Penarafan kelab kecergasan terbaik di Kazan pada tahun 2022

Sukan adalah salah satu komponen utama gaya hidup sihat. Kini terdapat banyak pilihan kawasan sukan yang sesuai untuk mana-mana orang. Tetapi berapa kerap seseorang boleh mendengar aduan bahawa permulaan yang berjaya dan bebas untuk kehidupan sukan telah berakhir kerana kemalasan, kekurangan motivasi dan alasan lain yang sangat lemah. Dalam kes sedemikian, perlu diingati ketersediaan kelab kecergasan. Di sini, peralatan profesional dan jurulatih bertauliah akan datang untuk menyelamatkan, yang akan merangka program berdasarkan ciri individu anda, dan akan sentiasa memotivasikan anda untuk mencapai pencapaian yang hebat.

Kedudukan tersebut membentangkan kelab kecergasan terbaik di Kazan, dengan kelebihan dan kekurangannya.

Kriteria pemilihan: bagaimana untuk memilih kelab kecergasan yang betul?

Mula-mula anda perlu memberi perhatian kepada kawasan di mana kelab itu berada. Adalah wajar bahawa institusi itu berdekatan dengan rumah atau tempat kerja, untuk mengecualikan kos masa yang besar.

Hampir mustahil untuk mencari kelab kecergasan dengan reputasi yang sempurna, kerana orang berbeza, jadi sangat, sangat sukar untuk menggembirakan semua orang. Namun begitu, adalah wajar membaca ulasan di tapak dan forum bebas dan memilih pertubuhan yang majoriti ulasannya adalah positif.

Nilai yang berbaloi untuk wang adalah pilihan yang ideal. Oleh itu, anda harus membandingkan kos langganan dan kualiti perkhidmatan yang disediakan.

Penarafan kelab kecergasan terbaik di Kazan

Rangkaian kelab kecergasan "Planet Fitness"

Rangkaian kelab sukan dan kesihatan "Planet Fitness" menawarkan perkhidmatannya di seluruh Rusia, di antaranya 4 terletak di Kazan.

"Planet Fitness" ialah kelab sukan pelbagai fungsi dengan infrastruktur yang dibangunkan, peralatan yang sangat baik dan dewan yang luas, di mana perkhidmatan mereka disediakan oleh pekerja yang berkelayakan tinggi yang layak mendapat kepercayaan pelanggan. Sebelum memulakan kerja, setiap pekerja baru menjalani latihan dan lulus peperiksaan. Di samping itu, jurulatih sentiasa meningkatkan kemahiran mereka dan diperakui setiap tahun.

Pusat kecergasan menawarkan pengunjung mereka pelbagai destinasi untuk mengekalkan atau memulihkan kecergasan, kesihatan dan kesejahteraan. Bagi pelanggan, terdapat bidang seperti kecergasan akua, latihan kumpulan, program untuk wanita hamil, serta diagnostik sukan dan kelab kanak-kanak.

Rangkaian kelab kecergasan menyediakan keadaan latihan yang menggalakkan dan pelbagai pilihan untuk kad kelab, yang kosnya boleh dilihat di laman web rasmi.

• Aquafintes

Kelas diadakan di kolam 25 meter dengan suhu selesa 28-29 °. Kelab kecergasan menyediakan format kelas yang berbeza untuk pelanggan dengan sebarang tahap latihan. Selain itu, jurulatih akan membantu pelanggan mencapai potensi mereka, menghilangkan ketakutan, pulih daripada kecederaan, bersedia untuk pertandingan peringkat tinggi dan banyak lagi.

• Pelajaran berkumpulan

Di gimnasium dengan peralatan berkualiti untuk kelas kumpulan, terdapat banyak latihan untuk dipilih:

• Latihan kekuatan yang bertujuan untuk kumpulan otot yang berbeza untuk pemula;
• Latihan kekuatan untuk sistem muskuloskeletal, sistem pernafasan dan kardiovaskular, koordinasi, fleksibiliti, daya tahan dan kumpulan otot yang berbeza, untuk yang terlatih;
• Tarian mengikut arah seperti koreografi moden, Amerika Latin dan Arab;
• Latihan untuk semua sistem badan;
• Terdapat juga studio untuk yoga, berputar, latihan peribadi dan berfungsi;
• Pusat kecergasan di jalan Musina dan Hadi Taktash mempunyai studio seni mempertahankan diri dengan gelang yang dilengkapi. Studio Pilates and Gravity beroperasi di kelab di Fatykh Amirkhan Street.

• Program untuk wanita hamil

Program ini direka untuk mengekalkan bentuk fizikal yang baik, meningkatkan keadaan emosi dan persediaan untuk kelahiran bayi. Program ini merangkumi 3 blok:

1. Blok pertama bertujuan untuk mengekalkan bentuk fizikal ibu mengandung.
   Ia terdiri daripada senaman sederhana melalui tarian, yoga, Pilates, aerobik dan kecergasan akua.
2. Blok kedua ditujukan kepada keadaan emosi, yang bertambah baik melalui kreativiti.
3. Blok ketiga ialah kuliah bermaklumat daripada pakar seks, psikologi, guru, pakar neonatologi dan pakar obstetrik-ginekologi.

• Diagnostik Sukan

Di dalam bilik diagnostik sukan, pelanggan akan dapat menjalani ujian awal dan berulang, yang akan menentukan jenis latihan yang diperlukan dan keamatannya; diagnostik menggunakan kaliperometri dan bioimpedans; menjalani rakaman kinesio; dapatkan nasihat tentang pemakanan, berdasarkan ciri-ciri individu; serta mendapat nasihat daripada pakar dalam pelbagai bidang.

• kelab kanak-kanak

Planet Fitness pakar bukan sahaja dalam pelbagai bidang kecergasan untuk orang dewasa, tetapi juga mencipta program untuk kanak-kanak berumur 3 bulan hingga 17 tahun. Program dibuat dengan mengambil kira semua ciri-ciri badan dalam tempoh yang berbeza untuk membesar.

Juga, "Planet Fitness" menganjurkan parti hari jadi dengan program kanak-kanak yang menarik.

• sejumlah besar kawasan kecergasan, termasuk untuk kanak-kanak dari pelbagai umur;
• peralatan moden dan berkualiti tinggi;
• kehadiran kolam renang;
• banyak pilihan kad kelab;
• dalaman yang cantik;
• keadaan penginapan yang selesa;
• sebilangan besar zon untuk latihan dalam arah yang berbeza;
• pendekatan profesional kepada setiap pelanggan;
• tahap profesionalisme pekerja yang tinggi;
• perkhidmatan tambahan yang berguna.

• harga tinggi.

Akimbo

Akimbo ialah pusat kecergasan terbesar di Kazan. Di kawasan seluas 10,000 m2 terdapat bilik kardio, kecergasan dan berfungsi yang besar, serta studio berbasikal, sekolah tarian, dewan seni mempertahankan diri, latihan peribadi, kawasan bersantai dan rekreasi.

Pusat kecergasan dengan peralatan moden menawarkan perkhidmatannya dalam bidang seperti kecergasan kanak-kanak, program berkumpulan, sukan berpasukan, seni mempertahankan diri, kelas kecergasan dan kekuatan, serta hala tuju baharu.

Anda boleh mencipta badan yang cantik, serta meningkatkan kekuatan dan daya tahan, di gim. Gim mempunyai semua peralatan yang diperlukan, dan senaman kekuatan serta senaman kardio direka untuk pelanggan dengan tahap latihan yang berbeza.

• Seni mempertahankan diri

Di dalam dewan seni mempertahankan diri terdapat gelanggang tinju di mana anda boleh bertemu dalam sparring, dan beg tebukan tergantung untuk berlatih pukulan. Pelanggan boleh memilih daripada jenis seni mempertahankan diri berikut: tinju, kickboxing, kudo dan gusti gaya bebas.

• Sukan berpasukan

Anda boleh melatih ketangkasan, ketahanan, kekuatan, perwatakan yang kuat semangat, serta belajar cara membangunkan taktik dengan bantuan sukan seperti bola tampar, bola sepak, tenis dan bola keranjang.

• Latihan kumpulan

"Akimbo" menyediakan pelbagai latihan kumpulan, di mana setiap pelawat boleh mencari sesuatu untuk dirinya sendiri. Anda boleh memilih daripada program kumpulan berikut: yoga, aerobik, pam, kitaran, tai-bo, ABS, regangan, crossFit, senaman kekuatan, lentur, Pilates, latihan berfungsi, langkah dan yoga antigraviti. Juga di kelab kecergasan, perhatian khusus diberikan kepada kelas untuk wanita hamil.

Terdapat juga kelas kumpulan di dewan tarian. Anda boleh memilih daripada arah berikut: balet, jalur, perut, go-go, R&B, zumba, disko, latina, latihan twerk dan catwalk.

• Kecergasan untuk kanak-kanak

Akimbo telah membangunkan program kecergasan untuk kanak-kanak, dengan mengambil kira semua ciri organisma yang sedang berkembang. Program khas termasuk sukan berikut: bola sepak, tinju, kudo, bola tampar, campuran aero, atlet junior, belly plastica, yogalastica, gusti Greco-Roman dan tarian moden.

• Zon berehat

Untuk berehat selepas latihan dan pemulihan tambahan, terdapat kompleks mandian dengan sauna Finland, hammam Turki dan sauna inframerah. Terdapat juga solarium dan salun kecantikan yang menyediakan perkhidmatan urut dan kosmetologi.

• harga bajet untuk kad kelab;
• promosi biasa yang membolehkan anda membeli langganan secara menguntungkan;
• reka bentuk dalaman yang cantik;
• perkhidmatan yang baik;
• kawasan yang besar;
• banyak pilihan program sukan;
• program kecergasan untuk kanak-kanak dan wanita hamil;
• kehadiran bilik permainan kanak-kanak;

• masalah penghawa dingin pada musim panas.

MAKSIMUS

Kelab kecergasan "MAXIMUS" ialah 2 pusat kecergasan peringkat Eropah, terletak di jalan Galimdzhan Barudi (Global) dan di jalan Minskaya (Progresif).

"MAXIMUS" Global terletak di bangunan tiga tingkat dengan keluasan 8,000 m2. "MAXIMUS" Progressive menduduki 2 tingkat dengan keluasan 6,000 m2. Kelab-kelab ini menawarkan pelbagai aktiviti kecergasan untuk seisi keluarga.

• Gim

Kemuncak utama "MAXIMUS" ialah gim, yang menduduki 2,400 m2. Di gim terdapat lebih daripada 300 jenis simulator untuk kumpulan otot yang berbeza. Untuk kemudahan pelanggan, bilik dibahagikan kepada beberapa zon untuk melakukan pelbagai jenis latihan.

• Pelajaran berkumpulan

Kelas dalam kumpulan sentiasa lebih menarik dan menyeronokkan berbanding bersendirian. Kelab ini menyediakan sejumlah besar kelas kumpulan:

• Senaman aerobik akan membantu anda menurunkan berat badan.
• Gimnastik bertujuan untuk fleksibiliti dan keplastikan badan.
• Latihan kekuatan meningkatkan kekuatan dan meningkatkan daya tahan.
• Menari akan mengembangkan keplastikan dan irama.
• Seni mempertahankan diri akan mengajar teknik bertarung yang betul, ketahanan.MAXIMUS Global mempunyai kawasan berasingan untuk latihan, serta gelanggang tinju dan simulator khas.

• Kecergasan kanak-kanak

Untuk kanak-kanak "MAXIMUS" menawarkan program yang berguna dan juga menghiburkan. Untuk sukan, kelab itu telah membangunkan program kecergasan kanak-kanak khas, terdapat sekolah tarian, bahagian sukan. Terdapat juga pelajaran peribadi dengan jurulatih. Program hiburan termasuk parti kanak-kanak, serta perkhemahan kanak-kanak.

• Kabinet Dietetik

Pakar bertauliah akan mencari dan menyelesaikan masalah dalam tingkah laku makan. Dia juga akan membuat diet yang betul dan menu yang sihat.

• Kompleks mandian

Untuk mengurangkan ketegangan dalam badan selepas latihan, terdapat kompleks mandian yang menawarkan lawatan ke sauna Finland, hammam dan sauna inframerah.

• Perkhidmatan tambahan

Selain kompleks mandian, pusat kecergasan menawarkan untuk berehat dengan manfaat di salun kecantikan, di mana, sebagai tambahan kepada perkhidmatan standard, mereka menawarkan urutan, solarium, SPA dan studio penyamakan. Dan selepas latihan di bar kecergasan, anda boleh minum teh herba secara percuma.

Di kelab terdapat bilik kanak-kanak di mana anda boleh meninggalkan bayi untuk seketika.

• Bilik permainan

MAXIMUS Global mempunyai dewan permainan seluas 600 m2 di mana anda boleh kekal cergas dan menikmati bermain bola sepak, bola keranjang dan bola tampar.

• Diagnostik fungsional, bilik kardio dan kolam renang

Untuk memilih jenis dan intensiti latihan yang betul, dan membetulkannya pada masa hadapan, adalah perlu untuk mengkaji kerja sistem dan organ berfungsi, serta mengenal pasti batasan yang mungkin. Untuk melawat bilik diagnostik berfungsi, anda perlu melawati "MAXIMUS" Global.

Selain itu, "MAXIMUS" Global menawarkan pelanggan melawat bilik kardio untuk meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular.

Terdapat juga kolam dewasa dan kanak-kanak di mana pengunjung boleh melakukan senamrobik air, berenang dan senaman yang direka untuk kanak-kanak.

• langganan boleh dibeli pada harga yang berpatutan;
• senarai besar program kecergasan dalam arah yang berbeza;
• kehadiran kolam besar dan kecil;
• peralatan berkualiti tinggi;
• kehadiran kabinet dietologi dan diagnostik berfungsi;
• kompleks mandian dan salun kecantikan;
• kehadiran bilik kanak-kanak;
• teh herba percuma.

• tidak ditemui.

Gulfstream

Satu ciri penting yang membezakan kompleks sukan dan rekreasi ialah pengasingan lawatan lelaki dan perempuan. Hari wanita ialah Isnin, Rabu, Jumaat, dan Ahad pertama dan kelima setiap bulan. Dan lelaki - Selasa, Khamis, Sabtu, Ahad kedua dan keempat setiap bulan.

Pusat kecergasan terletak di kawasan seluas 1,600 m2. Bagi pengunjung terdapat kolam renang yang besar dengan keluasan 275 m2, terdapat juga kolam SPA, sauna Finland, solarium, bilik urut dan salon kecantikan. Untuk latihan di kawasan yang berbeza, terdapat 4 gim dengan peralatan moden, 2 bilik kardio, 2 bilik latihan (Pilates, yoga, aerobik, senaman kekuatan, menari) dan bilik tinju.

• penginapan berasingan lelaki dan wanita;
• kolam renang besar;
• dewan yang luas;
• arah yang berbeza dalam kecergasan.

• harga tinggi.

ALFA GYM

"ALFA GYM" menawarkan pengunjung arah yang berbeza dalam kecergasan, untuk pemulihan atau mendapatkan bentuk fizikal yang baik, serta untuk mendapatkan emosi yang positif.

• Latihan peribadi

Dengan memilih kelas peribadi, pelanggan akan menerima program latihan individu yang dibangunkan dan diet yang betul dan seimbang, berdasarkan ciri-ciri badan dan matlamat pelanggan. Pelajaran mengambil masa 1 jam.

• Seni mempertahankan diri

Liputan berkualiti tinggi, peralatan sukan moden dan profesionalisme tinggi jurulatih menyediakan syarat ideal untuk berlatih pelbagai jenis seni mempertahankan diri, antaranya ialah jiu-jitsu, sambo, taekwondo, karate dan muay thai. Selain itu, dalam "ALFA GYM" anda boleh belajar cara bertarung mengikut TNA.

• Kecergasan kanak-kanak

Untuk menyemai kecintaan terhadap sukan, dan yang paling penting, untuk meningkatkan kesihatan bayi, kecergasan kanak-kanak akan membantu. Latihan kanak-kanak dijalankan dengan cara yang hebat, menggunakan koreografi kesejahteraan tarian.

• Pelajaran berkumpulan

Pelawat ditawarkan hanya pilihan besar ke arah latihan kumpulan. Kelas kumpulan termasuk program berikut:

• kuasa;
• kardio;
• berfungsi dan bercampur;
• tarian;
• Badan&Minda;
• seni mempertahankan diri;
• pelajaran komersial.

Gim

Dewan yang luas dengan cahaya yang mencukupi, penghawa dingin dan pengion akan mewujudkan keadaan yang selesa untuk penginapan anda. Gim mempunyai peralatan profesional, berkualiti tinggi dan boleh dipercayai untuk orang yang mempunyai kebolehan yang berbeza.

• Bertenang

Selepas latihan, pelanggan boleh melawat sauna Finland, hammam, mandian Turki, solarium, dan menikmati urutan. Terdapat juga bar kecergasan di mana anda boleh menikmati snek atau minum teh herba dan minuman sihat.

• harga purata;
• jurulatih yang baik;
• dalaman yang menyenangkan;
• kecergasan kanak-kanak;
• peralatan yang boleh dipercayai.

• tidak dapat dikesan.

Kesimpulan

Kedudukan tersebut termasuk kelab kecergasan paling popular di Kazan. Penerangan terperinci tentang perkhidmatan yang disediakan, kehadiran kelebihan dan kekurangan, akan membantu anda memutuskan kelab kecergasan yang sesuai untuk anda.