Gambaran keseluruhan ubat-ubatan rakyat terbaik untuk meningkatkan imuniti

Kekebalan adalah perlindungan badan daripada bakteria berbahaya, virus, keadaan buruk. Mempelajari kajian semula ubat-ubatan rakyat terbaik untuk meningkatkan imuniti, anda boleh memilih resipi yang sesuai untuk mana-mana orang.

Tanda-tanda imuniti berkurangan

Terdapat dua jenis:

1. Kongenital (semula jadi) - perlindungan terhadap penyakit tertentu ditularkan daripada ibu.
2. Diperolehi (tiruan) - selepas pengenalan vaksin, vaksinasi.

Pembela utama adalah sel darah putih (limfosit), sel organ dalaman (makrofaj). Bilangan limfosit dalam darah menunjukkan kehadiran jangkitan dalam badan.

Gejala tahap perlindungan yang berkurangan:

• penurunan dalam nada umum - gangguan ingatan, prestasi rendah, keletihan;
• bilangan SARS lebih daripada 4 kali setahun;
• mengantuk;
• suhu 37-37.3⁰С (peningkatan pada waktu petang);
• kemurungan, sikap tidak peduli berlangsung lebih dari 14 hari;
• penampilan bertambah buruk: rambut rapuh, kuku, kulit kering, bengkak.

Diagnosis yang tepat akan dibuat oleh doktor selepas pemeriksaan, mendapatkan keputusan ujian (kiraan darah am).

Pencegahan

Peningkatan sifat perlindungan badan berlaku secara beransur-ansur, tertakluk kepada syarat-syarat yang mudah dilakukan sendiri:

1. Pengecualian tabiat buruk (merokok, alkohol, makan berlebihan).
2. Rutin harian (tidur, makan pada waktu tertentu).
3. Mengudara bilik 3-4 kali, selalu sebelum tidur.
4. Lap lantai dengan kain lembap.
5. Mengekalkan kelembapan udara 50-60% (pelembap).
6. Cuba bergerak lebih banyak - 30-40 minit sehari.
7. Pengerasan (mandi kontras, mandian udara).
8. Pemakanan yang betul.

Udara bilik yang lembap dan sejuk, di jalan akan membantu mukosa nasofaring yang lembap (imuniti tempatan) untuk memerangkap virus dan zarah debu dalam masa.

pengerasan

Membantu mengukuhkan perlindungan terhadap keadaan cuaca buruk. Anda perlu mula mengeras:

• apabila tidak ada pemburukan penyakit;
• menjalankan secara teratur, tanpa gangguan;
• mengurangkan suhu secara beransur-ansur, setiap 3-5 hari sebanyak 2-3 darjah.

Terdapat beberapa jenis pengerasan:

1. Berjalan tanpa alas kaki - di atas tanah, rumput, pasir, di bilik mandi - di atas air.
2. Douche pagi - penurunan beransur-ansur dari suhu bilik.
3. Mengelap dengan tuala basah - menggosok seluruh bahagian badan selama 3-5 minit.
4. Pancuran kontras - air panas dan sejuk berselang seli setiap 5-9 saat.
5. Mandi udara - berada di udara tanpa pakaian selama 2-5 minit.

Bagi bayi, mandian udara akan menjadi pengerasan pertama. Berkaki ayam sesuai untuk kanak-kanak di bawah umur 6 tahun.

Makanan

Kesihatan yang baik bergantung kepada makanan. Perhatian harus diberikan:

• gunakan sayur-sayuran bermusim, buah-buahan, beri;
• menggantikan kaedah memasak - menggoreng untuk membakar, lebih banyak mengukus;
• gunakan minyak sayuran - zaitun, biji rami (sehingga 2 sudu besar);
• menggantikan karbohidrat ringkas dengan yang kompleks (produk daripada tepung gandum, dengan dedak);
• minum banyak air bersih dan tidak berklorin.

Penyusuan susu ibu penting untuk bayi. Kanak-kanak, remaja - menu yang pelbagai.

Gambaran keseluruhan ubat-ubatan rakyat terbaik untuk meningkatkan imuniti

Semua tincture herba, titisan, produk dengan minyak aromatik harus digunakan selepas berunding dengan doktor, ahli terapi, ahli imunologi anda. Adalah penting untuk memeriksa tindak balas badan terhadap komponen untuk mengelakkan manifestasi alahan (gatal-gatal, ruam, mata berair).

Kegunaan luaran (minyak aromatik)

Minyak digunakan untuk penyedutan (lampu aroma, penyedut, pelembap udara), sebagai sebahagian daripada balsem dan salap.Penyedutan kering: letakkan 3-4 titis pada selendang, hujung selendang, topeng pelindung.

Sebelum digunakan, pastikan anda berunding dengan pakar, semak intoleransi:

• letakkan beberapa titis minyak aromatik pada pad kapas, sedut dengan berhati-hati - anda boleh menggunakannya jika tidak ada sakit tekak, batuk, air mata selepas 5-10 minit;
• Campurkan 1-2 titik dengan mana-mana minyak (zaitun, kelapa) - sapukan campuran pada bahagian dalam lengan 9-12 jam sebelum digunakan.

Tempat ke-5 Minyak pati Elfarma Rosemary

Kos: 93-147 rubel.

Nama kedua ialah "rasa hati." Sifat utama:

• bekalan darah yang lebih baik;
• nada badan;
• meningkatkan ingatan;
• melegakan sakit kepala;
• mengurangkan tahap tekanan.

Penggunaan: kosmetologi, prosedur air, membantu untuk bangun dengan cepat.

Kumpulan wangian herba.

• tindakan bakteria;
• melegakan kesakitan;
• meningkatkan nada umum, tekanan;
• menyegarkan.

• boleh menyebabkan selaran matahari;
• adalah mustahil untuk pesakit epilepsi, sawan.

4 tempat minyak pati Mirrolla Pokok teh

Harga: 113-119 rubel.

Ekstrak daun pokok teh (Melaleuca alternifolia).

Keanehan:

• antivirus;
• antibakteria;
• menyembuhkan luka;
• meningkatkan pemulihan rambut, kulit, kuku.

Penggunaan: kosmetologi, mandi, sauna, penyedutan, aromatisasi, urutan.

• krim, losyen sesuai untuk kulit berminyak, bermasalah;
• antiseptik;
• menyembuhkan luka;
• membersihkan udara.

• bau tertentu;
• umur kanak-kanak sehingga 6 tahun;
• boleh menyebabkan rasa mengantuk.

Tempat ke-3 Minyak asli Eucalyptus essential oil

Kos: 38-70 rubel.

Kumpulan bau berkayu.

Keanehan:

• sesuai untuk kulit bermasalah, berminyak;
• menghilangkan kelemumur, menguatkan rambut;
• digunakan untuk penyedutan (batuk, hidung berair);
• aromatisasi premis;
• aditif dalam syampu, minyak urut.

Penyimpanan: tempat gelap. Suhu - sehingga 25C.

• antiseptik;
• gunakan untuk sauna, mandi;
• antimikrob, tindakan antivirus.

• hanya dalam bentuk cair.

Tempat ke-2 minyak pati Mirrolla Pine

Harga: 33-70 rubel.

Produk Mirrolla.

Komponen utama ialah Minyak Daun Pinus Sylvestris.

Kumpulan wangian kayu.

sifat:

• penyembuhan luka, retak;
• meningkatkan turgor kulit;
• menghidupkan semula rambut;
• meningkatkan mood;
• membasmi kuman udara.

Selain itu digunakan dengan minyak cedar, lavender, cypress.

• bahan tambahan kosmetik;
• menyegarkan, membasmi kuman udara;
• perlindungan terhadap acuan, kulat.

• tidak ditemui.

1 tempat Minyak asli Minyak pati lavender

Harga: 50-89 rubel.

Pengeluar - LLC "Minyak Asli".

Diperolehi melalui penyulingan. Dijual dalam botol kaca.

Kumpulan aroma bunga.

Permohonan:

• kosmetologi - tambahan kepada krim, syampu, balsem;
• parut, parut, gigitan nyamuk;
• aromatisasi udara, linen;
• perlindungan rama-rama;
• mandi, sauna;
• Minyak urut.

Tambah 2-3 titis (pelembab udara, lampu aroma), 8-10 titis (sauna, mandi).

Simpan di tempat yang gelap pada suhu bilik.

• melegakan kerengsaan;
• menyuburkan kulit, rambut;
• menenangkan, melegakan;
• aromatisasi udara, benda;
• perlindungan pakaian musim sejuk daripada rama-rama.

• guna sebelum tidur.

Pengingesan

Cara popular menggunakan herba perubatan, buah-buahan, beri - membuat decoctions, compotes, balm. Tambahan: sumber tambahan vitamin, mineral pada musim panas dan musim sejuk. Tolak: intoleransi individu adalah mungkin.

Campuran Vitamin

Ambil buah-buahan kering (prun, aprikot kering, kismis), kacang (walnut, pala) 400-500 g setiap satu, 2 biji lemon.

Kisar semuanya dalam mangkuk pengisar atau melalui pengisar daging. Tambah 350-500 ml madu, campurkan. Letakkan dalam balang kaca dengan penutup yang ketat. Simpan dalam peti ais.

Makan 1 sudu 1 kali sehari, sebelum sarapan pagi, semasa perut kosong. Kursus ini adalah 1-2 bulan.

• sumber vitamin, unsur mikro;
• rasa yang menyenangkan;
• menguatkan dinding saluran darah;
• meningkatkan fungsi miokardium.

• bukan untuk orang yang mempunyai tahap glukosa tinggi;
• alahan kepada komponen.

Rose hip

Rosehip - mempunyai sifat antibakteria, sumber vitamin C.

Penyerapan pinggul mawar: basuh beri, potong (anda hanya boleh menghancurkan), tuangkan air mendidih. Untuk 1 liter air panas anda memerlukan 90-100 g. Adalah dinasihatkan untuk menggunakan termos.

Masa memasak - anda perlu membancuh selama 5-7 jam.

Ambil 1-2 cawan infusi sepanjang hari. Tempoh kursus adalah peribadi, tidak lebih daripada 2-3 minggu.

Anda boleh menambah herba, cranberry, buckthorn laut, bunga linden.

Dijual dalam idea buah-buahan kering, sirap siap pakai, tincture.

• sejumlah besar vitamin C;
• menguatkan badan;
• melegakan keradangan.

• tindakan diuretik;
• tidak boleh diambil lebih daripada 2 minggu berturut-turut.

Kolak buah dan beri

Sumber vitamin, mineral. Apabila memasak kompot buah, buah-buahan bermusim, beri (musim panas), makanan beku (musim sejuk, musim bunga) digunakan.

Bahan-bahan popular: epal, cranberi, raspberi, strawberi, ceri, currant (merah, hitam).

Bilas beri, bersihkan dari daun, ranting. Rebus 3-4 liter air, tambah gula (150-200 g setiap 1.5-2 liter). Buang beri dan buah-buahan yang disediakan ke dalam air mendidih. Biarkan mendidih, tutup api, tutup penutup.

Anda boleh memasak tanpa gula, dengan madu. Madu ditambah kepada kompot pada suhu sehingga 40 ⁰С.

• penambahan menu;
• mineral semula jadi, vitamin;
• membantu menurunkan suhu;
• mudah untuk menyediakan diri untuk musim sejuk;
• seperti kanak-kanak, orang dewasa.

• tidak ditemui.

Merebus konifer

Jarum cemara (2-3 sudu besar) dibersihkan daripada kekotoran, dibilas dengan air yang mengalir. Letakkan jarum dalam periuk, tuangkan 250-300 ml air. Rebus dengan api perlahan selama 10-15 minit. Tutup penutup. Pada suhu merebus 35-40⁰С, tambah gula atau madu secukup rasa.

Gunakan rebusan yang baru disediakan 90-100 ml 2-3 kali sehari selepas makan.

• kandungan vitamin C yang tinggi;
• koleretik;
• peluh;
• melegakan keradangan, kesakitan.

• masak setiap hari.

teh herba

Koleksi herba ubatan, bunga, buah-buahan boleh dibeli di farmasi, di pasar, dikutip dan dikeringkan sendiri.

Herba popular: balsem lemon, oregano, bunga linden, motherwort, chamomile.

Campuran terdiri daripada bahagian yang sama. Ambil 1 sudu besar campuran untuk 450-500 ml air. Herba dituangkan dengan air mendidih, ditutup dengan tudung, dibiarkan selama 4-6 jam (anda boleh meninggalkannya semalaman).

Minum infusi yang terhasil pada siang hari, 2-3 kali.

• mudah dicari untuk dijual;
• anda boleh menyediakan bahan mentah sendiri;
• menggabungkan sebarang pilihan;
• kos rendah.

• tidak ditemui.

Persediaan farmasi

Sirap siap pakai, balm, persediaan herba boleh dibeli di kedai, farmasi. produk ini bukan ubat. Sebelum mengambil, anda perlu berunding dengan ahli terapi, imunologi untuk menentukan dos, tempoh kemasukan.

Tempat ke-5 Biokompleks "Zhivaton"

Harga: 495 rubel.

Barangan itu dihasilkan oleh syarikat "Radograd" (Rusia).

Penyediaan kompleks, terdiri daripada minyak cedar, buckthorn laut, rami. Selain itu - resin cedar, propolis.

Digunakan semasa wabak jangkitan virus pernafasan akut, dengan penyakit kronik.

sifat:

• mengurangkan tahap gula;
• membuang toksin;
• menguatkan saluran darah, jantung;
• meningkatkan daya ingatan.

Ambil 4-5 ml (1 sudu teh) 2 kali sehari sebelum makan. Jangan tambah kepada cecair, makanan, air minuman.

Tempoh kursus ialah 30 hari.

Pembungkusan - botol plastik putih, penutup kuning. Terdapat perlindungan terhadap pembukaan. Isipadu 100 ml.

• komponen semula jadi;
• membuang toksin;
• menghilangkan radikal bebas;
• meningkatkan peredaran otak.

• dewasa sahaja;
• 2 botol diperlukan untuk kursus;
• harga.

4 tempat Organello-titis untuk imuniti "Kekebalan Master" dengan cordyceps, 10ml

Kos: 330 rubel.

Pengilang adalah syarikat Rusia "Sashera-Med" (Wilayah Altai, Biysk).

Dihasilkan dalam botol kaca gelap dengan pipet terbina dalam. Fungsi - pengurangan keradangan, suhu, kesakitan. Ia adalah agen prophylactic untuk SARS.

Terdiri daripada 23 komponen:

• cordyceps;
• buah goji, pinggul mawar;
• bunga semanggi, chamomile;
• daun ginkgo biloba, bergenia, cinquefoil;
• lemak luak;
• jeli diraja, propolis.

Ambil orang dewasa, kanak-kanak selepas 6 tahun: 10 titis dalam 20 ml air (2 sudu besar) sebelum makan.Kanak-kanak dari 3 hingga 6 tahun: 4-5 titis dalam 15-20 ml cecair suam 20-30 minit sebelum makan. Kuantiti - 2 kali untuk pencegahan, 4 kali untuk penyakit. Kursus ini adalah 20 hari.

Hayat rak - 2 tahun (tanpa pembukaan), suhu sehingga 2%C. Selepas dibuka - sehingga 6 bulan di dalam peti sejuk.

• sebilangan besar komponen;
• kanak-kanak selepas 3 tahun;
• gunakan sebelum, semasa sakit;
• komposisi semula jadi;
• tanpa bahan pengawet.

• tidak ditemui.

Tempat ke-3 Balm Altai Gift For Immunity 250 ml

Harga: 252-270 rubel.

Produk ini dihasilkan oleh NPO "Altaisky Dar" (Rusia).

Dihasilkan dalam botol telus kaca, isipadu 250 ml. Ia ditutup dengan penyumbat, perlindungan daripada kerajang. Kotak kadbod segi empat tepat - hitam.

Cecairnya berwarna merah marun.

Keanehan:

• tincture alkohol;
• buah hawthorn, mawar liar;
• Wort St. John, geranium padang rumput;
• biji serai;
• akar licorice, teh kopeechnik.

Bahan tambahan: gula, asid sitrik.

Ambil dengan makanan, 2 kali sehari, 10 ml (2 sudu teh). Boleh ditambah kepada teh, koktel.

Hayat rak - 2 tahun (belum dibuka) pada suhu sehingga 25 C. Selepas dibuka - di dalam peti sejuk.

• sebilangan besar komponen;
• meningkatkan sifat perlindungan badan;
• menghilangkan keletihan.

• alkohol dalam komposisi;
• tempoh kehamilan, penyusuan;
• kanak-kanak, remaja;
• tidak boleh digunakan oleh pesakit diabetes.

Tempat ke-2 Minyak Zhiva LLC Zhiva No. 1 untuk imuniti

Kos: 495 rubel.

Dihasilkan oleh Zhiva LLC.

Bentuk pelepasan - cecair (isipadu 100 ml), kompleks minyak sayuran, flavonoid, vitamin.

Dijual dalam botol kaca gelap dengan penutup plastik putih. Terdapat perlindungan terhadap pembukaan pertama.

Keanehan:

• minyak sayuran (zaitun, biji anggur, cengkih, buckthorn laut);
• ekstrak rama-rama;
• propolis;
• ekstrak minyak (rosehip, thyme, jelatang, motherwort).

Ambil: setengah jam sebelum makan, pada perut kosong, 2-3 kali sehari. Meningkatkan dos secara beransur-ansur, setiap 4-5 hari: mulakan dengan 0.5 sudu teh, berhenti pada 1 sudu teh. Tempoh - 21 hari. Pengambilan berulang, bilangan dos - selepas berunding dengan doktor yang hadir.

• komposisi semula jadi;
• perlindungan, sifat pemulihan.

• ambil dengan berhati-hati untuk wanita hamil, menyusu;
• penetapan dos.

Tempat pertama Phytocomplex "Untuk imuniti"

Harga: 470 rubel.

Pengeluar - LLC "Bee and Man" (Rusia).

Borang pelepasan - kapsul.

Pembungkusan adalah kotak kadbod, dengan tanda-tanda herba, bahan perubatan, gambar tumbuhan di panel hadapan.

Mengurangkan keradangan, melegakan batuk, memperbaiki tidur, adalah sumber vitamin, interferon.

Bahan aktif (herba kering):

• thyme;
• likuoris;
• echinacea;
• propolis;
• pinggul naik;
• kaki cemara;
• ziziphora;
• rumpai api.

Ia ditetapkan untuk mengurangkan imuniti, semasa musim ARVI. Ambil 1 kapsul 3 kali sehari dengan makanan. Tempoh - 1 bulan.

Jangka hayat - 24 bulan. Bilangan kapsul adalah 60 keping.

• mengurangkan keradangan;
• membantu dengan batuk;
• sumber interferon, mineral, vitamin;
• menguatkan dinding saluran darah;
• penerimaan yang selesa.

• harga.

Kesimpulan

Cara mudah pemakanan yang betul, berjalan setiap hari, pembersihan basah akan membantu mengekalkan kesihatan.Selepas berunding dengan doktor, anda boleh menggantikan ubat-ubatan dengan ubat-ubatan rakyat untuk meningkatkan imuniti.