Penarafan bola ubat terbaik untuk 2022

Pada masa ini, setiap orang berusaha untuk menjalani gaya hidup sihat, menjaga dirinya dalam keadaan fizikal yang baik. Anda tidak perlu menjadi seorang atlet untuk melakukan ini. Ia cukup untuk menumpukan sedikit masa lapang untuk latihan fizikal. Anda boleh menggunakan sebarang peralatan sukan, termasuk yang paling mudah dan paling berpatutan, yang termasuk bola ubat (daripada perkataan Inggeris Medicine ball - medicine ball). Penggunaannya menyumbang bukan sahaja kepada penurunan berat badan yang cepat dan berkesan, tetapi juga kepada pengukuhan semua kumpulan otot. Ia membantu dalam pemulihan atlet yang cedera.

Bola ubat - apakah itu?

Tiga ribu tahun dahulu, pahlawan Parsi dan Yunani menjalankan latihan ketahanan menggunakan alat khas berupa kulit haiwan yang dipenuhi pasir.

Sumber purba memberi keterangan bahawa pakar perubatan Yunani Hippocrates mengesyorkan agar pesakitnya memulihkan kesihatan mereka dengan bantuan senaman dengan beg berisi kulit.

Mereka dilemparkan, ditolak dari diri mereka sendiri, diputar, dilempar, hanya diangkat, melakukan squats, membongkok dan lunges dengan mereka.

Di dunia moden, simulator ini telah mengubah penampilannya dengan ketara, sambil mengekalkan fungsinya. Untuk sebahagian besar, bola ubat dibuat dalam bentuk bola getah padat dengan permukaan tidak licin. Dalam fungsinya, ia menyerupai dumbbells. Pengisi dalaman digunakan terutamanya sebagai agen pemberat, yang tidak membenarkan bola melantun dari permukaan.

Apa itu medballs? Terdapat banyak jenis, bergantung kepada pengilang dan untuk kegunaannya. Produk dihasilkan dalam pelbagai bentuk dan warna, mahal dan bajet, serta saiz yang berbeza. Mesin unik ini digunakan secara meluas untuk latihan kecergasan dan fizikal di rumah.

Kilang terutamanya menghasilkan model yang murah dan padat dari 1 hingga 10 kg, dengan pemegang, tanduk dan tanpanya. Lelaki bersenam dengan peralatan yang lebih berat, wanita lebih suka menggunakan bola dengan jumlah tidak lebih daripada dua kilogram untuk memanaskan badan. Kehadiran pemegang pada bola menjadikannya sangat mirip dengan kettlebell klasik.

Hari ini, skop penggunaan simulator sukan agak pelbagai:

1. Digunakan untuk latihan kardio.
2. Membantu mengurangkan berat badan, mengepam otot lengan, kaki, belakang, punggung dan perut.
3. Menguatkan sistem muskuloskeletal.
4. Membantu pulih daripada kecederaan kepada orang tua, kerana ia tidak menjejaskan sendi dan ligamen secara negatif, menghapuskan kerosakan mereka.
5. Ia digunakan untuk sukan dengan remaja dan kanak-kanak.
6. Memberi peluang untuk membangunkan koordinasi, keseimbangan, ketangkasan, kualiti kekuatan.

Bagaimana untuk memilih model yang betul

Sebaik sahaja ada keinginan untuk membeli simulator sedemikian, banyak persoalan timbul: produk syarikat mana yang lebih baik untuk dipilih, dari bahan apa, apakah saiz dan berat yang optimum, di mana hendak dibeli? Pengeluar terbaik menawarkan banyak pilihan model popular pada pelbagai harga. Tetapi sebelum membuat keputusan muktamad, anda perlu membaca cadangan pakar, mengkaji dengan teliti ciri dan fungsi produk, memberi perhatian kepada ulasan, penilaian, dan semak pilihan yang ditawarkan.

Menurut pembeli, tidak kira berapa kos simulator dan apa jenamanya. Kadang-kadang harga bergantung pada populariti model. Walau bagaimanapun, kriteria pemilihan mestilah berbeza. Apa yang anda perlu beri perhatian khusus untuk mengelakkan kesilapan semasa memilih? Pertimbangkan penunjuk utama:

Nama	Penerangan
bahan	Ia tidak penting, kerana peluru harus dirasai dengan baik oleh tangan, mempunyai tekstur yang sangat baik yang memberikan cengkaman yang baik.
Dimensi	Julat utama adalah dari 2 hingga 4 kg. Orang terlatih menggunakan produk yang lebih berat - 8 - 10 kg. Dari sudut pandangan perubatan, pembangunan daya tahan bukanlah fungsi utama simulator. Ia lebih banyak digunakan untuk pembangunan otot dan untuk aktiviti fizikal.
Kualiti	Ia bergantung terutamanya pada bahan yang digunakan untuk membuatnya. Sekiranya bahan itu berkualiti tinggi, maka produk itu akan dipercayai dan tahan lama.

Ia juga harus diingat bahawa bola adalah jenis berikut:

1. Daripada PVC. Pencukur logam bertindak sebagai pengisi. Boleh juga diisi dengan pasir.
2. Bahan upholsteri - kulit buatan, pengisi - serbuk getah. Upholsteri boleh tanggal membolehkan anda menggantikan pengisi dengan yang baru, mengurangkan atau meningkatkan jumlah produk.
3. Dengan pengisian gel. Skop - lontaran.
4. Jurulatih dilengkapi dengan pemegang. Berbeza dalam ketahanan yang tinggi, upholsteri - getah, isipadu - dari 1 hingga 10 kg. Ia digunakan sebagai ganti berat atau dumbbell, mengepam otot dengan sempurna.

Cangkang mana yang lebih baik untuk dibeli bergantung pada keutamaan orang itu dan keinginannya untuk menjalani gaya hidup yang sihat. Simulator terbaik adalah mahal, ia berjenama, kerana ia dibuat oleh syarikat pembuatan terbaik dunia yang sentiasa membiasakan peminat mereka dengan produk baharu, meletakkan produk berkualiti dan memberi nasihat tentang pembelian.

Anda boleh membeli bola ubat yang anda suka di kedai khusus, atau memesan barangan dalam talian di kedai dalam talian.Tetapi pertama-tama, adalah dinasihatkan untuk membiasakan diri dengan kelebihan dan kekurangan peluru, memberi perhatian kepada ulasan pelanggan dan membuat keputusan yang tepat.

Cara membuat bola sendiri

Bagi atlet, lebih baik membeli peralatan jenama dunia berkualiti tinggi di kedai sukan khusus, di mana harga purata agak ketara. Jika kita bercakap tentang perkembangan fizikal bayi di rumah, atau pemulihan fungsi anggota badan pada orang tua, maka anda boleh membuat bola kecil dengan tangan anda sendiri. Ia boleh digunakan semasa senaman pagi atau semasa permainan. Tugas utama simulator:

• mengembangkan kebolehan fizikal kanak-kanak;
• menguatkan otot;
• meningkatkan kemahiran motor dan kebolehan;
• memupuk kesabaran dan ketabahan;
• meningkatkan stamina dan mood.

Tidak ada yang rumit dalam membuat bola yang disumbat. Mula-mula anda perlu memperoleh alat dan bahan berikut:

• gunting;
• mesin jahit;
• benang yang kuat;
• jarum;
• kapur atau sabun untuk melukis corak;
• kain baju hujan dengan warna yang berbeza;
• penyejuk musim sejuk sintetik;
• corak.

Di bawah ialah arahan langkah demi langkah untuk membuat bola sumbat:

1. Kami mengambil corak, meletakkannya di atas kain, melingkarinya. Dalam kes ini, adalah wajar untuk membuat dua bahagian warna yang berbeza.
2. Kami meletakkan bahagian dengan sisi kanan antara satu sama lain.
3. Kami menjahit jahitan pada mesin jahit, meninggalkan ruang kosong (lubang kira-kira 5 - 7 cm).
4. Memusingkan bahan kerja.
5. Menyumbat produk yang terhasil dengan winterizer sintetik melalui lubang kiri.
6. Kami mengambil jarum dengan benang warna yang sesuai, dan menjahit lubang dengan tangan.
7. Bola sedia untuk digunakan.

Skop simulator sedemikian untuk kanak-kanak:

• membaling dengan tangan kanan dan kiri pada jarak yang jauh;
• memukul sasaran atau bakul;
• memungut dalam baldi (siapa yang lebih);
• sebagai permainan yang sedang berkembang - mengambil bola mengikut warna (contohnya, merah, kuning, hijau secara berasingan);
• digunakan dalam perlumbaan lari berganti-ganti oleh kanak-kanak umur prasekolah;
• untuk menguasai operasi matematik mudah (penambahan, penolakan);
• untuk orientasi dalam saiz, bentuk, untuk tujuan perbandingan.

Sebaik-baiknya gunakan fabrik baju hujan apabila membuat bebola berdiameter kecil. Ia mudah dicuci dan kering dengan baik. Mesin senaman boleh dibuat dalam sebarang diameter, isipadu dan warna. Jangan sumbat terlalu ketat untuk mengelakkan kemungkinan kecederaan pada pelbagai bahagian badan apabila dipukul dari jarak dekat. Ini terutama berlaku untuk muka dan kepala.

Latihan bola ubat

Jika anda melawat kompleks sukan, jurulatih akan memilih pilihan yang sesuai untuk anda, memberitahu anda latihan yang perlu dilakukan dengan bola ubat, dan mengawal pelaksanaannya. Tetapi jika tidak ada banyak masa lapang dan anda perlu terlibat dalam pemulihan di rumah, maka terdapat beberapa latihan mudah yang boleh dikuasai oleh orang yang tidak bersedia. Mereka akan membantu membangunkan kelajuan, kekuatan, ketahanan, ketangkasan. Mereka boleh dilakukan dengan muzik berirama. Latihan standard mengandungi latihan berikut:

1. Kami duduk berlutut, belakang lurus. Kami mengambil bola di tangan kami dan menaikkannya di atas kepala kami. Kami cuba mengambil tangan kami sejauh mungkin.
2. Bola dihulurkan di hadapan anda. Pada masa yang sama, siku dibengkokkan sedikit. Dengan pergerakan kenyal, kami cuba mendapatkan bola ke belakang.
3. Kami mengambil simulator dengan pemegang dan cuba menyimpannya selama mungkin pada lengan yang dilanjutkan ke hadapan. Kami bersilih ganti.
4. Kami duduk di atas satu lutut, meregangkan kaki yang lain ke sisi. Bola berada di tangan yang terangkat.Kami bersandar ke arah kaki yang terulur, kemudian ke arah yang bertentangan.
5. Berbaring telentang, letakkan peluru di antara buku lali. Naikkan kaki anda ke ketinggian 25-30 cm dari lantai dan cuba tahan dalam keadaan ini selama mungkin.
6. Menggunakan bola ubat untuk menyokong tangan anda, tolak ke atas beberapa kali.

Ia adalah mungkin untuk mendapatkan hasil yang positif hanya jika setiap latihan dilakukan sekurang-kurangnya 10-12 kali berturut-turut.

Penarafan bola ubat terbaik untuk 2022

Getah

Rekod Bola Ubat

Latihan dengan penggunaannya membangunkan daya tahan, fleksibiliti dinamik, kekuatan berfungsi. Tidak melantun dari lantai. Produk dihasilkan dengan diameter 12 hingga 20 cm dan isipadu 1 hingga 6 kg. Bahan - getah tahan lama, pasir bertindak sebagai pengisi.

Dasar harga - dari 440 rubel. sehingga 1200 gosok.

• kualiti yang baik;
• selesa;
• menyenangkan untuk disentuh;
• pelbagai warna: hijau, biru, merah, oren, hitam.

• tidak dikenalpasti.

BOLA BERAT BADAN LEMBUT

Pilihan yang baik untuk latihan kekuatan. Membangunkan daya tahan dan koordinasi dengan baik, menguatkan otot-otot badan. Digunakan secara meluas dalam latihan kecergasan, latihan terapeutik, aerobik, pemulihan selepas kecederaan. Isipadu - 1 kg, diameter - dari 11 hingga 14 cm, tidak melompat. Dibuat dalam tiga warna - oren, biru, hijau. Bahan pengeluaran - getah berkekuatan tinggi, pengisi - pasir.

Harga - 450 rubel.

• kualitatif;
• boleh dipercayai;
• selesa;
• mempunyai puting, terima kasih untuk itu, menggunakan jarum, anda boleh menukar keanjalan dan diameter produk secara bebas.

• tidak dikenalpasti.

Medicine Ball Zelart

Relief peralatan sukan pepejal, yang beratnya diagihkan sama rata, kerana tiada pasir di dalamnya yang boleh mengubah pusat graviti. Ia digunakan dalam latihan apa-apa jenis sukan. Ia mempunyai nama: berfungsi atau berwajaran. Diperbuat daripada getah tebal. Melatih kekuatan, daya tahan, mengepam jisim otot. Terdapat dalam beberapa variasi:

• Diameter 19 sentimeter dengan isipadu 1 hingga 2 kg;
• Diameter 23 sentimeter dengan isipadu 3 hingga 5 kg;
• 28.6 cm diameter dengan berat 6 hingga 10 kg.

Kos - bergantung pada dimensi, ia berkisar antara 1500 rubel hingga 5000 rubel.

• permukaan tidak licin;
• selesa;
• hayat perkhidmatan yang panjang.

• hilang.

BOLA SLAM

Digunakan untuk latihan perkusi. Bahagian atas getah mempunyai rintangan haus yang dicemburui. Ia tidak melantun dari lantai, kerana ia dipenuhi dengan pasir. Direka untuk latihan berdasarkan membaling bola di atas lantai. Dengan itu anda boleh mencangkung, melakukan tekan tubi, melakukan lunges. Digunakan untuk melatih ikat pinggang bahu atas, perut, punggung, quadriceps. Terdapat tiga warna - hitam, kelabu, biru. Berat berbeza dari 2 hingga 12 kg, diameter - 23 cm.

Harga - dari 1800 hingga 3500 rubel.

• permukaan tidak licin;
• dibersihkan dan dibasuh dengan sempurna;
• salutan tahan haus;
• selesa.

• tidak dapat dikesan.

Sistem Kuasa Timbul SlamBall

Berbeza dalam lukisan pelega permukaan yang fleksibel dan tebal. Permukaan adalah kekuatan tinggi, getah. Kualiti melompat tiada. Pengisi adalah pasir. Terutamanya digunakan untuk membuang di atas lantai. Anda boleh melakukan push-up, lunges, squats dengannya. Melatih punggung, perut, ikat pinggang bahu. Dihasilkan dalam warna hitam.Diameter - 23 cm, berat - 10 kg.

Harga - 2200 rubel.

• kualiti tinggi;
• rintangan haus yang sangat baik;
• mudah;
• gabungan harga dan kualiti yang baik;
• mudah dibersihkan.

• yang penting tiada.

PVC

sportko

Mesin senaman yang hebat untuk membawa diri anda ke dalam bentuk fizikal yang betul di rumah. Ia digunakan oleh kedua-dua atlet profesional dan pemula dengan tahap latihan sifar. Berat produk adalah dari 5 hingga 8 kg. Bahan pengeluaran adalah PVC berkualiti tinggi, bola disumbat dengan getah serbuk. Terdapat dalam tiga warna - biru, merah dan hitam.

Kosnya ialah 1700 rubel.

• selesa;
• boleh dipercayai;
• praktikal;
• membantu pulih daripada kecederaan;
• saiz kecil.

• tidak dikenalpasti.

Sukan Boyko

Simulator hebat untuk atlet pemula dan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Selalunya digunakan oleh wanita untuk senaman di rumah dan untuk kecergasan, aerobik. Berat produk - 1 kg, diameter - 14 cm Diperbuat daripada fabrik bot PVC dengan ketumpatan 1000 g / sq.m. Pengisi adalah getah serbuk atau kepak tekstil.

Harga - 770 rubel.

• praktikal;
• mudah;
• pelbagai fungsi;
• menyenangkan untuk disentuh.

• tidak dikenalpasti.

Boll Berat Lembut LiveUp

Bola lembut yang disumbat, yang digunakan terutamanya untuk tujuan pemulihan selepas kecederaan. Ia juga boleh digunakan dalam aerobik dan latihan kekuatan. Ia membantu untuk mempelbagaikan latihan, menjadikannya lebih berkesan. Beban yang lembut membolehkan atlit baru mendapat bentuk fizikal yang baik.Orang tua, kanak-kanak, wanita gembira bekerja dengannya. Tujuan utama: menguatkan otot di seluruh badan, mengembangkan daya tahan dan koordinasi. Diperbuat daripada polivinil klorida, diisi dengan pasir, seberat 3 kg dengan diameter 10 cm.

Kosnya ialah 770 rubel.

• kualiti yang baik;
• praktikal;
• pelbagai fungsi;
• menyenangkan untuk disentuh;
• harga mampu milik.

• signifikan belum dikenalpasti.

Kulit atau kulit buatan

MATSA ME-0241-4

Bebola ubat dihasilkan dalam berat 2, 3 dan 4 kg, dengan diameter 20 cm, merah dan hitam. Bahagian atas diperbuat daripada kulit asli, dipenuhi pasir. Ejen pemberat yang sangat baik untuk pelbagai jenis latihan sukan. Ia menyumbang bukan sahaja untuk mengepam jisim otot, tetapi juga untuk pemulihan selepas kecederaan.

Kosnya adalah dari 1600 hingga 2500 rubel.

• kualiti yang hebat;
• hayat perkhidmatan yang panjang;
• mencuci dengan baik;
• mudah digunakan;
• boleh dipercayai.

• signifikan tidak diperhatikan.

Bukit Hijau

Produk kulit pengeluar peralatan sukan terkenal Green Hill. Ia dihasilkan dalam beberapa variasi: 2, 3, 4, 5, 6 kg. Pengisi adalah getah serpihan. Produk berkualiti tinggi, diperbuat daripada kulit mesra alam yang tahan lama. Digunakan untuk melatih ikat pinggang bahu dan mengepam akhbar.

Harga - 3500 rubel.

• kualiti yang sangat baik;
• persembahan bagus;
• kebolehpercayaan.

• tidak dipasang.

sportko

Pengeluar peralatan sukan terkenal Sportko menghasilkan bola ubat kulit berkualiti tinggi dan berkekuatan tinggi dengan berat dari 1 hingga 8 kg, dengan diameter 17 hingga 26 cm, masing-masing. Serbuk getah digunakan sebagai pengisi.Bola pelbagai fungsi membolehkan anda menguatkan otot seluruh badan, cepat pulih daripada kecederaan, menurunkan berat badan dengan ketara dan mengemaskan badan anda. Ia boleh digunakan oleh kedua-dua pemula dan profesional dalam sukan.

Kosnya adalah dari 420 rubel.

• kualiti yang baik;
• selesa;
• berkesan;
• dengan hayat perkhidmatan yang panjang.

• hilang.

penuh gel

Apabila memilih produk, perlu memberi perhatian bukan sahaja kepada penampilan dan pengilang, tetapi juga kepada ciri-ciri pengisi. Sebagai tambahan kepada habuk papan dan pasir, model moden mempunyai gel khas. Ia mempunyai kos yang besar, kerana penciptaannya adalah proses yang mahal. Tetapi produk dengan pengisi seperti itu sangat dipercayai, kerana resapan gel melalui jahitan, kerana ketumpatannya yang tinggi, hampir mustahil. Peluru berkualiti tinggi dengan pengisi gel dengan berat 2 kg akan menelan kos purata kira-kira 3,000 rubel.

Reebok RE-20121

Peluru kilogram sangat popular semasa kelas kecergasan dan aerobik, serta untuk latihan kitaran dan berfungsi. Ia digunakan di rumah dan dalam kelas kumpulan. Diperbuat daripada getah acuan, permukaannya tidak licin. Warnanya kuning eksklusif.

Harga - 3200 rubel.

• praktikal;
• mudah;
• selamat;
• pelbagai fungsi.

• kos yang ketara;
• Waranti 1 tahun.

Reebok RAB 40121MG

Ia digunakan secara meluas dalam aerobik kumpulan, kelas kecergasan, program individu untuk memulihkan pergerakan anggota badan yang hilang.Berat - 1 kg, pengisi - gel berkualiti tinggi, warna - merah pepejal.

Kosnya ialah 3450 rubel.

• permukaan tidak tergelincir;
• bagus untuk latihan bebanan;
• bahan pembuatan berkualiti tinggi;
• boleh dipercayai;
• tahan lama.

• tiada yang penting ditemui.

ADIDAS ADBL 10414

Peluru yang sangat baik untuk mengepam otot seluruh badan dan untuk pemulihan selepas kecederaan. Ia boleh digunakan oleh kedua-dua atlet profesional dan pemula, serta orang tua. Ia diperbuat daripada getah acuan seberat 3 hingga 8 kg. Sesuai untuk latihan peribadi dan kumpulan.

Harga purata ialah 7300 rubel.

• bahan berkekuatan tinggi digunakan untuk pembuatan;
• mudah;
• boleh dipercayai;
• dengan hayat perkhidmatan yang panjang;
• permukaan tidak licin.

• adalah terlalu mahal.

MENINGKAT (9 kg)

Ia digunakan untuk meningkatkan koordinasi dan ketangkasan, pembangunan kualiti kelajuan-kekuatan. Walaupun rejimen latihan yang menjimatkan, hasilnya sangat baik: koordinasi bertambah baik, fleksibiliti badan berkembang, otot menjadi kencang, sendi berfungsi dengan lebih baik. Bahan pengeluaran - poliuretana kalis air, warna - berbeza-beza, bergantung pada berat produk. Yang ini hitam dan oren.

Harga - 5400 rubel.

• permukaan tidak licin;
• rintangan air;
• tidak melantun dari lantai;
• menyerap kejutan;
• hayat perkhidmatan yang panjang;
• kualiti yang hebat;
• kebolehpercayaan.

• tiada yang penting ditemui.

Bola Ubat Tunturi 5kg

Jurulatih unik untuk latihan kecergasan dan kekuatan. Diperbuat daripada getah berkekuatan tinggi.Diameter peluru - 23 cm, berat - 5 kg. Ia digunakan untuk mengepam otot badan, memulihkan fungsi anggota badan yang hilang, pemulihan selepas kecederaan serius.

Kosnya ialah 5350 rubel.

• gabungan harga dan kualiti yang baik;
• ketahanan;
• kebolehpercayaan;
• kemudahan.

• tempoh jaminan kecil 1 tahun.

Projektil dengan pemegang

Mesin senaman jenis ini, sebagai peraturan, berbentuk sfera dan boleh didapati dalam beberapa jenis:

• dengan tali;
• dengan dua pemegang;
• dengan satu pemegang.

Bola digunakan sebagai pemberat untuk latihan di mana terdapat hayunan dengan tangan atau untuk lontaran. Mereka biasanya dihasilkan dalam saiz dan berat yang kecil (dari 1 hingga 5 kg). Mereka tidak melantun dari lantai. Latihan daya tarikan dilakukan menggunakan cengkerang yang dilengkapi dengan dua atau satu pemegang. Simulator yang mudah dan padat membolehkan anda mengembangkan kekuatan, menguatkan otot dan memberi manfaat kepada kesihatan.

Rekod Ubat Boll FI-5111-5

Sebuah peluru seberat 5 kg dengan diameter 27.5 cm berwarna hitam dan ungu dengan dua pemegang diperbuat daripada getah. Pasir bertindak sebagai pengisi. Ia digunakan dalam aerobik, latihan kekuatan, tinju, pelbagai seni mempertahankan diri. Sesuai untuk pelajaran individu dan kumpulan. Ia memenuhi bukan sahaja matlamat sukan, tetapi juga menyelesaikan masalah kesihatan: memulihkan koordinasi, fleksibiliti, kekuatan, membangunkan daya tahan, melatih otot.

Harga - 4600 rubel.

• diperbuat daripada getah berkualiti tinggi;
• boleh dipercayai;
• pemegang selesa untuk digenggam;
• struktur tuang;
• kehadiran sisi rata memungkinkan untuk melakukan latihan di atas lantai.

• tiada yang penting ditemui.

Zelart FI-5111-7

Produk dengan dua pemegang seberat 7 kg, diameter 27.5 cm, hitam dan hijau. Pengisi adalah pasir. Dengan penyertaannya, pelbagai latihan fungsional, seni mempertahankan diri diadakan. Ia dianggap sebagai simulator yang sangat baik untuk otot-otot teras, ikat pinggang bahu atas, tekan. Ia membantu untuk membangunkan daya tahan, kelajuan, kekuatan. Ia dipegang dengan kedua-dua tangan semasa tekan tubi, lunges, pusingan, balingan.

Kosnya ialah 5700 rubel.

• kualiti yang baik;
• ketahanan;
• kemudahan;
• kepraktisan;
• kebolehpercayaan.

• hilang.

Bola Ubat PZ-FI-5111-8

Produk Cina berkualiti tinggi seberat 8 kg, diameter 27.5 cm, hitam dan merah, pengeluar - Zelart. Diperbuat daripada getah berkualiti tinggi, pengisi - pasir. Tujuan utama adalah untuk kecergasan dan crossfit. Ia mengagumkan dengan kemudahan dan kecerahannya, adalah baik untuk melatih dan menyembuhkan dengannya. Kehadiran pemegang merujuknya kepada peralatan kecergasan pelbagai fungsi. Digunakan untuk latihan kekuatan, aerobik, seni mempertahankan diri. Pelbagai latihan dengan penyertaannya membantu mengembangkan kekuatan, daya tahan, fleksibiliti, reaksi. Ia digunakan untuk pergerakan putaran, balingan, pusingan dan lunges. Ideal untuk latihan pliometrik dan penstabil.

Harga - 6900 rubel.

• asas tuang;
• peningkatan kekuatan;
• ketahanan;
• dibersihkan dan dibasuh dengan baik;
• pemegang selesa untuk digenggam;
• gabungan harga dan kualiti yang sangat baik.

• signifikan belum dikenalpasti.

Kesimpulan

Medball ialah simulator optimum untuk kedua-dua atlet profesional dan pemula, tanpa mengira umur dan kecergasan fizikal.Peluru membantu menguatkan otot, membuat postur yang betul, menurunkan berat badan, dan pulih daripada kecederaan. Kelas diadakan, sebagai peraturan, di bawah bimbingan ketat jurulatih yang berkelayakan dan doktor sukan yang mengesyorkan beban yang betul, memantau kualiti latihan yang dilakukan, dan cuba membangunkan program yang akan memungkinkan untuk mencapai hasil terbaik dan mencapai matlamat.

Bola ubat membantu otot dan ligamen bekerja tanpa meletakkannya di bawah tekanan yang berlebihan. Simulator membantu untuk mendapatkan fleksibiliti, meningkatkan kelajuan pergerakan, meningkatkan keseimbangan dan koordinasi, memungkinkan untuk dengan cepat dan cekap meningkatkan kesihatan selepas pembedahan, membuat angka langsing dan melambung. Latihan bola ubat dipanggil latihan berfungsi.