Kedudukan pemanjang cengkaman terbaik untuk 2022

Pengembang cengkaman membantu dengan cepat mencapai hasil yang diinginkan dalam latihan otot, bukan sahaja untuk atlet profesional, tetapi juga untuk amatur. Sesuai untuk kegunaan rumah. Pembelian mesti didekati secara bertanggungjawab, memperoleh produk yang tidak berkualiti atau tidak sesuai dalam pelbagai parameter, anda boleh membahayakan tubuh anda. Dalam artikel itu, kami akan mempertimbangkan cadangan tentang cara memilih model yang betul untuk harga dan ciri utama, serta kesilapan yang boleh anda buat semasa memilih.

Penerangan

Pengembang cengkaman ialah inventori yang diletakkan tambahan pada leher atau palang peralatan sukan, dengan itu meningkatkan beban pada pelbagai kumpulan otot. Oleh kerana penebalan pemegang, latihan menjadi lebih sukar untuk dilakukan, beban pada otot lebih besar.

Alat sedemikian menjadikan senaman rutin menjadi proses pemikiran di mana bukan sahaja otot mengambil bahagian, tetapi juga kepala berfungsi. Mereka membantu atlet mencapai tahap baharu dalam sukan, dan pemula kekal cergas.

Selain meningkatkan beban pada otot tangan dan lengan bawah, pengembang cengkaman mempunyai beberapa fungsi lain:

• Menggalakkan perkembangan interkoneksi neuromuskular. Dengan penggunaan yang berpanjangan, terdapat keupayaan untuk merasakan otot dan mengawalnya dengan lebih baik.
• Perbaiki hasil tarik ke atas. Bilangan pendekatan akan berkurangan dengan ketara (dengan pengembang adalah lebih sukar untuk melakukan latihan), tetapi pada masa yang sama kualiti akan meningkat dengan ketara.
• Meningkatkan prestasi latihan kekuatan. Lebih kuat cengkaman, lebih lama anda memegang peluru, dan semua penunjuk latihan akan meningkat dengan sewajarnya.

Jenis:

• silinder. Sesuai untuk bar, bar mendatar, pengembang.
• bola. Sesuai untuk kettlebells dan gelung latihan.

Ciri-ciri positif:

• cepat memakai dan menanggalkan;
• universal;
• praktikal;
• tidak memerlukan syarat penyimpanan mandatori;
• tahan haus;
• memberikan hasil yang cemerlang dengan penggunaan berterusan.

Ciri-ciri teknikal

Pertimbangkan ciri teknikal utama:

• Bahan pembuatan. Kebanyakan model diperbuat daripada silikon berkualiti tinggi dan tahan lama. Ini adalah bahan mesra alam, yang walaupun dengan penggunaan berterusan untuk masa yang lama mengekalkan sifatnya. Tidak menjejaskan kesihatan manusia (apabila digunakan dengan betul).
• Permukaan dalam. Ia dibuat kasar khas, jadi cengkaman maksimum dengan peluru dijamin.
• Sempadan di tepi. Mereka memastikan kebolehpercayaan penetapan tangan semasa latihan. Hilangkan kemungkinan tergelincir lengan latihan. Ini mengurangkan risiko kecederaan dan meningkatkan prestasi atlet.
• Bentuk peluru. Terdapat bentuk silinder dan sfera. Penggunaan setiap jenis mesti dipilih secara individu. Ia adalah mudah bagi seseorang untuk menggunakan cangkerang bulat, seseorang silinder. Pilihannya juga bergantung pada jenis peralatan latihan.
• Skema warna dan reka bentuk. Sesetengah pengeluar menawarkan rangkaian warna lanjutan untuk produk mereka, ini membolehkan semua orang memilih warna yang paling mereka sukai. Reka bentuk juga boleh berbeza, ada yang melukis logo syarikat, ada yang mengetuk pelbagai simbol dan corak pada peluru. Ini tidak menjejaskan fungsi dalam apa jua cara, tetapi memberikan rupa yang lebih cerah.

Cara membuat pemanjang cengkaman buatan sendiri

Pengembang bukanlah elemen utama senaman, jadi anda boleh melakukannya sendiri dengan mudah. Untuk melakukan ini, anda perlu membeli penebat paip di kedai perkakasan, ia diperbuat daripada polietilena berbuih.Terdapat beberapa jenis penebat, beberapa tanpa cangkang, yang lain dengan cangkang. Adalah lebih baik untuk membeli pilihan kedua. Diameter dalam hendaklah 25 mm, ini adalah diameter standard semua peralatan sukan.

Seterusnya, hanya potong 2 keping merentasi lebar tapak tangan. Sekiranya penebat dalam bentuk lengan, maka perlu membuat hirisan pada satu sisi untuk meletakkan tiub yang dihasilkan pada leher.

Sekiranya diameter kelihatan tidak mencukupi kepada anda, anda boleh mengambil meterai diameter yang lebih besar, atau lipat 2 pemanas dengan diameter 2.5 dan 5 cm, letakkan di atas satu sama lain, maka lilitan akan menjadi lebih besar.

Walau bagaimanapun, jangan lupa bahawa kerja itu memerlukan bukan sahaja dimensi, tetapi juga kebolehpercayaan pengikat pada bar, bahan pembuatan dan permukaan kerja. Dilator buatan sendiri boleh membahayakan kesihatan, jadi masih disyorkan untuk membelinya di kedai khusus atau memesannya dalam talian di kedai dalam talian.

Pengeluar Teratas

1. XGRIP. Keistimewaan syarikat ini ialah untuk kos yang agak kecil mereka menjual barangan berkualiti tinggi, tahan lama dan boleh dipercayai. Sentiasa jual 2 sambungan. Terdapat garis untuk tahap latihan atlet yang berbeza.
2. OKPRO. Pengilang dari China, mereka mengeluarkan pelbagai peralatan sukan segmen harga pertengahan. Semua produk mematuhi piawaian kualiti antarabangsa.
3. OriginalFitTools. Walaupun syarikat itu masih muda, ia dengan cepat menjadi salah satu peneraju dalam pembekal produk ke pelbagai negara di dunia. Mereka membuat peralatan sukan untuk yoga, kecergasan, Pilates, latihan silang. Syarikat ini berorientasikan pelanggan, menyediakan perkhidmatan waranti untuk keseluruhan tempoh penggunaan produk mereka.
4. Proxima.Pengilang premium, mengeluarkan produk untuk atlet profesional. Kualiti tinggi dan ketahanan menjadikan syarikat itu peneraju dalam pembekalan peralatan sukan di Rusia dan seterusnya.

Kriteria pilihan

Petua tentang perkara yang perlu dicari semasa membeli:

1. Jenis peluru. Untuk cengkerang tertentu, pengembang tertentu diperlukan, sebagai contoh, ia adalah mudah bagi seseorang untuk berurusan dengan silinder, seseorang dengan bola. Juga, lekapan berbentuk bola tidak akan berfungsi untuk beberapa projektil.
2. harga. Jika anda bercadang untuk bermain sukan dengan serius, maka lebih baik untuk segera membeli produk premium yang digunakan oleh atlet profesional. Jika anda bercadang untuk berlatih di rumah, untuk mengekalkan badan, maka anda boleh membeli kualiti standard dalam lingkungan 5600-700 rubel.
3. Pengeluar. Produk buatan Rusia tidak kalah kualitinya dengan yang asing, tetapi pada masa yang sama agak sukar untuk mencarinya di pasaran. Syarikat mana yang lebih baik untuk dibeli, pilih daripada keperluan dan keupayaan anda, pastikan anda memberi perhatian kepada kualiti produk dan pematuhannya dengan piawaian kualiti antarabangsa.
4. Di mana saya boleh membeli. Selalunya, produk dari pengeluar Cina dibeli di kedai dalam talian Aliexpress. Kos produk di sana lebih rendah sedikit daripada dalam rangkaian runcit. Beri perhatian kepada kos produk yang sama pada sumber yang berbeza, dan beli yang menguntungkan.
5. Kemudahan penggunaan. Adalah penting bahawa penggunaan tidak menyebabkan ketidakselesaan. Ia harus selesa untuk tangan, bahan tidak boleh menggosok, meluncur dan bergerak di sepanjang leher. Tangan semasa bersenam tidak boleh berpeluh, ini adalah syarat penting yang mesti dipertimbangkan semasa membeli.

Penarafan pengembang cengkaman berkualiti untuk 2022

Penarafan termasuk model terbaik, menurut pembeli. Populariti model, ulasan dan ulasan pengguna diambil sebagai asas. Penarafan dibahagikan kepada 2 kategori besar mengikut segmen harga.

Model murah (belanjawan) terbaik bernilai sehingga 1,000 rubel

FitTools Asli FT-GRIP-127 merah

Dilator silikon buatan China. Sesuai untuk gim di rumah, meningkatkan beban keseluruhan pada otot. Bentuk: silinder. Dibungkus dalam beg lutsinar biasa. Termasuk 1 pemanjang dan arahan langkah demi langkah untuk digunakan. Harga purata: 570 rubel.

• mudah digunakan di rumah;
• boleh dipesan dari Ali Express;
• Sesuai untuk meningkatkan kekuatan tangan.

• tidak dikenalpasti.

Penerangan	Ciri-ciri
Jenis	leher untuk barbell
Dimensi (cm)	12.7x5x5
Berat (g)	210
Jenama	FitTools Asal

Pemanjangan cengkaman bulat OKPRO OK5050B

Struktur khas permukaan membolehkan anda memegang peluru dengan selesa tanpa menolak tangan anda. Sesuai untuk semua projektil dengan ketebalan standard. Sesuai untuk kedua-dua atlet profesional dan amatur. Waranti pengilang 1 tahun. Harga purata: 850 rubel.

• kemudahan penggunaan;
• kemudahan penggunaan;
• ketahanan.

• Termasuk hanya 1 cengkaman.

Penerangan	Ciri-ciri
bahan	silikon
Negara pengilang	China
Berat (g)	120
Jenama	OKPRO

FitRule 13 cm (Hijau)

Cengkaman yang berkesan, boleh digunakan untuk gelung getah dan projektil standard lain. Sesuai untuk melatih atlet dalam sukan seperti: decathlon, angkat tangan, seni mempertahankan diri campuran, powerlifting, dll. Harga: 970 rubel.

• reka bentuk terang;
• tahan haus;
• universal.

• dijual oleh 1 pc.

Penerangan	Ciri-ciri
Panjang (cm)	10
Lebar (cm)	5
Tinggi (cm)	10
bahan	getah kalis haus

FitTools Original FT-BALLGRIP biru

Bola membantu meningkatkan beban pada lengan bawah atlit. Model ini diperbuat daripada getah silikon tidak licin berkualiti tinggi dengan alur melintang, sesuai untuk semua kettlebell standard, bar mendatar, pengembang. Ia mudah untuk ditanggalkan dan dipakai, ia mengambil masa 5-7 saat. Harga: 570 rubel.

• sesuai untuk meningkatkan kekuatan lengan bawah;
• pengilang yang disahkan;
• universal.

• tidak dikenalpasti.

Penerangan	Ciri-ciri
Jenis	berat badan
Dimensi (cm)	7x7x7
Berat (g)	175
bahan	silikon

Pemanjangan cengkaman 9.8 cm, FitTools Asal

Dilator diperbuat daripada getah berkualiti tinggi, elastik (silikon). Tidak licin dan tidak menggosok tangan. Dengan ketara meningkatkan keselesaan latihan dengan pengembang. Dijual oleh 1 keping, dalam warna yang berbeza. Harga purata: 540 rubel.

• bahan berkualiti;
• keberkesanan latihan;
• kemudahan penggunaan.

• kepada pakej 1 pc.

Penerangan	Ciri-ciri
Jenis komponen	Pen
Dimensi (cm)	9.8x5x5
Berat (g)	146
bahan	silikon

Model premium terbaik berharga dari 1,000 rubel

Set BB-110, d=25 mm, silinder, kelabu, 2 pcs

Kit sedemikian sesuai untuk cengkerang dan barbel dengan diameter sehingga 3 cm. Terpakai untuk semua set latihan standard. Mereka memberikan beban yang lebih berkesan pada otot, sesuai untuk perkembangan otot lengan bawah, ikat pinggang bahu atas, kekuatan cengkaman. Kos purata: 1200 rubel.

• termasuk 2 pcs;
• kotak dengan pemegang yang selesa;
• mudah diikat.

• tidak dikenalpasti.

Penunjuk	Nilai
Jenis	silinder
Dimensi (cm)	12.5x5.0x11.5
Berat (g)	250
bahan	Gel silika

Larsen. Harper Gym" (pasangan)

Kit menguatkan cengkaman tangan dan lengan bawah. Sesuai untuk semua projektil standard. Mereka membantu meningkatkan beban secara kualitatif semasa latihan, walaupun sendiri, di rumah. Model buatan China. Kos: 1070 rubel.

• nisbah kualiti harga yang optimum;
• termasuk 2 pcs;
• penampilan yang bagus.

• tidak dikenalpasti.

Penunjuk	Nilai
Jenis	silinder
Diameter Luar (mm)	50
Diameter dalam (mm)	25
Panjang (mm)	125
bahan	PVC

Penyambung cengkaman 2 pcs. Starfit BB-111

Pengembang ini mudah dipasang dan ditanggalkan dari peluru, ia melekat dengan baik pada logam atau plastik, tidak tergelincir. Garis melengkung menyumbang kepada cengkaman yang lebih berkesan dengan peluru. Sesuai untuk barbell, untuk bar mendatar, simulator blok, bar mendatar, dll. Kos: 1125 rubel.

• mudah dipasang dan dikeluarkan;
• tidak menggosok tangan;
• universal.

• tidak dikenalpasti.

Penunjuk	Nilai
Jenis	bola
Dimensi (cm)	6.3x6.3x7.8
Diameter dalam (mm)	26
Kit (pcs)	2
bahan	silikon

cengkaman manus

Set ini diperbuat daripada getah berkualiti tinggi, yang memberikan cengkaman maksimum dengan peluru, sambil tidak tergelincir atau menggosok tangan anda. Membolehkan anda melakukan senaman yang lebih produktif, dapatkan hasil yang diinginkan beberapa kali lebih cepat. Kos: 2190 rubel.

• universal;
• tahan lama;
• teknologi terkini digunakan dalam pengeluaran.

• susah nak jumpa dalam runcit.

Penunjuk	Nilai
Negara jenama	Korea
Dimensi (cm)	12.5
Diameter Luar (mm)	56
Kit (pcs)	2
bahan	getah

Sambungan leher dan bar ZSO (pasangan)

Pengembang membantu meningkatkan keberkesanan latihan pada seluruh bahagian atas badan. Ia digunakan dengan pelbagai peralatan sukan. Getah tahan haus membolehkan anda menggunakannya untuk masa yang lama. Kos purata: 1979 rubel.

• mengekalkan penampilan yang baik untuk masa yang lama;
• ditetapkan secara berpasangan;
• berkesan.

• tidak sesuai untuk dumbbell.

Penunjuk	Nilai
Dimensi (cm)	30x4x4
Diameter leher (cm)	2,5-3
Kit (pcs)	2
bahan	getah

Sambungan leher Workout berwarna putih

Satu set berkualiti tinggi 2 pengembang dari syarikat ini akan meningkatkan hasil latihan dengan ketara di rumah dan di gim. Getah getah yang tahan haus akan memanjangkan hayat aksesori untuk masa yang lama, walaupun dengan penggunaan berterusan. Kos purata: 1800 rubel.

• mudah untuk dilampirkan;
• tahan lama;
• fungsi lanjutan.

• warna jenama.

Penunjuk	Nilai
Panjang (cm)	13
Diameter Luar (cm)	5
Diameter dalam (cm)	2.7
bahan	getah getah
Berat (g)	500

Pemanjangan leher Proxima WB02A (sepasang)

Sepasang pengembang sfera akan muat pada mana-mana leher standard, jangan tergelincir atau tatal semasa operasi. Ia mudah dipakai dan ditanggalkan, tahan lama dan mesra alam. Pengilang memberikan jaminan jangka panjang untuk produknya dan menyediakan penyelenggaraan waranti untuk keseluruhan jangka hayat produk. Kos: 1708 rubel.

• jangan tergelincir;
• hayat perkhidmatan yang panjang;
• struktur permukaan yang selesa.

• susah nak jumpa dalam runcit.

Penunjuk	Nilai
Pengeluar	Proxima
Diameter (cm)	6.5
Diameter Leher Maksimum (cm)	2,5-3
bahan	lateks tahan haus

Anda boleh membeli pengembang yang murah tetapi berkualiti tinggi, ia akan mencukupi untuk meningkatkan tahap kecergasan fizikal pelbagai kumpulan otot di rumah dan di gim. Ramai atlet dari pelbagai orientasi sukan menggunakan cengkerang sedemikian untuk latihan yang berkesan.

Pelanjut cengkaman adalah peralatan moden yang meningkatkan beban pada otot, adalah penting untuk memilih yang sesuai dengan anda mengikut tahap latihan, serta kemudahan penggunaan. Penilaian di atas akan membantu anda menentukan jenis yang terbaik untuk anda.

Artikel itu juga mengkaji model popular dan kebaharuan pengembang yang ada di pasaran, mengapa peranti ini diperlukan dan yang mana lebih baik untuk dibeli dalam keadaan tertentu.