Penarafan vitamin terbaik dengan selenium untuk 2022

Keadaan ekologi, gaya hidup dan kekurangan zat makanan memberi kesan negatif kepada kesihatan manusia. Oleh itu, pada tahun 2022, pencegahan penyakit, bahagian yang paling penting ialah rasionalisasi pemakanan, harus diberi perhatian khusus.

Kemasukan unsur mineral dan vitamin yang dipilih dengan betul dalam diet harian tidak selalu mungkin. Kekurangan boleh diisi semula dengan bantuan kompleks vitamin atau makanan tambahan dengan selenium, yang menjejaskan semua jenis imuniti.

Apa itu selenium. Kenapa badan perlukan

Ia adalah sebahagian daripada protein, liposakarida, enzim. Dikenali sebagai elemen panjang umur. Ia juga merupakan sebahagian daripada enzim antioksidan glutation, yang melindungi sel-sel badan daripada kerosakan dan tekanan oksidatif.

Ia ditemui oleh saintis Sweden yang mengkaji pengeluaran asid sulfurik pada awal abad ke-19, menurut Amilia Gripsholm.

Dia menerima namanya dari Selene (dari Bulan Yunani), kerana dia sentiasa dengan tellurium, yang menerima nama Tellus - Bumi. Tetapi hanya pada separuh kedua abad ke-20, ia diiktiraf sebagai penting bagi manusia.

Ia mempunyai sifat karsinogenik - ia melambatkan perkembangan tumor malignan. Ia digunakan untuk merawat kesuburan lelaki - ia menyediakan motilitas sperma. Unsur ini juga digunakan untuk sintesis hormon tiroid. Selain itu, kajian telah menunjukkan bahawa Se mampu melindungi tubuh daripada bahan berbahaya seperti plumbum, kadmium, talium, dan merkuri.

Struktur kimia

Selenium, Se ialah unsur kimia jadual berkala dengan nombor atom 34. Ia tergolong dalam kumpulan VI. Sifat kimia serupa dengan arsenik.

Natural Se jarang berlaku. Ia adalah campuran enam isotop.Sumber pengumpulan paling kerap adalah batu igneus atau air terma. Kekotoran isomorfik adalah ciri sulfur dan sulfida asli.

Se yang diperoleh secara kimia adalah serbuk amorfus, merah bata. Cepat cair, membentuk jelaga berkaca.

Disebabkan oleh jenis ikatan kimia, iaitu, struktur molekul, ia wujud dalam pelbagai bentuk alotropik:

• Amorfus. Mengikut komposisi kimia, ia dibahagikan kepada koloid, serbuk, vitreous. Koloid, serbuk mempunyai warna merah. Diperolehi dengan menyejukkan wap Se. Vitreous hitam. Untuk mendapatkannya, ia memanaskan lebih daripada 220 darjah, kemudian menyejuk dengan cepat. Kilauan vitreous, sangat rapuh.
• Kristal - heksagon, monoklinik. Heksagon kelabu. Ia diperoleh dengan memanaskan ke takat lebur bentuk lain unsur (220 darjah), kemudian perlahan-lahan menyejukkan.

Digunakan oleh Se untuk penyalin elektrofotografi, sebagai toner untuk pengeluar fotografi. Meluaskan julat imej fotografi hitam dan putih. Ia digunakan secara meluas untuk memberikan keluli tuang struktur butiran halus.

Ia juga digunakan dalam pengeluaran ubat-ubatan penting. Farmakologi moden mengesyorkan ubat untuk digunakan, di mana Se membentuk sebatian dengan bioligand (bahan biologi), contohnya, selenocysteine, selenomethionine, atau bentuk organik divalen Se. Mereka berkesan, selamat, tetapi mahal.

Perhatian! Pelabelan dadah hendaklah mudah dibaca, difahami, boleh dipercayai, tidak mengelirukan pengguna.

Dos yang dibenarkan

Selenium sebagai unsur surih sangat penting untuk kehidupan manusia dan haiwan.

Disebabkan ketidakpatuhan terhadap keperluan kebersihan dan epidemiologi untuk kualiti tanah, orang ramai terdedah kepada penyakit onkologi dan kardiovaskular. Untuk pencegahan, rawatan, sebatian seperti selenit atau natrium selenat, termasuk dalam pelbagai kompleks vitamin, digunakan, dan makanan haiwan diperkaya dengan unsur ini.

Menurut penyelidikan oleh Akademi Sains AS, tubuh manusia memerlukan sedikit Se setiap hari untuk mengekalkan kesihatan - 55 mikrogram untuk orang dewasa, 70 mikrogram untuk wanita semasa mengandung dan penyusuan, 15 - 30 mikrogram untuk kanak-kanak, masing-masing, menurut umur.

Anda tidak perlu menetapkan apa-apa sendiri. Melebihi atau menurunkan dos perlu dilakukan di bawah pengawasan pakar.

Menurut WHO, pengambilan selenium yang dibenarkan setiap hari ialah 400 mcg. Melebihi ambang ini boleh membawa kepada akibat yang tidak diingini.

Produk apa yang mengandungi

Unsur tersebut tidak disintesis oleh badan, hanya datang dari luar. 10-20 gram kacang Brazil boleh memenuhi keperluan harian. Walau bagaimanapun, peluang untuk makan kacang Brazil setiap hari tidak tersedia untuk semua orang.

Selenium juga terdapat dalam air laut dan kebanyakan makanan laut - ikan, sotong, udang, ketam, kerang, kangkung laut.

Penting. Semasa memasak, kandungan semua unsur dan garam dikurangkan, tetapi jika anda mengambil sekurang-kurangnya 200 g makanan laut setiap hari, kekurangan selenium dapat dielakkan.

Se tertumpu di buah pinggang haiwan domestik - biri-biri, babi. Tetapi makan 100-200 g buah pinggang setiap hari bukanlah keseronokan untuk semua orang.

Bukan kedudukan terakhir dalam ranking produk makanan yang mengandungi selenium diduduki oleh bijirin, terutamanya bijirin bercambah, dedak gandum. Sebilangan besar mengandungi roti yang diperbuat daripada tepung gandum.Dan lebih banyak lagi terkandung dalam doh yang disediakan pada doh masam - ia meneutralkan phytin, yang menyerap mikronutrien penting, termasuk Selenium.

Jumlah mikroelemen yang diperlukan untuk memenuhi dos harian mengandungi beberapa sayur-sayuran - lobak, bit, tomato, kubis putih, bawang putih. Antara buah-buahan - oren, antara buah beri - raspberi, beri biru.

Memenuhi dos harian adalah hampir mustahil. Oleh itu, untuk mengekalkan imuniti dan kehidupan normal, adalah perlu untuk memperkenalkan sejumlah kecil unsur mikro secara buatan.

Manfaat untuk kesihatan

Sebilangan kecil unsur mikro adalah penting untuk seseorang. Bahagian utama tertumpu pada buah pinggang, hati, limpa, jantung, testis lelaki.

Fakta berguna:

• Melindungi kelenjar tiroid. Dengan kekurangan unsur mikro, fungsi penghasil hormon berkurangan.
• Mengambil ubat yang mengandungi selenium membantu mengurangkan tahap antibodi antitiroid, meningkatkan mood.
• Mengurangkan, menghalang perkembangan kanser dengan mengurangkan kerosakan DNA.
• Meningkatkan imuniti selular, humoral. Kekurangan selenium menyumbang kepada kemerosotan sistem imun.
• Ia mempunyai antioksidan, kesan perlindungan.
• Pada tahap yang berkurangan, kebimbangan muncul, kemurungan dan hilang akal berkembang.
• Mengurangkan keradangan dalam penyakit kardiovaskular. Kekurangan mikronutrien boleh meningkatkan risiko mendapat penyakit arteri koronari (penyakit jantung koronari). Kesan yang bermanfaat ialah penggunaan kompleks vitamin, makanan tambahan dan ubat-ubatan lain dengan selenium.
• Mengurangkan kesakitan dalam pankreatitis. Ia cukup untuk mengambil 600 mcg sehari untuk mengurangkan kekerapan pemburukan.
• Meningkatkan daya ingatan, prestasi mental.Orang yang mengalami gangguan kognitif, seperti penyakit Alzheimer, mempunyai tahap selenium yang rendah.
• Paru-paru berfungsi lebih baik dengan tahap Se yang lebih tinggi.
• Kebolehcernaan Se organik dan tak organik adalah hampir sama.
• Hemodialisis mengeluarkan sepenuhnya selenium daripada darah. Dengan penyakit hati, selalunya orang tidak menerima jumlah unsur surih yang diperlukan.
• Bagaimana ubat berinteraksi dengan selenomethionine, selenate atau sodium selenite. Badan menyerap selenomethionine lebih baik daripada selenium daripada selenit, tetapi sebatian bukan organik lebih toksik.

Jumlah produk makanan yang mengandungi selenium bergantung kepada kualiti tanah. Di Rusia, tanah secara sistematik dimusnahkan oleh baja, bekalan Se adalah di bawah minimum di lebih daripada 80% orang Rusia.

Selepas 45 tahun, kekurangan meningkat dengan banyak, yang boleh menyebabkan strok, serangan jantung. Oleh itu, memasuki usia Balzac, anda perlu memberi perhatian khusus kepada selenium.

Vitamin Rusia terbaik dengan selenium

Forte dengan tab vitamin C. №60 daripada Evalar CJSC

BAA (tambahan aktif biologi) untuk makanan, tablet bulat coklat dengan percikan kuning air. Mereka membantu menguatkan sistem imun, mengekalkan keadaan sistem kardiovaskular yang sihat.

Sebelum ini, ramai yang tersilap mengandaikan bahawa Se tidak cukup penting untuk tubuh berbanding, sebagai contoh, besi atau fluorin. Hari ini terbukti bahawa mikroelemen melakukan fungsi terpenting dalam kehidupan badan. Ia perlu diambil dengan makanan pada 50-70 mcg setiap hari.

Forte adalah makanan tambahan. Oleh itu, untuk penyerapan yang lebih baik, anda juga perlu mengambil kompleks vitamin, makan dengan betul.

Petunjuk untuk digunakan:

• pengukuhan saluran darah;
• peningkatan kerja jantung;
• peningkatan imuniti;
• melindungi tubuh daripada tekanan oksidatif.

Kontraindikasi:

• semasa kehamilan dan penyusuan;
• dengan sikap tidak bertoleransi terhadap komponen.

Pengaruh ke atas keupayaan untuk memandu pengangkutan - tiada data.

Adalah lebih baik untuk berunding dengan pakar sebelum mengambilnya.

Kaedah permohonan, dos: 1 tablet sehari. Sebaiknya pada waktu pagi. Tempoh kursus adalah 1 bulan.

Keadaan penyimpanan: Suhu tidak lebih tinggi daripada 25C.

• terdapat kesan;
• imuniti meningkat;
• badan dilindungi daripada oksidan;
• menghalang onkologi;
• boleh didapati dengan harga yang berpatutan;
• unsur surih yang penting untuk kehidupan badan.

• mesti diambil sekurang-kurangnya 1 bulan.

Tab aktif selenium. 250 mg №60 daripada Diod PAO

Syarikat "Diod" adalah peneraju dalam pengeluaran ubat-ubatan inovatif, makanan tambahan. Tahun penubuhan - 1992.

Tablet berwarna putih, kecil. Rasanya sedikit masam, tetapi menyenangkan.

Dengan kekurangan Se, ubat ini menyediakan perlindungan antioksidan, mengaktifkan enzim antioksidan, dan bertindak sebagai sumber tambahan selenium. Iaitu, mengambil pil sebagai tambahan kepada terapi juga membawa kepada penurunan dalam proses oksidatif.

Keberkesanan ubat itu telah dibuktikan oleh Akademi Sains Perubatan Rusia dari Akademi Sains Perubatan Rusia, serta oleh Pusat Perubatan Pencegahan Kementerian Kesihatan Persekutuan Rusia (GNIC).

Bahan-bahan: Selexen, sorbitol, kalsium stearat, asid askorbik.

Petunjuk untuk digunakan:

• pelanggaran metabolisme kolesterol;
• kekurangan Se, vitamin C;
• gangguan sistem oksidatif dan antioksidan.

Kontraindikasi:

• intoleransi boleh menyebabkan keletihan, sakit kepala, loya, muntah;
• ibu menyusu, ibu mengandung, seeloknya rujuk pakar.

Kaedah permohonan, dos: Perundingan perubatan diperlukan. Penerimaan - dewasa 1 tablet sehari, sebaik-baiknya pada waktu pagi. Tempoh yang disyorkan ialah 1 bulan.

Keadaan penyimpanan: Kering, terlindung dari tempat yang terang.

• rasa yang menyenangkan;
• meningkatkan kecekapan;
• menguatkan sistem imun;
• meningkatkan komposisi darah;
• membantu dengan keletihan kronik;
• menormalkan kerja sistem endokrin.

• terdapat kontraindikasi;
• sakit kepala mungkin muncul;
• terbaik diambil dengan vitamin lain;
• untuk menurunkan kolesterol, anda perlu mengikuti diet, mengambil statin.

Tab selenium Complivit. 300 mg №60 daripada Pharmastandard-UfaVita

Syarikat farmaseutikal "Pharmstandard" adalah peneraju dalam pengeluaran ubat-ubatan moden yang memenuhi keperluan penjagaan kesihatan dan jangkaan pesakit. Kemudahan pengeluaran syarikat (5 kilang moden) memenuhi sepenuhnya keperluan piawaian Rusia.

Ia terdiri daripada 10 vitamin, 3 mineral, iaitu, ia adalah kompleks vitamin-mineral + 70 mcg selenium. Mengisi semula keperluan unsur surih, mengurangkan risiko kanser, melambatkan proses penuaan. Ubat ini juga melindungi daripada logam berat.

Bahan-bahan: Nicotinamide, selenium, vitamin C, tocopherol acetate, thiamine hydrochloride, riboflavin, calcium pantothenate, pyridoxine hydrochloride, retinol acetate, asid folik, cyanocobalamin, mangan, zink, kuprum, eksipien.

Petunjuk untuk digunakan:

• sebagai sumber vitamin, unsur mineral;
• makanan tambahan untuk makanan.

Kontraindikasi:

• tiada data.

Kesan sampingan:

• perkembangan tindak balas alahan dalam kes intoleransi.

Kaedah permohonan, dos: Pembungkusan - 60 keping. Ambil satu tablet setiap hari. Tempoh - 1 bulan, selepas beberapa ketika anda boleh mengulangi.

Keadaan penyimpanan: Kelembapan relatif tidak melebihi 60%. Tarikh tamat tempoh ditunjukkan pada pakej - 2 tahun. Jangan ambil selepas tamat tempoh.

• kompleks multivitamin yang baik;
• ubat murah;
• tablet kecil - mudah ditelan;
• gabungan vitamin, mineral yang baik;
• keadaan umum bertambah baik;
• kesannya sudah dirasai semasa kursus pertama pentadbiran.

• tindak balas alahan, ruam;
• sakit kepala, pening;
• penurunan perhatian dan prestasi.

Blagomax selenium dan zink + vitamin A, E, C, B6 topi 0.4 g №90 daripada VIS LLC

Borang pelepasan - kapsul. Dijual dalam balang warna kuning gelap. Saiznya standard. Ubat ini menghalang, mengimbangi kekurangan Se dan vitamin A, B6, C, E.

• Se adalah unsur surih penting yang menjamin kehidupan manusia. Mempunyai sifat antioksidan. Menggalakkan pembentukan hormon tiroid, membantu menyerap iodin.
• Zink terlibat dalam memerangi penyakit berjangkit, kanser.
• Vitamin A mengawal sintesis protein. Ia juga meningkatkan aktiviti leukosit, meningkatkan rintangan membran, pembentukan tulang dan gigi. Kekurangan zink boleh mengganggu metabolisme.
• B6 meningkatkan daya ingatan, meningkatkan mood. Ia adalah pemangkin utama untuk pertukaran asid amino, sintesis neurotransmitter sistem saraf. Iaitu, ia diperlukan untuk meningkatkan prestasi otak.
• C mempunyai pelbagai kesan positif terhadap kesihatan - menggalakkan pertumbuhan semula tisu, meningkatkan pembekuan darah, membantu pembentukan hormon steroid, meningkatkan daya tahan terhadap jangkitan.
• E mempunyai kesan karsinogenik, menghalang trombosis, mampu meremajakan kulit, memastikan fungsi normal otot, dan menyokong sistem imun. Dan juga disebabkan oleh kesan antioksidan, vitamin boleh melambatkan proses penuaan kulit.

Kandungan: Selenium, zink, vitamin A, B6, C, E.

Petunjuk untuk digunakan:

• keadaan tekanan;
• mental, aktiviti fizikal.

Kontraindikasi:

• semasa mengandung;
• dengan laktasi;
• intoleransi terhadap komponen, membawa kepada tindak balas alahan.

Kaedah permohonan, dos: 1 kapsul 2 kali sehari. Kursus ini adalah 6 minggu. Ulangi jika perlu. Ia tidak diingini untuk digabungkan dengan ubat yang mengandungi unsur surih yang serupa.

Keadaan penyimpanan: Pada suhu tidak lebih tinggi daripada 25 C. Jangka hayat ditunjukkan pada label - 2 tahun.

• harga berpatutan;
• mempunyai kesan positif terhadap kesejahteraan keseluruhan;
• kulit menjadi licin, tidak mengelupas;
• kembali keceriaan;
• keadaan rambut, kuku bertambah baik;
• kulit yang sihat muncul;
• mengandungi semua vitamin yang diperlukan, tidak perlu membeli secara berasingan.

• intoleransi individu;
• kapsul tidak dilindungi daripada kelembapan;
• dijual tanpa pembungkusan tambahan, nota penerangan.

Vitamir 100 mcg tab. p/o №30 daripada Kvadrat-S

Syarikat "Kvadrat-S" dibezakan dengan penggunaan bahan mentah semula jadi berkualiti tinggi, keaslian, harga yang berpatutan.

Selenium daripada Vitamir akan menyokong kesihatan yang optimum.Ubat ini mengandungi selenomethionine, antioksidan yang mudah diserap oleh badan. Menyumbang kepada fungsi normal sistem imun, merangsang kelenjar tiroid, meningkatkan fungsi pembiakan manusia.

Bahan-bahan: Selenomethionine, laktosa, E1201, E570, E464, E1521, E171, E160b.

Petunjuk untuk digunakan:

• sumber tambahan;
• makanan tambahan untuk makanan.

Kontraindikasi:

• semasa mengandung;

Pengaruh ke atas keupayaan memandu kenderaan dan mekanisme - tiada data.

Kaedah permohonan, dos: 1 tablet sehari semasa makan. Tempoh kursus adalah 1 bulan.

Keadaan penyimpanan: Di tempat yang terlindung daripada cahaya matahari langsung. Suhu penyimpanan - maks. +25 C. Jangka hayat - 36 bulan.

• antioksidan yang kuat;
• meningkatkan imuniti;
• membantu badan menyerap iodin, vitamin E
• selenomethionine diserap dengan baik.

• bau - ini adalah bagaimana semua persiapan selenium berbau.

Vitamin import terbaik dengan selenium

Tablet 100 mcg 100 pcs. daripada Vitamin dan Herba Solgar (AS)

Solgar menghasilkan vitamin semulajadi, makanan tambahan premium. Ia menduduki kedudukan terkemuka di dunia. Tahun penubuhan ialah 1947.

Unsur surih dihasilkan dalam bentuk yang mudah dihadam - selenomethionine. Ia mempunyai risiko kesan sampingan yang minimum, mudah diterima.

Dos yang munasabah boleh membawa banyak manfaat kepada tubuh. Sebagai contoh, mengambil unsur mikro membantu melindungi daripada kesan agresif radikal bebas yang memusnahkan sel badan.Di samping itu, Selenium adalah peserta dalam pelbagai proses dalam badan kita - ia menjejaskan kesihatan reproduktif lelaki dan wanita, memberikan perlindungan untuk sendi, retina, saluran darah, dan mempamerkan sifat antioksidan.

Kompaun: Fosforus, selenium (L-selenomethionine), kalsium, kalsium fosfat.

Petunjuk untuk digunakan:

• kegagalan;
• makanan tambahan untuk makanan.

Adalah lebih baik untuk berunding dengan pakar.

Kontraindikasi:

• intoleransi individu, boleh menyebabkan loya, muntah, pening;
• semasa mengandung;
• semasa menyusu.

Kaedah permohonan, dos: 1 tablet sehari, semasa makan.

Keadaan penyimpanan: Pada suhu 15–30 C.

• pengilang mempunyai reputasi yang baik;
• bentuk selenium yang mudah dihadam;
• syarikat yang terkenal dan terbukti, ulasan positif;
• bebas yis, jarang - paling kerap dibuat berdasarkan yis.

• harga;
• bau tertentu;
• dos - tablet terlalu besar, tindak balas negatif badan mungkin muncul.

tab 50 mcg. #100 daripada Nature's Bounty

Nature's Bounty, Inc. ialah peneraju dunia dalam produk vitamin dan mineral. Untuk pengeluaran menggunakan bahan semulajadi, teknologi terkini.

Selenium adalah antioksidan, berinteraksi dengan enzim sistem antioksidan badan - glutathione peroksidase, melindungi daripada kerosakan radikal bebas. Dan juga selenium adalah sinergi iodin.

Dengan kekurangan, kerja kelenjar tiroid bertambah buruk, metabolisme melambatkan, berat badan meningkat. Kekurangan mikronutrien juga boleh menyebabkan ketidaksuburan lelaki.

Komposisi: 1 tablet mengandungi 28.75 mg yis selenium.

Petunjuk untuk digunakan:

• sumber tambahan vitamin;
• detoksifikasi badan:
• penyingkiran logam berat dari badan;
• untuk meningkatkan fungsi pembiakan lelaki;
• penambahan semula kekurangan bahan aktif biologi.

Kontraindikasi:

• semasa mengandung;
• intoleransi komponen.

Sebelum mengambilnya disyorkan untuk berunding dengan pakar.

Kaedah permohonan, dos: 2 tablet sehari semasa makan. Tempoh - 1 bulan

Keadaan penyimpanan: Pada suhu bilik, di luar jangkauan kanak-kanak.

• barangan berkualiti;
• jenama yang dipercayai;
• mudah diterima;
• tablet kecil.

• harga;
• Balang itu hanya separuh penuh.

Multivita Selenium + Zink dengan tab perisa mangga dan buah markisa. duri. №20 dari Hemofarm

Syarikat farmaseutikal Serbia Hemofarm telah diasaskan pada tahun 1960. Ia mempunyai pejabat di pelbagai negara. Kilang-kilang itu dilengkapi mengikut piawaian GMP dan GLP, yang membolehkan penjualan produk di pasaran Amerika Syarikat dan Kesatuan Eropah.

Multivita mempunyai sifat anti-radang, imunomodulator, antioksidan. Mengawal sistem penghadaman.

Bahan-bahan: L-asid askorbik, asid folik, beta-karotena, tokoferol asetat, zink glukonat, L-selenomethionine, laktosa monohidrat, air yang disucikan, perisa, bahan bantu.

Petunjuk untuk digunakan:

• kekurangan;
• makanan tambahan untuk makanan;
• tonik;
• pencegahan asma bronkial.

Kontraindikasi:

• semasa mengandung;
• sikap tidak bertoleransi individu.

Kesan sampingan:

• mengantuk, sakit kepala;
• mulut kering, loya, muntah, cirit-birit, dispepsia;
• urtikaria, gatal-gatal, ruam alergi.

Kaedah penggunaan, dos: Pra-larut. 1 tablet sehari, dengan makanan. Tempoh - 20 hari. Ulangi jika perlu.

Keadaan penyimpanan: Suhu - tidak lebih tinggi daripada 25 C. Jangka hayat - 2.5 tahun

• rasa yang menyenangkan;
• dos yang baik.

• kesan sampingan;
• proses pembubaran tidak begitu cepat.

tab E & Selenium. #60 oleh MegaFood

Tablet kekuningan dengan tompok pelbagai warna.

MegaFood ialah syarikat suplemen semulajadi berkualiti tinggi Amerika. Ditubuhkan pada tahun 1973. Dalam pengeluaran, ia menggunakan kaedah rawatan herba dan tumbuhan Cina bersama-sama dengan teknologi dan perkembangan saintifik.

Suplemen pemakanan E & Selenium terdiri daripada herba organik yang disahkan, bahan berkhasiat, buah-buahan, sayur-sayuran.

Pembungkusan direka untuk 6 bulan. Menggalakkan kesihatan sistem saraf. Diperbuat daripada produk semulajadi, yis pemakanan, nutrien. Mudah dihadam walaupun perut kosong.

Bahan-bahan: Vitamin E; selenium; yis pembuat roti; akar bit, kunyit, halia; daun rosemary, pasli, oregano; nasi coklat; brokoli; lobak merah; bayam.

Petunjuk untuk digunakan:

• kegagalan;
• makanan tambahan untuk makanan.

Kontraindikasi:

• kehamilan, penyusuan;
• sikap tidak bertoleransi individu.

Kaedah permohonan, dos: 1 tablet sehari. Bila-bila masa, walaupun semasa perut kosong.

Keadaan penyimpanan: Di luar jangkauan kanak-kanak. Jangan gunakan jika cincin pelindung rosak atau hilang.

• rasa itu menyenangkan;
• kapsulnya besar, tetapi tidak sukar untuk ditelan;
• letupan tenaga sejurus selepas mengambil;
• keletihan umum secara beransur-ansur hilang;
• kulit menjadi licin, bersih;
• menjejaskan sistem imun, saluran darah, jantung.

• harga;
• tindak balas alahan - boleh menyebabkan dermatitis;
• disfungsi usus.

Now Foods #250 Tablet 100mcg

Now Foods ialah sebuah syarikat Amerika yang menghasilkan vitamin, mineral, makanan tambahan, asid amino. Tahun penubuhan ialah 1948.

Bahan-bahan: L-selenomethionine, tepung beras putih, magnesium stearat, asid stearik, kalsium karbonat (E170).

Petunjuk untuk digunakan:

• makanan tambahan untuk makanan;
• ubat pengukuhan am;
• pencegahan kanser;
• kegagalan.

Kontraindikasi:

• semasa mengandung;
• sikap tidak bertoleransi individu.

Kaedah permohonan, dos: 1 tablet sehari semasa makan. Tempoh - 1 bulan.

Keadaan penyimpanan: Suhu tidak lebih tinggi daripada +25 С.

• komponen bebas yis;
• kesannya ketara selepas beberapa hari;
• kerengsaan hilang, mood bertambah baik;
• ubat itu baik untuk pencegahan banyak penyakit;
• memberi kesan positif kepada fungsi pembiakan;
• memperbaiki keadaan kulit, rambut, kuku;
• membantu menghilangkan logam berat.

• bau tertentu;
• antara dos, keletihan, kehilangan kekuatan kembali;
• tindak balas alahan - ruam muncul pada kulit.

Apabila terdapat terlalu sedikit selenium

Gejala kekurangan termasuk:

• keradangan tisu otot;
• kelemahan otot;
• kerapuhan sel darah merah;
• degenerasi pankreas;
• pseudoalbinisme.

Pengurangan dalam jumlah unsur surih juga dikaitkan dengan keadaan patologi, contohnya, kemandulan, fungsi imun terjejas, dan proses onkologi.

Akibat kekurangan kritikal pada wanita hamil adalah seperti berikut: kematian mengejut sejurus selepas kelahiran; pertumbuhan perlahan; lewat akil baligh; disfungsi pembiakan.

Juga, akibatnya boleh menjadi penuaan organ penting, menopaus awal, katarak, aterosklerosis dan komponen usia tua yang lain.

Mengambil suplemen atau vitamin yang mengandungi unsur surih ini akan memperbaiki keadaan. Di samping itu, suplemen membantu menguatkan sistem imun.

Apabila terdapat terlalu banyak selenium

900 mcg sehari adalah dos toksik. Untuk merasakan simptom keracunan ringan, cukup makan sedozen kacang Brazil yang masak atau sekilogram tuna pada satu masa.

Tanda-tanda berlebihan:

• kulit pucat;
• loya muntah;
• keguguran rambut;
• muka memerah;
• kekejangan otot;
• kerapuhan kuku;
• ruam.

Kandungan yang meningkat penuh dengan serangan jantung, kegagalan buah pinggang, serta penyakit serius sistem saraf dan saluran gastrousus.

Ia biasanya ditemui di mana terdapat lapisan semula jadi bijih selenium. Kadang-kadang ia diperhatikan pada orang yang tinggal jauh dari lombong, akibat daripada mengejar gaya hidup sihat atau penggunaan ubat-ubatan yang tidak terkawal dengan unsur mikro ini

Untuk melindungi diri anda daripada berlebihan, anda mesti mematuhi diet yang sihat, memantau berat badan, tidur dengan baik.

Nasihat doktor

Pada orang yang tinggal jauh dari laut, Selenium memasuki badan dalam dos yang kecil. Diet biasa tidak menyediakan keperluan harian badan, lebih-lebih lagi, ia boleh diserap dengan buruk. Oleh itu, doktor mengesyorkan agar orang dewasa mengambil ubat tambahan yang mengandungi selenium.

Kanak-kanak harus cekap mengatur makanan mereka dengan sayur-sayuran organik dan produk dengan Se.

kesimpulan

Beberapa dekad yang lalu, Selenium bukanlah nutrien yang popular.

Hari ini, saintis telah membuktikan bahawa unsur surih adalah penting untuk kesihatan - ia mempengaruhi aktiviti komponen sistem antioksidan dan metabolisme hormon kelenjar tiroid.

Pemakanan seimbang pada tahun 2022 adalah cara terbaik untuk menggalakkan kesihatan. Walau bagaimanapun, kebanyakan makanan mengandungi tahap mikronutrien yang sangat rendah.

Jalan keluar yang membina daripada situasi ini adalah dengan mengambil kompleks vitamin, suplemen biologi atau ubat lain yang mengandungi selenium.

Ingat. Ubat-ubatan sendiri adalah berbahaya. Penerimaan mesti dipersetujui dengan pakar.