Kandungan

  1. Petua Mandi
  2. Bagaimana untuk melawat mandi dan tidak membahayakan diri sendiri
  3. Kriteria pilihan
  4. Tempat mandi dan sauna terbaik di Volgograd pada tahun 2022

Penarafan tempat mandi dan sauna terbaik di Volgograd pada tahun 2022

Penarafan tempat mandi dan sauna terbaik di Volgograd pada tahun 2022

Terdapat kenyataan bahawa mandian dibersihkan, bukan dicuci. Maksudnya, mandi itu wujud bukan sahaja untuk membersihkan badan dari kotoran yang terkumpul, tetapi juga untuk membersihkan jiwa. Di sini seseorang berehat dari fikiran buruk, berehat dan menguatkan kesihatannya. Sejak zaman purba, mandi telah wujud dalam banyak budaya masyarakat dunia. Mereka berbeza dengan ketara antara satu sama lain dalam suhu dan kelembapan di dalam bilik, cara untuk mandi, tetapi idea utama adalah kesan haba pada tubuh manusia. Di bawah tindakan haba dan akibat peningkatan peluh, toksin dikeluarkan dari badan, kulit dibersihkan dan keseimbangan air-alkali dipulihkan. Tahap kolesterol dalam darah berkurangan, dan berat badan berkurangan kerana penyingkiran kelembapan berlebihan. Perubahan suhu menguatkan saluran darah, peredaran darah bertambah baik. Kerja jantung meningkat, refluks darah meningkat dan proses membekalkan organ dengan oksigen dipercepatkan. Jika mandi digabungkan dengan urutan, maka sifat bermanfaat kedua-dua prosedur akan meningkat dengan ketara. Kami akan memberitahu anda di bawah tentang rumah mandian yang anda patut pergi di Volgograd.

Petua Mandi

Apabila melawat bilik wap, anda harus sedar tentang beban berat pada jantung dan saluran darah dengan udara yang dipanaskan. Kemasukan pertama harus pendek - kira-kira lima minit, yang akan membolehkan badan membiasakan diri dengan kesan suhu tinggi. Selepas kemasukan pertama, anda perlu berehat sekurang-kurangnya 10-15 minit. Kemasukan kedua dan semua yang berikutnya mungkin lebih lama, tetapi tidak lebih daripada 30 minit. Semasa berehat dari bilik wap, anda perlu minum banyak air untuk memulihkan kelembapan yang hilang. Ia berguna untuk minum teh, minuman buah-buahan, tincture herba dan kvass. Minuman bukan sahaja akan memulihkan kelembapan yang hilang, tetapi juga mengenyangkan badan dengan bahan berguna. Anda tidak boleh minum alkohol, ini membawa kepada beban yang lebih besar pada jantung dan saluran darah. Kukus sebaik-baiknya baring. Dalam kedudukan ini, wap menjejaskan seluruh badan secara sama rata. Ia bagus jika selepas bilik stim ada peluang untuk terjun ke dalam air sejuk. Perbezaan suhu melatih kapal dengan baik. Sekiranya selsema berlaku, jika suhu badan tidak dinaikkan, masuk akal untuk melawat bilik stim, haba boleh menghentikan perkembangan penyakit. Selepas bilik wap, adalah berguna untuk mencuci dan melakukan rawatan spa atau urutan.

Bagaimana untuk melawat mandi dan tidak membahayakan diri sendiri

Prosedur mandi mempunyai kontraindikasi. Anda tidak boleh melawat orang berpasangan:

  • Dengan penyakit kardiovaskular yang serius semasa tempoh eksaserbasi atau pemulihan;
  • Dengan penyakit saraf yang teruk;
  • Dengan penyakit akut sistem muskuloskeletal;
  • Dengan keradangan akut saluran pernafasan;
  • Dengan penyakit kulit;
  • Dengan penyakit ginekologi akut;
  • Dengan onkologi;
  • Tidak disyorkan semasa mengandung.

Dalam semua kes lain, anda boleh pergi ke rumah mandian, tetapi anda harus memilih yang paling selesa.

Di negara kita, sebagai tambahan kepada mandi Rusia, sauna Finland dan hammam Turki juga digunakan secara meluas. Suhu tertinggi adalah di sauna, yang paling rendah adalah di hammam. Bilik wap Rusia termasuk gabungan suhu 60-70 darjah dan kelembapan yang tinggi. Mod memanaskan badan yang paling menjimatkan di bilik wap Turki, melawatnya adalah yang paling selamat dan mempunyai kontraindikasi minimum. Walau apa pun, dengan kehadiran penyakit, agar tidak menyebabkan keterpurukan, pendedahan kepada suhu dan kelembapan yang tinggi harus dikawal. Sekiranya tiada kontraindikasi, kesihatan yang baik, pilihan mandi adalah berdasarkan keutamaan peribadi.

Kriteria pilihan

Mandian atau sauna yang manakah untuk dipilih daripada banyak tawaran di bandar ini bergantung kepada beberapa faktor:

  • Adakah ianya merupakan lawatan biasa atau perayaan sesuatu acara;
  • Lawatan ini dirancang oleh keluarga atau syarikat;
  • Berapakah harga purata untuk sesuatu acara;
  • Adakah anda mempunyai dapur sendiri atau anda perlu membawa semua makanan bersama anda;
  • Adakah terdapat promosi dan aktiviti promosi lain;
  • Perkhidmatan tambahan seperti SPA, urutan, perkhidmatan atendan;
  • Kehadiran kolam renang dan suhu air di dalamnya;
  • Kemungkinan untuk membeli aksesori mandian yang hilang di tempat;
  • Kebersihan dan kekemasan;
  • Profesionalisme kakitangan.

Jika anda merancang bukan sahaja untuk melawat bilik wap yang sangat baik, tetapi untuk mengadakan acara seperti pesta ulang tahun dengan bilangan tetamu yang ramai, maka masuk akal untuk memilih bilik mandi dengan bilik besar dan kehadiran masakan tempatan.

Jika kita bercakap tentang lawatan biasa ke institusi oleh syarikat, maka adalah mungkin untuk menyediakan kehadiran pelbagai perkhidmatan tambahan.

Jika keluarga akan berehat, maka kesederhanaan, teh yang lazat dan dalaman yang indah boleh diletakkan di tempat pertama.

Apabila anda hanya ingin mandi wap dan mendapatkan kepuasan, anda boleh memilih mandian bandar yang baik dengan bilik wap yang baik.

Tempat mandi dan sauna terbaik di Volgograd pada tahun 2022

Di bawah ialah penilaian yang menunjukkan tempat mandi dan sauna yang popular di bandar ini. Senarai ini disusun berdasarkan ulasan pelawat.

Kelab Pakar

Alamat: Volgograd, st. mereka. Dobrolyubova, 42 (daerah Kirovskiy)

☎ 8 844 250 48 88

Waktu buka: setiap hari, sepanjang masa

Kos perkhidmatan: 1000-1200 rubel.

Reka bentuk dalaman yang sangat baik dalam gaya yang sama. Ruang tamu dengan perabot berlapis kulit, peti sejuk, TV. Terdapat bilik rehat. Bilik wap yang tersusun dengan baik yang boleh beroperasi dalam mod sauna dan dalam mod bilik wap Rusia. Terdapat kolam renang dan bilik berasingan untuk bermain biliard dan bilik karaoke. Meja biliard dengan kualiti yang sangat baik. Bilik ini direka untuk sebuah syarikat sehingga 16 orang. Urutan ditawarkan sebagai perkhidmatan tambahan. Tempat disyorkan untuk ditempah lebih awal. Kakitangannya sopan dan responsif. Sekiranya berlaku pertikaian, isu diselesaikan dengan segera. Parking untuk kereta dijaga. Sesuai untuk percutian keluarga dan syarikat. Ada sistem diskaun, pelbagai promosi diadakan. Anda boleh datang dengan makanan dan minuman anda sendiri, atau anda boleh menggunakan perkhidmatan masakan tempatan Rusia dan bar. Tempat dengan reputasi yang sempurna.

PerkhidmatanPenerangan perkhidmatan  
bilik wapSauna, mandian Rusia
Perkhidmatan tambahanUrutan kesihatan, penyapu, hookah, perkhidmatan atendan, anda boleh memesan makanan, terdapat bar, kolam renang
Promosi dan tawaran istimewaPada hari Isnin diskaun 50% (tiga jam percuma), pada hari Rabu dan Khamis diskaun 50% untuk sewa harian
Ciri-ciri lawatanKapasiti sehingga 16 orang, order minimum 3 jam.
Berapa harganya1000-1200 rubel/jam, cadar dan selipar dengan bayaran tambahan, serta perkhidmatan tambahan
Kelebihan:
  • Kebersihan dan kekemasan;
  • Bilik wap yang sangat baik;
  • Harga mampu milik.
Kelemahan:
  • Oleh kerana populariti destinasi percutian di bandar, terdapat keperluan untuk membuat tempahan.

Batu Thyme (kompleks sauna kesihatan)

Alamat: Volgograd, st. Myasnikova, 39 (daerah Traktorozavodskoy)

☎ 70-63-11

Waktu buka: setiap hari dari 8.00 hingga 24.00

Kos perkhidmatan: dari 800 rubel.

Kompleks mandian termasuk beberapa bilik sauna dengan harga dan kandungan yang berbeza. Terdapat hammam Turki, bilik wap Rusia, wap panas, mandian pembakaran kayu Rusia yang berasingan, fon ais dan kolam hydromassage. Bahagian dalam setiap bilik dikekalkan dari segi gaya. Rawatan spa disediakan sebagai perkhidmatan tambahan. Terdapat ruang istirahat dan bilik biliard. Penjaga mandi profesional akan mengukus dari hati. Terdapat urutan profesional. Sentiasa terdapat beberapa promosi yang membolehkan anda menjimatkan banyak wang, sambil berehat dengan baik. Kompleks ini mempunyai sekolah mandian. Latihan ini termasuk kelas mengenai peraturan urutan mandi, melonjak klasik. Kompleks ini terletak di hotel. Ini boleh dikatakan rumah mandian terbesar di bandar. Di mana-mana terdapat suasana yang tenang dan mesra. Perkhidmatan nilai yang mudah untuk wang.

PerkhidmatanPenerangan perkhidmatan
bilik wapHammam Turki, mandian Rusia, sauna kayu Rusia
Perkhidmatan tambahanUrutan kesihatan, penyapu, perkhidmatan atendan, anda boleh memesan makanan, tetapi hanya di bar, kolam renang, karaoke, SPA, kolam renang
Promosi dan tawaran istimewaPada hari Isnin diskaun 50% (tiga jam percuma), pada hari Rabu dan Khamis diskaun 50% untuk sewa harian
Ciri-ciri lawatanKapasiti sehingga 8 orang
Berapa harganya800-2000 rubel / jam, bergantung pada bilik mandi, hari dalam seminggu dan masa hari
Kelebihan:
  • Harga mampu milik;
  • Terdapat promosi dan hadiah;
  • Suasana mesra;
  • Pasangan yang sangat baik;
  • Mereka membuat teh lazat secara percuma.
Kelemahan:
  • Tidak ditemui.

Mandi Tsaritsyno

Alamat: Volgograd, st. Barrikadnaya, 1g

☎ 90-06-49

Waktu buka: setiap hari, sepanjang masa

Kos perkhidmatan: dari 1000 rubel.

Mandian Rusia dan sauna Finland. Terdapat kolam dengan air sejuk dan pencahayaan yang cantik. Anda boleh berseronok bermain biliard dan hoki udara, menyanyi karaoke. Terdapat bilik rehat. Anda boleh memesan barbeku. Tetapi, yang paling penting, pada pendapat pengunjung, ini adalah wap yang sangat baik di bilik wap dan kakitangan yang berkelayakan tinggi. Diskaun disediakan untuk pelanggan tetap. Dengan bayaran, anda boleh memesan perkhidmatan tambahan lain untuk bersantai - hookah, tuala, selipar, penyapu. Harganya agak berpatutan. Kualiti perkhidmatan berada pada tahap yang baik.

PerkhidmatanPenerangan perkhidmatan
bilik wapSauna Finland dan mandian Rusia
Perkhidmatan tambahanBanyak pilihan penyapu, urutan, perapian, hookah, biliard, hydromassage, kolam renang
Promosi dan tawaran istimewaDiskaun bergantung pada masa hari dan pelanggan tetap dengan kad
Lawatan MinimumKapasiti sehingga 10 orang
Berapa harganya1000 gosok/jam
Kelebihan:
  • Bilik yang luas;
  • Bilik wap baru;
  • Kerusi berjemur yang selesa;
  • Sangat bersih!
Kelemahan:
  • Tidak boleh memesan makanan di tempat, anda perlu membawanya bersama anda.

Akademi Sauna di daerah Traktorozavodsky

Alamat: Volgograd, St. Borby, 19, tingkat 1

Waktu buka: setiap hari, sepanjang masa

Kos perkhidmatan: dari 600 hingga 2000 rubel.

Kompleks kesihatan, di tempat mandi yang boleh dimuatkan oleh sebuah syarikat besar. Terdapat sebuah bar dan tempat letak kenderaan yang selamat. Hiasan dewan dikekalkan dalam pelbagai arah gaya. Terdapat bilik dengan "Hamam" Turki untuk sehingga 20 orang "dan dewan "Istana" Gothic, dewan "Gua", direka untuk sebuah syarikat 10-15 orang, "Mesir" - untuk 6-8 orang. Dewan Turki terbesar dilengkapi dengan kolam besar yang dipanaskan dengan penapisan air moden, kabin inframerah dan tepu dengan kemenyan. Sememangnya, di sini dan di dewan Mesir terdapat hammam Turki, di semua dewan lain terdapat bilik wap Rusia-Finlandia. Di dalam dewan Bamboo terdapat kolam dalam yang dilengkapi dengan air mata air. Di "Mesir" terdapat pancuran mandian dengan hydromassage, dan di "Octopus" anda boleh menyejukkan diri dengan menyiram diri anda dari tab air ais. Di "Castle" suasana santai yang tenang dipindahkan dari bilik wap ke kolam hangat dengan urutan hidro, air panas dan pencahayaan. Semua orang boleh memilih percutian mengikut citarasa mereka. Institusi melakukan segala-galanya untuk mendapatkan kepercayaan pelanggan.

PerkhidmatanPenerangan perkhidmatan
bilik wapHamam Turki, Rusia-Finland
Perkhidmatan tambahanPenyapu, perkhidmatan atendan, anda boleh memesan makanan, tetapi hanya di bar, kolam renang, karaoke
Promosi dan tawaran istimewaBagi ahli kelab, aksesori mandian termasuk dalam harga, teh dan kopi percuma
Ciri-ciri lawatanKapasiti dari 6 hingga 20 orang bergantung kepada dewan yang dipilih
Berapa harganya600-2000 rubel / jam, bergantung pada bilik mandi, hari dalam seminggu dan masa hari
Kelebihan:
  • Banyak pilihan premis;
  • Atendan mandi adalah profesional sejati;
  • Perkhidmatan kelas tinggi.
Kelemahan:
  • Tidak dapat dikesan.

Sicily

Alamat: Volgograd, Moskovskaya st., 4A

☎ 50-88-33

Waktu buka: setiap hari, sepanjang masa

Kos perkhidmatan: dari 1500 hingga 2000 rubel.

Mandian Rusia dan bilik wap Turki tidak menimbulkan aduan daripada pengunjung. Kolam renang bersih, hookah, karaoke dan muzik. Kakitangan yang sopan. Jika matlamatnya adalah untuk mandi wap dan berehat, maka tempat itu agak sesuai. Terdapat bilik rehat, anda boleh pergi ke terapi spa. Dewan yang direka dengan indah dan akustik yang baik meningkatkan mood anda sambil berehat selepas memasuki bilik wap.

PerkhidmatanPenerangan perkhidmatan
bilik waphammam Rusia dan Turki
Perkhidmatan tambahanProsedur SPA, pemilihan penyapu, hookah, karaoke, kolam renang
Promosi dan tawaran istimewatidak disediakan
Ciri-ciri lawatanKapasiti tidak melebihi 8 orang
Berapa harganya2000 gosok/jam
Kelebihan:
  • Akustik yang sangat baik;
  • Hammam Turki yang baik.
Kelemahan:
  • Harga purata adalah hebat.

Banya BiS

Alamat: Volgograd, Marshal Zhukov Ave., 46, ruang bawah tanah

☎ 89616766817

Waktu buka: setiap hari, sepanjang masa

Kos perkhidmatan: 2200 rubel.

Sauna dengan pelbagai jenis bilik wap - Rusia, Turki, Finland dan inframerah. Untuk pelanggan, satu set perkhidmatan tambahan ditawarkan dengan banyak pilihan rawatan spa dan urutan. Terdapat kolam renang yang besar dengan bilik pendiangan dan bilik istirahat di mana anda boleh berehat antara lawatan ke bilik wap. Bagi mereka yang suka terjun ke dalam air berais, terdapat fon, dan bagi mereka yang lebih suka ia lebih lembut, terdapat hydromassage.

PerkhidmatanPenerangan perkhidmatan
bilik wapSauna Finland, mandian Rusia, hammam, kabin inframerah
Perkhidmatan tambahanBanyak pilihan penyapu, urutan, perkhidmatan atendan, terapi SPA, kolam renang
Promosi dan tawaran istimewaDiskaun bergantung pada masa hari untuk semua orang, dan diskaun istimewa untuk pelanggan tetap
Ciri-ciri lawatanKapasiti sehingga 12 orang
Berapa harganya2200 gosok/jam
Kelebihan:
  • Banyak pilihan bilik wap;
  • Bilik yang luas;
  • Kolam renang yang besar.
Kelemahan:
  • Makanan hanya dengan anda;
  • Keseronokan bukan murah.

Pinery

Alamat: Volgograd, jalan Angarskaya, 137 (daerah Dzerzhinsky)

☎ 226-22-26

Waktu buka: setiap hari, sepanjang masa

Kos perkhidmatan: 2000-3000 rubel.

Sauna dengan kolam renang luarannya sendiri dan fon dengan air dari mata air mineral. Anda boleh memesan pesta spa remaja atau memesan prosedur "Bath SPA", yang termasuk memanaskan badan di bilik wap, melonjak dengan penyapu dan mengelupas badan. Bilik mandi direka untuk 10 orang, keseluruhan kompleks boleh memuatkan sehingga 36 orang pada masa yang sama. Pengunjung ditawarkan pilihan urutan yang luas dan pelbagai rawatan spa. Prosedur kesihatan "Tradisi Turki" sangat popular - prosedur buih tradisional dalam hammam, yang berharga hanya 400 rubel selama 30 minit. Institusi ini berfaedah untuk melawat syarikat besar. Bilik wap diwakili oleh sauna Finland dan hammam. Ia terletak di alam semula jadi dalam kompleks dengan hotel dan sangat popular.

PerkhidmatanPenerangan perkhidmatan
bilik wapSauna Finland dan hammam Turki
Perkhidmatan tambahanBanyak pilihan rawatan spa dan urutan, kolam renang
Promosi dan tawaran istimewaDiskaun bergantung pada masa hari
Ciri-ciri lawatanKapasiti dari 10 hingga 36 orang
Berapa harganya2000-3000 gosok / jam
Kelebihan:
  • Perkhidmatan yang baik;
  • Bilik yang luas;
  • Kolam yang unik;
  • Banyak pilihan perkhidmatan tambahan.
Kelemahan:
  • Mahal untuk harga.

Sauna Brod (mandian awam No. 3)

Alamat: Volgograd, jalan Balonina, 5

☎ 37-36-59

Waktu buka: setiap hari, sepanjang masa (kecuali jabatan pencegahan)

Kos perkhidmatan: 200-700 rubel.

Kompleks mandian dan kesihatan dibahagikan kepada beberapa jabatan - am, kecil, keluarga dan besar. Jabatan yang melawat akan berbeza dari segi harga dan bilangan pelawat. Jabatan am adalah tempat mandi awam bandar, yang boleh dikunjungi sesiapa sahaja dengan harga 210 rubel selama satu setengah jam. Bahagian selebihnya bertujuan untuk rekreasi individu oleh keluarga atau syarikat. Mereka mempunyai kolam renang dengan air sejuk dan jakuzi. Salah satu suite mempunyai meja pool. Bilik wap - Bahasa Finland dan Rusia, menurut pelawat, sangat baik dan murah.

PerkhidmatanPenerangan perkhidmatan
bilik wapSauna Finland dan bilik wap Rusia
Perkhidmatan tambahanPenyapu, urutan kesihatan, perkhidmatan atendan, hookah, karaoke, TV satelit, masakan Rusia, bar, barbeku, kolam renang
Promosi dan tawaran istimewaTidak disediakan
Ciri-ciri lawatanKapasiti sehingga 4, 6, 12 orang. bergantung pada jabatan
Berapa harganya210-700 rubel/jam atau 1.5 jam bergantung pada jabatan yang dipilih
Kelebihan:
  • Perkhidmatan yang baik;
  • Bilik yang luas;
  • Harga yang sangat menarik.
Kelemahan:
  • Tidak tersedia untuk julat harga ini.

Sauna Rusia di atas kayu

Alamat: Volgograd, jalan Lukonina, 6

☎ 8 9275403670

Waktu buka: setiap hari, sepanjang masa

Kos perkhidmatan: 700 rubel.

Rumah mandian adalah dua tingkat, anda boleh menyewa kedua-dua bilik berasingan (ada dua daripadanya), dan keseluruhan kompleks pada masa yang sama. Ulasan pelawat mengatakan bahawa ini adalah pilihan bajet dengan bilik wap yang sangat baik untuk percutian syarikat kecil atau keluarga. Tidak ada yang berlebihan. Semuanya sangat bersih dan kemas. Bilik wap Rusia berkualiti tinggi. Kakitangan yang sangat baik dan suasana yang selesa dan bersahaja. Terdapat ruang istirahat, anda boleh memesan teh, barbeku dan kvass sejuk yang lazat. Kolam renang dengan air sejuk yang jernih.Tempat tinggal yang boleh dipercayai dan terbukti.

PerkhidmatanPenerangan perkhidmatan
bilik wapRusia dengan penyapu
Perkhidmatan tambahanKaralke, TV, pesanan makanan, kolam renang
Promosi dan tawaran istimewaHadiah hari jadi, diskaun untuk pasangan
Ciri-ciri lawatanKapasiti sehingga 6-10 orang
Berapa harganya700 gosok/jam
Kelebihan:
  • Kakitangan yang berkelayakan tinggi;
  • suasana rumah;
  • Bilik wap yang sangat baik;
  • Kebersihan yang sempurna.
Kelemahan:
  • Tidak dapat dikesan.

Mandi Sura

Alamat: Volgograd, st. 10 Bahagian NKVD, 3

☎ 33-43-93

Waktu buka: Rabu-Ahad dari 8.00 hingga 21.00

Kos perkhidmatan: 200 rubel.

Mandian bandar dengan sejarah yang panjang. Dibuka di Stalingrad sebelum perang. Seni bina Stalinis yang unik telah dipelihara sehingga hari ini. Tiang berukir dan taman musim sejuk mengalu-alukan pelawat. Bilik wap Rusia yang sangat baik dan harga yang berpatutan menarik pengunjung. Suasana masa USSR dipelihara. Bilik yang selesa dan besar. Terdapat tab mandi panas dan kolam renang. Terletak di bahagian bersejarah bandar. Kompleks ini mempunyai kafe di mana anda boleh menikmati makan malam yang lazat selepas mandi bersama keluarga atau syarikat anda.

PerkhidmatanPenerangan perkhidmatan
bilik wapbahasa Rusia
Perkhidmatan tambahanPenyapu, perkhidmatan atendan, masakan Rusia di kafe, kolam renang
Promosi dan tawaran istimewaTidak disediakan
Ciri-ciri lawatanKapasiti tidak terhad
Berapa harganya200-300 gosok/j
Kelebihan:
  • Dewan besar;
  • Bilik wap Rusia yang baik;
  • Harga yang menarik.
Kelemahan:
  • Mereka tidak menerima bayaran kad.

Di dunia moden, penyebaran mandi telah menerima angin kedua. Hari ini, bagaimanapun, mereka tertakluk kepada keperluan yang agak berbeza daripada sebelumnya. Kini ia bukan sekadar bilik tempat orang mandi dan basuh, tetapi tempat berehat dan bertemu tetamu. Ia tidak lagi mencukupi untuk mempunyai bilik wap dan bilik persalinan.Saya ingin mempunyai tempat untuk berehat, tempat untuk meja dan kolam, tempat urut dan mandi. Seperti yang anda ketahui, permintaan mencipta bekalan, dan di antara sejumlah besar tempat mandi sedia ada, semua orang boleh mencari yang sesuai dengannya. Dan, mengikut peraturan lawatan tertentu, dengan mengambil kira keadaan kesihatan anda sendiri, anda boleh mendapat keseronokan yang besar untuk jiwa dan manfaat untuk badan dengan cara yang mudah dan murah, yang telah lama diketahui.

100%
0%
undian 1
67%
33%
undian 3
100%
0%
undian 1
50%
50%
undian 6
100%
0%
undian 1
100%
0%
undian 1
0%
0%
undian 0

Alatan

Alat

Sukan