, dan permukaan hidrofilik membolehkan bahan "bernafas" dan kering dengan cepat. Topi mempunyai jalur rajutan di sekeliling telinga untuk kesesuaian yang baik. Bahan mesh pada lapisan atas menyedut kelembapan dengan baik. Ini menjadikan kepala anda kering, walaupun semasa senaman yang sengit. Aksesori sedemikian adalah penyelesaian yang sangat baik untuk berlari, bermain ski, meluncur, dan juga biathlon. Komposisi: 87% poliester, 13% elastane.

• Jahitan dan jahitan lembut;
• Kain regangan;
• Perlindungan cuaca yang boleh dipercayai;

• Tidak ditemui.

Kesimpulan

Agar sukan di musim sejuk membawa keseronokan dan faedah, peraturan tertentu mesti dipatuhi. Anda harus berhati-hati memilih laluan untuk berlari, jika boleh, elakkan kawasan yang dilitupi ais untuk mengecualikan situasi traumatik. Dengan penjagaan khas, anda harus mendekati peralatan untuk latihan di udara segar. Ini adalah kes apabila anda tidak sepatutnya menjimatkan wang, kerana pakaian dan kasut yang dipilih dengan betul adalah kunci kepada kesihatan dan keselamatan.