Penarafan kedai makanan kesihatan terbaik di Moscow untuk 2022

Tidak ada orang di dunia ini yang tidak mahu hidup lama, penuh, kaya, kekal dalam bentuk fizikal yang sangat baik. Pemenuhan hasrat untuk menjalani gaya hidup sihat bermula dengan penganjuran pemakanan yang betul. Dan ini tidak bermakna meletihkan diet tanpa henti yang membawa kepada tekanan dan kemurungan. Makanan harus terdiri daripada produk semula jadi yang sihat dan segar. Dalam kes ini, adalah wajar untuk mengekalkan keseimbangan antara bilangan kalori dan tenaga yang dibelanjakan. Gaya hidup tidak membenarkan menghabiskan banyak masa untuk memasak makanan sihat di rumah, penduduk bandar membeli makanan siap sedia. Kami menawarkan gambaran keseluruhan kedai makanan kesihatan terbaik di Moscow, menurut pembeli, pada tahun 2022.

Bagaimana untuk memilih kedai makanan kesihatan

Senarai kedai metropolitan, kafe makanan sihat adalah besar. Produk organik sebenar dan menu siap sedia ditawarkan untuk penyokong gaya hidup sihat, atlet, menurunkan berat badan, vegetarian, vegan. Pertimbangkan apa yang patut diberi perhatian untuk mengelakkan kesilapan semasa memilih.

Prinsip pemakanan sihat

Berdasarkan tradisi budaya dan tabiat makan, prinsip berikut dibezakan:

1. Keutamaan makanan tumbuhan dalam diet.
2. Penggunaan harian sekurang-kurangnya 400 g sayur-sayuran dan buah-buahan tempatan.
3. Penggunaan roti, bijirin, pasta, kentang setiap hari. Ini diperlukan untuk mendapatkan protein, karbohidrat, serat, vitamin, mineral.
4. Apabila menyusun diet, pergantungan pada indeks jisim badan untuk mencegah berat badan berlebihan dan penyakit yang berkaitan.
5. Menggantikan lemak haiwan dengan asid lemak tak tepu yang terdapat dalam makanan laut, minyak sayuran, daging tanpa lemak ( ayam belanda, arnab).
6. Pengecualian produk tenusu penuh lemak untuk orang yang mengalami kekurangan kalsium.
7. Mengehadkan penggunaan gula, karbohidrat cepat: minuman manis, kuih-muih, pencuci mulut.
8. Pengambilan garam sederhana (tidak lebih daripada satu sudu teh sehari).
9. Memasak gelombang mikro, mengukus, membakar, merebus adalah cara terbaik untuk memasak.

Apakah produk organik

Kumpulan makanan organik ialah:

• tanpa bahan berbahaya - perisa, pewarna, penstabil, pengawet);
• tanpa GMO, derivatif;
• dibuat tanpa teknologi berbahaya (ultrasonik, pemprosesan sinaran, pemisahan atom);
• diperbuat daripada bahan mentah yang ditanam di kawasan mesra alam;
• tidak mengandungi bahan mentah yang diperoleh hasil pemprosesan dengan racun perosak, hormon, antibiotik, hormon pertumbuhan.

Kriteria pilihan

Kriteria pilihan:

• keselamatan;
• pembekal;
• julat;
• perkhidmatan;
• harga;
• ulasan.

Keselamatan. Kedai makanan yang sihat mesti memenuhi keperluan keselamatan untuk kesihatan pelanggan:

• penjualan produk berkualiti tinggi (segar, sihat) dan hidangan siap;
• pematuhan semua peraturan dan peraturan kebersihan dan epidemiologi;
• ketersediaan sijil pengesahan dokumen untuk semua barangan;
• mengiringi setiap produk dengan tanda harga, plat dengan ciri, tanda pada faedah dan kontraindikasi);
• pelbagai yang diluluskan oleh pakar perubatan dan pakar pemakanan;
• pengasingan barangan untuk kategori pelanggan yang berbeza (vegetarian, pesakit kencing manis, kanak-kanak).

Pembekal. Makanan ialah sekumpulan barangan dengan jangka hayat terhad, jadi adalah penting untuk memilih pembekal yang baik. Untuk melakukan ini, pengurusan kedai menganjurkan kenalan dengan petani, lawatan ke ladang, menganalisis peringkat dan teknologi untuk pengeluaran bahan mentah. Kompleks ladang di rantau Moscow, terletak berhampiran kemudahan perindustrian, tidak dipertimbangkan. Pengeluar terbaik produk sihat memerhatikan masa penghantaran terpendek dan membekalkan produk yang mematuhi piawaian kawalan alam sekitar dengan ujian makmal yang diperlukan dan pemeriksaan tambahan.

Julat. Apabila memilih kedai makanan kesihatan, adalah penting untuk memastikan bahawa produk yang diperlukan tersedia:

• untuk penurunan berat badan dan mengekalkan kecergasan fizikal;
• untuk kanak-kanak kecil;
• untuk penghidap alahan (produk yang tidak mengandungi alergen, contohnya, gluten, gula);
• untuk vegan (tidak termasuk produk haiwan dan derivatifnya);
• untuk vegetarian (tidak termasuk produk daging);
• untuk atlet dengan sukan (protein untuk angkat berat, karbohidrat perlahan untuk latihan kekuatan, asid lemak tak tepu untuk yogi).

Perkhidmatan. Tahap perkhidmatan, perkhidmatan yang diberikan mestilah menarik kepada pembeli. (penghantaran, tempahan, kedai dalam talian).

harga. Pembeli tidak mahu membayar lebih, jadi kedai terbaik menggunakan teknik untuk mengurangkan harga purata:

• kemungkinan menggabungkan beberapa jawatan oleh kakitangan;
• sewa premis yang tidak memerlukan pembaikan besar dalam masa terdekat;
• pembelian peralatan komersial terpakai yang diperbuat daripada bahan berkualiti tinggi dengan penampilan dan ciri teknikal yang terpelihara.

Secara berasingan, saya ingin ambil perhatian teknik seperti pembukaan dua jenis kedai makanan kesihatan dalam talian:

1. dengan penyimpanan barang di gudang kedai;
2. dengan penghantaran daripada pengilang kepada pengguna akhir.

Populariti adalah disebabkan oleh pengurangan ketara dalam harga runcit. Satu-satunya pelaburan dalam kes ini adalah dalam laman web rasmi:

• sokongan teknikal;
• pengemaskinian maklumat secara berkala;
• penempatan gambar yang menarik.

Adalah tidak boleh diterima untuk menjimatkan tahap perkhidmatan, kebersihan premis dan kualiti produk. Malah barangan yang murah dalam kes ini tidak akan mendapat permintaan.
Terima kasih kepada pemimpin yang cekap, strategi organisasi yang difikirkan dengan baik, walaupun di pertubuhan paling popular, anda boleh menemui produk berkualiti pada harga bajet.

Ulasan. Ulasan pembeli akan membantu anda menentukan mana yang lebih baik untuk memilih kedai makanan kesihatan daripada senarai besar yang dibentangkan di Moscow dan Wilayah Moscow. Ia mengandungi penerangan tentang ciri perkhidmatan, kualiti produk, tahap perkhidmatan.Adalah dinasihatkan untuk mengambil kira cadangan rakan-rakan, mengingati bahawa dari mulut ke mulut adalah jenis pengiklanan yang paling berkesan.

Penarafan kedai makanan kesihatan Moscow terbaik untuk 2022

Kami menawarkan penarafan dengan penerangan tentang alamat, kenalan, kelebihan dan kekurangan kedai yang popular di ibu negara dan wilayah Moscow, di mana anda boleh membeli makanan yang sihat dan lazat pada harga yang berpatutan.

hutan diraja

Alamat: lorong Syromyatnichesky ke-4, 1/8
☎+7 (495) 991-8995
laman web: https://royal-forest.org/

Jenama popular di ibu negara produk eko jenama asing yang terkenal, serta pengeluarannya sendiri. Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, berada dalam bentuk yang hebat, ada tawaran terbaik - gula-gula semulajadi dari seluruh dunia tanpa gula. Sekali seminggu anda boleh menghadiri kelas induk tentang cara memasaknya di rumah. Terdapat kedai dalam talian dengan penghantaran pesanan di Rusia dan negara jiran, sejumlah besar resipi dibentangkan di laman web ini. Antara produk semulajadi eksotik yang paling popular:

• Minyak kelapa;
• coklat carob;
• serbuk acai;
• Beri goji;
• spirulina;
• biji koko keseluruhan;
• tepung amaranth;
• sirap articok Yerusalem;
• biji chia.

Minuman kering, campuran dibentangkan dalam pelbagai:

• serbuk rosehip;
• kvass;
• coklat;
• susu soya;
• krim sayuran.

Untuk pembeli ada tawaran menarik:

• buku resipi sebagai hadiah apabila melanggan surat berita;
• penghantaran percuma untuk pesanan melebihi 3000 rubel;
• Tiga sampel percuma untuk dipilih dengan sebarang pembelian.

• promosi dan diskaun;
• produk berkualiti;
• pembekal bahan mentah yang disahkan;
• pengembangan julat;
• perkhidmatan kedai dalam talian;
• banyak pilihan gula-gula.

• tidak dikenalpasti.

Vkusvill

Alamat: Pokrovka st., bangunan 35/17 1
☎+7 (495) 663-8602
laman web: https://vkusvill.ru/
Waktu bekerja: setiap hari 07.00 – 23.45

Kedai di Pokrovka adalah salah satu daripada enam ratus dalam rangkaian, terletak di daerah Basmanny di Daerah Tengah ibu negara. Ia berfungsi dari awal pagi hingga lewat malam, kerap mendapat sejumlah besar ulasan positif tentang kualiti barangan, perkhidmatan dan harga. Perusahaan itu tidak mempunyai pengeluaran sendiri, tetapi terdapat lebih daripada 500 pembekal terbukti makanan lazat semula jadi. Menawarkan produk untuk sarapan pagi, makan tengah hari, makan malam, meja percutian, makan tengah hari perniagaan. Terdapat perkhidmatan dengan fungsi mengumpul bakul hadiah. Penghantaran pembelian dan tempahan dalam talian ke rumah telah diwujudkan.

Penimbang untuk menimbang sendiri, mesin kopi, bekas untuk mengumpul bateri dipasang. Di tingkat perdagangan terdapat kawasan permainan kanak-kanak untuk pembeli dengan kanak-kanak. Pasaran mikro dengan terminal layan diri menjadi tambahan yang mudah. Buku hasil penyelidikan makmal untuk setiap produk tersedia secara percuma. Banyak maklum balas positif diterima oleh perkhidmatan "menu Tahun Baru", yang mana anda boleh mengumpul menu perayaan dan menerima hidangan yang dimasak dalam masa yang ditentukan. Pembeli boleh meninggalkan ulasan tentang barangan yang dibeli di tapak web, dalam kumpulan di rangkaian sosial, di talian hotline, di kedai. Untuk kemudahan pelanggan, anda boleh memasang aplikasi mudah alih untuk telefon pintar untuk menjejaki promosi baharu, mengembangkan senarai produk, membuat pesanan dalam talian dan penghantaran ke rumah.

Kad bonus "Mari menjadi kawan" dan program kesetiaan disediakan:

• produk kegemaran (diskaun 20% apabila membeli dari 500 rubel);
• tanda harga hijau (diskaun 40%);
• gourmet rakyat (bayaran balik untuk semakan);
• harga istimewa (pemegang kad);
• langganan (mana-mana produk daripada senarai);
• kelab kanak-kanak (cerita tentang kanak-kanak + hadiah);
• lebih banyak lebih menguntungkan (pembelian beberapa barang);
• makanan yang pelbagai (diskaun untuk barangan baru).

Kakitangan cuba mengelilingi setiap pelawat dengan perhatian, perhatian, sikap jujur.

• tahap perkhidmatan yang tinggi;
• makanan sihat semulajadi;
• pembekal yang dipercayai;
• pengembangan berterusan julat;
• keselesaan untuk pelanggan (mesin kopi, kawasan kanak-kanak, pasar mikro);
• penghantaran ke rumah;
• pesanan dalam talian;
• harga berpatutan;
• aplikasi mudah alih;
• jadual kerja yang selesa;
• hubungan kepercayaan;
• promosi dan diskaun.

• tidak dikenalpasti.

Myasnov

☎+7 (495) 424-9515
laman web: https://www.myasnov.ru/
Waktu bekerja: 08.00 – 22.00

Di mana-mana daripada 160 pasar makanan sihat Moscow dari rangkaian runcit yang popular, ia selesa, lazat, cantik. Orang ramai datang ke sini berulang kali untuk pembelian sihat yang menyenangkan atau sekadar snek, secawan kopi segar yang harum. 150 item makanan sihat dipersembahkan. Di dapur institusi, karya masakan rumah yang kompleks dicipta: sosej, dolma, gulungan kubis, gulung. Atas permintaan pembeli, kurier akan menghantar pesanan ke rumah. Sebuah kilang tenusu dibina di rantau Lipetsk mengikut semua piawaian yang diperlukan. Kebersihan sempurna dalam kemudahan pengeluaran: untuk pembuatan produk daripada bahan mentah semula jadi, syarat proses teknologi adalah penting. Peralatan unik memungkinkan untuk mengurangkan kemungkinan ralat dalam skema resipi kepada sifar. Hanya orang yang mempunyai pendidikan khas diambil bekerja. Semua produk perkilangan diangkut ke kedai pada hari yang sama dalam van terma khas, yang membolehkan bahan mentah yang dibawa oleh pembekal pada waktu pagi sampai kepada pengguna akhir menjelang petang. Chef terkenal dari restoran Moscow terkenal kerap mengadakan kelas induk untuk pekerja rangkaian. Di tingkat perdagangan, pekerja dapur setiap hari menjemput semua orang untuk merasai produk baharu secara percuma.Sebelum pelancaran setiap produk baharu, ujian dalaman dijalankan terlebih dahulu. Bahagian dalaman yang dikemas kini, pembaikan segar, peralatan komersial moden menarik perhatian pengunjung.

Syarikat menjamin kualiti produknya yang tinggi, anda boleh membelinya dengan selamat untuk kegunaan harian oleh seisi keluarga, termasuk bayi, penghidap alahan, atlet, orang yang mempunyai keutamaan makanan istimewa. Dan kad kelab tradisional "Friends of CoolClever" menjadikan membeli-belah lebih menyeronokkan: kilogram dan liter barang yang dibeli bertukar menjadi "KeGL", mata bonus yang boleh dihapuskan untuk pembelian berikutnya. Adalah mudah untuk menjejaki baki bonus dengan aplikasi mudah alih, melalui akaun dalam talian peribadi di tapak web kedai. Ia juga mudah untuk membuat prapesanan di sana apabila tidak ada masa untuk melawat kedai: sudah cukup untuk mengumpul produk yang diperlukan dalam bakul dalam talian, merancang masa yang sesuai dan alamat cawangan rangkaian, dan pakej siap akan menunggu anda.

• produk berkualiti tinggi;
• menu untuk vegan, vegetarian, atlet, penghidap alahan;
• banyak pilihan masakan rumah;
• pengeluaran sendiri;
• bahagian dalaman cawangan yang dikemas kini;
• kad bonus yang menguntungkan;
• kemungkinan pra-pesanan;
• aplikasi mudah alih;
• rasa percuma produk baru;
• harga yang mencukupi.

• tidak dikenalpasti.

Medan Arang Batu

Alamat: Trekhprudny per., 5
☎+7 (495) 241-0644
laman web: https://organicmarket.ru/
Waktu bekerja: setiap hari 09.00 - 21.00

Pasaran organik yang terkenal di ibu negara bukan sahaja menjual makanan semula jadi jenama organik popular, tetapi mempunyai bangunan pengeluaran sendiri, ladang dengan keluasan 45,000 hektar, 200 km dari Moscow di wilayah Yaroslavl, di kawasan yang bersih dari segi ekologi. kawasan.Lebih 10,000 ekor lembu dan 6,000 lembu kecil ditanam untuk pengeluaran daging dan makanan organik tenusu, yang dihantar segar ke kaunter pertubuhan setiap hari dalam peti sejuk khas. Bengkel pengeluaran susu dan pembotolan terletak di bangunan yang sama dengan ladang. Pempasteuran berlaku pada suhu rendah untuk mengekalkan vitamin dan nutrien.
Selain 16 ladang tenusu, terdapat lapan firma pertanian yang mengeluarkan produk organik mengikut standard kualiti tertinggi.

Di rak terdapat pelbagai jenis produk mesra alam untuk seisi keluarga:

• produk tenusu, keju, telur;
• daging, ayam, produk yang diproses;
• barangan runcit;
• pembekuan (beri, cendawan, makanan laut, sayur-sayuran);
• minuman (jus, kopi, teh, koko, minuman buah-buahan, minuman ringan);
• bungkusan makanan hadiah.

Dalam barisan barangan untuk bayi anda boleh temui:

• bijirin, campuran;
• puri;
• minuman;
• kuih-muih;
• pasta, pasta;
• minyak untuk kanak-kanak

Pelbagai jenis, berkualiti tinggi kerana populariti institusi. Terdapat kedai dalam talian di mana produk di atas boleh dipesan secara dalam talian dan diterima dengan penghantaran kurier ke rumah anda pada masa yang sesuai. Lokasi yang sesuai di pusat bandar, waktu buka setiap hari, sistem diskaun menjadikan pasaran lebih popular di kalangan pecinta gaya hidup sihat.

• pelbagai produk eko;
• kerjasama dengan pembekal terkenal makanan sihat;
• pelbagai kanak-kanak kaya;
• pesanan dalam talian;
• lokasi yang selesa;
• dalaman yang menyenangkan;
• pekerja yang bersopan santun;
• harga berpatutan;
• pengeluaran organik sendiri;
• bekerja tanpa hari cuti.

• sedikit makanan diet.

Zorka dan Milka

Alamat: Avtozavodskaya st., 8
☎+7 (499) 130-5530
laman web: http://zorkamilka.ru/
Waktu bekerja: setiap hari 08.00 – 21.00

Rangkaian kedai makanan di mana anda boleh membeli produk ladang bukan GMO semula jadi daripada lebih daripada empat puluh pembekal:

• tenusu;
• sosej;
• roti;
• telur;
• ikan, kaviar;
• bar bijirin;
• minyak sayuran;
• makanan ringan untuk kecergasan;
• jem;
• minuman sayuran (jus, minuman buah-buahan, sirap);
• beri tumbuk segar.

Kualiti bahan mentah yang tinggi dan kawalan pra-jualan yang ketat bagi setiap produk menjamin faedah dan keselamatan makanan. Makanan sihat tidak mengandungi pewarna, perisa, sentiasa segar. Jangka hayat yang singkat mengesahkan ketiadaan bahan pengawet, selalunya memudaratkan kesihatan. Sebagai menu Tahun Baru, set hadiah dibentangkan pada harga 1,700 rubel dalam kotak berwarna-warni. Penghantaran pembelian dan pesanan di tapak dari 500 rubel dilakukan setiap hari dan berjumlah 350 rubel dalam Jalan Lingkaran Moscow, dengan pembelian 2000 rubel atau lebih - secara percuma.

• produk sentiasa segar;
• mod operasi yang mudah;
• bahan mentah ladang;
• pilihan besar;
• dengan fungsi penghantaran;
• pekerja sopan;
• banyak manisan yang berguna.

• harga yang tinggi.

Rasa&Warna

Alamat: Bolshaya Novodmitrovskaya st., 36 bangunan 6
☎+7 (499) 579-8944
laman web: http://vkusicvet.com/
Waktu bekerja: setiap hari 10.00 – 21.00

Kedai-kafe dengan menu vegan, vegetarian, untuk pencinta diet makanan mentah, terletak berhampiran stesen metro Dmitrovskaya, menawarkan lebih daripada 50 jenis hidangan lazat yang sihat:

• salad;
• makanan ringan;
• sup;
• pes;
• pencuci mulut.

Di sini anda akan ditawarkan minuman istimewa:

• teh herba;
• kopi dengan susu badam;
• smoothies;
• jus, segar;
• limau;
• tembakan.

Kedai dibuka tujuh hari seminggu, penghantaran ke rumah, bawa pulang boleh dilakukan. Cek purata ialah 500 rubel.Anda boleh membeli kad diskaun untuk mendapatkan diskaun 5% pada keseluruhan rangkaian kedai, dan bonus menarik lain.

• makanan sihat daripada produk segar;
• reka bentuk yang cantik;
• banyak pilihan hidangan dan minuman yang lazat;
• penghantaran ke rumah;
• harga berpatutan;
• Kad diskaun;
• lokasi yang selesa;
• dalaman yang menyenangkan.

• bahagian kecil;
• Tidak semua vendor mesra.

Bandar Taman

Alamat: Michurinsky pr., 5
☎+7 (495) 120-0330; +7 (977) 941-8586
laman web: https://gorod-sad.com/
Waktu bekerja: setiap hari 08.00 – 23.00

Salah satu daripada dua belas kedai makanan kesihatan yang bertaburan di peta bandar menawarkan makanan sihat semula jadi. Ada kedai online, ada fungsi pre-order untuk menu Tahun Baru. Pelanggan perhatikan hidangan makanan laut, pencuci mulut yang lazat, roti bijirin dengan biji. Pelbagai institusi mempunyai lebih daripada seratus item produk eko yang berguna. Terdapat promosi, diskaun, kad bonus tetamu dengan bonus pengkreditan untuk setiap pembelian dan penerimaan hadiah seterusnya. Keistimewaan kedai ialah yogurt tauhu, gulungan ayam belanda, bubur ejaan. Pure sayur-sayuran, buah-buahan dan buah-buahan organik dipersembahkan untuk makanan bayi. Terdapat pelbagai jenis hidangan vegan, barisan makanan bebas gluten. Minuman detoks yang diperakui ditawarkan dengan air yang telah menjalani penulenan pelbagai peringkat. Pengendali talian hotline 24 jam akan menjawab soalan tentang cara untuk ke tempat tersebut, cara membuat pesanan dalam talian, berapa kos produk yang dikehendaki.

• dalaman yang cantik;
• pilihan yang luas;
• talian panas sepanjang masa;
• pesanan dalam talian dengan penghantaran;
• promosi dan diskaun;
• produk bebas gluten;
• makanan kanak-kanak.

• pilihan kecil hadiah untuk bonus.

Dengan memilih kedai makanan sihat dan produk yang sihat, anda boleh mula makan dengan betul, menjaga kesihatan dan umur panjang anda. Terdapat banyak pertubuhan sedemikian di Moscow. Penarafan yang diberikan akan memberitahu anda yang mana lebih baik untuk dipilih, bagaimana untuk ke sana, berapa banyak kos makanan sihat yang lazat.