Penarafan kelab kecergasan terbaik di Ufa pada tahun 2022

Sukan adalah kuasa. Sudah tentu, ini adalah kenyataan yang benar, kerana hobi aktif meningkatkan kesejahteraan, kecergasan fizikal, dan juga memanjangkan jangka hayat. Kini terdapat banyak pilihan pelbagai bidang sukan yang boleh diamalkan secara individu mahupun menggunakan khidmat profesional. Sudah tentu, adalah lebih selamat untuk memberi keutamaan kepada kelas dengan jurulatih untuk mengelakkan akibat negatif akibat kejahilan.

Artikel ini membentangkan kelab kecergasan terbaik, di mana profesional dalam bidang mereka bekerja, dengan bantuan yang anda boleh mencapai hasil yang diinginkan.

Kelab kecergasan premium terbaik

"Bertaraf dunia"

Di manakah	Jalan revolusi, 39/2
Nombor telefon	☎ 7 347 225 10 25
Jadual	hari bekerja: dari 6.00 hingga 00.00
	hari cuti: dari 9.00 hingga 00.00
Laman rasmi	http://worldclass-ufa.ru/

Kelab kecergasan premium yang sangat baik yang menawarkan banyak kawasan sukan untuk kekal cergas, membentuk badan yang cantik dan berehat selepas beban berkesan yang kompleks. Sebelum kelas, ujian kecergasan dijalankan, berdasarkan program latihan individu disediakan, dengan mengambil kira semua ciri.

"Kelas Dunia" mempunyai gim dengan peralatan komputer dan mekanikal yang berkualiti tinggi dan moden. Bagi mereka yang pertama kali melawat kelab kecergasan, terdapat pelajaran pengenalan dengan seorang pengajar. Pada masa hadapan, pelanggan boleh memilih kedua-dua kesinambungan kelas bebas dan latihan peribadi.

Di zon aqua, yang mana keseluruhan tingkat telah diperuntukkan, anda boleh melawat mandian Turki, bilik wap Rusia dan jakuzi. Dan, sudah tentu, kolam renang 25 meter dipasang di zon aqua, di mana lebih daripada 10 jenis aktiviti diadakan. Terdapat juga kawasan tab mandi panas yang berasingan.

Bagi peminat permainan aktif di tingkat atas terdapat tiga gelanggang bola tampar, tenis, bola sepak dan bola keranjang, serta gelanggang tenis. Selain itu, pelanggan boleh bermain badminton dan pingpong.

Program kumpulan termasuk aerobik, berbasikal, latihan kekuatan, Pilates dan yoga. Terdapat juga zon untuk seni mempertahankan diri dalam bentuk tinju Thai dan aikido; dan gaya tarian seperti tarian oriental, latino dan gaya campuran tarian moden.

Satu program kecergasan kanak-kanak khas telah dibangunkan untuk kanak-kanak.Dan orang dewasa selepas kelas boleh melawat bar kecergasan, solarium atau ahli terapi urutan.

• reka bentuk bergaya;
• peralatan moden dan berkualiti tinggi;
• pasukan profesional;
• perkhidmatan yang baik;
• taman permainan untuk permainan sukan;
• kompleks mandian;
• kehadiran kolam renang.

• tidak ditemui.

"A-Kecergasan"

Alamat	Jalan Bayazit Bikbay, 15, daerah Oktyabrsky
telefon	☎ 7 347 229 46 66
Waktu pembukaan	hari bekerja: dari 7.00 hingga 00.00
	hujung minggu: dari 9.00 hingga 22.00
Kawasan kelab	10 000 m2

A-Fitness ialah rangkaian kelab premium yang beroperasi di 4 bandar terbesar di Rusia. "A-Fitness" di Ufa terletak di 3 tingkat, jumlah keluasannya ialah 10,000 m2. Ini adalah pusat kecergasan terbesar yang dibentangkan dalam penilaian ini.

Tingkat satu dikhaskan untuk sukan air. Terdapat 3 kolam renang: kolam sukan sepanjang 25 meter dengan 8 lorong, kolam kanak-kanak dan kolam bersantai dengan jakuzi. Di tingkat bawah, pelbagai latihan akua kumpulan dan individu dalam aerobik akua dan berenang diadakan, antaranya kami menyerlahkan perkara berikut:

• AQUA ABS ialah program kekuatan intensif yang direka untuk menguatkan otot perut.
• AQUA MIX - latihan litar kuasa, menggunakan peralatan tambahan.
• DEEP AQUA - latihan membangunkan sistem pernafasan dan kardiovaskular serta koordinasi. Untuk kelas, peralatan khas digunakan.
• MI - latihan menggunakan kayu aqua elastik bertujuan untuk menguatkan semua kumpulan otot, serta membangunkan daya tahan dan meningkatkan koordinasi.

Kelab kecergasan memberi perhatian yang besar kepada pelanggan kecil. Itulah sebabnya kebanyakan tingkat dua telah diperuntukkan untuk kelas kecergasan kanak-kanak.Terdapat juga bilik untuk latihan kumpulan dan peribadi, yoga udara.

Di tingkat tiga terdapat gim yang besar dengan keluasan kira-kira 2,000 meter persegi. Peralatan yang boleh dipercayai dan berkualiti tinggi dari syarikat Itali "TechnoGym" dipasang di dalam dewan. Juga di tingkat 3 terdapat dua dewan untuk latihan kekuatan dan kumpulan, gaya tarian, kawasan untuk kardio dan seni mempertahankan diri, dan studio CYCLE kategori Pro.

Selepas aktiviti fizikal, pelanggan boleh melawat sauna Finland, hammam Turki, solarium, salun kecantikan dan kafe kecergasan. Terdapat juga kedai barangan sukan.

• reka bentuk kelab yang cantik;
• kelab kecergasan dengan kolam renang yang besar dan dewan yang luas mewujudkan keadaan yang selesa untuk penginapan anda;
• jadual besar dengan banyak latihan untuk dipilih;
• bantuan dalam pemilihan latihan disediakan oleh pekerja yang berkelayakan;
• kehadiran kedai untuk pemakanan sukan dan barangan.

• tidak selalu menjadi pentadbir yang sopan.

"Kecergasan Jingga"

Lokasi	Jalan Sofia Perovskoy, 13/3
Nombor telefon	☎ 347 256 05 61
Jadual	dari Isnin hingga Jumaat: dari 6.00 hingga 00.00
	Sabtu dan Ahad: dari 9.00 hingga 23.00
laman web	http://www.orangefit-ufa.ru/

Syarikat Orange Fitness termasuk 34 kelab kecergasan di seluruh Rusia, yang pengkhususannya ialah penciptaan tahap keselesaan yang tinggi, perkhidmatan berkualiti dan kakitangan kejurulatihan yang berkelayakan.

Penduduk Ufa disediakan dengan pelbagai perkhidmatan dalam arah yang berbeza.

Gim

Untuk penginapan yang selesa, gim dibahagikan kepada beberapa zon:

• latihan kardio;
• latihan kekuatan;
• memanaskan badan dan regangan;
• berat percuma;
• bar kecergasan.

Dewan ini dilengkapi dengan peralatan berkualiti tinggi dari syarikat Itali Technogym. Latihan boleh dilakukan secara bebas atau dengan penyertaan jurulatih profesional.

Pelajaran berkumpulan

Kelab ini menyediakan sejumlah besar latihan kumpulan untuk dipilih: bertarung pisau, latihan mempertahankan diri, terapi senaman, yoga, yoga dan gimnastik untuk ibu mengandung, regangan, Pilates, gimnastik, kekuatan, latihan kardio dan berfungsi, aerobik.

kelas tarian

Pengunjung akan dapat menguasai bahasa latin, tarian perut, plastik jalur, koreografi moden, zumba, gabungan koreografi moden. Bagi mereka yang tidak tahu cara memilih gaya yang betul, terdapat sekolah tarian untuk pemula, di mana semua orang boleh mempelajari pergerakan asas dan menerapkannya dalam menari, dan hanya kemudian memutuskan gaya.

Kursus untuk ibu mengandung

"Orange Fitness" akan membantu wanita mempersiapkan mental dan fizikal untuk kelahiran bayi. Kelab kecergasan menawarkan perkhidmatan berikut:

• pakar obstetrik-ginekologi profesional;
• program khas gimnastik, yoga dan aerobik air;
• kuliah, yang akan mendedahkan soalan tentang tempoh pranatal, bersalin dan tempoh selepas bersalin.

Kinesiterapi

Kelab ini menjalankan latihan fisioterapi untuk memulihkan sistem muskuloskeletal dengan kerumitan yang berbeza-beza.

Kolam renang

Kelab kecergasan mempunyai tiga kolam renang: untuk kanak-kanak, untuk orang dewasa pada 25 meter dan kolam berasingan untuk aerobik akua. Bagi kanak-kanak, terdapat bahagian pendidikan, pelajaran individu, dan juga mungkin untuk mengadakan pesta ulang tahun di kolam renang. Orang dewasa boleh menghadiri kelas aerobik air kumpulan dan individu, mempelajari gaya renang yang berbeza atau hanya berenang dalam mod percuma.

perkhidmatan hidroterma

Anda boleh berehat dan meningkatkan kesihatan anda dengan melawat jakuzi, hammam mandian Turki atau sauna Finland. Terdapat juga solarium dan bilik urut.

kelab kanak-kanak

Bagi kanak-kanak, terdapat perkhemahan kanak-kanak, program selepas sekolah, tadika, bahagian sukan dan perkhidmatan berguna lain.

• kakitangan kejurulatihan yang berkelayakan tinggi;
• reka bentuk bijak yang indah;
• peralatan berkualiti;
• menjalankan latihan fisioterapi, kinesiterapi;
• kursus untuk ibu mengandung;
• kelab kanak-kanak;
• ketersediaan kolam renang.

• masalah penghawa dingin
• sedikit jurulatih.

Kelab kecergasan kelas pertengahan terbaik

"Seni Marshal"

Lokasi	Jalan Novozhenova, 9
telefon	☎ 7 347 246 27 22
Jadual	setiap hari: dari 9.00 hingga 00.00
laman web kelab	http://martial-arts.ru/
Harga langganan tahunan	dari 15,000 hingga 38,000 rubel

Pusat kecergasan menawarkan pelbagai program kecergasan yang berbeza, serta sukan dan rekreasi yang aktif.

Ia menawarkan pengunjung dewan besar dengan taman permainan untuk permainan aktif dalam bentuk bola tampar, bola sepak, badminton, tenis dan pingpong.

Perbezaan besar antara Seni Marshal dan pusat kecergasan popular yang telah dibentangkan dalam penarafan ini ialah kehadiran tembok pendakian.

Terdapat dewan yang dilengkapi untuk seni mempertahankan diri, pertempuran tangan ke tangan, tinju, kickboxing, aikido, sambo, judo, jiu-jitsu dan kung fu. Tikar tatami dipasang di dewan gusti.

Latihan kekuatan, kardio dan peribadi berlaku di gim yang dilengkapi dengan moden. Kelas kumpulan boleh dilakukan dalam bidang berikut: yoga, Pilates, regangan, aerobik air, kecergasan kanak-kanak, latihan kekuatan, tarian oriental dan banyak lagi. Terdapat juga kolam renang di mana kelas aerobik air untuk orang dewasa dan kanak-kanak diadakan.

Anda boleh berehat selepas berlatih di sauna Finland, SPA atau bar kecergasan.

• sejumlah besar arah sukan;
• suasana yang selesa dan mesra;
• kehadiran kolam renang dan dinding memanjat;
• kecergasan kanak-kanak.

• tiada. Kelab kecergasan dengan reputasi yang sempurna ini hanya mempunyai ulasan pelanggan yang positif.

kecergasan barbara

Lokasi	Jalan Babushkina, 25/1
telefon	☎ 7 347 292 72 27
Waktu pembukaan	dari Isnin hingga Jumaat: dari 7.00 hingga 23.00
	Sabtu, Ahad: dari 9.00 hingga 21.00
Laman rasmi	http://barbara-fitness.ru/
Harga langganan setahun	dari 7,000 hingga 15,000 rubel

Barbara Fitness ialah penginapan selesa dan selesa yang membuatkan anda ingin kembali lagi. Sebelum kelas, pelawat boleh menjalani ujian kecergasan dan diagnostik berfungsi.

Kelab kecergasan mempunyai gim dengan kawasan berasingan untuk latihan kekuatan dan bebanan bebas. Dua bilik senaman berkumpulan menawarkan aktiviti seperti berbasikal, kecergasan, yoga, Pilates, latihan kekuatan dan aerobik. Arah tarian mewakili gaya seperti jalur plastik, tarian timur dan latin. Terdapat juga gelanggang tinju di mana latihan seni mempertahankan diri campuran diadakan.

Selepas senaman yang berkesan, anda boleh berehat di hammam Turki atau sauna Finland. Dan di salon kecantikan anda boleh melawat solarium, bilik urut, rawatan spa atau salun kecantikan.

• suasana yang selesa;
• kakitangan yang sopan;
• kakitangan kejurulatihan yang berkelayakan tinggi;
• jurulatih berkualiti;
• harga langganan purata.

• tidak dapat dikesan.

KECERGASAN KOROLEF

Alamat	Jalan Akademika Koroleva, 14, di pusat beli-belah Zvezdny
telefon	☎ 7 347 292 99 99
	☎ 7 347 200-11-35
Jadual	sepanjang masa, tanpa rehat dan hujung minggu
Laman rasmi	http://korolef.ru/
Segi empat	melebihi 2,300 m2
Harga langganan tahunan akan dikeluarkan	18 000 rubel

Kompleks sukan dan rekreasi terletak di tingkat 3 pusat beli-belah Zvezdny. Sebilangan besar kawasan sukan terletak di atas 2,300 meter persegi: gimnasium, dewan untuk latihan kumpulan dan tarian, kawasan seni mempertahankan diri, kompleks mandian, salun kecantikan, pusat kanak-kanak dan bar kecergasan untuk pelanggan.

"KOROLEF FITNESS" menghargai kepercayaan pelanggan, oleh itu, ia berfungsi hanya dengan peralatan berkualiti tinggi daripada syarikat: Cybex, GREEN HILL, SCHWINN, GYM 80, PRECOR, HOIST, MOTUS dan jenama dunia yang lain. Dan pelanggan dibantu untuk mendedahkan potensi mereka oleh profesional yang akan memilih latihan individu berdasarkan matlamat, keutamaan dan kesihatan pelanggan.

Pusat kecergasan menawarkan pelbagai aktiviti sukan dalam arah yang berbeza.

Seni mempertahankan diri

Arah ini memberi anda peluang untuk mencuba sendiri dalam tinju, capoeira, pertarungan tangan ke tangan, taekwondo dan pertarungan. Latihan berlaku di gelanggang dengan peralatan moden yang diperlukan untuk pelbagai jenis seni mempertahankan diri.

Menari

Pelanggan ditawarkan untuk berkenalan dan mempelajari gaya tarian seperti: tarian perut, funk, campuran tarian, dewan tarian, tarian tiang, jazz, tarian jalur, balet badan, zumba, serta tarian Amerika Latin, kelab dan jalanan.

Gim

Gim menawarkan latihan kekuatan dan kardio, powerlifting, crossfit, bebanan percuma. Ia adalah mungkin untuk bekerja secara individu dengan jurulatih.

Pelajaran berkumpulan

Kelas kumpulan termasuk: aerobik, berbasikal, yoga, Pilates, latihan kekuatan, TRX, ABS, fitball, kecergasan berkaki ayam, aerobik aqua, senaman terapeutik, serta pelbagai program kecergasan.

Latihan khas

Sebagai tambahan kepada tawaran standard yang sesuai untuk semua orang, KOROLEF FITNESS mempunyai latihan:

• Untuk ibu mengandung.Direka untuk mengekalkan bentuk, meningkatkan kesihatan dan bersedia untuk bersalin;
• Untuk pemulihan selepas bersalin;
  Latihan perkembangan awal untuk bayi dari 8 bulan;
• Untuk orang yang berumur;
• Latihan keluarga dan korporat;
• Bagi atlet muda dengan program kanak-kanak yang menarik.

Perkhidmatan untuk berehat dan bersantai

Anda boleh menghilangkan tekanan selepas hari yang sukar atau senaman yang sukar dengan mengunjungi kompleks mandian dengan jakuzi, hammam Turki dan sauna Finland. Anda juga boleh melawat salon kecantikan, yang menawarkan solarium, rawatan spa, urutan, hydromassage.

Terdapat bar kecergasan dan sudut kanak-kanak.

• pekerja berkemahiran tinggi;
• senarai besar kawasan sukan yang berbeza;
• program khas untuk bayi dari 8 bulan, untuk wanita hamil dan warga emas;
• kehadiran sudut kanak-kanak;
• kerja sepanjang masa;
• peluang untuk membeli langganan secara menguntungkan, terima kasih kepada promosi yang berterusan;
• kawasan yang luas untuk latihan dengan peralatan yang sangat baik.

• masalah tempat letak kereta.

"Leo Fit Bravoo"

Lokasi	Jalan Zentsova, 73
telefon	☎ 7 347 262 91 19
	☎ 7 800 550 39 50
Langganan selama setahun	12 500 rubel
Laman rasmi	https://leofitclub.ru/
Kawasan kelab	3 500 m2

"Leo Fit Bravoo" menduduki 3,500 meter persegi. Di tingkat bawah terdapat kolam renang 25 meter, trek Kneipp, kolam aerobik air dan jakuzi. Kelas diadakan untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Terdapat juga hammam Turki di sini.

Di tingkat bawah terdapat gimnasium besar dengan kawasan berasingan untuk latihan kardio, crossfit dan seni mempertahankan diri seperti sambo, pertempuran tangan ke tangan dan tinju untuk kanak-kanak perempuan. Di sini anda juga boleh membeli pemakanan sukan di kedai khas.

Di tingkat dua terdapat dewan besar dan kecil untuk latihan berkumpulan, dewan berbasikal, bilik persalinan dan pancuran mandian wanita dan lelaki, sauna Finland dan bar kecergasan.

Kelas kumpulan termasuk bidang seperti tai-bo, yoga, Pilates, berbasikal, regangan, BOSU, Fungsian, Badan Bawah, Jumlah Badan dan gaya tarian - Tarian Perut dan Zumba. Untuk kanak-kanak, terdapat bilik kanak-kanak dan kelas kecergasan kanak-kanak diadakan.

• reka bentuk terang;
• nilai yang baik untuk wang;
• jurulatih bertauliah;
• perkhidmatan yang hebat;
• pilihan yang baik dari arah yang berbeza;
• kehadiran kolam renang dan laluan kneip;
• bilik kanak-kanak dan kecergasan kanak-kanak.

• Selalunya terdapat masalah dengan tempat letak kereta.

George Fitness

Alamat	Jalan Richard Sorge
telefon	☎ 7 347 226 99 99
Mod kerja	sepanjang masa
Laman rasmi	http://zorgefitness.ru/
Harga langganan tahunan	dari 45 000 rubel

Pusat kecergasan terletak di tempat yang berwarna-warni - taman yang dinamakan sempena M. Gafuri, di kawasan hutan, yang mewujudkan suasana yang menakjubkan. Setiap pelanggan boleh melawat pejabat doktor sebelum kelas. Dan untuk ibu bapa yang tidak mempunyai sesiapa untuk meninggalkan anak mereka, terdapat bilik kanak-kanak.

Dalam "Zorge Fitness" anda boleh melakukan senamrobik air atau hanya berenang di kolam renang dewasa atau kanak-kanak sepanjang 25 meter. Bagi peminat seni mempertahankan diri, cincin segi lapan dan profesional dipasang di dewan seni mempertahankan diri, di mana kelas tinju, kickboxing dan Mix Fight diadakan. Gimnasium dibuka untuk latihan kardio dan kekuatan.

Terdapat juga senaman berkumpulan: Pilates, yoga, crossfit, pam, bosu, Cycle, mom +, bodyball, regangan dan banyak lagi bahagian lain. Di samping itu, anda boleh mengambil tarian, seperti latin, tarian perut, zumba, Tarian Kotor, Ragga dan Bachata.Untuk kanak-kanak terdapat kecergasan kanak-kanak.

Bersantai dan berehat, anda boleh mencuba urutan hidro dan jakuzi, atau melawat sauna Finland dan hammam Turki. Kelab ini juga mempunyai bilik urut, serta solarium mendatar dan menegak.

• suasana yang selesa;
• keadaan selesa;
• banyak pilihan kawasan sukan;
• kehadiran kolam renang dan kompleks mandian;
• bilik kanak-kanak.

• kos langganan yang tinggi;
• masalah tempat letak kereta.

Kelab kecergasan kelas ekonomi terbaik

"Dewan Kecergasan"

Lokasi	Oktober Avenue, 4/1
Nombor telefon	☎ 7 347 224 23 23
Mod kerja	setiap hari: dari 06.00 hingga 02.00
laman web	https://www.fitnesshallufa.ru/
Berapakah kos langganan:
satu tahun	9 900 gosok.
bulanan	2 500 gosok.

"Dewan Kecergasan" sesuai untuk mereka yang tidak mencari dalaman yang mahal, tahap perkhidmatan tertinggi dan pelbagai perkhidmatan tambahan yang menyenangkan. Kelab kecergasan ini menggabungkan dengan sempurna suasana yang selesa, dalaman yang bijak, ketersediaan perkhidmatan dan peralatan standard, serta pendekatan profesional jurulatih. Juga penambahan positif yang penting ialah tempat letak kereta tiga tingkat percuma.

Di kawasan kecil kelab kecergasan terletak:

• Gim. Sebilangan kecil peralatan berkualiti premium dipasang di dalam dewan.
• Zon kardio. Penyelesaian yang sangat mudah ialah memisahkan zon kardio dari gim utama.
• Kawasan seni mempertahankan diri. Berikut adalah cincin dan semua peralatan yang diperlukan untuk seni mempertahankan diri.
• Terdapat juga 2 bilik untuk latihan kumpulan dan sebuah studio untuk pelajaran individu. Kelab ini mengajar lebih daripada 30 jenis arah yang berbeza, termasuk: yoga, regangan, langkah, Pilates, latihan kekuatan, aerobik dengan muzik, zumba, hip-hop, plastik jalur dan tarian oriental.
• Zon rehat.Pelanggan boleh melawat bilik urut, pergi ke sauna Finland atau hammam Turki.

Juga di "Dewan Kecergasan" anda boleh mendapatkan nasihat daripada pakar pemakanan dan menjalani ujian kecergasan.

• harga yang murah;
• kakitangan kejurulatihan bertauliah;
• suasana yang selesa;
• peralatan berkualiti tinggi;
• tempat letak kereta percuma yang besar.

• sebilangan kecil jurulatih.

"MetroFitness"

Alamat kelab	Nombor telefon
Jalan Mendeleev, 137	☎ 7 347 257 77 78
Jalan Gagarina, 1/3	☎ 7 347 257 78 77
Jalan Kosmonavtov, 12	☎ 7 347 257 78 79
Jadual	sepanjang masa
Harga langganan tahunan	9 000 rubel

Perkara pertama yang perlu anda perhatikan ialah satu kad yang sah di semua kelab rangkaian MetroFitness. Oleh itu, di mana sahaja anda berada, pusat kecergasan akan sentiasa berdekatan.

Setiap kelab mempunyai gimnasium kecil dengan peralatan untuk semua kumpulan otot, termasuk peralatan kardio. Anda boleh bersenam sendiri atau dengan jurulatih peribadi. Di dalam dewan untuk kelas kumpulan, latihan diadakan di kawasan seperti tai-bo, hatha yoga, regangan, fitball, aerobik langkah, tabata, latihan kekuatan, Pilates, yoga kundalini, Selang Langkah, plastik jalur, latina dan lain-lain.

Untuk berehat, anda boleh melihat ke dalam sauna inframerah atau bar kecergasan.

• harga bajet;
• banyak pilihan aktiviti kumpulan;
• pekerja yang berkelayakan dan sopan;
• sauna inframerah.

• gim yang sempit.

Kesimpulan

Terima kasih kepada profesionalisme jurulatih yang pakar dalam pelbagai bidang sukan, serta simulator berkualiti tinggi dan boleh dipercayai, anda boleh dengan cepat menyusun badan anda untuk musim panas, meningkatkan kesihatan anda, atau hanya mengekalkan badan cantik anda dalam keadaan baik tanpa sebarang masalah.Dan penarafan kelab kecergasan terbaik akan membantu anda memilih institusi yang paling sesuai dengan kriteria pemilihan anda.