300 proses biokimia dalam tubuh manusia memerlukan penyertaan magnesium, dan 600 lagi tindak balas enzimatik disediakan oleh aktivitinya. Zon pengaruh utama ialah sistem saraf dan otak.
Sebilangan besar Mg digunakan:
- dengan tekanan otot;
- di sauna dan bilik wap;
- dengan pertumbuhan intensif organisma yang baru muncul.
defisit
Kekurangan utama adalah keturunan.
Tekanan adalah salah satu punca utama kekurangan magnesium sekunder. Menurut statistik, 80% penduduk Rusia hidup dalam tekanan berterusan kerana keadaan kerja dan kehidupan.
Kekurangan bahan yang diperlukan dalam tubuh manusia dari mana-mana umur untuk operasi yang stabil di peringkat selular dikaitkan dengan pemprosesan suhu tinggi produk sebelum digunakan dan peratusan penggunaan yang rendah dalam makanan:
- kacang;
- epal hijau segar;
- tarikh;
- makanan laut;
- salad;
- kacang;
- biji benih;
- lada manis hijau;
- dedak gandum.
Jika anda melanggar pengambilan harian, iaitu 400-420 mg untuk lelaki dan 310-320 mg untuk wanita, anda boleh mendapat banyak masalah dengan kualiti tisu penghubung. Penyimpangan dalam sistem dan organ tidak dapat dielakkan mula berkuat kuasa:
- gentian saraf;
- penglihatan;
- sistem muskuloskeletal;
- sistem kardio-vaskular.
Kumpulan risiko tambahan juga termasuk pesakit hipertensi, pesakit yang menggunakan ubat diuretik, di mana sebahagian besar magnesium sedia ada meninggalkan badan, dan orang yang mengalami tekanan luaran dan dalaman yang berpanjangan.
Bagi orang yang lebih tua, kekurangan bahan adalah kronik dan menimbulkan peningkatan tahap kalsium, yang membawa kepada trombosis.
Bagaimana untuk memilih ubat yang betul
Jika Mg bertindak sebagai komponen aktif, maka anda boleh mengambil ubat hanya selepas berunding dengan doktor. Ia tidak selalu mungkin untuk menilai secara bebas risiko kesan sampingan.
Dos
Arahan adalah perkara yang berguna, tetapi ia bertujuan untuk ahli farmasi dan doktor. Senario: Saya akan membelinya sendiri, saya akan menetapkan dos sendiri, saya akan merawat diri sendiri - ia sangat berbahaya. Anda kini boleh mendapatkan nasihat pakar tanpa kehadiran, anda tidak sepatutnya membahayakan kesihatan anda.
Aditif atau kompleks
Kompleks vitamin dan mineral sedikit lebih tinggi dari segi harga, ini disebabkan oleh komponen yang berbeza dalam kualiti dan reputasi jenama. Pengambilan kursus kompleks mengimbangi kekurangan bersamaan unsur surih dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan dengan susunan magnitud.
Apakah sebatian magnesium organik
Bahan standard termasuk orotates (asid orotik), laktat (asid laktik), sitrat (asid sitrik), asparaginat (asid aminosuccinic) dan malat (asid malik). Anion molekul, iaitu, zarah negatif diwakili oleh radikal asid organik di atas. Sebatian ini adalah sebahagian daripada jumlah utama makanan tambahan dan ubat-ubatan.
Kesilapan semasa memilih
Magnesium sulfat atau Mg sulfat adalah sebatian tak organik, dan Mg oksida - MgO juga boleh dimasukkan ke dalam kumpulan ini. Bahan-bahan ini disatukan oleh kemustahilan menghapuskan kekurangan unsur mikro. Saluran gastrousus tidak dapat menyerap sebatian, bioavailabiliti hampir kepada sifar. Semua orang tahu cara mengatasi sembelit melalui magnesium.
Pakar perubatan biasa dengan pentadbiran intravena kecemasan MgSO4 dalam penjagaan kecemasan. Walau bagaimanapun, sebagai pampasan jangka panjang untuk kekurangan unsur surih Mg dalam badan, semua sebatian di atas tidak sesuai, mereka tidak berfungsi.
Hanya kompleks organik yang tersedia.
Adalah penting untuk memutuskan sama ada penggunaan ubat diperlukan atau makanan tambahan adalah mencukupi untuk peningkatan umum dalam kesejahteraan. Dengan rawatan ubat, anda mesti berunding dengan doktor dan memilih ubat jenis kompleks atau magnesium secara eksklusif.
Harus diingat bahawa dengan ubat-ubatan sendiri, dos berlebihan adalah mungkin, yang menunjukkan dirinya dalam pening, muntah, cirit-birit, kegagalan irama jantung.
Persediaan Magnesium Terbaik
Pakar telah membuktikan bahawa penggunaan magnesium bersama-sama dengan vitamin pyridoxine atau B6, ia juga boleh menjadi pyridoxal fosfat, membina halangan tahan tekanan dan membantu mengekalkan tahap bahan ini.
Persediaan untuk kanak-kanak
Magne B6 Sanofi
Syarikat biofarmaseutikal Perancis selama 50 tahun kehadiran di pasaran Rusia telah mengambil kedudukan utama, terima kasih kepada penyetempatan pengeluaran Sanofi-Aventis Vostok berhampiran bandar Oryol. Hari ini, Sanofi beroperasi dalam 7 bidang utama daripada onkologi kepada perubatan dalaman, bukan sahaja terlibat dalam pengeluaran, tetapi juga dalam pembangunan makmal ubat-ubatan, termasuk vaksin.
Magne B6 mempunyai format tablet sebanyak 100 keping setiap pek.
Magne B6 Sanofi
Kelebihan:
- sesuai untuk orang dewasa;
- disyorkan untuk tekanan dan untuk mengekalkan fungsi sistem saraf;
- ditunjukkan untuk kekurangan yang dikenal pasti, ditunjukkan dalam gangguan tidur, keletihan, kerengsaan;
- keperluan untuk komponen utama untuk menormalkan kehidupan di peringkat selular dan penstabilan proses metabolik;
- peraturan terjemahan impuls saraf, kontraksi otot;
- menormalkan metabolisme sistem saraf;
- keselamatan;
- penggunaan dari umur enam tahun dibenarkan.
Kelemahan:
- penggunaan yang tidak diingini pada peringkat melahirkan anak;
- penggunaan berhati-hati pada pesakit yang didiagnosis dengan diabetes, kerana sukrosa terdapat dalam komposisi;
- kulit dan tindak balas alahan adalah mungkin dengan intoleransi individu terhadap komponen.
Magnelis B6
Dadah dari pengilang JSC "Pharmstandard - UfaVITA" adalah nombor satu yang dibeli dalam kelas sebatian Mg sitrat dan vitamin.
Magnelis B6
Kelebihan:
- disyorkan untuk kekurangan makanan yang didiagnosis;
- melegakan gejala kerengsaan;
- melegakan kekejangan usus dan perut;
- tiada ancaman kesan sampingan;
- tiada kontraindikasi semasa bekerja, dikaitkan dengan kelajuan psikomotor, semasa memandu kenderaan;
- menormalkan kadar jantung;
- 1 tablet mengandungi Mg laktat, bersamaan dengan 48 mg logam dalam format terion;
- kursus rawatan berlangsung selama sebulan;
- pesakit mencatat pengurangan ketara dalam kerengsaan dan gangguan tidur.
Kelemahan:
- kontraindikasi pada pesakit dengan kekurangan buah pinggang;
- harga adalah lebih tinggi daripada purata untuk kumpulan ubat ini;
- menghalang penyerapan persediaan besi oleh badan.
Kid Cal SEKARANG
Kumpulan makanan tambahan untuk kanak-kanak diambil pada kadar satu tablet kunyah setiap hari.
Kid Cal SEKARANG
Kelebihan:
- boleh diambil selepas umur 12 bulan;
- rasa semula jadi yang menyenangkan;
- ibu bapa mencatatkan penurunan beransur-ansur dalam kebimbangan tanpa sebab;
- penghapusan gejala perubahan mood kritikal;
- keselamatan lengkap dalam penggunaan;
- latar belakang emosi umum menjadi stabil dan ceria;
- dalam kombinasi dengan komponen lain, ia mempunyai kesan pengukuhan pada sistem rangka.
Kelemahan:
- sesetengah ibu bapa menyedari keengganan kanak-kanak untuk mengunyah dadah.
Dadah kanak-kanak | | | |
Kandungan bahan, mg | Magne B6 Sanofi | Magnelis B6 | Kid Cal SEKARANG |
piridoksin hidroklorida | 5 | 5 | - |
sukrosa | 115.6 | + | - |
getah akasia | 20 | - | - |
kaolin berat | 40 | - | - |
Kollidon SR | - | + | |
kalsium | - | - | 100 |
Mg sitrat | - | - | 50 |
Mg laktat | - | 48 | - |
Dadah dewasa
Magnesium B6 forte
Tergolong dalam kelas makanan tambahan dan merupakan format tablet daripada Vneshtorg Pharma. Syarikat itu telah menerajui sejarahnya sejak 2003 dan pakar dalam suplemen biologi aktif.
Magnesium B6 forte
Kelebihan:
- tanpa GMO;
- bukti keberkesanan;
- menstabilkan fungsi sistem saraf pusat;
- penurunan keceriaan neuromuskular;
- penyertaan B6 dalam metabolisme protein dan lemak;
- pembentukan perlindungan sarung myelin daripada pemusnahan gentian saraf;
- B12 mengembalikan kepekatan.
Kelemahan:
- manifestasi intoleransi individu adalah mungkin;
- tidak disyorkan untuk wanita semasa menyusu dan mengandung.
Doppelhertz Magnesium+Kalsium DEPO
Tablet kelas Tambahan Pemakanan dihasilkan oleh pengeluar Jerman Queisser Pharma.
Doppelhertz Magnesium+Kalsium DEPO
Kelebihan:
- 1 tablet memenuhi keperluan harian manusia untuk Ca dan Mg;
- disyorkan untuk peningkatan tekanan pada aktiviti neuropsychic;
- untuk mengekalkan prestasi;
- dengan diet yang tidak seimbang;
- kawalan tekanan darah;
- normalisasi fungsi miokardium pada tahap selular;
- penstabilan aktiviti jantung.
Kelemahan:
lanjutan hayat
Komposisi bertindak pantas dari pengeluar Amerika tergolong dalam kelas umur panjang aktif.
lanjutan hayat
Kelebihan:
- balang mengandungi 90 kapsul sayur-sayuran;
- menjejaskan peningkatan ingatan, fungsi kognitif;
- tanpa GMO;
- bentuk unik Neuro-Mag L threonate - sebagai unsur asimilasi ultra pantas;
- sokongan sambungan sinaptik sel otak;
- pemulihan kualiti jejak isyarat sel otak;
- Mg-L threonate mengambil masa 24 hari untuk meningkatkan sebanyak 15% tahap bahan dalam cecair yang mengelilingi otak dan saraf tunjang (pemerhatian makmal);
- peningkatan ingatan jangka panjang dan jangka pendek sebanyak 99.9%;
- Dos yang diperlukan ialah 3 kapsul sehari.
Kelemahan:
- apabila digabungkan dengan ubat lain, perundingan wajib dengan doktor diperlukan.
Magnesium kelat Evalar
Suplemen diet tablet daripada pemimpin jualan Evalar bukanlah ubat.
Magnesium kelat Evalar
Kelebihan:
- sebatian kelat bagi molekul besar dan atom logam tahan terhadap tindak balas kimia;
- chelate membolehkan anda "menyampaikan" kompleks ke tempat yang betul di dalam badan dan pada ketika ini mengalami pereputan, dengan kerja logam seterusnya yang aktif;
- mengatasi halangan transplacental menjadi tersedia selepas pelancaran teknologi khas untuk pembuatan sebatian kelat;
- untuk orang dewasa dan kanak-kanak berumur lebih dari 14 tahun;
- pesakit melaporkan toleransi yang baik terhadap ubat.
Kelemahan:
- tidak disyorkan untuk orang yang mengalami kegagalan buah pinggang.
Panangin forte
Ubat jantung dengan bahan aktif magnesium dan kalium daripada jenama berkualiti terkenal "Gedeon Richter".
Panangin forte
Kelebihan:
- ubat yang paling ditetapkan dan berkesan untuk pakar kardiologi;
- merangsang metabolisme nitrogen;
- mengambil bahagian dalam sintesis untuk komposisi asid nukleik;
- bioavailabiliti yang sangat baik;
- tahap populariti pada barisan asparkama.
Kelemahan:
- adalah produk perubatan, sebelum mengambil perlu berjumpa doktor.
Magnerot
Rawatan ubat untuk penyakit sistem kardiovaskular boleh berfungsi dalam pencegahan serangan jantung, angina pectoris, aritmia.
Magnerot
Kelebihan:
- asid orotik secara ideal digabungkan dalam "peranan" agen radikal organik apabila digabungkan dengan magnesium;
- bioavailabiliti tinggi;
- kualiti Jerman yang sangat baik dari jenama Mayerman;
- ditunjukkan dalam pelanggaran metabolisme lipid;
- disyorkan untuk aterosklerosis.
Kelemahan:
Dadah dewasa |
Kandungan bahan, mg | Magnesium B6 forte | lanjutan hayat | Magnesium kelat Evalar | Panangin forte | Magnerot |
metilselulosa | + | selulosa mikrokristalin | selulosa mikrokristalin | kanji kentang 6.6 mg | selulosa mikrokristalin |
maltodekstrin | + | - | + | - | - |
getah akasia | 20 | - | - | | |
DALAM 2 | 1.74 | - | - | - | - |
PADA 6 | 1.74 | - | - | - | - |
PADA 12 | 0.00261 | - | - | - | - |
magnesium | sitrat 100 | Neuro-Mag L threonate | asid amino | aspartat | orotate dihydrate, 500 mg |
potasium | - | - | - | aspartat | |
asid stearik | - | + | - | - | laktosa monohidrat, 50.00 mg |
dioksida | - | - | titanium | silikon koloid, 4 mg | koloid silikon, 2.50 mg |
Persediaan magnesium yang paling murah
Magnesium B6 D3
Suplemen biologi kelas bajet dari pengeluar Rusia Letopharm boleh didapati tanpa preskripsi.
Magnesium B6 D3
Kelebihan:
- boleh didapati dalam bentuk kapsul, tablet, marshmallow;
- jenis kompleks mineral-vitamin;
- ditunjukkan untuk menguatkan sistem saraf;
- kapsul cangkang gelatin;
- tanpa protein dan karbohidrat;
- vitamin D3 memberi kesan baik kepada ketegaran tulang dan gigi;
- keseluruhan kompleks meningkatkan kecekapan, mood;
- penstabilan pengeluaran hormon.
Kelemahan:
Magnesium B6 daripada Pharmproduct
Kumpulan tablet bertujuan untuk digunakan oleh pesakit yang berumur lebih dari 18 tahun.
Magnesium B6 daripada Pharmproduct
Kelebihan:
- ditunjukkan untuk menstabilkan fungsi sistem saraf;
- digunakan sebagai peningkatan tahap vitamin B6;
- disyorkan untuk kebimbangan;
- untuk memulihkan tidur;
- ditunjukkan untuk menarik diri dari keadaan apatis;
- penyingkiran peningkatan keletihan;
- melegakan sakit otot dan kekejangan.
Kelemahan:
- tidak boleh diterima untuk digunakan semasa kehamilan dan penyusuan.
Magnesium vitamin B6 daripada Pharmgroup
Produk bukan ubat dari Kumpulan Pharm Rusia dalam bentuk tablet digunakan sebagai makanan tambahan.
Magnesium vitamin B6 daripada Pharmgroup
Kelebihan:
- bertindak sebagai pemangkin untuk aktiviti enzimatik;
- mengambil bahagian sebagai penambah penyerapan kalium, kalsium;
- menstabilkan biosintesis protein;
- mengawal metabolisme karbohidrat;
- kesan sedatif ringan;
- kesan vasodilatasi;
- pyridoxine menggalakkan penyerapan asid lemak tak tepu;
- normalisasi fungsi hempedu hati;
- mengawal proses pembentukan asid perut.
Kelemahan:
- dilarang untuk digunakan oleh ibu yang menyusukan bayi dan semasa mengandung.
Vitamin B6 Magnesium
Suplemen biologi dalam bentuk tablet ditunjukkan untuk pemulihan dan penstabilan fungsi sistem saraf.
Vitamin B6 Magnesium
Kelebihan:
- untuk menghilangkan rasa berat di dalam hati;
- melegakan serangan kebimbangan;
- pemulihan ingatan;
- menghilangkan kerengsaan;
- peningkatan tisu tulang;
- penstabilan am.
Kelemahan:
- berunding dengan doktor sebelum digunakan.
Asparkam
Tablet tergolong dalam kumpulan ubat dengan dua bahan aktif, kalium, magnesium.
Asparkam
Kelebihan:
- analog bajet "Panangin";
- ketersediaan yang luas dan "rekod prestasi" yang besar menjadikannya ubat yang paling popular baik yang melanggar fungsi sistem kardiovaskular, dan dalam kes pening, terlalu banyak bekerja;
- sesuai untuk terapi kompleks untuk pelanggaran jantung;
- disyorkan untuk penyakit jantung iskemia;
- Ca, Mg 175 mg setiap satu bertindak sebagai bahan aktif dalam perkadaran yang sama;
- dengan hipokalemia, doktor menentukan dos secara individu;
- kesan antiarrhythmic;
- bebas mengatasi halangan selular dan penembusan di dalam.
Kelemahan:
- pesakit mencatat selepas mengambil berat dalam usus, kesukaran bernafas, pening - untuk orang yang mempunyai ambang sensitiviti yang tinggi.
Ubat bajet |
Kandungan bahan, mg | Magnesium B6 D3 | Magnesium B6 daripada Pharmproduct | Magnesium vitamin B6 daripada Pharmgroup | Vitamin B6 Magnesium |
piridoksin hidroklorida | + | + | + | + |
sukrosa | | sorbitol | sukrosa | mikrokristal selulosa |
Vitamin D3, mcg | 12.5 | - | - | B2 riboflavin |
PADA 6 | 4 | + | + | + |
minyak sayuran | + | - | titanium dioksida | titanium dioksida |
kalsium | - | - | - | asid stearik |
mg | 75 | laktat | aspartat | sitrat |
Kesimpulan
Anda tidak boleh merawat kekurangan zat penting dalam badan secara cuai.
Perlu diingat bahawa kekurangan magnesium menimbulkan:
- kehilangan kawalan ke atas emosi;
- kepekatan terjejas;
- perencatan fungsi persepsi maklumat;
- penurunan suhu badan keseluruhan;
- aritmia;
- penjanaan semula tisu yang lemah;
- gegaran anggota badan;
- keterujaan otot.
Doktor boleh menambah senarai masalah yang mungkin berlaku selepas peperiksaan, tetapi senarai ini sudah cukup untuk memeriksa tahap Mg dalam badan anda dan mengambil tindakan.