Kedudukan tikar yoga terbaik untuk 2022

Dengan bantuan permaidani, anda bukan sahaja boleh melakukan yoga atau melakukan senaman kecergasan. Ia mewujudkan zon khas untuk tenaga kreatif dan bertindak sebagai pengehad ruang di dewan yang terdapat ramai orang. Dengan itu, anda boleh menyelesaikan masalah memastikan kebersihan, melindungi badan daripada kesejukan ketika bersenam di lantai, mencegah tergelincir dan mewujudkan emosi positif yang hanya akan meningkatkan kesan bersenam. Di bawah ialah kedudukan yang disusun oleh beberapa pakar berpengalaman yang merangkumi tikar yoga terbaik untuk 2022.

Pemilihan permaidani

Apabila memilih tikar untuk yoga atau senaman aerobik, anda harus memberi perhatian kepada dimensinya, bahan dari mana ia dibuat, dan teksturnya.

Pemilihan bahan

Tikar yoga diperbuat daripada bahan berikut:

1. corak lateks. Mereka lebih disukai oleh atlet berpengalaman, kerana getah asli menghalang tergelincir, dan juga merupakan bahan mesra alam yang tidak membiarkan sejuk dari lantai ke badan. Tetapi terdapat juga kelemahan: produk sedemikian cepat haus (berbanding dengan sintetik) dan ia mempunyai berat yang berat.
2. Produk termoplastik (TPE). Keputusan sedemikian adalah rasional dengan latihan terukur. Model sedemikian mudah untuk dilancarkan, tetapi ia tidak akan kembali. Produk ini mempunyai lekatan yang baik pada sebarang jenis penutup lantai. Bahannya menyenangkan untuk disentuh.
3. Daripada kayu gabus. Ia mempunyai sifat penyerap yang baik, yang menghilangkan pengumpulan peluh dan tergelincir badan di atas lantai. Kelembapan diserap dengan baik, kerana ia dikumpulkan oleh liang-liang bahan, yang boleh menjadi semula jadi atau buatan. Bahan ini mempunyai kekonduksian terma yang rendah, yang memungkinkan untuk berlatih di lantai yang sejuk. Terdapat salutan getah untuk mengelakkan tergelincir.
4. Daripada PVC. Mereka digunakan secara meluas di kalangan pelancong. "Buih" yang terkenal digunakan bukan sahaja untuk kelas di dewan, tetapi juga untuk keluar ke luar bandar. Produk ini mempunyai rintangan haus yang baik, tanpa mengira intensiti latihan. Polivinil klorida adalah ringan dan murah, yang merupakan kelebihan utamanya. Tetapi jika lapisan atas dimusnahkan, maka produk akan mula menyerap habuk, dari mana ia tidak akan mudah dibersihkan. Jika anda menjaga inventori, maka kemungkinan keadaan sedemikian adalah minimum. "Buih" berpintal selalunya kekal dalam keadaan ini dan bergulung semula apabila dilancarkan.
5. Daripada kapas. Untuk mengelakkan badan tergelincir, lapisan bawah diperbuat daripada bahan bergetah.Model sedemikian mempunyai kelembutan, jadi walaupun seorang kanak-kanak boleh mengerjakannya dengan selesa.
6. Permaidani jut adalah penyelesaian yang hebat kerana bahan ini 100% mesra alam. Inventori lembut dan tidak tergelincir. Produk sedemikian sesuai untuk mereka yang mempunyai pengalaman praktikal dalam yoga.

Dimensi dan berat

Apabila melakukan yoga, anda sering perlu mengambil asana berbohong, jadi produk mesti dipilih mengikut ketinggian orang itu, menambah 15 cm lagi.Untuk kecergasan, anda boleh memilih model 220 cm panjang supaya selesa untuk melakukan yang berbeza pergerakan di atasnya.

Hampir semua model mempunyai lebar yang sama dengan sedikit perbezaan 2-3 cm. Julat ketebalan produk boleh dari 3 hingga 10 mm atau lebih tinggi. Selalunya, produk dipilih yang sesuai untuk pelajar, yang belum mempunyai pengalaman berdiri teguh di atas kakinya dalam pelbagai pose. Untuk pemula, produk dengan ketebalan antara 4 hingga 6 mm sesuai, manakala pengajar berpengalaman lebih baik melihat tikar dengan ketebalan 3 mm.

Berat bergantung pada bahan apa tikar dibuat dan saiznya. Apabila memilih, mereka biasanya memberi tumpuan kepada berat orang yang akan bertunang. Pengiraan mudah mengatakan: jika berat seseorang adalah sehingga 60 kg, maka berat produk tidak boleh melebihi 1.5 kg. Ia juga penting betapa sengitnya kelas itu. Tikar yoga mempunyai berat kurang daripada tikar kecergasan.

Ketegaran

Apa jenis ketegaran produk untuk dipilih, menurut pakar, harus ditentukan oleh atlet itu sendiri. Selalunya, yang lembut dipilih untuk yoga, dan yang keras dipilih untuk kecergasan. Anda boleh mengetahui ketegaran permaidani selepas mengkaji tanda berikut:

• model universal yang merupakan purata keemasan ketegaran - Badan Minda;
• permaidani dengan ketegaran paling besar ditetapkan Hab Mats;
• produk dengan kekakuan sederhana dan kusyen yang baik ditetapkan sebagai Tikar Senaman.

Pemasar membantu memudahkan pilihan, berkat kedai barangan sukan yang mempunyai kit siap pakai dan produk yang diperbuat daripada bahan berkualiti.

Struktur

Terdapat 2 jenis struktur:

1. dengan sel tertutup. Tikar sedemikian berguna untuk mereka yang mengamalkan yoga statik, contohnya, amalan hatha, pranayama, meditasi, yoga yin. Produk sel tertutup mempunyai kestabilan yang baik dan kurang menyerap lembapan.
2. dengan sel terbuka. Model sedemikian akan dihargai oleh pencinta yoga intensif. Vinyasa, ashtanga dan bikram adalah antara jenis permaidani ini. Ia selesa untuk diamalkan pada produk sedemikian, kerana ia sangat melekit, menyerap kelembapan dengan baik dan sangat lembut. Dari segi sifat penyerap, ia boleh dibandingkan dengan span. Ciri-ciri ini membolehkan tikar sel terbuka menyerap pelbagai bakteria dan kotoran, tetapi ia mesti sentiasa dibersihkan. Selalunya, model sedemikian haus lebih cepat daripada yang tertutup.

Anda perlu memberi perhatian kepada sel hanya apabila memilih model untuk yoga. Untuk kecergasan, mereka tidak penting.

Kedudukan populariti untuk 2022

Atlet amatur dan jurulatih profesional mengesyorkan tikar latihan yang paling selesa berikut.

Kelas premium

Ojas Shakti Pro

Tikar ini sesuai untuk kanak-kanak, wanita dengan kulit sensitif dan pencinta tekstur lembut, kerana cakrawala kasar Ojas Shakti Pro sangat halus. Ia diperbuat daripada bahan bukan toksik.Ia menahan beban dengan sempurna, melekat pada lantai dengan sempurna, dan tidak kehilangan kualiti positifnya semasa operasi.

Dimensi - 183x60 cm, ketebalan - 0.6 cm, berat - 1.2 kg. Parameter terakhir adalah jauh lebih rendah daripada produk dengan saiz yang sama. Peralatan tempat tidur ini sesuai untuk pemula, kerana ia memberikan perlindungan berkualiti tinggi terhadap sejuk dan jatuh.

Tikar mempunyai ciri yang berbeza pada kedua-dua belah. Di satu pihak, permaidani mempunyai permukaan yang kasar dan warna-warna terang, dan di sisi lain, ia berwarna lembut dan licin. Kedua-dua papan melekat dengan sempurna pada penutup lantai, supaya pemilik boleh berlatih di mana-mana permukaan. Kos purata permaidani ialah 3,400 rubel. Tikar Ojas Shakti Pro sesuai untuk kedua-dua yoga dan kecergasan.

• mempunyai penebat haba yang baik;
• terdapat dalam pelbagai warna;
• sesuai untuk kecergasan dan yoga;
• mempunyai parameter dan berat yang ideal;
• Semasa kelas, anda boleh memilih bahagian mengikut mood anda.

• harga tinggi;
• adalah menyusahkan untuk meluruskan tikar jika ia telah dipintal untuk beberapa lama.

Bodhi Rishikesh 60

Bodhi Rishikesh 60 diperbuat daripada polimer termoplastik, mempunyai tahap rintangan haus yang tinggi dan sesuai untuk sebarang aktiviti fizikal. Tikar akan sama-sama sesuai untuk bayi dengan berat badan yang kecil dan pemilik obes dengan berat badan tambahan. Pada sampah sedemikian, kelas akan menjadi mudah dan memberi keseronokan.

Lebar - 60 cm, panjang berbeza dari 175 hingga 220 cm (masing-masing memilih secara individu). Pelanggan juga akan menyukai pelbagai warna warna: merah gelap, lobak merah, ungu, aquamarine, malachite, serta hitam dan kelabu tradisional.Tikar sesuai untuk aerobik, Pilates dan yoga. Ia boleh digunakan untuk latihan luar, ketebalan - 10 mm.

Kotoran tidak melekat pada peralatan sukan, dan jika perlu, ia boleh dibasuh dengan kain lembap atau dibasuh. Bodhi Rishikesh 60 mempunyai permukaan kerja yang berbeza daripada permukaan yang melekat pada lantai. Struktur lapisan atas menghalang anggota daripada tergelincir semasa latihan, dan yang lebih rendah adalah licin.

Semasa operasi, disebabkan oleh sisipan kapron, tikar tidak meregang, tetapi menjadi lebih lembut dari masa ke masa. Kelemahannya termasuk hakikat bahawa ia akan licin di atasnya apabila kaki atau tapak tangan basah dengan peluh. Kos purata model ialah 2,600 rubel. Ia dibenarkan oleh ketahanan peralatan sukan.

• banyak pilihan warna;
• permaidani mudah dijaga, jika perlu, boleh dibasuh dalam mesin taip;
• pemilihan panjang sampah yang dikehendaki;
• rintangan haus yang tinggi;
• sesuai untuk sebarang jenis latihan, termasuk di luar rumah.

• tapak tangan yang dibasahi peluh meluncur melintasi permukaan permaidani.

Manduka

Syarikat itu mengeluarkan pelbagai jenis barangan sukan. Barisan ECO baharu, yang dilancarkan oleh perbadanan itu beberapa tahun lalu, menarik minat majoriti pengguna yang komited untuk melindungi alam sekitar atau menjalani gaya hidup sihat. Pada tahun 2022, pengeluar mengeluarkan beberapa sampel permaidani alam sekitar. Pengguna telah dimaklumkan tentang model inovatif, tetapi tidak semuanya dijual. Tikar Manduka EKO superlite Bondi terbukti paling menarik.

Model ultra-slim ini mudah dibawa, mudah dilipat dan muat ke dalam beg sukan biasa.Ia tidak tergelincir di atas lantai, jadi ia boleh digunakan di rumah dan di gim. Model ini dibuat menggunakan teknologi khas daripada elastomer semula jadi yang mesra alam tanpa bahan tambahan berbahaya. Kos - 3,200 rubel.

• ultra nipis;
• mudah dilipat;
• tidak tergelincir di atas lantai dan melekat dengan baik ke permukaan;
• dihasilkan daripada bahan mentah mesra alam;
• sesuai untuk melakukan asana, kerana ia mempunyai sel tertutup.

• bagi orang yang mengalami ambang kesakitan yang meningkat, tikar adalah sangat nipis: dalam beberapa kedudukan, sakit pada sendi mungkin dirasai;
• latihan tetap akan mengambil masa sehingga 2 minggu sehingga Bondi superlit Manduka EKO berhenti sepenuhnya.

Seni Yogamatik

Permaidani ini diperbuat daripada bahan gabus semulajadi. Kualitinya diuji dan disahkan oleh sijil, jadi ia dipilih oleh pencinta bahan mesra alam. Getah diambil sebagai asas, dan lapisan atas diperbuat daripada gabus semula jadi. Tikar melekat kuat pada mana-mana penutup lantai dan tidak tergelincir walaupun semasa asana yang paling sukar, dan lantai gabus sangat menyerap. Semua ini menjadikan model itu menarik untuk pencinta kelas yoga yang selesa. Kos - 4,500 rubel.

• dipasang dengan kuat pada permukaan;
• mempunyai tahap keselamatan dan kestabilan yang tinggi;
• komposisi termasuk bahan mesra alam yang tidak membahayakan alam sekitar;
• mempunyai tali khas untuk pengangkutan.

• harga tinggi;
• lateks, yang merupakan sebahagian daripada komposisi, boleh mencetuskan alahan.

Segmen harga pertengahan

OFT NBR hitam 1800x610x8 mm

Walaupun fakta bahawa terdapat warna lain dalam barisan produk syarikat ini di pasaran, tikar pelbagai fungsi OFT NBR untuk aerobik dan yoga telah menjadi yang paling popular dalam senarai tikar terbaik untuk sukan. Model ini dihasilkan dalam warna hitam dan mempunyai dimensi 1800x610x8 mm. Peralatan sukan diperbuat daripada bahan elastik, yang dalam komposisinya menyerupai produk resin semula jadi. Permaidani tidak tergelincir di atas lantai.

Ketebalan tikar ialah 8 mm, yang membolehkan ia digunakan pada mana-mana cakrawala (rumput, pasir, dll.). Ketulan dan lubang di bawahnya sebenarnya tidak terasa. Untuk kemudahan penyimpanan, pengeluar melengkapkan tikar dengan 2 lubang dengan rim plastik. Mereka tidak mengganggu semasa kelas dan tidak membenarkan peralatan tempat tidur meregang apabila ia digantung di dinding.
Bukan kebetulan bahawa pengguna memilih hitam untuk peralatan sukan. Hakikatnya ialah pencemaran di atasnya hampir tidak kelihatan, jadi permaidani mengekalkan penampilan yang rapi untuk masa yang lama. Ia agak mudah untuk menjaganya - hanya lap dengan kain lembap atau span. Kos - 1,200 rubel.

• serba boleh - boleh digunakan di jalanan, di gim dan di rumah;
• terdapat penyangkut untuk penyimpanan;
• harga berpatutan;
• mudah dijaga;
• kekerasan sederhana;
• reka bentuk acuh tak acuh;
• Diperbuat daripada getah tahan lasak.

• tidak dapat dikesan.

Starfit FM-201

Starfit FM-201 diperbuat daripada elastomer termoplastik. Ia mempunyai warna yang halus (berbeza pada setiap sisi), jadi ia boleh digunakan mengikut mood dengan membalikkannya ke bahagian tertentu.Panjang Starfit FM-201 adalah lebih pendek sedikit daripada yang tradisional dan hanya 1.73 m, jadi ia tidak begitu sesuai untuk atlet tinggi. Bagi berat, permaidani tidak mempunyai sekatan. Ia tahan walaupun orang yang sangat gemuk.

Sangat mudah untuk menyimpan permaidani dalam keadaan terlipat, yang dibetulkan kerana adanya ikatan tekstil yang disertakan bersama kit. Satu cara atau yang lain, atlet profesional jarang menggunakan model ini, kerana apabila melakukan beberapa latihan, lengan dan kaki mula meluncur di permukaan. Di samping itu, permaidani cenderung menjadi elektrik, dan ini menarik rambut dan habuk. Pembersihan dilakukan dengan kain basah. Kos purata ialah kira-kira 1200 rubel.

• permukaan pelbagai warna;
• kehadiran ikatan;
• liputan yang menyenangkan;
• harga rendah.

• dielektrik.

Yang paling murah

FitTools Pisang Limau

FitTools Banana Lime klasik berwarna kuning di satu sisi dan pisang di sebelah yang lain. Kedua-dua belah mempunyai tekstur yang sama, diperbuat daripada PVC. Tikar adalah berdaya tahan, dan tanda yang ditinggalkan semasa kelas aerobik cepat hilang dari permukaan. Model ini mudah dijaga: ia boleh dibasuh dengan sabun di bawah air yang mengalir atau hanya disapu dengan span lembap.

Saiz FitTools Banana Lime sesuai untuk orang dari sebarang ketinggian. Model, diperbuat daripada PVC, mempunyai ketumpatan tinggi, oleh itu, selepas penyimpanan dalam bentuk terlipat, sukar untuk dibuka. Kos purata ialah 900 rubel.

• kos yang boleh diterima;
• ringan;
• saiz besar;
• pewarna yang menarik;
• keupayaan untuk memulihkan bentuk asalnya selepas digunakan;
• tahap lekatan tinggi tikar ke lantai, tangan dan kaki.

• kesukaran untuk membuka gulungan;
• kaki dan tangan yang basah tergelincir.

Starfit FM-301

Tikar ini diperbuat daripada getah sintetik NBR yang fleksibel, yang jauh lebih murah daripada semua perkara di atas. Model ini sesuai untuk atlet amatur melakukan Pilates, yoga atau regangan di rumah, manakala ia tidak akan menjadi pilihan yang baik untuk beban tinggi kerana kekurangan tetulang.

Permukaan tikar sering tergelincir, yang menjadikannya sukar untuk melakukan asana statik. Sneakers, lompatan dan langkah boleh merosakkan dan juga merobek permukaan. Kos permaidani ialah 700 rubel.

• warna terang;
• saiz besar;
• penebat haba yang tinggi;
• kos rendah;
• tekstur permukaan menyenangkan untuk disentuh.

• hayat perkhidmatan pendek;
• elektrik dan menarik habuk;
• tidak mengambil beban yang tinggi, terutamanya yang dinamik.

Pencinta yoga akan bersetuju bahawa berlatih di atas tikar yang dipilih dengan betul adalah lebih menyenangkan dan berkesan daripada di atas tikar ringkas atau lantai kosong. Itulah sebabnya, apabila memilih tikar yoga, anda harus membiasakan diri dengan ciri-cirinya, tetapi anda harus dibimbing oleh hakikat bahawa kelas adalah selesa dan tidak menghalang pergerakan.

Atlet profesional tahu betapa pentingnya peralatan berkualiti tinggi dan selesa, kerana hanya pada tikar yang baik anda boleh melakukan asana yang paling sukar tanpa risiko kecederaan. Terdapat banyak pengeluar dalam pasaran peralatan sukan moden, dan oleh itu kadangkala sukar untuk membuat pilihan yang tepat. Itulah sebabnya perlu berhati-hati dan bertanggungjawab mendekati pembelian peralatan untuk latihan. Hanya dalam kes ini, kelas akan membawa bukan sahaja faedah, tetapi juga keseronokan.